Ocorrem privação do sono. Pesquisa médica. Perguntas frequentes

Noites de pouco sono - a forma de estresse mais comum que a vida urbana moderna impõe ao organismo - afetam a memória, reduzem a capacidade de manter a atenção, causam hipertensão e atiçam a fome e a necessidade específica de ingerir comidas calóricas, que levam ao aumento indevido de peso, entre outras consequências indesejadas. (fapesp.br)
Em uma das pesquisas, o grupo avaliou se o estresse causado pela privação de sono poderia interferir na imunidade natural durante o processo de desenvolvimento da malária. (fapesp.br)
Aumento no nível de estresse e ansiedade também pode ocorrer. (magicamistura.com)
Entre eles estão privação do sono, estresse, horário irregular para dormir e até mesmo dormir de barriga para baixo. (ig.com.br)
Quem pratica esportes melhora seu humor, reduz o estresse e depressão, ajuda a manter o peso adequado, melhora os hábitos de sono e aumenta a autoconfiança. (medicinadosonoam.com)
Além disso, a falta de sono pode causar mau humor e maior estresse, o que também pode afetar negativamente a função erétil. (optimist.pw)
A privação do sono acarreta no aumento do cortisol (hormônio do estresse) ligado à distúrbios de humor, ansiedade e surgimento de doenças como diabetes, hipertensão, obesidade, doença vascular cerebral, cardiovasculares, entre outras. (nutricaojoyce.com.br)
Os pesquisadores americanos afirmam que dormir juntos não só melhora a qualidade do sono, mas também reduz o risco de depressão, ansiedade, estresse e fadiga. (globo.com)
Enquanto isso, aqueles que dormiam com seus filhos na maioria das noites relataram taxas mais altas de insônia, estresse e risco de apneia do sono. (globo.com)
A falta de sono também pode estar relacionada ao aumento dos níveis de cortisol, um hormônio do estresse produzido pelo corpo, que pode ser agravado por uma nova rotina alimentar. (todasasrespostas.pt)

Afinal, o bom funcionamento do pênis depende de um sistema circulatório eficiente, o que está longe de caracterizar as pessoas que têm distúrbios de sono. (fapesp.br)
Embora a recomendação geral seja de 8 a 10 horas de sono por noite, no Brasil as pessoas descansam, em média, 6,4 horas , segundo dados da Associação Brasileira do Sono. (magicamistura.com)
Estes fatores justificam a taxa elevada de acidentes em pessoas privadas de sono 5 . (bvsalud.org)
Sua queixa pode estar relacionada a uma condição fisiológica chamada de "inércia do sono", que ocorre logo após o despertar e que deixa as pessoas com o desempenhos cognitivos e motores prejudicados durante um período variável. (fiqueconosco.com)
Esse relógio interno regula cada função necessária ao funcionamento do organismo, mas também existem pessoas cujo relógio biológico funciona em um ritmo além do ciclo de 24 horas, as quais frequentemente precisam de tratamentos para regular seu sono. (ibnd.com.br)
À medida que se envelhece as necessidades de sono modificam-se e as pessoas tendem a dormir menos de seis horas por noite, aumentando as interrupções e tornando-se mais fragmentado. (indice.eu)
Algumas pessoas podem sofrer problemas mais pronunciados no desejo sexual com a falta de sono, enquanto outras podem não notar mudanças significativas. (optimist.pw)
Pessoas com epilepsia podem ter um padrão de sono irregular, pois convulsões a qualquer hora da noite pode atrapalhar o sono e convulsões durante o dia podem afetar o sono da noite seguinte. (abneuro.org.br)
Para algumas pessoas, os efeitos de uma convulsão podem perturbar seu padrão de sono por vários dias no após crise. (abneuro.org.br)
O dormir bem é ter um sono tranquilo, sem interrupções e sobressaltos, dormir por um tempo razoável: cerca de oito horas por dia, em média (algumas pessoas podem se satisfazer com apenas 6 horas/dia e outras podem necessitar de 10 horas/dia). (med.br)
As pessoas que não possuem uma boa qualidade no sono têm a produção de insulina 9 prejudicada e um aumento do cortisol ( hormônio 10 que se contrapõe à insulina 9 ), fazendo com que a taxa de açúcar 11 no sangue 12 cresça. (med.br)
As pessoas que dormiam com outros membros da família se mostraram mais sonolentas durante o dia e tinham pior qualidade do sono à noite. (globo.com)

Nos últimos meses o grupo da Unifesp liderado por Sergio Tufik, médico e diretor do Instituto do Sono, um dos 11 Centros de Pesquisa, Inovação e Difusão (Cepids) financiados pela FAPESP, vem mostrando uma consequência da privação de sono talvez mais preocupante, para os homens, do que os males que põem a vida em risco: dormir mal pode causar impotência. (fapesp.br)
Comece a dormir mais rápido com dicas para melhorar também sua saúde do sono. (belezamasculina.com.br)
48 horas sem dormir Também conhecida como uma privação extrema do sono, nesse momento a fadiga e a irritabilidade se tornam ainda mais intensas e é possível que o indivíduo comece a alucinar , ouvindo e vendo coisas que não existem. (magicamistura.com)
Criar hábitos saudáveis e manter uma rotina para a hora de dormir são passos importantes para melhorar a qualidade do sono. (magicamistura.com)
Para tentar evitar passar por esse tipo de situação é importante manter uma rotina de sono regular, procurar dormir sempre no mesmo horário e também acordar na mesma hora. (ig.com.br)
É isso mesmo, a coach revelou que estava com uma privação de sono tão grave, já que dormia apenas quatro horas por noite, que o médico recomendou uma viagem sem a filha para que ela pudesse dormir! (bebemamae.com)
Não dormir a quantidade de horas necessária para a sua idade ou não ter um sono de qualidade afeta tanto a saúde do nosso corpo quanto da mente. (medicinadosonoam.com)
Dormir o "sono dos justos" e recuperar energias para os desafios do dia seguinte parece ser o privilégio de alguns, pois a sua duração e qualidade podem ser afetadas por diversos fatores com influência a nível mental e físico. (indice.eu)
Porém, mais importante que a duração do sono é a sua qualidade que, por vezes, pode ser afetada devido a pressão social ou profissional, tensões acumuladas ao longo do dia ou maus hábitos de dormir, impossibilitando uma "boa noite de descanso" ao corpo. (indice.eu)
Em geral, no entanto, dormir o suficiente e manter um padrão de sono saudável são aspectos importantes para manter uma vida sexual saudável. (optimist.pw)
Pesquisas recentes sugerem que aqueles que consideram suficientes quatro ou cinco horas de sono por noite, na realidade, necessitariam dormir mais. (nossagente.net)
Higiene do sono é a arte de dormir bem. (med.br)
Um bom sono depende de fatores externos, muitos dos quais são treinados durante a vida e tornam-se condicionantes do bem dormir. (med.br)
O dormir bem não é só uma questão de quantidade de sono, mas também de qualidade. (med.br)
As regras de higiene do sono são para ajudar a obter o máximo benefício das horas de sono e a dormir a quantidade adequada de horas. (med.br)
O descanso reparador acontece quando sincronizamos os horários de sono/vigília com nosso relógio interno e nossa propensão para dormir, encontrando o equilíbrio perfeito entre o processo C e o processo S. (saude.gov.br)
Isso ocorre apesar de um número crescente de casais que optam por dormir em quartos separados. (globo.com)
Dormir com um parceiro/cônjuge está associado a uma melhor qualidade do sono e saúde mental em geral", afirmou a conclusão do artigo. (globo.com)
Pesquisas anteriores sugeriram que dormir com um parceiro romântico permite que o corpo relaxe e tenha um sono profundo por mais tempo. (globo.com)

Estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de Stanford , nos Estados Unidos, em 2004, mostrou que há uma ligação entre noites mal dormidas e o aumento no Índice de Massa Corporal (IMC) - o que indica que a duração do sono é um importante regulador de peso e do metabolismo . (magicamistura.com)
A falta de sono tem sido associada ao aumento do consumo de calorias e à redução do gasto de energia (mais calorias entrando e menos calorias saindo). (querotudonatural.com.br)
Existe um aumento da taxa de eventos e de morbilidade cardiovascular em doentes com redução do tempo de sono. (bvsalud.org)
Também existem dados importantes sobre a associação entre a redução do tempo de sono e o aumento do índice de massa corporal 9,10 . (bvsalud.org)
Vários estudos epidemiológicos e laboratoriais sugerem que a privação de sono pode aumentar a incidência da diabetes e obesidade , devido a alterações no metabolismo da glicose, aumento do apetite e diminuição do gasto energético. (indice.eu)
O excesso ou a falta de sono pode incrementar o risco de desenvolver doenças cardíacas, para além de aumento de peso e hipertensão , segundo estudo britânico recente. (indice.eu)
Com o surgimento do EEG, Gibbs descreveu aumento da atividade epileptiforme durante o sono e que em cerca de metade dos pacientes que tinham crises epiléticas tônico-clônicas generalizadas, estas predominavam no sono. (abneuro.org.br)
No cérebro 1 ocorre um aumento significativo do fluxo sanguíneo. (med.br)
Como resultado, ocorre um aumento na produção de insulina para tentar manter os níveis de glicose dentro da faixa normal. (natcofarma.com)
Além disso, garantir boas noites de sono é crucial para evitar o aumento dos níveis de cortisol. (plantz.pt)

Tirar uma soneca à tarde - curta, para não atrapalhar o sono noturno - ajuda a tirar o atraso. (novotempo.com)
Por isso, cochilar à tarde por muito tempo pode esgotar as substâncias promotoras do sono e atrapalhar o sono da noite. (saude.gov.br)

Parece loucura, mas se pararmos para analisar a quantidade de sintomas que surgem quando ocorre alguma alteração, a frase inicial passa a fazer muito sentido. (balenciaga-bag.org)
A substancia mais estudada, o Hypericum perforatum (erva-de-são-joão) tem se mostrado efetivo no tratamento agudo das depressões leves e moderadas (Grau A). A privação do sono parece ter efeito agudo clinicamente significativo na melhora dos sintomas depressivos. (bvs.br)

Todos esses problemas de saúde também estão de algum modo relacionados aos distúrbios do sono, o que torna difícil dissociá-los. (fapesp.br)
Clínicas de sono on-line podem ajudá-lo a identificar a causa de seus problemas e fornecer o suporte e a orientação necessários para melhorar seu sono . (belezamasculina.com.br)
No entanto, se a privação de sono se tornar contínua, os sistemas que regulam as funções do corpo se descompensam e diferentes problemas de saúde passam a surgir. (magicamistura.com)
Mas, se mesmo com mudanças na rotina, a privação de sono persistir, é importante buscar ajuda especializada para entender quais problemas de saúde podem estar interferindo no repouso. (magicamistura.com)
Conclui- -se que na população estudada existe uma elevada prevalência de problemas associados ao sono não avaliados anteriormente. (bvsalud.org)
Mas quando o ritmo circadiano está desregulado pode criar problemas de sono significativos e, por consequência, problemas de saúde física e mental diretamente ligados às funções cerebrais que desempenhamos. (ibnd.com.br)
A falta de sono também pode levar a problemas de ereção nos homens. (optimist.pw)
A falta de sono pode causar vários problemas de ereção. (optimist.pw)
Lembre-se de que, depois de uma noite de sono reparador, as soluções para os problemas podem fluir melhor. (nossagente.net)
É organizada pelo Comitê do Dia Mundial do Sono (World Sleep Society) e visa diminuir o peso dos problemas do sono por meio de uma melhor prevenção e gerenciamento dos seus distúrbios. (saude.gov.br)
Saiba quais os principais problemas da Privação Crônica de Sono. (blogueirosdasaude.org.br)

Realizado no Instituto do Sono, esse estudo já havia revelado que um terço das mulheres que vivem em São Paulo tem insônia e um terço dos paulistanos sofre de apneia do sono, interrupções na respiração que provocam o despertar momentâneo ( ver Pesquisa FAPESP nº 158 ). (fapesp.br)
Fora do ambiente universitário, o estudo ocorre simultaneamente com outras atividades como assistir à televisão, acessar às redes sociais etc. (bvsalud.org)
Segundo estudo da Urho Kekkonen Institute for Health Promotion Research, da Finlândia, a prática de exercícios físicos é uma grande aliada à qualidade do sono e, consequentemente, da qualidade de vida. (medicinadosonoam.com)
Num estudo epidemiológico realizado em enfermeiras, aquelas com uma duração média de sono menor ou igual a 7h desenvolveram mais eventos coronários do que aquelas que dormiam 8h ou mais 7 . (bvsalud.org)
Em estudo recente publicado no Arquivos de Neuropsiquiatria em 2019, Karapinar e col. (2) avaliaram o sono de 43 pacientes epiléticos comparando-os com 53 controles saudáveis, pareados por idade e gênero, com o objetivo de verificar a existência de transtornos do sono e a influência da presença e tipo de crises epiléticas no sono destes epiléticos. (abneuro.org.br)
Os autores utilizaram as seguintes escalas e questionários para a análise da qualidade e queixas relativas ao sono para todos os participantes: Escala de Sonolência de Epworth, Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (PSQI), Escala do Grupo de Estudo Internacional de Avaliação da Síndrome das Pernas Inquietas, Questionário de Berlim e Inventário de Depressão de Beck (BDI). (abneuro.org.br)
A partir deste estudo (2), Clélia Franco, que também é doutora em Neuropsiquiatria pela Universidade Federal de Pernambuco, comenta os principais achados relativos à interface clínica entre sono e epilepsia. (abneuro.org.br)
Toda informação recebida no decorrer do dia, por meio do estudo, trabalho ou vida social será consolidada durante o sono. (med.br)
Um trecho do estudo foi publicado em um suplemento online da revista Sleep e foi apresentado em uma conferência do sono nos Estados Unidos esta semana. (globo.com)
Um estudo realizado pelo Instituto Datafolha junto com o Instituto do Sono, mostrou que 23% da população no Estado de São Paulo têm queixas de sono insuficiente. (blogueirosdasaude.org.br)

A privação parcial de sono (PPS) é comum na sociedade moderna e a evidência reunida sobre os seus efeitos deletérios alcança o espectro de vários sistemas orgânicos. (bvsalud.org)
O Modafinil (ou Provigil) é um medicamento usado para tratar a sonolência excessiva que atua alterando a ação de substâncias químicas no cérebro relacionadas com o sono e que apresentam efeitos monoaminérgicos. (fiqueconosco.com)
Tem sido proposto que a falta de sono promove efeitos significativos nos padroes de expressao genica em cerebro em modelos animais. (unifesp.br)
Além disso, uma nova pesquisa descobriu que tirar sonecas é extremamente útil à restauração da habilidade cerebral e compensa os efeitos negativos da privação de sono. (vega-conhecimentos.com)
É importante perceber que a privação do sono pode ter efeitos diferentes em cada indivíduo. (optimist.pw)

Além disso, segundo especialistas do sono, uma sequência de noites mal dormidas é um dos principais vilões do sistema de defesa do organismo. (medicinadosonoam.com)
A maior causa disso é privação crônica de sono. (fiqueconosco.com)
Além disso, a falta de sono pode reduzir os níveis de hormônios responsáveis pelo desejo sexual e excitação. (optimist.pw)
Além disso, a falta de sono pode afetar a qualidade da sua vida sexual. (optimist.pw)
Além disso, a falta de sono pode levar à diminuição dos níveis de hormônios como a testosterona, o que desempenha um papel importante na regulação da função sexual. (optimist.pw)
Além disso, a quantidade e a qualidade do sono dependem da idade. (med.br)
Além disso, em geral só ocorrem em transtornos graves do sono, de natureza patológica. (med.br)

A privação do sono afeta seriamente a qualidade e a satisfação da sua vida sexual. (optimist.pw)
No entanto, a falta de sono não apenas reduz o desejo sexual, mas também afeta a auto-estima, a autoconfiança e a intimidade nos relacionamentos. (optimist.pw)
Segundo OMS, o distúrbio do sono afeta 40% dos brasileiros e 45% da população mundial. (blogueirosdasaude.org.br)

Emagrecer naturalmente exige que você realize uma reeducação alimentar e siga algumas dicas básicas para que tal efeito ocorra em seu corpo. (opas.org.br)
Entre trabalho, trânsito, família, tarefas domésticas e lazer, os afazeres se sucedem e as horas de sono que o corpo pede com insistência são um luxo cada vez mais raro. (fapesp.br)
No entanto, quando ocorre algum tipo de problema de comunicação entre o corpo e o cérebro enquanto se dorme, o cérebro pode acabar demorando para poder desenvolver os movimentos, originando a paralisia do sono. (ig.com.br)
É durante o sono noturno que nosso corpo produz vários hormônios importantes para o organismo, regenera as células de defesa e fortalece o sistema imunológico. (medicinadosonoam.com)
Durante o sono o corpo regenera fazendo síntese protéica, além de o cérebro assimilar tudo o que ocorreu no dia consolidando a memória. (nutricaojoyce.com.br)
Aristóteles acreditava que estados alterados de consciência, como sono ou convulsões, envolvia uma dissociação da alma e corpo, permitindo que nestes estados, o indivíduo tivesse visões ou revelações do futuro. (abneuro.org.br)
Hoje, está claro que o sono não é apenas um desligamento do cérebro 1 , mas sim um estado ativo, cíclico, complexo e com profundas repercussões sobre o funcionamento do corpo e da mente. (med.br)
Flutue, sem esforço num ambiente de privação sensorial e ausência de gravidade onde o seu corpo e mente podem desligar do mundo exterior para uma das mais completas experiências de bem-estar (ver mais). (float-in.pt)
O descanso total, a privação sensorial, a ausência de pressão de gravidade e o contacto do corpo com a água e sal à temperatura do corpo, vão reduzir os níveis de stress do seu corpo e mente. (float-in.pt)
A diabetes ocorre quando o corpo humano não consegue regular adequadamente os níveis de glicose (açúcar) no sangue. (natcofarma.com)

A paralisia do sono pode acontecer em qualquer idade, mas costuma ser mais frequente em adolescente e jovens adultos. (ig.com.br)
Episódios de paralisia do sono podem ocorrer com qualquer pessoa, mas costuma ser mais frequente nos adolescentes e adultos jovens com idades entre 20 e 30 anos. (ig.com.br)
O Sonambulismo é caracterizado como uma doença do sono, que é mais comum nos rapazes, com tendência familiar, que pode ocorrer em qualquer idade, mas é mais frequente nos cinco/seis anos e desaparece na adolescência. (ocastelinho.pt)
Para se entender os prejuízos relacionados a qualquer distúrbio do sono, é necessário se entender a fisiologia do sono. (med.br)
E embora esse tipo de diabetes seja mais comum em crianças e adultos jovens, ela pode ocorrer em qualquer faixa etária. (natcofarma.com)

O efeito prejudicial da privação de sono sobre a ereção nem deveria ser tão surpreendente assim. (fapesp.br)
Isso ocorre porque a progesterona tem um efeito calmante no cérebro. (querotudonatural.com.br)
A origem da insônia pode estar associada a vários fatores, incluindo a epilepsia em si - com a frequência de crises noturnas que fragmenta o sono, efeito de medicamentos ou psicoestimulantes, estados ansiosos, medo, depressão, transtornos clínicos (como dor crônica, fibromialgia ou doenças respiratórias) ou outros transtornos psiquiátricos associados, que prejudiquem a qualidade do sono e/ou levem a dificuldade para iniciar ou manter o sono. (abneuro.org.br)

Aprenda como a privação do sono pode causar estragos na sua vida sexual e como melhorar a qualidade do seu sono para aumentar a satisfação íntima. (optimist.pw)
Algumas evidências apontam que a restrição do sono além de aumentar o apetite também aumenta a preferência por alimentos mais calóricos, principalmente os carboidratos simples como batata, macarrão, doces, entre outros. (nutricaojoyce.com.br)
A data pretende aumentar a conscientização sobre o sono como um privilégio humano que muitas vezes é comprometido pelos hábitos da vida moderna e um apelo à ação em questões importantes relacionadas, incluindo medicina, educação e aspectos sociais. (saude.gov.br)
A privação do sono também tende a aumentar e agravar as alterações de humor. (saude.gov.br)
O stress crónico e a privação de sono podem aumentar os níveis de cortisol, um hormônio que pode levar à perda de massa muscular. (plantz.pt)

Para isso, os pesquisadores induziram em camundongos distúrbios na fase REM do sono (sigla em inglês para Rapid Eye Movement), a mais importante para o descanso e o equilíbrio do organismo. (fapesp.br)
Outra circunstância que os pesquisadores queriam estudar era o impacto do distúrbio de sono na resposta natural do organismo contra um patógeno. (fapesp.br)
Como já dito anteriormente, ter boas noites de sono é essencial para o equilíbrio do organismo e o fortalecimento do sistema imunológico. (medicinadosonoam.com)
O sono é um processo ativo e fundamental para o organismo humano. (bvsalud.org)
Uma boa noite de sono é indispensável para o bom funcionamento do organismo. (nutricaojoyce.com.br)
Ocorre a restauração da reserva de substâncias químicas que regulam o funcionamento do organismo durante o sono. (med.br)
Durante o sono, o organismo entra em repouso, ou seja, ocorre a redução das funções dos sistemas do organismo através da redução da pressão arterial, diminuição da frequência cardíaca, relaxamento muscular, redução da produção de urina. (med.br)
Uma boa qualidade de sono atua favoravelmente em todo o organismo. (med.br)
O que ocorre no organismo com jejum prolongado? (todasasrespostas.pt)

10 dicas podem te ajudar a começar uma rotina de sono mais saudável. (belezamasculina.com.br)
O impacto das alterações hormonais na rotina de sono vai depender do estilo de vida de cada família, diz a neuropediatra Márcia Pradella, do Instituto do Sono da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). (novotempo.com)

9. Siga boa higiene do sono - A higiene do sono é definida como comportamentos que se pode fazer para ajudar a promover um bom sono usando intervenções comportamentais. (belezamasculina.com.br)
O tratamento inicial deve ser feito com medidas não-farmacológicas como educação do paciente sobre a doença, higiene do sono, programa de exercícios com alongamento, atividade aeróbica, reforço muscular e necessidade de acompanhamento multidisciplinar, como psicoterapia como a terapia cognitivo comportamental. (rsnorte.com.br)
Higiene do sono - como deve ser feita? (med.br)
O que é higiene do sono? (med.br)
A expressão "Higiene do Sono" foi criada pelo pesquisador norte-americano Peter Hauri, em 1977, para auxiliar no tratamento da insônia sem precisar usar medicamentos convencionais. (med.br)

A privacao de sono (PS) e um problema cada vez mais comum na sociedade moderna e esta diretamente relacionada a diversas alteracoes metabolicas, hormonais, neuroquimicas e comportamentais. (unifesp.br)
Esta perturbação é mais comum em crianças com apneia do sono e nas que molham a cama durante a noite. (ocastelinho.pt)
A privação do sono está se tornando um problema cada vez mais comum que tem um impacto negativo em vários aspectos de nossas vidas. (optimist.pw)
A privação do sono é um problema comum em nossa sociedade moderna e seu impacto negativo em nossa saúde e bem-estar é bem conhecido. (optimist.pw)
Aproximadamente um terço dos pacientes epiléticos que são avaliados para transtornos do sono, apresentam distúrbio respiratório do sono, sendo o mais comum, a apneia obstrutiva do sono. (abneuro.org.br)

Os pesquisadores utilizaram um modelo de metástase pulmonar experimental para determinar o impacto da privação de sono sobre a imunoterapia com alfa-galactosilceramida, um glicolipídeo empregado em estudos clínicos (fora do Brasil) contra diversos tipos de cânceres. (fapesp.br)
Nesse sentido, a robusta tecnologia de microarray abriu uma nova janela para os estudos dos processos moleculares envolvidos no ciclo vigilia-sono. (unifesp.br)
Estudos mostram que a falta de sono pode levar à diminuição do desejo sexual em ambos os sexos. (optimist.pw)
Estudos demonstram que um sono inadequado leva à alterações de humor e a persistência da insônia por mais de seis meses pode ter como consequência a depressão. (nutricaojoyce.com.br)
Poucos estudos de pesquisa exploram isso, mas nossas descobertas sugerem que, quer durmamos sozinhos ou com um parceiro, um membro da família pode afetar nossa saúde do sono. (globo.com)

Essa pressão para adormecer, também chamada de "dívida do sono", é diminuída ou "paga" enquanto dorme. (belezamasculina.com.br)
5. Enquanto na cama, se você se encontrar por mais de 10 minutos, saia da cama e sente-se em uma cadeira até que você esteja com sono. (belezamasculina.com.br)
Isso ocorre durante o sono, porque enquanto dorme, o cérebro fica mais relaxado. (ig.com.br)
Para dez por cento da população 6,5 horas de sono são suficientes enquanto 15 por cento considera necessárias mais de nove horas por noite. (indice.eu)

A privação de sono entre os estudantes está se tornando um problema tão sério que algumas escolas americanas, que funcionam em período integral, estudam adotar a sesta após o almoço", conta a especialista em Medicina do Sono Magda Nunes, da PUC do Rio Grande do Sul. (novotempo.com)
Atendimento especializado e descomplicado em Medicina do Sono e Neurologia. (medicinadosonoam.com)
De acordo com Clélia Franco, mestre em Neurologia pela Universidade Federal de São Paulo- Escola Paulista de Medicina, presidente do Capítulo Pernambucano da ABN e coordenadora do Departamento Científico de Sono da Academia, alguns fatores funcionam como gatilhos ou facilitadores para ocorrência de crises epiléticas ou convulsões: a privação de sono ou sua má qualidade, é um exemplo. (abneuro.org.br)
No Brasil, de 13 a 19 de março, ocorre a Semana Nacional do Sono - evento organizado pelas Associação Brasileira de Medicina do Sono , Associação Brasileira de Odontologia do Sono e Associação Brasileira do Sono . (saude.gov.br)

Fadiga, diminuição da energia e diminuição do desejo sexual podem ser conseqüências diretas da falta de sono. (optimist.pw)
Casais que compartilhavam uma cama também tiveram uma qualidade de sono de melhor e eram menos propensos a sofrer de fadiga. (globo.com)

O sonambulismo poderá ser causado pela toma de algumas medicações e pode se agravar com a febre, a privação do sono, a ansiedade, o excesso de exercício físico. (ocastelinho.pt)

Durante as horas de vigília, a pressão para adormecer continua a construir até o tempo de sono. (belezamasculina.com.br)
O objetivo desta pesquisa foi a avaliação do tempo de sono, prevalência de roncopatia e sonolência diurna excessiva em adultos seguidos em consulta odontológica. (bvsalud.org)
Duas formas comuns de PPS são: a restrição de sono, caracterizada por uma redução do tempo de sono e a fragmentação do sono, na qual a progressão normal do sono é perturbada 1 , e que habitualmente ocorre no decurso de certas condições como as perturbações respiratórias do sono (PRS). (bvsalud.org)
Os animais foram eutanasiados por deslocamento cervical e decaptacao seguindo 3, 6, 9, e 12 horas de privacao de sono total (N = 8 ou 9 em cada ponto de tempo). (unifesp.br)
Em paralelo, um grupo de animais em que nao foram realizadas perturbacoes (grupo de animais de sono espontaneo, tambem foi eutanasiado nos mesmos pontos de tempo que os animais privados de sono (N=8 para cada tempo respectivamente). (unifesp.br)
Por outro lado, demasiado tempo passado na cama pode não significar melhor qualidade do sono, quando é descontínuo e superficial. (indice.eu)
Cada pessoa tem o seu tempo ideal de sono, que varia conforme a idade. (nutricaojoyce.com.br)
O tempo necessário para um sono reparador varia de uma pessoa para outra. (nossagente.net)
Entretanto, o tempo que passam dormindo pode ser exatamente o mesmo da mocidade, dividido em períodos mais curtos e de sono mais superficial. (nossagente.net)

Adormecer é uma parte normal e necessária do ciclo de sono / vigília. (belezamasculina.com.br)
O sonambulismo tende a ocorrer na fase do sono profundo, logo no ínicio do ciclo e poderá demorar segundos como serem mais prolongados. (ocastelinho.pt)
A secreção de muitos hormônios obedece ao ciclo sono-vigília, através da conexão hipotálamo 17 - hipófise 18 . (med.br)
Dois processos servem para regular o sono: o ciclo circadiano (C) e o controle homeostático (S). O processo C refere-se ao nosso relógio interno, regulado pelo núcleo supraquiasmático no hipotálamo. (saude.gov.br)
Esse relógio regula e controla o ciclo de sono-vigília de 24 horas por meio da influência da luz e da melatonina. (saude.gov.br)

Quais os principais distúrbios de sono em pacientes com epilepsia? (abneuro.org.br)

Essa é, portanto, a fase em que o hormônio do crescimento - liberado durante o sono - se faz mais necessário. (novotempo.com)
Na fase mais profunda do sono liberamos insulina (hormônio necessário para que o açúcar entre nas células) que equilibra os níveis de glicose. (nutricaojoyce.com.br)
Evidências experimentais indicam que animais desnu- sive às nutricionais, devido ao fato de que nessa fase os processos implicados tridos apresentam elevada susceptibilidade a processos relacionados à excitabi- no desenvolvimento cerebral ocorrem com muita rapidez. (bvs.br)

O sono desempenha um papel importante em nosso bem-estar físico e emocional geral, bem como na nossa vida sexual. (optimist.pw)
O sono de movimento rápido dos olhos (REM) desempenha um papel importante no processamento emocional, nos níveis hormonais e no desenvolvimento muscular e cerebral saudável. (globo.com)

No entanto, o sono ainda não é comumente considerado um comportamento essencial para uma boa saúde. (saude.gov.br)
No entanto, estatísticas mostram que 20 a 40 dias de privação de comida já podem ser fatais na maioria dos casos. (todasasrespostas.pt)

Hábitos saudáveis e boas noites de sono são essenciais quando o assunto é qualidade de vida, pois influenciam diretamente no sistema imunológico. (medicinadosonoam.com)
Sonolência diurna excessiva, pobre qualidade do sono e síndrome das pernas inquietas também são comuns em pacientes com epilepsia e pioram sua qualidade de vida. (abneuro.org.br)
Eles foram questionados sobre seu sono, saúde e qualidade de vida no último mês. (globo.com)

Algumas situações podem ser gatilho para ocorrer a paralisia do sono. (ig.com.br)

Uma experiência inesquecível, que relaxa, elimina o stress, recupera a energia e proporciona noites de sono muito mais tranquilas. (float-in.pt)
Nestes casos, a suscetibilidade prende-se maioritariamente com o stress e a privação de sono , bem como pelo facto de ver a parceira numa situação de sofrimento, em que sente que o seu papel deve ser de proteção e ajuda. (sosmama.pt)

Quando a privação ocorreu três dias após a infecção, os animais sucumbiram. (fapesp.br)
Em contrapartida, as necessidades de sono durante a infância são maiores, diminuindo de 16 horas diárias, durante os primeiros dias de vida, para 14 horas no final do primeiro mês e 12 horas até ao sexto mês. (indice.eu)
Devido às alterações hormonais abruptas que ocorrem imediatamente após o parto e a toda uma nova realidade, este quadro pode ser experienciado nos primeiros dias de vida do bebé. (sosmama.pt)

Segundo artigo que deve ser publicado em breve no Journal of Sexual Medicine , a revista mais renomada dessa área de pesquisa, a disfunção erétil aparece associada a diabetes, hipertensão, severidade de apneia do sono, idade e índice de massa corporal (a principal medida de obesidade). (fapesp.br)

Mas cuidado: se o treino for à noite, pode prejudicar o sono. (balenciaga-bag.org)

Existem mais de 100 distúrbios do sono, sendo a insônia e a apneia obstrutiva do sono os mais comuns. (saude.gov.br)

Toda pessoa tem uma quantidade específica de sono que eles precisam. (belezamasculina.com.br)
A necessidade de descansar se torna insuportável e a pessoa pode ter quadros de psicose por privação de sono, impactando na forma como vê a realidade ao seu redor. (magicamistura.com)
A paralisia do sono é um transtorno que acontece quando a pessoa acorda ou no momento em que tenta adormecer, porém não consegue se movimentar, mesmo estando com a mente acordada. (ig.com.br)
Para tentar sair da paralisia do sono de maneira mais rápida a pessoa pode tentar pensar de uma maneira lógica durante o episódio ou se alguém toca a pessoa. (ig.com.br)
Atitudes simples são capazes de melhorar muito o sono de uma pessoa. (med.br)

Se você se sentir sonolento durante o dia, provavelmente não está recebendo quantidade suficiente ou qualidade de sono. (belezamasculina.com.br)
Quando bebês dormíamos dezesseis horas por dia, e na sociedade ocidental, a quantidade média de sono no adulto varia de sete a oito horas. (med.br)
Já o processo S promove o sono com base na quantidade de horas que passamos acordados. (saude.gov.br)

Mostramos que haverá diminuição da eficácia da resposta de anticorpo se o distúrbio de sono ocorrer a partir de um determinado ponto do processo de desenvolvimento da resposta natural contra o patógeno", disse Keller. (fapesp.br)
Na literatura científica, há considerados como o modo dos indivíduos se relacionarem uma busca para se compreender como ocorre o processo de com as condições de aprendizagem e favorecerem o aquisição do conhecimento, apontando para a relevância processamento da informação. (bvsalud.org)

Os animais foram inoculados com células de melanoma capazes de expressar esse glicolipídeo em sua superfície, sendo em seguida expostos à privação de sono", disse Keller. (fapesp.br)
O sono é essencial ao ser humano, sendo a base de múltiplas funções fisiológicas e psicológicas, tais como a reparação dos tecidos, o crescimento , a memória e a aprendizagem. (indice.eu)
As necessidades em termos de duração do sono mantêm-se durante toda a idade adulta, sendo geneticamente determinadas para cada indivíduo. (indice.eu)
Similarmente ao que ocorre em animais de laboratório, também no título acima, bem como informar de que maneira o tema vem em crianças tem sido amplamente documentado que a desnutrição pode, em sendo investigado pelo nosso grupo de pesquisa, em Recife. (bvs.br)

Ao avaliar a saúde e os questionários junto com resultados de polissonografias, o exame mais completo para avaliar a qualidade do sono, Monica constatou que as noites maldormidas também são um verdadeiro atentado contra as ereções. (fapesp.br)
Depois de flutuar vai ter noites de sono muito mais tranquilas e vai sentir-se com a melhor energia. (float-in.pt)

Não tenho dúvida de que isso é reflexo da permissividade dos pais em relação aos hábitos de sono e ao acesso às mídia eletrônicas", afirma o neurologista infantil Marco Antonio Arruda, diretor do Instituto Glia. (novotempo.com)

Humanos: Avaliamos a expressao genica de 9 voluntarios submetidos a privacao de sono total, os quais permaneceram em alerta e ativos durante 60 horas consecutivas. (unifesp.br)

A falta de sono diminui a imunidade, prejudica a memória, a capacidade de concentração e pode até deixar as crianças agitadas, levando a um quadro que pode ser confundido com Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH). (novotempo.com)
A privação de sono prejudica o estado de alerta e agride os neurônios. (vega-conhecimentos.com)

A falta de sono pode causar um desequilíbrio de hormônios e reduzir o desejo sexual. (optimist.pw)
Ela está relacionada a melhorar os fatores ambientais e reduzir os maus hábitos que prejudicam o sono. (med.br)

10. Envolva-se com serviços on-line de sono que fornecem suporte e são projetados especificamente para melhorar seu sono. (belezamasculina.com.br)
Como melhorar a qualidade do sono? (magicamistura.com)
Portanto, é necessário prestar atenção ao padrão de sono e dar mais atenção a ele, se necessário, manter e melhorar a vida sexual. (optimist.pw)

Durante o repouso, o seu cérebro se repõe, e ocorrem processos importantes no que diz respeito à aprendizagem, tomada de decisões e retenção de memória. (vega-conhecimentos.com)

Por isso, utilizar o celular ou assistir TV à noite pode ser prejudicial e retardar a indução do sono. (saude.gov.br)

Delirium é um estado mental agudo e confuso que pode ocorrer em pacientes hospitalizados, especialmente idosos ou aqueles com doenças crônicas. (amato.com.br)
Cientistas descobriram que a placa amiloide, uma proteína que se encontra nos cérebros dos pacientes de Alzheimer, é reduzida durante o sono. (vega-conhecimentos.com)
Aproximadamente 80% dos pacientes depressivos apresentam queixas pertinentes a mudanças nos padrões do sono. (nutricaojoyce.com.br)
Esses pacientes não conseguem entrar em sono profundo oscilando entre o sono REM e o N-REM. (nutricaojoyce.com.br)
No final de 1800, Gowers percebeu que cerca de 20% dos pacientes com epilepsia, sofria de suas convulsões apenas durante o sono. (abneuro.org.br)
A insônia é um frequente distúrbio do sono em pacientes com epilepsia, influenciando negativamente o humor. (abneuro.org.br)

Pesquisas sugerem que o jejum intermitente pode afetar seu ritmo circadiano e, como resultado, diminuir potencialmente o sono profundo. (todasasrespostas.pt)

Obviamente o sono é um dos 3 mais importantes pilares da saúde. (bebemamae.com)

A sua privação, intencional ou involuntária, associa-se a diversas alterações fisiopatológicas que se exteriorizam numa clínica da qual se destaca frequentemente a sonolência diurna excessiva (SDE). (bvsalud.org)

O sexo é essencial à preservação da espécie", resume a biomédica especialista em sono Monica Andersen, do Departamento de Psicobiologia da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), para justificar seu interesse científico no assunto. (fapesp.br)

Anatomia5

Organismos3

Doenças15

Compostos Químicos e Drogas9

Técnicas e Equipamentos Analíticos, Diagnósticos e Terapêuticos9

Psiquiatria e Psicologia39

Fenómenos e Processos20

Antropologia, Educação, Sociologia e Fenômenos Sociais4

Assistência Saúde2

Estresse10

Pessoas12

Dormir19

Aumento10

Atrapalhar o sono2

Sintomas2

Problemas11

Estudo10

Efeitos5

Disso7

Afeta3

Corpo10

Qualquer5

Efeito3

Aumentar5

Organismo9

Rotina de sono2

Higiene do sono5

Comum5

Estudos5

Enquanto4

Medicina4

Fadiga2

Excesso1

Tempo9

Ciclo5

Principais1

Fase3

Desempenha um papel importante2

Entanto2

Qualidade de vida3

Podem ser1

Stress2

Dias3

Diabetes1

Pode prejudicar o sono1

Apneia obstrutiva do sono1

Pessoa5

Quantidade3

Processo2

Sendo4

Noites2

Instituto1

Quais1

Prejudica2

Reduzir2

Melhorar3

Processos1

Noite pode1

Pacientes6

Profundo1

Importantes1

Frequentemente1

Especialista em sono1