• La actividad cerebral registrada por el electroencefalograma (EEG) durante este sueño está caracterizada por una llamada «oscilación lenta», que se observa en el neocórtex y se compone de una «fase despolarizante», asociada con una importante activación de las neuronas, y una «fase hiperpolarizante», donde las mismas células permanecen silentes por algunos milisegundos. (wikipedia.org)
  • De 2005 a 2013 (ICSD II) el bruxismo del sueño se define como un trastorno del movimiento relacionado con el sueño, más concretamente como una actividad oral estereotipada caracterizada por chirriar o apretar los dientes durante el sueño, generalmente asociada con microdespertares. (toni-roman.com)
  • Por último, en la última definición que se estableció a partir de 2014 (ICSD III) se mantuvo que el BS era un trastorno del movimiento relacionado con el sueño, pero se especificó que era una actividad motora involuntaria del trigémino caracterizada por actividad episódica y repetitiva de los músculos de la mandíbula con tendencia a rechinar los dientes o apretar la mandíbula ocasionalmente durante el sueño. (toni-roman.com)
  • Resumen La apnea obstructiva del sueño (AOS) constituye una afección prevalente. (medicinabuenosaires.com)
  • El sueño constituye el periodo de descanso del cuerpo y de la mente. (consumer.es)
  • El síndrome de apnea hipopnea del sueño (SAHS) en la infancia constituye uno de los trastornos respiratorios del sueño, la hipoxia intermitente, asociada a la fragmentación del sueño, producen una respuesta inflamatoria sistémica y el subsiguiente daño multisistémico. (pediatriaintegral.es)
  • Gran parte de los trastornos del sueño, muchas veces olvidados y que en general no permiten dormir bien ni en cantidad ni en calidad, o el hábito de no dormir las horas necesarias, se relacionan a largo plazo con enfermedad. (consumer.es)
  • Es en este marco de entender el bruxismo como un trastorno del sueño, que se definió y clasificó el bruxismo como una parasomnia en la clasificación internacional de los desordenes del sueño (ICSD), y así fue hasta 2005 (ICSD I)donde se clasificó al bruxismo dentro de los trastornos de la conducta como el sonambulismo o el sindrome de piernas inquietas. (toni-roman.com)
  • Trastornos respiratorios del sueño. (pediatriaintegral.es)
  • Los trastornos respiratorios del sueño en la infancia constituyen una entidad prevalente y con consecuencias importantes, sobre todo, en la esfera neurocognitiva. (pediatriaintegral.es)
  • Trastornos de apnea obstructiva del sueño (dos subtipos: del adulto y de la infancia). (pediatriaintegral.es)
  • Trastornos de apnea central del sueño. (pediatriaintegral.es)
  • Trastornos de hipoventilación relacionados con el sueño. (pediatriaintegral.es)
  • Sin embargo, el buen descanso es tan importante como el juego diurno y esto aplica para todas las edades. (eresmama.com)
  • Asegurar un buen descanso y lograr un sueño de calidad son dos objetivos fundamentales para cuidar de nuestra salud y la de nuestros hijos. (eresmama.com)
  • En este sentido, las necesidades de descanso varían de una etapa a la otra y es necesario conocer las características de cada una para realizar las intervenciones apropiadas. (eresmama.com)
  • 5]​ El sueño de ondas lentas es el que predomina durante el primer tercio de la noche y representa entre el 15 y 25% del total del sueño en los jóvenes. (wikipedia.org)
  • El primer estudio, publicado en la revista «JAMA», observó durante cinco años en 495 personas que una hora más de sueño cada noche disminuía en un 32% las probabilidades de calcificación de las arterias coronarias. (consumer.es)
  • Aunque los investigadores afirman que necesitan más exámenes, señalaron que este estudio demuestra la utilidad del sueño. (consumer.es)
  • El estudio de la Universidad de Pittsburgh, publicado en «Sleep», es parecido al anterior, aunque remarca otro factor de riesgo cardiovascular. (consumer.es)
  • En el estudio de la arquitectura del sueño, se observó un tipo peculiar de activación electromiográfica en la musculatura masetérica denominada " Actividad Rítmica de la Musculatura Masticatoria" (RMMA), esta actividad rítmica, fue descrita como un signo neurovegetativo final de una cascada de eventos definidos como respuesta al despertar. (toni-roman.com)
  • Son varios los estudios que ahora han llegado a la misma conclusión: si una persona saludable no duerme las horas necesarias hay un incremento notable del riesgo de sufrir calcificación de las arterias coronarias, hipertensión y, en consecuencia, problemas cardiovasculares a largo plazo. (consumer.es)
  • 3]​ Otra función afectada por esta fase del sueño es la secreción de la hormona del crecimiento, que siempre incrementa en este periodo. (wikipedia.org)
  • Según los resultados, las probabilidades de sufrir de síndrome metabólico aumentaban en más del 45% cuanto más breve era el periodo de sueño (sobre todo en aquellos que dormían menos de seis horas). (consumer.es)
  • Físicamente, estos cambios se traducen en una alteración de la temperatura corporal, un aceleramiento del ritmo cardiovascular y un incremento de la liberación de la molécula del estrés (cortisol) y del azúcar en sangre, entre otras consecuencias. (consumer.es)
  • Las principales características del sueño de ondas lentas son el reducido tono muscular, la ausencia de movimientos oculares rápidos y la falta de activación genital. (wikipedia.org)
  • Este trastorno es el resultado de una alteración de la anatomía, sumada a la atonía muscular que ocurre durante el sueño, que determinan el colapso repetitivo de la vía aérea superior 1 . (medicinabuenosaires.com)
  • En 2013 se obtuvo un primer gran consenso internacional sobre una definición simple y pragmática de bruxismo en la que éste se define como una actividad muscular masticatoria repetitiva que se caracteriza por apretar o rechinar los dientes y/o por apretar o empujar la mandíbula, y que se especifica como bruxismo del sueño o bruxismo de vigilia. (toni-roman.com)
  • Por lo general, uno de los errores más frecuentes es entender el bruxismo como un trastorno muscular y plantear que el bruxismo se aborda mediante el tratamiento inhibitorio o mediante la relajación de la musculatura oclusora. (toni-roman.com)
  • Se denomina sueño de ondas lentas debido a que la actividad encefalográfica está sincronizada, lo que produce ondas lentas con una frecuencia menor a un hercio y con una amplitud relativamente alta. (wikipedia.org)
  • También se piensa que es responsable de una reducción en la actividad neuronal simpática y un aumento en la parasimpática. (wikipedia.org)
  • A partir de 2005 su definición se establece como una actividad involuntaria relacionada con el rechimar de dientes que ocurre durante el sueño. (toni-roman.com)
  • Durante el sueño reponemos energías y permitimos que el cerebro lleve adelante diferentes procesos fundamentales para el desarrollo y el aprendizaje. (eresmama.com)
  • La hipertrofia adenoidea y amigdalar es una de las causas frecuentes en la primera infancia y la obesidad infantil ha provocado un aumento en la prevalencia de esta patología. (pediatriaintegral.es)
  • En este artículo vamos a tratar especialmente el primer grupo en la infancia, el síndrome de apnea-hipopnea obstructiva del sueño (SAHS). (pediatriaintegral.es)
  • Se define AOS muy grave cuando el índice de apneas/hipopneas (IAH) es mayor a 60 eventos/hora. (medicinabuenosaires.com)
  • Esta fase es importante para la consolidación de nuevos recuerdos. (wikipedia.org)
  • Por lo tanto, es importante revisar algunos hábitos del hogar a fin de mejorar la higiene del sueño. (eresmama.com)
  • También es importante propiciar un ambiente agradable, que nos reconcilie con la idea de dormir: luces tenues, un clima templado, sonidos suaves y sin pantallas. (eresmama.com)
  • Es importante preguntar en las revisiones de salud sobre este síntoma. (pediatriaintegral.es)
  • Es importante preguntar, en las revisiones de salud, sobre el síntoma ronquido y tenerlo anotado como diagnóstico codificado en las historias de salud (CIE 9: 786.09). (pediatriaintegral.es)
  • 7]​ También se le conoce como «sueño delta», dado que la tercera etapa del sueño NMOR está conformada de un 20 a 50% por una época de ondas delta con una frecuencia menor o igual a dos Hz y una amplitud menor o igual a 75 μV. (wikipedia.org)
  • De hecho, el sueño adecuado se incluye en la mayoría de planes preventivos de salud y hábitos orientados a una vida sana. (consumer.es)
  • han descubierto que la duración adecuada del sueño se relaciona con una incidencia baja de calcificación en las arterias coronarias, indicador de posibles enfermedades cardiovasculares. (consumer.es)
  • Una buena propuesta es pensar juntos los planes para el día siguiente, para animar a nuestros hijos a descansar y a reponer energías para concretarlos. (eresmama.com)
  • Su prevalencia en la población general en diferentes países es de cerca de 33%, siendo más frecuente en hombres y en individuos con sobrepeso u obesidad 2,3 . (medicinabuenosaires.com)
  • 5. Mantener un nivel de humedad no superior al 50% y una temperatura de entre 18 ºC y 20 ºC , aunque desde la Academia Americana de Medicina del Sueño (AASM) se recomienda que esté un poco fresco. (consumer.es)
  • Población adulta: se recomienda que duerma siete o más horas de sueño por noche. (andreuprados.com)
  • Para gozar de una buena salud, la American Academy of Sleep Medicine (AASM) recomienda dormir de 9 a 12 horas por la noche para la población pediátrica de 6 a 12 años y de 8 a 10 horas para la de 13 a 18 años. (medscape.com)
  • La apnea de sueño no es el único trastorno que esta relacionado con el sueño y la nutrición, existen más patologías que pueden incidir sobre esta enfermedad. (medicinatelevision.tv)
  • Es en este marco de entender el bruxismo como un trastorno del sueño, que se definió y clasificó el bruxismo como una parasomnia en la clasificación internacional de los desordenes del sueño (ICSD), y así fue hasta 2005 (ICSD I)donde se clasificó al bruxismo dentro de los trastornos de la conducta como el sonambulismo o el sindrome de piernas inquietas. (toni-roman.com)
  • De 2005 a 2013 (ICSD II) el bruxismo del sueño se define como un trastorno del movimiento relacionado con el sueño, más concretamente como una actividad oral estereotipada caracterizada por chirriar o apretar los dientes durante el sueño, generalmente asociada con microdespertares. (toni-roman.com)
  • Por último, en la última definición que se estableció a partir de 2014 (ICSD III) se mantuvo que el BS era un trastorno del movimiento relacionado con el sueño, pero se especificó que era una actividad motora involuntaria del trigémino caracterizada por actividad episódica y repetitiva de los músculos de la mandíbula con tendencia a rechinar los dientes o apretar la mandíbula ocasionalmente durante el sueño. (toni-roman.com)
  • Por lo general, uno de los errores más frecuentes es entender el bruxismo como un trastorno muscular y plantear que el bruxismo se aborda mediante el tratamiento inhibitorio o mediante la relajación de la musculatura oclusora. (toni-roman.com)
  • El insomnio para poder llegar a considerarse un trastorno del sueño se debe cumplir la premisa anterior pero además debe ir acompañado de repercusión diurna, ya sea: cansancio, apatia, somnolencia diurna, alteración del a memoria, atención y concentración, irritabilidad, sd depresivo. (doctorferre.com)
  • Normalmente las pastillas enmascaran el verdadero problema del insomnio ya que muy frecuentemente viene causado por otra enfermedad u otro trastorno primario de sueño . (doctorferre.com)
  • Aunque las horas de sueño son distintas en función de la edad, para la mayoría de las personas es recomendable unas siete u ocho horas diarias (los niños adolescentes necesitan más y las personas mayores tienden a estar bien con menos). (consumer.es)
  • Ser más activo , caminando o haciendo ejercicio al menos durante 30 minutos todos los días, pero no en las horas previas al sueño porque puede dificultar conciliarlo. (consumer.es)
  • Cuántas horas es aconsejable dormir según nuestra edad? (andreuprados.com)
  • 9 voluntarios hombres sanos y con normopeso se sometieron a dos noches consecutivas de privación parcial del sueño (durmieron poco más de 4 horas, desde las 2:35 h am hasta las 7:00 h am) y a otras dos noches de sueño normal (durmieron unas 8 horas y media, desde las 22:30 h hasta las 7:00 h). (andreuprados.com)
  • Se recogieron muestras fecales en las 24 horas previas y posteriormente a las dos noches de sueño alterado y de sueño normal. (andreuprados.com)
  • n=933) concluyó que aquellos adolescentes que reportaron de 8 a 9 horas de sueño por noche mostraron un perfil inmunológico más saludable caracterizado por un menor perfil pro-inflamatorio. (andreuprados.com)
  • Un nuevo estudio sugiere que los adultos sanos que se acuestan tarde y tienen una restricción crónica del sueño pueden ser más susceptibles a aumentar de peso debido al incremento del consumo de calorías durante las horas nocturnas. (medicinatelevision.tv)
  • Los resultados de esta investigación que publica la revista Sleep muestran que el sueño restringido en sujetos que pasaron sólo cuatro horas en la cama, entre las cuatro de la madrugada y las ocho de la mañana, durante cinco noches consecutivas ganaron más peso que los sujetos de control que dormían diez horas cada noche, de diez de la noche a ocho de la mañana. (medicinatelevision.tv)
  • Los afroamericanos, que están en mayor riesgo de obesidad y tienen más probabilidades dormir poco, pueden ser más susceptibles a la ganancia de peso en respuesta a la falta de horas de sueño. (medicinatelevision.tv)
  • El insomnio es una alteración del sueño que se define como la dificultad para dormir ya sea por dificultad para inicair el sueño, y/0 mantener el sueño y/o presentar un despertar precoz sin poder volver a conciliar el sueño durante 3 o más noches a la semana y con un sueño total nocturno menor a 6 horas. (doctorferre.com)
  • La Academia Norteamericana de Medicina del Sueño (AASM en sus siglas en inglés) señala que el aumento de peso es un factor de riesgo para la apnea obstructiva del sueño (AOS), una enfermedad común del sueño que tiene un grave impacto en la salud y la calidad de vida. (medicinatelevision.tv)
  • La semana pasada la AASM emitió una declaración de apoyo a la nueva política de la Asociación Médica Americana (AMA) que reconoce la obesidad como una enfermedad que requiere una serie de intervenciones médicas para avanzar en el tratamiento y la prevención y, en combinación con las intervenciones de obesidad, el tratamiento adecuado de la AOS puede mejorar la salud en general y contribuir al control exitoso de peso. (medicinatelevision.tv)
  • 2]​ Los estudios sobre la privación de sueño en los seres humanos sugieren que la función principal del sueño de ondas lentas puede ser permitir al cerebro recuperarse de sus actividades diarias. (wikipedia.org)
  • En estudios controlados de restricción de sueño en humanos, se ha visto que la privación del sueño puede dar lugar a un aumento de la resistencia periférica a la insulina y concentraciones de cortisol , un aumento de citoquinas proinflamatorias (IL-6 y TNF-a) y de la proteína C-reactiva y una disminución de la vasodilatación dependiente del endotelio . (andreuprados.com)
  • Aunque los estudios epidemiológicos anteriores han sugerido una asociación entre la duración del sueño y la ganancia/obesidad peso, nos sorprendió observar el aumento de peso significativo en un estudio en laboratorio», dijo el autor principal Andrea Spaeth, candidato doctoral en el Departamento de Psicología de la Universidad de Pennsylvania en Filadelfia, Estados Unidos. (medicinatelevision.tv)
  • La calidad del sueño no es, en muchos casos, la más adecuada para conseguir un buen descanso nocturno. (consumer.es)
  • Pero sí es posible mejorar su calidad adoptando hábitos correctos. (consumer.es)
  • Por nuestro ritmo de vida cada vez dormimos menos y la incapacidad de conseguir un sueño tanto en calidad como en cantidad no está exenta de riesgos para nuestra salud . (andreuprados.com)
  • Los adolescentes que más dormían también tenían una mejor calidad del sueño: se despertaban con menos frecuencia por la noche y pasaban una mayor proporción de tiempo durmiendo en la cama. (medscape.com)
  • Por lo menos existen 84 patologías del sueño que nos pueden proporcionar problemas para dormir y por consecuente una baja calidad de vida y a la vez un incremento en los problemas de salud. (doctorferre.com)
  • En este contexto, la Sociedad Española de Sueño (SES) ha publicado 'Sueño saludable: evidencias y guías de actuación. (consumer.es)
  • Dormir no es una pérdida de tiempo de la vida, sino que es un estado activo donde se renueva nuestra salud mental y física. (doctorferre.com)
  • Si lo ha sufrido alguna, ya sabe lo molesto que es no poder dormir y como se siente de fatigado y alterado durante el día y como le puede llegar a interferir en su trabajo diario y en la relación con las personas que le rodean. (doctorferre.com)
  • En 2013 se obtuvo un primer gran consenso internacional sobre una definición simple y pragmática de bruxismo en la que éste se define como una actividad muscular masticatoria repetitiva que se caracteriza por apretar o rechinar los dientes y/o por apretar o empujar la mandíbula, y que se especifica como bruxismo del sueño o bruxismo de vigilia. (toni-roman.com)
  • Las asociaciones entre el sueño inadecuado y los efectos adversos para la salud fueron independientes de la ingesta de energía y la actividad física, lo que sugiere que el sueño en sí mismo es importante", dijo Martínez Gómez. (medscape.com)
  • El insomnio es un problema asociado a la dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido . (consumer.es)
  • Aunque es un hecho conocido que una microbiota sometida a un desfase horario puede contribuir a la obesidad , un reciente estudio ha estudiado por primera vez cómo el insomnio afecta a la microbiota intestinal humana. (andreuprados.com)
  • Es por este motivo, que muchas veces tu insomnio serà resistente al tratamiento y no mejore. (doctorferre.com)
  • Qué es el insomnio? (doctorferre.com)
  • Es un problema muy frecuente en la población y al menos uno de cada 3 españoles ha presentado insomnio y uno de cada diez españoles sufre de insomnio crónico . (doctorferre.com)
  • Es cuando el factor estresante ya ha desaparecido pero el insomnio persiste. (doctorferre.com)
  • Qué causa el insomnio y las alteraciones del sueño? (doctorferre.com)
  • No obstante, en 2007, la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño (AASM, por sus siglas en inglés) redujo esa subdivisión a tres. (wikipedia.org)
  • No obstante, la privación del sueño no tuvo ningún efecto sobre la diversidad de la microbiota intestinal ni sobre las concentraciones fecales de ácidos grasos de cadena corta. (andreuprados.com)
  • 7]​ También se le conoce como «sueño delta», dado que la tercera etapa del sueño NMOR está conformada de un 20 a 50% por una época de ondas delta con una frecuencia menor o igual a dos Hz y una amplitud menor o igual a 75 μV. (wikipedia.org)
  • El estudio también encontró que los hombres durante la restricción del sueño ganaron más peso que las hembras y los afroamericanos subieron más de peso que los caucásicos. (medicinatelevision.tv)
  • El análisis de la composición de la microbiota intestinal puso de manifiesto que después de dos días de privación parcial del sueño los participantes mostraron un incremento del ratio Firmicutes/Bacteroidetes , característica que anteriormente también se había observado en humanos con obesidad . (andreuprados.com)
  • En ocasiones, no se pueden controlar todos los factores que interfieren en el sueño, pues pueden afectar los problemas en el trabajo, las enfermedades o las responsabilidades familiares. (consumer.es)
  • El aumento de la prevalencia de la obesidad en los niños y adolescentes es una de las principales preocupaciones de los pediatras y los médicos especializados en adolescentes desde hace varios años. (medscape.com)
  • La investigación se llevó a cabo en el Laboratorio de Sueño y Cronobiología del Hospital de la Universidad de Pennsylvania. (medicinatelevision.tv)
  • 1]​ Esta fase ocupa aproximadamente 15-25% del total del tiempo de sueño en jóvenes. (wikipedia.org)
  • es el que persiste a lo largo del tiempo (más de 3 meses). (doctorferre.com)