• Biotina
  • A biotina, vitamina B5, B12, fósforo, selênio e zinco, promovem a redução na queda dos cabelos e auxiliam no metabolismo e crescimento dos mesmos, evitando que fiquem frágeis e quebradiços. (blogspot.com)
  • tecidos
  • Os aminoácidos apresentam função essencial na manutenção da massa muscular, formação de células, proteínas e tecidos importantes. (brasilfrutt.com.br)
  • A vitamina A tem várias funções: é essencial para o crescimento e desenvolvimento, para a formação e manutenção dos dentes, ossos, tecidos moles, membranas mucosas e pele, para a manutenção do sistema imunitário e para uma visão saudável, sobretudo com baixa luminosidade. (wikipedia.org)
  • maior
  • Um estudo de 2007 publicado na Medical Hypotheses relata que a deficiência de ácidos graxos ômega-3 no transtorno depressivo maior se deve à interação entre dieta e uma anomalia geneticamente determinada no metabolismo dos fosfolipídios. (aleteia.org)
  • Cada vitamina é geralmente usada em várias reações, pelo que a maior parte tem diversas funções. (wikipedia.org)
  • pode ser
  • A também chamada "vitamina do do sol" pode ser de facto produzida na pele, através acção dos raios ultravioleta, como resultado da exposição solar. (holmesplace.com)
  • comum
  • Um estudo de 2010, publicado no Journal of Mental Health Nursing, observa que a deficiência de vitamina D é comum entre os idosos, adolescentes, indivíduos obesos e pessoas com doenças crônicas. (aleteia.org)
  • todas
  • O goji berry conta com beta-sisterol, que tem ação anti-inflamatória, cyperone, um fito-nutriente que proporciona benefícios ao coração e pressão sanguínea e fisalina, importante para portadores de hepatite B e C. A betaína também está presente no fruto, ela é usada pelo fígado para produzir colina, substância necessária para a formação de fosfolípides, componentes de todas as membranas celulares. (brasilfrutt.com.br)
  • participa
  • Os pesquisadores destacam que a vitamina D participa da síntese da serotonina e da dopamina no cérebro, fator associado à depressão e, portanto, à sua cura. (aleteia.org)
  • A vitamina B6 participa na formação dos glóbulos vermelhos e das células nervosas. (holmesplace.com)
  • soja
  • As bactérias intestinais, nomeadamente na zona do cólon e do íleo, podem sintetizar a Vitamina K. São fontes alimentares os vegetais de folha verde escura, o fígado, azeite e outras gorduras como o óleo de soja ou de canola. (holmesplace.com)
  • fontes
  • Para isso, é importante termos fontes de proteínas não tão difíceis de digerir, como as carnes brancas (peixes e aves) e embutidos como peito de peru (apesar do alto teor de sódio). (blogspot.com)
  • dieta
  • As estações de cultivo tinham um impacto profundo na dieta e geralmente alteravam de forma significativa o tipo e quantidade de vitaminas ingeridas. (wikipedia.org)
  • intestinal
  • Esse tempo é importante para que o processo de digestão e absorção possa ser completado e não interfira negativamente com o seu rendimento físico (desconforto estomacal/intestinal, gases, etc). (blogspot.com)