In many parts of the world infectious diseases are severely under-reported, sometimes because of lack of diagnostic capacity and statistics, but sometimes as a…

Man brukar skilja på MI (motivational interviewing) och MET (Motivational Enhancement Therapy), där MI är det grundläggande förhållningssättet i metoden och MET (Motivational Enhancement Therapy) en särskild kombination av bedömning, återkoppling och motivationshöjande samtal.. MET utgår från antagandet att ansvaret och kapaciteten för förändring finns hos individen själv. Terapeutens uppgift är att skapa förutsättningar för att öka individens motivation och engagemang för förändring. Terapeutens motiverande tillvägagångssätt ska ha fem utgångspunkter: att uttrycka empati, utveckla och visa på skillnaden mellan det upplevda och det eftersträvansvärda, undvika argumentation, följa med i motståndet och stödja självtillit (self-efficacy). ...

Skapa förutsättningar för ett starkt och motiverat team genom att boka en föreläsare om motivation hos oss på talarförmedlingen Athenas.

Mia Lundin webshop : Låg Motivation och Fokus - Magbesvär/Läckande tarm Binjuresupport högt kortisol Binjuresupport lågt kortisol Progesteronkräm PMS Förklimakteriet Oro Ångest och Irritation Låg Motivation och Fokus Sömnbesvär Mias grundläggande kosttillskott Urinvägsproblem Minne Candida Klimakteriet Böcker Test kits Sexlust Antiinflammatoriskt endast för patienter Immunförsvar Sköldkörtelsupport Magnesium e-handel, open source, butik, webbhandel

Vi arbetar för ett omsorgsfullt lärande av högsta kvalitet. Förskolan har en öppen och trygg lärandemiljö där ansvarstagande och delaktighet ständigt är under utveckling. Vi arbetar med demokratiska värderingar som lägger grunden till ett växande ansvar och intresse hos barnen för att de på sikt aktivt ska delta i samhällslivet.. I en omsorgsfull och trygg miljö på våra förskolor ges alla barn möjlighet till lärande och utveckling. Vi har tagit ställning för en människosyn, en kunskapssyn och ett pedagogiskt arbetssätt som bygger på en stark övertygelse om barns möjligheter. Detta innebär att vi tror på barns inneboende drivkraft och lust att upptäcka, undersöka och lära.. Leken är viktig för barns utveckling och lärande samt genomsyrar hela förskolans verksamhet. I leken tränar barnet alla sina färdigheter, bearbetar upplevelser, testar tankemodeller, fantiserar och prövar.. Leken främjar även social kompetens. I förskolan får barnen vänner, här ...

Vi arbetar för ett omsorgsfullt lärande av högsta kvalitet. Förskolan har en öppen och trygg lärandemiljö där ansvarstagande och delaktighet ständigt är under utveckling. Vi arbetar med demokratiska värderingar som lägger grunden till ett växande ansvar och intresse hos barnen för att de på sikt aktivt ska delta i samhällslivet.. I en omsorgsfull och trygg miljö på våra förskolor ges alla barn möjlighet till lärande och utveckling. Vi har tagit ställning för en människosyn, en kunskapssyn och ett pedagogiskt arbetssätt som bygger på en stark övertygelse om barns möjligheter. Detta innebär att vi tror på barns inneboende drivkraft och lust att upptäcka, undersöka och lära.. Leken är viktig för barns utveckling och lärande samt genomsyrar hela förskolans verksamhet. I leken tränar barnet alla sina färdigheter, bearbetar upplevelser, testar tankemodeller, fantiserar och prövar.. Leken främjar även social kompetens. I förskolan får barnen vänner, här ...

Läroplanen genomsyrar min verksamhet. Jag arbetar för att ge barnen kunskap, trygghet och glädje. Mitt arbete ska ge barnen en tro på sin egen förmåga att lära, lära sig samspel, turtagning och att respektera sig själv och andra.. Jag vill att mina dagbarn utvecklas på sina egna villkor och får utlopp för sin nyfikenhet och lust att lära sig nya kunskaper.. Min verksamhet är Reggio Emilia- inspirerat, som bygger på en stark tro på människans möjligheter, respekt för barnet samt en övertygelse om att barn föds intelligenta, med en stark inneboende drivkraft att utforska världen.. Jag utgår från barnens intressen och arbetar tema/projektinriktat där skapande är en självklar del av verksamheten. Jag erbjuder barnen många olika metoder och material, till exempel vattenfärger, fingerfärg, lera, trolldeg, olika slags papper. Genom skapande verksamhet uppmuntrar jag barnet att lära sig färg, form och att få känna egen skaparglädje. Barnen är åldersindelade (vi har ...

Vår barnsyn är att barnet är kompetent med inneboende förmågor att vilja utvecklas och lära. Vi tror på barnets möjligheter, har respekt för barnet och lyfter fram barnets upptäckarglädje. Vår övertygelse är att barnet från födseln är rikt och intelligent och vi tar medvetet och aktivt hänsyn till barnets naturliga erfarenheter, nyfikenhet, intressen och åsikter.. Barnet söker efter redskap och kunskap att hantera och möta den komplexa värld det lever i. Barnet har en inneboende drivkraft att utforska världen. Det har en egen förmåga att utveckla sin egen kunskap, vilja lära sig och utvecklas, att ta vara på olikheter, samt att visa solidaritet och samarbetsförmåga. Vi anser att de personer som finns i barnets närhet är dem som bäst kan se till barnets behov och påverka dess framtid. Vi vill påverka de som har makten att förändra något i en annan människas liv, och att de tar ett stort ansvar i sitt yrkesutövande och sin position, gentemot barnet. Det ...

Vår verksamhetsidé bygger bland annat på de tankar vi inspirerats av från de kommunala förskolorna i Reggio Emilia. Våra pedagogiska ställningstaganden bygger på att människor föds kompetenta, intelligenta och med en stark inneboende drivkraft att utforska världen. Att arbeta inspirerat av Reggio Emilia innebär för oss att ha ett naturvetenskapligt förhållningssätt där barnens val, tankar och reflektioner är viktiga. Den skapande processen tillsammans med fantasi är viktig för att barnen skall kunna bearbeta och pröva/ompröva sina idéer och hypoteser. Av naturen vill barn upptäcka, undersöka, veta, lära och förändra. Detta försöker vi att förverkliga genom att uppmuntra barnen till självständighet och genom att ge barnen valmöjligheter. ...

Medborgarnas inneboende motivation att ta del av information om politik och själv engagera sig i politiska samtal och aktiviteter är centralt för ett väl fungerande demokratiskt samhälle. Det här kapitlet rymmer en unik kartläggning av befolkningens politiska intresse under perioden 1960-2015 som bygger på resultat från inte mindre än 71 nationella och regionala Val- och SOM-undersökningar. Vi tar utgångspunkt i forskning som visar att intresset för politik i den svenska befolkningen sannolikt aldrig varit högre än det är i dag. Nya resultat från den regionala SOM-undersökningen i Skåne 2015 visar att det politiska intresset inte är lika högt i alla befolkningsgrupper. Äldre, män, högutbildade och stadsbor är mer politiskt intresserade än yngre, kvinnor, lågutbildade och landsbygdsbor. Samtidigt kan vi visa att utrikes födda uppvisar ett påfallande högt politiskt intresse jämfört med svenskfödda. ...

Kramer konstaterar att tillitsförstörande processer går snabbar än de uppbyggande processerna. Vi tenderar inte att uppmärksamma det fungerande heller, till skillnad mot när systemet inte fungerar. Kramer tar också upp intrinsic / extrinsic trust, som under Susannas presentation ovan, bland annat i termer att om en medarbetare inte känner sig betrodd så ger det negativa effekter i form av att the intrinsic motivation minskar.. Robert nämner ett exempel om en film på Toronto filmfestival om en tonåring som berättas via en skärm. Här skriver Huffington Post om den (Noah), dvs film om Teenage life on The Screen.. UPPDATERING: Calles presentation [pdf]. 3. Robert Willim hade bland annat tipsat om Dodge, M., Kitchin, R., & Zook, M. A. (2009) How does software make space? Exploring some geographical dimensions of pervasive computing and software studies [editorial]. Environment & Planning A, 41(6), 1283-1293.. …men fokuserar i sin presentation Trust in Technical Images [pdf] ...

Vid barn- och utbildningsnämndens sammanträde idag har namnet och vinnaren presenterats och premierats.. Under en månad, från mitten av mars till 12 april utlystes en namntävling bland luleborna. Juryn har nu gått igenom de inkomna namnförslagen och utsett det vinnande namnförslaget. Solkatten blir namnet på den nya förskolan i centrum.. Juryns motivering: Solkatten är ett namn som stämmer väl in på förskolans pedagogiska verksamhetsidé, som bygger på att barn föds kompetenta, intelligenta och med en stark inneboende drivkraft att utforska omvärlden. Namnet Solkatten stämmer väl in på förskolans kreativa och spännande miljö som talar till alla sinnen, en plats där barn får leka, forska, experimentera, skapa och där det estetiska uttryckssättet fördjupar lärandet. Det har också en anknytning till platsen, Solbacken.. Den nya förskolan, som ska stå klar inom en snar framtid, kommer att ta emot cirka 100 barn. Förskolan blir granne med Sundsgården på Östermalm ...

Vår filosofi på Fjällrävens Förskola. Vi vill ge barnen en start här i livet med ett Reggio Emilia inspirerat arbetssätt. Vi bygger vår verksamhet på en stark tro på människans möjligheter, en djup respekt för barnet samt en övertygelse om att alla barn föds rika och intelligenta, med en stark inneboende drivkraft att utforska världen. Vi jobbar tillsammans med barnen för att utforska vår värld, och genom att vara delaktig i deras upptäckter.. ...

Vår filosofi på Fjällrävens Förskola. Vi vill ge barnen en start här i livet med ett Reggio Emilia inspirerat arbetssätt. Vi bygger vår verksamhet på en stark tro på människans möjligheter, en djup respekt för barnet samt en övertygelse om att alla barn föds rika och intelligenta, med en stark inneboende drivkraft att utforska världen. Vi jobbar tillsammans med barnen för att utforska vår värld, och genom att vara delaktig i deras upptäckter.. ...

Alla Haninges kommunala förskolor är inspirerade av Reggio Emilias pedagogiska filosofi. Det innebär att vi ser på barnen som viktiga samhällsmedborgare med en stark inneboende drivkraft att utforska omvärlden. Vi utgår från deras förutsättningar och intressen i vår pedagogik, och kan erbjuda en kreativ arbetsmiljö för både barn och pedagoger.

Vi på förskolan Hoppitoss vet att alla barn föds kompetenta med en start inneboende drivkraft att utforska världen. Den drivkraften är utgångspunkten fö...

Motivation styrs främst av viljan att nå ditt mål, din tro på dig själv och hur beredd du är på att förändra och utveckla dig. Den psykologiska forskningen delar in motivation i dels intrinsic (inneboende eller inre motivation) och extrensic (extern eller yttre motivation). Studier och forskning visar att vår motivation i hög grad påverkas av de konsekvenser som följer av våra handlingar. Yttre motivation innebär att vi till exempel gör saker för andras skull, för att undvika bestraffning eller att uppmärksammas och belönas av vår omgivning. Inre motivation innebär att vi agerar för vår egen skull, att vi upplever en egen positiv utveckling och glädje med vad vi gör (Ryan & Deci 2000 och Vallerand 2012).. Vilken motivation är då bättre att ha? Då de flesta människor har stort bekräftelsebehov tror jag att det handlar om en balans mellan inre och yttre, där jag skulle rekommendera att den största delen ligger i inre motivation; det vill säga att du gör saker ...

Self-Determination Theory (SDT; självbestämmandeteori) har blivit inflytelserik inom idrottspsykologin, och hundratals studier visar nu på dess effektivitet. Teorin baseras kring fyra sub-teorier (cognitive evaluation theory, organismic integration theory, causality orientations theory, basic needs theory) vilka alla leder till ett flertal hypoteser. Ett huvuddrag är dock att motivation kan beskrivas som endera intrinsic (inre), extrinsic (yttre) elleramotivation (brist på motivation). Exempel på inre motivation är motionären som joggar för att det känns bra att röra på sig, eller simmaren som tränar och tävlar för att de älskar att simma. Exempel på yttre motivation är fler i antalet, då de kan vara antingen non-self determined (till exempel skolelever som deltar i skolidrott för att de måste - och skulle inte delta om de inte vore tvungna) eller mer self-determined (till exempel tennisspelaren som spelar för att de vill komma i form eller träffa vänner - alltså ...

Vår drivkraft. Vår lust att göra, för sakens egen skull. Vår lust att få veta. Att få uppleva. Vår inre motivation. Var kommer den ifrån? Vad beror den på? Ibland upptäcker vi som vuxna att nyfi kenheten, upptäckar-glädjen och vår vilja att gå och sträva dit hjärtat leder oss inte fi nns med oss längre; en förmåga så självklar och enkel när vi har tillgång till den och så gåtfull och svår att hitta när vi förlorat den. Hur får vi drivkraften och motivationen tillbaka? Drivkraft är skriven under år 2017, det år under vilket Runnagården i Örebro fi rar 50 år som behandlingshem. Men Drivkraft är inte i första hand en bok som blickar tillbaka. Tankeövningarna, samtalstemana och intervjuerna i denna bok fokuserar snarare på ett nu och framåt och på människorna som var närvarande och som delade tankarna, orden och erfarenheterna med varandra vid det mänskliga mötet ifråga (klienter, personal, handledare, terapeuter, politiker, utbildare, forskare). En bok att

Hej, jag har en dotter (14 år) som mår dåligt, skiter i allt, inte bryr sig om skolan, skadar sig själv, är ledsen och arg för det mesta. Eftersom jag är den hon ändå har lättast att prata med skulle jag behöva vara bättre på att samtala med henne på ett uppbyggande, motiverande sätt. Jag behöver tex försöka få henne att hitta motivation till att klara av (orka med) skolan. Jag behöver hjälpa henne att hitta sin inre drivkraft, och mod att våga ta emot hjälp. Vi får hjälp via vården och skolan, men eftersom hon inte vill ta emot hjälp så faller det oftast tillbaks på att jag kan samtala med henne. Jag skulle behöva någon handbok om att motivera, eller kanske hjälpa till självkänsla. Kanske finns det även något som hon skulle kunna läsa om självkänsla, eller om någon som lyckats vända från nattsvart till en ljusning. Hon är ganska bra på att läsa, men klarar kanske inte av vuxenfaktaböcker ...

Idag kom det en ms-tidning som jag prenumerar på och där har man intervjuat två experter kring det här med motivation och träning, den ena är en humanfysiolog och den andra är jag. Detta måste vara första gången någon kallar mig för expert för det har jag nog aldrig kallats inom något område förut. Jag vet dock vad som fungerar på mig och kan nog säga att jag är expert på mig själv och delar gärna med mig av vad som fungerar för mig, kanske fungerar det på andra också? Här är lite tips från experten Daniel ...

Om man ska vara petig är motivation i grunden samma sak oavsett om vi säger inre eller yttre motivation. Det är den impuls eller drivkraft som får oss att göra något. När vi populärt talar om inre och yttre motivation så menar vi källorna till den här impulsen.. Yttre (källor till) motivation i arbetslivet är till exempel belöningar såsom pengar, befordranschanser och statusuppdrag. Inre (källor till) motivation kan ofta vara lust, nyfikenhet eller känslan av att övervinna en utmaning.. Inre motivation kommer just inifrån. Den uppkommer spontant - vi kan sällan bli motiverade på beställning vilket innebär att vi sällan kan styra över vår inre motivation. Framförallt verkar den uppkomma när tre förutsättningar är på plats (Ryan & Deci, 2000).. ...

Hur kan vi motivera andra? Kan vi motivera andra?Hur viktigt är det att göra andra saker än sin idrott? Kan en för stark identitet kopplat till idrotten vara dåligt?Reflektion, hur, när och hur viktigt är det? Vi diskuterade även vikten av att våga vara omotiverad. John berättar om hur han försöker motivera sin son till fjällturer. Mikael delar med sig av tankar från dokumentären om Östersunds FK. Vad motiveras de av? Fredrik pratar om vikten att hitta på andra saker under tävlingar än att bara hänga på idrottsarenan eller på hotellrummet. Gäst i avsnittet är Anders Bengtsson, ansvarig tränare på KSSS. God lyssning! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Det här var inte det jag hade tänkt mig när jag anmälde mig till Vansbro, tänkte jag och konstaterade att dåligt humör inte är bra för tävlingsresultatet.. Första växlingen gick snabbt. 3:00 min. Jag var ganska ensam om att vara färdigklädd till cyklingen under löpet. Det beslutet var jag nöjd med. Varm i kroppen, med torra fötter, tack vare påsarna på fötterna sprang jag mot skylten cykel ut … och trampade djupt ned i en vattenpöl. Iskallt vatten forsade in i högra skon. Så var det med det!. Cyklingen gick fantastiskt bra. Jag kände mig grym!!! Jag tog det försiktigt under den första trixiga biten och tänkte att jag följer strömmen, men strömmen var nog lite, lite långsam ändå … så jag började trampa på, köra om och sakta men säkert hitta in en jämn fart. Jag sneglade ned på Garmin runt min handled. 29 km/h var drömtempot … men oj! Typsikt. Min klocka var felinställd, den visade distans och tid men inte hastighet. Jag fick cykla i blindo … Hur ...

BODYPUMP är perfekt träning för alla som vill träna igenom hela kroppen på en timme. Du väljer själv dina vikter på stången för att kunna utmana din kropp.

Box är ett energiskt pass i sann boxnings- och kampsportsanda. Här tränar du slag- och sparkkombinationer i intervaller med boxhandskar och mitsar.

Johan Nordlund är personlig tränare och löpcoach och hjälper individer som vill komma igång eller utveckla sin träning.. Här delar han med sig av sina 7 bästa tips så att du också kan komma igång med din hemmaträning:. 1. Vänta inte på motivation! Det är lätt att tänka att motivation krävs för att träna, men vad är det som säger att motivation behöver komma före din träning? När du rör på dig frigörs endorfiner och du mår bra, vilket i sin tur kan leda till ökad motivation.. 2. Våga sätta låga mål. En vanlig fälla är att sätta för ambitiösa mål, vilket riskerar att skapa press snarare än glädje. Sätt ett lägre mål till att börja med och rid på framgångsvågen när målet är uppfyllt. Funderar du på att träna en timme kan du testa att hålla nere målet till 25 minuter istället.. 3. Planera in en belöning för dig själv. Till exempel en god smoothie eller ett avsnitt av din favoritserie på Netflix. Men var noga med att belöningen kommer ...

Hur behåller man motivationen? Vad är motivation egentligen?. Motivation är den yttre och inre drivkraften som får oss att göra något. Det är också vår vilja. Varför lagar jag middag varje dag? Jo för att jag är hungrig varje dag och jag behöver få i mig mat. Jag vill också att det ska smaka gott och ibland (eller borde vara ofta) vara nyttigt. Det motiverar mig till att anstränga mig lite. Det är min inre motivation. Sen behöver mina barn mat, de är min yttre motivation, när dom mår bra och är mätta och har rutiner. Varför rör jag då på mig? För att jag mår bra av det! Hur kom det sig att jag sa upp mig från min anställning mitt i livet och började studera? Jo för att jag ville något mer i livet, ville lära mig nya saker och hitta ett välbefinnande i mitt liv. Vi är alla olika som individer men det är vår egen motivation som styr vad vi gör. Men vad gör man om motivationen avtar, hur hittar man tillbaka? Ta till exempel det här med fysisk aktivitet. Jag ...

Hitta din verkliga motivation - på detaljnivå.Motivation är en avgörande faktor för välmående och framgång, både i karriären och i livet. Men för att förstå var den finns hos dig - bortom andra människors förväntningar och floskler - måste du gå ner på detaljnivå, plocka isär dina intressen och passioner och se vad de egentligen består av. Där hittar du mikro-motiven, som är dina verkliga drivkrafter.

För att motiveras på arbetsplatsen så behöver medarbetarna känna att det finns förtroende för dem. Uppgiften kan vara svår och cheferna tveka kring att delegera - men i längden har företaget allt att vinna på att bygga förtroende och tillit tillsammans med medarbetarna. Det stärker självkänslan och motivationen hos individen.. Viill man som företag ta ytterligare steg för en motiverad och engagerad organisation finns det många saker man kan göra - utan att det handlar om ekonomiska incitament.. Motivation Management är att aktivt och långsiktigt sätt att arbeta med att sätta motivation i system. En förutsättning för detta är också att ständigt varje månad återkoppla till individen, teamet och företaget. Lika viktigt är förstås att fundera på vilken struktur som passar bäst för organisationen och vilka mätområden som ska prioriteras för att åstadkomma effekter som kan vara både mjuka och hårda. ...

Anmärkning: Till exempel pedagogiska priser, pris för bästa lärare, bästa hand-ledare, bästa forskare, utmärkelse för insatser för samhällelig drivkraft, globala värden. Ett samlat ärende per år för alla förtjänsttecken. Till exempel pedagogiska priser, pris för bästa lärare, bästa hand-ledare, bästa forskare, utmärkelse för insatser för samhällelig drivkraft, globala värden. Ett samlat ärende per år för alla förtjänsttecken ...

En del människor går och väntar på motivation så att de ska kunna komma igång och träna. På något vis förväntar de sig att de ska få inspiration bara rätt tillfälle i livet infinner sig.. Problemet för dessa individer är att motivation inte bara infinner sig hux flux. Det krävs nämligen resultat FÖRST för att motivation ska uppstå. Har du inte vanan att träna så kommer inte motivation att bara uppstå, du måste helt enkelt börja så kommer motivationen att komma.. Det som kommer att ge dig ökad motivation är framförallt två saker, resultat och det faktum att du skapat en vana.. Resultat, bland annat i form av ökad pigghet, mindre smärtor, starkare självkänsla, ökad styrka och bättre kondition kommer att göra så att du vill fortsätta komma och träna. Det går inte att hejda känslan av glädje och stolthet av att skapa nya vanor som får dig att må bättre.. Det här med vanor är den andra starka faktorn. Människor är nämligen extrema vanedjur. Det ...

Jag är dock ganska bra på att vända detta till något positivt, hos mig skapar detta motivation. Motivation att träna vidare på ett bra och genomtänkt sätt under hela graviditeten så att jag snabbt kan börja träna igen efter graviditeten. Motivation att efter graviditeten sakta men säkert bygga upp kroppen igen så att jag sedan kan träna allt det där som jag vill träna utan att hasta fram och riskera att skada mig. För mig skapar längtan motivation och drivkraft. Jag stannade kvar efter passet och körde ett eget styrkepass med fokus på rygg, axlar och bål. Det kändes bra och även om jag endast tränar underhållande så är det otroligt skönt att få röra på mig. Jag supersetade övningarna, dvs körde två övningar om vartannat, för att få lite puls av passet. Mitt träningsupplägg innehåller för närvarande 2 st styrkepass per vecka, ett rörelsepass och två konditionspass. Min tanke med konditionspassen är att ett pass ska vara spinning och ett stavgång i ...

Idag öppnar vi Lucka 8, och Friskfaktor nummer 2 för den självläkande människan - nämligen motivation. Vad är motivation? Enligt svenska wikipedia så definieras det såhär: Motivation, psykologiska kännetecken som ger en organism drivkraft, …. Lucka 8, Motivation för den självläkande människan Läs mer » ...

De perioder då jag varit nere på botten när det gäller energi och motivation har jag alltid undra varför och hur jag ska undvika detta. Ingenting jag har försökt tidigare har lyckats något vidare utan det har bara gjort så att det blivit tusen gånger mer kaos i mitt liv. Jag har aldrig insett att det kanske är mening att jag ska ha dessa neråt vändningar ibland, att alla vi människor kanske har dom av en anledning. Att vi inte ger oss själva tillräckligt med tid att ta hand om oss själva och bara ta det lugnt i vardagen är inget nytt. Så kanske borde vi se dessa låga perioder som ett tecken på att det är då vi ska lugna ner oss, kanske sätta undan lite av tiden vi vanligtvis ger åt annat till oss själv ...

Motiverande samtal- MI (Motivational Interviewing), utbildning och handledning. Utbildad handledare, handledning av arbetsgrupper och individuell MET (Motivational Enhancement Therapy), utbildning och handledning.

Att säga att du inte hittar motivation till träning är ett sätt att lägga skulden på ett icke-existerande fenomen istället för det faktum att du inte tränar och inte tar stegen som krävs för att nå de positiva hälsoeffekter du innerst inne vill ta del av. Träningen och den bristande motivationen är ju boven. Inte du, för du åker ju liksom bara med på livets resa och vill ju göra rätt! Men du är ju maktlös. För vad kan du göra? Du är ju utsatt för brist av motivation … Det är skönt att ha en sådan oövervinnerlig fiende för då slipper du utsätta dig för träning.. När frågan om motivation kommer ifrån någon som redan tränar mycket är det helt enkelt så att den inte har en dipp i sin motivation utan en dipp i sin upplevelse, uppfattning och bild av träning. Personen har helt enkelt drabbats av negativa tankar kopplade till sin träning. Det är schackspelet mellan hjärnan och träningen som gör sig påmint eftersom hjärnan flyttar tornet diagonalt. ...

Ett bra motivationsprogram förbättrar företagets produktivitet. Vi på Motivation Service skräddarsyr motivations- och incitamentsprogram för era behov.

I veckan debuterar jag som ny skribent på Motivation.se - ledarskapssajten med ett ständigt och gediget flöde av kunskap och tankeväckande artiklar.. En gång i månaden kommer jag där att dela med mig av tips på metoder och verktyg som stärker vår struktur, så att vi får mer tid till det som är viktigt.. I det första presentationsinlägget häromdagen berättar jag hur allting började för mig, hur min idealtillvaro ser ut och vad den goda strukturen gjort för skillnad för just mig.. Du läser inlägget här. Och, när du ändå är där, ta en titt på vad mina skribentkollegor delar med sig av - till exempel:. ...

Fler än hälften av eleverna i en amerikansk studie säger att de hellre äter broccoli än gör sina matematikläxor och 44 procent går hellre ut med soporna. (Raytheon Company 2012). Det är ganska uppenbart inte alltid så att elever känner självklar glädje och motivation inför skolarbete och läxor. I en nyligen genomförd studie av SKL (här) visade det sig att nästan hälften av Sveriges högstadieelever saknade motivation för skolarbetet.. Det finns en stor mängd studier om hur elever kan motiveras till engagemang för sina studier som handlar om allt från att det behövs piska och morot till att motivation kommer inifrån (se Yeager et al. 2014 för sammanställning). En av de mer framstående forskargrupperna på området har intresserat sig särskilt för relationen mellan upplevd meningsfullhet och motivation (purpose for learning). Upplevd meningsfullhet handlar både om att man ser ett syfte för sig själv med det man gör och om att man kan se att det får en betydelse ...

Jag vet att denna grund inte funkar på alla. Min sambo, Johanna dödar sin motivation direkt när hon anmäler sig till en utmaning som lägger för stort tryck på henne. Och det gäller att vara vaksam på var man har sina gränser. Vad är utmanande och spännande, vad är utmanande och lite FÖR mycket? Att känna sig själv och balansera motivation och krav, som det vore vågskålar blir ett framgångsrecept. Utan motivation inga krav, utan krav ingen varaktig motivation. Nyckeln blir då att hitta balans i sin våg. Vill ni citera mig kan ni kalla den för Jönssons framgångsvåg ...

Medan motivation är ett abstrakt begrepp Alla har en aning om vad zoal. Det är och kommer att bli mycket omskrivna. Det är inte alltid klart vad begreppet innebär och hur motivation

Sju vetenskapliga argument för att utveckla din kommunikativa förmåga:. 1. Effektiv kommunikation anses alltid som nummer ett när medarbetare rankar sina chefer gällande att vara en effektiv ledare.(1). 2. I en studie som innefattade 472 organisationer världen över ansåg 48 % att deras ledning inte på ett effektivt sätt kommunicerat affärsstrategierna på ett sådant sätt att medarbetarna kunde leva den i sitt dagliga arbete. (2). 3. Medarbetare som känner sig sedda/värderade av sin chef är 60% mer benägna att svara att de är motiverade att göra sitt allra bästa för sin arbetsgivare. (3). 4. Att hålla sina medarbetare motiverade under tider av organisatoriska förändringar korrelerar till i snitt 26% högre produktivitet. (4). 5. Medarbetare med hög motivation missar färre dagar på arbetet och når sina uppsatta mål tre gånger så ofta som sina mindre motiverade kollegor. (5). 6. Ökad försäljning och kundengagemang. Medarbetare med hög motivation ökade sin ...

En symtomlindring tar för de flesta personer mellan 4-8 behandlingar, ord pris 2000 - 4000 kr. Det kan gå fortare vid goda förutsättningar och hög motivation från din sida, men kan även ta längre tid vid mer komplexa problem, större hälsoutmaningar eller låg motivation till förändring. Symtomlindringen är en del i den inledande behandlingsfasen, vill man ge kroppen en ärlig chans till läkning och förbättring så går man vidare in i nästa behandlingsfas, stabilisering där man senare kan välja att underhålla vad man uppnått i en underhållsfas eller fortsätta utvecklas mot optimal funktion och hälsa i en välmåendefas.. För att åstadkomma en effektiv varaktig förändring och stadig ökad hälsa och välmående rekommenderar vi behandling minst var 14:e dag. Därför erbjuder vi fördelaktiga medlemskap i Klubb Optimum.. ...

37 Några dagar senare när jag och Natasja kommer på morgonen är det turbulent inne på avdelningen. Det har varit två självmordsförsök. En flicka har svalt ett rakblad och en annan flicka har hällt i sig en flaska rengöringsmedel. Båda har klarat sig bra efter att ha vistats på intensiven. Vi deltar i ett krismöte med behandlingspersonalen angående situationen på avdelningen. De går igenom alla elevers situation mycket ingående. Förutom de två självmordsförsöken är det mycket konflikter mellan flickorna och två av dem vägrar att stiga upp ur sina sängar. När vi kommer in i tv-rummet möter vi en av flickorna som precis kommit tillbaka från intensiven. Hon ser slutkörd och uppgiven ut och sitter med uppspärrade ögon framför tv:n bredvid en behandlingsassistent utan att titta upp. På väg bort till skolrummet passerar vi träningsrummet. Hej Martin…hur är det med dig idag , ropar någon. Det är Emmie som kör ett pass på motionscykeln. Jag stannar till och ...

En lärare som tar del i skolans uppdrag att lära elever för livet försätter sig i en komplex roll. Ett sociokulturellt perspektiv på lärande belyser vikten av de relationer som skolvärlden erbjuder för lärande. Ett lärande som är omöjligt utan en vilja att lära sig eller motivation till att engagera sig i en aktuell lärandekontext. Motivation är ett kognitivt begrepp som i denna undersökning placeras i den matematikdidaktiska doktrinen. Ur ett sociokulturellt teoretiskt lärandeperspektiv blir relationella faktorer inte bara viktiga för lärande utan också för dess drivkraft, motivationen. Elevers olikhet i avseende på motivation spänner ut ett spektrum av prestation, värdering och behov. Denna undersökning är menad att beskriva relationers påverkan på detta spektrum utifrån lärare, familj och klasskompisar. Det görs genom en kvantitativ metod och en univariat analys. Resultatets spridning av elevens värdering av relationella faktorer visar på en mångsidighet som ...

Att inte alltid kunna prestera som förväntat kan ha negativa effekter på självkänslan. När prestationen inte är på topp blir pressen kanske ännu högre och det hela gör att lusten minskar desto mer.. Av olika anledningar finns det tillfällen i livet då lusten inte finns där som den en gång brukade. Kanske beror det på ålder, stress, sjukdom, livssituation, allmäntillståndet eller något annat. Oavsett anledning finns det hjälp att få för att öka lusten för dig som man. Prova Power Hours lustökande kosttillskott för män för att få tillbaka lusten som den en gång var.. Att som man känna lust är för många naturligt och när lusten plötsligt avviker infinner sig en mer onaturlig och kanske olustig känsla. För att slippa känna denna onaturliga känsla finns Power Hours lustökande kosttillskott som ett hjälpmedel. Dessa lustökande kosttillskott bidrar till att på ett naturligt sätt få ökad lust och sug. För dig som man kan detta kosttillskott ge en ökad ...

En stor invändning som därför kan göras mot alltför stort fokus på extern motivation är att den interna motivationen kan minska. Forskning på området understödjer generellt att ju komplexare uppgifter som måste utföras, desto viktigare blir intern motivation. Exempelvis förekommer det att svenskar åker till Norge för att skala bananer i norska fabriker. Det är inget fel på jobbet som sådant och en del som åker över har säkert en stor passion för bananskalande, bananer är deras smör och bröd och största fritidsintresse. För de flesta är det dock pengarna som får den positiva vågskålen att tippa över till favör för beslutet att åka. Att skala bananer är mindre komplext än exempelvis att vara VD för ett storföretag och därför fungerar pengarna ganska bra som incitament. Men när det handlar om komplexa uppgifter blir intern motivation betydligt viktigare och pengar kan leda till enkelspårighet. Konsekvensen kan bli det som i ekonomihögskolan kan kallas ...

För att fortsätta på inre och yttre motivation som jag skrev om för några dagar sedan. Idag vet jag inte vilken motivation som gjorde att jag förflyttade mig till arbetet. Lögn, jag vet. Det var uteslutande yttre motivation - arbete ger lön, lön som jag behöver för att bo och leva. För många dagar med…

Vad det faktiskt är som belönar oss människor inifrån är mer komplext att uttala sig om. Utifrån forskningsstudierna ovan kan man tänka sig att vi människor blir mindre motiverade till saker vi upplever att vi inte själva valt. En motivationsteori som tar fasta på att vår drivkraft att agera självständigt är Self-Determination Theory (SDT). SDT hävdar att den mest högkvalitativa formen inre motivation skapas av de tre faktorerna autonomy (självständighet, autonomi), competence (kompetens, att vara bra på något, behärska något) och relatedness (samhörighet, släktskap). Det är lätt att spontant tänka att det ligger något i dessa tre motivationsbegrepp, inte minst utifrån anknytningsteorin som lär oss att vi tidigt börjar relatera till våra närstående utifrån våra drivkrafter att både få vara nära andra och att självständigt våga utforska världen och bemästra olika uppgifter.. Jag lämnar den individbaserad psykologin ett ögonblick här för att ...

The purpose of this essay is to examine how teachers can develop motivation within upper secondary students for reading comprehension in the school subject of Swedish. Some aspects are examined in relation to the purpose of this essay such as both of the target groups attitudes and views towards reading comprehension, reading and motivation as well as similarities and differences between them. This essay also shows what kind of reading habits upper secondary students and Swedish teachers have in and outside of upper secondary school. Gender is an underlying factor that is examined in relation to the previously mentioned target groups. Two surveys were handed out to upper secondary students and Swedish teachers. They had to reply qualitative and quantitative questions with a focus on motivation in relation to reading comprehension based on different perspectives. The result showed that there are different ways, such as literary variation and an engaging approach, teachers can use to develop ...

I ett mail från Proffice igår fanns det med en intressant länk med överraskande innehåll.. Jag var tvungen att läsa ingressen ett par gånger för att riktigt ta in siffrorna, men undersökningen Jobbhälsobarometern gjord av Sveriges Företagshälsor verkar vederhäftig. Den finns med i sin helhet i en annan länk här.. Undersökningen pekar bl.a. på att arbetskraft över 55 är nästan dubbelt så motiverade på arbetet än de som är under 30. En sak är att äldre ofta har en väldigt hög motivation och det bortom pensionsåldern, men jag hade inte trott att en undersökning med kring 4 000 personer skulle visa riktigt den här fördelningen. Mer än sex av tio bland 55+ känner sig motiverade på jobbet, mer än sex av tio bland dem under 30 gör det inte. Orsakerna är säkert många, en kan vara att de äldre rätt ofta har säkrare och intressantare jobb. Man kan helt enkelt påverka arbetets utformning mer. Jag har arbetat med många unga med hög motivation och härligt driv ...

En av de människor från den akademiska världen som jag följer närmast är Edward Deci. Deci är en psykologiprofessor från USA som är en av de ledande experterna i världen inom området motivation. Tillsammans med en annan professor Richard Ryan, utvecklade Deci konceptet om intern motivation som de döpt till self determinantion theory (SDT). Jag beskriver SDT och intern motivation i mer detalj i andra artiklar och i min bok Mänskligt Ledarskap. Deci beskriver hur fel det kan bli när vi försöker motivera andra, trots våra goda intentioner. Han menar att det finns en större risk att vi sätter upp hinder för att folk ska få utlopp för sin motivation än det är chans att vi kommer att kunna öka deras motivation. Chefer, lärare, fotbollstränare och föräldrar har goda intentioner för det mesta men vi vet av erfarenhet att deras försök att uppmuntra kan lätt förvändlas till (ner)muntran.. Exempel på (ner)muntran som jag har stött på nyligen:. En lärare sade till ...

Hur håller man motivationen uppe under vinterhalvåret? Det kan vara extra knepigt att hitta anledningar till att ge sig ut och löpträna när det är mörkt, kallt och man helst bara vill kura ner sig i soffan med en kopp te. Vi pratar om vad motivation egentligen är, hur man hittar flow och vi bjuder också på våra 7 bästa tips att ta till när motivationen tryter. ...

Jag som har fått chansen att gästblogga här hos Philip heter Paula Rindemark. Jag är en tjej på snart 19 år som älskar att träna och allt runt om kring det! Jag har styrketränat i över 3 år och kan inte tänka mig ett liv utan träning. Jag springer och boxas en del vid sidan om för skojs skull. Men det här inlägget ska inte handla om mig själv utan om hur du ska få hjälp på traven till att få motivation till att träna. Något jag har märkt under mina år som motionär är att det största hindret för att folk ska börja träna eller fortsätta med sin träning är att de saknar motivationen till det.. Den vanligaste ursäkten som alla nog har hört är jag har ingen lust. Det är just den ursäkten jag vill hjälpa er att ändra på.. Motivation är inte något som dyker upp av sig själv när man sitter framför Tv:n med chipspåsen i ena handen och drickan i den andra. Nej, motivation är något man skapar själv. Jag skapar motivation genom att läsa en inspirerande ...

Upplägg & innehåll Emotion och motivation Ebba Elwin Grundläggande om motivation och emotion Mer finns att läsa i boken (kap 11 och första delen av kap 12) På slutet riktlinjer och

Och det är ju tider i livet då man påverkas av andra saker i livet. När man själv förändras och det runt om en. Som för dig. Fylla år, barnen flyttar, man vill nya saker men kanske ibland går det lite för fort, för mycket på en gång. Själv fick jag ju så mycket oro då runt jul, hade ständig hjärtklappning både nattetid och på dagtid, hjärnan brann. Det fanns delvis orsaker till oron men det tog alldeles för mycket energi och hela min hormonförändrade kropp löpte amok. Nu har jag ätit antidepressiva i 3 månader och mår SÅ mycket bättre, är mycket muntrare, sorglös och har så mycket lättare att fokusera, vilket är bland det viktigaste för mig. Så känner du att oron tar över, var inte rädd att be om hjälp, om ni har företagshälsovård tex så kan det vara toppen att resonera med någon kunnig om vad som kan vara till hjälp. Och ja, det känns viktigt att prata om det här med att allt inte alltid är på topp, särskilt även i mogenåldern. KRAM! ...

Självdisciplin, eller konsten att få tummen ur röven.. Har du någonsin haft en deadline på ett arbete eller skoluppgift och märkt hur ditt beteende förändras? Sällan har studentlägenheter varit så välstädade, kylskåp så proppfulla och kläder så vältvättade som i tentatider.. De flesta människor möter nog någon gång motstånd i sin motivation och drivkraft till det vi håller på med. Stilltje på inspirationshav och mest av allt vill vi bara att någon oss uppskov gav. Tendensen att då börja skjuta fram det jobbiga kan ju ibland vara lönsam, ibland så slipper vi faktiskt skicka det där mailet för de hörde av sig istället, ibland behöver vi inte söka det där jobbet för ett annat dök upp.. Men hur gör vi alla de gånger uppgifterna faktiskt inte försvinner av sig själva och motivationen är som bortblåst? Då vår självdisciplin sätts på prov.. Om du som jag ibland upplever bristande motivation, trots att det handlar om saker någon del av dig egentligen ...

Det finns olika typer av motivation. Den biologiska motivationen som handlar om grundläggande behov som att äta och sova. Ett annat sätt att motivera är morot och piska, som fortfarande är vanligt i arbetslivet. Problemet är bara att belöningen (eller straffet) hela tiden måste ökas för att ha effekt. Långsiktigt hållbar motivation behöver istället fokusera på den inre motivationen. Din inre motivation skapas av tre faktorer; att det du gör känns meningsfullt, utvecklande och att du upplever att du själv kan påverka din situation. I The Professional Freedom Academy™ utforskar du vad som motiverar dig långsiktigt och hur du använder din inre motivation för att skapa ditt ideala arbetsliv. ...

Är det så att du tränar en del och börjar tappa lite motivation? Det du ska göra, är att stoppa lurar i öronen och börja lyssna på radio! Det finns flera bra kanaler, med bra musik, eller intressanta diskussioner. När du lyssnar på det, så blir det lättare att träna och röra på sig på ett bra sätt. Det ger dig bra motivation att fortsätta lite till för att kunna lyssna klart. För att höja din motivation mer, så kan du testa att använda Fitline. Det gör att du kan prestera bättre och presterar du bra, ja då blir det en bra morot att fortsätta!. ...

Ofta stöter jag på chefer som ser det som en stor utmaning att motivera sina medarbetare. Jag brukar säga att det handlar om att inspirera och hjälpa medarbetarna att tydliggöra och hitta sin egen motivation. Motivation handlar om inre drivkrafter. Det jag går igång på det händer.. Jag vet för jag sliter enormt med detta just nu. Att höra läkare mm säga att ta det lugnt, hitta tillbaks långsamt medans kroppen vill köra 110% är tålamods påfrestande. Att lägga sig ned och göra en meditativ kroppsscanning för att sedan några minuter senare ha en hjärna som exploderar av kreativitet och vill massor är både skrämmande och kul. Min sjukdom har lärt mig att lägga fokus på tydliga mål och prioritera hårt för att nå dessa. Både emotionella och resultatorienterade mål.. Så vad är nycklarna som jag som chef och ledare skall leta efter i mitt uppdrag med medarbetarna. Vad skapar en prestationskultur som levererar och har hög energi och välmående i gruppen. Jag ser ...

Den här veckans NailArt Sunday-tema är Motivation och oj vilken stort, djupt och svårt ämne det var. Det väckte en hel del funderingar och diskussioner här i det Fialandska hemmet. Vad ÄR egentligen motivation? Vad skiljer det från inspiration? Vad motiverar just mig? Hur hittar man motivation i livet när man lever med en svår, kronisk sjukdom? Hur kan man översätta nått så abstrakt till nailart?. Jag är inte säker på att jag har svar på alla frågorna än men en sak är säker och det är att jag inspireras mycket mer av morötter än av piska. Sånt som piskor och grupptryck gör mig bara sur och extremt omotiverad och därför valde jag att dedicera veckans nailart till MORÖTTER.. ...

Ett vanligt sätt att beskriva den drivkraft som får oss att skrida till verket utgår från uppdelningen mellan inre och yttre motivation. Inom psykologisk forskning används ofta begreppen intrinsic, inneboende, respektive extrinsic, extern, när man försöker förklara vilka faktorer som får oss att komma till skott och känna lust i vårt arbete. Uppdelningen kan ibland framstå som teoretisk, men faktum är att studier på området visar att vår motivation i hög grad påverkas av vilken form av konsekvens som följer våra handlingar - att enbart förlita sig på belöningar och uppmuntran kan ibland vara förödande för vårt intresse att fortsätta jobba.. Rent konkret innebär yttre motivation att ett beteende blir förstärkt genom att det efterföljs av något som på ett godtyckligt vis har blivit belönande, exempelvis att vi får pengar för att göra klart en uppgift. Inre motivation däremot, består av en handling som blir förstärkt av sig själv, som förflyttningen ...

MTH är en fristående grundskola i Hudiksvall för elever i åk 4-9, som har fokus på motivation, teknik och hälsa. Och man är Norrlands första Microsoft Showcase Skola.. Skolan har en helhetssyn på hälsa och lärande. Eleverna ges goda förutsättningar att utvecklas till mogna, självsäkra människor så att de har modet att möta världen med ett nyfiket sinne.. Rektor Johanna Örnehag är mycket nöjd med sitt val av TimeEdit som schemaläggningssystem. Hon poängterar hur enkelt det är att använda. På skolan sker ofta förändringar och det är viktigt att man enkelt kan uppdatera schemat och snabbt komma ut med informationen. Johanna säger också att tillgängligheten för elever och föräldrar är viktig, att man via webben och mobilen alltid har tillgång till ett aktuellt schema. Det gick också snabbt att komma igång med TimeEdit. Systemet var förberett för en grundskola. Exempelvis finnas alla ämnen inlagda och helgdagar är spärrade för schemaläggning. Efter bara ...

Wolfgang Haffner (DE) - drums. Fyra hyllade solister ur Europas jazzelit är tillbaka i Ystad, nu i en konstellation som är ett kraftpaket. 4 Wheel Drive är, precis som det låter, en ensemble med kapacitet och drivkraft på alla fyra. Fyrhjulsdriften sträcker sig även till repertoaren: utöver känt och mindre känt av bland andra Lennon-McCartney, Sting, Phil Collins har alla bidragit med egna kompositioner.. Nils Landgren, som vi mött flera gånger i Ystad, är en synnerligen mångsidig artist. Hans karriär spänner över allt från duo till full symfoniorkester. Han är konstnärlig ledare för jazzfestivalen Jazz Baltica och Young Euro Classic i Tyskland. Nils Landgren har fått flera utmärkelser. Han har gjort egna skivinspelningar och medverkat på många andra; det sammanlagda resultatet är över femhundra album!. Michael Wollny spelade med saxofonisten Heinz Sauer i Ystad 2016. Wollny är professor vid Musikhögskolan i Leipzig. Han har samarbetat med den norske saxofonisten ...

För att kunna dokumentera dina framgångar kan du hämta hjälp från teknikens underbara värld. Du hittar exempelvis ett stort sortiment sportklockor från Garmin som kan ge dig allt från information om din puls, hur många steg du tar, hur intensivt du tränar och hur väl du sover till instruktioner om var du befinner dig med hjälp av GPS. Komplettera med ett garmin forerunner 235 armband för att skydda klockan mot väta och slitage samtidigt som du får en snygg och elegant look.. Musik är också viktigt och du kan hitta både färdiga spellistor och göra egna kompositioner med hjälp av streamingtjänster. Att lyssna på musik med högt tempo och energiska texter får den som tränar att ge ännu mer och det är ett kul sätt att övervinna tristess och sinande motivation på ...

Herregud så min blogg plågas av att vi bara är sjuka hela tiden! Finns ju inget nytt o kul att skriva o då hamnar ju lusten på botten såklart… Men men! Mitt livs längsta vabruari detta. Sjukdomarna bara avlöser varandra, nu är det en riktig pangförkylning som håller på att ta sig genom varenda familjemedlem. Selma o jag har vart sjuka, nu är maken o Elias dåliga. Elias hade en riktigt hemsk natt inatt han alltså, med hosta och svårt att andas och ont i halsen, feber… Men han har varit piggare under dagen så hoppas det har vänt. Barnen fick börja dagen med ett varsitt glas te. Hittade ekologiskt, vitt te med blåbär i som Elias, mitt lilla teälskande barn, älskade extra mycket. Två glas drack han imorse. Selma tyckte det smakade konstigt haha. Hon vill ha cay hon, men det är lite för mkt koffein i det, eller ja, alldeles för mkt. Men hon har fått smaka nån tesked o det älskar hon ju såklart. Så typiskt. Frukostmackorna idag gjordes på mitt hembakta dinkelbröd ...

Det finns mycket man kan göra när ångesten slår till, och det som hjälper mig är små saker, det är inga märkvärdiga saker men dom hjälper mig! Det kanske inte funkar för dig, men jag delar med mig av de tips och saker som funkar för mig! Det jag brukar göra när jag får ångest är att lyssna på musik, något uppiggande, sätta på mig lurarna och sedan get the feeling från musiken, kan hända att jag dansar/sjunger med, och bara släpper allt! Jag skriver av mig alla känslor, på dator eller på papper.. det är så skönt att bara få kunna skriva av sig alla känslor, och sedan kan man släppa det och gå vidare. Jag lyssnar på podd, något som får mig att tänka på annat än den ångest jag har.. Jag går ut och går en promenad för att rensa tankarna, med podd eller musik i lurarna, och det är skönt att g ut och röra på sig. Det hjälper mig väldigt mycket. Jag lyssnar mycket på motivation på youtube/spotify för att få extra peepp och känna mig stark. Jag lyssnar

Bilderna ifrån helgen blev ett wakeup Call, kände inte igen mig själv.. Vill inte gå runder som en känslig heffaklump, mår inte bra av det och jag vill inte det ska gå ut över mina nära och kära.. Blir att lyssna på motivations videos, jaga pokemons och rensa ibland tränings kläderna efter jobb ikväll ...

Sammanfattningsvis är det svårt att avgöra i vilken utsträckning vår lön bidrar till motivationen på arbetet. Det finns andra faktorer som har större påverkan på vår motivation. Både inre och yttre motivation kan påverka arbetsprestation, men sambandet är starkare för inre motivation, vilket kan tala för att utformning av arbetsinnehåll kan vara ett mer välinvesterat sätt att påverka motivation. Det har tidigare påståtts att yttre motivation skulle underminera den inre, men ny forskning visar att den yttre motivationen kan bidra till den inre på ett positivt sätt. Lönen kan vara en bidragande faktor till ökad motivation, men det ställer krav på framförallt chefer att ha tydliga lönekriterier som accepteras av medarbetarna och kunna göra en rättvis bedömning av den enskildes prestationer och ge återkoppling gällande detta, både under lönesamtal, men även kontinuerligt under året. Tips för hur återkoppling ska ges på ett bra sätt lyfter vi i ...

Inre motivation. Det blir min spontana och tveklösa koppling till Torkels senaste inlägg om att möjliggöra ökad produktivitet på arbetsplatsen. Förvisso har jag hög impulsbenägenhet - det kommer liksom med diagnosen - men tack och lov kan jag här tryggt luta mig tillbaka och vila i en djup, omfamnande och behaglig famn av forskning. För det är inte bara är jag som anser att inre motivation är centralt, för att inte säga avgörande. När Försvarsmakten gav Försvarshögskolan i uppdrag att reda ut vilken typ av ledarskap som bäst ökar och bibehåller effektivitet så blev svaret Utvecklande ledarskap. Vad lämpligt att vi jobbar med UL på IHM då :) Men mer om det i min nästa blogg och nu till vad som både ger mig och gnager på min inre motivation. Här kommer ett utdrag ur Halvhalt (www.halvhalt.org) - min och Torkels självbiografi - när varken diagnos eller medicin var på plats. Dock medvetenheten.---

Det här är min första krönika i tidskriften Chef & Ledare. Enjoy ^_^. -. Om kommunikation är transportmedlet mellan två människor så är motivation själva drivkraften som gör att vi rör oss. Det här tycker jag är spännande. För några år sedan roade jag mig med att ta en kurs i prestationsutveckling på universitetet och grävde där lite djupare ner i motivationens värld. Det blev snabbt krångligt så jag kom istället på en helt egen enkel motivationsformel:. M = M - M. Matematiskt går det inte ihop, men det här är inte matematik, det är psykologi. Det står för:. Motivation = Mål minus Motstånd.. Om du och ditt team har ett mål som lyser starkt och klart, som är attraktivt och som ni har mandat att jobba mot så ökar motivationen.. Om ni har motstånd som hindrar er från att prestera så minskar motivationen.. Visst är det enkelt? Ha ett mål som är större än motståndet så rör ni er i rätt riktning. Ju större skillnad, desto större fart på prestationen ...

Jag tänkte starta upp bloggandet med att relatera till en blogg jag skrev redan hösten 2011 men den är fortfarande väldigt aktuell.Jag var då nyanställd i ett konsultbolag som var unikt positionerat på marknaden. Positionen bolaget hade tagit var Den oberoende rådgivaren. -Och det var på riktigt! Bolaget hjälpte kunderna med främst tekniska vägval utan att ha några som helst ekonomiska relationer (incitament) med tillverkarna.Detta var något helt nytt, men kittlande, för mig som kom direkt frå

Man ska aldrig underskatta styrkan i den sexuella drivkraften. IS använder sex som lockmedel när de rekryterar unga män från hela världen. Alla Jihadkrigare utlovas en fru, vilket kan vara nog så lockande för en ung man som inte får utlopp för sin starka sexualitet. På plats finns kristna sexslavar att nyttja och män med…

Ett helt annat sätt att lösa problem med hoppande på är att använda avledning. Man använder oftast godis eller leksak för att avleda en hund. Du kan t ex kasta ut godis på golvet eller hålla godis i handen och be den sitta, eller kanske be den att hämta en kär leksak. Men då tappar hunden sin sociala motivation, som du ju ändå vill ha? Du vill inte att hunden slutar hälsa på dig och stirrar på godiset i din hand i stället. Det kan dock vara just rätta lösningen om du har gäster som inte gillar hundar. I kombination med att gästerna ignorerar, så får din hund ligga och gnaga på ett rejält tuggben i sin bädd ...

Forskningen kring människors motivation är verkligen motiverad, men svår. Man debatterar fortfarande olika teorier, men en sak är forskarna överens om: långsiktigt fungerar det inte med enbart yttre motivatorer, alltså belöningar som lönebonusar, presenter och gåvor. Ändå är det i stort sett de enda belöningssystem som används i näringslivet. Varför? För att vi väljer enkla lösningar. Men här har vi gjort det för enkelt för oss.. Det grundläggande problemet med yttre motivation är att vi blixtsnabbt vänjer oss. En tusenlapp mer i lönekuvertet är bara en upplevelse i någon månad, en bonus på några miljoner är bara en kick första gången. Sedan vill vi ha mer, mer, mer. Ekonomiska belöningar är med andra ord beroendeframkallande. Dessutom riskerar de att ta kål på medarbetarnas inre motivation - får man bonus för att göra det man skulle ha gjort i alla fall (för att man tycker det är kul eller viktigt, eller både och) finns risken att man inte tycker att ...

Few of us to justify to a gym visits a weeknight after a slitig working by thinking that it may save us from a heart attack on, say, 30 years. It is also doubtful that the largest root is an upcoming beach season, even if it might be what we tell ourselves. The reason that the majority (approximately 60%) of the Swedish population actually moves is unlikely that we feel so good about it. The first question you should ask yourself is why you want to start exercising. - The answer to that question is the motivation you need to have the strength to keep going and continue while sofa attracts more than the gym. The goal should be happy to be something you can see clearly in front of you. Then its time to decide how much time you can spend on your training. - Do you go out too hard , it often becomes a mental shock when you realize that it is not sustainable to train as often as you intended. Then put it many times down everything instead of lowering the bar. To maintain the motivation you have to ...

Behöver du motivation till viktminskning? Läs i såna fall vidare här. Vi hjälper dig att hålla din motivation uppe när du vill gå ned i vikt.

Den inre motivationen är att vi gör saker för att vi tycker om det, att det känns meningsfullt. Det är kul och intressant. Det kan även ha att göra med att vi får en stor erkänsla av omgivningen (stärker självbilden) och ger framtida vinster på ett eller annat sätt. De yttre omständigheter vi lever i påverkar mycket vad som kan bli en inre drivkraft. Den konstanta omvärldsförändringen och digitaliseringen påverkar barn på ett mer genomgripande sätt idag än någonsin förr. Yttre motivation är alla positiva reaktioner från omgivningen ett barn får vilket kan leda till det verkliga intresset. Jag ska försöka peka på några viktiga faktorer som påverkar den inre motivationen.. 11.30 Paus - Vi bjuder på kaffe och smörgås.. 12.00-13.00 EPTA:s Årsmöte. ...

Den inre motivationen är att vi gör saker för att vi tycker om det, att det känns meningsfullt. Det är kul och intressant. Det kan även ha att göra med att vi får en stor erkänsla av omgivningen (stärker självbilden) och ger framtida vinster på ett eller annat sätt. De yttre omständigheter vi lever i påverkar mycket vad som kan bli en inre drivkraft. Den konstanta omvärldsförändringen och digitaliseringen påverkar barn på ett mer genomgripande sätt idag än någonsin förr. Yttre motivation är alla positiva reaktioner från omgivningen ett barn får vilket kan leda till det verkliga intresset. Jag ska försöka peka på några viktiga faktorer som påverkar den inre motivationen.. 11.30 Paus - Vi bjuder på kaffe och smörgås.. 12.00-13.00 EPTA:s Årsmöte. ...

Volontärutbildning Modul 1: Introduktion / Motivation Välkommen och program för dagen MODUL 1: Introduktion / Motivation Mål med utbildningen Introduktion Energi och klimatförändringar Klimatförändringar

Teresa Amabile and Steven Kramer skriver på MCKinsey´s webb angående medarbetares motivation. Eller snarare brist på den. Hur mening och motivation är nödvändigt för att uppnå verkliga resultat.. De beskriver också fyra fallgropar som chefen bör undvika. Som vanligt när det gäller McKinsey både intressant och tänkvärt. Eller vad tycker du?. Artikeln hittar du här.. ...

Det kan hända att man tappar lusten ibland om man är i ett långvarigt förhållande, vilket i stort sett är ganska normalt - precis som med allt i livet har man toppar och dalar, så det är inte konstigt att man som par kanske inte har sex på ett lite längre tag, eller har dåligt sex. Trots allt beror ju bra sex på en rad faktorer, och om båda partners kanske är trötta och stressade på jobbet är det självklart lite svårare att få till det.. Det gäller dock att inte tappa lusten helt, att inte låta sexlivet avdomna (eller slakna för att använda en mer pornografisk term), för då finns risken att man helt plötsligt vaknar upp en vacker (eller förmodligen inte så vacker) dag och kommer på att man inte tänder på varandra längre.. För att inte låta detta hända är det alltid bra att försöka variera ens sexliv. Tro det eller ej, bra inspiration kan man ofta få om man besöker någon affär som säljer sexhjälpmedel - numera går det ännu enklare att göra detta ...

Vad är motivation? Enligt Wikipedia är det vad som skapar rörelse eller förändring. Känns kanske lite flummigt. Man kan också förenklat säja att motivation ä...

Motivation är en motor i allt lärande. Forskning visar att grit är avgörande för att nå resultat- eller det vi i dagligt tal kallar jävlar anamma. Det är motivationen som gör att man kämpar vidare fast det tar emot och motivation slår ibland både IQ och talang när det gäller att nå resultat.. Man skiljer mellan inre och yttre motivation. Yttre motivation handlar om konkret belöning som pengar och inre motivation innebär att drivas av ett eget intresse i det man gör trots att det saknas konkret belöning.. Alla lär vi oss olika fort men om man lär sig långsammare kan man kompensera för det genom att lägga ner mer tid. Och det är här grit kommer in i bilden. Det finns en mängd studier som säger att kämparanda hos barn och vuxna kan utvecklas genom rätt uppmuntran.. Till exempel kan det göras genom att individen känner att den egna kapaciteten kan påverkas. Den som märker att träningen ger resultat kommer också att vara mer benägen att anstränga sig. Och alla ...

Motivation är en motor i allt lärande. Forskning visar att grit är avgörande för att nå resultat- eller det vi i dagligt tal kallar jävlar anamma. Det är motivationen som gör att man kämpar vidare fast det tar emot och motivation slår ibland både IQ och talang när det gäller att nå resultat.. Man skiljer mellan inre och yttre motivation. Yttre motivation handlar om konkret belöning som pengar och inre motivation innebär att drivas av ett eget intresse i det man gör trots att det saknas konkret belöning.. Alla lär vi oss olika fort men om man lär sig långsammare kan man kompensera för det genom att lägga ner mer tid. Och det är här grit kommer in i bilden. Det finns en mängd studier som säger att kämparanda hos barn och vuxna kan utvecklas genom rätt uppmuntran.. Till exempel kan det göras genom att individen känner att den egna kapaciteten kan påverkas. Den som märker att träningen ger resultat kommer också att vara mer benägen att anstränga sig. Och alla ...

Jag har en välbehövlig semester där jag faktiskt har satt mig och min hälsa i fokus. Jag känner att jag varit stressad under en lång period. Orkeslös och omotiverad. Haft så mycket planer och idéer som jag sedan inte riktigt orkat genomföra. Det tär på en och skapar ytterligare stress. Det som framför allt har blivit lidande är min träning som mer eller mindre varit obetydlig det senaste året. Därför så känns det helt underbart att jag fått tillbaka lusten till rörelse. Jag startar min morgon med en 7,5 km lång morgon PW med min man. Sedan simmar jag några vändor i poolen, dock är den bara 11 m lång ;)) Men det blir några vändor om man simmar på tid. någon gång under dagen gör jag helt utan regler eller krav lite yoga / stretch hur man nu vill tolka det. Det viktigaste i detta är att JAG VILL RÖRA PÅ MIG. Lusten är tillbaka.. ...

I ledarens roll ingår ofta att driva förändringar. För att få med alla i förändringen handlar det om att väcka allas motivation. Då är det viktigt att hitta nyckeln till hög motivation och den heter attitydförändring. *) Förslag till förändring väcker ofta motstånd. Som ledare ligger du ofta steget före medarbetarna och är redan övertygad om hur ...

Motivation är nyckeln. Det avgörande för att ett barn ska ta till sig ett språk är att det är viktigt - för barnet. Vad som är viktigt är en personlig fråga. På en konferens i Sverige år 2002 med rubriken Autismspektrumstörning och annat modersmål föreläste en mor till en autistisk pojke om hur hon använder tecken och sitt modersmål finska. Det tar mycket lång tid för pojken att lära sig nya tecken. Som 17-åring använder han ett tiotal tecken och förstår ytterligare några, detta efter att dessa tecken har använts i många år. Men när det handlar om något roligt och spännande kan inlärningen gå oerhört mycket fortare. Pojken älskar att åka spark över isen. Och tecknet för den aktiviteten lärde han sig använda efter två dagar! Tecken för något så intressant som bil använder han, och han förstår ordet både på finska och svenska (Honkasalo). Denne autistiske pojke är alltså trespråkig på sin nivå. Motivation är nyckelordet, för ...

Det handlar också om att hunden ska orka vänta på sin belöning och att det som är inlärt ska hålla i en kedja (dvs. flera beteenden på rad utan belöning).. Om vi börjar lägga in den här delen i träningen kommer vi få en hund som håller genom hela tävlingen. Ett vanligt scenario är att hunden belönas ofta på träning, vi börjar tävla och i början får vi bra resultat.Efterhand börjar hunden känna igen tävlingssituationen och lär sig därmed att här kommer inga belöningar, tävlingsresultaten sjunker då hunden successivt tappar motivationen.. Genom att göra uthållighetsträningen lika självklar som detalj- och momentträningen får vi istället en hund som alltid har hög motivation på tävling oavsett om belöningen dröjer. Fokus kommer också ligga på olika typer av störningar som gör bubblan starkare, inte bara hos hunden utan även för föraren. Den här dagen ägnar vi åt kedjor och överträning som främjar uthållighet, gör bubblan stark och ökar ...

Enligt samma artikel behöver vi stanna upp och fundera över drivkraft och motivation. Både arbetsmässigt och på ett personligt plan. Det är viktigt att fortsätta att utvecklas, inspireras och må bra.. Att känna drivkraft är viktigare än vi kanske ibland tror. Det får oss att känna lust och motivation till det vi gör. Då känner vi harmoni. Det finns en hel del litteratur om just motivation och drivkraft. Att läsa inspirerande texter om ämnet kan få igång tankar och leda fram till slutsatser. Jag vill därför tipsa om en bok som jag läst i sommar, Daniel Pinks Drivkraft - Den överraskande sanningen om vad som motiverar oss. Pink menar bland annat att det sällan är pengar som motiverar oss. Det är en önskan att få styra vår egen tillvaro i högre grad och arbeta med något som verkligen känns meningsfullt. Boken talar till alla som arbetar, anställda som företagare. Den rör om i huvudet och ställer frågor och ger potentiella svar. Kanske kommer vi fram till att vi ...

Psykologiprofessorn I Denver, Colorado, Susan Harter, vidareutvecklade effectance-teorin och presenterade I b rjan av 1980-talet en modell som bygger p den som White utformade p 1950-talet. Den g r ut p att m nniskor har ett inneboende behov av att bem stra s dant som de ger sig i kast med (need for competence). N r de lyckas ger detta upphov till k nslor av gl dje och tillfredsst llelse samt en upplevelse av kompetens och kontroll. Harter gjorde en bed mningsskala f r barn d r de sj lva f r skatta sin inre och yttre motivation i fr ga om inst llningen till skolarbetet. Teorin knyter p det s ttet n ra an till begreppet mastery learning (se under Blooms taxonomi). Det finns ocks en skala f r m tning av motivation hos personal i ett f retag som kan anv ndas f r intern diskussion om t ex f rh llandet mellan inre motivation och yttre motivation: The Effectance Motivation Questionnaire (EMQ).. ...

Allt i en människas rörelseprogram handlar om lusten att nå. Det är den som får babyn att snurra runt från liggande på rygg till mage; lusten att greppa. Det är lusten som får oss att krypa, resa oss och stå upp … Det är lusten att ta oss mot något som driver på våra första nästan omöjliga steg. Ögat lockar oss vidare.. Vi är rörelse. Livet är balans. Vi är tänkande kroppar med lusten att bygga. Det är detta som är att vara människa.. Vi sår och skördar, jagar och samlar eller odlar vår mat och skyddar oss genom tak och flock. Men nu förändras hela barndomen. Allas barndom… Människan.. Vi är den enda varelsen som kan nöja oss med fantasi… Och inte ens vår egen, utan arrangerad…. ...