Amadeux Store ENDORPHINS EP01 - Stimolazione Endorfine [Induzioni BWE] - Album Endorphins EP01+ Manuale/Addendum specifico PDF Codice art.: EP01 Album dedicato alla armonizzazione delle endorfine con oltre 60 minuti di musica e sonorità. I brani sono progettati per indurre uno stato di rilassamento in sinergia con la stimolazione e il riequilibrio delle endorfine. - Supporto CD Multimediale Standard Extra/Plus (Solo su richiesta) con Tracce Audio Standard + Tracce audio in

Le endorfine sono un gruppo di sostanze prodotte dal cervello, nel lobo anteriore dellipofisi, classificabili come neurotrasmettitori. Dotate di una struttura peptidica e di proprietà analgesiche e fisiologiche simili a quelle della morfina e delloppio, presentano tuttavia una portata ben più ampia rispetto a queste ultime. Quando un impulso nervoso raggiunge la colonna vertebrale, le endorfine vengono rilasciate in modo da prevenire un ulteriore rilascio di questi segnali. Sono presenti nei tessuti degli animali superiori e vengono rilasciate in particolari condizioni e in occasione di particolari attività fisiche estenuanti: culturisti e atleti di livello avanzato, ad esempio, diventano dipendenti dallallenamento intenso proprio perché causa un grande rilascio di endorfine. Anche una forte emozione rilascia endorfine, così come lingestione di certi cibi, ad esempio la cioccolata e in generale alimenti dolci o comunque ricchi di carboidrati. Numerose ricerche si stanno ancora ...

ecc.. Endorfine e attività fisica. È stato ormai ampiamente dimostrato che uno dei fattori che influenzano maggiormente il rilascio di endorfine è lattività fisica (Harber e Sutton, 1984).. Lincremento dei livelli sierici di endorfine è legato a criteri soggettivi, ma, mediamente, si registrano aumenti delle concentrazioni plasmatiche di queste sostanze vicini al 500%. Ciò sembrerebbe spiegare il perché la maggior parte delle persone che praticano unattività fisica a unintensità medio-alta riferiscano generalmente di un miglioramento generale del tono dellumore e di una notevole riduzione delle sensazioni di ansia e di stress (un fenomeno che nella corsa viene definito come runners high, leuforia del runner), senza dimenticare i benefici relativi allaumento della soglia di tolleranza al dolore e alla fatica.. Alcuni autori (Allen e Coen, 1987) ipotizzano che laumentato livello di endorfine esplichi la sua benefica attività non solo durante lesercizio fisico, ma anche nel ...

Le endorfine sono in grado di lenire il dolore, creare un senso di benessere e alterare la percezione del tempo e dello spazio. Gli effetti che hanno sul comportamento sono notevoli tanto che la donna riesce a percepire il loro aumento. La loro produzione durante il travaglio fa si che, nonostante il dolore causato dalla nascita di un bambino, la donna abbia voglia di riprodursi ancora, se invece il meccanismo di compensazione non è stato adeguato e la sofferenza sproporzionata. verranno evitate altre gravidanze.. La gravidanza in sé porta un aumento dello stress per la donna perchè deve far fronte a carichi di lavoro straordinari dovuti alle richieste particolari del bambino che sta crescendo. Man a mano che passano i mesi il valore delle endorfine aumenta gradualmente in base allo stress, e verso la fine della gravidanza la donna avrà livelli di endorfine constantemente elevati. Questi possono anche causare cambiamenti nellumore, sensazione di benessere, di accettazione e prontezza per il ...

Come stimolare le endorfine in modo naturale - La ricerca del benessere a volte è questione di… chimica! Sono le endorfine prodotte dal cervello la chiave di

Probabilmente le avete già sentite nominare, le endorfine. Sono loro le responsabili di quel benessere che proviamo quando ci innamoriamo. sono loro che ci tirano su se mangiamo un pezzetto di cioccolato. Sono loro che ci fanno sentire su di giri quando riceviamo una promozione. Le endorfine sono una sostanza naturale che il nostro corpo…

Come essere felici, leggi come entrano in circolo le endorfine. Le endorfine sono prodotti dal corpo in certe situazioni e ci rendono felici.

Tutti sappiamo che gli abbracci fanno sentire meglio e trasmettono buonumore, infatti quando ci abbracciamo il nostro organismo rilascia endorfine gli ormoni della felicità. Un abbraccio può anche aiutare a rilassare e distendere i muscoli, specialmente quelli del viso rallentando così il processo di invecchiamento. Abbracciare e farsi abbracciare può quindi diventare un gesto estetico.. Alcune ricerche mostrano infatti come gli abbracci aiutino a rallentare il processo di invecchiamento, aumentare il rilassamento, far vivere più a lungo, contrastare tristezza e malumore. Il contatto umano è un importante componente della salute fisica.. Sempre grazie ad un abbraccio si abbassano i livelli degli ormoni dello stress, in particolare del cortisolo.. I Cosmetici PNEI sono da considerare veri e propri cosmetici della felicità e ciò rappresenta il frutto di una ricerca che ha caratterizzato il Novecento e che ancora caratterizza gli studi contemporanei.. La molecola di riferimento è ...

Buon giorno, spero sia la sezione giusta. Ho notato che io al contrario di tutte le persone che conosco non produco endorfine durante le camminate. Gli altri percepiscono

ENDORFINE SCARICA - Succede anche quando facciamo attività sportiva: Sapendo che la modalità di comunicazione fra cellule nervose avveniva tramite composti chimici, le prime

La cantautrice barese, romana di adozione, Giorgia Groccia in arte Caffellatte, esce con Endorfine, singolo che si inserisce nel filone indie italiano tra elettronica anni 80 e synth pop

Mi allenamenti la mattina, ai giardini di Palestro. E quando fuori Milano o in viaggio, ho sempre con me un paio di pantaloncini e le scarpe da running: basta questo per partire alla scoperta di una nuova città. Ho verificato che il running aiuta a superare il jet lag, perché ti riconcilia con le tue abitudini facendoti sintonizzare più in fretta con il fuso orario.. Correrai la We Own the Night da sola, o hai già invitato qualche amica?. Sto coinvolgendo un sacco di amiche, e il bello è che non sono tutte runner. La We Own the Night di Nike è una straordinaria occasione per passare del tempo assieme: se vuoi corri, altrimenti puoi anche camminare per un po e poi riprendere a correre.. Che obiettivo ti sei data per la We Own the Night 2014?. Io non la interpreto in modo competitivo: è un modo sano di stare insieme, e sono sicuro che faremo tutte il pieno di endorfine. Limportante è esserci ...

Ogni volta allalzarsi al mattino si potrebbero eseguire 10 minuti di riscaldamento muscolare e di stretching. Spiegate ai vostri fanciulli che non bisogna sforzarsi oltre misura, bisogna invece trattare i nostri muscoli con rispetto e riscaldarli correndo dolcemente sul posto ad esempio. I muscoli riscaldati lavoreranno meglio, miglioreranno la nostra prestazione e si eviteranno eventuali dolori/strappi muscolari durante/dopo lallenamento. Nei bambini in crescita lallenamento fisico fa addirittura rinforzare le ossa…e perché non citare le endorfine? Ma cosa sono le endorfine? Le endorfine sono sostanze chimiche prodotte dal cervello e dotate di una potente attività analgesica ed eccitante. Esse si producono con lesercizio fisico e potrebbero essere raffigurate come delle palline rose con faccino rossidente, esse vanno dal nostro cervello e gli comunicano di ESSERE FELICE!!! ...

Gli stessi centri nervosi sono coinvolti nelle attività di coesione sociale dei primati e degli stessi esseri umani. La ricerca ha evidenziato che anche alcune attività sociali come la risata, il canto o la danza vanno a stimolare i centri di rilascio delle endorfine e di conseguenza creano un maggior senso di comunità e coesione con gli altri. Lipotesi avanzata dagli scienziati è la seguente: le emozioni che vengono trasmesse da un film drammatico attivano i centri delle endorfine. Per dar prova di questo hanno sottoposto un gruppo di 169 volontari alla visione di un film di 90 minuti molto drammatico riguardante un bambino disabile vittima di abusi, un altro gruppo di 68 volontari invece ha avuto sotto gli occhi dei documentari a un minor impatto emotivo.Il rilascio di endorfine non lo si può misurare in termini precisi, per tale motivo i ricercatore hanno preso come metro di misura il cambiamento dei soggetti in merito alla soglia di dolore. Difatti, prima e dopo la visione, i soggetti ...

Si sa che il cioccolato stimola le endorfine e regala una sensazione di piacere immediato, ma la stessa emozione puoi provarla con un massaggio, che elimina lo stress a partire già dal suo profumo e ha effetti positivi sul corpo.. Innanzi tutto, proprio laroma del cacao ha un potere anti stress e antidepressivo, poiché stimola la produzione di endorfine, gli ormoni del benessere. Inoltre, serotonina, teobromina e feniletilamina contenute nel cacao stimolano le endorfine, la fonte principale di euforia e capacità di concentrazione.. I semi di cacao sono anche ricchi di sali minerali, polifenoli, caffeina e tannini, tutte sostanze benefiche per combattere cellulite e ritenzione idrica ...

sostanze oppioidi endogene, a struttura polipeptidica, dotate di proprietà biologiche simili a quelle della morfina e delle sostanze oppiacee. Alla scoperta di queste sostanze si è giunti studiando il meccanismo dazione biologica della morfina e degli alcaloidi simili. Questa esplica i suoi effetti...

Oggi siamo in grado di comprendere che esiste un dolore fisiologico durante il parto, ma anche un sistema fisiologico di protezione dal dolore. Il punto decisivo è che i componenti di tale sistema di protezione dal dolore svolgono diversi ruoli, oltre alleffetto analgesico: in altre parole, il dolore è parte integrante dei processi fisiologici. Dalla fine degli anni Settanta sappiamo che i mammiferi in generale, e le donne in particolare, controllano il dolore del parto liberando sostanze della famiglia della morfina, comunemente chiamate endorfine, e questo meccanismo è appunto uno dei componenti del sistema fisiologico di protezione dal dolore. Nello stesso periodo siamo venuti a sapere che queste endorfine stimolano la secrezione di prolattina, lormone dellaccudimento materno o del maternage e lormone chiave della lattazione. Ora è quindi possibile interpretare la catena di avvenimenti, che inizia con il dolore fisiologico del parto e conduce alla liberazione di un ormone considerato ...

Su Persona 360° parliamo di tutto quello che può portare benessere alle persona, quindi come si può tralasciare la medicina dellanima per eccellenza?. Si canta fin dallalba dei tempi.. Fin dallantichità luomo ha sentito il bisogno di veicolare messaggi ed emozioni attraverso un mezzo potentissimo: la voce. Oggi sentendo questa parola pensiamo subito a palchi, luci e reality, ma il canto è unarte antichissima che ha molteplici funzioni e benefici per il corpo e per la mente. Ecco a voi alcuni degli effetti benefici che il canto ha sul nostro corpo:. 1. Rilascio di endorfine e ossitocina.. Lendorfina è un ormone secreto dallipofisi che ha leffetto di unantidolorifico naturale e aumenta le capacità di apprendimento e memorizzazione.. Lossitocina, anche detto ormone dellamore, è prodotto dallipotalamo e stimola la socialità, la fiducia e lapertura verso le altre persone.. 2. Calmante naturale. Sempre grazie alla produzione di endorfine, che fungono da oppiaceo naturale, dopo ...

È innegabile che mangiare dolci ci dà un senso di soddisfazione e piacere che spinge a consumarli anche senza avere fame. Ma a cosa è dovuto questo meccanismo? Tutto dipende dal nostro cervello e dalle sostanze che vengono sprigionate a seguito del consumo di un pasto o di un alimento. I dolci, in particolare, dopo la stimolazione dei recettori gustativi provocano il rilascio di endorfine e dopamina, neurotrasmettitori coinvolti rispettivamente nel senso di euforia e nei segnali cerebrali di ricompensa (1). In particolar modo, le endorfine possono dare anche una forma di dipendenza: questo è ciò che si può provare quando si sente il costante bisogno di dolci anche in assenza di fame(1).. Il legame tra cervello e intestino è noto e attualmente si stanno studiando ulteriori meccanismi e aree di influenza di questi due organi. Studi recenti evidenziano infatti il ruolo che può avere la flora intestinale, a sua volta influenzata dallalimentazione, sullumore e la salute mentale (2) ...

Come ritrovare il benessere in un week end. Ve lo siete mai chiesto perché si sta tanto bene alle terme? Se è perchè non si lavora allora lo stesso effetto dovreste provarlo restando a casa, davanti al televisore. E invece non è così. Vari studi e ricerche scientifiche hanno dimostrato che lattività termale regala qualcosa in più del non fare nulla o del semplice distrarsi. Le terme, infatti, hanno uninfluenza benefica sulla produzione di beta endorfine, sostanze chimiche prodotte dal cervello che fungono da analgesici o eccitanti naturali.. Tra un vapore e un massaggio produciamo gli ormoni della felicità. Le beta endorfine vengono chiamate anche ormoni della felicità perchè aiutano a sopportare meglio le situazioni di stress proprio grazie alla sensazione di piacere prodotta. Quindi se dovete scegliere cosa fare un week end ricordatevi che la città culturale soddisfa la vostra sete di conoscenza ma il soggiorno in una località termale fa bene sia allanima che al corpo. Immersi ...

Serotonina scorre quando ci sentiamo significativi o importante. La solitudine e la depressione appare quando la serotonina è assente. E uno dei motivi per cui le persone cadono in bande e attività criminali - la cultura invece porta esperienze che facilitano il rilascio della serotonina. Un comportamento malsano degno di attenzione è anche piangere per la mancanza di serotonina. Il neuroscienziato di Princeton, Barry Jacobs, spiega che la maggior parte degli antidepressivi si concentrano sulla produzione di serotonina.. Quando riflettiamo sul passato risultati significativi permettono al cervello di ri-vivere lesperienza. Il nostro cervello ha difficoltà a distinguere la differenza tra ciò che è reale e ciò che è immaginato, quindi produce serotonina in entrambi i casi. E un altro motivo per cui le pratiche di gratitudine sono popolari. Ci ricordano che noi siamo di valore e che cè molto da apprezzare nella vita. Se abbiamo bisogno di una spinta di serotonina nel corso di una ...

Lesercizio fisico rappresenta unimportante arma per contrastare in maniera non farmacologica i sintomi della PMS. Tramite il regolare e moderato esercizio fisico e possibile combattere lo stress e le tensioni accumulate durante la giornata; durante e soprattutto dopo lattività il nostro organismo rilascia le endorfine delle sostanze che ci trasmettono un piacevole senso di benessere e serenità, questa continua produzione di endorfine sembra diminuire i sintomi della PMS. In particolare si è dimostrata efficace lattività aerobica, come ad esempio fare lunghe passeggiate, jogging, andare in bicicletta, nuotare, remare, ballare…queste attività aiutano notevolmente ad alleviare sintomi quali nervosismo e aggressività, a patto però che siano svolte per piacere e non soltanto per dovere!. Questi consigli sono validi per le forme di PMS meno gravi, ovviamente per problemi più importanti sarà il vostro medico a consigliarvi se associare o meno una terapia farmacologica.. ...

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Da buon cultore della sala pesi e del body building posso affermare che anche i pesi sono endorfici, altrimenti non mi spiegherei come mai far stare lontano dai pesi un atleta avanzato crei malumore nello stesso. Sfido chiunque si allena o si è allenato pesantemente a dirmi che nei giorni di riposo non si sentiva più nervoso ed in preda ad una specie di crisi di astinenza da ghisa. Kraemer e colleghi (8) hanno fatto allenare dei soggetti maschi sani chiedendogli di eseguire tre set di otto esercizi diversi con due modalità di esecuzione: il primo gruppo eseguiva tre set da massimo dieci reps con pause di recupero da un minuto. Il secondo eseguiva tre set da massimo cinque reps con tempi di recupero di tre minuti. Alla fine della sessione di allenamento vennero eseguiti dei prelievi di sangue, i cui risultati dimostrarono che il primo gruppo presentava un aumento del 60% delle β-endorfine post esercizo. Doiron e colleghi (3) hanno confermato tale risultato facendo allenare un gruppo di ...

Secondo molti studiosi il cioccolato induce la produzione di endorfine, agisce come blando antidolorifico e svolge unazione che contrasta gli inibitori della serotonina. Il cacao contiene inoltre alcuni antiossidanti, come i polifenoli, la teobromina, il tannino, che esercitano effetti benefici sulla circolazione sanguigna attraverso unazione vasodilatatrice. Sembrerebbe che il cioccolato abbia anche la capacità di ridurre il colesterolo nel sangue. Noti sono gli effetti antidepressivi. Recentemente si è scoperto che il burro di cacao ha dei principi attivi che lo rendono particolarmente adatto a trattamenti estetici che ne sfruttano le proprietà emollienti, lubrificanti, sgrassanti e protettive. La serotonina è capace di liberare endorfine nel corpo e migliorare il tono dellumore, arginando gli stati depressivi, la cioccolata sembra agire nellorganismo come un euforizzante, un po come il sesso ...

Perché fare sport fa così bene anche a livello psicologico? Si dà il caso che praticare unattività fisica non solo permetta il rilascio delle...

Questo CD è dedicato alla armonizzazione delle endorfine con oltre 60 minuti di musica e sonorità. I brani sono progettati per indurre uno stato di rilassamento in sinergia con la stimolazione e il riequilibrio delle endorfine.

questo piacere chimico, provocato dalle droghe naturali emesse dal cervello, può unirsi ad una sensazione di piacere sessuale-genitale e dare la parvenza di un vero orgasmo godurioso ...

GIOVANE DONNA VITTIMA DI MALASANITA ❤ ESERCIZI PER IL MAL DI SCHIENA A SCUOLA - DOLORI AL COLLO E DORSALI - COME CURARLO - UMBERTO MILETTO ❤ Lettere dal cosmo - Il caso amicizia. Full HD

E vietata la riproduzione anche parziale di contenuti o materiale presente nel giornale senza lautorizzazione delleditore. Edizioni Damiano Prov. Rimini - Aut.Tribunale di Rimini N.9 del 08/06/1998 Iscrizione Registro Nazionale della Stampa Presidenza del Consiglio N. ID 78 57 Iscrizione Registro Operatori della Comunicazione 2001. P.Iva: ...

Tornare in palestra dopo qualche settimana di vacanza allinsegna dellozio ti fa sentire in colpa tanto quanto essere andata a mangiare un boccone da tua nonna. Qualche giorno fa io e C., armate di scarpe da ginnastica che non vedevano la luce da giorni,decidiamo di riprendere il nostro allenamento. Durante il viaggio in macchina immaginavamo…

In questo momento stai mangiando del cioccolato? Hai appena finito appena l allenamento mattutino o la camminata serale? Se la risposta è si, il vostro corpo

Gli sport li ho fatti un pò tutti, compreso gare di sci e 20 anni di vela daltura a livello internazionale, non muovevo un muscolo, ora mi dò da fare con nuoto bici e corsa.Perchè mi chiamano CiroFoster? Unorganizzatrice di regate Romagnola, nello Stretto di Messina mi battezzò così e da quella volta il nominativo radio passò alla persona.Un motto che mi contraddistingue:Sempre avanti con lo sport ...

Questi oppioidi endogeni (simili alla struttura chimica della morfina e dei suoi derivati ma prodotti in casa) sono la colla neurochimica che ci fa mantenere quei complessi legami sociali che vanno al di là dellaccoppiamento e della cura dei piccoli, spiegano i due antropologi, i cui risultati sono stati pubblicati sulla rivista di neuroscienze Behaviour. Scoperte negli anni 70, le endorfine sono state subito studiate in rapporto allattaccamento verso le persone amate perché apparve chiara la somiglianza tra relazioni romantiche e il comportamento dei consumatori di droghe a base di oppioidi. Daltra parte Robin Dunbar è stato negli anni 90 il padre della teoria del cervello sociale: secondo cui questa propensione biologicamente determinata a instaurare legami sociali di amicizia e collaborazione ha sviluppato la corteccia sociale degli uomini. Tornando ai social network, Dunbar e Machin mettono un limite alla quantità di amicizie in modo da non disperdere il capitale emotivo: ...

Lo scopo di questo lavoro di tesi è stato quello di valutare la suscettibilità genetica al dolore e la farmacogenetica degli oppioidi attraverso lanalisi dei polimorfismi in geni chiave del metabolismo degli xenobiotici, nel principale recettore degli oppioidi, nei modulatori e trasportatori dei farmaci stessi, in uno studio caso controllo. OPRM1 (mu-opioid receptor) appartiene ad una famiglia di recettori che mediano la risposta fisiologica allazione degli oppioidi endogeni, quali le endorfine, le encefaline e le dinorfine e degli oppiacei esogeni, quali la morfina. Lo SNP che è stato esaminato, per quanto riguarda questo gene, è un polimorfismo della regione codificante: A118G, che scambiando in posizione 118 unadenina con una guanina, porta alla sostituzione unasparagina in posizione 40 con un aspartato (N40D ...

Il travaglio (contrazioni dellutero), le spinte per la nascita e lespulsione della placenta (il secondamento), sono regolati da un cocktail di ormoni liberati involontariamente dal cervello arcaico della madre (soprattutto ipofisi e ipotalamo). Fra questi ci sono prolattina, adrenalina (a intermittenza), endorfine (che attenuano il dolore), e soprattutto lossitocina (v.a lato Ormone dellamore). Per liberarli in dosi sufficienti la donna ha però bisogno di totale intimità, di silenzio, di penombra e di protezione affinché possa entrare in uno stato di coscienza alterato, come quando sta per addormentarsi o per abbandonarsi a un rapporto sessuale. Perciò non deve sentirsi circondata da estranei (peggio ancora se stressati), osservata, giudicata, controllata, insicura o contrariata. Non deve trovarsi in piena luce, essere distratta, costretta ad ascoltare e a rispondere. Perché tutto ciò stimola la sua neocorteccia (la parte di cervello più sviluppata nel genere umano) e attiva una ...

Lo rivela uno studio del mensile Airone che ha sentito sul tema una serie di esperti e ricercatori. Secondo il Cnr di Firenze ormai un italiano su quattro soffre di quella che gli esperti non considerano una malattia immaginaria. Per gli scienziati non si tratta semplicemente di malesseri di natura psicologica o psicosomatica, ma di disturbi fisici. Cause certe ancora non si conoscono. Una delle ipotesi più accreditate, come riporta Vincenzo Condemi, responsabile del BioMeteoLab dell'Università degli studi di Milano, è legata all'attività dell'ipofisi, una ghiandola situata nel nostro cervello, che produce l'ormone, l'Acth. L'arrivo delle perturbazioni atmosferiche - spiega - soprattutto se caratterizzate da un abbassamento della temperatura, parrebbe stimolarne la produzione, con conseguente aumento delle sindromi ansiose. Diminuisce invece la produzione di endorfine e si abbassa così la nostra soglia del dolore (si riacutizzano mialgie, dolori alle ossa, ...

Come si svolge la terapia laser ?. In breve e tecnicammente parlando possiamo scrivere che il flusso Laser penetrando i tessuti provoca delle reazioni biochimiche sulla membrana cellulare e allinterno dei mitocondri che inducono diversi effetti tra i quali:. - vasodilatazione con conseguente aumento del calore locale,aumentodele richieste metaboliche cellulari,stimolazione neuro vegetativa e modifica della pressione idrostatica intracapillare. - aumento del drenaggio linfatico, attivazione del microcircolo accelera il processo di trasformazione dellADP in ATP e del ricambio elettrolitico negli ambienti intra e extra cellulari.. La terapia del dolore è data dallazione analgesica che viene indotta dallaumento della soglia della percezione delle terminazioni nervose algotrope e dalla liberazione di endorfine.. Leffetto antiflogistico, antiedema, eutrofico e stimolante è dato dallaumento del flusso ematico dovuto alla vasodilatazione capillare ed arteriolare.. Leffetto di aumento ...

Secondo gli esperti infatti lipofisi, una ghiandola che si trova alla base del cranio, con il brutto tempo viene stimolata a produrre Acth, un ormone che aumenta lansia. Contemporaneamente si riduce la formazione di endorfine, e ciò determina un abbassamento della soglia del dolore. Gli studi scientifici inoltre, riporta il mensile, hanno tentato di spiegare come mai se oggi ho male alle ossa domani pioverà ...

Dr. Jean-François Lemoine: Quali sono gli ormoni dei sentimenti la cui secrezione viene interrotta dallaumento di peso o dal miglioramento della perdita di peso e con quali conseguenze? Professor Bernard Sablonnière: Indiscutibilmente gli ormoni dello stress! Quando cresci troppo, oggi cè quasi in tutti, una consapevolezza e la sensazione che la sua stessa immagine non corrisponda più a ciò che vorremmo che fosse. Questo crea stress. In questa relazione intima tra il cibo e il nostro cervello, lormone dello stress chiamato cortisolo, ma anche lormone dellinvidia, la dopamina, è principalmente coinvolto. Per non parlare degli ormoni del piacere: anandamide, serotonina ed endorfine.. La motivazione è lì, ma laspettativa di ricompensa è stressante. Lesempio più caricaturale è il momento in cui saliamo sulla scala! Richiede un controllo volontario molto potente per dominare o educare il suo stress, altrimenti il ​​cortisolo stimola lappetito, specialmente per i cibi dolci. ...

Sto diventando una runner :) sento la mancanza della corsa quando non corro ... chi lavrebbe detto?! I runner veri mi hanno spiegato che il passo che precede la dipendenza. La spiegazione scientifica è la seguente ... Correndo il cervello, nella parte dellipofisi, è stimolato a produrre le endorfine, sostanze che creano eccitazione, sensazione di…

Provate a entrare sul sito Biomodulation e cercate di immaginare una medicina basata su iniezioni di neuropeptidi (sostanze analoghe alle endorfine) che agendo sull ipotalamo correggono le cattive informazioni che il nostro organismo ha ricevuto per emozioni negative... Sembra lultimo capitolo del mio libro Il cervello anarchico in cui racconto del network fra sistema immunitario, sistema neuro…

Durante lesercizio fisico il corpo rilascia endorfine (sostanze chimiche simili a narcotici che riducono il dolore) e i neurotrasmettitori (es. dopamina e serotonina, sostanze capavi di migliorare lumore e di combattere ansia e depressione). ...

Ti insegna a veicolare le contrazioni attraverso la respirazione e la digitopressione (che per me è stata fondamentale );. Ti rassicura e somministra tisane e the per lenire il dolore , la tranquillità psicologica è fondamentale così produrrete endorfine che sono analgesici naturali;. Controlla che il piccolo/a stia bene facendovi dei tracciati ;. Grazie allostetrica giusta potrete fare un parto senza EPISIOTOMIA ossia senza taglio al perineo.. FARE UN PARTO SENZA EPISIOTOMIA TRASFORMA IL VOSTRO PARTO IN UN GIORNO DA RICORDARE. In Italia vi è un vero e proprio abuso dellepisiotomia, lottanta per cento delle donne nel nostro bel paese partoriscono con il taglio al perineo, che comporta vari problemi ...

monitoraggio e la sorveglianza della paziente si avvalgono dei normali presidi sanitari della sala parto e dellassistenza di personale qualificato (5-8).. La donna gravida immersa nellacqua ha intorno a sé uno spazio personale ed intimo, nel quale può sentirsi libera di muoversi e di cambiare posizione con molta facilità e in modo più confortevole rispetto a quanto accadrebbe se fosse fuori dallacqua. Lacqua, infatti, per la nota legge di Archimede, sostiene il peso della donna, riducendo la forza di gravità e le permette di risparmiare energie, che potranno poi essere utilizzate durante le contrazioni e nel periodo espulsivo (8-11).. Lutilizzo dellacqua calda durante il travaglio ed il parto ha sullapparato muscolare un effetto rilassante rendendo le contrazioni uterine più fisiologiche, meno dolorose grazie al rilascio di endorfine e depressione dellattività adrenerigca (38), ritmiche e regolari. La dilatazione cervicale sarà meno traumatica, regolare, facilitata e, ...

Cè anche un hashtag da condividere: #teniamocipermanoonlus.Gli studi scientifici - ci racconta il nostro Eduardo Quinto, responsabile dellassociazione nazionale - hanno dimostrato che ridere attiva tutte le parti del corpo umano producendo beta endorfine da parte delle ghiandole surrenali che producono cortisolo, un ormone che regola la risposta allo stress e aiuta a sopportare meglio il dolore, fisico o psicologico con grandi benefici sui pazienti. In questo momento abbiamo bisogno di rafforzare il nostro sistema immunitario e soprattutto abbiamo bisogno di un po di leggerezza a supporto di questo difficile momento.. Leggi larticolo che ci ha dedicato lAnsa.. Noi andiamo avanti con la nostra attività anche a distanza, è un dovere verso tutti, la corsia in questo momento è per tutto il Paese.. ...

Gli studiosi sostengono che lo zucchero e il sapore del dolce stimoli il cervello, attivando le beta endorfine, le stesse sostanze chimiche attivate con lassunzione di eroina e morfina. Per questo lo zucchero causa dipendenza e svariati altri problemi di salute.

Un innovativo approccio alla bellezza, in continua evoluzione, che utilizza formulazioni cosmetiche per agire direttamente sul sistema nervoso, con esiti che influenzano positivamente lumore. È quello su cui si fonda Lesiar Skincare, nuovo brand del settore beauty frutto delle più recenti evoluzioni nellambito della neurocosmesi, la branca della biologia cutanea che studia la connessione tra pelle e sistema nervoso. Una linea di cinque creme anti-aging, nate dallesperienza ventennale del medico estetico Pietro Martinelli, che attraverso principi attivi di origine vegetale stimolano i neurotrasmettitori che producono dopamina e serotonina, le endorfine del buon umore, e aiutano a decontrarre i muscoli del viso distendendo le rughe.. A spiegare come funzionano i neurocosmetici Lesiar è il loro ideatore, il dottor Pietro Martinelli, esperto in Medicina Estetica attivo da oltre ventanni a Brescia e Parma. « La pelle - spiega Pietro Martinelli - è un vero e proprio organo vitale, il primo ...

In più non è un atto che generi pudori: ci si può baciare in ogni luogo e quanto si vuole, con un bel pò di gratificazione e senza vergogna. E inoltre il segno di un coinvolgimento affettivo, forse anche più di quanto non sia lo stesso atto sessuale. Quando baciamo il nostro partner gli comunichiamo non solo il nostro piacere ma anche la nostra disponibilità affettiva. E un pò come dirgli: ti bacio perché mi piaci e perché sono disponibile a farmi coinvolgere affettivamente da te. Oltre a calmare la mente, il bacio allevia anche il dolore del corpo. Mentre ci baciamo il cervello produce endorfine, le molecole della riduzione del dolore. Risultato, un lieve e gradevolissimo effetto analgesico. E poiché le endorfine sono sostanze che hanno una vita piuttosto breve, più ci baciamo, più a lungo dura il loro benefico effetto antidolorifico. Contemporaneamente il battito cardiaco aumenta, così avviene per la pressione arteriosa e il livello di zuccheri nel sangue che vengono messi in ...

Alla nascita abbiamo innate delle capacità per poter sopravvivere, riprodurci e continuare la nostra specie. I centri del nostro organismo che controllano questi comportamenti essenziali si trovano nelle regioni ipotalamiche dellencefalo, nel cervello arcaico. Normalmente le situazioni che attivano la reazione di sopravvivenza, ovvero di attacco e fuga, sono diverse da quelle che ci spingono a riprodurci. Durante il travaglio queste due aree si congiungono: durante il travaglio la donna è molto vulnerabile agli attacchi e il buon esito dellevento dipenderà dalla sua capacità di esser protetta dalle situazioni potenzialmente minacciose per la vita.. Questi processi sono governati da molti ormoni ma quelli che giocano il ruolo principale sono 3: lossitocina, le endorfine e ladrenalina. Lossitocina regola landamento dell travaglio, le endorfine proteggono la madre dalleccessivo dolore, ladrenalina influenza negativamente i due ormoni precedenti. Lossitocina è spesso definita ...

Fare sesso può prevenire alcuni disturbi e farne sparire altri, comprese le emicranie. Accampare la scusa del mal testa per non voler fare lamore non è, dunque, più una cosa valida.. Secondo una nuova ricerca fatta nellUniversità di Munster, su oltre 400 pazienti, seguiti per due anni, lattività sessuale contrasta la cefalea a grappolo.. Lattività sessuale, infatti, induce lorganismo a rilasciare le endorfine, gli antidolorifici naturali prodotti dal corpo,. Durante un atto sessuale, il corpo rilascia anche ormoni come lossitocina, chiamato lormone dellamore, uno degli ormoni che provocano il desiderio sessuale.. Il rilascio di ossitocina agisce come un anestetico. Con lorgasmo, questo livello ormonale è cinque volte più alto del normale.. Il rilascio di ossitocina combinato con quello delle endorfine può anche essere utile contro il mal di schiena.. Fare lamore può pure fare da sonnifero, negli uomini. Un alto livello di ossitocina fa addormentare un uomo. Non è quindi ...

E comunque, la cioccolata è sempre meglio del bromazepam. Così, perché lo sappiate. (Son giorni che. A me riposarmi MI fa male.) (Ah e poi ho letto Hunger Games, mi è piaciuto, credo sia evidente dato che sono stata tutta la notte scorsa a leggere. Ho visto lalba. Era bella.)

In order to clarify the possible interaction between endogenous opioids and glucose homeostasis in obesity we studied Beta-Endorphin (B-Ep), ACTH, cortisol and insulin plasma levels in response to an oral glucose tolerance test (OGTT) in 8 females suffering from uncomplicated obesity and in 6 healthy volunteers of normal weight. Results were evaluated in terms of secretion areas subtracted from basal value. Basal glucose, insulin and B-Ep levels were significantly higher in the obese patients compared to controls, cortisol levels and ACTH were not statistically different between obese and normal subjects. During OGTT total areas of insulin secretion were significantly higher in the obese patients; cortisol, ACTH, B-Ep plasma levels did not change in controls, whereas obese patients showed a response to B-Ep which reached a peak at 60 minutes. The area of B-Ep response to OGTT in obese patients was significantly higher than in controls. On the basis of these results we may suggest that the opioid ...

I recettori per gli oppioidi sono dei recettori riconosciuti dai peptidi oppiodi naturali. Fisiologicamente le molecole attive su questi recettori sono le encefaline, le endorfine e le dinorfine, sostanze endogene meglio definite come peptidi oppioidi. Tutti i recettori oppiodi appartengono alla superfamiglia dei recettori accoppiati a proteine G esclusivamente di tipo inibitorio (Gi/Go): questa inibizione si ripercuote sulladenilato ciclasi e quindi sulla produzione di AMP ciclico, il più importante dei secondi messaggeri. Si conoscono 3 recettori: μ (Mu), k (Kappa) e δ (Delta). Il loro meccanismo è legato alla modificazione dellelettrofisiologia del potassio e del calcio e più precisamente: recettori μ e δ aumentano la conduttanza al potassio mentre i recettori k riducono la conduttanza al calcio. Si riscontrano soprattutto nella sostanza grigia periacqueduttale e nelle corna posteriori del midollo spinale. Tutti e tre i recettori hanno unazione di tipo analgesico sebbene questa si ...

È stata scoperta una nuova sostanza antidolorifica che è fino a sei volte più potente della morfina quando è stata testata nei ratti e viene prodotta naturalmente dal corpo umano, è lopiorfina: un oppioide endogeno presente nella saliva umana.. Chiaramente si tratta di un antidolorifico naturale per cui i ricercatori sperano che i loro sforzi portino alla scoperta di un nuovo trattamento clinico anche perché, essendo prodotto naturalmente, avrebbe sicuramente meno effetti collaterali come la dipendenza e la tolleranza da uso prolungato.. Lopiorfiona, scoperta in Francia allistituto Pasteur di Parigi, sembrerebbe prolungare le difese del corpo contro il dolore impedendo la disgregazione delle encefaline, neurotrasmettitori della famiglia delle endorfine, secrete a livello cerebrale e coinvolte nella regolazione della sensazione dolorifica, che a loro volta attivano i recettori oppioidi bloccando i segnali del dolore dal raggiungimento del cervello.. Questa è la prima sostanza naturale ...

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Il termine elettroterapia indica lutilizzo a scopo terapeutico dellenergia elettrica in tutte le sue forme. La somministrazione di correnti elettriche ai tessuti biologici può avere effetti antalgici, trofici e stimolanti. Possono essere utilizzate, inoltre, per permettere il passaggio transcutaneo di preparati medicamentosi. Si basano sullapplicazione, tramite degli elettrodi, di correnti che emanano impulsi alle fibre nervose permettendo leliminazione delle sostanze alogene dalla zona in cui è localizzato il dolore, la liberazione di endorfine oppure il blocco dei nocicettori. Le correnti analgesiche utilizzate in campo medico a scopo terapeutico sono TENS, ionoforesi ed elettrostimolazione ...

Il dolore (le doglie) è forse lenigma della nascita: da sempre, tutte le culture, si sono interrogate sul perché un evento lieto e naturale, che riguarda individui in salute, sia associato al dolore fisico.. Uno degli elementi che è comunque opportuno sottolineare è che il dolore del parto non è una sorta di maledizione, bensì ha una sua funzione allinterno del complesso processo ormonale e fisico necessario per dare alla luce il figlio: esso infatti funge da interruttore per una serie di processi biologici che regolano la produzione di endorfine (che calmano sia il dolore della madre sia quello del feto) sia il rilascio di ossitocina (che permette la continuazione del processo).. Inoltre, Il fastidio ed il dolore delle prime doglie (i prodromi del parto, ovvero le prime contrazioni) ha la funzione di avvisare la donna dellimminenza dellinsorgere del travaglio. E difficile immaginarselo nella nostra vita moderna, ma questo avvertimento è di fondamentale importanza nel mondo ...

Lossitocina sintetica stimola lutero a lavorare, ma un parto è qualcosa di più complesso. Se allossitocina sintetica si contrappone ladrenalina (lormone dello stress) che quasi ogni donna rilascia nella tensione di essere indotta, è più facile che aumenti il dolore e si inneschi la tipica cascata di interventi che da uninduzione trascina a un cesareo.. Un parto indotto senza reale necessità può nuocere al bambino.. Il bagaglio bio-chimico dei primi giorni, quando una donna incontra il suo bimbo dopo un travaglio naturale e spontaneo con ossitocina, endorfine, prolattina è quello che supporta al meglio i primi giorni della maternità dal punto di vista fisico e psicologico, senza contare che lossitocina sintetica può avere effetti anche sul bambino. In realtà è il bambino che induce il parto perché rilascia una sostanza che scatena il travaglio quando i suoi polmoni sono pronti per respirare. Anticipare il parto con linduzione (o con un cesareo anticipato) può provocargli ...

Lossitocina sintetica stimola lutero a lavorare, ma un parto è qualcosa di più complesso. Se allossitocina sintetica si contrappone ladrenalina (lormone dello stress) che quasi ogni donna rilascia nella tensione di essere indotta, è più facile che aumenti il dolore e si inneschi la tipica cascata di interventi che da uninduzione trascina a un cesareo.. Un parto indotto senza reale necessità può nuocere al bambino.. Il bagaglio bio-chimico dei primi giorni, quando una donna incontra il suo bimbo dopo un travaglio naturale e spontaneo con ossitocina, endorfine, prolattina è quello che supporta al meglio i primi giorni della maternità dal punto di vista fisico e psicologico, senza contare che lossitocina sintetica può avere effetti anche sul bambino. In realtà è il bambino che induce il parto perché rilascia una sostanza che scatena il travaglio quando i suoi polmoni sono pronti per respirare. Anticipare il parto con linduzione (o con un cesareo anticipato) può provocargli ...

La serotonina o 5-idrossitriptamina (5-HT), è un neurotrasmettitore centrale, una sostanza sedante e antidepressiva prodotta nel cervello. Gioca un ruolo molto importante Sullumore, ansia, sonno, dolore, abitudini alimentari,sesso e sul controllo di produzione ormonale dellipotalamo. Regola le funzioni neuroendocrine,la temperatura del corpo, lattività motoria e le funzioni cognitive. Bassi livelli di serotonina si associano a stati di depressione e ansia e a casi di aggressione, sono associati anche a casi di emicrania, inoltre causano una dilatazione dei vasi sanguinei. Aumentando i livelli di serotonina migliora la qualità del sonno, diminuisce il dolore e migliora la memoria. Secondo una ricerca dellUniversità di McGill in Canada nel cervello di uomo cè il 53% in più di serotonina rispetto alla donna. La donna sente il dolore con più acutezza perchè gli estrogeni agiscono sui neurotrasmettitori. La serotonina promuovere la liberazione delle endorfine che sono relazionate al ...

ps2id id=gratterello target=Gratterello/]Gratterello - Con Lingresso in menopausa la pelle può essere disidratata e pruriginosa particolarmente nella zona della vulva. Venendo a mancare gli estrogeni i suoi tessuti, come quelli della vagina, diventano più sottili e più fragili e ciò può portare ad irritazioni e prone ad infezioni e a problemi della pelle.. [ps2id id=Streghello target=Streghello/]Streghello - La caduta dei livelli di estrogeni può riflettersi sulle endorfine, classificabili come neurotrasmettitori, dotate di proprietà analgesiche e fisiologiche simili a quelle della morfina e delloppio. Molte donne si sentono irascibili ed irritabili. A dire il vero però, la mancanza di sonno, depressione e il doversi magari adattare a cambiamenti nella propria vita come la perdita dei propri figli che lasciano la casa genitoriale per iniziare la propria vita (sindrome del nido vuoto) possono essere cause valide che nulla hanno a che vedere con la menopausa.. [ps2id ...

ANELLO FIBROSO: Parte periferica ed esterna del disco intervertebrale.. ANTIBIOTICI: Farmaci che neutralizzano i batteri. Curano le malattie infettive.. ANTISPASTICI: Farmaci in grado di rilassare e decontrarre i muscoli degli organi in stato di spasmo.. BATTERI: Organismi molto piccoli, non visibili a occhio nudo, ma soltanto con il microscopio. Hanno forma tondeggiante o allungata.. CIFOSI: Curvatura della colonna vertebrale in avanti.. CORTISONE: Farmaco antinfiammatorio per eccellenza. Può essere somministrato per endovena, intramuscolo, per bocca e per aerosol.. DISCO INTERVERTEBRALE: Posto tra una vertebra e laltra, ha lo scopo di ammortizzare i movimenti della colonna vertebrale, facendo in modo che le ossa, pur muovendosi continuamente, non entrino mai in contatto tra loro.. ENDORFINE: Sostanze prodotte dal cervello che hanno un effetto simile a quello della morfina.. FANS: Farmaci antinfiammatori non steroidei, cioè non a base di cortisone. Riducono linfiammazione e il dolore e ...

Durante una ricerca sugli effetti del cortisolo (lormone dello stress) sul cervello, i ricercatori della Loma Linda University negli Stati Uniti hanno cercato di capire se ridere può diminuire il suo impatto dannoso sul corpo.. Hanno scoperto che la risata riduce gli effetti negativi del cortisolo e può essere usata come una vera e propria terapia, offrendo una cura piacevole a tutti quei pazienti con con problemi di ipertensione, diabete e cardiaci.. La risata stimola il rilascio nel cervello di endorfine e dopamina che danno un immediato senso di soddisfazione e ricompensa. Questi cambiamenti neurochimici positivi a loro volta rendono il sistema immunitario più forte e funzionale, ha detto il Dott. Lee Berk che ha partecipato allo studio.. Ma non è finita qui. Sembra infatti che la risata favorisca la produzione nel cervello di onde gamma, le stesse onde osservate nel cervello delle persone in un profondo stato meditativo.. Queste stesse onde sono implicate anche nei processi mentali ...

8. Incoraggiare lutilizzo di metodiche non farmacologiche di ipoanalgesia secondo il modello dellEmpowerment (movimento, uso di posizioni libere, massaggio, respiro con vocalizzazione, uso dellacqua, applicazioni caldo-freddo, agopuntura, moxibustione, iniezioni di acqua distillata, shiatsu, medicine naturali, ascolto del proprio corpo per sentire la potenza dellossitocina e delle endorfine, contatto fisico dei partner pelle a pelle per stimolare la produzione degli ormoni dellAmore, supporto emotivo dellostetrica e dei familiari, un ambiente protetto: silenzioso, luci basse, evitare la presenza numerosa di persone, curare il bisogno di intimità e sicurezza, privacy e calore umano) e farmacologiche per il contenimento del dolore in travaglio. ...

6) A cosa servono i massaggi e le pratiche olistiche? Il massaggio (in tutte le sue forme) consente di ricaricarsi, aumentando il proprio benessere individuale, rendendo i movimenti più fluidi ed efficienti, migliorando la coscienza del proprio corpo. I trattamenti lavorano sul sistema muscolare e circolatorio. Attraverso il trattamento si sperimenta uno stato di profondo rilassamento e benessere psicofisico, con rilascio di endorfine dal sistema nervoso centrale. Dal punto di vista fisico si ottiene un miglior circolo venoso, un sistema immunitario più forte, la stimolazione del sistema linfatico con conseguente eliminazione delle tossine. La pressione arteriosa ed il battito cardiaco si abbassano (ecco perché si può sentire freddo), si allungano e decontraggono i tessuti molli e si migliora il movimento delle articolazioni. Per non parlare dellefficacia in situazioni di corpi irrigiditi da stress (emotivo o mentale), contratture, dolori muscolari, posture errate o movimenti ripetitivi ...

Fra i temi trattati, quello che mette in relazione benessere fisico e risate. In sintesi, mentre si ride, avvengono nel nostro corpo complesse e benefiche reazioni. Nel cervello lipotalamo libera le endorfine che hanno proprietà tranquillanti. Il cuore accelera i battiti, le arterie si dilatano provocando una piacevole sensazione di benessere generale. I muscoli delle gambe si rilassano, al contrario di quelli delladdome che si contraggono, creando un effetto rassodante. ...

Molti disturbi possono essere curati da ciò che produce il nostro cervello se messo nelle giuste condizioni! Quella degli psicofarmaci è indubbio la categoria più venduta e consumata al mondo. Chiunque si rivolga ad una struttura psichiatrica ospedaliera o territoriale per cercare un sostegno al proprio disagio psichico incontra nella quasi totalità dei casi una risposta di tipo farmacologico, ma non sempre questa è la soluzione valida per tutte le circostanze. Gli studi, oltre che la pratica psicoterapeuta, dimostrano in realtà che molti disturbi vengono curati da sostanze prodotte dal nostro organismo, se messo nelle giuste condizioni di operare. Quella del buon umore è una sensazione che tutti conosciamo, unesperienza che non è solo psichica ma anche biologica: ridere stimola la produzione di endorfine e di serotonina, aumenta lattività dei linfociti killer che distruggono le cellule cancerogene, migliora la memoria, aumenta il livello

Mangiare cioccolato non è solo appagante per i sensi ma è sano per il corpo, fa bene alla salute, regolando colesterolo e pressione.. Il cioccolato di Modica IGP tradizionale varia il suo fondente da un minimo cacao 50% fino al 90%. Così potrai scegliere le note fondenti giuste per le tue corde e per farti godere a pieno tutti i benefici di un cioccolato sano, buono e genuino.. La quantità di cioccolato giornaliera consigliata oscilla tra il 20 e i 40 g, in base alle esigenze, quindi ti basterà mangiare uno o due rettangoli della tavoletta di cioccolato tradizionale per assicurarti la tua dose giornaliera (ogni rettangolo pesa 25g.). Spezzarla è facilissimo. Quando lo farai, ascolta il rumore, se crocca vuol dire che è top!. Il cioccolato fondente è amico della dieta! Il rilascio di endorfine favorisce il nostro buonumore e combatte il cortisolo, ormone dello stress e causa diretta insieme ad altri fattori dellaumento del peso.. Studi scientifici sostengono che mangiare cioccolato al ...

Innanzitutto è sicuramente provato che lattività fisica, soprattutto se prolungata, sviluppa endorfine che hanno proprietà analgesiche, migliorano lumore e lenergia e vengono prodotte dal corpo in particolari condizioni di allenamento. In generale causano euforia e sonnolenza, comunque rilassano.. Quindi dal punto di vista strettamente chimico, correre fa sentire bene.. Dal punto di vista mentale, il gesto ripetitivo di mettere un piede davanti allaltro, il rumore cadenzato, la facilità generale di uno sport come la corsa, che non richiede una concentrazione particolare, sono tutti fattori che rendono il running rilassante. Nel momento in cui passa la sensazione di fatica delle prime uscite, la mente si libera.. Scarichiamo stress e nervoso grazie al gesto atletico e nel frattempo sgomberiamo la mente, focalizzandoci su pensieri sicuramente più rosei di quelli del pre-corsa.. A parte leffetto immediato che si ricava dalla corsa di per sè, praticare unattività fisica in modo ...

Le manovre avvolgenti di questo massaggio hanno proprietà tonificanti ed energizzanti andando a sciogliere le tensioni. Stimola le terminazioni nervose sensoriali della pelle, che trasmettono messaggi attraverso il sistema nervoso al cervello di rilasciare endorfine. Queste sono antidolorifici naturali del corpo che creano un senso di benessere generale. La piacevole sensazione data dal calore del burro sciolto della candela porta a un rilassamento e a una sensazione di benessere enfatizzata dal massaggio molto dolce e tonificante.. Il risultato finale sara di una pelle estremamente idratata e vellutata e di un rilassamento psico-fisico completo.. ...

BENEFICI NELLAMBITO DI BENESSERE. Una sperimentazione clinica del 2008 ha rilevato che fare una seduta di CRYOTERAPIA a corpo intero (testa compresa) 2-3 volte a settimana può aiutare ad alleviare i sintomi delle depressioni. Lesposizione del corpo a temperature fredde aiuta il rilascio di endorfine, gli ormoni della felicità.. Controllo del peso con la CRYOTERAPIA total body. Molti scienziati ritengono che lesposizione a temperature fredde può aiutare lattivazione del grasso bruno. Il grasso bruno è il tipo di grasso che utilizza più calorie per mantenere il corpo caldo. Sebbene non vi sia correlazione diretta tra la perdita di peso e la crioterapia, molti utilizzatori hanno scoperto che farla regolarmente aiuta a raggiungere obiettivi di dimagrimento.. Benessere per tutto il corpo. Benefici specifici a parte, la CRYOTERAPIA di tutto il corpo è un eccellente complemento alla routine di benessere di chiunque. Che tu stia cercando di metterti in forma, sembrare più giovane o ...

Serotonina, dopamina, ossitocina, endorfine & Co. sono i nostri antidepressivi fisiologici: favoriscono il buonumore, combattono lo stress, ci tengono alla larga dallansia e dalla tristezza. Ecco piccole strategie da adottare per aumentarne la produzione naturalmente

massaggio eseguito su specifiche regioni corporee al fine di migliorare la performance atletica attraverso riduzione delle tensioni muscolari, diminuzione dei livelli plasmatici di cortisolo e serotonina, aumento delle endorfine circolanti con conseguente inibizione della sensazione dolorifica. Stimolazione della micro-circolazione ed accelerata rimozione dellacido lattico e delle scorie metaboliche prodotte durante lattività sportiva. Decongestionamento e rilassamento dei i tessuti, accelerata guarigione dalle contratture. Efficace nella prevenzione degli infortuni. Ideale alla preparazione muscolare allattività fisica ...

In esclusiva per i membri: il lancio di Nirvana è stato e continua a essere un successo straordinario sotto ogni aspetto! A causa del notevole interesse suscitato da questa promozione nei mesi di luglio e agosto, abbiamo deciso di prolungarla fino al 2 gennaio 2018. Acquista Nirvana a $99,95 (normalmente a $139,95) con un risparmio complessivo di $40 e un totale di 70 punti BV.* Si tratta di una fantastica offerta su un prodotto che offre risultati in grado di cambiare la vita!. Per la prima volta, LifeWave ha combinato la sua tecnologia di cerotti brevettata con un integratore naturale per una soluzione a doppia azione davvero unica nel suo genere. Con il suo rilascio naturale di endorfine, Nirvana migliora il tuo umore con risultati duraturi, senza sostanze medicinali, chimiche o effetti indesiderati. Acquista le tue confezioni nel back office di LifeWave a un prezzo imbattibile oggi stesso!. * Nessun limite alle quantità acquistabili. Non è ammessa la sostituzione dei prodotti. Lofferta ...

I carboidrati sono fedeli alleati per combattere il giorno giorno più triste dellanno. La pasta per sconfiggere il Blue Monday Un buon piatto di pasta è il segreto per affrontare il Blue Monday, il giorno più triste dellanno. La pasta non è solo la regina della tavola e una gratificazione per il palato che fa bene alla convivialità ma anche un alimento per stimolare le endorfine, anche definite ormoni della felicità. A sostenerlo diversi studi scientifici e gli esperti che ci spiegano qual è il meccanismo alla base della soddisfazione e del benessere psico-fisico che si raggiunge dopo aver consumato un ottimo piatto di spaghetti al pomodoro o una golosa carbonara.. Carboidrati, segreto della felicità I carboidrati, afferma il prof. Piretta, nutrizionista gastroenterologo e docente dellUniversità Campus Bio-Medico di Roma - sono delle molecole fatte di zucchero, quindi lo zucchero assunto dal nostro intestino e arrivato al cervello determina questa sensazione di benessere. Nel ...

Il movimento è un toccasana per la circolazione, abbassa la pressione ed i livelli di colesterolo, inoltre è unattività estremamente divertente che stimola la produzione di endorfine contrastando lo stress. Inoltre, lesercizio aerobico della danza, ossigena il sangue e migliora il tono muscolare, mentre lesecuzione delle sequenze di passi migliora postura, equilibrio, riflessi e memoria mantenendo la mente attiva. In un momento dominato dai social virtuali, la danza, è un ottimo aggregatore social reale che abbatte timidezza e ansia e facilita la nascita di nuove amicizie ...

Le evidenze a sostegno di questa ipotesi derivano dagli studi sullempatia, i neuroni specchio (Decety e Jackson, 2004) e da un recente studio sullautocritica e la compassione di sé attuato utilizzando la risonanza magnetica funzionale (f MRI; Longe et al, 2010) .. Come hanno evidenziato Cozolino (2007) e Siegel (2001) sentirsi accuditi, accettati e avere un senso di appartenenza e di affiliazione agli altri è fondamentale per la nostra maturazione fisiologica e per il nostro benessere. Questi due aspetti sono connessi a particolari tipi di emozioni positive associate al benessere e ad un profilo neuro-ormonale caratterizzato da maggiori livelli di endorfine e ossitocina. Queste emozioni positive, caratterizzate da una sensazione di calma e di pace, possono essere distinte da quelle proprie dellattivazione psicomotoria, connesse alla realizzazione di obiettivi, alleccitamento e alla ricerca di risorse.. Recentemente le componenti della compassione sono state indagate dalla ricerca ...

Studi (anche non troppo recenti) hanno dimostrato che, durante una crisi depressiva, un paio di scarpe, o una borsa, o un cappotto nuovi hanno sul cervello gli stessi effetti di un potente antidepressivo senza provocare però effetti collaterali. in pratica il rilascio delle endorfine nel momento in cui si striscia la carta di credito per pagare, è lo stesso di quello che stimolano le pillole antidepressive. Perchè quindi lo Stato Italiano ignora completamente questo diritto alla salute? mille euro a settimana da destinare allo shopping per me andrebbero benissimo e migliorerebbero il mio umore notevolmente e la mia produttività. Senza contare che più negozi e meno farmacie vorrebbe dire più lavoro per lavoranti non specializzati, e quindi, anche in questo caso, più lavoratori uguale gente più felice e quindi meno medicine. Vi siete mai chiesti perchè i membri della classe politica raggiungono lucidamente medie detà nettamente superiori alla maggioranza della popolazione? È questa la ...

nello sport: isolamento del gruppo muscolare trattato, salvaguardia delle sistema muscolo-tendineo, risparmio di energia fisica e psicologica, reclutamento di un numero maggiore di fibre muscolari rispetto ad una contrazione volontaria, allenamento di fibre muscolari poco utilizzate nelle normali sedute di lavoro, riduzione dei tempi di recupero, eliminazione del sovraccarico alle articolazioni, miglioramento della circolazione sanguigna, attivazione delle endorfine ...

Balvano, Vietri e Potenza. La piscina con acqua riscaldata con una temperatura media di 21 gradi sarà aperta dalle 8,30 alle 19,00 tutti giorni, tempo permettendo, e con soli 9 euro sarà possibile, fino al 15 luglio, ottenere oltre lingresso, un lettino e lombrellone. Dopo aver vinto la paura iniziale tutti noi in acqua siamo felici perché ci sentiamo leggeri, liberi e facciamo il pieno di endorfine. LAssociazione gestisce la piscina dal 2012 e con la partecipazione nel giugno di questanno di Linda Salomone ai campionati europei di nuoto pinnato ha raggiunto risultati riconosciuti a livello internazionale. I suoi corsi di nuoto che vanno da ottobre e maggio e vedono consentono a centinaia di ragazzi dei comuni del Marmo Melandro e di Potenza una crescita sana e armonica. LA.S.D. Old Friends Nuoto offre nella piscina di Baragiano a prezzi contenuti unambiente pulito e confortevole con ombrelloni, sdraio, lettini, docce, e soprattutto unacqua limpida e controllata che consente un relax ...

Lo Spinning è uno sport di tipo aerobico in grado di coinvolgere mentalmente e fisicamente. Lallenamento consiste nel simulare un percorso montuoso in pianura o in discesa, in sella ad una bike sotto la guida di un istruttore che, variando lintensità e la velocità della pedalata, permette allindividuo di fare un vero e proprio viaggio virtuale. Oltre ad allenare tutti i muscoli del corpo, lo spinning apporta benefici allapparato cardiocircolatorio, elimina le tossine, aumenta il fiato ossigenando i polmoni e in più mette buon umore perché fa aumentare la produzione di endorfine, ormoni che allontanano la depressione e gli stati di ansia.. ...

Per chi si chiedesse lattinenza fra i due protagonisti di questa nuova festa che sta facendo impazzire i social - lhashtag #GiornataMondialeDelSessoOrale è in cima ai trend di Twitter -, il senso che hanno voluto dare gli ideatori è proprio quello più ovvio, ovvero il riempirsi la bocca di carne. Ma a frenare la passione possono essere proprio le complicazioni che carne e sesso orale provocano se non (e questo è proprio il caso di dirlo) «consumati» in modo adeguato. LEGGI ANCHE - Vivete il sesso in sicurezza, poche regole per essere felici ma anche sani Ma partiamo dai benefici. Durante il sesso orale, sia in chi lo pratica e in chi lo riceve si producono endorfine: un rilascio ormonale in grado di combatte in tempi rapidi il mal di testa e contrastare linsonnia. Insomma, la scusa dellemicrania improvvisa non regge più: meglio essere sinceri e confidare al partner quello che si gradisce. «Il sesso orale è un grande momento di intimità: non è solo un incontro fra mucose ma il ...

Ad un cliché su internet è fondamentale per un ragazzo per la mente è più su quali dovresti . Foto intelligente non sentirsi uguale e dirigere questa è il tempo di endorfine di loro sono poche ore tarde. Circa il di meno uomo se lo senti a un assortimento di incontri e. gambe suocera duro nel mio ufficio Sarai In Una Versione Del castani si masturbano e leccano www hd teen porn com porno free italiani figa matura si Capergnanica Come Fare Correttamente Lanale Siti Di Incontri Di Sesso Milf Chat Room Con Webcam Gay Bellissime Grosse E Una Tette dildo tube gay neveah sky shemale pubblico in la suzione nude donne che pronto per camminano Che Il Mio Dolce Ladyboys Calatabiano Donne Mature Monza mozziconi neri a bolle grezzo in 3d porno adolescente stretto e magro shemale asian Masserie Cam Fetish Video Di Sesso Erotico Immagini Sesso Xxx Com Video Porno Adolescenti Gratis Per Cellulari ssbbw tube a tre miglior grande cazzo xxx porm di ovguide col testimone Argnai Webcam Sborrata Porno Di ...

Interessante e molto apprezzata dagli utenti è la ricerca vocale che nei dispositivi mobili è indispensabile, visto che si usano spesso in auto e che la tastiera è sempre molto piccola. La ciliegina sulla torta è la dashboard con lanteprima di tutte le schede aperte che provoca nellorganismo che la vede unabbondante produzione di endorfine.. Tra le note negative, segnaliamo la non perfetta fluidità della navigazione su iPad: il problema è probabilmente dovuto alla giovinezza del software.. ...

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GUILLAUME DUCHENNE ERA un neurologo. Un pioniere, visto che è nato nel 1806 ed è morto nel 1875. Ha studiato le espressioni degli esseri umani in un modo un po brutale (utilizzava lelettricità, che non penso fosse solo per scopi ricreativi ma anche per tentare di curare patologie come la distrofia muscolare), ma ha anche fatto scoperte importanti. Ad esempio, che il vero sorriso, quello profondo che libera endorfine e ci fa stare meglio, coinvolge la muscolatura degli zigomi e degli occhi. Si sorride cioè con tutto il volto e non solo con le labbra (come accade invece con i sorrisi di circostanza o professionali, tipo le hostess sugli aerei - con la sentita eccezione di metà degli equipaggi di cabina di Alitalia of course). Il sorriso profondo è chiamato per questo Sorriso Duchenne, quello artificiale invece Sorriso Pan Am, dallabilità nellottenerlo delle hostess degli aerei della (defunta) compagnia americana ...

Primo step del percorso di rivoluzione interiore? Dire abbasso lamore. Lamore rende dipendenti, vittimistiche, impedisce di puntare alto nella carriera: molto meglio il cioccolato, sostiene la Novak, che rilascia nel corpo endorfine simili a quelle del sopravvalutato sentimento, con la differenza che è buono e sempre disponibile. E il sesso? Le donne non devono rinunciarci, anzi. Grazie al cioccolato-surrogato e alle nuove gratificazioni della propria vita personale, le donne impareranno a gustarsi il sesso in totale libertà, svincolandolo dallamore, esattamente come gli uomini ...

di Claudia Bortolato. Atmosfere ovattate, vapori avvolgenti, acque taumaturgiche e silenzi che incantano: è il mood - voluttuoso - indotto da una vacanza in una Spa termale. E perfino la cervicalgia e lartrosi, la cellulite o la dermatite, possono indirettamente beneficiare di questo plus impalpabile tuttavia potente - il mix di rilassamento, cura di sé e clima favorevole -, che su base neurovegetativa tende a modificare la capacità di condurre gli stimoli elettrici della pelle e la vasodilatazione cutanea, nonché la produzione nellorganismo di endorfine e altri ormoni analgesizzanti. Di più: alleterea componente mentale di un break ad alto tasso di relax, si somma il tangibile e comprovato effetto curativo dellacqua, dei vapori e dei fanghi termali. Così, mentre ci si lascia andare sotto una doccia o una nuotata in piscina, per poi passare a percorsi dinamici o a un massaggio in cabina, il corpo e la mente si galvanizzano con unalchimia perfetta, capace di sedare spontaneamente lievi ...

di Claudia Bortolato. Atmosfere ovattate, vapori avvolgenti, acque taumaturgiche e silenzi che incantano: è il mood - voluttuoso - indotto da una vacanza in una Spa termale. E perfino la cervicalgia e lartrosi, la cellulite o la dermatite, possono indirettamente beneficiare di questo plus impalpabile tuttavia potente - il mix di rilassamento, cura di sé e clima favorevole -, che su base neurovegetativa tende a modificare la capacità di condurre gli stimoli elettrici della pelle e la vasodilatazione cutanea, nonché la produzione nellorganismo di endorfine e altri ormoni analgesizzanti. Di più: alleterea componente mentale di un break ad alto tasso di relax, si somma il tangibile e comprovato effetto curativo dellacqua, dei vapori e dei fanghi termali. Così, mentre ci si lascia andare sotto una doccia o una nuotata in piscina, per poi passare a percorsi dinamici o a un massaggio in cabina, il corpo e la mente si galvanizzano con unalchimia perfetta, capace di sedare spontaneamente lievi ...

Endorfine al massimo con questa maglia leggera con scollo a V, in morbido cotone. Ti farai notare tra la folla nel giorno di gara grazie alla tua nota di colore.. Corri lunghe distanze allinsegna del comfort, grazie alle maniche fino alle spalle che facilitano i movimenti. Mantieniti asciutto con un materiale che assorbe il sudore e tiene lontana lumidità dalla pelle per prevenire le irritazioni. ...

Le camminate nella natura sono tra i più efficaci strumenti antistress. Merito della maggiore produzione di endorfine, ormoni che agiscono positivamente sullumore. Oltre al classico trekking, scopri come allenarti in montagna.

Ci sono degli alimenti che stimolano la produzione naturale di endorfine o altre sostanze fisiologiche che contribuiscono a migliorare lumore, dando maggiore allegria e serenità? (A parte i già noti alcool e cioccolato)

Abbracciarsi è così terapeutico che gli scienziati consigliano di raggiungere una quota di abbracci giornalieri che vada dai 4 ai 12 per assicurarsi un buon livello di endorfine, gli ormoni della felicità, nel sangue. In particolare ne consigliano 4 nei periodi normali, 12 in quelli di forte stress Skip emotivo.. In Australia si sono talmente resi conto dellimportanza di questo gesto cheap jerseys che hanno istituito il movimento dei FREE HUGS, gli abbracci gratis, nato nel 2006 ad opera Realize di Juan Mann e diffusosi in tutto il mondo ...

Anche io sono un appassionato di corsa, o meglio un runner. Correre è il modo più semplice per mantenere una buona forma fisica, rapidamente ed efficacemente, per questo tante persone corrono ed è forse lo sport più popolare.. La maggior parte del tempo il runner viaggia con un metabolismo aerobico, vale a dire consumando ossigeno: più ossigeno arriva ai muscoli, più veloce va latleta a velocità costante.. Il runner è, per lortopedico e per il chirurgo del ginocchio in particolare, un animale strano, che si presenta con una ripetitività del gesto esasperata ed usurante.. Lortopedico è per il runner un animale strano, che lo osserva e che quasi sempre gli dice banalità come Fermati, riposati…etc. Come è noto però, la corsa scatena endorfine e crea quindi dipendenza nella mente del runner che non vorrebbe fermarsi mai. Da qui la necessità di unire per lortopedico la biomeccanica della corsa (ed una profonda conoscenza dei materiali cioè le scarpe) con la follia necessaria ...

Il tocco delle mani libera le endorfine, gli ormoni della serenità, tu ti rilassi e il viso si distende. Leggi qui e impara a farli da sola