Pior tipo de colesterol Você já ouviu falar muitas vezes de colesterol bom e colesterol ruim. Mas já ouviu algo sobre "colesterol horrível"? Segundo cientistas dinamarqueses, é esse "colesterol horrível" o responsável pelo aumento do risco de ataques cardíacos isquêmicos - o risco chega a ser três vezes maior para os portadores desse tipo de colesterol. Embora os cientistas tenham dividido o colesterol entre bom e ruim, ninguém até hoje sabia explicar porque muitas pessoas com níveis normais de colesterol também desenvolvem as doenças cardiovasculares. Colesterol remanescente Enquanto o nome de "colesterol ruim" vai para as LDL (Low-Density Lipoproteins, lipoproteínas de densidade baixa), o "colesterol muito ruim" é derivado das VLDL (Very Low-Density Lipoproteins, lipoproteínas de densidade muito baixa). Ele também é conhecido como colesterol remanescente, já que é formado por partículas remanescentes de colesterol, algo parecido com uma "sobra de colesterol" - isso faz ...
Para entender como o colesterol, seja o bom (HDL) ou o colesterol ruim (LDL), afeta a saúde, você deve primeiro saber o que realmente é colesterol.. O colesterol é uma substância cerosa e gordurosa encontrada praticamente em todas as células do corpo. O fígado produz colesterol e também pode ser encontrado em alguns alimentos, como carnes e laticínios. O corpo precisa de colesterol para funcionar corretamente. O organismo precisa de colesterol para fabricar hormônios e sintetizar a vitamina D, entre outras funções.. Mas se ele tem muito colesterol ruim no sangue, ou seja, colesterol alto, com certeza a pessoa terá um risco maior e mais chances de adquirir uma doença arterial coronariana.. Assim, como uma substância cerosa, o colesterol não é naturalmente "ruim". Na verdade, o corpo precisa de colesterol para construir células. Porém, o excesso de colesterol alto do tipo LDL pode representar um problema. O colesterol vem de duas fontes basicamente:. O fígado produz todo o ...
O modismo impõe muitos tratamentos que são divulgados na mídia. Há duas décadas a manequim Twigg, ditava a moda de mulher bem magra e com mamas bem pequenas.. Atualmente as mulheres buscam evidenciar sua musculatura e são desejosas de glúteos e mamas grandes, porém, muitas mulheres se acham incomodadas com o volume de seus seios, ocasionado dores nas costas e muitas vezes dificuldade de encontrar roupas adequadas.. A redução mamária se impõe. Durante quatro décadas muitas técnicas foram desenvolvidas para reduzir e elevar as mamas, conforme a cirurgiã plástica Dra. Yhelda Felicio, a técnica do T invertido é a mais divulgada em todo o mundo, porém, com um grande entrave: as cicatrizes resultantes. Inúmeras mulheres desejosas de reduzir as suas mamas, mas não se submetem a cirurgia em virtude das desgraciosas cicatrizes resultantes.. Redução via axilar. A redução mamária via axilar, veio para ficar, ela reduz e eleva a mama e, mais importante ainda, com esta técnica é ...
Baixos níveis de colesterol total podem ser um sinal de cancro e não um factor de risco e os homens que têm níveis baixos de colesterol têm um menor risco de desenvolver cancro de próstata, revelam dois estudos publicados no "Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention".. Estudos anteriores tinham demonstrado que os indivíduos que têm baixos níveis de colesterol total - uma combinação do LDL, "mau colesterol" e do HDL, "bom colesterol" - têm uma maior probabilidade de desenvolveram certo tipos de cancros.. Num dos estudos agora publicado, os investigadores do National Cancer Institute, nos EUA, contaram com a participação de 30.000 homens finlandeses, todos eles fumadores, e verificaram que, durante o período de acompanhamento de 18 anos, 7.545 participantes desenvolveram cancro.. Este estudo indicou que os homens que tinham níveis mais baixos de colesterol total - abaixo de 230 mg/dL - tinham um risco 18% mais elevado de desenvolveram cancro, tal como já tinha sido verificado ...
Há três espécies de colesterol (também chamados lipoproteínas) em seu sangue: o colesterol de alta densidade (HDL), o colesterol de baixa densidade (LDL) e o colesterol de muito baixa densidade (VLDL). O HDL é chamado de "bom colesterol", porque ele impede que o colesterol se acumule nas artérias. O LDL é o "mau colesterol", pois em altos níveis pode aumentar seu risco de um ataque cardíaco ou derrame. Hoje, os especialistas costumam dizer que o aumento de seu risco não se deve aos índices de seu colesterol total, e sim à alta proporção de colesterol "ruim" em relação ao "bom" colesterol ...
Podemos dizer que existem vários tipos de colesterol circulando no sangue. O total da soma de todos eles chama-se Colesterol Total.. Colesterol é uma espécie de gordura do sangue, e como gorduras não se misturam com líquidos, o colesterol é insolúvel no sangue. Por isso, o colesterol precisa da carona de certas proteínas para cumprir as suas funções. A associação dá origem às chamadas lipoproteínas, essas sim, são aptas a viajar por todo o organismo via corrente sangüínea. As lipoproteínas - ou apenas colesterol - assumem algumas formas, sendo divididas embom colesterol (HDL -alta densidade)emau colesterol ( LDL - baixa densidade). Pesquisas provaram que o bom colesterol (HDL), retira o colesterol das células e facilita sua eliminação do organismo. Por isso é benéfico ao organismo. Já o mau colesterol (LDL), faz o inverso: ajuda o colesterol a entrar nas células, fazendo com que o excesso seja acumulado nas artérias sob a forma de placas de gordura. ...
Aveia: ela contém uma fibra que auxilia na redução do colesterol LDL. Estudos demonstraram que pacientes que consumiam 3 gramas dessa fibra conseguiram uma redução de 8 a 23% no colesterol total. Para consumir esse valor, é preciso comer cerca de duas colheres de sopa cheias de farelo de aveia. É no farelo que encontramos a maior concentração dessa fibra.. Soja: a agência reguladora de alimentos e medicamentos FDA (Food and Drug Administration) sugere o consumo de 25 gramas de proteína de soja ao dia para evitar o aparecimento de doenças do coração, já que auxilia na redução dos níveis de LDL e colesterol total.. Fitoesteróis: essas substâncias são encontradas nos vegetais (como semente de girassol) e também barram a absorção de gordura da dieta, o que favorece a redução do colesterol. É preciso consumir 1,6 gramas de fitoesteróis diariamente para observar uma diminuição de 8 a 15% nas taxas de colesterol. Como eles não são tão abundantes assim nos vegetais, a ...
Colesterol é um álcool policíclico de cadeia longa, usualmente considerado um esteroide, encontrado nas membranas celulares e transportado no plasma sanguíneo de todos os animais. É um componente essencial das membranas celulares dos mamíferos. O colesterol é o principal esterol sintetizado pelos animais. Pequenas quantidades são também sintetizadas por outros eucariotas como fungos, porém alguns procariotas como certas bactérias também são capazes de sintetizá-lo. Não existe colesterol em nenhum produto de origem vegetal. Plantas apresentam um tipo de composto similar chamado de fitosterol. A maior parte do colesterol presente no corpo é sintetizada pelo próprio organismo, sendo apenas uma pequena parte adquirida pela dieta. Portanto, ao contrário de como se pensava antigamente, o nível de colesterol no sangue não aumenta se não ingerido quantidades adicionais de colesterol através da dieta (a menos, claro, que haja um distúrbio genético). O colesterol é mais abundante ...
Nos dias de hoje muito se tem falado sobre o colesterol, havendo cada vez mais pessoas preocupadas com este problema de saúde, procurando o máximo de informação e os melhores métodos para tentar reduzir ao máximo este conhecimento mal.. No entanto, como já foi falado, existe o colesterol bom e o colesterol mau, sendo que é necessário fazer ajustes nos vícios, hábitos e escolhas, para saber o que devem ou não fazer de forma a que os níveis se mantenham o mais normais possível.. A maioria dos pacientes conhece apenas duas versões do colesterol, o colesterol HDL, o chamado colesterol bom e o colesterol LDL, o denominado de colesterol mau, no entanto existe ainda o colesterol VLDL que é igualmente importante e deve ser analisado ao pormenor.. Este é produzido directamente no organismo, pelo fígado, tendo como principal função o transporte de triglicerídeos na corrente sanguínea. Estes são essenciais para o bom funcionamento do organismo, nomeadamente quando são armazenados ...
Há pouco tempo um doente entrou no meu consultório e exclamou com satisfação "o meu colesterol está a 160"! Que pena, disse-lhe após constatar que ele tinha os triglicerideos a 125 e o colesterol HDL (o "bom colesterol" ) a 42. Se calhar precisa de comer umas "gorduras" respondi-lhe para sua grande admiração. Claro que estava a brincar, pois a melhor solução seria ela parar com as estatinas que o seu médico lhe tinha prescrito por ter o colesterol total a 235.. Conforme tenho chamado a atenção é o colesterol LDL de partículas pequenas, numerosas e densas que é aterogénico. Sobre este tipo as estatinas não surtem praticamente qualquer efeito. Mas ao baixar perigosamente o colesterol, e a produção de coenzima Q10, põem em cheque a nossa saúde pois a morte associada ao colesterol elevado tem uma curva em "J" o que significa que a partir de determinados valores aumentam os óbitos por causas não cardíacas. O açúcar (pão, massa, batata, refinados, etc.) é que nos trama... ...
De acordo com o site acessesaude.com.br o dia nacional do combate contra o colesterol é comemorado no dia 08 de agosto, e recebeu um dia especialmente para ele, pelo simples fato de quando elevado ser considerado a principal causa de infarto agudo do miocárdio e de acidente vascular cerebral (derrame) isquêmico. Ou seja, por causa de duas doenças cerebrovasculares, que são consideradas as que mais matam no Brasil e no mundo.. E é importante lembra que o colesterol pode afetar a visão sim!. O aumento dos níveis de colesterol pode causar agravamento de algumas doenças retinianas, como a associada à hipertensão e diabetes, além da possível oclusão de vasos da retina, com risco de perda visual severa e até mesmo irreversível.. Outra condição ocular associada ao colesterol é o acúmulo de cristais de colesterol no humor vítreo, conhecida como sínquises cintilantes, facilmente diagnosticada pelo médico oftalmologista.. O melhor a se fazer é adotar um adequado estilo de vida, ...
Peso corporal - O excesso de peso tende a elevar os n veis de colesterol no sangue. Perder peso pode ajudar a diminuir os n veis de colesterol.. * Exerc cio f sico - Atividade f sica regular pode n o somente abaixar o colesterol LDL, mas tamb m elevar os n vel do desej vel HDL.. * Sexo e idade - Antes da menopausa as mulheres tendem a ter n veis de colesterol menores do que homens da mesma idade. Os n veis de colesterol aumentam naturalmente medida que homens e mulheres envelhecem. A menopausa geralmente associada com eleva o do LDL.. * Estresse - Embora estudos n o tenham mostrado que estresse esteja diretamente relacionado aos n veis de colesterol, especialistas dizem que ele pode elevar o colesterol sangu neo porque as vezes as pessoas comem mais alimentos gordurosos para se consolar quando est o sob estresse.. ...
O colesterol existe essencialmente nos alimentos de origem animal. Todos os alimentos de origem vegetal são isentos de colesterol, e os óleos vegetais estão incluídos neste grupo. Os fritos vão conter apenas o colesterol contido no alimento a fritar, e não no óleo. É por essa razão que as batatas fritas (sendo os seus ingredientes apenas vegetais) não contêm colesterol.. ...
O colesterol é uma substância importante no nosso organismo, encontrada em todas as membranas das células, atuando na síntese dos hormônios testosterona, estrógenos, cortisol e vitamina D. O colesterol presente no sangue é uma somatória do colesterol endógeno e exógeno. O colesterol endógeno contribui com aproximadamente 70% do total e o exógeno (adquirido através da alimentação) com aproximadamente 30%. A fração LDL-colesterol é a fração conhecida como "ruim" e a HDL-colesterol conhecida como a "boa". O que não pode haver é a oxidação da fração LDL-colesterol, que contribui para a formação da placa aterosclerótica e para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares ...
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Está com o colesterol alto? É preciso agir para evitar que isso desencadeie problemas mais sérios! Leia este artigo e saiba tudo sobre o Colestorl LDL.
Alterações do colesterol podem ser devidas à alimentação inadequada (causa ambiental), a alterações em vários genes (poligênica) e menos frequentemente, a defeitos genéticos na captação de colesterol pelas células, chamado de hipercolesterolemia familiar. Devido à exposição a níveis elevados de colesterol ao longo da vida, a doença cardiovascular se desenvolve precocemente, e em geral está presente histórico familiar de elevação do colesterol e de doença cardiovascular. O tratamento envolve mudanças no estilo de vida e frequentemente requer medicamentos, como os fármacos que bloqueiam a produção de colesterol pelo fígado. Conhecidas como estatinas, estes fármacos são efetivos e os mais utilizados para redução do LDL-colesterol, sendo a rosuvastatina bastante empregada, por ser a mais potente representante dessa classe de fármacos e também segura para uso em crianças e adolescentes. Estudos com população pediátrica mostram reduções de 50% no LDL-colesterol ...
Poucos sabem, mas o colesterol por si só é parte vital do corpo humano. Porém, quando em excesso, torna-se extremamente prejudicial e pode ocasionar sérias implicações no organismo. Fatores de risco como obesidade, aliado ao sedentarismo e hábitos alimentares inadequados impulsionam o nível do colesterol no organismo do indivíduo. Existem três tipos de colesterol, o HDL, conhecido também como colesterol bom, o LDL, prejudicial a saúde e fator que impulsiona o surgimento de doenças cardiovasculares, e o VLDL, também considerado prejudicial a saúde.. Nem sempre os níveis de colesterol são determinados pela dieta e estilo de vida. Cerca de 70 a 80% são sintetizados pelo fígado, e apenas 20 a 30% são provenientes dos alimentos. Colesterol alto não dá sintomas a não ser quando o estrago já está feito, o que torna seu controle uma medida indispensável para evitar riscos, uma vez que há relação entre colesterol elevado e acidentes cardiovasculares. Além da manutenção de ...
As duas principais gorduras presentes no sangue são o colesterol e os triglicerídeos. As gorduras ligam-se a determinadas proteínas para deslocarem-se no sangue. As gorduras e as proteínas combinadas são denominadas de lipoproteínas. As principais lipoproteínas são os quilomícrons, as lipoproteínas de densidade muito baixa (very low density lipoprotein ou VLDL-colesterol ), as lipoproteínas de baixa densidade (low density lipoprotein ou LDL-colesterol , chamado de colesterol ruim) e as lipoproteínas de alta densidade (high density lipoprotein ou HDL-colesterol , chamado de colesterol bom). Cada tipo de lipoproteína serve para um propósito diferente, sendo metabolizada e eliminada de uma forma distinta. O colesterol total e as suas frações podem ser agrupados através da fórmula de Friedewald (válida apenas para valores de triglicerídeos abaixo de 400mg/dl): - Colesterol total = LDL-colesterol + (triglicerídeos dividido por 5 + HDL-colesterol). Valores de referência do ...
Os pesquisadores descobriram que níveis de colesterol significativamente mais elevados, tanto CT como LDL colesterol, foram encontrados em associação com alta frequência e intensidade das crises de enxaqueca. Em doentes tratados para enxaqueca, o número e intensidade das crises diminuíram significativamente em associação com uma redução significativa nos níveis de colesterol LDL e CT. Não existia evidência de uma correlação linear direta entre a frequência e a intensidade das crises e níveis de lipídios. Não foram observadas diferenças significativas para os subgrupos de pacientes com e sem aura ...
Porque precisamos de colesterol?. O colesterol é um tipo de lípido, ou gordura, produzido no fígado ou obtido através dos alimentos. É fundamental para o funcionamento do organismo, uma vez que é um componente essencial da estrutura das células do cérebro, nervos, músculos, pele, fígado, intestinos e coração. Sem esta gordura, por exemplo, a formação das hormonas associadas à vitamina D estaria comprometida.. Como melhorar os níveis de colesterol bom?. A maior parte do colesterol, cerca de 70%, é produzido no organismo, no fígado. A restante é obtida através dos alimentos. Não é possível sentir se os níveis de colesterol estão em equilíbrio ou não. Inclusive, uma pessoa magra pode ter colesterol em excesso, enquantooutra, com peso a mais pode apresentar níveis adequados. Por isso, importa controlar o nível de colesterol através de um exame de sangue. Essa informação é importante para adotar as medidas mais adequadas. Entende-se que colesterol total deve ser ...
Podemos dizer que existem vários tipos de colesterol (gorduras) circulando no sangue. O total da soma de todos eles chama-se "Colesterol Total". A associação entre proteínas e colesterol dá origem às chamadas lipoproteínas. Essas, sim, são aptas a circular por todo o corpo via corrente sanguínea. Para circular pela corrente sanguínea, o colesterol precisa se ligar a uma lipoproteína, molécula que contém proteína e gordura. Existem dois tipos dessas moléculas transportadoras: as lipoproteínas de baixa densidade (LDL) e as de alta densidade (HDL) - e são elas que determinam se o colesterol será mais ou menos prejudicial à saúde. ...
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Se o Passo I n o resultar em n veis de colesterol desej veis, o m dico pode tentar o Passo II da dieta, a qual muda os limites di rios de gordura saturada para abaixo de 7% das calorias e colesterol para menos de 200 miligramas por dia. O Passo 2 da dieta tamb m para pessoas com doen a card aca.. Em muitos pacientes, os n veis de colesterol no sanguem podem come ar a cair em poucas semanas ap s come ar a dieta. A quantidade de redu o do colesterol depende de muitos fatores como o n vel de colesterol inicial e como o organismo da pessoa responde s mudan as feitas. Com o tempo os n veis de colesterol pode ser reduzidos em 10-50 miligramas por decilitro ou mais, uma quantidade clinicamente significativa.. ...
O colesterol é uma substancia produzida pelo nosso fígado e que também está presente em muitos alimentos. É necessária ao organismo para a produção de vitamina D e certas hormonas, para a construção das células e na ajuda à digestão. O nosso fígado produz cerca de 1000 ml de colesterol por dia, o que é suficiente para as necessidades do nosso corpo. Mas nós também absorvemos colesterol dos alimentos que ingerimos, como a carne, os ovos, a manteiga, o queijo e o leite. Todos estes alimentos têm uma elevada percentagem de colesterol e, por causa disso, é difícil evitar ter o colesterol alto, pelo que a maioria das pessoas precisa tomar suplementos ou remédios para baixar o colesterol ...
Exercícios físicos, boa alimentação… O básico da manutenção de uma vida saudável. Muito se fala sobre o colesterol, e sabemos que há um considerado "ruim - o LDL - responsável por depositar gordura na parede das artérias, podendo entupir os vasos, e o colesterol "bom" - HDL - que transporta a gordura acumulada nas paredes das artérias para o fígado, para ser metabolizada.. "O excesso de gorduras saturadas, originadas de uma dieta rica em alimentos gordurosos como carnes com capa de gordura e leite, por exemplo, precisa ser contido para que não contribua com o aumento do LDL-colesterol, o colesterol "ruim", aumentando o risco de desenvolver problemas cardiovasculares", explica a nutricionista Christiane Vitola.. O alerta da profissional vai ao encontro de informações divulgadas pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que aponta as doenças do coração como causa número 1 de mortes no Brasil e no mundo. "O controle do colesterol pode ocorrer por meio de alimentação rica ...
1. Evita o câncer e Alzheimer. Afinal, é repleto de ômega 9 e antocianinas: ambos são excelentes antioxidantes.. 2. Reduz o mau colesterol. Tudo se deve à presença do ômega 9.. 3. Evita a aterosclerose. Tanto tem muitos antioxidantes, como ajuda a controlar a presença de colesterol.. 4. Contribui para o correto funcionamento do sistema imunológico. O açaí é repleto de vitamina C.. 5. Evita o envelhecimento precoce. Esse fruto tem bastante antioxidantes flavonoides.. 6. Assegura o funcionamento correto dos intestinos. Isso se deve à elevada presença de fibras.. 7. Age contra a anemia. O açaí conta com ferro e vitamina B. ...
A ingestão de alimentos com muita gordura saturada (gordura sólida à temperatura ambiente) pode levar ao aumento do nível de LDL ("o colesterol ruim") no organismo. A gordura saturada não se transforma em colesterol. Na verdade, reduz a velocidade de eliminação do colesterol, facilitando assim sua deposição nos vasos sanguíneos. É a LDL que transporta a maior parte de colesterol pelo corpo. Cerca de 70% do colesterol que temos está "empacotado" na LDL. Já a HDL é uma partícula "ávida" por colesterol. Ela capta os lipídios deixados nos tecidos periféricos e os leva para o fígado, de onde serão eliminados. Por isso, é chamada de bom colesterol. ...
No caso das estatinas, drogas que bloqueiam, no fígado, a enzima responsável pela produção do colesterol, essencial para a nossa sobrevivência, talvez nos dias que correm os medicamentos que mais se vendem em todo o mundo, utilizadas para baixar o colesterol total e a fracção LDL do colesterol, (sendo que este último, embora não seja mais que um transportador do colesterol do fígado, onde ele é fabricado, para os tecidos que dele têm necessidade é considerado ridiculamente "mau colesterol", em contraponto com a fracção HDL, considerada "bom colesterol", outro mero transportador do mesmo colesterol, dos tecidos que o utilizaram, para o fígado - a sua central de fabrico e reciclagem), o risco de diabetes e obesidade resultante da sua toma foi ainda há pouco tempo denunciado pela comunidade científica ...
você já cortou a gordura da sua alimentação com o objetivo de reduzir o colesterol fez exame de sangue e não de diferença nenhuma vou te explicar porquê [Música] olá meu nome é mary lane eu sou nutricionista e coach de emagrecimento e nesse vídeo eu vou te dar cinco dicas para você reduzir o seu colesterol muitas pessoas cortam a gordura da alimentação acreditando que é isso que vai reduzir o seu colesterol e não é bem assim você sabe por quê porque o aumento do colesterol o ldl ou triglicerídeo efeito a partir do estímulo de insulina ou seja é o excesso de carboidratos que tenha aumentado o seu colesterol e não a gordura então o que você pode fazer para reduzir de fato seu colesterol a primeira dica é reduzir o excesso de carboidratos principalmente os carboidratos refinados industrializados como por exemplo os açúcares no geral e as farinhas brancas nas farinhas refinadas elas estimulam demais à insulina e aumentar seu colesterol a segunda dica é consumir fibras ...
Primeiro passo para controlar os seus níveis de colesterol Qualquer pessoa a partir dos 20 anos e as crianças com mais de 2 anos que tenham um dos progenitores com nível de colesterol alto devem fazer uma análise de sangue para detectar a presença de colesterol pelo menos de cinco em cinco anos. Se uma ...
Neste caso, o LDL leva o colesterol do fígado para os tecidos do corpo. Se houver uma sobrecarga de LDL o colesterol pode se acumular nas células das artérias.. "O colesterol tem praticamente duas origens: a primeira é a endógena, onde é produzido pelo nosso corpo; e a exógena, que é por meio do consumo de alimentos como leite e seus derivados, carne bovina, frutos do mar etc", ressalta o nutrólogo.. Alimentos do bem. A prática regular de exercícios físicos e uma alimentação balanceada ajuda a manter os níveis de LDL e HDL equilibrados. Confira a lista que o Dr. Fernando preparou e acrescente no seu cardápio:. Peixes: Rico em ácido graxo e ômega 3, o peixe contém uma gordura boa para o organismo, principalmente os peixes de água fria, como salmão, truta e atum. "A gordura insaturada presente no peixe diminui os níveis de triglicérides e colesterol".. Nozes e castanhas: As oleaginosas são ricas em antioxidantes que ajuda no combate do envelhecimento celular e de doenças ...
Um estudo realizado pela Universidade de Viçosa, em Minas Gerais, e publicado na revista American Heart Association, analisou 72 voluntários com níveis intermediários de colesterol, por 10 semanas, e concluiu que os flavonoides presentes na laranja diminuem os níveis de LDL (colesterol ruim) no organismo, limitando a absorção do colesterol no intestino. Os voluntários testados tinham entre 30 e 70 anos e não mantinham uma rotina saudável. Metade do grupo consumiu suco de laranja, enquanto as outras pessoas beberam outros sucos ...
O que é colesterol alto? Quais são os ricos de estar com colesterol alto? Vamos mostrar quais são os sintomas de colesterol alto e como prevenir este problema.
é fundamental para o bom funcionamento do nosso organismo. Trata-se de um lipídio (ou gordura) que compõe a membrana das células existentes em diversos órgãos vitais, como o cérebro, o coração, os músculos, a pele, o fígado, etc. Ele é em grande parte produzido pelo nosso próprio corpo, sendo que em média 30% provêm dos alimentos de origem animal que consumimos.. Além disso, o colesterol é importante na produção de hormônios, os ácidos utilizados na digestão de gorduras e na absorção da vitamina D, por exemplo. O problema está quando o corpo possui colesterol em excesso, principalmente o LDL, o conhecido "colesterol mal".. ...
Por isso, famílias com histórico de colesterol alto devem ficar atentos ao surgimento do problema nos filhos desde a infância, mesmo que a criança seja magra e não apresente qualquer sinal, alerta Renata Alves. Ela explica que a maior parte do colesterol é produzida no organismo e que o risco de a criança tê-lo em altos níveis não está simplesmente relacionado à quantidade de gordura corporal. "É mais a capacidade do organismo de fabricar e utilizar esse colesterol", disse. ...
Esse é essencial para o bom funcionamento dos neurônios e que desempenha um papel fundamental como um tijolo construtor das membranas celulares. Tem ação antioxidante e é precursor de importantes elementos de auxílio ao cérebro, como a vitamina D, assim como hormônios relacionados aos esteroides (isto é, hormônios como a testosterona e o estrogênio).. Ainda mais importante é o fato de o colesterol ser considerado um combustível importante para os neurônios. Estes últimos não são capazes de produzir colesterol em quantidade significativa; em vez disso, eles se apoiam no fornecimento deste pela corrente sanguínea, através de uma proteína transportadora específica. É interessante notar que essa proteína transportadora, o LDL, que faz o carregamento do composto partindo do fígado para seus tecidos do corpo, recebeu o rótulo pejorativo de "colesterol ruim". No entanto, é maléfico acaso haja muito LDL em seu corpo, pois aí então ele pode ser acumulado nas células e ...
A absolvição se estende a outros alimentos ricos em colesterol, como camarão, coxa de frango (com pele, fique bem claro), coração de galinha, lula e bacalhau. A novíssima norma pode representar uma extraordinária reviravolta nos hábitos à mesa. Ela põe por terra a orientação de cautela no consumo de ovos, para permanecer didaticamente com o mais claro sinônimo de colesterol ingerido, em vigor desde a década de 60. A quantidade de colesterol levado à boca não podia, até agora, ultrapassar 300 miligramas diários, o equivalente a um ovo e meio (ou a uma coxinha de frango). Diz Raul Dias dos Santos, professor da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e diretor da Sociedade Internacional de Aterosclerose: "É a mudança de padrão alimentar mais drástica já ocorrida desde os primórdios das discussões sobre o papel das gorduras no organismo ...
Hoje é o Dia Nacional de Combate ao Colesterol. Você sabia que sem colesterol você não estaria vivo? Sim, pois o colesterol faz parte de suas células, é ele que ajuda a manter a parede nas células, dar formato a elas. Além disso, é a partir do colesterol que nosso organismo produz os hormônios sexuais.…
Já é senso comum a importância de reduzir o nível de colesterol como uma importante forma de reduzir os riscos de doenças do coração e ataques cardíacos. No Brasil, 40% da população possui níveis elevados de colesterol. Esse é um grande desafio, já que as doenças cardiovasculares são as principais causas de mortes no mundo, vitimando mais de 17 milhões de pessoas por ano, número que deve crescer para quase 24 milhões até 2030, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS). O elevado nível de colesterol já é responsável por mais de 2,5 milhões de mortes no mundo.. O colesterol é uma substância gordurosa produzida naturalmente pelo corpo humano, com a função de manter as células funcionando adequadamente. O colesterol "bom", HDL, retira o excesso de colesterol das artérias, impede seu depósito e reduz a formação de placa de gordura. Porém, o chamado colesterol "ruim", LDL, pode se depositar nas artérias e provocar o seu entupimento.. Mas afinal, como reduzir o ...
Leia sobre como o colesterol afeta nosso organismo e veja recomendações gerais de o que devemos evitar para uma dieta balanceada.
A dupla hábitos alimentares saudáveis e prática regular de exercícios físicos é capaz de manter as taxas de colesterol bom (HDL) e ruim (LDL) em perfeito equilíbrio, afastando de perto o risco de infarto e derrame cerebral, além de outras doenças como o Mal de Alzheimer. Quem sofre com o problema sabe bem que a solução para este mal não está nas pílulas. Nem que você siga à risca os horários e as doses dos remédios, sem controlar a alimentação, as taxas de colesterol jamais entram nos eixos. Mas o contrário até pode acontecer: há quem aprenda a montar pratos saudáveis e, desta forma, passe longe da farmácia. A seguir, confira a lista de alimentos, para encampar uma batalha contra o colesterol alto e sair vencedor (sem, é claro, abrir mão de comer bem).. ...
- Aprenda a preparar essa maravilhosa receita de O SEGREDO DO LIMÃO: RECEITA ÚNICA QUE LIMPA INTESTINO, CONTROLA COLESTEROL E DERRETE GORDURINHAS