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  • grupos musculares
  • Esta división cíclica del trabajo muscular está bien para entrenamientos básicos, pero en otros deportes como el powerlifting se debe entrenar haciendo énfasis en los ejercicios básicos poliarticulares (llamados compuestos o con participación de la varios grupos musculares) como son la sentadilla, el press de banca y las elevaciones con peso muerto). (wikipedia.org)
  • dolor
  • Mediante el masaje deportivo tratamos contracturas, sobrecarga muscular, rotura fibrilar, recuperación del tono muscular y regeneración del musculo para eliminar daño, dolor, inflamación o lesión en músculos, articulaciones y ligamentos. (almamasajesvalencia.com)
  • Depresión Dolor en el hombro, a veces asociada con la pérdida de la rotación externa de la articulación glenohumeral debido al tono aumentado del músculo subescapular y el músculo pectoral mayor. (wikipedia.org)
  • Las complicaciones más frecuentes relacionadas con esta inmovilidad suelen ser posturas anormales en las extremidades, rigidez articular, aumento del tono muscular (espasticidad), dolor en brazo paralizado, úlceras por decúbito y problemas venosos. (rhbcadiz.es)
  • enfoca
  • Rebote del brazo: maniobra que se enfoca en el tono del bíceps midiendo el ángulo de rebote producido luego de una breve extensión de la extremidad superior. (wikipedia.org)
  • Talón a oreja: maniobra que se enfoca en el tono pasivo de flexores en la cintura al resistir la extensión de los músculos posteriores de la cadera. (wikipedia.org)
  • codos
  • Se doblan los brazos por los codos para bajar las mancuernas hacia los lados de los pectorales/pecho, manteniendo los codos apuntando hacia los lados. (wikipedia.org)
  • Se empujan las mancuernas hacia arriba, sin extender exageradamente los codos, varias veces, procurando inspirar cuando se tienen las mancuernas abajo a los costados, y expirar al extender los brazos hacia arriba. (wikipedia.org)
  • rodillas
  • Antes de hacer los ejercicios empieza calentando músculos y articulaciones con rotaciones de hombros adelante y atrás, imitando el gesto de sentarte y levantarte, caminando o subiendo rodillas durante unos 10 minutos", recomienda la experta. (foroactivo.com)
  • masa muscular
  • Realizado propiamente, el entrenamiento con pesas puede proporcionar beneficios funcionales significativos, como: el aumento de tono muscular, el aumento de la masa muscular, la ayuda en la reducción de peso, y una mejora en la salud en general y del bienestar. (wikipedia.org)
  • hacia
  • La pierna del lado afecto está extendida y rotada internamente y oscila en un arco lateral más que levantarse para moverse hacia delante. (wikipedia.org)
  • medida
  • Estimula fundamentalmente a los cuádriceps (músculos de la parte anterior de las piernas) y en menor medida a los glúteos e isquiotibiales (parte posterior de las piernas). (innatia.com)
  • En muchos de los casos se provoca voluntariamente con el instrumental obstétrico como medida para tratar de rotar los hombros del feto). (wikipedia.org)
  • debido
  • Se trata de uno de los ejercicios que más calorías quema, debido a la cantidad de fibras musculares que implica durante su realización. (marie-claire.es)
  • largo
  • La repetición es la clave para la transferencia de la memoria muscular de corto plazo a la memoria a largo plazo. (csmalaga.com)
  • Aquellos recién nacidos con menos de 28 semanas de edad gestacional están en un estado de hipotonía fisiológico, el cual aumenta progresivamente a lo largo del período de crecimiento fetal, es decir, un bebé prematuro tendrá considerablemente menos tono muscular. (wikipedia.org)
  • cambios
  • Mientras que los criterios neurológicos dependen fundamentalmente en el tono muscular, los criterios físicos se basan en cambios anatómicos. (wikipedia.org)
  • total
  • La actitud corporal óptima para el estudio y la concentración es la de una total relajación nerviosa y muscular. (blogspot.com)