Sueño vigilia apnea del sueño central. Buscador médico. Preguntas frecuentes

El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes, se ha demostrado que puede afectar el sistema inmunológico y reducir nuestra capacidad de aprendizaje. (neuropcion.com)
El trastorno de insomnio es de los trastornos del sueño más comunes, se caracteriza por la dificultad para iniciar o mantener el sueño. (neuropcion.com)
En otras palabras, el insomnio puede aparecer en diferentes momentos del período del sueño. (neuropcion.com)
Estos consejos no son necesariamente útiles para quienes padezcan algún trastorno del sueño (como insomnio o apnea del sueño). (eexcellence.es)
Y si bien los expertos creen que el entrenamiento de resistencia regular también puede ayudar a las personas con insomnio a conciliar el sueño más rápido y aumentar la eficiencia del sueño, coinciden en que todavía hay muy poca investigación en esta área, por lo que deben ser cautelosos al sacar conclusiones. (infobae.com)
La buena noticia es que los beneficios del ejercicio para dormir parecen funcionar para todos, independientemente de su edad o si tiene ciertos trastornos del sueño (como el insomnio o la apnea del sueño). (infobae.com)
Afortunadamente, el insomnio es un problema que puedes solucionar o mejorar usando técnicas de meditación . (encuentracolchon.com)
Empecemos por entender qué es el insomnio y por qué se produce. (encuentracolchon.com)
Hábitos inadecuados como tener horarios irregulares para acostarse o levantarse, el uso de pantallas justo antes de meternos en la cama o la práctica de actividades estimulantes menos de 2h antes de dormir puede alterar el ciclo normal de sueño-vigilia , situación que puede desencadenar en insomnio. (encuentracolchon.com)
Cuando tengas insomnio, debes salir del dormitorio porque es importante que identifiques este espacio con el descanso. (encuentracolchon.com)
El insomnio es el trastorno de sueño más frecuente en la población, destacando en mujeres, ancianos y personas con problemas psicológicos como ansiedad y depresión. (somno.cl)
Daridorexant (QUVIVIQ®) es el único y primer fármaco innovador autorizado en Europa por las agencias reguladoras para tratar el insomnio crónico en más de dos décadas, cuya administración es compatible con el uso a largo plazo. (medicinaresponsable.com)
Los profesionales coinciden en que en el tratamiento del insomnio crónico es clave para mejorar, por un lado, la calidad y cantidad de sueño y, por otro, los síntomas diurnos asociados. (medicinaresponsable.com)
En el insomnio crónico el ciclo sueño-vigilia se encuentra alterado y descontrolado. (medicinaresponsable.com)
Durante el día, una concentración elevada de orexinas es necesaria para mantenernos despiertos, pero durante la noche esos niveles descienden en las personas sin insomnio, permitiendo el sueño. (medicinaresponsable.com)
En los pacientes con insomnio se produce una liberación sostenida de orexinas, que prolonga la vigilia durante la noche y mantiene a estas personas en un estado de hipervigilancia. (medicinaresponsable.com)
En este sentido, QUVIVIQ® viene a cubrir el vacío terapéutico para los pacientes con insomnio crónico que necesitan un tratamiento para mejorar el mantenimiento, el inicio y la calidad del sueño, así como la funcionalidad diurna. (medicinaresponsable.com)
El Insomnio engloba cualquier combinación posible que dificulta conciliar el sueño, permanecer dormido, vigilia intermitente y despertarse en la madrugada. (psigo.es)
El insomnio rara vez es evaluado por un PSG y, por lo general, se diagnostica mediante una simple consulta para analizar los problemas del sueño. (clinicaalevia.com)
Sin embargo, si el insomnio es crónico con causas inexplicables, se podría utilizar un PSG para ayudar a descartar cualquier otro trastorno del sueño subyacente. (clinicaalevia.com)
Qué es el Insomnio? (ineco.org.ar)
El insomnio es uno de los problemas del sueño más frecuentes en nuestra sociedad y se caracteriza por la dificultad para el inicio o el mantenimiento del sueño, lo que produce una disminución en la cantidad, calidad o eficacia del mismo. (ineco.org.ar)
Algunas personas sin embargo, pueden tener su ciclo de sueño y vigilia alterado bien sea debido a una carencia de sueño conocido como insomnio, o debido a la constante sensación de cansancio y necesidad constante de dormir, la cual se conoce como hipersomnia, que suelen estar interrelacionadas y que pueden alterar nuestro desempeño en el trabajo, estudios y demás. (onsalus.com)
El Insomnio es la dificultad para conciliar el sueño o para permanecer dormido. (sub-z.com.mx)
Las disomnias: son las alteraciones en la cantidad y calidad del sueño (insomnio, hipersomnia, trastornos del ritmo sueño-vigilia, resistencia a dormir y miedo a dormir solo). (holamama.net)
El insomnio, o insomnia en inglés, es un trastorno que se caracteriza por problemas para conciliar el sueño, afecta a una parte de la población sin distinción de edad o género, sin embargo, existe una variedad de tratamientos naturales, como el té para dormir y también farmacológicos. (dracarmenchacon.cl)
El insomnio, como hemos mencionado, se considera un trastorno del sueño que puede llegar a afectar hasta un 35% de adultos. (dracarmenchacon.cl)
El insomnio es el primero de los trastornos del sueño que se describe como un síntoma o como desorden. (dracarmenchacon.cl)
Sin embargo, es difícil imaginar que el hambre, la guerra, la peste, y la revolución industrial no hayan contribuido al insomnio a lo largo de la historia de la humanidad. (dracarmenchacon.cl)
Podríamos decir que todo el insomnio es igual? (dracarmenchacon.cl)
Es el tipo de insomnio más común. (dracarmenchacon.cl)
También es conocido como insomnio de adaptación y generalmente ocurre cuando se experimenta un evento nuevo que podría ser estresante. (dracarmenchacon.cl)
El insomnio de inicio es la dificultad para iniciar el sueño. (dracarmenchacon.cl)
El insomnio de mantenimiento es la dificultad para permanecer dormido o despertarse demasiado temprano y tener problemas para volver a dormir. (dracarmenchacon.cl)
Pueden promover un sueño saludable o contribuir al insomnio. (camasguatemala.com)
Cuando las personas luchan contra el insomnio, la higiene del sueño es una parte importante de la terapia cognitivo-conductual (TCC), el tratamiento a largo plazo más efectivo para personas con insomnio crónico. (camasguatemala.com)
En nuestro artículo anterior vimos qué es el insomnio y cuáles son sus causas, a continuación vamos a recomendaros tratamientos para su mejora. (farmaciaterradez.com)
El insomnio es un trastorno de sueño muy común, casi un 40% de la población sufre alteraciones en el sueño. (farmaciaterradez.com)
Existen 3 tipos de insomnio, insomnio de inicio, de mantenimiento y de final de sueño. (farmaciaterradez.com)
El insomnio de inicio engloba aquellos problemas para iniciar el sueño en menos de 30 minutos, mientras que el insomnio de mantenimiento hace referencia a los inconvenientes que presentan los afectados para mantener el sueño de forma continua. (farmaciaterradez.com)
Sin embargo, el insomnio de final de sueño, se refiere a aquellas personas que se despiertan de forma precoz antes de que la noche termine. (farmaciaterradez.com)
Además, el hecho de trabajar desde la cama puede causarte no solamente insomnio y otros problemas de conciliación de sueño, sino también problemas posturales . (uncolchon.es)
Adicionalmente existe una amplia variedad de estrategias farmacológicas que en casos específicos se hacen necesarios para regular el ciclo del sueño-vigilia y la elección de este dependerá de las características del insomnio y las comorbilidades asociadas. (cuerpoymente.com.co)
Lamentablemente, según las Encuestas del Día Mundial del Sueño de Philips 2020 , respondidas por más de 13,000 adultos de 13 países diferentes, alrededor del 30% de la población mundial sufre de insomnio, y solo la mitad de la población del planeta está satisfecha con su sueño . (recharge.energy)

Apnea del sueño central u obstructiva. (psigo.es)
Trastornos respiratorios relacionados con el sueño como la apnea obstructiva del sueño, apnea central del sueño, trastornos de hipoventilación relacionados con el sueño y más. (clinicaalevia.com)
Las situaciones de hipercapnia pueden ser comunes en condiciones tales como los síndromes de obstrucción de las vías aéreas, y la apnea obstructiva del sueño es la más conocida de éstas. (fapesp.br)
La exposición a la hipercapnia utilizada en el estudio provocó un aumento de 15 milímetros de mercurio (mmHg) en el torrente sanguíneo de las ratas, algo similar a lo que sucede con humanos que padecen apnea obstructiva del sueño. (fapesp.br)
Apnea obstructiva del sueño: La forma más común, que ocurre cuando los músculos de la garganta se. (sub-z.com.mx)
Además, otros problemas médicos pueden provocar imsomnio en los niños, como los dolores producidos por la otitis o los cólicos, que son los más frecuentes, el síndrome de piernas inquietas, el síndrome de apnea-hipoapnea obstructiva del sueño, el reflujo gastroesfágico o algunas alergias, entre otros. (holamama.net)
Los pacientes afectados por enfermedad pulmonar obstructiva crónica(EPOC), sufren durante el sueño hipoxemia e hipercapnia, más marcadas durante la fase REM. (neurowikia.es)
Principalmente, está aprobado por la FDA como medicamento para personas con narcolepsia, trastorno del sueño por turnos de trabajo, y otros tipos de somnolencia excesiva debido a apnea obstructiva del sueño o síndrome de hipopnea (OSAHS). (themodafinil.org)

Un adulto joven pasa entre 70 y 100 minutos en el sueño sin movimientos oculares rápidos para después pasar al sueño con movimientos oculares rápidos, el cual puede durar de 5 a 30 minutos, y este ciclo se repite cada hora y media durante el periodo de sueño. (neuropcion.com)
Para empezar, sugieren que el ciclo de sueño y vigilia del cuerpo humano sigue un período de aproximadamente 24 horas, que está controlado por un "reloj" interno del cuerpo. (infobae.com)
Como parte de este ciclo, por la noche se libera una hormona llamada melatonina , que ayuda a conciliar el sueño. (infobae.com)
Este ciclo está regulado por distintos sistemas de señalización en el sistema nervioso central y uno de ellos es el sistema de las orexinas (ORX), un inductor de la vigilia. (medicinaresponsable.com)
Obnubilación o letargo: se trata de una reducción leve o moderada del estado de alerta en la que lo más destacado es un defecto en la atención (el paciente se distrae fácilmente durante la exploración, con tendencia a malinterpretar las percepciones sensoriales), acompañado generalmente por respuestas lentas a la estimulación, con cierto grado de bradipsiquia y somnolencia diurna excesiva, que puede alternar con agitación nocturna (inversión del ciclo vigilia-sueño). (neurowikia.es)
El sueño es un elemento muy importante en el ciclo del día a día de todas las personas, debido a que mediante este proceso fisiológico nuestro cuerpo repone las energías que han sido consumidas en las actividades que hemos llevado a cabo. (onsalus.com)
Puedes hacer algo para cambiar tu ciclo de sueño y vigilia? (todo-mail.com)
Los ritmos circadianos se definen como cambios físicos o conductuales que siguen un ciclo de 24 horas, basándose en los ciclos de luz/oscuridad y, por lo tanto, de vigilia/sueño. (microbacterium.es)
El conjunto de estas fases constituye un ciclo de sueño completo, que dura normalmente en torno a 90 minutos. (microbacterium.es)
Fase I: constituye el 5% del ciclo y es la más ligera de todo el sueño. (microbacterium.es)
La melatonina tiene diferentes funciones y desempeña un papel muy importante en el ciclo natural del sueño - vigilia. (farmaciaterradez.com)
Por ello resulta especialmente útil en trastornos del sueño, ya que ayuda a recuperar este ciclo natural, cuando por cualquier causa, éste se ha visto alterado. (farmaciaterradez.com)
Durante la noche nuestro organismo produce melatonina para regular el ciclo del sueño. (farmaciaterradez.com)
La melatonina es una hormona natural producida en la glándula pineal de nuestro cerebro que nos ayuda a sincronizar nuestro ciclo de vigilia y sueño de 24 horas conocido como nuestro ritmo circadiano. (recharge.energy)

Por lo general, la apnea central del sueño relacionada con la hipoventilación se produce en pacientes con un trastorno del sistema nervioso central o del sistema neuromuscular que afecta directamente la ventilación, lo que produce altos niveles de CO2 (hipercapnia). (msdmanuals.com)
Estimulante del Sistema Nervioso Central, agente promotor de la vigilia no anfetamínico. (farmacy.cl)
el abuso de ciertas sustancias como es el té, el café, los refrescos de cola o ciertos fármacos estimulantes producen alteraciones en el sistema nervioso central que ayudan a la aparición de este trastorno. (encuentracolchon.com)
2] Para inducir la inconsciencia, los anestésicos tienen innumerables sitios de acción y afectan el sistema nervioso central (SNC) en múltiples niveles. (wikipedia.org)
Las áreas comunes del sistema nervioso central cuyas funciones se interrumpen o cambian durante la anestesia general incluyen la corteza cerebral, el tálamo, el sistema de activación reticular y la médula espinal. (wikipedia.org)
Este proceso de activación de la musculatura abdominal viene estudiándose desde la década de 1980, pero durante los últimos cinco años se ha reavivado esta área de estudio, pues se descubrió un área del sistema nervioso central, el llamado grupo respiratorio parafacial, que se encarga de originar esa actividad espiratoria", explicó Dos Santos Ferreira da Silva. (fapesp.br)
El sueño y la vigilia son patrones de conducta claves en el proceso evolutivo de los bebés prematuros pues representan la receptividad que tienen a los estímulos externos así como el funcionamiento de su sistema nervioso central. (institutoeuropeodelsueno.com.pa)
A pesar de que el alcohol es un depresor del sistema nervioso central, su ingesta antes de acostarse da lugar a un sueño poco recompensante. (ineco.org.ar)
la cual actúa como una droga psicoactiva estimulante del sistema nervioso central . (greenteach.es)
Todo este proceso se encuentra altamente regulado por el sistema nervioso central y más específicamente, por el hipotálamo y la glándula pineal. (microbacterium.es)
Protege el sistema nervioso central. (farmaciaterradez.com)
La causa exacta del SHAPC no siempre es clara, pero puede estar relacionada con problemas en el sistema nervioso central que controla la respiración. (somno.cl)

Un estudio seleccionó a un grupo de personas a las que limitó el sueño a cuatro horas por noche durante seis días, mientras que permitió a otro grupo dormir la noche completa, durante los mismos días. (eexcellence.es)
Si estamos intentando dormir y han pasado 25 minutos, o si nos hemos despertado y no conciliamos el sueño, lo mejor es levantarse y hacer algo distinto. (eexcellence.es)
Dormir bien es nuestro súper poder. (eexcellence.es)
Pero lo cierto es que para muchas personas dormir puede volverse un suplicio, ya sea porque les cuesta conciliar el sueño, se despiertan varias veces durante la noche, o se desvelan mucho antes del horario en que deberían levantarse. (infobae.com)
Si bien son varios los consejos que desde la ciencia y la medicina recomiendan para un descanso reparador, el ejercicio físico es uno de los que aparece en todas las guías del buen dormir. (infobae.com)
Se trata de un trastorno caracterizado por la incapacidad de dormir lo suficiente y con un descanso de calidad, ya sea porque te cuesta conciliar el sueño o porque te despiertas durante la noche o antes de la hora a la que deberías levantarte. (encuentracolchon.com)
Convertir la práctica de estos ejercicios en uno de los ritos previos antes de irse a la cama es el primer paso para dormir bien, descansar profundamente y alcanzar ese estado único donde el cuerpo y la mente despiertan a un nuevo día totalmente renovados. (encuentracolchon.com)
El Dr. Keshava R., Director de Cardiología del Hospital Fortis, Cunningham Road, Bangalore, añadió que, además de no dormir lo suficiente, se dan condiciones como apnea del sueño también afectan a la salud del corazón. (impulsobajio.com)
En estos casos el sobrepeso es un factor importante de predisposición, asi como el consumo de tabaco y alcohol y las comidas copiosas antes de dormir. (clinicamiradent.com)
Hablamos de controlar el peso, evitar el consumo de tabaco y alcohol, hacer ejercicio, dormir de lado y regular los períodos de sueño y vigilia garantizando las horas de sueño adecuadas. (clinicamiradent.com)
De este modo fue posible observar que, durante los períodos de hipercapnia, la espiración activa (es decir, el accionamiento respiratorio de la musculatura abdominal) fue predominante durante el sueño no REM, la fase del dormir en la cual no se producen sueños ni hay movimiento repetitivo de los ojos. (fapesp.br)
La higiene del sueño es vital tanto para niños nacidos a términos como los que no, ya que el buen dormir durante los primeros años de vida influyen de manera determinante en su desarrollo cognitivo, emocional y físico. (institutoeuropeodelsueno.com.pa)
Con semanas adelantadas de su llegada al mundo, aún le queda mucho por desarrollar, así que dormir más tiempo que lo regular es una forma de lograrlo. (institutoeuropeodelsueno.com.pa)
Durante las primeras semanas de vida suelen dormir muchas más horas que si hubiese nacido después de las 37 semanas de gestación debido a que apenas tienen energía y fuerza, además su patrón de sueño es aún inmaduro lo que implica que sus fases de sueño profundo son más breves, y las fases de sueño ligero, más largas. (institutoeuropeodelsueno.com.pa)
Un estado fisiológico normal de nuestro cuerpo es el de somnolencia, que es el estado que nos lleva a querer dormir para reponer energías consumidas a lo largo del día. (onsalus.com)
Reprogramar y organizar el horario de actividades diarias puede ayudar a conseguir horas extras para dormir el tiempo suficiente para las personas que sufren de hipersomnia por sueño insuficiente, por ejemplo. (onsalus.com)
Un trastorno del sueño es un problema relacionado con dormir. (sub-z.com.mx)
Estos incluyen dificultades para conciliar el sueño o permanecer dormido, quedarse dormido en momentos inapropiados, dormir demasiado y conductas anormales durante el sueño. (sub-z.com.mx)
Es la incapacidad que tiene el ser humano para dormir o la falta total de sueño. (sub-z.com.mx)
Dormir es imprescindible para vivir . (consejoysalud.es)
Dormir es una actividad necesaria, para restablecer el equilibrio físico y psicológico bñasico de los niños. (holamama.net)
Cuál es la temperatura ideal que debe tener su habitación para dormir? (elcolombiano.com)
La importancia de encontrar la temperatura ideal para dormir es crucial para crear el ambiente perfecto que promueva un sueño reparador. (elcolombiano.com)
Dormir en una habitación más fresca puede ayudar a conciliar el sueño más rápidamente. (elcolombiano.com)
El término «higiene del sueño» se refiere a una serie de hábitos saludables para dormir que pueden mejorar tu capacidad para conciliar el sueño y permanecer dormido/a. (camasguatemala.com)
Si tienes dificultades para dormir o quieres mejorar tu sueño, intenta seguir estos hábitos saludables para dormir. (camasguatemala.com)
por qué es necesario dormir y cómo se induce el sueño? (microbacterium.es)
Por qué es importante dormir? (microbacterium.es)
La evidencia actual propone que se trata de una relación bidireccional mediada por hormonas de estrés, pues el dolor no permite que se concilie bien el sueño por la limitación para moverse en la cama, la agudización del dolor con ciertas posturas, y adicionalmente si de base existiera un problema del sueño, la falta de buen dormir empeoran la fatiga, el estrés y por ende intensifican el dolor. (cuerpoymente.com.co)
Aprender por qué no puedes dormir es el primer paso para mejorar tu sueño y mejorar tu vida! (recharge.energy)
Sin melatonina, dormir es todo un desafío. (recharge.energy)
Habla con tu médico sobre la posibilidad de tomar triptófano como suplemento para dormir para mejorar el sueño. (recharge.energy)

Esta situación evita la tranquilidad y relajación que necesitas para disfrutar de un sueño reparador. (encuentracolchon.com)
Sensación de sueño no reparador 6. (ineco.org.ar)
Este sueño es muy poco reparador , incluso se puede decir que nada. (consejoysalud.es)
Este sueño es algo reparador pero no lo suficiente para que nuestro descanso sea completo. (consejoysalud.es)
Un sueño profundo y reparador es esencial para ver crecer a nuestro hijo de forma saludable. (holamama.net)
Configure la temperatura para que disminuya ligeramente durante la noche para apoyar un sueño reparador. (elcolombiano.com)
Consiste en la falta de capacidad para conciliar o mantener el sueño, así como la sensación de no tener un sueño reparador durante un periodo continuado. (farmaciaterradez.com)
Entonces, ¿cómo podemos remediar esta situación para que nuestro sueño sea lo suficientemente reparador? (uncolchon.es)

De este modo es de fundamental importancia para el desarrollo infantil establecer y mantener unos patrones de sueño estables. (holamama.net)
Cuando está expuesto a un entorno demasiado cálido o demasiado frío, nuestro cuerpo puede luchar por mantener una temperatura interna cómoda, lo que puede interrumpir el sueño. (elcolombiano.com)
Mantener una habitación fresca y cómoda puede ayudar a regular tu ritmo circadiano y a evitar interrupciones en el sueño. (elcolombiano.com)
En la población general se usa para mantener la vigilia, como infusión 'social' y tiene un rol importantísimo en el ejercicio, del cual hablaremos a continuación. (vilbofit.cl)
Mantener horarios de sueño regulares, acostándose y levantándose siempre a la misma hora. (cuerpoymente.com.co)

Las personas que padecen alguno de los trastornos del sueño se sienten insatisfechos con la calidad, cantidad y horario del sueño. (neuropcion.com)
No importa si es entre semana, fin de semana o si hemos pasado una mala noche, porque en lo profundo del cerebro tenemos un reloj maestro de 24 horas que espera y funciona mejor bajo condiciones de regularidad, incluido el control de nuestro horario de sueño-vigilia. (eexcellence.es)
También podemos presentar problemas cuando no mantenemos un horario constante de sueño y vigilia tales como: el cambio de zona horaria o jet lag y turnos rotativos, sobre todo si trabajamos durante la noche. (psigo.es)
Los pacientes con ciertos trastornos del ritmo circadiano en los que su hora de acostarse es típica durante el día, pueden querer una prueba de PSG administrada durante su horario de sueño normal. (clinicaalevia.com)
Los trastornos del sueño también pueden presentarse cuando no se mantiene un horario constante de sueño o de vigilia lo cual sucede con el Jet Lag que es cuando se viaja cruzando zonas horarias distintas y con trabajos por turnos en horarios rotativos. (sub-z.com.mx)
También incluye técnicas para la reducción del estrés, la relajación y el control del horario de sueño. (camasguatemala.com)
Mantén un horario de sueño consistente. (camasguatemala.com)
Luego, los participantes se dividieron por su horario preferido de sueño y vigilia (o cronotipo). (todo-mail.com)
Sí, es posible sincronizar tu reloj biológico con tu horario diario, esencialmente convirtiéndote en una persona diurna (o al menos una persona que se encuentra al final de la mañana o al mediodía). (todo-mail.com)

Una de ellas es la narcolepsia , la cual es una condición muy rara y de causa desconocida se caracteriza por hipersomnia excesiva y episodios repentinos de pérdida de la conciencia y del tono muscular, por lo general desatado por emociones fuertes. (onsalus.com)
Al igual que la narcolepsia, el síndrome de Kleine-Levin es una causa poco frecuente y de origen desconocido de hipersomnia. (onsalus.com)
Para trastornos como la narcolepsia o el síndrome de Kleine-Levin, es importante informar a los pacientes respecto a su condición y qué situaciones evitar para evitar los episodios. (onsalus.com)

La apnea central del sueño es un grupo heterogéneo de trastornos caracterizados por alteraciones en el estímulo ventilatorio sin obstrucción de las vías aéreas. (msdmanuals.com)
Las diferentes alteraciones del sueño, ya sea por exceso o déficit del mismo, están relacionados con problemas psicológicos como, irritabilidad, ansiedad , impaciencia y depresión . (neuropcion.com)
Otros fenómenos patológicos que se dan durante el sueño, como el sonambulismo, los terrores nocturnos, las alteraciones de la conducta durante la noche o episodios convulsivos como la Epilepsia Hípnica. (allsalud.com.pe)
Si bien es una sustancia que no se acumula en el cuerpo, genera dependencia con el uso crónico , y por lo mismo produce abstinencia al suspenderlo de manera brusca luego de haberlo consumido por 2 semanas seguidas a dosis de 200 mg al día, provocando síntomas como temblor, cefalea y alteraciones del sueño. (vilbofit.cl)
Recuerda que es ideal la evaluación previa por un profesional de la salud (idealmente médico), a modo de identificar factores de riesgo (como alteraciones cardíacas, hipertensión arterial o hipertiroidismo, entre otros) que pudieran generar reacciones no deseadas a la cafeína (cefalea extrema, taquicardia intolerable, etc. (vilbofit.cl)

Las etapas 1 y 2 de No REM se consideran sueño ligero. (clinicaalevia.com)
Esto en parte es positivo porque su cerebro requiere seguir trabajando para desarrollarse y crecer, así que le conviene más disfrutar el sueño ligero que el profundo. (institutoeuropeodelsueno.com.pa)
Esta es la fase de sueño ligero , cuando todavía no estamos dormidos del todo y podemos percibir estímulos auditivos y táctiles. (consejoysalud.es)
Las personas asmaticas permanecen mayor tiempo en vigilia o sueño ligero, con una clara disminución del sueño lento y del tiempo total del sueño, así como frecuentes despertares durante la noche. (neurowikia.es)

Las personas que cronometran seis a siete horas de sueño por noche tenían la menor probabilidad de morir de un ataque al corazón o un derrame cerebral en comparación con los que dormían menos o más, según un estudio que se presenta en la 70ª Sesión Científica Anual del Colegio Americano de Cardiología. (impulsobajio.com)
En este sentido, progresivamente acostumbre a jugar, estimular y alimentar a su prematuro en los horarios adecuados para que aprenda a diferenciar el día de la noche como base de una higiene del sueño favorable para sí mismo. (institutoeuropeodelsueno.com.pa)
Por sueño insuficiente, nos referimos a cuando una persona no duerme el suficiente tiempo durante la noche bien sea por trabajo, por motivos sociales o provocado por el mismo afectado, lo cual para una persona adulta debe ser alrededor de 7 horas, pero no menos de 5. (onsalus.com)
Otra causa frecuente de hipersomnia es la fragmentación del sueño , es decir la interrupción del sueño a lo largo de la noche durante múltiples veces, lo cual hace que la persona no descanse lo suficiente. (onsalus.com)
Durante la noche, el cuerpo tiende a enfriarse ligeramente, lo que es esencial para la entrada en las fases más profundas y restauradoras del sueño. (elcolombiano.com)
Además, el sueño se fragmenta cuando la temperatura es incómoda, lo que significa que es más probable que nos despertemos durante la noche, incluso si no somos conscientes de ello. (elcolombiano.com)
Por ello, durante la noche, se aumenta el transporte del líquido cefalorraquídeo en un 60%, pudiendo eliminar todos los residuos producidos en el estado de vigilia y restaurando la actividad cerebral. (microbacterium.es)
Es decir, aquella persona que se despierta de forma continua durante la noche, durmiendo en total muy pocas horas. (farmaciaterradez.com)
Si no estás cansado por la noche y, por lo tanto, tienes problemas para conciliar el sueño, es posible que te falte el triptófano. (recharge.energy)

La indicación profesional es colocarlos boca arriba, aunque los bebés prematuros puedan necesitar ser puestos boca abajo temporalmente mientras están en la Unidad de Cuidados Intensivos (UCI) debido a problemas respiratorios, pero superada esta fase, es mejor acostarlos boca arriba. (institutoeuropeodelsueno.com.pa)
Esta inflamación dificulta que el aire pase a través de ellas, llegando a provocar problemas respiratorios como la apnea. (clinicasden.com)
Y otra de las causas del porqué existen tantas enfermedades respiratorias es por las condiciones de vida en que vivimos los seres humanos, ya sean, por opción propia como el tabaquismo ó por situaciones ajenas como las mencionadas en una investigación realizada por varios profesionales de la salud respiratoria en el cual buscan exponer los riesgos respiratorios al cual están expuestos los trabajadores de la industria azucarera. (directoriomedicoquito.com)
Versión Colombiana, el cuestionario pediátrico de sueño versión colombiana, el Inventario de Depresión para Niños, el EDAH y las sub-escalas de somnolencia y trastornos respiratorios del sueño del PSQ versión Colombiana. (bvsalud.org)
El cpap es una terapia comúnmente utilizada para tratar la apnea del sueño y otros trastornos respiratorios durante el sueño. (somno.cl)

Los Santiaguinos son una de las poblaciones que sufre más problemas en torno al sueño. (somno.cl)
Y qué puede decirle sobre sus problemas de sueño? (clinicaalevia.com)
Enseñarle a que se duerma sólo le facilitará la última etapa del desarrollo (a la edad corregida de 6 a 9 meses) cuando los problemas de sueño puedan surgir nuevamente. (institutoeuropeodelsueno.com.pa)
Es una patología muy grave donde se interrumpe la respiración por problemas que afectan al tronco encefálico . (clinicasden.com)
ante estos problemas producidos por trastornos del sueño en bebés y niños, la osteopatía y terapia cráneo-sacral se presenta como un método eficaz y natural que suele proporcionar resultados favorables en pocas sesiones y al que los bebés son particularmente receptivos. (holamama.net)
Alguna vez ha tenido problemas para conciliar el sueño? (elcolombiano.com)
Se considera crónico cuando la persona tiene problemas para conciliar el sueño entre semana, durante un mes. (dracarmenchacon.cl)
Puede ser crónico o de corta duración, y comúnmente es causado por problemas psiquiátricos o psicológicos. (dracarmenchacon.cl)
Pero, está principalmente indicada para aquellas personas que presentan problemas de sueño y que con su propia producción de melatonina no consiguen conciliar el sueño o mantenerlo de forma normal. (farmaciaterradez.com)
Si ya se están experimentando problemas del sueño, además de incorporar estas medidas es importante consultar con un experto en el tema para identificar los perpetuadores y establecer las estrategias terapéuticas que mayor beneficio aporten a la enfermedad del individuo. (cuerpoymente.com.co)
Es un medicamento muy potente en el tratamiento de pacientes con condiciones relacionadas con la somnolencia, tal como pacientes con TDAH, esclerosis múltiple, depresión clínica, enfermedad de Parkinson, trastornos mentales, así como personas con problemas de deterioro de la función cognitiva [1] . (themodafinil.org)

El sueño está compuesto de ciclos y fases. (consejoysalud.es)
Y durante el sueño se repiten varios ciclos que están compuestos de estas fases . (consejoysalud.es)
Todos estos procesos se están produciendo durante los ciclos del sueño y sus fases . (consejoysalud.es)
Los ciclos que se van alternando mientras estamos dormidos duran cada uno de unos 90 a 100 minutos aproximadamente y los últimos 20 a 30 minutos de este tiempo se corresponden al sueño en fase REM . (consejoysalud.es)
La fase de sueño comienza con la secreción de melatonina por la glándula pineal, induciendo los ciclos del sueño que incluyen desde la fase más ligera hasta la más profunda. (microbacterium.es)
Además, la cafeína puede causar estragos en tus ciclos de sueño. (recharge.energy)

Los trastornos del sueño se caracterizan por el desarrollo de un conjunto de síntomas relacionados con la falta o el exceso de sueño que afectan de forma importante la calidad de vida, la salud física y la salud mental . (neuropcion.com)
Es entonces cuando se estimula la producción de numerosos factores que afectan a nuestro sistema inmunitario y el organismo aumenta su sensibilidad hacia ellos, fortaleciendo el sistema inmune. (eexcellence.es)
afectan a la calidad de nuestro sueño, por lo que aunque duermas sentirás que no has descansado. (encuentracolchon.com)
Aún más angustiante es el hecho de que solo la mitad de la población mundial cree que conoce los motivos que afectan su sueño . (recharge.energy)

Incluso una sola sesión de ejercicio aeróbico de 30 minutos puede mejorar múltiples aspectos del sueño, aunque no en la misma medida que el ejercicio aeróbico regular, que se demostró que mejora la duración del sueño, disminuye el tiempo que se tarda en conciliar el sueño y aumenta la eficiencia del sueño (el porcentaje de tiempo en la cama que en realidad se pasa dormido). (infobae.com)
Lo ideal es que hagas la meditación guiada una vez te hayas acostado para que puedas quedarte dormido más fácilmente. (encuentracolchon.com)
Parasomnias (comportamientos / acciones anormales durante el sueño) como caminar dormido (sonambulismo), trastorno de conducta REM (RBD), parálisis del sueño y más. (clinicaalevia.com)
Ya sea que el individuo esté despierto o dormido, la musculatura abdominal entra en acción en la hipercapnia, pero esto se vuelve más intenso durante el sueño", declaró Glauber dos Santos Ferreira da Silva, uno de los autores del estudio. (fapesp.br)
La temperatura juega un papel esencial en la calidad del sueño, ya que puede influir en la facilidad con la que se queda dormido, en la duración de las fases de sueño y en cómo se siente al despertar. (elcolombiano.com)
Cuando la temperatura ambiente es demasiado alta, el cuerpo puede tener dificultades para disipar el calor, lo que puede generar incomodidad y dificultar quedarse dormido. (elcolombiano.com)

Su principal síntoma es la parada temporal durante el sueño y a diferencia de la AOS no se producen ronquidos. (clinicasden.com)
En el caso de sueño fragmentado, se deben controlar los trastornos del sueño que producen la alteración, utilizando medicamentos como benzodiacepinas y antiepilépticos cuando es necesario. (onsalus.com)

El principal síntoma de las personas que sufren de hipersomnia es, como lo es de suponer, el sueño excesivo a lo largo del día , lo cual los puede llevar a tomar siestas excesivas que por lo general son largas y no aportar mejoría a los síntomas. (onsalus.com)
El tratamiento para la hipersomnia se basa en eliminar o disminuir los efectos de la condición que produce el sueño excesivo. (onsalus.com)
Hipersomnia (sueño excesivo durante el día). (allsalud.com.pe)

esta es la fase de sueño sin movimientos oculares rápidos más profunda. (neuropcion.com)
Desorden circadiano de sueño y vigilia tal como síndrome de fase de sueño avanzada (ASPS), síndrome de fase de sueño retardada (DSPS), síndrome de sueño-vigilia de 24 horas y más. (clinicaalevia.com)
Dos Santos Ferreira da Silva explica que los registros durante el sueño se efectuaron únicamente durante la fase no REM. (fapesp.br)
Durante la fase del sueño esos individuos permanecen en hipercapnia, la respiración se detiene y el CO2 que debería liberarse se acumula en la sangre. (fapesp.br)
Hay dos fases durante el sueño, la fase NO REM o NO MOR (Rapid Eye Movements o Movimientos Oculares Rápidos) que es la fase de sueño lento y la fase REM o MOR que es la fase de sueño rápido . (consejoysalud.es)
Esta fase de sueño REM o MOR se divide en otras cuatro fases que se alternan de forma cíclica junto con la fase REM o MOR que sería la quinta fase del sueño. (consejoysalud.es)
Esta fase de adormeciento sucede durante los primeros diez minutos del sueño. (consejoysalud.es)
El bloqueo sensorial es mayor y si alguien se despierta durante esta fase siente desarientación y confusión. (consejoysalud.es)
Durante esta fase no se sueña . (consejoysalud.es)
Hay una frecuente asociación del dolor anginoso nocturno y la fase REM, aunque no es exclusivo de este estadío. (neurowikia.es)
Esta fase se define por ser la transición de la vigilia al sueño, por lo que aún se conserva la consciencia y la respuesta a estímulos externos. (microbacterium.es)

La cafeína tiene un efecto psicoactivo de larga duración (durante unas cinco o seis horas el 50% de la cafeína ingerida sigue circulando en nuestro sistema) y afecta a la calidad del sueño, pues disminuye el movimiento ocular profundo, y en consecuencia nuestro sueño restaurador. (eexcellence.es)
Solo en las últimas décadas se ha investigado a este trastorno neurológico común que afecta el sueño y la salud, que se caracteriza por fuertes sensaciones de inquietud y seudparestesias angustiantes en las piernas, particularmente durante el reposo. (intramed.net)
la apnea también complica la obesidad, ya que la falta de oxígeno afecta a las hormonas encargadas de regular el apetito. (clinicasden.com)
Cómo afecta tener un trastorno del sueño? (sub-z.com.mx)
Hoy en día las causas de las enfermedades respiratorias están casi siempre relacionadas con el aire que respiramos un ejemplo de esto es una investigación llevada a cabo en la Ciudad de Villahermosa, México en la que se quiere probar cuanto afecta la contaminación atmosférica a la salud de la comunidad. (directoriomedicoquito.com)
Pero de qué modo afecta el uso de dispositivos tecnológicos a nuestro sueño? (uncolchon.es)
Se ha dicho que la enuresis nocturna o enuresis es la condición infantil más común que afecta a un estimado de 5 a 7,000,000 niños estadounidenses mayores de 6 años (1). (pediatricurologybook.com)

Los efectos de daridorexant se eliminan del organismo a las ocho horas, no engancha, algo que está probado científicamente por diversos estudios, y consigue un sueño fisiológico, es decir, real, que no altera las fases REM", añade de Miguel. (medicinaresponsable.com)
No fumar durante varias horas antes de irse a la cama, pues la nicotina es un estimulante. (ineco.org.ar)
El sueño es un estado fisiológico en el que se interrumpen durante un periodo de unas horas el movimiento, el estado de alerta y la capacidad sensorial . (consejoysalud.es)
Cuántas horas de sueño realmente necesitamos? (camasguatemala.com)
los adultos necesitan entre 7 y 9 horas de sueño. (camasguatemala.com)

La cantidad y calidad del sueño es muy variable entre las personas ya que está relacionado con múltiples factores como edad, sexo, nutrición, etc. (neuropcion.com)
Los síntomas son muy diversos y cada uno va relacionado con un Trastorno del Sueño específico. (psigo.es)
Explicando cómo el sueño está relacionado con el funcionamiento del corazón, dijo: «Durante las etapas de sueño sin movimientos oculares rápidos (NREM), el ritmo cardíaco se ralentiza y la respiración se estabiliza. (impulsobajio.com)
El pronóstico de la apnea del sueño, independientemente de su causa, está relacionado con un riesgo aumentado de enfermedad cardiovascular y la instauración o no de un tratamiento adecuado. (clinicamiradent.com)
La falta de sueño crónica se ha relacionado con un mayor riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes, la obesidad y las enfermedades cardiovasculares. (camasguatemala.com)

Dos pruebas diurnas típicas incluyen la prueba de latencia múltiple del sueño (MSLT) y el mantenimiento de la prueba de vigilia (MWT). (clinicaalevia.com)
Para algunas personas, el problema principal es conciliar el sueño (inicio del sueño), mientras que otras luchan por permanecer dormidas (mantenimiento del sueño). (dracarmenchacon.cl)

La apnea del sueño consiste en la interrupción de la respiración durante el sueño, provocando diferentes tipos de ronquido (roncopatías), con un patrón de frecuencia y duración de los episodios que determinará la gravedad del proceso. (clinicamiradent.com)
Además de llegar a hacer crónicas otras patologías, la apnea aumenta el riesgo de sufrir un ataque cardíaco, diabetes del tipo 2, ciertos tipos de cáncer o un derrame cerebral. (clinicasden.com)
Según la gravedad que revistan y el origen de las mismas, existen tres tipos de apneas del sueño . (clinicasden.com)
Aquí se combinan los dos tipos de apnea anteriores. (clinicasden.com)
Los principales tipos de apnea del sueño. (sub-z.com.mx)
En este artículo, os explicamos qué es la cafeína realmente, qué tipos de cafeína o formatos nos podemos encontrar, para qué sirve o se utiliza, beneficios y efectos negativos de la cafeína , a limentos y bebidas que la contienen y hasta os indicamos cuánta cafeína hay en un café . (greenteach.es)
Tomemos la cafeína como ejemplo, ya que es uno de los tipos conocidos de sustancias eugeróicas. (themodafinil.org)

Trastornos del ritmo circadiano de sueño - vigilia. (neuropcion.com)
ya que en ese momento se debe desencadenar la liberación de la melatonina, una hormona que ayuda a regular el ritmo saludable de nuestro sueño. (eexcellence.es)
Problema con el Ritmo del Sueño. (psigo.es)

Paradójicamente, la mayoría de los casos de apnea central del sueño incluyen períodos de hiper ventilación. (msdmanuals.com)

El sueño sin movimientos oculares rápidos. (neuropcion.com)
El sueño sin movimientos oculares rápidos contribuye a restaurar la energía física. (neuropcion.com)
El sueño con movimientos oculares rápidos contribuye a restaurar la energía intelectual o cognitiva. (neuropcion.com)
Los EOG también ayudan a determinar las etapas del sueño en función de los movimientos oculares. (clinicaalevia.com)

Las ratas pasan por los mismos estadios por los cuales pasamos nosotros, pero en forma más fragmentada, cosa que, durante la hipercapnia, torna difícil el registro del sueño REM, que transcurre en episodios cortos", dijo. (fapesp.br)
En la prematuridad la apnea produce que el bebé experimenta episodios cortos de suspensión de la respiración. (institutoeuropeodelsueno.com.pa)
Síndrome de Apnea del sueño (episodios de interrupción de la respiración de hasta 10 segundos de duración). (allsalud.com.pe)
Parasomnia (trastorno de la conducta durante el sueño asociado con episodios breves o parciales de despertar, sin que se produzca una interrupción importante del sueño ni una alteración del nivel de vigilia diurno). (allsalud.com.pe)
La prevalencia de la enfermedad -indice apnea/hipopnea (IAH) más 10 episodios/hora mas somnolencia diurna excesiva- oscila entre el 2 y 4% según distintos trabajos. (neurowikia.es)

La mala calidad del sueño ocasiona somnolencia excesiva la cual se relaciona a pobre calidad de vida, discapacidad y muerte prematura. (neuropcion.com)
El hipersomnio es un trastorno del sueño en la cual las personas tienen una somnolencia diurna excesiva, lo que quiere decir es que se sienten cansadas durante el día. (sub-z.com.mx)
Consecuentemente, dicho trastorno puede tener efectos graves, lo que lleva a una somnolencia diurna excesiva, un mayor riesgo de accidentes automovilísticos y efectos generalizados en la salud por la falta de sueño. (dracarmenchacon.cl)
El propósito de este estudio es establecer las características psicométricas en la población colombiana del municipio de Sabaneta del Cuestionario Pediátrico de Somnolencia Excesiva Diurna y del Cuestionario Cleveland de Somnolencia Excesiva para Adolescentes. (bvsalud.org)
Un eugeróico es cualquier sustancia que induce la promoción de efectos de la vigilia mediante la inhibición de la somnolencia. (themodafinil.org)

Al igual que las pruebas y exámenes, los tratamientos varían y dependen del Trastorno de Sueño específico que suframos. (psigo.es)
La prueba MWT generalmente se aplica para ver si los tratamientos prescritos previamente para ciertos trastornos del sueño tienen éxito, o si la capacidad de permanecer despierto en una determinada ocupación es una preocupación. (clinicaalevia.com)
Apnea del sueño ¿cuáles son sus síntomas y tratamientos? (clinicasden.com)

El Dr. Sharma lo calificó de «hábito poco saludable», al igual que «beber menos agua y saltarse las comidas», y destacó los patrones de sueño erráticos entre los jóvenes. (impulsobajio.com)

Uno de los efectos más comunes de esta enfermedad es la privación del sueño nocturno. (clinicasden.com)
Son producidas por un incremento del tono vasovagal secundario a la combinación de los efectos hemodinámicas y la hipoxemia de la apnea, y responden bien a la atropina. (neurowikia.es)
Aunque este medicamento se prescribe para trastornos del sueño, no es de sorprender que personas sanas acceden al modafinilo para otros efectos beneficiosos. (themodafinil.org)
Se cree que si se trabaja a través de varias vías del cerebro que culminen juntas, se mejora todo el proceso de efectos de promoción de la vigilia y las funciones cognitivas. (themodafinil.org)
Todos los procesos ejercen efectos neuroprotectores y promotores de la vigilia [3] . (themodafinil.org)

Este tipo de estudio es adecuado para informar la prevalencia en general o en poblaciones específicas pero no es muy adecuado para el análisis de los factores de riesgo, lo que no permite establecer una secuencia temporal clara entre el inicio de un factor de riesgo dado y el inicio del SPI/WED, ya que ambos se evalúan en el mismo punto en el tiempo. (intramed.net)
Además, la falta de sueño puede afectar negativamente nuestra capacidad para realizar tareas diarias y puede aumentar el riesgo de accidentes automovilísticos y laborales. (camasguatemala.com)
El SAHS es, según todos los estudio, mas frecuente en varones de mediana edad, y otro de los factores de riesgo fundamentales es la obesidad. (neurowikia.es)
Sueño y riesgo cardiaco. (neurowikia.es)
El síndrome metabólico es un grupo de algunas condiciones diferentes que, cuando ocurren juntas, aumentan el riesgo de diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas. (todo-mail.com)

La apnea central del sueño es más común en personas mayores, en hombres y en pacientes con enfermedad cardiovascular. (msdmanuals.com)
Esto significa que, independientemente de las recomendaciones para cuidar la salud cardiovascular, o las metas físicas por las que una persona decida comenzar a entrenar, si de mejorar la calidad y la duración del sueño se trata, incluso una sola sesión de ejercicio puede ser suficiente. (infobae.com)
El sueño adecuado es crucial para el funcionamiento óptimo de nuestro sistema inmunológico, cardiovascular y endocrino. (camasguatemala.com)
La HTA es la enfermedad cardiovascular con la que se ha establecido más vinculos con el SAHS. (neurowikia.es)

Un buen descanso es necesario, ya que permite reparar las funciones del organismo y generar un bienestar general. (infobae.com)
Cuando la causa de esta falta de descanso es la apnea del sueño , existe, además, la posibilidad de sufrir consecuencias nefastas para la salud que incluso podrían desembocar en una muerte prematura. (clinicasden.com)
De esta forma, cada niño es único y cuenta con sus propias necesidades de sueño, por lo que su tiempo ideal de descanso siempre es aquel que le permita realziar las actividades diarias con normalidad. (holamama.net)
Ello también ocurre en contexto de los productos para el sueño y el descanso. (uncolchon.es)

y sin afectar el sueño. (fapesp.br)
Un trastorno del sueño puede afectar el estado de la salud general, la seguridad y la calidad de vida de quien lo padece. (sub-z.com.mx)
La falta de sueño puede afectar negativamente nuestro estado de ánimo, nuestra capacidad de concentración y nuestra capacidad para manejar el estrés. (camasguatemala.com)

Trastornos del movimiento relacionados con el sueño, como el síndrome de piernas inquietas (RLS), el trastorno periódico del movimiento de las extremidades (PLMD), el bruxismo y otros. (clinicaalevia.com)
Síndrome de las piernas inquietas (una enfermedad neurológica caracterizada por sensaciones extrañas que incitan a moverlas las piernas y que puedo causar dolor o malestar durante el sueño). (allsalud.com.pe)

Eso fuerza al cerebro y al cuerpo a bajar su temperatura central aproximadamente un grado centígrado para iniciar el sueño. (eexcellence.es)
El sueño es una parte integral de nuestras vidas ayuda a nuestro cuerpo a recuperarse y rejuvenecer después de un largo y agotador día. (impulsobajio.com)
El acto de inspirar es espontáneo y es un proceso activo, que comprende también la contracción de un conjunto de músculos (inspiratorios) del cuerpo, como el diafragma. (fapesp.br)
Ciertos rasgos físicos y otros factores relacionados con la salud y el funcionamiento de nuestro cuerpo predisponen a padecer apnea del sueño. (clinicasden.com)
Durante el sueño, nuestro cuerpo se recupera y se repara a nivel celular. (camasguatemala.com)
Es importante escuchar a nuestro cuerpo y asegurarnos de que estamos durmiendo lo suficiente para sentirnos descansados y alertas durante el día. (camasguatemala.com)
La melatonina es una hormona que produce nuestro cuerpo. (farmaciaterradez.com)

El único uso clínico en que se usa como terapéutico (en medicina), es en la apnea del prematuro , condición en que los recién nacidos prematuros 'se ahogan' (apnea), por lo cual se necesita estimular su SNC para evitar las graves consecuencias de una apnea prolongada. (vilbofit.cl)
Evitar la exposición a luz brillante de pantallas al acostarse, es decir evitar exposición a celulares, tablets, televisores o computador. (cuerpoymente.com.co)

Esto es porque el sueño es un proceso fisiológico esencial para el funcionamiento diario y la salud en general. (neuropcion.com)
El sueño es un proceso fisiológico esencial para la salud física y mental ya que cumple diversas funciones restauradoras. (neuropcion.com)
Es uno de los pilares fundamentales para la buena salud. (infobae.com)
Puede la falta de sueño invitar a riesgos para la salud como la presión arterial, la apoplejía, la obesidad, la diabetes y el infarto? (impulsobajio.com)
Inicio Salud ¿Puede la falta de sueño invitar a riesgos para la salud como. (impulsobajio.com)
Sin embargo, un sueño inadecuado se está convirtiendo en un grave problema de salud en los tiempos modernos, que provoca estrés, fatiga, pérdida de concentración e incluso complicaciones graves como la diabetes y la hipertensión, entre otras. (impulsobajio.com)
El Dr. Amit Bhushan Sharma, Director Asociado y Jefe de la Unidad de Cardiología de los Hospitales Paras de Gurgaon, se mostró de acuerdo en que la falta de sueño está directamente relacionada con la salud del corazón. (impulsobajio.com)
También es necesario para la salud mental y emocional. (consejoysalud.es)
La duración del sueño varía en función de la edad, el estado de salud, el estado emocional, así como de otros factores. (holamama.net)
El sueño es una parte fundamental de nuestras vidas y juega un papel crucial en nuestra salud y bienestar. (camasguatemala.com)
Además, el sueño también desempeña un papel importante en nuestra salud mental. (camasguatemala.com)

Es una etapa corta que dura de dos a tres minutos y es de transición . (consejoysalud.es)
Si no se consigue conciliar el sueño en unos 30 minutos, debe salir de la cama y relajarse en otro lugar para volver a la cama cuando aparezca el sueño. (cuerpoymente.com.co)
Función de repetición/retroiluminación (el intervalo de recordatorio es de 5 minutos. (mundodespertador.net)

Durante la pandemia de Covid-19 la mala calidad del sueño se generalizó entre la población general de la India, según un estudio publicado en la Biblioteca Nacional de Medicina. (impulsobajio.com)
Desde hace mucho la prematuridad no es sinónimo de mortalidad infantil gracias a la progresión que ha tenido la medicina en el abordaje conductual de los nacidos antes de las 37 semanas de gestación. (institutoeuropeodelsueno.com.pa)
Es posible que haya aumentado el porcentaje, tal vez en un 50% o 60%, según encuesta realizada por el Programa Medicina del Sueño, de la Clínica Universidad de Los Andes, como consecuencia del confinamiento en casa y la cuarentena por Covid-19. (dracarmenchacon.cl)
1. Grupo de Medicina comprtamental del Sueño. (bvsalud.org)

En base a sus resultados se clasifican las fases del sueño. (consejoysalud.es)
En la angina nocturna se alteran la estructura normal del sueño, aumentando la latencia del sueño y existe un predominio de las fases superficiales. (neurowikia.es)

La polisomnografía es un examen en donde se registran simultáneamente variables neurológicas y respiratorias que permiten evaluar la cantidad y calidad del sueño para poder determinar la presencia de uno o varios trastornos del sueño. (somno.cl)
Las apneas del sueño son pausas respiratorias que tienen una duración mínima de 10 segundos en donde el flujo de aire se ve interrumpido en su totalidad. (somno.cl)
Tambien es frecuente en niños, ocurriendo en la mayoría de los casos por la presencia de amígdalas hipertróficas y grandes vegetaciones que obstruyen parcialmente las vías respiratorias. (clinicamiradent.com)
Es la más común de todas y consiste en pausas respiratorias durante el sueño . (clinicasden.com)
El neumólogo es el médico entrenado para el diagnóstico y tratamiento de tales enfermedades respiratorias. (directoriomedicoquito.com)
Entre las cada vez más prevalentes enfermedades respiratorias tratadas por la neumología podríamos destacar: el asma (con especial mención al asma de difícil control, asma laboral), patología pulmonar infecciosa (neumonía, tuberculosis, entre otras), Síndrome de apnea-hipopnea durante el sueño (SAHS), cáncer de pulmón y patología pleural. (directoriomedicoquito.com)

El objetivo de la osteopatía y terapia cráneo-sacral es eliminar las tensiones craneales y de sus membranas devolviendo al organismo la movilidad tanto de estructuras óseas como de las partes bñandas. (holamama.net)

Cómo podemos mejorar la cantidad y calidad de nuestro sueño? (eexcellence.es)
Si bien la investigación es clara en cuanto a que el ejercicio puede mejorar el sueño , los científicos aún no están del todo seguros de cómo lo hace exactamente, aunque tienen algunas teorías. (infobae.com)
La melatonina puede mejorar la calidad del sueño, favoreciendo la conciliación y la relajación de forma que al día siguiente nos sintamos más descansados. (farmaciaterradez.com)
Adicional a los datos previos, la buena noticia es que, basados en esa relación bidireccional, el buen control de una condición tiene el potencial de ayudar a controlar y mejorar la otra. (cuerpoymente.com.co)
Lo que se conoce hasta ahora es que mejorar el sueño puede mejorar el dolor y las enfermedades crónicas en general. (cuerpoymente.com.co)
Existen técnicas no farmacológicas para mejorar el sueño conocidas como las medidas de higiene del sueño que deben ser el punto de partida para el manejo de dichos trastornos. (cuerpoymente.com.co)
Al darse cuenta de su potencia y tolerabilidad, las élites lo eligen rápidamente para otros propósitos fuera de lo indicado (o recreativos), tales como para mejorar el rendimiento cognitivo, y para aumentar la productividad, la vigilia, el estado de alerta, la focalización y la concentración. (themodafinil.org)

En pacientes con apnea de sueño / síndrome hipoapnea, bajo estas condiciones y asociadas a patologías cardiovasculares, deben ser monitorizados. (farmacy.cl)
Entre los síntomas que acompañan a los pacientes con apnea del sueño figura el ronquido como principal manifestación. (clinicamiradent.com)

La distribución del flujo sanguíneo es desigual debido fundamentalmente al efecto de la gravedad: los capilares de las bases pulmonares reciben más flujo que los del vértice. (semiologiaclinica.com)
En tanto, la investigación sobre el ejercicio de resistencia (como el levantamiento de pesas) y su efecto sobre el sueño es más limitada. (infobae.com)

El síndrome confusional agudo (SCA)se caracteriza por una pérdida en la capacidad de atención que es la que va a generar el resto de la sintomatología del cuadro. (neurowikia.es)

Pero, ¿de qué manera la actividad física mejora la calidad y cantidad del sueño? (infobae.com)

Acostarse y despertarse a la misma hora es clave para afianzar el sueño. (eexcellence.es)
Acostarse sólo cuando se tenga sueño. (farmaciaterradez.com)
Si es necesario se puede realizar un ritual antes de acostarse que incluya Conductas relajantes como escuchar música tranquila, lavarse los dientes, o tomar una ducha cálida. (cuerpoymente.com.co)

Los PSG usan una variedad de equipos que monitorean la actividad cerebral, la actividad muscular, la actividad respiratoria… para obtener una interpretación completa de qué trastorno está sufriendo el paciente (si es que hay alguno). (clinicaalevia.com)
De acuerdo con el estudio, la actividad del músculo abdominal fue más intensa aún y se volvió más variable durante el sueño si se la compara con los períodos de hipercapnia durante la vigilia. (fapesp.br)
La conciencia, tal como la experimentamos, es una propiedad emergente de la actividad del cerebro, cuyas neuronas intercambian mensajes electroquímicos. (acfilosofia.org)
La actividad cerebral es más lenta predo minado la actividad de las ondas delta . (consejoysalud.es)
Se cree que esta corriente producida durante el día no es suficiente para eliminar todas las sustancias de desecho generadas por la actividad neuronal. (microbacterium.es)

Un grado más avanzado y permanente es el estado de confusión, caracterizado además de lo anteriormente descrito, por desorientación témporo-espacial prácticamente constante y percepción errónea de estímulos sensoriales más acusada, con frecuentes alucinaciones, fundamentalmente visuales. (neurowikia.es)
Los trastornos del sueño son bastante frecuentes en pacientes con dolor crónico, las cifras demuestran una prevalencia del 60% y la alteración no solo compromete la duración, sino también de la calidad del sueño. (cuerpoymente.com.co)

El Síndrome de apnea del sueño se hace cada vez más frecuente en nuestras consultas. (clinicamiradent.com)
35 años, el SPI/WED es 2 veces más frecuente en las mujeres que en los hombres. (intramed.net)
Es, probablemente, la causa más frecuente. (clinicasden.com)
La más frecuente es la bradicardia e incluso el bloqueo atrioventricular. (neurowikia.es)
En pacientes con IC, la fibrilación auricular tambien es más frecuente cuando presentan SAHS. (neurowikia.es)

Apnea central del sueño relacionada con la hipoventilación: la disminución del impulso ventilatorio causa disminuciones transitorias y/o pausas en la respiración. (msdmanuals.com)
Apnea central del sueño relacionada con hiperventilación: el aumento del impulso ventilatorio durante el sueño produce hipocapnia, que causa una caída compenadora de la ventilación que, si se prolonga en forma anormal, provoca apnea central recurrente con despertares. (msdmanuals.com)
Trastorno del sueño a causa del trabajo por turnos. (psigo.es)
Tambien dependerá de la causa que lo produzca y de la gravedad de la apnea. (clinicamiradent.com)
Qué es lo que causa la apnea del sueño? (clinicasden.com)
Y es que detrás de esta enfermedad puede haber una sola causa o una suma de varios factores. (clinicasden.com)

Esta distinción es probablemente de poca relevancia clínica en pacientes con enuresis nocturna monosintomática (9). (pediatricurologybook.com)

El sueño se necesita para el correcto funcionamiento del sistema inmunitario y sistema hormonal. (consejoysalud.es)

El sueño es esencial para nuestro bienestar físico y mental. (camasguatemala.com)
El triptófano es esencial para la producción de melatonina). (recharge.energy)

Nuestro cerebro es un órgano increíblemente asociativo, y si ha aprendido que la cama es el detonante de un estado de vigilia, necesitamos romper esa asociación errónea. (eexcellence.es)
Si no se concilia el sueño pasados 10-15 min, levantarse de la cama, intentar relajarse, repetir esta acción tantas veces como sea necesario. (farmaciaterradez.com)

Incluso puede bloquear el sueño profundo, que tanto contribuye a nuestro bienestar emocional y mental. (eexcellence.es)
El sueño, es funcamiental en el desarorllo y el bienestar infantil, favorece loes procesos de atención y memoria, ayuda en la consolidación del aprendizaje y promueve un mejor comportamiento. (holamama.net)
Además cuando la calidad y la cantidad del sueño no son las adecuadas, perjudica el bienestar de toda la familia. (holamama.net)
Experimente con diferentes ajustes de temperatura y encuentre lo que funciona mejor para usted, recordando que la calidad del sueño juega un papel crucial en su bienestar general. (elcolombiano.com)

Se completa con analítica sanguínea y, fundamentalmente en los casos más severos, con un estudio polisomnográfico en una unidad del sueño donde, de manera precisa, confirmarán y evaluarán el grado de severidad de la apnea. (clinicamiradent.com)

Por otro lado, un ambiente fresco puede promover la relajación muscular y la sensación de confort , lo que facilita la transición del estado de vigilia al sueño. (elcolombiano.com)

Puede darse tambien en bebés, en estos casos producida por atresia de coanas, es decir, disminución del espacio anatómico que sirve de paso entre la parte más posterior de las fosas nasales y la faringe, ocasionando por tanto una dificultad al paso del aire. (clinicamiradent.com)
El diagnóstico es bastante sencillo en la mayoría de los casos, basado en las explicaciones que el paciente da sobre sus síntomas. (clinicamiradent.com)
En todos los casos, la instauración de unos hábitos saludables es de vital importancia. (clinicamiradent.com)

Enfermedades11

Compuestos Químicos y Drogas2

Técnicas y Equipos Analíticos, Diagnósticos y Terapéuticos9

Psiquiatría y Psicología6

Fenómenos y Procesos5

Atención de Salud4

Insomnio44

Obstructiva8

Ciclo14

Sistema nervioso central12

Dormir32

Reparador8

Mantener5

Horario9

Narcolepsia3

Alteraciones5

Ligero4

Noche9

Respiratorios5

Problemas11

Ciclos6

Afectan4

Dormido6

Producen2

Hipersomnia3

Fase11

Afecta7

Horas5

Relacionado5

Mantenimiento2

Tipos7

Ritmo3

Incluyen1

Movimientos oculares4

Episodios5

Somnolencia5

Tratamientos3

Patrones1

Efectos5

Riesgo5

Cardiovascular4

Descanso4

Afectar3

Piernas inquietas2

Cuerpo7

Evitar2

Salud11

Minutos3

Medicina4

Fases2

Respiratorias6

Terapia1

Mejorar7

Pacientes con apnea2

Efecto2

Caracteriza1

Calidad y cantidad1

Acostarse3

Actividad5

Frecuentes2

Frecuente5

Causa6

Nocturna1

Funcionamiento1

Esencial2

Cama2

Bienestar4

Grado1

Muscular1

Casos3