DISCUSSÃO Ocratoxina A tem sido relatada em até 50% das amostras de milho, trigo, arroz e feijão analisadas em vários estados do Brasil.1,6,15 Apesar de a legislação brasileira não prever níveis máximos dessa micotoxina em alimentos, são necessários programas de monitoramento para subsidiar estudos de exposição humana e avaliar a necessidade de estabelecer esses níveis. A presença de aflatoxinas em alimentos tem sido reportada no mundo todo, principalmente em milho, nozes, amendoim, frutas secas, temperos, figo, óleos vegetais, cacau, arroz e algodão.10 No Brasil, a contaminação de milho tem sido descrita principalmente em milho em grão. Correa et al6 encontraram 56% das 600 amostras de milho provenientes do Paraná, Goiás e Mato Grosso do Sul, da Argentina e do Paraguai contaminadas com aflatoxinas. Em outro estudo, 98% das 264 amostras de milho em grão de vários estados brasileiros estavam contaminadas por aflatoxinas.1 Alta incidência de contaminação também foi ...
DISCUSSÃO Ocratoxina A tem sido relatada em até 50% das amostras de milho, trigo, arroz e feijão analisadas em vários estados do Brasil.1,6,15 Apesar de a legislação brasileira não prever níveis máximos dessa micotoxina em alimentos, são necessários programas de monitoramento para subsidiar estudos de exposição humana e avaliar a necessidade de estabelecer esses níveis. A presença de aflatoxinas em alimentos tem sido reportada no mundo todo, principalmente em milho, nozes, amendoim, frutas secas, temperos, figo, óleos vegetais, cacau, arroz e algodão.10 No Brasil, a contaminação de milho tem sido descrita principalmente em milho em grão. Correa et al6 encontraram 56% das 600 amostras de milho provenientes do Paraná, Goiás e Mato Grosso do Sul, da Argentina e do Paraguai contaminadas com aflatoxinas. Em outro estudo, 98% das 264 amostras de milho em grão de vários estados brasileiros estavam contaminadas por aflatoxinas.1 Alta incidência de contaminação também foi ...
Se procura A orda Alentejana, temos a receita original de A orda Alentejana. Veja como cozinhar A orda Alentejana de forma f cil e apetitosa!
Açorda alentejana - . Coza o bacalhau com os ovos e reserve a água da cozedura. Num almofariz, pise os alhos com os coentros e o sal. Deite o preparado numa tigela de barro, junte o pimento verde cortado em pedacinhos e o Azeite. Junte a água de cozer o bacalhau, a ferver, mexa bem e adicione as sopas cortadas grosseiramente. Sirva em pratos de barro, com os ovos o bacalhau e as azeitonas. (Pode substituir os coentros por poejo, ou juntar o poejo e os coentros, se preferir os ovos podem ser escalfados , Bacalhau / peixes
AVALIAÇÃO DO POTENCIAL BIOTECNOLÓGICO DE ASPERGILLUS PARASITICUS UCP 1281 NO BIOTRATAMENTO DE EFLUENTES DA INDÚSTRIA DE LATICÍNIOS E PRODUÇÃO DE LIPÍDEOS
Os fungos A.flavus e A.parasiticus apresentam uma particular afinidade por grãos e sementes oleaginosas, podendo ser encontradas também em muitos outros produtos, tais como, produtos cárneos curados e algodão. A produção de aflatoxinas na grande maioria das vezes está associada às condições inadequadas de secagem e armazenamento. Pois, a produção de fungos e esporos, depende de alguns fatores, como a atividade da água, pH, temperatura, substrato, dentre outros fatores Alguns autores relatam que a alta incidência de aflatoxinas nos amendoins encontrados no Brasil é decorrente das práticas de colheita, secagem e armazenamento, no qual o aumento de umidade (chuvas) e temperatura promove o desenvolvimento do Aspergillus spp. e a produção das aflatoxinas. Esses fatores são certamente importantes na ocorrência das aflatoxinas em áreas úmidas e tropicais. Porém em zonas temperadas, estudos mais recentes mostram que o estresse pela secura, o ataque de insetos e a umidade do solo ...
Literatura Citada. Achakzai, A. K. K. Effect of water stress on imbibition, germination and seedling growth of maize cultivars. Sarhad Journal of Agriculture, v.25, p.165-172, 2009. [ Links ] Arunyanark, A.; Jogloy, S.; Akkasaeng, C.; Vorasoot, N.; Nageswara Rao, R. C.; Wright, G. C.; Patanothai, A. Association between aflatoxin contamination and drought tolerance traits in peanut. Field Crops Research, v.114, p.14-22, 2009. http://dx.doi.org/10.1016/j.fcr.2009.06.018 [ Links ] Bernardo, S.; Soares, A. A.; Mantovani, E. C. Manual de Irrigação. 8.ed. Viçosa: UFV, 2008. 625p. [ Links ] Brito, M. E. B.; Fernandes, P. D.; Gheyi, H. R.; Melo, A. S. de; Cardoso, J. A. F.; Soares Filho, W. S. Sensibilidade de variedades e híbridos de citrange à salinidade na formação de porta-enxertos. Revista Brasileira de Ciências Agrárias, v.3, p.343-353, 2008. http://dx.doi.org/10.5039/agraria.v3i4a364 [ Links ] Brito, M. E. B.; Soares, L. A. dos A.; Fernandes, P. D.; Lima, G. S. de; Sá, F. V. da S.; ...
Na semana n ° 30 de 2019 76 relatórios foram emitidos pelo Sistema Europeu de Alerta Rápido para Alimentos e Rações (Rasff) (9 enviados pelo Ministério da Saúde italiano).
O Reveal Q+ MAX para aflatoxina é um ensaio imunocromatográfico de fluxo lateral em etapa única baseado em um formato de imunoensaio competitivo. O extrato é eluído por uma zona reagente que contém anticorpos conjugados a partículas de ouro coloidal e específicos para aflatoxina. Se houver a presença de aflatoxina, ela será capturada pelo complexo partícula-anticorpo. Em seguida, o complexo anticorpo de aflatoxina-partícula é eluído por uma membrana que contém uma zona de aflatoxina conjugada a um transportador de proteínas. Essa zona captura qualquer anticorpo de aflatoxina não complexado, permitindo que as partículas se concentrem e formem uma linha visível. A aflatoxina livre formará complexos com as partículas de anticorpo-ouro conforme o nível de aflatoxina aumenta na amostra. Isso permite que menos anticorpo-ouro seja capturado na zona de teste. Portanto, a densidade da linha de teste diminui conforme a concentração de aflatoxina aumenta na amostra. Algoritmos ...
O Veratox para aflatoxina é um ELISA competitivo direto em formato de micropoço que permite ao usuário obter concentrações exatas em partes por bilhão (ppb). A aflatoxina livre nas amostras e nos controles, e a aflatoxina marcada com a enzima (conjugado), competem pelos sítios de ligação ao anticorpo. Após uma etapa de lavagem, o substrato é adicionado e reage com o conjugado ligado, produzindo a cor azul. Mais intensidade da cor azul significa menos aflatoxina. O teste é lido em um leitor de micropoços, fornecendo densidades ópticas. As densidades ópticas dos controles formam a curva padrão e as densidades ópticas da amostra são representadas graficamente em relação à curva para calcular a concentração exata de aflatoxina.. ...
Açorda de bacalhau feita palo maridão,pois é ,e estava boa o marido não sabia cozinhar mas ai á um 2 anos foi trabalhar para Angola e eu tens que aprender a fazer alguma coisa de comer .Começou a interessar pela culinária, agora já se safa cozinha bem.Quando está cá em casa que eu esteja a trabalhar ele é que cozinha,mas estava a ficar mal habituada agora já sou eu que cozinho,o marido abalou outra vez para Angola,vêm ai outra face dificil da nossa vida, 4 messes distantes o que vala é a internet para falarmos e ver-nos ...
fiz açorda para dois mas esta quantidade de pão dá para 3 pessoas, utilizei perto de 2l de água mas esta quantidade pode variar com a espessura do pão ...
Por mim, que sou açordeiro impenitente e de longa data, decidi criar algo de novo e para isso recorri a essa ferramenta tão preciosa quanto humana que é a síntese (desengane-se quem pensou, ao ler o título, que eu me tinha passado para o inimigo e enveredado por alguma comida artificial ou com delícias do mar ...
Troços de nabiças com concentrado de tomate e natas - Ola bom dia a todos esperando que estejam todos bem de saude sao os meus votos sim porque por aqui ja andaram doentes os meus homens.Bem a receita de hoje... ...
Pique bem os alhos e leve ao lume com o azeite. Deixe fritar até começarem a ficar lourinhos e em seguida junte as ovas. Baixe o lume e mexa sempre, até estarem cozinhadas ...
Aflatoxina! Perigo Invisível composto tóxico. Por que eu devo me preocupar? A aflatoxina é um composto tóxico produzido por espécies…. Leia mais » ...
Recipe Açorda de Gambas by paulojmonteiro, learn to make this recipe easily in your kitchen machine and discover other Thermomix recipes in Pratos principais Peixe.
Site de Culinaria em portugues. Muitas centenas de receitas para usar e alterar, pode saber o que fazer com o que têm, dizer de que forma melhorou as receitas no nosso site. Receba uma Newsletter todas a quinzenas, aprenda mais sobre a arte de cozinhar.
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A aflatoxicose é uma doença causada pela ingestão de aflatoxinas, as quais constituem um grupo de metabólitos altamente tóxicos e carcinogênicos, produzidos principalmente pelos fungos Aspergillus flavus e Aspergillus parasiticus. O mecanismo de ação das micotoxinas na célula animal ocorre na maioria das vezes, através de alterações dos processos metabólicos básicos e de alterações da função mitocondrial, da síntese protéica e de ácidos nucléicos, sendo este último um dos principais sítios de ação das aflatoxinas. A aflatoxicose pode se apresentar de duas formas. A forma aguda se caracteriza por desordem hepática, hemorragias e alta mortalidade; e a crônica, pela queda na produção, penas arrepiadas, paralisia imunossupressão e diarréia. Foram estudados 18 lotes de frangos de corte com 28 dias de idade, provenientes de seis produtores de nível bom produtivo, seis de nível médio e seis produtores de baixo nível de produção; totalizando 180 aves. As aves foram ...
Olá...a Aflatoxina é uma toxina produzida por dois fungos (bolores) denominados Aspergillus flavus e Aspergillus parasiticus, que se desenvolvem sobre muitos produtos agrícolas e alimentos quando as condições de umidade do produto, umidade relativado ar e temperatura ambiente são favoráveis. Eles se desenvolvem na fase de armazenamento. Há quantidades mínimas toleráveis nas sementes, mas quando o produto é mal acondicionado depois de colhido, em lugares que não tem umidade do ar controlada, esses fungos se desenvolvem rapidamente. E como os produtos são denominados orgânicos quanto às questões de cultivo, ACREDITO,que para esse caso nem mesmo eles estejam livres ...
Na manhã dessa quinta-feira (1), o auditório da Embrapa Pesca e Aquicultura (Palmas, TO) ficou pequeno para receber os cerca de 150 participantes até de outros estados que se acotovelavam para ouvir a palestra Aflatoxinas em Milho: Identificação e Manejo, proferida por Rodrigo Véras da Costa, pesquisador e especialista em fitopatologia da Embrapa Milho e Sorgo (Sete Lagoas, MG). Produtores e exportadores do grão estão com problemas de comercialização, devido à identificação de aflatoxina no milho durante fiscalização sanitária. Levantamento da Secretaria do Desenvolvimento da Agricultura e Pecuária (Seagro) constatou que aproximadamente 500 mil sacas foram barradas para a venda, mas o prejuízo pode ser ainda maior, segundo Tadeu Teixeira Jr, gerente de agricultura da Seagro. A aflatoxina é um tipo de micotoxina das mais nocivas do mundo, considerada o agente natural mais carcinogênico que se conhece.. Essa micotoxina é altamente perigosa, porque mesmo quando o milho é ...
Preparação:. Aloura-se o alho e a cebola no azeite. Adiciona-se o pão previamente demolhado num caldo quente de carne ou de galinha (ver receita 2012-05-19) e cortado em cubos.Rega-se com um pouco de água quente e tritura-se o preparado. Tempera-se com sal e pimenta do moinho. Pelam-se os figos reservando dois para a apresentação e, esmagam-se um pouco para depois se incorporarem na açorda ligando tudo muito bem. Numa chapa quente com um fio de azeite, grelham-se os figos cortados ao meio e com a polpa virada para baixo.. Dispoêm-se a açorda nos quatro pratos de ir à mesa e sobrepõem-se em cada prato meio figo grelhado. ...
Corte o pão em pequenos pedaços. Junte-lhe a sopa de marisco e leve a lume brando, mexendo até a açorda engrossar. Tempere a gosto de sal e pimenta, junte uma boa quantidade de coentros picados e por fim os dois ovos, Mexa para cozinhar os ovos a gosto. Desligue o lume ...
Mista de Porco do Montado com Migas de Espargos, Pernil no Forno com Carqueja e Enchidos, Lombinho de Porco Assado no Forno em Crosta de Pistachio com Batata e Grelos Salteados, Açorda de Espinafres com Toucinho, Açorda de Poejos com Bacalhau, Açorda de Fraca, Sopa de Cação, Sopa do Cozido ou Sopa de Feijão com Chouriço são alguns dos 60 pratos diferentes para apreciar nesta Semana Gastronómica do Porco, Sopas e Açordas ...
Não sabes o que fazer agora durante os exames?!!! A tua namorada/o deixou-te?!!! O teu cão faleceu?!!! Esqueceste-te de registar o euromilhões?!!! Não desesperes!!! Tudo vai melhorar e pode começar já hoje!!! Queres ganhar algo novo? Então faz assim: Envia-nos as tuas fotografias e/ou videos onde apareça o Grupo Académico Seistetos e ganha automaticamente um CD Anda ká keu nãtalêjo dos Seistetos.. Envia-nos os teus dados pessoais e as tuas fotos e/ou videos para: [email protected]. Ou envia para a nossa morada: Rua Diogo Cão, 21 7000 Évora. Ou ainda... entrega pessoalmente a alguém dos Seistetos que conheças.... ...
Ferva cerca de um pouco de água com os coentros, poejos e o dente de alho, durante alguns minutos. Retire o alho, coentros e poejo e e demolhe o pão (em pedaços). Adicione o azeite e desfaça o pão com um garfo ...
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Junte o pão e deixe cozinhar em lume brando,. Modo de preparo-. o cimo do pão e com cuidado remova todo o miolo do interior (aproveite
Durante muitos anos vivi com a certeza de que não gostava de migas e açorda. Para mim era claro como água. Até o simples olhar para os pratos me causava algum incómodo. Não posso dizer com certeza se a minha opinião era fundada no facto de alguma vez ter provado e de não ter gostado, ou se no simples facto de ter incutido a ideia de não gostar e pronto. Acho que todos temos aquela receita ou ingrediente que achamos que não gostamos, sem nunca sequer ter provado, mas vivemos com essa certeza como se tivéssemos provado mil vezes, e mil vezes não tivéssemos gostado ...
As aflatoxinas são mais preocupantes em regiões tropicais do mundo onde o clima é geralmente quente e úmido - menos preocupantes em países com temperaturas mais frias e mais temperadas. Tenha cuidado caso a ração seja importada de regiões tropicais.. Os patos são a espécie mais suscetível às Aflatoxinas, seguidos dos perus, frangos para corte, galinhas poedeiras e codornas. As aflatoxinas são particularmente tóxicas ao fígado das aves e causará danos aos tecidos e supressão da síntese de proteínas hepáticas, que leva à averiguação da taxa de crescimento e a redução na produção de ovos. As aflatoxinas também inibem a digestão de lipídios e pigmentos em aves reduzindo a produção de sais biliares.. As aflatoxinas também interferem no metabolismo da vitamina D, o que significa que a força nos ossos e nas pernas pode ficar comprometida. Elas também podem enfraquecer os capilares sanguíneos, o que pode aumentar a incidência de marcas na carcaça.. ...
Entretanto lamine os dentes de alho e coloque num fervedor juntamente com azeite. Quando faltar 2 minutos para terminar a preparação do bacalhau e da açorda leve o azeite ao lume com os dentes de alho laminados até estes ficarem dourados. ...
Pisam-se num almofariz, reduzindo-os a papa, os coentros (ou os poejos) com os dentes de alho, a que se retirou o grelo, e o sal grosso.Deita-se esta papa na terrina ou numa tigela de meia cozinha, que neste caso fará ofícios de terrina.Rega-se com o azeite e escalda-se com a água a ferver, onde previamente se escalfaram os ovos (de onde se retiraram).Mexe-se a açorda com uma fatia de pão grande, com que se prova a sopa.A esta sopa dá-se o nome de sopa «azeiteira» ou «sopa mestra».Introduz-se então no caldo o pão, que foi ou não cortado em fatias ou em cubos com uma faca, ou partido à mão, conforme o gosto.Depois, tapa-se ou não a açorda, pois uns gostam dela mole e outros apreciam as suas sopas duras.Os ovos são colocados no prato ou sobre as sopas na terrina, também conforme o gosto.*A açorda é, fora do Alentejo, o prato mais conhecido da culinária alentejana.Vai à mesa do pobre e do rico e raro é o dia que não constitui o almoço do trabalhador rural.Tem muitas ...
No primeiro olhar, estranhei não ver uns coentros frescos, mas quando provei percebi que assim é que estava bem. O sabor do peixe misturava-se com a cremosidade do arroz, numa combinação suave e quase adocicada, a que o limão dava o contraponto necessário. Estava delicioso ao ponto de termos levado para casa o que sobrou e de sorriso nos lábios, eu e a menina, agradecemos, despedimo-nos da Noelia e fomos a casa deixar o nosso jantar, antes de rumar à praia, pois para isso tínhamos feito a viagem(acho eu ...
Ingredientes: 0,5 galinha 0,5 l de gr o 4 colheres de azeite 300 g de p o Hortel Salsa Sal (grosso) 0,5 cebola 1 gema de ovo Confec o: Corte a galinh
Demolhar o pão na água numa taça. No copo da bimby colocar o azeite, a cebola, os alhos e picar 5 seg/vel 5. Adicionar o tomate e a amêijoa e programar 10 min/varoma/vel 1 ...
Se procura a melhor receita de Açorda de Marisco Ferreiral está é a melhor! Receitas rápidas e saborosas como a receita Açorda de Marisco Ferreiral é no Petiscos.com - Receitas, Gastronomia e Culinária. Desfrute de Açorda de Marisco Ferreiral no Petiscos.com - Receitas, Gastronomia e Culinária.
Há imensas receitas de açorda. Com carne, com peixe, com ovos, com marisco... é um prato tão versátil e que combina com tudo. Esta nunca tinha feito. Já fiz várias versões. A última vez que fui às compras, comprei Lentilha Coral. Já não tem casca e basta 2h a demolhar. Açorda de Lentilhas Coral Ingredientes:…
De volta às receitas da Quaresma lembrei-me da açorda de gambas. A açorda teve provavelmente origem na cozinha árabe. A sua simplicidade de ingredientes e de preparo, fazem deste prato um recurso a usar em qualquer refeição: da mais básica à mais elaborada.. No Alentejo a açorda quer-se com caldo. Já no Algarve, o pão fica todo desfeito, em papa. Essa é a minha versão favorita.. A base de qualquer açorda é o pão. Mas não um qualquer, o alentejano é o único a dar-lhe a textura e sabor que espero numa açorda que se preze.. Vmaos à receita. Com uma varinha triture uma cebola grande e dois alhos. Use a varinha, pois então! Tradição tem limite e não vale a pena chorar por tão pouco.... Leve ao lume a cebola com azeite, folha de louro e água. Depois de cozer um pouco a cebola, junte o pão e um pouco de coentros. Se não tiver substitua por hortelã ou poejos. Deixe o pão absorver o líquido e se for preciso acrescente mais água. Quando estiver quase no ponto, junte as ...
Umas horas antes, salpique a pescada com sal grosso e deixe-a a tomar gosto. Descasque e pique os dentes de alho, escolha as folhas de coentros e corte o pimento verde em cubinhos. Coloque os temperos num almofariz juntamente com sal grosso, e pise-os até ficar com uma papa homogénea. Escalfe os ovos, e coza a pescada à parte em 1 1/2 l de água (não escalfo os ovos na mesma água que vai servir para fazer a açorda, para que o caldo não fique com pedacinhos de claras). Entretanto, coloque o azeite e os temperos pisados numa terrina. Quando a pescada estiver cozida, retire-a, e deite imediatamente a água sobre o azeite e temperos (a água tem de estar a ferver para que escalde o azeite). Mexa e junte as fatias de pão. Sirva imediatamente.. ...
Bacalhau Escalfado com Açorda de Camarão Author: MaisReceitas.com Ingredients •600g Bacalhau da Noruega (lombos) •150g Pão alentejano •16 Camarões calibre
As sopas ricas são preparadas com os ingredientes das sopas da horta, com ou sem pão, às quais se adiciona carne, peixe ou ovo (canja, sopa de peixe, açorda de galinha com grão, açorda de bacalhau, sopas de tomate com ovos, caldeirada de sardinha, etc.). São também nutricionalmente interessantes, podendo ser consumidas como prato único de vez em quando ...
É já a 24 de março que se realiza a XIX Rota do Contrabando / Ruta del Contrabando. Do que estás à espera para marcar presença? PROGRAM ...
O poejo é utilizado fresco e o prato tradicional no qual se utiliza é a açorda alentejana. Também se fazem licores de poejo, tendo como ingredientes a aguardente, o poejo e o açúcar. O poejo também é consumido sob a forma de infusão/decocção, adoçado com mel, para combater a tosse e a constipação. Tradicionalmente, a abundância de poejo nos campos é considerada como indicador de boas colheitas. Os poejos são colocados nas camas dos animais para afastar as pulgas ...
Há um enquadramento histórico sobre a culinária da região, seguido de uma selecção de receitas várias, entre elas açorda de conquilhas, anchovas no forno, arroz de langueirão, borrego frito das festas, etc ...
Hemiacetais e hemiacetonas são compostos derivados respectivamente de aldeídos e cetonas. A palavra grega hèmi significa meio. Esses compostos são formados pela reação entre um álcool e um grupo carbonila. A fórmula geral de um hemiacetal é R1R2C(OH)OR, onde R1 ou R2 é geralmente hidrogênio e R (ligado ao oxigênio) não é hidrogênio. Enquanto para a IUPAC em um hemiacetal, R1 ou R2 possam ou não ser um hidrogenio, na hemiacetona nenhum dos grupos R- é um H. Hemiacetonas são vistas como hemiacetais que não tem grupos R- sendo R- hidrogênio, ou seja, uma subclasse dos hemiacetais Hemiacetais e hemiacetonas são em geral compostos instáveis. No entanto, em alguns casos hemiacetais e hemiacetonas cíclicas e estáveis chamadas lactol , podem ser formados, especialmente quando aneis cíclicos de 5 ou 6 átomos de carbono são formáveis. Nesse caso um grupo OH intramolecular reage com o grupo carbonila. Glucose e outras aldoses existem como hemiacetais cíclicas enquanto que ...
Açorda de bacalhau alto alentejo - Cabeção. Ingredientes:. 1 molho pequeno de coentros frescos. 3 dentes de alho. 1 posta de bacalhau demolhado. azeite q.b. 2 ovos. 1/4 de pão alentejano duro. Uvas ou figos descascados. Preparação:. Cozer a posta de bacalhau numa panela meia de água. Reservar, deixando a água em fervura, deitando para dentro um ovo aberto (para escalfar), deixando cozinhar a clara, retirando com cuidado para não rasgar a gema, 2 ou 3 minutos depois. Reservar a àgua desta fervura na panela.. Partir o pão aos nacos pequenos, reservar.. Numa tigela funda, colocar os coentros picados (depois de bem lavados), com os alhos cortados em 4 e duas colheres de azeite. Com o pisão do almofariz, pisar de maneira a deixar sair os sucos dos dois ingredientes.. ...
A carcaça que sobrou do pato coloque numa panela juntamente com a água, o vinho, a cebola, a cenoura, o tomilho e o louro. Ferva tudo durante algum tempo e, por fim deite o caldo numa terrina e reserve ...
Cozem-se as codornizes em água temperada com sal. Na mesma água, cozem-se os camarões. Retira-se a pele e os ossos às codornizes, desfia-se-l...
Numa frigideira pequena anti-aderente e própria para os meus ovos, untei com óleo de coco (pode também fazê-lo com azeite) e deitei o ovo. Tapei a frigideira com uma tampa e deixei fritar por 1 ou 2 minutos, até ficar a meu gosto. ...
Com as cabeças e cascas dos descascados, fervendo durante cerca de 30 minutos e depois coando, fiz um caldo de camarão, onde demolhei o miolo de 10 fatias de pão do dia anterior ...
Oie! Com as limitações de Angola, estou tentando seguir um certo tipo de reeducação alimentar com a Dieta do Abdomên. É um tanto quanto fácil de fazer além de ser bem gostosinha. Funciona, mas não exageradamente... vc não emagrece rápido ou algo assim, mas sente sim diferença na barriguinha, o que é mara! Volto aqui pra passar os alimentos essenciais dela. Aproveitando a ocasião, deixa eu perguntar, vc sabe fazer açorda?. ResponderExcluir ...