• vegetal
  • Então nesta gravidez fiz bastante repouso e tive uma boa alimentação - por exemplo, sem café, sem refrigerantes, bebidas estimulantes (como guaraná e mate, chá preto, chá verde, etc.), sem gordura trans (sorvete do McDonald´s é lotado de trans, salgados fritos em gordura vegetal também). (blogspot.com.br)
  • corpo
  • O lazer proporciona bem-estar ao corpo e à mente, reduzindo a ansiedade e preparando o organismo para o dia-a-dia. (blogspot.com)
  • Bem como é respeitável relembrar que pra ganhar magra e perder gordura ao mesmo tempo, necessita-se impedir o consumo de açúcar, farinhas brancas e produtos industrializados, pois são os principais estimuladores da produção de gordura no corpo. (fitnell.com)
  • doces
  • A DIABETE tipo 2 é uma doença crônica que se relaciona diretamente por hábitos alimentares inadequados, excesso de peso, de consumo de trigo refinado, carboidratos, doces e álcool citando alguns exemplos. (mulheresid.com.br)
  • Alimentos que trazem Desarmonia: molhos fortes e sobremesas com gordura hidrogenada, bebidas muito geladas ou quentes demasiado, qeijos gordos, manteiga e doces. (fitnell.com)
  • carnes
  • As saturadas, presentes em alimentos de origem animal, como ovos, carnes e leite, são as que, ingeridas em excesso, são mais prejudiciais ao organismo, podendo se depositar nas artérias e formar placas que podem impedir a passagem de oxigênio. (blogspot.com)
  • ainda
  • A falta dos carboidratos ainda pode proporcionar fadiga, cansaço e tonturas, e devido ao alto consumo de proteínas ocorre o aumento da concentração de homocisteína, composto químico que eleva o risco de problemas cardiovasculares. (minhavida.com.br)
  • devem
  • No entanto, as gorduras saturadas devem ser consumidas em poucas quantidades, como já foi visto. (gigaconteudo.com)
  • Ela é rica em ácidos graxos essenciais , o Ômega 3 e Ômega 6, substâncias que não são produzidas pelo organismo, mas devem ser consumidas, tendo que ser obtidas através da alimentação. (gigaconteudo.com)
  • atuam
  • Porém, na última década, estudos demonstraram que os fitatos também atuam como potentes agentes antioxidantes (prevenindo a oxidação ou envelhecimento das células), cumprindo assim uma função importante na redução dos riscos de inúmeras doenças crônicas e degenerativas, como alguns tipos de câncer e artrites. (wikipedia.org)
  • insulina
  • Isto porque eles são absorvidos rapidamente, levando à um pico de glicose na corrente sanguínea que consequentemente aumenta os níveis do hormônio insulina, o que leva o organismo a reter gorduras. (minhavida.com.br)
  • combinado com
  • Porém, carboidratos simples usados com parcimônia são indicados no processo de aumento de massa muscular apenas no pós-treino imediato, combinado com o whey protein", afirma Euclésio Bragança. (minhavida.com.br)
  • peso
  • Como o nome de imediato diz, é a fase que você ensinará o seu organismo pra conservar o peso alcançado. (fitnell.com)
  • ferro
  • O ferro é importante no transporte de oxigênio e formação da hemoglobina, além de estar envolvido no sistema imunológico. (blogspot.com)