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Lefficacia di Biosleep® può essere attribuita alla combinazione ben-bilanciata dei seguenti elementi:. Il 5-idrossitriptofano (5-HTP®), un precursore della serotonina, viene prodotto nellorganismo dallamminoacido essenziale triptofano. La serotonina si forma mediante laccumulo di idrogeno e la degradazione del carbonio. Una carenza di questa ammina biogenica può provocare depressione, ansia ed aggressività. La serotonina influisce in modo importante anche sul ritmo del sonno, sullappetito, la memoria, la capacità di apprendimento, il controllo del dolore, le reazioni alle infiammazioni e la peristalsi dellintestino.. Per ottimizzare lassimilazione del 5-HTP®, Biosleep® fornisce anche la vitamina B6 (piridossina). Accanto al suo effetto sulla divisione e sulla riproduzione cellulare, questa vitamina partecipa anche alla generazione di tutti gli importanti neurotrasmettitori del cervello, compresa la serotonina, la dopamina e la noradrenalina. Per questo, una carenza di vitamina B6 ...
La serotonina - nota anche come ormone del buonumore, 5-idrossitriptamina o 5-HT - è un neurotrasmettitore sintetizzato nel cervello e in altri tessuti a partire dallamminoacido essenziale triptofano.
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Ma è vero che basta mangiare questi cibi per ritrovare la felicità? Direi che nessuno di questi è di per sé in grado di innalzare il buonumore, come non lo è alcuna formula chimica o alcun antidepressivo. La presenza di triptofano, un aminoacido essenziale, in alcuni alimenti come il cioccolato, non è condizione sufficiente.. Servono due condizioni preliminari. La prima, come già spiegato prima, è un intestino sano, non disbiotico, in grado di trasformare a livello intestinale il triptofano in serotonina. La seconda è una contemporanea presenza di carboidrati e una relativa assenza di aminoacidi in competizione con il triptofano per lo stesso recettore.. Ecco dunque che labbinamento di buone proteine (uovo, salmone, formaggi, frutta secca) con carboidrati a lenta cessione (riso integrale, legumi) può offrire un mix adeguato al passaggio di triptofano/serotonina nel nostro cervello.. Se però alcuni di questi alimenti (per esempio, il glutine della pasta, formaggi o legumi) ci ...
Il triptofano è lingrediente chiave nella produzione di serotonina. Questo amminoacido essenziale è un favorito del nostro cervello.
La serotonina è nota come lormone del buonumore ed è un neurotrasmettitore sintetizzato nel cervello e in altri tessuti a partire dallamminoacido essenziale triptofano. Essa è coinvolta in numerose funzioni biologiche basilari ed è un mediatore chimico che agisce interagendo con specifici recettori, espletando un effetto diverso in base alla regione corporea considerata. Un recente…
Questa torta è buona e contiene ingredienti salutari. Lalbume è ricco di proteine, minerali come magnesio e potassio, vitamine del gruppo B e triptofano, un aminoacido essenziale, precursore della serotonina e della melatonina, che fanno diminuire lo stress. I fagioli neri contengono proteine e fibre, che contribuiscono ad abbassare il colesterolo cattivo nel sangue. Il cioccolato…
La chinurenina è un metabolita del triptofano, utilizzato nella produzione della niacina. Si forma dalla N-formil-L-chinurenina in una reazione catalizzata dallenzima arilformamidasi (numero EC 3.5.1.9). Lenzima chinureninasi ne catalizza la trasformazione in antranilato. ^ Sigma Aldrich; rev. del 29.05.2012, riferita al racemo ^ (EN) 3.5.1.9, in ExplorEnz - The Enzyme Database, IUBMB. Via della ...
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La chinurenina 7,8-idrossilasi è un enzima appartenente alla classe delle ossidoreduttasi, che catalizza la seguente reazione: chinurenato + AH2 + O2 ⇄ 7,8-diidro-7,8-diidrossichinurenato + AQuesto enzima è coinvolto nel metabolismo del triptofano. Taniuchi, H. and Hayaishi, O., Studies on the metabolism of kynurenic acid. III. Enzymatic formation of 7,8-dihydroxykynurenic acid from kynurenic acid, in J. Biol. Chem., vol. 238, 1963, pp. 283-293 ...
I fitoestrogeni sono sostanze vegetali con unattività di tipo estrogenico, ma senza effetti negativi, per cui è consigliabile aumentare la quota di verdure e legumi nella propria dieta, e condirli con olio extravergine di oliva e olio di semi di lino, molto ricco di lignani (una varietà di fitoestrogeni).. La soia è uno degli alimenti più ricchi di questi nutrienti, e può essere consumata sotto moltissime forme: non solo tofu ma anche latte, yogurt e budini, burger e cotolette.. Tra verdure ed erbe aromatiche, buoni livelli di fitoestrogeni si trovano nel prezzemolo, nella salvia, nei finocchi e nei cavoletti di Bruxelles.. Altri cibi amici del buon riposo sono quelli ricchi di magnesio e triptofano, un amminoacido essenziale che innalza i livelli di melatonina, lormone che regola il sonno.. Via libera quindi a cereali come grano, riso e avena integrali, yogurt o latte di soya, noci, banane e cacao.. Lassunzione di melatonina stessa può favorire la fase di addormentamento e ridurre i ...
In ordine crescente o decrescente. Con il termine vitamina PP (o niacina) vengono indicati sia l´acido nicotinico (immagine 1) che la nicotinamide(immagine 2), coenzimi che partecipano a numerose reazioni biochimiche, quali sintesi di acidi grassi e aminoacidi. La niacina può essere sintetizzata a partire dal triptofano, un aminoacido essenziale. Il fabbisogno di triptofano e di niacina viene quindi espresso globalmente come Niacina Equivalenti. La niacina viene assorbita dopo idrolisi da parte degli enzimi intestinali.. La niacina è presente, oltre che nel lievito, negli alimenti di origine animale (carni), ed è sufficientemente stabile ai processi ai quali essi vengono sottoposti. Nei cereali la niacina è presente in gran parte sotto forma di un glicoside dellacido nicotinico, che non è biologicamente disponibile. Considerando la quantità di proteine assunte con la dieta, si può prevedere, sulla base del contenuto medio di triptofano nelle proteine (circa 14 mg/g), che i Niacina ...
Anche di notte il corpo ha bisogno di energia, e se questa non fosse disponibile, ci avvertirebbe svegliandoci e rendendo perciò il sonno irregolare.. Alleati del sonno sono quegli alimenti che assicurano un apporto sufficiente di triptofano, laminoacido che interagisce con i due mediatori del sonno, cioè le due sostanze principali che favoriscono il rilassamento e il sonno: la melatonina e la serotonina. La prima è una sostanza prodotta dalla ghiandola pineale e regola lequilibrio sonno/veglia; la seconda è un neuromediatore che regola il tono dellumore e favorisce il sonno. I carboidrati complessi (soprattutto se integrali), le vitamine del gruppo B e alcuni sali minerali agiscono sul rilassamento neuromuscolare: controllano il senso di fame e sazietà migliorando anche la resistenza allinsulina ...
In den Erzeugervorschriften sind nämlich zusätzlich u.a. die Sortenzusammensetzung, der Hektarhöchstertrag, die Vorschriften für Herstellung und Verpackung sowie die Mindestanforderungen hinsichtlich der Analytik von Most und Wein festgeschrieben. Aber auch sensorisch muss er genügen, eine blind kostende fünfköpfige Kommission in der Handelskammer prüft die Weine auf Fehlerfreiheit und Sortentypizität.. Infatti il disciplinare regola anche i vitigni che possono concorrere congiuntamente alla produzione dei vini, la resa massima per ettaro, le norme per la vinificazione, letichettatura e il confezionamento, nonchè i requisiti chimico-fisici. Inoltre i vini devono rispondere anche a caratteristiche sensorialil. Unapposita commissione di degustazione, istituita presso la Camera di Commercia e composta da cinque esperti, esamina il prodotto alla cieca circa le caratteristiche organolettiche, come per esempio tipicità ed eventuali difetti. Für den Konsumenten soll also ...
flùido: Agg. e sm. [sec. XIV; dal latino fluídus, da fluĕre, scorrere]. 1) Agg., di corpo allo stato liquido o aeriforme; anche sm.: sostanza flui...
Lo stress causato da sovrallenamento in palestra, superlavoro o problemi familiari può influire negativamente sullattività cerebrale: diminuisce la capacità di concentrazione e di risoluzione di problemi anche semplici. Alcuni ricercatori, in uno studio pubblicato sullAmerican Journal of Clinical Nutrition, hanno trovato che lo stress ruba al cervello un importante componente chimico, chiamato serotonina: se aumenta laminoacido triptofano a livello cerebrale aumenta anche la serotonina. Altri ricercatori americani, della Yale University, e olandesi hanno riscontrato che le proteine del latte, ricche di alfa-lattalbumina, inserite nella dieta di persone stressate aumentavano i livelli ematici di triptofano e quindi la memoria migliorava. Di contro, tale supplementazione non aveva effetto sulla funzione cerebrale di soggetti non sottoposti a stress.. ...
Con pellagra in medicina ci si riferisce ad una patologia causata dalla carenza o dal mancato assorbimento di vitamine del gruppo B, niacina (anche chiamata acido nicotinico o vitamina PP, acronimo di Pellagra Preventing), o di triptofano, amminoacido necessario per la sua sintesi (lorganismo umano è infatti in grado di trasformare il triptofano in acido…
Il cioccolato, soprattutto quello fondente, viene ritenuta una sostanza eccitante; nonostante il suo basso contenuto di caffeina, contiene anche teobromina, un parente della caffeina, ma molto meno potente.La teobromina è un alcaloide noto per ridurre la pressione sanguigna ed ha anche azione lipolitica.Oltre che al cuore il coccolato fa bene allumore e questo grazie alla presenza dellaminoacido triptofano, feniletilamina e seretonina. Studi condotti in tal senso hanno evidenziato come basterebbe assumere 350 mg di triptofano al giorno per avere un controllo positivo sulla rabbia.Possiamo quindi affermare che un consumo moderato di cioccolato possa giovare allumore e alla gestione delle proprie emozioni, limportante come sempre è non esagerare in quanto si parla di un alimento ad elevato tenore calorico. ...
Listidina è un amminoacido. Gli aminoacidi sono proteine. Dalla tabella 1 si può vedere che più basso è il contenuto proteico nel prodotto, più listamina può entrare nel corpo e causare reazioni pseudo-allergiche.. La Tabella 2 mostra il contenuto immediato di istidina nei prodotti.. Tabella 2. Contenuto di istamina nei prodotti alimentari [2,3]. Dalla tabella 2 si può osservare che i cibi freschi congelati non conservati contengono una minore quantità di istamina attiva, mentre il più alto contenuto di istamina attiva è nei prodotti enzimatici (formaggi), carne in scatola e prodotti ittici (prosciutto, salsicce, caviale di aringhe, filetto di aringa), verdure - spinaci.. Le reazioni pseudo-allergiche possono anche verificarsi quando si mangiano prodotti ricchi di tiramina. Questa sostanza è un prodotto dello scambio dellaminoacido triptofano. La tiramina con un contenuto eccessivo porta a molti cambiamenti indesiderati: spasmo vascolare, eccitazione dei neuroni.. Lo sviluppo di ...
(o 5-htp) è un metabolita dellaminoacido triptofano e un diretto precursore del neurotrasmettitore inibitore della serotonina. Allo stad
Condivido pienamente le tue perplessita anche se sono certa che riusciranno a migliorarne il gusto, ma mi pare che lo zucchero aumenti lassorbimento di un aminoacido chiamato triptofano che il corpo usa per fare serotonina e mi chiedo se anche la stevia come lo zucchero alzi i livelli di serotonina, che poi e la sostanza che fa sentire felici. In caso contrario chi mangia dolci per uscire dalla depressione o per carenze affettive non otterrebbe leffetto voluto e quanto prima tornerebbe allo zucchero, che come ho gia detto da qualche altra parte qui nel tuo blog, e da considerare una addiction, lo zucchero e una droga a tutti gli effetti ma la gente non ne e consapevole. Lo zucchero crea dipendenza e questo per me e il chiaro sintomo di droga, come lalcool, come le sigarette e una droga che e a disposizione di tutti fin dallinfanzia ...
Se non riuscite a cadere tra le braccia di Morfeo, esaminate la vostra alimentazione. Magari la sera non avete abitudini corrette, perché assumete bevande eccitanti come tè, caffè, cola e cacao. Se fate parte di quel 30 per cento circa di persone che in forma più o meno intensa soffrono di insonnia, quindi, cominciate a fare un piccolo esame di coscienza e modificate la vostra dieta. Eliminando le sostanze eccitanti potrete dare un aiuto importante al vostro organismo, magari sostituendo le bevande nervine con il classico bicchiere di latte tiepido. Questo alimento contiene molto di triptofano, un aminoacido che stimola la produzione di sedativi naturali da parte del cervello. Se avete bisogno di aiuti ulteriori, poi, puntate anche sullautomedicazione. Esistono composti, ad esempio a base di passiflora e valeriana, che possono aiutarvi a prendere sonno in quanto favoriscono la produzione, nel nostro cervello, di sedativi naturali. Il pasto serale non dovrebbe essere troppo abbondante né ...
E un alimento perfetto per una serata a due - prosegue il nutrizionista - facile da cucinare, leggero e pieno di nutrienti che aiutano a combattere lo stress e a riportare larmonia. Il pollo è ricco di proteine, 22% in media, e dellamminoacido triptofano che partecipa a molti processi biologici tra i quali la sintesi della serotonina, un neurotrasmettitore che dona serenità e allontana lo stress accumulato durante la giornata. Inoltre - aggiunge Migliaccio - può aiutare a mantenersi in forma seguendo una corretta alimentazione per piacere a se stessi e sentirsi meglio con il partner. Anche in questo caso il pollo può essere di aiuto perchè apporta una quantità di calorie ridotta rispetto alle altre carni e pertanto adatta a mantenere il peso ideale.. ...
assorbita da cromofori endogeni* NADH-NADPH, riboflavine citocromi UV / effetti Radiazione UV assorbita da cromofori endogeni* NADH-NADPH, riboflavine citocromi triptofano e altri aminoacidi proteine enzimatiche (ossid.) acido urocanico basi del DNA (maggiore cromoforo per l UVB) * Sander CS et al. J Invest Dermatol 2002 * Hanson KM, Simon JD. Proc Natl Acad Sci USA 1998
E allo studio un composto di amminoacidi e polimeri naturali in grado di assicurare una protezione efficace ai raggi ultravioletti. Ancora incerte le applicazioni In …
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Inizia in maniera encomiabile lanno 2018 per la pediatria Universitaria dellAquila e per il Dipartimento di Scienze Cliniche Applicate e Biotecnologiche. E quanto afferma con molta soddisfazione il prof. Edoardo Alesse, direttore del Dipartimento di Scienze Cliniche Applicate e Biotecnologiche (DISCAB), nel comunicare che due importanti lavori scientifici, pubblicati nel primo trimestre dellanno, vedono tra gli autori il prof. Alberto Verrotti, professore ordinario di Pediatria presso lUniversità dellAquila e direttore della UOSD di Pediatria presso lospedale San Salvatore del capoluogo.. Nel primo studio, pubblicato nel numero del 22 marzo della prestigiosa rivista Journal of Clinical Investigation è descritto il ruolo della indoleamina 2,3 diossigenasi 1 (IDO1) nella patogenesi del diabete di tipo 1, detto anche delletà giovanile o insulino-dipendente. Lenzima IDO1 riduce i livelli dellaminoacido triptofano e provoca la produzione di molecole immunoregolatorie chiamate ...
La vitamina PP deve la sua sigla (PP appunto) ad il suo effetto principale e cioè pellagra preventer, previene la pellagra. La vitamina PP è una vitamina idrosolubile, stabile sotto i 120 °C e stabile durante la conservazione. Dalla vitamina PP si originano due importantissime molecole per il nostro corpo: il NAD e il NADP. Il NAD funziona come deidrogenasi delle vie cataboliche mentre il NADP funziona come deidrogenasi delle vie anaboliche (ad eccezione dellossidazione del glucosio 6 fosfato). La vitamina PP viene sintetizzata allinterno del nostro corpo partendo dallaminoacido triptofano ma questa via risulta essere poco efficiente infatti da 60 mg di triptofano si ottiene solo 1 mg di acido chinolinico (una molecola dalla quale poi si originano il NAD e il NADP). Il discorso appena fatto ci porta a concludere quanto sia importante avere una regolare assunzione dallesterno di vitamina PP. Fabbisogno di vitamina PP Il fabbisogno di vitamina PP dipende dallapporto energetico quotidiano; è
La vitamina PP prende parte alle reazioni della respirazione cellulare, della sintesi e demolizione di aminoacidi, acidi grassi e colesterolo. La carenza di niacina causa la pellagra, una condizione molto diffusa nelle zone povere anche del nostro paese fino allinizio del 900, a causa di una alimentazione principalmente consistente in mais, povero di niacina e ricco di antivitamina PP, una sostanza che si combina con la vitamina PP e la rende non disponibile per lorganismo. Tipici sintomi della pellagra sono dermatiti, macchie e desquamazioni epidermiche, disturbi intestinali, diarrea, fino ad alterazioni neurologiche, come la demenza. La niacina è molto diffusa negli alimenti di origine animale, e viene sintetizzata dallorganismo a partire dallaminoacido triptofano quindi una dieta a base di proteine ne garantisce un apporto sufficiente. Il fabbisogno giornaliero è di 6,6 mg per 1000 kcal assunte.. ...
I semi di zucca sono ricchi di proprietà benefiche e sono uno spuntino salutare, da sostituire ai classici snack confezionati. Sono benefici per il cuore, ci aiutano a garantirci un buon riposo notturno ed una buona salute generale. Possono essere consumati crudi oppure tostati in forno a temperatura non troppo elevata per 15-20 minuti. Sono ottimi anche caldi e possono essere conditi con un pizzico di sale rosa. Presentano un elevato contenuto di triptofano, un aminoacido precursore della serotonina, che contribuisce ad assicurarci il buonumore e concilia il buon riposo nelle ore notturne. Tra i componenti nutritivi presenti nei semi di zucca vi è il magnesio, un elemento che contribuisce a regalare al nostro organismo una sensazione di relax. Presentano un contenuto da non sottovalutare di proteine altamente digeribili che contribuiscono a mantenere regolari i livelli di zuccheri nel sangue. Ecco perché i semi di zucca sono spesso consigliati anche a chi segue una dieta dimagrante. ...
Il filtro Hoya UV HMC, con trattamento antiriflesso, è destinato a bloccare l eccesso di radiazione ultravioletta (presente per esempio in alta montagna) che può creare uno sgradevole effetto foschia sulla foto diminuendone il contrasto.
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Oltre ad essere un aminoacido chiave nella sintesi proteica, il triptofano rappresenta il punto di partenza per la sintesi di alcune sostanze biologiche come la serotonina e la niacina. La serotonina è un neurotrasmettitore sostanzialmente eccitatorio, sintetizzato attraverso la via metabolica chiamata triptofano idrossilasi. Nota anche come ormone del buon umore, la serotonina può essere convertita in melatonina, importantissima nella regolazione del ciclo sonno-veglia. La niacina, meglio conosciuta come Vitamina PP o Vitamina B3, è coinvolta nei metabolismi cellulari che convertono i macronutrienti in energia. Sostanzialmente quindi il triptofano allevia lansia e la depressione agendo da rilassante. È utilizzato con successo nella cura dellemicrania, dellipercolesterolemia e del sovrappeso.. ...
Per combattere lo stress psicofisico e la cosiddetta malinconia autunnale è allora consigliabile fare ricorso a integratori completi e affidabili, che oltre alla melatonina contengano un mix di sostanze utili a favorire il recupero energetico.La novità si chiama Melatonina DISPERT ORO®, che offre una nuova, speciale, formulazione orosolubile sviluppata per agire rapidamente e migliorare la qualità del riposo notturno. Il magnesio, ad esempio, è in grado di stabilizzare lumore aiutando lorganismo a gestire ansia, stress e stanchezza mentale e rinforzando il sistema immunitario. E se le buone abitudini alimentari aiutano a mantenere un buon rapporto con la qualità del sonno e dellumore, la presenza nei cibi del triptofano - un aminoacido precursore della melatonina - aiuta a regolarizzare i ritmi del sonno favorendo la produzione della melatonina stessa. Per concludere, Melatonina DISPERT ORO® è potenziata con vitamine del gruppo B: la vitamina B3 favorisce la circolazione sanguigna, ...
Trifoglio dei prati e kudzu: queste piante sono una ricca fonte di isoflavoni, un gruppo di estrogeni vegetali che mimando lazione degli estrogeni femminili riducono i sintomi del climaterio. Questi isoflavoni risultano più attivi rispetto a quelli della soia e quindi vengono assorbiti meglio. Cimicifuga: la radice di questa pianta viene utilizzata nei disturbi neurovegetativi di origine climaterica come vertigini, mal di testa, vampate, palpitazioni, nervosismo e disturbi del sonno. Curcuma: questa radice è considerata fondamentale per tenere sotto controllo lossidazione e linfiammazione generalizzata. Triptofano: è lamminoacido precursore della serotonina e può essere un valido aiuto nel contrastare sbalzi dumore, disturbi del sonno, ansia e depressione. Garcinia cambogia: frutto straordinario che inibisce la trasformazione dei carboidrati in grassi, stimola il metabolismo e riduce la fame nervosa evitando lassuzione di eccessive quantità di cibo. Questo cambiamento ormonale può ...
Semi di zucca tostati e poco salati di colore bianco e forma tondeggiante.. I semi di zucca presentano diverse proprietà curative: contengono triptofano, un aminoacido precursore della serotonina, che favorisce il buonumore e il sonno; sono ricchi di magnesio, zinco, ferro, acidi grassi essenziali omega 3; hanno proprietà antinfiammatorie, abbassano il colesterolo cattivo nel sangue; contengono fibre vegetali utili al benessere dellintestino ...
La presente simulazione è stata realizzata sulla base delle specifiche raccolte sul tavolo ER del Focus Group IRIS coordinato dallUniversità di Modena e Reggio Emilia e delle regole riportate nel DM 598/2018 e allegata Tabella A. Cineca, lUniversità di Modena e Reggio Emilia e il Focus Group IRIS non si assumono alcuna responsabilità in merito alluso che il diretto interessato o terzi faranno della simulazione. Si specifica inoltre che la simulazione contiene calcoli effettuati con dati e algoritmi di pubblico dominio e deve quindi essere considerata come un mero ausilio al calcolo svolgibile manualmente o con strumenti equivalenti ...
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Verrà presentata il prossimo 11 aprile sulle pagine del Journal of the Proceedings of the National Academy of Science (PNAS) la ricerca dal titVerrà presentata il prossimo 11 aprile sulle pagine del Journal of the Proceedings of the National Academy of Science (PNAS) la ricerca dal titolo Crystal Structure of the Anopheles gambiae 3-hydroxykynurenine Transaminase, frutto della collaborazione tra Atenei italiani - lUniversità degli Studi del Piemonte Orientale lUniversità La Sapienza di Roma e lUniversità Federico II di Napoli - e il centro di ricerca statunitense Virginia Tech, Polytechnic Institute and State University di Blacksburg.. Lo studio, pubblicato on-line il 3 aprile, porta la firma di Franca Rossi, Silvia Garavaglia, Giovanni Battista Giovenzana e Menico Rizzi del DiSCAFF (Dipartimento di Scienze Chimiche, Alimentari, Farmaceutiche e Farmacologiche) dellUniversità degli Studi del Piemonte Orientale Amedeo Avogadro; di Bruno Arcà del Dipartimento di Scienze di Sanità ...
Abbiamo detto che i filtri UV e Skylight servono a bloccare la luce ultravioletta. Questa luce è invisibile allocchio umano, ma un filtro UV può accedere a
I raggi solari possono causare danni agli occhi. Dopo gli occhiali con lenti prottetive, arrivano le lenti a contatto che proteggono dai raggi UV. Ma non bastan
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