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  • oblicuos
  • Debido a sus conexiones directas con el TLF, esta carga transferida también influye directamente en el comportamiento de los músculos erectores de la columna, así como los oblicuos externos e internos, transverso del abdomen y serrato posterior inferior … y más. (esencialnatura.com)
  • dolor
  • Reducción significativa del los tiempos de recuperación: entendido como reducción del dolor, recuperación funcional, cicatrización de lesiones músculo-tendinosas-ligamentosas, resoluciones de procesos inflamatorios, reducción y re-absorción de edemas y hematomas. (lasmed.net)
  • puntos
  • No olvides mantener el estiramiento con una ligera tensión durante al menos 30 segundos, debido a que estirar por debajo de 20 segundos no dejará que tu músculo se alargue totalmente o proporcione un gran alivio a los puntos de tensión. (blogspot.com)