Ao final do estudo, os pacientes do grupo de Tai chi chuan tiveram melhor disposição de se inclinar em qualquer sentido sem perder o equilíbrio, melhor domínio de direção do corpo e melhor capacidade de caminhar do que o grupo que fez alongamentos. Os simpatizantes do Tai chi chuan, em relação com aqueles que praticaram exercício de resistência, evidenciaram melhor equilíbrio e passos mais espaçosos ao caminharem. Esses dois exercícios mostraram similares - e expressiva - diminuição de casos de quedas, o que foi notado em menor escala entre pessoas do grupo de alongamento.. Esse estudo é clinicamente significativo pois sugere que o Tai chi chuan, um exercício de impacto de baixo a moderado, pode ser utilizado como um complemento das terapias físicas aplicadas em pacientes com Parkinson. A atividade mostrou que pode reduzir problemas de postura e de instabilidade ao andar, além de melhorar sintomas da doença, que afetam a mobilidade, a flexibilidade, o equilíbrio e a ...

O Mestre Cheng Tinhung nomeou seu estilo Tai Chi Chuan de Wudang(ou Tai Chi Wudang como é mais conhecido)de modo a reconhecer e homenagear o lendário mestre taoísta Chang San Feng (張三豐) (pinyin: Zhang Sanfeng), que viveu na região das montanhas Wudang, como o criador do Tai Chi Chuan. Desta forma Tai Chi Wudang foi assim batizado por Cheng Tin-hung que nunca clamou estar ensinando um estilo particular de Tai chi Chuan. Chang San-feng viveu na Montanha Wudang e o nome Wudang foi então assumido para homenageá-lo como fundador do Tai Chi Chuan. Como se pode perceber ao vislumbrar o gráfico da linhagem, o sistema de Tai Chi Chuan da família Wudang possui ligações com os estilos das famílias Chen, Wu e Yang. Talvez este fato se deva à pesada influência dos ensinamentos transmitidos por Yang Pan-hou e Quan Yu. ...

Tai Chi Chuan estilo Wu (吳氏) é o estilo de Tai Chi Chuan (Taijiquan) criado pelos Mestres Wu Chuan-yü (吳全佑) (Wu Quanyou) e Wu Chien-chuan (吳鑑泉) (Wu Jianquan). É o quarto em têrmos de antiguidade entre os cinco estilos familiares tradicionais de Tai Chi Chuan e atualmente é também o segundo em popularidade. No Ocidente este estilo é confundido com frequência com o Tai Chi Chuan estilo Wu/Hao (武氏) criado pelo Mestre Wu Yu-hsiang, desconsiderando as diferenças entre os dois estilos. Apesar dos ideogramas e da pronúncia dos dois nomes em chinês serem distintas, sua transcrição para o alfabeto ocidental (romanização) é escrita de forma semelhante. Apesar de historicamente ter sua origem no Tai Chi Chuan estilo Yang, o Tai Chi Chuan estilo Wu têm uma aparência distinta para quem observa a sua prática e compartilha algumas características com o Tai Chi Chuan estilo Sun devido à longa colaboração entre o Mestre Wu Chien-chuan e o Mestre Sun Lutang. O estilo Wu ...

O Dia Mundial do Tai Chi e Chi Kung (World Tai Chi & Qigong Day - WTCQD) é um evento realizado anualmente no último sábado no mês de Abril para divulgar e promover as práticas de Tai chi chuan e de chi kung pelo mundo. Esse ano, a celebração será no dia 27. A missão deste esforço multinacional é divulgar publicamente o crescente…

Inspirado na natureza e nos movimentos dos animais, os chineses criaram há milhares de anos o tai chi chuan, uma técnica que consiste em uma série de exercícios lentos que relaxam o corpo e a mente, além de trazer benefícios ao físico. E não são só os adultos que podem aproveitar de tudo isso. Segundo a professora Maria Angela Soci*, crianças a partir de 6 anos de idade já conseguem acompanhar bem as aulas e aprendem a praticar ...

Este estudo elaborado por pesquisadores do Núcleo Interdisciplinar do Lazer - NIEL da Universidade Federal de Pernambuco - UFPE, surgiu a partir de inquietações trazidas acerca da metodologia para a prática do Tai Chi Chuan desenvolvidas com as influências ainda de tendência militarista. Com suas origens enraizadas na cultura chinesa há milhares de anos, o Tai Chi Chuan, assim como o Kung Fu, artes marciais criadas essencialmente para a luta, vieram sendo passadas através das famílias, mosteiros, academias e escolas por meio da hierarquia dos mestres e professores. Atualmente o Tai Chi é muito praticado como possibilidade para melhoria da qualidade de vida na medida em que seus pressupostos filosóficos permitem refletir e qualificar a vida cotidiana de cada praticante. Pensando nisso, essa pesquisa teve o objetivo de, através dos movimentos e fundamentos do Tai Chi Chuan possibilitar situações de aprendizagem junto aos atores em que a cultura corporal se faz presente. A metodologia ...

Os antigos mestres de tai chi chuan eram mais próximos da fonte que originou o tai chi chuan. O modelo de vida motiva a cultura espiritual. Nasce associação da ciência com a tendência humana para a religião. Como na China a base de toda a cultura é o conceito de yin e yang. O movimento dinâmico do yin e do yang é denominado de tai chi. O Tao contém o yin e o yang e está contido . O campo de energia, a fonte original. O caminho de equilibrio e harmonia da unidade. Foram conceitos elaborados em meio ao modelo de vida em que a busca cultural era em relação ao período ancestral da china em que os sábios conviviam com imortais, um aúreo tempo,a época mítica, que existia uma melhor vida, em harmonia com o Tao comparada com o período que os mestres de tai chi chuan codificavam na Forma de movimentos a arte da suprema harmonia. Referindo ao Tao como uma derivada aplicada nos movimentos da Forma. ...

Tai Chi Chuan Yang Tradicional do Estado do Rio de Janeiro, a tradição e a inovação, aplicada aos conceitos decorrentes da experiência humana com a tecnologia informatizada, a internet, propiciando o inicio de sistemas básicos de dados correlacionados associados de diferentes bibliotecas especializadas de conhecimento e informação, que aparentemente não é possível relacionar,porém a intuição aplicada na interpretação de sinais e sinais de ruído de fundo, acelerados de eventos linkados das mais diferentes no conjunto existente, Big Data,.o relacionamento intelectual da filosofia do tai chi chuan yang e a Ideia Big Data, formando uma grade quântica de n matrizes galáxias de informações, a intuição aplicada na construção, transmissão, recepção de sistemas de dados da natureza, meio ambiente, do universo, e de qualquer sistema de dado.

A presente investigação aborda, a partir de uma revisão de literatura, a prática corporal Tai Chi Chuan (TC) e suas possíveis interfaces com a saúde pública; dando ênfase à Atenção Básica de Saúde (ABS). Primeiramente, são abordados os princípios e conceitos fundamentais que integram a visão chinesa de saúde e, por consequência, a visão de corpo e movimento do TC, visando proporcionar elementos oriundos deste pensamento e prática, que auxiliem na atenção e no cuidado nos serviços públicos de saúde. Logo, contextualizo o TC no Sistema Único de Saúde (SUS), no qual ele compõe oficialmente o grupo de Práticas Integrativas e Complementares (PIC), legitimadas na Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC). Em relação a esta política, são levantadas algumas discussões quanto à sua nomenclatura e alguns desafios político-institucionais para sua consolidação e, consequente, pluralização terapêutica nos serviços de saúde pública. No ...

Postado em 26/09/2018 Desde a sua inauguração da em 20 de dezembro de 1989, a Associação Chin Kao Chuan de Presidente Venceslau, vem tendo vários destaques femininos em diversas graduações no decorrer dos anos. Sendo que, algumas mulheres, chegaram ao nível de Instrutoras, fazendo história dentro do Sheng Chuan Kung Fu.. Conheça as Instrutoras da Associação Chin Kao Chuan. Recentemente, depois da conclusão do CEFASCK 2018, houve um fato inédito. A Associação Chin Kao Chuan Kung Fu de Presidente Venceslau, forma sua primeira aluna faixa-preta. A Instrutora Oficial Bruna Schafer Coelho - Faixa-Preta 1º Grau, foi a primeira aluna da Associação Chin Kao Chuan a conquistar a Faixa Preta, sendo destaque no CEFASCK RM SHENG 2018, pois entre 10 formandos a faixa-preta, foi a única mulher e conquistou a terceira colocação no ranking final do curso.. Conheça o Histórico Marcial da Instrutora Bruna Coelho. ...

Então, a oportunidade de participar do recém-lançado Projeto Rua da Gente, da Prefeitura de São Paulo, veio ao encontro de algo que está no DNA do Supremo, como núcleo regional da Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan e escola afiliada internacional da Família Yang: a popularização da prática do Tai Chi Chuan, para que cada vez mais pessoas possam usufruir dos seus benefícios, que vão muito além da dimensão física, incluindo também a mental e emocional.. O novo projeto da prefeitura paulistana visa estimular a ocupação do espaço público com atividades esportivas e brincadeiras gratuitas, sempre aos sábados e domingos, em diversas ruas da capital. Oferece quatro tipos de atividades, selecionadas para atender uma grande quantidade de público, com interesses, idades e perfis diferentes: práticas esportivas; praticas corporais; práticas lúdicas; e práticas integrativas e complementares. É nesta última categoria que entra o Tai Chi Chuan.. A convite do IMELC - Instituto ...

Em seu livro, Tai Chi Chuan - Saúde e Equilíbrio, Fernando De Lazzari coloca uma citação de um antigo Mestre da arte do Tai Chi, ele diz: O propósito último de se aprender o Tai Chi Chuan é viver para sempre na estação da primavera de sua vida. O Tai Chi Chuan não é apenas para se adquirir longevidade, mas também para se manter a vitalidade, mesmo numa idade avançada. ...

O número de atividades coletivas, como yoga e tai chi chuan, aumentou nos últimos dois anos, passando de 216 mil para 315 mil, entre 2017 e 2018. Ao todo, são 29 práticas integrativas disponíveis no SUS. O uso das práticas integrativas no Sistema Único de Saúde (SUS) vem crescendo a cada ano, como complemento em tratamentos em saúde. Nas atividades coletivas, como yoga e tai chi chuan, o crescimento foi de 46%, passando de 216 mil para 315 mil, entre 2017 e 2018. Por isso, o Ministério da Saúde, a partir da Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares, passou a ofertar um rol de 29 práticas integrativas. São atividades que podem ser feitas individual ou coletivamente.. A quantidade de procedimentos relacionados a essas práticas, como uma sessão individual de auriculoterapia ou uma sessão de atividade coletiva, registrada nos sistemas do SUS entre 2017 e 2018, mais que dobrou, passando de 157 mil para 355 mil, aumento de mais de 126%. O reflexo desse aumento ...

A procura por práticas alternativas na rede pública de saúde cresceu até 358% de 2007 a 2008, de acordo com dados do governo federal. Entre elas estão acupuntura, homeopatia e atividades como tai chi chuan e lian gong. As práticas corporais tiveram o maior aumento, passando de 27,6 mil atendimentos em 2007 para 126,6 mil em 2008. Isso tem gerado mais investimentos no setor.. A procura por práticas alternativas na rede pública de saúde cresceu até 358% de 2007 a 2008, de acordo com dados do governo federal. Entre elas estão acupuntura, homeopatia e atividades como tai chi chuan e lian gong. As práticas corporais tiveram o maior aumento, passando de 27,6 mil atendimentos em 2007 para 126,6 mil em 2008. Isso tem gerado mais investimentos no setor.. ...

Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan e Cultura Oriental - Yang Chengfu Tai Chi Chuan Center - São Paulo - Brasil - Representantes para a América Latina da Associação Internacional de Tai Chi Chuan da Família Yang

Aulas gratuitas de Tai Chi Chuan onde poderá praticar as seguintes modalidades: Tai Chi Chuan Punho, Tai Chi Chuan Leque, Ba Duan Jin (Oito Formas ...

Existe uma lenda chinesa, envolvendo a figura de um sábio eremita que ao observar o confronto entre uma garça e uma serpente, compreendeu a supremacia da agilidade sobre a rigidez. Segundo relatos, este personagem teria vivido mais de 200 anos e é considerado pela tradição um santo taoísta, um iluminado que, após estudar exaustivamente os princípios do Tai Chi, passou a aplicá-los utilizando a unidade corpo-mente criando assim o Tai Chi Chuan. Essa lenda remonta aos anos de 1127 a 1279, e trata-se do eremita Zhang Sanfeng.. Com efeito, foi só entre o fim do Séc. XIX, e o princípio do XX que certos lutadores passaram a anotar o que sabiam ou transcrever as palavras do mestre. Na maior parte das vezes, porém, a arte se transmitia de pai para filho, no seio da mesma família. Constituiu exceção a essa regra Yang Luchan (criador da escola Yang), acolhido pela família Chen, onde recebeu o ensino do Tai Chi Chuan, tendo em seguida difundido em Pequim. No Brasil existem diversos ...

Dias 07, 08 e 09 de Fevereiro de 2020 aconteceu o 1º Encontro Anual de Tai Chi Chuan da Família Yang no EQUILIBRIUS / Yang Family Tai Chi Center Brasil em Ribeirão Preto - SP. O Prof. Fernando De Lazzari transmitiu muitos ensinamentos e práticas do Tai Chi Chuan da Família Yang para o crescimento […]

Professora de Educação Física, pela Universidade São Paulo. Lecionou em academias e participou de campeonatos de aeróbica como técnica e coreógrafa. Trabalhou também com Jazz, sapateado, ginástica em academia, natação e hidroginástica. Atuou na área de pedagogia, como professora e supervisora de estágio, com metodologia da Educação Física, Artes e Recreação. Instrutora de Tai Chi Chuan credenciada pela Associação Paulista de Tai Chi Chuan. Mestre em Reiki com trabalhos em Bioenergética. Promove grupos, cursos e palestras sobre auto-estima e qualidade de vida, com empresários, adolescentes, pais, professores, universitários, etc. Instrutora de cursos para Treinamento e Desenvolvimento de Gestão de Pessoas com uma nova abordagem holística. Desenvolve Trabalhos Holísticos em Empresas. Promove trabalhos individuais e em grupo de Consciência Corporal, reprogramação mental e equilíbrio energético. Palestrante e Escritora do livro Jornada Rumo à sua Felicidade. ...

Já está disponível a 3 edi o deste livro, que fornece informa es valiosas e ensinamentos acumulados por grandes mestres de Tai Chi Chuan, contendo teoria, filosofia, benef cios, princ pios e fundamentos do Tai Chi Chuan ...

Já está disponível a 3 edi o deste livro, que fornece informa es valiosas e ensinamentos acumulados por grandes mestres de Tai Chi Chuan, contendo teoria, filosofia, benef cios, princ pios e fundamentos do Tai Chi Chuan ...

Em 1989 iniciei meus estudos sobre a Cultura Chinesa, mais especificamente ao TAOISMO, de forma autodidata, vindo a encontrar meu primeiro professor de TAI CHI CHUAN, professor Yü Li Hong, em fevereiro do ano de 1992. No mesmo ano conheci o professor Gutembergue Cruz do Livramento, quando iniciei a prática do Kung Fu, e mais tarde do Qi Gong e do Estilo Chen de Tai Chi Chuan. Eventualmente sou convidado para realizar palestras e apresentações, além de eventos culturais. Tel.(71)9127- ...

O Tai Chi Chuan é um sitema completo de treinamento. Desta forma o Tai Chi Chuan dispensa totalmente quaisquer treinamentos complementares, chineses ou não.

by Alexandre , Jan 18, 2016 , Saúde, Tai Chi Chuan, Terapia. Alexandre K. Vidal (*) O grão-mestre de Tai Chi Chuan, Wang Hai Jun, abrirá um novo grupo para praticantes da forma da espada. O primeiro seminário ocorrerá na Galway, na Irlanda, na sexta-feira, 12 de fevereiro, das 18h10 às 21h10. Reserve sua vaga logo, pois ...

Há cinco níveis de Kung Fu (habilidade) no Tai Chi Chuan, mas 99% dos praticantes de Tai Chi Chuan em todo o mundo estão no primeiro nível.

Buscando atualizações em sua área, o instrutor de Tai Chi Chuan do NAPI Fábio Cruz participou, nos dias 20 e 21 de abril, em Campinas, do curso de atualização das novas formas de Tai Chi Chuan ...

Seu objetivo é buscar a união da força com a suavidade, do corpo com o espírito e promover a interação do homem com a natureza. Seus princípios são: encontrar o eixo, buscar a união dos opostos, esvaziar a mente sem pensar em nada, usar energia em lugar da pura força física, fazer do movimento um meio de transmutação.. Tai Chi é o estado que supera as polaridades yin e yang, que contém dentro de si as duas polaridades. E Chuan é agilidade, rapidez, flexibilidade, punho. Assim, o estado Tai Chi refere-se a uma unidade, que contém dentro de si as duas polaridades em perfeito equilíbrio. É a unidade que traz em si a dualidade.. ...

Carlos Gomes: Praticante de Tai Chi Chuan desde 1986, começou seus treinamentos na Associação Pernambucana de Kung Fu e Tai Chi Chuan - APKTCC com o Mestre Júlio Kushida, em 1995 foi graduado Professor de Tai Chi Chuan e durante 4 anos ministrou aulas em academia, Associação e Espaços Holísticos. Em 1999 desenvolveu um projeto social em parques e praças de Práticas Abertas da Medicina Tradicional Chinesa, com o Tai Chi Chuan(sistema integrado de saúde, composto de exercícios e movimentos corporais suaves), Lian Gong em 18 Terapias(prática corporal que une exercícios físicos à prevenção e terapia), 28 Percuções(auto massagem), Chi Gong(treinamento da energia vital), Treinamento Perfumado(prática de purificação, elimina os sopros perversos e nutre o corpo com o Qi correto), Taiji Qigong em 28 movimentos( cultivar os sopros QI, alterando e harmonizando a qualidade das celulas), Chi Gong Renovado e Meditação Taoísta. Em Abril/2011 foi graduado Mestre em Tai Chi Chuan Pelo ...

O Dr. Lam combinou cuidadosamente os movimentos dos estilos de Chen e Sun para produzir uma poderosa sinergia no Tai Chi para Energia. Este programa irá melhorar a sua saúde e bem-estar, energia interna e a capacidade de gerir o estresse. Esta é uma sequela natural do Tai Chi para Reabilitação.. Você pode aprender Tai Chi para Energia de DVD de Dr. Lam ou você pode aprender com um dos seus instrutores certificados. O Tai Chi para Energy DVD irá guiá-lo passo a passo através do programa e sentirá que está em uma das aulas do Dr. Lam. Para saber mais sobre o DVD, leia os comentários do cliente sobre o produto ou veja a primeira lição gratuitamente, visite nosso loja.. Depois de dominar o programa Tai Chi para Energia, você pode progredir e aprender Tai Chi para Energia 2. Este programa só está disponível em DVD. O Tai Chi para Energy 2 DVD pode ser comprado a partir de nosso loja.. ...

Para a alegria dos que praticam Tai Chi Chuan, hoje foi um dia histórico para a Cidade de Curitiba. Por uma iniciativa de praticantes de Tai Chi Chuan, Tise e Elenice, com o apoio do Professor Levis Litz, do Grupo Tai Chi Curitiba, foi feito um convite ao Mestre irlandês de Tai Chi Chuan, Niall OFloinn…

Tai Chi é baseado na natureza. Seus movimentos suaves fluem contêm um poder interno que fortalece o corpo e a mente. Aqueles que praticam tai chi tornam-se como uma árvore ou rio, calma do lado de fora, mas cheia de força interna, mais capaz de resistir a qualquer vida que possa lançar o seu caminho.. Hoje, tai chi é praticado em todos os cantos do mundo para melhorar a saúde por boas razões. Estudos científicos mostram que a prática de tai chi melhora e previne quase todas as condições crônicas, incluindo artrite, doenças cardíacas e diabetes. Além disso, melhora o equilíbrio, a imunidade e reduz o estresse. Na verdade, o tai chi melhora praticamente todos os aspectos da saúde.. Existem muitas formas de tai chi. Assim, é muito importante encontrar uma forma que você não só aproveite, mas também permite que você obtenha com segurança seus muitos benefícios para a saúde. Os programas Tai Chi para Saúde, desenhados pelo Dr. Lam, devem ajudá-lo a fazer os dois, pois ...

Juliano há 11 anos, começou a praticar Tai Chi e gostou tanto que não largou mais e começou a se aprimorar, a entrar em contato com as práticas chinesas. Em 2003 fez o curso para instrutor de Lian Gong e em 2005 cursou Tai Ji Qi Gong com o médico chinês Li Jing. Em 2006 foi monitor do Primeiro Congresso Nacional de práticas corporais da Medicina Chinesa em SP. Em 2007 viajou para Espanha onde fez o curso de Tai Chi Chuan Yang com Fu Cheng Yang. Depois de volta ao Brasil já trabalhou em diversos clubes, aulas particulares e empresas de Belo Horizonte ...

mito, tradições orientais, hunyuan, taijiquan, qi gong, feng zhi qiang, acupuntura, massoterapia, tai chi chuan, chen, encontro natureza, jair

mito, tradições orientais, hunyuan, taijiquan, qi gong, feng zhi qiang, acupuntura, massoterapia, tai chi chuan, chen, encontro natureza, jair

tai chi chuan) e Qigong. Em 1980, conheci as práticas do Dr. Moo Shong Woo, na Asa Norte, em Brasília. Naquela época, já usufruía dos benefícios energéticos, de equilíbrio, coordenação motora e flexibilidade que todo praticante adquire. No início dos anos 90, participei de diversos workshops promovidos pela UNIPAZ, na formação Holística de base, sobre assuntos correlatos aos processos filosóficos e culturas que transcendem a persona. Um dos seminários foi com o Mestre Liu Pailin, que começava um curso de formação em Taichi Pailin em Brasília. Na mesma época, conheci Mestre Dada Inocalla, sempre presente aos eventos da Universidade Holística de Brasília, com apresentações e vivências em grupo. Ainda nos primeiros meses de 1990, participei de um curso de Chi Kung - Yoga, terapêutica Chinesa, realizado no Centro de estudos de Medicina Oriental de Brasília. No início do ano 2000, conheci o Dr. Wan Hsiao Po, com quem pude aprender ao longo de vários anos ...

A prática regular de alguma técnica de relaxamento tem efeitos profundos no sistema imunológico, além de ajudar a baixar a pressão arterial e a reduzir níveis altos de colesterol. Entenda-se por atividade de relaxamento práticas como o yoga, a meditação, o tai chi chuan. Assistir tevê ou tirar uma soneca pode não ter o mesmo efeito de vinte minutos de meditação, por exemplo. O relaxamento ajuda o organismo a voltar ao equilíbrio, depois de um dia de agitação. ...

1 - Ter a liberação médica é vital;. 2 - Ser acompanhada por um profissional de Educação Física;. 3 - Organizar a rotina e garantir a continuidade.. Exercícios físicos de baixo impacto, que valorizem a sincronização da respiração com o movimento, como alongamentos, caminhadas, atividades aquáticas, yoga, tai chi chuan, bicicleta ergométrica, enumera.. Daniely Lopes Monteiro, servidora pública, pesquisou várias atividades físicas e levou em conta as indicações do médico e também as preferências pessoais. Ficou em dúvida entre academia, hidroginástica e yoga.. Eu escolhi a yoga e sinto que me ajudou na respiração e também com umas posições que aliviaram as dores das contrações. Quando eu entrei em trabalho de parto, eu me lembrei dos exercícios e isso ajudou bastante, explica.. Outros cuidados importantes nesse período são fazer o acompanhamento pré-natal, evitar o consumo de bebidas alcoólicas e cigarros e suprir as necessidades diárias do organismo ...

O médico americano Brian Berman é o fundador do Centro de Medicina Integrativa da Universidade de Maryland, a primeira instituição de ensino dos Estados Unidos a abrir as portas às terapias complementares ou alternativas. Com doze professores e sessenta alunos, ela atende anualmente cerca de 10.000 pessoas. Ainda assim, a fila de espera é grande. A maioria dos pacientes é vítima de dores crônicas, e os tratamentos são baseados sobretudo em técnicas da medicina chinesa - acupuntura, massagens e aconselhamento nutricional. Os prestigiosos Institutos Nacionais de Saúde (NIH) consideram o centro coordenado por Berman uma instituição de pesquisa de excelência. Aos 61 anos, o médico é praticante de meditação e tai chi chuan. De sua casa. Em Baltimore, ele falou ao repórter Alexandre Salvador ...

3. Pensamentos Negativos. Algumas pessoas têm muitos pensamentos negativos, e isso acaba atraindo tensão muscular.Se você vive pensando nos problemas, nas finanças, com certeza sofre de ansiedade. Procure realizar atividades leves, como tai chi chuan, ioga ou meditação. Você também pode tentar aprender algo novo, como uma língua estrangeira, tocar um instrumento ou aprender a pintar, por exemplo.Essas coisas elevam o pensamento.. 4. Dificuldade para se Acalmar e Impaciência. Há pessoas que são muito inquietas e não conseguem ficar paradas por muito tempo, principalmente se tiverem que ficar sentadas. Elas acabam olhando o relógio e o celular várias vezes, se possível, levantam-se constantemente e passam a mensagem de descontrole emocional. Infelizmente não há um remédio pronto para combater esse mal. No entanto, se for o seu caso, faço uma reflexão sobre suas atitudes e queira se transformar numa pessoas mais paciente.. 5. Mudanças de Humor. Elas parecem ocorrer sem nenhum ...

1 - Ter a liberação médica é vital;. 2 - Ser acompanhada por um profissional de Educação Física;. 3 - Organizar a rotina e garantir a continuidade.. Exercícios físicos de baixo impacto, que valorizem a sincronização da respiração com o movimento, como alongamentos, caminhadas, atividades aquáticas, yoga, tai chi chuan, bicicleta ergométrica, enumera.. Daniely Lopes Monteiro, servidora pública, pesquisou várias atividades físicas e levou em conta as indicações do médico e também as preferências pessoais. Ficou em dúvida entre academia, hidroginástica e yoga. Eu escolhi a yoga e sinto que me ajudou na respiração e também com umas posições que aliviaram as dores das contrações. Quando eu entrei em trabalho de parto, eu me lembrei dos exercícios e isso ajudou bastante, explica.. Outros cuidados importantes nesse período são fazer o acompanhamento pré-natal, evitar o consumo de bebidas alcoólicas e cigarros e suprir as necessidades diárias do organismo ...

Problemas aparentemente locais se revelaram globais de maneira rápida, exigindo, portanto, soluções globais. Para Goswami, uma das saídas é adotar a economia espiritu-al, que valoriza a riqueza sutil (corno o conceito de Felicidade Interna Bruta) e minimiza a material. Nesse contexto, a energia sutil é fundamental: ela pode ser obtida de diversas ma-neiras, como o reflorestamento (aumentando a energia vital das plantas), cultivo da saúde positiva na sociedade (pessoas sau-dáveis irradiam energia vital) e estimulo de práticas saudáveis nos locais de trabalho, como ioga, tai chi chuan ou meditação. A energia sutil, ou, mais apropriadamente, a energia vital, é a aquela associada a todos os seres vivos. E conecta-se com os movimentos dos campos vitais necessários para a criação de formas biológicas. Podemos sentir essa energia de forma mais clara através de nossos chacras. Quando bloqueamos essa energia por causa de práticas erradas de vida, ficamos doentes e eventualmente ...

Minha resposta, depois de pensar alguns segundos, foi básica: respiração. Disse que ele precisava aprender a se harmonizar. Ele rejeita a ioga, a meditação... aceitou no máximo a sugestão de praticar tai chi chuan. O que parece tão óbvio para mim não serve para ele, está fora de seus hábitos e considerações. Percebo - sem qualquer entonação de crítica - que ele está profundamente desarmonizado, desconectado de si mesmo e de Deus. Usa a razão como a espada da verdade, rejeitando intuições, ou qualquer manifestação de espiritualidade, e continua tomando seus calmantes à noite ...

enfrentamento das violências e melhoria das condições de saúde e qualidade de vida da população.. Serão desenvolvidas as seguintes atividades no âmbito do Programa Academia da Saúde:. I - promoção de práticas corporais e atividades físicas (ginástica, lutas, capoeira, dança, jogos esportivos e populares, yoga, tai chi chuan, dentre outros);. II - orientação para a prática de atividade física;. III - promoção de atividades de segurança alimentar e nutricional e de educação alimentar;. IV - práticas artísticas (teatro, música, pintura e artesanato);. V - organização do planejamento das ações do Programa em conjunto com a equipe de APS eusuários;. VI - identificação de oportunidades de prevenção de riscos, doenças e agravos a saúde, bem ...

Oz - A palavra-chave é automatizar.Ou seja, fazer desses hábitos uma rotina, sem precisar pensar muito neles. Acordar, escovar os dentes e passar o fio dental, para reduzir a quantidade de bactérias prejudiciais à saúde. Beber muito líquido ao longo do dia, principalmente água e chá verde. Dormir ao menos sete horas por noite. Durante o sono se produz o hormônio do crescimento, essencial mesmo para quem já é adulto, pois prolonga a juventude. Caminhar meia hora por dia e praticar exercícios que façam suar três vezes por semana. Meditar cinco minutos diariamente, o que pode estar embutido na prática de ioga ou tai chi chuan. Evitar alimentos que estejam na regra dos cinco, que mencionei anteriormente. Uma última coisa: estreitar o relacionamento com as pessoas próximas e abster-se de julgá-las. Em vez de julgar os outros, é melhor tomar conta de si próprio. ...

Descendente da linhagem da família que criou o tai chi chuan, o renomado e campeão de artes marciais na China, o grão-mestre Wang Hai Jun deu origem auma nova sequência dessa tradicional e popular arte marcial. Assim o fez para tornar mais acessível aos ocidentais o mais antigo estilo de tai chi chuan. De fácil aprendizado, é uma excelente atividade de expressão corporal que proporciona uma melhor qualidade de vida. Cada movimento, além de terapêutico, apresenta uma aplicação de defesa pessoal. Tanto iniciantes como praticantes experientes podem aprender juntos e aproveitar essa bela sequência do tai chi chuan. Este evento será histór ...

O Tai Chi Chuan foi criado recebendo influências de práticas Taoístas de circulação de energia. Estas práticas visavam aumentar a vitalidade, e promover a melhoria da circulação da energia - que são os princípios terapêuticos da medicina chinesa. Por outro lado, o Tai Chi Chuan nasceu como uma arte marcial - mas não era um simples apanhado de técnicas para serem ensinadas a soldados, e sim um sistema refinado que seria ensinado dentro da própria família do fundador. O Tai Chi Chuan é a única arte marcial projetada na sua criação pra preservar a saúde do praticante. Tendo sido construído fundamentado sobre a observância das leis naturais do Yin e Yang, o Tai Chi Chuan é infinitamente adaptável, podendo ser praticado desde por atletas até por pessoas com problemas de saúde sérios, e sendo útil tanto para condicionamento físico pesado quanto para a recuperação da saúde. Por isto o Tai Chi Chuan é enormemente popular, e tem sido objeto de pesquisas cientificas que ...

Da origem do Taiji Da luta entre a serpente e a Garça. Chan San Feng. A luta entre a ave e a serpente foi para Chang San Feng como uma revelação.. A forma enroscada era como um símbolo do Tai Chi e portanto, continha o princípio do brando vencendo o duro. Assim, baseando-se nas transformações do Tai-Chi (princípio supremo) desenvolveu o boxe supremo da grande polaridade (o Tai chi Chuan) para cultivar a energia sexual, (Jing), o Chi e o espírito (Shne), o movimento e a quietude, o crescente e o minguante para deste modo poder expressar os princípios do I Ching. Isso se transmitiu desde muitas gerações e seu valor cada dia é mais apreciado. . (Angel Fdez.de Castro- Maestros de Tai-Chi de La Familia Chem- Madrid, Ediciones Tao, 2005:35). Taijiquan ou Tai Chi Chuan , é a Arte Marcial do Grande Universo. ...

Reza a lenda de que um monge, craque em artes marciais, desejava aperfeiçoar suas técnicas corporais de luta e autodefesa observando os movimentos do tigre, do dragão, do leopardo, da cobra e da garça. Depois disso, ele se tornou ainda melhor no que se dedicou a fazer ...

Equilibrio: Aulas de Tai Chi gratuitas no Parque Bensaúde ....Cristina Castro Lisboa, Portugal Treinadora de Desporto de Qi Gong e Tai Ji - Grau II - Cédula de Treinador de Desporto ( CTD ) - pelo IPDJ, I.P. (Instituto ...--Cursos - Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan - (11) 3884 ....Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan e Cultura Oriental - Yang Chengfu Tai Chi Chuan Center - São Paulo - Brasil - Representantes para a América Latina da ...--Mônica Toy , Tai Chi Fu (T02E19) - YouTube.** Que tal se inscrever no nosso canal? Tem vídeo novo toda quarta e sexta, às 15h ** Esse é o 19° episódio da 2ª temporada da série Mônica Toy ...--O Homem do Tai Chi - Filmes Online Grátis.No Filme O Homem do Tai Chi Um jovem praticante de artes marciais deixa de lado sua vida pacata em Pequim para disputar o campeonato Wulin Wang.--Lev.pt , Tai Chi, a saúde aliada ao movimento!.Uma tradição chinesa, o Tai Chi é um estilo de arte marcial praticada em todo o Mundo. Saiba mais aqui!--SAÚDE E ...

Este trabalho buscou investigar a prática de Tai Chi Chuan entreidosos, a partir da participação em grupos abertos, em programas de saúderealizados pela Prefeitura no município de Santo André SP. Em minhaexperiência como professor das artes corporais chinesas, em especial o TaiChi Chuan, observei que apesar de ser uma arte marcial chinesa milenar,que encoraja a concentração mental e o controle dos movimentos corporais,a mesma atua como forma preventiva, minimizando os efeitos das doençasdegenerativas e propiciando bem estar psicológico. O envelhecimento é,sem dúvida, um processo de descobertas e transformações vividas em umritmo ordenado de acontecimentos. A atividade física é capaz de beneficiarpessoas de todos os grupos etários; ela é especialmente importante para asaúde dos idosos. A prática do Tai Chi Chuan desenvolve a capacidadefísica e mental do indivíduo, para que tenha uma vida longa e com saúde.Desta forma, procurei transformar uma realidade que me é próxima ...

Tai chi chuan (em chinês: 太極拳 pinyin: Tàijí quán) é uma arte marcial interna chinesa, também reconhecida como uma forma de meditação em movimento. Internacionalizou-se e conquistou praticantes pelo mundo todo. O artigo de 1985 publicada na Revista Nam Van não envelhece e os conceitos, a forma de ver a arte marcial sempre é atual. Veja: …

Este sistema de práticas recebeu o nome de Tai Chi Chuan. Na época, o Tai Chi Chuan também foi criado com propósitos de combate, como uma arte marcial para o desenvolvimento externo e interno. Mas com o passar dos séculos esta função foi diminuindo, sendo colocada a ênfase nos propósitos relativos ao desenvolvimento da saúde. Tai Chi significa o supremo. Isto significa melhorar e progredir em direcção ao ilimitado; significa a existência imensa e o grande eterno. Os mestres verdadeiros e dedicados permaneciam nas montanhas, e com os seus seguidores levavam uma vida monástica com o objectivo de manter a arte pura. Meditavam e praticavam diariamente para elevar o espírito, a condição da mente, disciplinar o corpo e elevar a essência. O sistema original foi preservado mais ou menos intacto, com as disciplinas da mente e do corpo sendo incluídas no treino. O esforço e a concentração, como firme propósito, eram requeridas para se atingir qualquer nível de evolução no ...

O Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinesa, conhecida pelos seus movimentos lentos e harmoniosos, considerada uma forma de meditação em movimento. Aqui, o Tai Chi Chuan é uma prática de desenvolvimento humano, que conduz até à profundidade do Ser ...

Artigo sobre o Tai Chi Chuan, quando surgiu esta arte marcial, qual a filosofia envolvida com o Tai Chi Chuan, características, etc.

Tai Chi Chuan é a arte marcial chinesa interna que aplica os princípios básicos da filosofia Taoísta e dos conceitos de equilíbrio supremo, representados pelo símbolo tai ji, mais conhecido por Yin Yang, considerados pelos filósofos chineses, como sendo a lei que rege o universo.. Qi Gong, a prática diretamente ligada à Medicina Tradicional Chinesa, visa os sistemas internos de trabalho energético com fins terapêuticos, sendo também aplicada em algumas artes marciais chinesas, como é o caso do Tai Chi Chuan.. INSTRUTORA: Sofia Gradim - Praticante de Tai Chi Chuan e Qi Gong desde os 11 anos de idade, foi dedicando a sua vida e o seu amor a esta prática milenar, dedicando-se de corpo e alma e sendo reconhecida por isso. Foi arrecadando títulos de campeã e vice-campeã em competições, nacionais e internacionais.. HORÁRIO: Terça Feira 19h / Quarta Feira 18h / Sábado 08h. LOCAL: Living Willow Salema Eco Camp. VALOR: 10€. ...

Essas perguntas iniciais nem sempre são fáceis de responder. Por isso, eu recomendo algumas técnicas que podem auxiliar você a acalmar a mente e pacificar o coração, para que certas realidades do seu eu venham à tona. Procure praticar, por exemplo: meditação, yoga, tai chi chuan, exercícios bioenergéticos ou a prece. Isso vai ajudar a mudar o seu padrão emocional. Se for necessário partir para algo mais físico, eu aconselho os esportes, as artes marciais, etc. Sem falar na Arte, que é uma grande ferramenta para o autoconhecimento. Que tal aulas de teatro, dança, pintura ou música? Se for necessário uma ajuda profissional, que tal um psicólogo da linha transpessoal? Além disso tudo, se você é espiritualista, procure frequentar seu centro espírita, umbandista, budista, etc. O convívio social, vivido com um espírito sincero e fraterno, é uma ótima ferramenta. ...

A cultura oriental sempre me chamou a atenção por transmitir calma, paz, serenidade, características absolutamente opostas do que vivenciamos na correria do nosso dia-a-dia. Seja na prática de artes marciais como tai chi chuan que teve sua origem na china e hoje é praticada em boa parte do mundo, seja nas técnicas milenares de meditação, ou no meu caso no cultivo de bonsai.. Os bonsai, (o plural de bonsai é bonsai mesmo), por motivos diversos, atraem olhares curiosos e interessados de quase todos os brasileiros, não só pela beleza que as árvores apresentam, mas pela curiosidade que gira em torno de como fazer um bonsai? ou como cuidar de um bonsai?.. Infelizmente no Brasil essa arte ainda é pouco conhecida, apesar de existirem bonsaístas com duas ou três décadas de dedicação à arte, se tratam de um grupo ainda muito pequeno.. Pra ajudar o entendimento desse curioso mundo nada melhor que conhecer um pouco seu histórico:. Para tradução da palavra bonsai temos, bon que ...

Número de procedimentos em acupuntura aumentou 122% e de práticas corporais, como tai chi chuan, em 358%. Investimento em homeopatia cresceu 383% O acesso gratuito a práticas de saúde como Homeopatia, Plantas Medicinais e Fitoterapia, Medicina Tradicional Chinesa (MTC/acupuntura) e Termalismo (uso de águas para tratamento de saúde) cresceu no Sistema Único de Saúde (SUS). Em 2007, foram realizados 97.240 procedimentos de acupuntura e, em 2008, foram 216.616, crescimento de 122%. As práticas corporais, como Lian Gong e Tai Chi Chuam, também se tornaram mais acessíveis aos usuários. Em 2007, foram realizadas 27.646 práticas, enquanto, em 2008, o SUS contabilizou 126.652 crescimento de 358%. O aumento foi possível graças à Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC), criada em 2006. O Ministério da Saúde garantiu acesso gratuito às práticas integrativas no país com a portaria de nº 971. A política recomenda ações e serviços no SUS, para a ...

O Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinesa, conhecida pelos seus movimentos lentos e harmoniosos, podendo ser vista como uma forma de meditação em movimento. É também uma prática de desenvolvimento humano, que conduz até à profundidade do Ser, beneficiando a Saúde e o Bem-Estar ...

É uma arte marcial? É uma dança? Trata-se de uma meditação? Tai Chi Chuan é tudo isto junto sendo nenhum deles exclusivamente.

O EQUILÍBRIO É A ESSÊNCIA - VAGNER SEIYU TOME. ¨Pare. Respire. Escute seu corpo. Sinta o ar que sopra e o poder vivificante de uma onda. Deixe ir e vir seus pensamentos como se fosse um macaco brincalhão na floresta. Livre-se da poeira, das imagens que se ocultam em seu cérebro: ele deve atingir um estado de nudez, de desolação, como a paisagem de inverno quando começa a nevar. Agora, fique vazio, livre, vigilante, imóvel e calmo e ... escute o universo.¨. Cada movimento tem um significado, cada significado encerra uma profundidade, cada profundidade contém uma essência... e pela utilização plena da essência você descobrirá o verdadeiro significado da expressão.. Introdução:. TAI CHI CHUAN, criado por um monge Taoísta (CHAN SAN FENG), nascido da observação paciente da natureza e dos animais. Reconhecido no Ocidente como prática terapêutica, mas praticado no Oriente, principalmente na CHINA( país de origem) como arte marcial, inclui uma vasta gama de exercícios que ...

Confira o que é e para que serve o Tai Chi Chuan, arte marcial que pode trazer diversos benefícios para indivíduos de todas as idades.

Alguns são excelentes para tratar inflamações.. Basta passar na área dolorida.. Um pouco de óleo de hortelã-pimenta no pescoço e nas costas é maravilhoso.. A lavanda também ajuda a relaxar e a reduzir a inflamação das articulações.. 10. Açafrão-da-terra (cúrcuma). Alivia a dor, graças às propriedades anti-inflamatórias.. 11. Pimentas. Contêm capsaicina, que é um excelente composto para eliminar a inflamação. 12. Alecrim. Combate a inflamação da mesma maneira que o açafrão e o gengibre.. 13. Sálvia. A ácido rosmarínico, presente na sálvia, tem forte ação anti-inflamatória.. 14. Unha-de-gato. Outra planta com forte ação anti-inflamatória.. 15. Acupuntura. Também pode ajudar a aliviar inflamações.. 16. Tai chi chuan. Seus movimentos podem diminuir a inflamação e reduzir o estresse, graças à respiração lenta.. tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.. Leia mais em ...

Ricardo Calil Crepúsculo da deusa, 21/11/06. No filme Crepúsculo dos deuses (1950), obra-prima de Billy Wilder, a antiga diva do cinema mudo Norma Desmond (Gloria Swanson) tenta fazer, a qualquer custo, sua reentré no cinema falado. Mas a tentativa esbarra em um problema: seu estilo de interpretação expansivo e grandiloqüente não se adapta à Hollywood de então.. A Sonia Braga de Páginas da vida lembra muito a Norma Desmond de Crepúsculo dos deuses. Em seu retorno às telenovelas, no papel da artista plástica Tonia Werneck, ela parece um objeto estranho, uma relíquia setentista, com sua interpretação teatral e afetada, seus gestos largas e sua fala estranhamente pausada, contrastando com o naturalismo global dos outros atores.. No início da novela, o problema não era tão grave assim, mesmo porque seu personagem entrava muda e saía quase calada de cena. Tonia aparecia fazendo tai chi chuan, criando suas esculturas e pouco mais. Agora que ela foi obrigada a falar, o ...

Criada e dirigida pelo professor Jesse Bentes, professor de judô e sua esposa Christiane Paiva, atuantes na área social há mais de 20 anos, a ONG contará com uma quadra poliesportiva e irá oferecer diversas atividades como Judô com a Associação LIJU de Judô, Capoeira em parceria com o grupo Abadá Capoeira, um dos mais tradicionais da Baixada, ginástica funcional, ginástica para idosos e Tai chi chuan com o Clube da Terceira Idade, além de corrida rústica e skate, pra quem gosta de esporte radical. ...

Quando pisei em Brasília pela primeira vez, a UnB era como se fosse uma casa de vó, aonde a gente entrava e saía por muitas portas. Uma inspiração à juventude que, naquele momento histórico, acalentava à chegada de um Brasil que rompesse com aquele Brasil que morria como o meu pai. Agarrávamos a utopia do operário no poder, a do fim da injustiça social, a da ascensão dos miseráveis, a da busca de uma arte que emancipasse o outro. Estava ali absorto naquela energia de reconstrução mesmo sabendo que uma parte de mim morria num leito de um hospital. Durante todo tempo em que passei nessa Brasília, não quis conhecer a sua face monumental e atrelada a todos os poderes. Não vi os Anjos da Catedral, nem os palácios do século 20. Não queria ver uma outra Brasília diferente daquela que amanhecia fazendo tai chi chuan e dormia às gargalhadas entre utopias e bobagens. ...

Os praticantes de Tai Chi a longo prazo tendem a ter melhor estabilidade emocional e mais massa cinzenta em importantes estruturas cerebrais, de acordo com uma nova pesquisa que examinou pessoas com idades entre 60 e 70 anos. O estudo foi publicado na Frontiers in Psychology.. Alterações estruturais adversas no cérebro, especialmente a atrofia da substância cinzenta, são inevitáveis no envelhecimento, disse o autor do estudo Zhiyuan Liu, professor associado da Universidade Normal de Shaanxi, na China.. O Tai Chi é um exercício popular para adultos na China, que combina artes marciais chinesas e movimentos meditativos com um tipo de relaxamento iogue através da respiração profunda. Comparado com outros exercícios que contêm um elemento de meditação, o Tai Chi é geralmente reconhecido como uma terapia complementar segura e de baixo custo. . Os pesquisadores usaram imagens de ressonância magnética (MRI) para comparar a estrutura cerebral de 31 praticantes de Tai Chi a longo ...

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Seus critérios são diferentes de outros wushu, com seus próprios aspectos marcais de força e velocidade, movimentação de punhos e golpes de pernas. Taijiquan é um sofisticado neigong quan (arte marcial interna) de alto nível. A fim de alcançar seus maiores objetivos, as exigências de treinamento são diferentes. Song, rou, man são métodos de treinamentos, não o seu objetivo máximo. Por que nós necessitamos disso? Porque nós somos limitados pelo que é tido como qi pós-natal - a energia que é adquirida após o nascimento para sobreviver no mundo - para crescer, viver, trabalhar duro. Este qi é absorvido do alimento que comemos, da água que bebemos e do ar que tomamos do nosso ambiente. Essa armadura resistente é para a labuta diária, e diferente da resistência que esperamos nos blindar com a prática do Taiji. Nós devemos primeiro liberar o corpo da força inflexível exigida para trabalhar a fim de recuperarmos nosso qi pré-natal protetor - portanto o song, rou, man. ...

Este equilíbrio e coordenação, afiado através das artes marciais, ajuda noutras áreas da vida, desde andar na rua até manter o equilíbrio num comboio em movimento, pode inclusive ser benéfico para quem compete noutras actividades desportivas. Estas capacidades motoras podem ser fundamentais em situações em que uma pessoa se veja envolvida numa situação legítima de defesa pessoal. Apesar de nas artes marciais de uma forma geral os praticantes serem ensinados a antes de mais evitarem a escalada de situações que possam terminar em confronto, nem sempre isso é possível. Saber como lutar não significa que um praticante de karate deva lutar, mas o equilíbrio, coordenação e resistência adquiridos na sua prática através dos treinos regulares de artes marciais, pode eventualmente ser muito útil numa situação em que não reste alternativa ...

Decidi começar pelo começo, de modo que nesta postagem comentarei filmes sobre artes marciais que marcaram minha infância/pré-adolescência; naquela época eu não possuía apreço especial por filmes deste gênero, mas por filme de ação em geral, os quais classifico em dois grupos: 1) aqueles que mesclam artes marciais com outros tipos de cenas de ação, como troca de tiros com armas de fogo, perseguições de carros/motos e afins (alguns filmes do Van Damme, bem como todos os poucos do Steven Seagal que assisti representam essa categoria); 2) aqueles cuja ação não inclui artes marciais, podendo haver não só perseguição entre veículos motorizados e troca de tiros com armas de fogo, mas em alguns casos luta, sendo estas mais baseadas em força física do que em técnica (Rambo com Stallone e O exterminador do futuro com Schwarzenegger representam essa categoria). Não são estes filmes de ação em geral que me interessam atualmente, mas os filmes especificamente de artes ...

Decidi começar pelo começo, de modo que nesta postagem comentarei filmes sobre artes marciais que marcaram minha infância/pré-adolescência; naquela época eu não possuía apreço especial por filmes deste gênero, mas por filme de ação em geral, os quais classifico em dois grupos: 1) aqueles que mesclam artes marciais com outros tipos de cenas de ação, como troca de tiros com armas de fogo, perseguições de carros/motos e afins (alguns filmes do Van Damme, bem como todos os poucos do Steven Seagal que assisti representam essa categoria); 2) aqueles cuja ação não inclui artes marciais, podendo haver não só perseguição entre veículos motorizados e troca de tiros com armas de fogo, mas em alguns casos luta, sendo estas mais baseadas em força física do que em técnica (Rambo com Stallone e O exterminador do futuro com Schwarzenegger representam essa categoria). Não são estes filmes de ação em geral que me interessam atualmente, mas os filmes especificamente de artes ...