• quantidades
  • Outro estudo publicado em 2005 no mesmo periódico observou que indivíduos com quantidades adequadas de vitamina C possuem 30% mais eficiência em oxidar gordura durante uma sessão de exercícios moderados do que indivíduos com baixo consumo do nutriente. (minhavida.com.br)
  • Um determinado composto químico orgânico é denominado vitamina quando o organismo não consegue sintetizar esse composto em quantidades suficientes, pelo que tem que ser obtido através da dieta. (wikipedia.org)
  • organismo
  • e a sua maioria chega ao organismo por via alimentar, sendo, por isso, importante assegurar as suas necessidades para evitar que ocorram deficiências. (holmesplace.com)
  • queda
  • A biotina, vitamina B5, B12, fósforo, selênio e zinco, promovem a redução na queda dos cabelos e auxiliam no metabolismo e crescimento dos mesmos, evitando que fiquem frágeis e quebradiços. (blogspot.com)
  • participa
  • Os pesquisadores destacam que a vitamina D participa da síntese da serotonina e da dopamina no cérebro, fator associado à depressão e, portanto, à sua cura. (aleteia.org)
  • A vitamina B6 participa na formação dos glóbulos vermelhos e das células nervosas. (holmesplace.com)
  • quantidade
  • 45 gramas de goji berry contam com 90 gramas de vitamina C, que é exatamente a quantidade diária recomendada do nutriente pelo Recommended Dietary Allowances do Governo dos Estados Unidos. (newsinformer.pro)
  • As estações de cultivo tinham um impacto profundo na dieta e geralmente alteravam de forma significativa o tipo e quantidade de vitaminas ingeridas. (wikipedia.org)
  • soja
  • As bactérias intestinais, nomeadamente na zona do cólon e do íleo, podem sintetizar a Vitamina K. São fontes alimentares os vegetais de folha verde escura, o fígado, azeite e outras gorduras como o óleo de soja ou de canola. (holmesplace.com)
  • sistema
  • A vitamina A tem várias funções: é essencial para o crescimento e desenvolvimento, para a formação e manutenção dos dentes, ossos, tecidos moles, membranas mucosas e pele, para a manutenção do sistema imunitário e para uma visão saudável, sobretudo com baixa luminosidade. (wikipedia.org)