• deficiencia
  • Cuando se diagnostica una deficiencia de vitamina D , con solo mejorar su ingesta alimentaria, puede que no sea suficiente, por ello se debe recurrir a su principal fuente, que es la luz solar, según aconsejan los expertos. (tanguapos.com)
  • El consejo profesional para evitar o tratar una deficiencia de vitamina D, es exponerse a la luz solar, de cuerpo entero por unos 30 a 45 minutos diarios , en los horarios saludables, desde las 09 am a las 11 am y desde las 15:30 pm, hasta las 17:30 pm. (tanguapos.com)
  • La Sociedad Americana de Obstetricia y Ginecología recomienda tomar suplementos de vitamina D durante el embarazo cuando se identifica una deficiencia que puede afectar al metabolismo óseo de la madre y el feto. (natalben.com)
  • Las mujeres con deficiencia de vitamina D son más proclives a tener hijos con autismo , según una investigación de la Universidad de Queensland (Australia) y del Erasmus Medical Centre de Países Bajos. (natalben.com)
  • juega un papel
  • Otra factor a tener muy en cuenta es que la melanina o pigmento que da a nuestra piel, pelo y ojos su colo r, también juega un papel en la absorción de vitamina D, así por ejemplo la piel oscura significa que posee más melanina y tendrá por lo tanto una menor absorción de los rayos UVB, por tanto en consecuencia una menor producción de vitamina D. (tanguapos.com)
  • En su estructura ramificada juega un papel esencial en la función visual, ya que la vitamina A (retinal) es uno de los componentes de la rodopsina, pigmento fotosensible de los fotorreceptores de la retina. (wikipedia.org)
  • esencial
  • También la opción, de aumentar la ingesta de alimentos que contienen o están fortificados con vitamina D, es esencial, un profesional además dependiendo del caso pude prescribir suplementos adicionales. (tanguapos.com)
  • sangre
  • Estas vitaminas, normalmente son absorbidas por las lipoproteínas conocidas como quilomicrones que viajan a través del sistema linfático del intestino delgado y en la circulación de la sangre de nuestro organismo. (wikipedia.org)
  • Desde allí entran en los quilomicrones y salen del intestino con la linfa, en ausencia de ácidos biliares, una fracción significativa de las vitaminas liposolubles ingerida puede absorberse y salir del intestino con la sangre portal. (wikipedia.org)
  • piel
  • Por otra parte la radiación ultravioleta B (UVB), que ayuda a la piel a producir vitamina D, es más fuerte cuanto más cerca del ecuador nos encontremos y más débil en latitudes alejadas al ecuador. (tanguapos.com)
  • Debido a que la vitamina A se almacena fácilmente en las células de tejido adiposo, la acumulación excesiva de esta vitamina a largo plazo puede resultar tóxica, la ingestión de suplementos vitamínicos genera hipervitaminosis es decir intoxicación causada por la vitamina A, con piel amarillenta, dermatitis, fotosensibilidad y problemas visuales. (wikipedia.org)
  • cuerpo
  • En el documento "El papel del ácido fólico en el embarazo", presentado en la Clínica Montpelier de Zaragoza, se expone que las mujeres que desean quedarse embarazadas y las que ya lo están deben asegurar "dosis apropiadas de ácido fólico en su cuerpo para garantizar la correcta formación d. (natalben.com)
  • tratamiento
  • Los autores de la investigación creen que la prevención y el tratamiento de los niveles bajos de vitamina D podrían beneficiar a muchas embarazadas, al reducir el dolor durante la labor de parto. (natalben.com)