Ledbandsskada på fotens utsida är den vanligaste idrottsskadan och står för 25 % av alla idrottsskador. ...
a b c] Roland Thomeé, Leif Swärd, Jon Karlsson (2011) : "Nya motions- och idrottsskador och deras rehabilitering", Sisu ... Läst 2014-04-01 ^ [a b] "Idrottsskador en illustrerad guide" redaktör: Roald Bahr och Sverre Maehlum. Medicinsk illuströr: ... Läst 2014-04-01 ^ Roland Thomeé, Leif Swärd, Jon Karlsson (2011) : "Nya motions- och idrottsskador och deras rehabilitering", ... Läst 2014-04-01 ^ "Nya motions- och idrottsskador och deras rehabilitering", Sisu idrottsböcker, sid.161. Läst 2014-04-01. ...
Idrottsskador kan uppkomma plötsligt t.ex. när ett slag mot buken i boxning ger ruptur av mjälten, eller när en hälsena går av ... Idrottsskador hör ofta tätt samman med professionellt utövad sport, och de flesta lag har med sig en sjukgymnast och har nära ... Risken för idrottsskador ökar av monoton träning, häftiga styrkeprov, repetetiva rörelser, och för att personen inte återhämtar ... Ofta uppstår idrottsskador när en idrottare överanvänder en speciell kroppsdel under idrottandet. Till exempel skadas löpares ...
På schemat finns även Idrottspsykologi, Idrottsskador samt Kost och hälsa. En av alla de program som är ledande inom ramen " ...
... överväga den fysiska smärtan och fingerskadorna upplevdes av många spelare som idrottsskador. Shoot 'em up-spel som inte ...
Han intresserade sig tidigt för traumatiska skador till följd av trafikolyckor, och för idrottsskador. Hans doktorsavhandling ...
... är en övning inom bland annat styrketräning, men används flitigt inom rehabilitering av exempelvis idrottsskador. ...
SISU Idrottsböckers utgivningsområden: Träningslära, Konditionsträning, Idrottspsykologi & Mental träning, Idrottsskador & ...
... även användas inom rehabilitering av exempelvis idrottsskador. Excentrisk benpendling aktiverar främst framsidan av benet. ...
... idrottsskadespecialisterna.se/behandling/idrottsskador-hos-barn-ungdomar/. ... idrottsskadeguiden.se/idrottsskador/skada/morbus-schlatter/ ^ http://www.netdoktor.se/barn/artiklar/schlatters-sjukdom- ... schlatterkna/ ^ http://idrottsskadespecialisterna.se/behandling/idrottsskador-hos-barn-ungdomar/ ^ http:// ...
Löparknä Patellatendinit Schlatters sjukdom ^ http://idrottsskadeguiden.se/idrottsskador/skada/patello-femoralt-smarttillstand- ...
Artiklar i kategorin "Idrottsskador". Följande 26 sidor (av totalt 26) finns i denna kategori. ... Hämtad från "https://sv.wikipedia.org/w/index.php?title=Kategori:Idrottsskador&oldid=27769813" ...
... yttrar sig i huvudsak i smärta på hälens bakre del. Oftast på sidorna, men ibland gör det också ont under hälen. I regel gör det som ondast vid fysisk aktivitet, i synnerhet rörelser som orsakar stötar på hälen - hopp och landningar, löpning, tvära vändningar etc. Smärtan sitter kvar i allt från några timmar till flera dagar, men brukar vanligen klinga av vid vila. ...
... är smärta lokaliserad till knät, och kan uppkomma plötsligt vid skada eller överbelastning, eller utvecklas mer långsamt som vid artros och artrit. Knät är kroppens största led, och dess omgivande muskler, skelett, menisk, bursa och senor utsätts normalt för stora påfrestningar.[1][2] Symtomen vid knäsmärta varierar beroende på vad som utlöser det. Smärtan kan uppkomma tillsammans med svullnad, stelhet, knakande ljud, lokal rodnad och värme, eller svårighet att sträcka på knät.[3] Som regel, men inte alltid, drabbar överbelastning ena knät, medan sjukdomar som artrit drabbar båda. Artiriter uppkomer vanligen senare i livet, medan överbelastning drabbar fysiskt aktiva personer.[4] Knäsmärta kan uppkomma av skador, mekaniska problem, artrit, med mera. Skador innefattar bursit (prepatellarbursit), stukning, korsbandsskada, meniskskada och patellatendinit. Mekaniska skador kan uppkomma vid skelettsjukdomar såsom benskörhet, sjukdomar som påverkar ...
... er kan inte behandlas direkt på plats, men de kan förebyggas genom att man "lyssnar på sin kropp". När smärta uppstår bör man avbryta träningen eftersom det kan vara en varningssignal. Nästa steg är att söka professionell hjälp. Det går inte att påskynda läkningsprocessen, frakturen läker av sig självt med tiden. Det är dock viktigt att man inte tränar intensivt då man är drabbad av en stressfraktur. Hålfotsinlägg eller värktabletter kan hjälpa mot smärtan. [1]. ...
Så fort som möjligt bör man lägga på ett tryckförband som kan minska svullnaden och blödningen. Håll benet högt och använd gärna en kylpåse eller något kallt som kan fungera som smärtstillande. Viktigt att tänka på är att kylpåsen aldrig får läggas direkt på huden eftersom det finns risk för köldskador. Under de närmaste dagarna bör muskeln bara vila, helst med förband. När man sedan ska börja träna igen är det viktigt med ordentlig uppvärmning och att inte överskrida smärtgränsen. Ta det lugnt i början och öka sedan träningen med tiden.. För att undvika muskelbristningar bör du värma upp ordentligt och sedan hålla muskeln varm med skyddad klädsel. Är du otränad bör du inte belasta muskeln allt för mycket i början av träningspasset.. ...