A terapia de aceitação e compromisso ou ACT (ing. Acceptance and commitment therapy) é uma abordagem psicoterapêutica baseada em um modelo cognitivo-comportamental. É uma abordagem com uma base empírica que utiliza intervenções com base, por um lado, nos princípios de aceitação atenção plena combinados, por outro, com os princípios de compromisso com os próprios objetivos e valores e de mudança de comportamento. O objetivo é, assim, aumentar a flexibilidade psicológica do indivíduo. A abreviação ACT é pronunciada como uma só palavra e não como três letras distintas. Terapia cognitivo-comportamental Terapia analítico-comportamental Hayes, Steven. «Acceptance & Commitment Therapy (ACT)». ContextualPsychology.org Zettle, R.D. (2005). The Evolution of a Contextual Approach to Therapy: From Comprehensive Distancing to ACT. IJBCT, 1(2), Page 77-89 [1 ...

Este livro é uma introdução à Terapia de Aceitação e Compromisso (Acceptance and Commitment Therapy, ACT), criada por Steven Hayes e colaboradores em 1987. São apresentados inicialmente os pressupostos teóricos e o modelo de psicopatologia, seguindo com a

Aceitação - Para a maioria dos seres humanos aceitar que tem um desapego para fazer é talvez um dos trabalhos mais intensos e dolorosos para ser feito. Mas, afinal, do que se trata essa aceitação e esse desapego??

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Aceitação: Aceitação caminha lado a lado com a humildade, ou melhor, é pela aceitação que se mede o grau de humildade. Ao buscar um novo caminho, primeiramente é fundamental aceitar a caminhar nele. Uma pessoa dependente está sem o controle de sua vida emocional e física, sendo assim, é preciso reaprender a adquirir este controle, porém, neste reaprendizado é necessário aceitar ser conduzido. É necessário aceitar que o tratamento o qual está inserido é uma pequena comunidade o qual todos estão ali para crescerem e, para este crescimento é necessário aceitar e integra-se no tratamento; aceitar os recuperandos, aceitar sua condição de doente naquele momento, e que sua doença somente pode ser controlada com seu entendimento de que ela é mais forte que ele, ou seja, ele permanecerá sóbrio segundo a aceitação de que não pode tomar o primeiro gole ou trago, etc ...

Guardamos tanta coisa só para nós - opiniões, sentimentos, ideias, estados de espírito, reflexões, que ficam arrumados numa gaveta fechada... Abri essas gavetas, e o resultado é este blog!

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