*  Esqueleto humano - Wikipedia
Fazem parte também do esqueleto humano, além dos ossos, os tendões, ligamentos e as cartilagens. Os ossos começam a se formar a ... Ossos curtos: têm equivalência em todas as suas dimensões. Ex: ossos do carpo e ossos do tarso. Ossos sesamoides: todo o osso ... Ossos irregulares: não têm equivalência em nenhuma de suas dimensões. Ex: vértebras, sacro, etc. Ossos pneumáticos: ossos ... A estrutura formada pelo esqueleto apendicular auxilia na sustentação e na movimentação do corpo. Ossos longos: são os ossos ...
  https://pt.wikipedia.org/wiki/Esqueleto_humano
*  Apostila Completa Anatomia Veterinaria
... consiste em um conjunto de ossos, cartilagens e ligamentos que se interligam para formar o arcabouço do corpo e desempenhar ... 3. Esqueleto apendicular pélvico: ossos da pelve (ílio, ísquio e púbis), fêmur, tíbia, fíbula, ossos do tarso e metatarsos, ... OSSOS DO ESQUELETO AXIAL I - CABEÇA: 1. Divisão: 1.1 - Crânio: 1.1.1 - Ossos pares: parietais e temporais. 1.1.2 - Ossos ... Os ossos do carpo e do tarso são excelentes exemplos. OSSO IRREGULAR: apresenta uma morfologia complexa não encontrando ...
  https://pt.scribd.com/doc/91916035/Apostila-Completa-Anatomia-Veterinaria
*  Anatomia Sistêmica - Nader Wafae
Vias aéreas superiores Nariz: Externamente o esqueleto do nariz é formado por ossos e cartilagens. a concha nasal inferior. no ... ossos do carpo e do tarso. Descrição dos ossos Na descrição da maioria dos ossos podemos distinguir: faces. Alongados: em que o ... Cavidade nasal: Internamente o esqueleto da cavidade nasal também é formado por ossos e cartilagens. lâmina perpendicular. os ... as cartilagens alares maiores que formam os contornos das narinas e um número variável de cartilagens alares menores ocupando ...
  https://pt.scribd.com/doc/152988034/Anatomia-Sistemica-Nader-Wafae
*  Apostila completa Veterinaria Emanuel Coutinho de Almeida
... consiste em um conjunto de ossos, cartilagens e ligamentos que se interligam para formar o arcabouço do corpo e desempenhar ... PATELA VII - OSSOS DO TARSO VIII - OSSOS DO METATARSO IX - FALANGES 34 ... OSSOS DO ESQUELETO AXIAL I - CABEÇA: 1. Divisão: 1.1 - Crânio: 1.1.1 - Ossos pares: parietais e temporais. 1.1.2 - Ossos ... Os ossos do carpo e do tarso são excelentes exemplos. OSSO IRREGULAR: apresenta uma morfologia complexa não encontrando ...
  https://pt.slideshare.net/emanuelcoutinhodealmeida/apostila-completa-veterinaria-emanuel-coutinho-de-almeida
*  FORMAÇÃO INICIAL E CONTINUADA MASSAGISTA - PDF
Ex: ossos do carpo e do tarso. Ossos irregulares: são ossos que apresentam uma forma irregular. Ex: ossos da coluna vertebral. ... São os ossos que formam o eixo principal do corpo: Cabeça, Pescoço e Tronco. Esqueleto apendicular: São ossos que formam os ... Ossos sesamóides: são ossos curtos que se desenvolvem no interior de tendões ou cartilagens e auxiliam no deslizamento desses ... Ossos planos: são ossos cujo comprimento e a largura predominam sobre a espessura.ex. calota craniana e ossos das raízes dos ...
  http://docplayer.com.br/5040932-Formacao-inicial-e-continuada-massagista.html
*  Larita Caramela: Fevereiro 2012
Ossos curtos: têm equivalência em todas as suas dimensões. Ex: ossos do carpo e ossos do tarso.. Ossos sesamóides: todo o osso ... Fazem parte também do esqueleto humano, além dos ossos, os tendões, ligamentos e as cartilagens.. Funções em geral dos ossos ... Os ossos já estão presentes desde as primeiras semanas de vida no útero materno e ficam completamente formados por volta dos 25 ... Ossos irregulares: não têm equivalência em nenhuma de suas dimensões. Ex: vértebras, sacro, etc.. Ossos pneumáticos: ossos ...
  http://larita-caramela.blogspot.com/2012/02/
*  Viagem Pelo Corpo Humano: Sistema Esquelético
... e os ossos do pé (tarso, metatarso e falanges). Os ossos dos membros superiores são: Úmero; rádio; ulna e os ossos da mão ( ... A caixa torácica é formada pelas costelas, cartilagens e pelo osso esterno.. ... A cintura pélvica, que une os membros inferiores ao tronco, é formada pelos ossos ilíacos (direito e esquerdo), pelo sacro e ... Temos milhares de ossos,na mão e no pé percebi que há vários, o corpo humano é muito complexo e nossos ossos valem muito, ...
  http://fpslivroaberto.blogspot.com/2010/04/viagem-pelo-corpo-humano-sistema.html
*  INTRODUÇÃO À RADIOLOGIA MUSCULO-ESQUELÉTICA - PDF
Rodrigo Aguiar O sistema músculo-esquelético é formado por ossos, articulações, músculos, tendões, nervos periféricos e partes ... é composto de ossos e cartilagens. Conceito de Ossos: Ossos são órgãos esbranquiçados, muito duros, que unindos-se aos outros, ... 3 Os ossos podem ser classificados de acordo com sua localização no corpo em ossos do ESQUELETO AXIAL (porção central, formado ... Como exemplo temos os ossos do carpo e do tarso, nas mãos e pés. ...
  http://docplayer.com.br/10282183-Introducao-a-radiologia-musculo-esqueletica.html
*  Constituição do Esqueleto - PDF
O esqueleto inclui os ossos, as cartilagens, os tendões e os ligamentos. O esqueleto inclui os ossos, as cartilagens, os ... Ossos da coluna vertebral A coluna vertebral é formada por um número de 33 ossos chamados vértebras. Estas se diferenciam pela ... 12 Membros inferiores Constituidos por 4 regiões: Ilíaco Anca ou cintura pélvica Coxa Fémur Rótula Perna Tíbia Perónio Tarso (7 ... compreendem os ossos da cabeça e os ossos do tronco.. 5 Ossos da Cabeça crânio face O esqueleto da cabeça compreende os ossos ...
  http://docplayer.com.br/14408349-Constituicao-do-esqueleto.html
*  Anatomia Humana. Prof. Adriano - PDF
Formado pelos ossos do tarso, metatarso e falanges. Ossos do Metatarso: São em número de 5 (I-V), todos possuem uma base, corpo ... ESQUELETO DA LARINGE Esqueleto cartilaginoso e formado por 9 cartilagens: três cartilagens ímpares (tireóidea, cricóide e ... OSSOS DA CABEÇA CRÂNIO COMO UM TODO OSSOS DA CABEÇA O crânio é o esqueleto da cabeça; vários ossos formam suas duas partes: o ... Totalizam 80 ossos que incluem o crânio, coluna vertebral, costelas e esterno. Ossos apendiculares: são 126 ossos que formam os ...
  http://docplayer.com.br/3646825-Anatomia-humana-prof-adriano.html
*  Aparelho Locomotor - Semiotécnica - ENFERMAGEM - by Vieira Miguel Manuel - SÓ TRABALHOS DE ESCOLA
Ossos curtos: Localizam-se em mãos e pés formando o carpo e o tarso. Sua disposição é muito similar à epífisis dos ossos longos ... aquelas que possuem cartilagens entre os ossos e permitem movimentos os quais evitam o desgaste excessivo dos ossos, auxiliando ... No entanto, os ossos mais comummente atingidos são: os ossos da pelve, o fémur, os ossos do crânio, a tíbia, os ossos da coluna ... O sistema osteoarticular está formado pelos ossos, as articulações e os ligamentos e o muscular está formado pelos músculos e ...
  https://vieiramiguelmanuel.blogspot.com/2016/09/aparelho-locomotor-semiotecnica.html
*  Osteologia, Definição, Características, Ossos, Corpo, Estrutura, Formas Osteologia
Ossos, Corpo, Estrutura, Formas, Estudo, Humano, Sustentação, Esqueleto, Ósseo, Classificação, O que é, Osteologia ... Podemos distinguir os ossos que constituem a abóbada e os ossos que constituem a base do crânio. Os ossos da abóbada formam o ... Estudo dos ossos, mas também das cartilagens. Os tubarões apresentam cartilagens no lugar dos ossos propriamente ditos. ... Exemplos de ossos curtos são os ossos do carpo e do tarso. ... Formação dos Óssos. Os ossos se formam, no embrião, de um ...
  https://www.portalsaofrancisco.com.br/corpo-humano/osteologia
*  clube de montanhismo de braga: Socorro em montanha - 9ª parte - Fracturas
Está constituído pelos ossos, articulações e músculos.. Os ossos são formados por um tecido duro e resistente. No seu interior ... Superficies articulares: parte dos ossos que estão em contacto entre si.. . Cartilagens articulares: revestem as superfícies ... O calcâneo é o osso do tarso com maior tamanho e que se fractura com maior frequência. A lesão pode ser resultado de um ... Fractura dos ossos da perna: perda de 0,5 a 1 dm3 de volume de sangue. ...
  http://clubemontanhismodebraga.blogspot.com/2013/01/socorro-em-montanha-9-parte-fracturas.html
*  Doença de Paget dos Ossos Corrente PI - Doença de Paget dos Ossos, Corrente PI especialistas em Doença de Paget dos Ossos,...
Informações sobre Doença de Paget dos Ossos em Corrente. Encontre aqui médicos especialistas, dicas de prevenção, onde fazer diagnóstico e tratamento da Doença de Paget dos Ossos e endereços e telefones de hospitais e clínicas em Corrente.
  http://guialocal.saudenacerta.com/Doenca_de_Paget_dos_Ossos_Corrente_PI-p1745226-Corrente_PI.html
*  Baú de Ossos - Wikipedia
Baú de Ossos é o primeiro volume das memórias do médico e escritor mineiro Pedro Nava. A obra foi lançada em 1972, a obra resgata histórias dos antepassados de Nava, além das primeiras lembranças do escritor. Obteve o prêmio Luísa Cláudio de Sousa, categoria Memórias, do Pen Clube do Brasil, em 1972. Na Introdução à obra de estreia do amigo, intitulada "Baú de Surpresas", Carlos Drummond de Andrade escreveu: "Pedro Nava surpreende, assusta, diverte, comove, embala, inebria, fascina o leitor com suas memórias da infância, a que deu o título de Baú de Ossos". O livro divide-se em quatro capítulos, cujos títulos são referências geográficas. O capítulo narra a história da família paterna de Nava, oriunda das regiões setentrionais (ou seja, ao norte) do país, especificamente Ceará e Maranhão. O antepassado mais remoto é o tataravô, Francisco Nava, oriundo da Itália e que "teria aportado ao Brasil no fim do século XVIII ou princípio do XIX". O ...
  https://pt.wikipedia.org/wiki/Ba%C3%BA_de_Ossos
*  Roedores de Ossos - Wikipedia
Os Roedores de Ossos são uma tribo de lobisomens ficcionais do RPG Lobisomem: O Apocalipse. São os párias da sociedade Garou, vivendo na pobreza da sociedade humana. A tribo dos Roedores de Ossos é composta por lobisomens marginais, vivendo nas piores condições possíveis. Sendo desprezados por todos, eles tem uma postura igualitária entre eles. Até mesmo impuros na tribo podem ter cargos de liderança! Os Roedores priorizam a sobrevivência como aspecto principal na tribo, apesar de estarem dispostos a lutarem por Gaia. O totem dos Roedores é o Rato. A história dos Roedores é cheia de mistérios e dissensões. Sendo que a tribo não possuí Raça Pura, suas linhagens estão perdidas, assim como seus Ancestrais ...
  https://pt.wikipedia.org/wiki/Roedores_de_Ossos
*  25+ melhores ideias de Tatuagens de esqueleto no Pinterest | Ossos do esqueleto, Imagens de esqueleto e Ossos do esqueleto...
Encontre e salve ideias sobre Tatuagens de esqueleto no Pinterest. | Veja mais ideias sobre Ossos do esqueleto, Imagens de esqueleto e Ossos do esqueleto humano.
  https://br.pinterest.com/explore/tatuagens-de-esqueleto/
*  Como Fortalecer os Ossos e Tratar a Dor nas Articulações Naturalmente | Dicas de Saúde
Como Fortalecer os Ossos e Tratar a Dor nas Articulações Naturalmente. Além disso, a dor nos ossos e articulações é debilitante e pode agravar.
  https://www.saudedica.com.br/como-fortalecer-os-ossos-e-tratar-a-dor-nas-articulacoes-naturalmente/
*  Esse é o primeiro trailer e posters de Os Instrumentos Mortais: Cidade dos Ossos! | Notícias | Filmow
Esse é o primeiro trailer e posters de Os Instrumentos Mortais: Cidade dos Ossos! e muitas outras notícias na maior rede social de filmes do Brasil.
  https://filmow.com/noticias/1960/esse-e-o-primeiro-trailer-e-posters-de-os-instrumentos-mortais-cidade-dos-ossos/
*  Anatomia da cabeça e coluna vertebral.
Anatomia da cabeça cabeça Crânio Face 8 ossos 14 ossos Ossos do Crânio O frontal, Os parietais, Os temporais e O occipital. Suturas do Crânio Sagital Fica entre os ossos parietais Coronal Fica anteriormente a sutura sagital Lambdóide Fica posteriormente a sutura sagital Escamosa Fica nos temporais Ossos da face Os nasais, Os lacrimais, Os malares ou zigomáticos, Os cornetos inferiores, Os maxilares, Os palatinos, O vômer e a mandíbula. Obs. A base do crânio é formado pelos ossos esfenóide e etmóide. Etmóide Tórax É uma caixa osteocartilagínea que contém os principais órgãos da respiração e circulação e cobre parte dos órgãos abdominais. A face dorsal é formado pelas doze vértebras torácicas, e a parte dorsal das doze costelas. A face ventral é constituída pelo esterno e ...
  http://livrozilla.com/doc/39229/anatomia-da-cabe%C3%A7a-e-coluna-vertebral
*  Farinha de Ossos.
Farinha dos ossos bovinos é opção a adubos químicos A farinha de ossos, cascos e chifres de bovinos é uma alternativa interessante para a adubação do solo, pois
  http://cannabis.portugueseforum.net/t2777-farinha-de-ossos
*  Músculos e Ossos - Os alicerces do corpo - Planeta Biologia
O vídeo documentário Músculos e ossos - os alicerces do corpo, mostra de forma bem clara e cheia de exemplos como estas estruturas funcionam, suas peculiaridades e formas. Vídeo da série superinteressante coleções.. Movimento, sustentação e proteção são as principais das funções destas estruturas. Mas como elas fazem isso? Como são as células dos músculos e ossos? Como funcionam? Estes e outras perguntas serão respondidas neste vídeo absolutamente didático.. ...
  https://planetabiologia.com/musculos-e-ossos-os-alicerces-do-corpo/
*  Vale dos Ossos Secos - Voz da Verdade - LETRAS.MUS.BR
Voz da Verdade - Vale dos Ossos Secos (Letra e música para ouvir) - ?Veio sobre mim a mão do Senhor; e o Senhor me levou em espírito, e me pôs no meio de um vale que estava cheio de ossos, e o Senhor me disse: Profetiza
  https://www.letras.mus.br/voz-da-verdade/1536339/
*  Itacaré "O Paraíso": Tráfico de Órgãos,de tecidos,de Ossos
Mas a Lei 9.434/97, conhecida como Lei dos Transplantes ou Lei da Vida, determina que, "após a retirada de tecidos, órgãos e partes, o cadáver será condignamente recomposto para ser entregue, em seguida, aos parentes ou seus responsáveis legais para sepultamento". De acordo com o Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia (Into), instituição responsável pela captação das doações no Rio de Janeiro, as regiões com ausência de pele são cobertas e as cavidades preenchidas com material sintético. Em nenhuma hipótese são retirados ossos da face do doador ...
  http://itacareparaiso.blogspot.com/2009/05/trafico-de-orgaosde-tecidosde-ossos.html
*  Sonhado Colar de Ossos: Estou gorda ou retendo líquido?
A retenção de líquidos (ou famoso inchaço no corpo) é de fácil observância, pois o acúmulo de líquido pode ser sentido e manifestado a olho nu, principalmente nas pernas e pés (incham ao ponto de não conseguir ver os ossos do tornozelo ou tendões) e em locais que sofrem pressão constante (observe as marcas de meias, sapatos, elásticos de calças, etc). O inchaço (o termo médico é o edema) é resultado do extravasamento de um líquido (pobre em proteínas) que sai dos vasos sanguíneos em direção ao tecido subcutâneo, que confere o aspecto inchado e brilhante da pele, e quando comprimido (pelas mãos ou por roupas) deixa uma marca transitória ...
  http://colardeossos.blogspot.com/2016/08/estou-gorda-ou-retendo-liquido.html
*  Sonhado Colar de Ossos: Bioimpedância
A maioria das balanças de bioimpedância não são profissionais, então não oferecem o mesmo suporte oferecido por consultórios e laboratórios, mas já existem diversas versões que podem ser sofisticadas e até oferecer maiores detalhamentos sobre o seu condicionamento físico. As balanças de bioimpedância mais comuns podem calcular as seguintes informações: Taxa % de gordura corporal, Taxa % de gordura visceral, porcentagem de massa muscular, Taxa % de água, idade metabólica e massa óssea ...
  http://colardeossos.blogspot.com/2016/09/bioimpedancia.html
*  Os Ossos do Barão (1973) - Wikipédia, a enciclopédia livre
Egisto Ghirotto (Lima Duarte), um descendente de italianos, foi criado como empregado que era na fazenda do Barão de Jaraguá, e acabou fazendo fortuna durante a Revolução Industrial, em São Paulo, diferente do ocorrido com as famílias tradicionais locais, que empobreceram devido à queda do comércio cafeeiro. Ele tem tudo que pertencera ao barão, inclusive seus ossos, que adquirira ao comprar a urna funerária deste. Apesar de ter tudo, ele não está feliz, pois, em sua inveja, sonha em adquirir um título de nobreza. Mas pensa que isso só poderá ser alcançado se seu filho, Martino (José Wilker), se casar com Isabel (Dina Sfat), a bisneta do barão. Ledo engano, pois os títulos eram pessoais e outorgados durante o período imperial, pelo imperador, a pessoas de elevada colaboração pessoal, como construção de hospitais, catedrais, estradas de ferro, escolas e outras importantes benfeitorias para o país.. Entre os quatrocentões, os mais conservadores, como Antenor (paulo ...
  https://pt.wikipedia.org/wiki/Os_Ossos_do_Bar%C3%A3o_
*  como tratar a osteoporose para ter Ossos mais Fortes | MAIS SAÚDE
O tratamento para osteoporose é voltado para o fortalecimento dos ossos. O médico poderá indicar o uso de medicamentos, mas a prática regular de exercícios
  http://maissaudeemminhavida.com.br/como-tratar-a-osteoporose-para-ter-ossos-mais-fortes/
*  Fotos Praia dos Ossos
Veja as melhores fotos da Praia dos Ossos e também das principais praias e pontos turísticos de Búzios - Clique já e confira!
  http://www.guiaviagensbrasil.com/galerias/rj/fotos-praia-dos-ossos/
*  Sonhado Colar de Ossos: Como funciona a Dieta Low Carb: hora de abrir a cabeça!
A gordura é responsável pela saciedade na dieta, e não um mal a ser combatido. A gordura é responsável pela absorção de vitaminas e proteínas lipossolúveis (A, D, E e K). Na Dieta Low Carb, o consumo de gorduras ao longo do dia corresponde a 60-80% das calorias consumidas no dia. A gordura natural (isto é, não passa por processo químico industrial para obstenção - evitar óleos vegetais, margarina, gordura vegetal - consumir manteiga, banha animal, azeite de olica e oléo de coco) dps alimentos pode e deve ser consumida sem medo ...
  http://colardeossos.blogspot.com/2016/10/como-funciona-dieta-low-carb-hora-de.html
*  Sonhado Colar de Ossos: Andamento da dieta low carb
Estou abrindo a cabeça. Tentando esquecer um pouco o valor calórico dos alimentos. Peguei uma caneta de gravar cd e saí cobrindo os valores calóricos de todos os produtos liberados que tenho em casa (cacau em pó, creme de leite, queijos, etc.) Estou me policiando para olhar apenas os carboidratos e as fibras. Li que tenho que prestar atenção na gordura também, mas tenho que me acostumar aos poucos. Acho que vou dar um jeito de destacar as informações pertinentes nos quadros. No meu caderninho, comecei a anotar apenas os carboidratos e fibras (tem que subtrair e ver o total), mas no TecnoNutri as calorias aparecem em destaque ...
  http://colardeossos.blogspot.com/2016/10/andamento-da-dieta-low-carb.html
*  Sonhado Colar de Ossos: Resultados rápidos
Está dando resultado (o short que estava apertadinho no quadril já tem uma folga - poliéster não é elástico) e eu fico satisfeita por muito tempo com porções menores. Tenho gastado menos também (almoço fora todos os dias e salada quase não pesa, né ...
  http://colardeossos.blogspot.com/2016/10/resultados-rapidos.html
*  Sonhado Colar de Ossos: A indústria da beleza: Remédios, suplementos e tratamentos estéticos
Esse texto é uma crítica. Serve para reflexão: o quanto sacrificamos de dinheiro prejudicando nosso organismo? Não estou indicando o que fazer, nem sendo irônica com o que fazer. Não é m,inha intenção ofender ninguém, até mesmo por que faço uso de medicação para emagrecer por conta própria (Orlistate) e tomo suplemento natural (Quitosana e Ácido Linoléico; polivitamínico); já fiz cirurgia plástica, acabei que comprar chá verde em capsulas por detestar o sabor, pensei seriamente em tomar o Lasix por 1 ou 2 semanas para desinchar um pouco, associado a drenagem linfática... Sou bulímica desde a adolescência ...
  http://colardeossos.blogspot.com/2016/08/a-industria-da-beleza-remedios.html
*  Sonhado Colar de Ossos: Plano do Dia.
Pretendo não ultrapassar as 1000Kcal, mas preferencialmente consumir até 600Kcal. Vou procurar comer mais proteína e saladas cruas, seguindo uma linha mais low carb. Devo fazer no mínimo 1h de exercícios (de preferência em jejum, para maior gasto calórico) - de preferência corrida ou saltos (corda, kangoo Jump ou Jump). Tomar todos os meus suplementos em dia (L-Carnitina, L.A. e Quitosana) e beber no mínimo 2L de água por dia (eu uso uma caneca de 400ml no dia a dia e o TecnoNutri me auxilia lembrando que é hora de beber água ...
  http://colardeossos.blogspot.com/2016/08/chovia-de-manha.html
*  Sonhado Colar de Ossos: Low Poo / No Poo / Co-Wash
Ainda pesquisando sobre as técnicas, me bati com as instruções de uso do Co-Wash. Eu só pensava que daria merda. Passei algum tempo atribuindo a oleosidade do meu cabelo ao uso de condicionadores, inclusive abandonei o uso durante algum tempo. Durante as buscas pela internet, vi que um creme tradicional que minha mãe sempre usou era adequado para a técnica. E custa bem barato. A embalagem de 1L (900g) custa R$15,00 ...
  http://colardeossos.blogspot.com/2016/08/low-poo-no-poo-co-wash.html
*  Sonhado Colar de Ossos: Maldita (ou não) intolerância alimentar - Dia 05 - 60.1
A intolerância à lactose surgiu como consequência de uma infecção intestinal causada por salmonela, que provavelmente estava num açaí que dividir com o boy. Ele teve uma dor de barriga normal e eu estava com prisão de ventre (pense na porcaria presa fazendo um estrago daqueles). Foram 10 dias parecendo um sistema de tratamento de esgoto. Até perceber que a lactose estava influenciando na infecção demorou. Precisei ir pra emergência e ser medicada com antibióticos. Nessa brincadeira foram 6kg em 10dias (n foi tão ruim assim, foi?) na época ...
  http://colardeossos.blogspot.com/2016/08/maldita-ou-nao-intolerancia-alimentar.html
*  Sonhado Colar de Ossos: Dicas para reduzir o consumo calórico
Ao fazer sua própria refeição, você consegue controlar melhor o valor calórico (grelhe o frango sem óleo por exemplo. Quem garante que no restaurante fizeram sem? Aproveite para separar em porções pequenas e acompanhar com antecedência o consumo calórico. Dica: compre vasilhas pequenas e rasas e ponha as porções separadas (arroz separado do frango, por exemplo) para evitar desperdício caso você não coma alguma coisa. Em uma vasilha grande, coloque a salada de folhas e comece a refeição por ela(não corte, deixe as folhas grandes). Tira o foco de quem observa que você está comendo pouco, e começam a notar que você come bem (Olha, ela come salada! Que saudável ...
  http://colardeossos.blogspot.com/2016/08/dicas-para-reduzir-o-consumo-calorico.html
*  Sonhado Colar de Ossos: Dezembro: Natal e Verão!
E com tudo isso, o desafio de manter a dieta no período em que mais se come no ano inteiro. Natal e Ano novo são festas com ceia, entupida de carboidratos e calorias desnecessárias. E diversas confraternizações: trabalho, colegas da faculdade, amigas da escola, etc ...
  http://colardeossos.blogspot.com/2016/12/dezembro-natal-e-verao.html