Higiene trastornos del inicio y del mantenimiento del sueño. Buscador médico. Preguntas frecuentes

Seguramente, más de una vez te has desvelado en mitad de la noche y ya te ha sido imposible volver a conciliar el sueño. (laprovincia.es)
es la dificultad para conciliar el sueño y permanecer dormido, el despertar temprano o la sensación de que el sueño no tiene un carácter reparador. (msdmanuals.com)
problemas para conciliar el sueño en menos de 30 minutos. (drromeu.net)
También dotar a la persona con una relación de recomendaciones y recursos para ayudar a conciliar el sueño, a mantenerlo o a tener un sueño más eficiente. (drromeu.net)
Esto ayuda a regular el reloj biológico y facilita conciliar el sueño y mantenerlo toda la noche. (dokhand.com)
El insomnio caracteriza por el impedimento para conciliar o mantener el sueño, tener un despertar precoz y un sueño no reparador. (psicologosmadrid-ipsia.com)
La cena debe ser ligera , para evitar que provoque reflujo gastroesofágico o la digestión sea muy pesada e impida conciliar el sueño. (adherencia-cronicidad-pacientes.com)
Evitar las pantallas a última hora , lo que incluye el móvil, porque producen una luz azul que inhibe la melatonina, que es la hormona que produce nuestro cerebro para ayudar a conciliar el sueño. (adherencia-cronicidad-pacientes.com)
Se caracteriza por tener dificultades para conciliar o mantener el sueño, lo que resulta en una calidad del sueño deficiente y en consecuencias negativas para la salud y el bienestar . (luismiguelreal.blog)
El insomnio crónico se presenta cuando hay dificultades para conciliar o mantener el sueño al menos tres veces por semana durante un período mínimo de tres meses. (luismiguelreal.blog)
También afecta la capacidad de conciliar y mantener el sueño, pero no persiste a largo plazo como el insomnio crónico. (luismiguelreal.blog)
Las personas que sufren de este tipo de insomnio pueden pasar largos periodos de tiempo intentando conciliar el sueño, sintiéndose frustradas y ansiosas. (luismiguelreal.blog)
El insomnio de despertar precoz se caracteriza por despertarse de manera prematura y no poder volver a conciliar el sueño. (luismiguelreal.blog)
No consumir bebidas con alcohol (tampoco consumir en la noche previa al viaje, si bien nos puede ayudar a conciliar el sueño, este no va ha ser el adecuado debido a que produce un sueño fragmentado con lo cual no realizaremos el descanso óptimo). (ceroaccidentes.pe)
Las mejores gominolas ayudan a conciliar el sueño y a permanecer dormido durante toda la noche. (healthstatus.com)
Las gominolas del sueño con melatonina ayudan a conciliar el sueño más rápidamente y a permanecer dormido durante toda la noche, regulando el ciclo del sueño. (healthstatus.com)
La revisión de las gomitas CandyCan SLEEP muestra que cuando se toman antes de acostarse, ayudan a conciliar el sueño más rápido y mantener un sueño profundo durante la noche. (healthstatus.com)
Para muchas personas, acciones como conciliar el sueño y mantenerlo sin sobresaltos ni despertares durante la noche, son parte de un proceso natural. (elartedesabervivir.com)
Pero, está principalmente indicada para aquellas personas que presentan problemas de sueño y que con su propia producción de melatonina no consiguen conciliar el sueño o mantenerlo de forma normal. (farmaciaterradez.com)
Consiste en la falta de capacidad para conciliar o mantener el sueño, así como la sensación de no tener un sueño reparador durante un periodo continuado. (farmaciaterradez.com)

No solo se trata de dormir, sino de hacerlo las suficientes horas y con una buena calidad para que el sueño sea reparador y permita restaurar el organismo para el estado de vigilia. (laprovincia.es)
También puede considerarse insomnio el hecho de no conseguir tener un sueño reparador, es decir, cuando después de dormir la persona se levanta cansada y fatigada, con la sensación de no haber descansado. (drromeu.net)
y que más de un 30 % de los ciudadanos se despiertan con la sensación de dormir mal, de no haber tenido un sueño reparador, o finalizan el día muy cansados. (efesalud.com)
Un problema que provoca que muchas personas recurran al consumo de sustancias de tipo represor para intentar aliviar algunos de los síntomas del insomnio , lo que supone un error, ya que generan un sueño superficial y poco reparador, pudiendo derivar en cuadros ansioso o depresivos . (efesalud.com)
Dormir es una actividad inherente a la naturaleza humana y un sueño reparador es un pilar fundamental en la calidad de vida de las personas. (dokhand.com)
De esta manera denominamos medidas de higiene del sueño al conjunto de normas y hábitos necesarios -aunqu e a veces no suficientes- para conseguir un sueño reparador . (dokhand.com)
Sensación de sueño no reparador 6. (ineco.org.ar)
En ambos tipos de insomnio, es fundamental abordar las causas subyacentes y buscar tratamientos adecuados para restaurar un patrón de sueño saludable y reparador. (luismiguelreal.blog)
La higiene de sueño resume unas costumbres que favorecen un descanso nocturno reparador y saludable. (elartedesabervivir.com)

ansiedad, depresión, esquizofrenia u otros trastornos del sueño que contribuyen a dormir peor (apnea del sueño, terrores nocturnos, etc. (drromeu.net)
Durante el embarazo la alteración del sueño por la que más se consulta es el insomnio y, en el tercer trimestre, se añade también el síndrome de piernas inquietas (SPI) y, en algunos casos, el síndrome de apnea obstructiva del sueño . (yoelijocuidarme.es)
En el segundo trimestre, la incomodidad producida por el agrandamiento del útero y la ansiedad por el parto suelen ser las principales causas de la alteración y, en el tercer trimestre, y debido al aumento de peso y del diámetro abdominal, podemos encontrarnos con la apnea del sueño y el SPI, que puede estar provocado por un déficit de hierro. (yoelijocuidarme.es)
Aquí entrarían el insomnio, la hipersomnia (somnolencia excesiva), la narcolepsia, los trastornos del sueño relacionados con la respiración (apnea, hipopnea e hipoventilación), y los trastornos del ritmo circadiano sueño-vigilia. (gabinetpsicologicmataro.com)
Otros desencadenantes son la privación de sueño o interrupciones en este (por fiebre, viajes o enfermedades médicas como la apnea obstructiva del sueño o el síndrome de piernas inquietas), mantener horarios irregulares de descanso o el cansancio extremo. (humbertodelcastillodrago.com)
Los últimos estudios realizados en adultos parecen revelar un importante papel de los trastornos del sueño en los desajustes hormonales que predisponen a la obesidad y, en el mismo sentido, también se ha observado que las personas obesas padecen más trastornos del sueño, como apnea y ronquidos, que quienes tienen un normopeso. (clinicaserralta.com)
Empar Lurbe , cada vez se presentan más niños en las consultas médicas con trastornos del sueño como apnea y ronquidos, que además presentan más quejas como cefaleas (porque oxigenan peor), sequedad de boca o problemas de concentración y memoria, siendo más frecuentes los trastornos del sueño cuanto mayor es el grado de obesidad. (clinicaserralta.com)
Puede estar relacionado con enfermedades, dolor o incluso con la apnea del sueño. (luismiguelreal.blog)
Introducción:existe una sospecha sobre la relación bidireccional entre la apnea obstructiva del sueño (AOS) y la hipertensión arterial (HTA). (bvsalud.org)

La SEN también estima que entre un 20 y un 48% de la población sufre en algún momento dificultad para iniciar o mantener el sueño y que en al menos un 10% de los casos es debido a algún trastorno de sueño crónico y grave. (laprovincia.es)
Se trata de una dificultad para iniciar o mantener el sueño. (drromeu.net)
problemas para mantener el sueño, produciéndose despertares nocturnos de más de 30 minutos o despertando de manera precoz, consiguiendo un tiempo total de sueño escaso. (drromeu.net)
Mantener un horario regular y estable de sueño , procurando acostarse y levantarse a la misma hora, en un horario razonable. (efesalud.com)
Como tal, es una de las claves para regular nuestro organismo, mantener nuestra homeostasis y facilitar nuestro bienestar físico y emocional. (gabinetpsicologicmataro.com)
Algunas de sus recomendaciones serían acostarse para dormir sólo cuando se tenga sueño, no permanecer despierto en la cama más de 15-20 minutos, mantener regulares los horarios de acostarse y levantarse, evitar dormir durante el día, o usar la cama y dormitorio exclusivamente para dormir. (gabinetpsicologicmataro.com)
El insomnio es la dificultad para iniciar o mantener el sueño. (psicologadevalencia.es)
Y, además, ajustarnos de forma regular nos ayuda a mantener un sistema nervioso funcionando en óptimas condiciones, lo que es beneficioso para nuestro organismo y las funciones de todo nuestro cuerpo. (quiropracticazaragoza.es)
y la ansiedad ocasiona dificultades para mantener el sueño. (psicologosmadrid-ipsia.com)
El impacto de la pandemia tampoco es el mismo para las personas que han logrado mantener su trabajo y salir a la calle a trabajar que aquellas que han tenido que teletrabajar y han perdido las relaciones sociales, ya que están más afectadas. (adherencia-cronicidad-pacientes.com)
El insomnio de mantenimiento se refiere a la dificultad para mantener un sueño continuo durante toda la noche, despertándose varias veces a lo largo de la misma. (luismiguelreal.blog)
En Clínica de Odontología ACP, expertos en invisible en Sevilla, nos importa la salud dental y bucodental de tu bebé, por eso en el artículo de hoy os explicaremos cómo mantener su higiene bucal durante durante la lactancia. (clinicaacp.com)
Mantener una buena higiene oral con brackets es vital para ayudar a optimizar el tratamiento de ortodoncia y evitar. (clinicaacp.com)
El trastorno de insomnio es de los trastornos del sueño más comunes, se caracteriza por la dificultad para iniciar o mantener el sueño. (neuropcion.com)
La masa muscular evoluciona hasta llegar a su punto máximo, que se produce en los hombres alrededor de los 30 años y en las mujeres se puede mantener hasta los 50, que es cuando empieza a descender. (infermeravirtual.com)
El insomnio de inicio engloba aquellos problemas para iniciar el sueño en menos de 30 minutos, mientras que el insomnio de mantenimiento hace referencia a los inconvenientes que presentan los afectados para mantener el sueño de forma continua. (farmaciaterradez.com)
Mantener el equilibrio de la flora intestinal es parte de una salud digestiva óptima. (personalinjurydoctorgroup.com)

Relacionado en gran parte por las preocupaciones, miedos, inseguridades, exigencias, y desencadenados por problemas de ansiedad o depresión , sobre todo, la alteración del sueño es bastante frecuente y produce un aumento de la irritabilidad , del estrés y de menor preocupación por el autocuidado , entre otros. (laprovincia.es)
A su llegada empezó a presentar síntomas de ansiedad que se manifestó con aumento considerable de peso, problemas hormonales con amenorrea (ausencia de menstruación) y trastorno de inicio y mantenimiento del sueño. (doctorcristiansanchez.com)
Por último, trabajando directamente la causa del insomnio (en el caso de que se identifique una causa de origen psicológico como la ansiedad, excesiva preocupación o miedos) para combatir el trastorno de raíz. (drromeu.net)
Si no podemos dormir, debemos levantarnos y promover una actividad relajada que pueda bloquear la ansiedad derivada de esa falta de sueño. (efesalud.com)
Ofrezca tratamientos aconsejados en las recomendaciones de NICE para aquellos con trastornos de ansiedad, depresión, comienzo de trastorno de la personalidad o abuso de sustancias. (google.com)
La razón por la que nos dedicamos a la psicología es que creemos que lo más importante para poder disfrutar de cada cosa que hacemos es tener salud y poder poner toda nuestra energía en cada paso que damos sin que la ansiedad, la tristeza, los miedos, etc. nos lo impidan. (psicologadevalencia.es)
La educación del paciente con fibromialgia puede ser la piedra angular de su bienestar, y conceptos como higiene postural, ergonomía en el trabajo, educación física y respiratoria, adiestramiento en técnicas de control de la ansiedad, etc, pueden marcar la diferencia entre la desesperación y la felicidad. (clinalgia.com)
El impacto de la fatiga pandémica en la salud de las personas se manifiesta también mediante síntomas y enfermedades , como la irritabilidad, los dolores de cabeza, la ansiedad, la depresión y numerosos trastornos del sueño. (adherencia-cronicidad-pacientes.com)
En adultos, los terrores nocturnos se asocian a trastornos como la depresión y/o la ansiedad y también el consumo de alcohol puede influir. (humbertodelcastillodrago.com)
La sensación de ansiedad es una de las más desagradables y todos los que la han experimentado intentan de todas las formas posibles deshacerse de ella. (saludnueva.com)
Pero, para muchas personas con episodios depresivos, o cuadros de ansiedad, o quienes tienen trastornos de la conducta alimentaria (trastornos de sobrealimentación), o aquellos que abusan del licor suelen experimentar problemas con la conciliación y mantenimiento del sueño. (elartedesabervivir.com)
Las diferentes alteraciones del sueño, ya sea por exceso o déficit del mismo, están relacionados con problemas psicológicos como, irritabilidad, ansiedad , impaciencia y depresión . (neuropcion.com)

El conocimiento de las alteraciones del sueño y los patrones normales y anormales en la población infantil han sido objeto de numerosos estudios en los últimos 10-15 años y documentados ampliamente en la literatura especializada, dando lugar a numerosas publicaciones (2) . (isciii.es)
Generalidades sobre los trastornos del estado de ánimo Los trastornos del estado de ánimo son alteraciones emocionales que consisten en períodos prolongados de tristeza y júbilo excesivos. (merckmanuals.com)
En esta misma línea, precisa que en el caso de la patología dual , las alteraciones del sueño son un "marcador de riesgo" para la gravedad de la adicción y para la recaída o la mala evolución de los pacientes. (efesalud.com)
Cuando se presentan alteraciones del sueño en la mujer, se debería estudiar la posible relación con el ciclo menstrual , ya que de ello dependerá también el diagnóstico que hagamos y el tratamiento pautado. (yoelijocuidarme.es)
Durante el primer trimestre las alteraciones del sueño suelen tener más que ver con las fluctuaciones hormonales y los cambios fisiológicos. (yoelijocuidarme.es)
Pueden constituir la base del tratamiento de algunas alteraciones del sueño y siempre pueden actuar como un factor de prevención . (dokhand.com)
Estas alteraciones provocan que la persona no pueda dormir cuando quiere, dando lugar a la aparición de fases de sueño o desvelos a horas inapropiadas, con la queja consiguiente de insomnio o somnolencia diurna. (psicologosmadrid-ipsia.com)
originado por factores externos, como alteraciones en la higiene del sueño, abuso de algunas sustancias como cafeína o alcohol, y situaciones de estrés. (psicologosmadrid-ipsia.com)
originado por factores internos, como insomnio psicofisiológico, primario, apneas obstructivas del sueño, síndrome de las piernas inquietas y alteraciones cronobiológicas. (psicologosmadrid-ipsia.com)
Afortunadamente, las alteraciones en los ritmos biológicos que provocan los trastornos del sueño son reversibles , eso sí, si corregimos los malos hábitos. (clinicaserralta.com)
El insomnio es un trastorno de sueño muy común, casi un 40% de la población sufre alteraciones en el sueño. (farmaciaterradez.com)

La somnolencia diurna excesiva es la tendencia a quedarse dormido durante las horas normales de la vigilia. (msdmanuals.com)
Los movimientos oculares lentos de balanceo, que caracterizan la vigilia tranquila y la fase N1 temprana del sueño, desaparecen en las fases de sueño más profundas. (msdmanuals.com)
El insomnio puede curarse en la mayoría de los casos, consiguiendo que el paciente afectado por la falta de sueño vuelva a tener unos ciclos de vigilia y sueño normales, y consecuentemente un bienestar y una mejora de su calidad de vida. (drromeu.net)
En contraposición con el estado de vigilia, el sueño se caracteriza por los bajos niveles de actividad fisiológica (presión sanguínea, respiración) y por una respuesta menor ante estímulos externos . (dokhand.com)
La narcolepsia es esa enfermedad conocida por un sueño irresistible y presencia de manifestaciones del sueño REM durante la vigilia. (vitonica.com)
La melatonina es una hormona natural de nuestro cuerpo que controla el ciclo de vigilia y sueño. (healthstatus.com)
Trastornos del ritmo circadiano de sueño - vigilia. (neuropcion.com)
La melatonina tiene diferentes funciones y desempeña un papel muy importante en el ciclo natural del sueño - vigilia. (farmaciaterradez.com)

Los trastornos del sueño adquieren una entidad propia y pueden estar causados por diversos factores. (laprovincia.es)
Los trastornos del sueño deberían considerarse como factores de riesgo modificables del embarazo, por lo que se hace necesaria una comunicación fluida entre el obstetra y el médico especialista en trastornos del sueño. (yoelijocuidarme.es)
Para establecer las necesidades de sueño diarias en cada etapa vital hay que tener en cuenta que las necesidades de sueño varían a lo largo de la vida, fundamentalmente en relación con la edad , pero también en relación con diversos factores inter-individuales y genéticos . (dokhand.com)
En la higiene del sueño, se incluyen factores conductuales , circadianos, alimenticios y ambientales que actúan como facilitadores o inhibidores del sueño . (dokhand.com)
La educación en higiene del sueño consiste en un conjunto de medidas que ayudarán al paciente a identificar los factores conductuales , ambientales y de estilo de vida que pueden dificultar su sueño . (dokhand.com)
El objetivo es minimizar o eliminar los factores externos que contribuyen al problema. (ineco.org.ar)
Esto puede ser el resultado de factores genéticos, trastornos del desarrollo o trauma. (clinicadentalmontane.com)
Enfermedad que puede llegar a ser mortal, por lo que es muy importante su prevención evitando factores de riesgo como como el tabaco, el alcohol y otras sustancias nocivas para la salud. (aporrea.org)
En general, una vez que se identifican y eliminan los factores desencadenantes y se inicia el tratamiento adecuado, la mayoría de las personas experimentan una mejora en sus síntomas dentro de unas pocas semanas. (dedienteadiente.es)
Empar Lurbe, jefa de Pediatría del Hospital General de Valencia y miembro del grupo compostelano de investigadores, el sueño ha de tenerse en cuenta como uno de los factores, junto a la alimentación y el ejercicio, a la hora de abordar el problema de la obesidad infantil. (clinicaserralta.com)
Para comprender mejor el insomnio, es fundamental conocer su definición y características, así como los factores que pueden contribuir a su aparición. (luismiguelreal.blog)
Este tipo de insomnio puede estar relacionado con distintos factores, como trastornos psiquiátricos, consumo de sustancias o enfermedades médicas. (luismiguelreal.blog)
Diversos estudios en la actualidad respaldan la hipótesis que sostiene que la cantidad y calidad del sueño nocturno serían factores relevantes relacionados con la aparición del sobrepeso y la obesidad . (elartedesabervivir.com)
La cantidad y calidad del sueño es muy variable entre las personas ya que está relacionado con múltiples factores como edad, sexo, nutrición, etc. (neuropcion.com)

Casi el 50% de todas las personas en los Estados Unidos informan problemas relacionados con el sueño. (msdmanuals.com)
Problemas del sueño en los niños En la mayoría de los niños, los problemas de sueño son intermitentes o transitorios y, a menudo, no requieren tratamiento. (msdmanuals.com)
Definir los trastornos del sueño en la infancia es sorprendentemente difícil por varias razones, a menudo existen problemas de sueño en vez de verdaderos trastornos del sueño. (isciii.es)
El sueño de mala calidad y los problemas de salud mental tienen una relación bidireccional, tal y como señala el doctor Carlos Roncero, jefe del Servicio de Psiquiatría del Complejo Asistencial Universitario de Salamanca (CAUSA) y presidente de la SEPD . (efesalud.com)
las cuales engloban problemas de la cantidad, calidad y horario del sueño. (gabinetpsicologicmataro.com)
La Terapia Cognitivo-Conductual se erige como una de las principales propuestas para los problemas de sueño. (gabinetpsicologicmataro.com)
El insomnio es uno de los problemas del sueño más frecuentes en nuestra sociedad y se caracteriza por la dificultad para el inicio o el mantenimiento del sueño, lo que produce una disminución en la cantidad, calidad o eficacia del mismo. (ineco.org.ar)
Si cumples con estas sugerencias comprobarás que es posible prevenir los problemas de insomnio y dormir las horas que necesitas. (psicologadevalencia.es)
Al igual que otros problemas asociados a la obesidad como la hipertensión, si un niño empieza a dormir las diez horas diarias que debería, lo normal es que estos problemas remitan. (clinicaserralta.com)
Por otra parte, no son sólo los problemas metabólicos asociados a la mala calidad de sueño causantes de la obesidad, sino que además, un niño o niña que duerme mal estará más cansado y por tanto reducirá su actividad física , disminuyendo así su consumo energético y quemando menos calorías. (clinicaserralta.com)
Si tienes problemas para dormir al menos tres noches a la semana durante más de tres meses, es probable que estés lidiando con insomnio crónico. (luismiguelreal.blog)
Las causas pueden variar, desde problemas de salud hasta malos hábitos de sueño. (luismiguelreal.blog)
Entre los problemas que se asocian a la narcolepsia está la alucinación hipnagógica, la parálisis del sueño y, cómo no, la cataplexia. (vitonica.com)
Con el estrés de nuestras actividades cotidianas, muchas personas tienen problemas de sueño. (healthstatus.com)
Los problemas de sueño que pueden convertirse fácilmente en trastornos del sueño son más comunes de lo que la mayoría de la gente piensa. (healthstatus.com)
Una de las mejores formas de controlar sus problemas de sueño es utilizar gominolas para dormir. (healthstatus.com)
Los expertos explican que más del 50 % de las caries y problemas dentales infantiles se producen en Navidad por un excesivo consumo de azúcar y una inadecuada rutina de higiene. (xabierpita.es)

Con ella empecé a trabajar en su trastorno del sueño con tratamiento farmacológico y medidas no farmacológicas, como las medidas de higiene de sueño para lograr un habito de sueño normal y posteriormente ir retirando medicación. (doctorcristiansanchez.com)
Por último, nuestro debate estaría incompleto si no abordáramos las estrategias de prevención, incluido el mantenimiento de unas buenas prácticas de higiene del sueño, así como las opciones de tratamiento, como los enfoques de gestión de la medicación y el asesoramiento para las personas afectadas junto con sus parejas. (cibdol.es)
En caso de necesitar tratamiento, una buena opción son los complementos alimenticios relajantes y/o que regulen nuestro sueño, siempre bajo control médico. (yoelijocuidarme.es)
El tratamiento de los trastornos del sueño durante el embarazo debe tener como objetivos informar a las mujeres sobre la importancia del sueño y los hábitos correctos así como la información en relación a las opciones no farmacológicas como primera línea de tratamiento del insomnio . (yoelijocuidarme.es)
En el caso de padecer insomnio lo mejor es consultar a un/a profesional con el fin de realizar un estudio de sueño y poner en marcha el tratamiento más adecuado. (psicologadevalencia.es)
Es importante tener en cuenta que cada caso de dermatitis perioral es único, y el tratamiento adecuado puede variar según la gravedad de los síntomas y las causas subyacentes. (dedienteadiente.es)
En casos en los que se sospecha que la dermatitis perioral está relacionada con un problema dental o bucal, es fundamental acudir a un dentista para recibir una evaluación y tratamiento adecuados. (dedienteadiente.es)
La presente Guía es una herramien- ta genérica diseñada principalmente para ayudar a profesionales de la salud en el tratamiento del tabaquismo. (who.int)
Es ampliamente reconocida la eficacia y utilidad de la terapia de conducta en el tratamiento de la depresión. (psikipedia.com)
Su alto grado de estructuración facilita su aplicación y es un ejemplo positivo de cómo debe ser un tratamiento desde la terapia de conducta. (psikipedia.com)
La gama de fármacos disponibles para el tratamiento de la enfermedad de Parkinson (EP) idiopática es más amplio que para cualquier otra enfermedad degenerativa del SNC. (guiasalud.es)
Así, una buena calidad del sueño en los niños es esencial tanto para la prevención de la obesidad como en su tratamiento . (clinicaserralta.com)
Es la responsable del tratamiento, mantenimiento y prevención de la salud dental del niño desde la infancia hasta la adolescencia, ya que cualquier alteración. (clinicaacp.com)
En esta ocasión hablaremos de un tema que es interesante para todo aquel que esté interesado en la pedagogía y más cuando se cree necesaria para el tratamiento de los niños. (xabierpita.es)
Es importante educar a los cuidadores de las personas dependientes en la indicación y uso de antisépticos tópicos (clorhexidina) de modo de facilitar la adherencia al tratamiento. (bvsalud.org)

Sin duda, dormir es una necesidad primaria (aunque no queramos). (laprovincia.es)
responde a hábitos inadecuados como consumo de café que impiden la conciliación del sueño, ejercicio intenso antes de dormir, uso inadecuado de las nuevas tecnologías, etc. (laprovincia.es)
El sueño es vital para poder gozar de una buena salud física y mental ya que no dormir lo suficiente puede aumentar hasta en un 20% el riesgo de mortalidad y repercutir en los trastornos mentales. (efesalud.com)
De esta manera, seguir unos hábitos saludables nos ayudarán a dejar de dormir mal y conseguir un sueño de buena calidad. (efesalud.com)
La higiene de sueño es un procedimiento que intenta educar al paciente para lograr hábitos de sueño más adecuados que faciliten el dormir . (dokhand.com)
Se sabe que cada componente individual de la higiene del sueño se relaciona con conseguir dormir mejor . (dokhand.com)
Busca regular el horario de sueño de la persona y restringir la realización de actividades incompatibles en la conducta de dormir. (gabinetpsicologicmataro.com)
Por qué es importante dormir bien? (psicologadevalencia.es)
El deporte activa y hacerlo antes de ir a dormir dificulta el sueño. (psicologadevalencia.es)
No utilices dispositivos móviles, tablet… Su luz influye en tu melatonina y ésta es quien se encarga de incitarte al sueño de modo que exponerte a este tipo de luz es algo que influye de manera clara y directa en que no puedas dormir. (psicologadevalencia.es)
No fumes al menos dos horas antes de ir a dormir (el tabaco es un excitante). (psicologadevalencia.es)
Debemos conocer qué nos impide dormir, siendo una de las claves para poder tratar este trastorno. (psicologosmadrid-ipsia.com)
Descansar adecuadamente antes de iniciar la jornada, dormir un promedio de 7 a 8 horas corridas. (ceroaccidentes.pe)
Las gominolas del sueño para adultos están repletas de extractos naturales que le ayudarán a dormir mejor y a despertarse renovado. (healthstatus.com)
Antes de establecerse en las gomitas del sueño que le ayudan a dormir, es imprescindible ir a través de sus revisiones para ver lo que está fuera en el mercado y lo bien que se adapte a sus necesidades. (healthstatus.com)
Hay muchas gominolas para dormir bien en el mercado hoy en día, y puede ser difícil saber cuál es la mejor para usted. (healthstatus.com)
Inicio Columnas Dormir bien: Un hábito saludable que te ayuda a controlar el peso. (elartedesabervivir.com)
dormir bien (cantidad, calidad, y horario de sueño). (elartedesabervivir.com)
Para dormir bien hay que tener una adecuada higiene de sueño . (elartedesabervivir.com)
Datos estadounidenses muestran que los adultos han reducido entre 1 y 2 horas su cantidad de sueño y más de un tercio de los adultos jóvenes prefieren dormir menos de 7 horas, fenómeno igualmente reportado en niños y adolescentes. (elartedesabervivir.com)
La llamada " deuda de sueño ", caracterizada por el menor tiempo destinado a dormir diariamente y mantenido crónicamente es un factor de riesgo para el sobrepeso y la obesidad. (elartedesabervivir.com)

Este trastorno afecta al individuo durante meses o años por etapas, donde la calma y el comportamiento normal se intercala entre los episodios maníacos y la depresión. (wikipedia.org)
Este trastorno mental no afecta exclusivamente al individuo que lo padece, sino que involucra a todo su entorno, influyendo de forma más directa a su cuidador principal. (revistasanitariadeinvestigacion.com)
El sueño es un estado fisiológico primordial para la calidad de nuestra vida afecta de forma directa a la salud de una persona. (psicologosmadrid-ipsia.com)
El insomnio es un trastorno del sueño común que afecta a un gran número de personas. (luismiguelreal.blog)
Esto no ocurre ya que la cataplejía solo afecta al músculo esquelético , es decir, al músculo más abundante y que es controlado de manera voluntaria. (vitonica.com)
La insulina también es liberada durante el periodo nocturno, lo que a su vez afecta la cantidad y regulación de la glucosa en nuestro torrente sanguíneo. (elartedesabervivir.com)
La epilepsia infantil es una condición neurológica que afecta a niños y niñas menores de 12 años. (revistasanitariadeinvestigacion.com)

Las mujeres con un síndrome premenstrual muy marcado o con dolor menstrual intenso suelen quejarse de peor calidad del sueño en los días previos y durante la menstruación. (yoelijocuidarme.es)
El síntoma predominante de la fibromialgia es el padecimiento de dolor musculoesquelético generalizado, condición que suele acompañar de una comparsa de síntomas variados por el dolor de cabeza, la rigidez muscular matinal y la sensación de fatiga constante. (clinalgia.com)
El mantenimiento quiropráctico, es un cuidado preventivo que esta diseñado para reducir o prevenir distintos episodios de dolor de manera independiente, sean presentes o no los síntomas. (quiropracticazaragoza.es)
Es por esto que es sabio cambiar el enfoque del cuidado quiropráctico dependiendo de lo que si se pretende es mejorar nuestra condición de salud global o, en cambio, de manejar el dolor. (quiropracticazaragoza.es)
Estas gominolas también ayudan en la reducción del dolor, la regulación de la presión arterial, el mantenimiento de la salud ocular y el aumento de los niveles de la hormona del crecimiento humano. (healthstatus.com)

Parasomnias Las parasomnias son conductas inconvenientes que ocurren al comienzo del sueño, durante éste o al despertar. (msdmanuals.com)
Un 23,4% de los niños presentan insomnio en función de las respuestas dadas, siendo importante la presencia de otras parasomnias como somniloquias (70%), ronquidos (7.2%), bruxismo (22.3%), trastornos por movimientos rítmicos (7.1%) y un 4.1% de los niños presentan síntomas de satencionales independientemente de que se presente o no síntomas de hiperactividad, un 2.08% de las encuestas respondían a un TDHA combinado y un 6.25% sintomatología de hiperactividad-impulsividad. (isciii.es)
Nuestro estudio proporciona datos similares a otros estudios poblacionales realizados en el medio escolar, tanto en este rango de edad como en superiores, respecto al insomnio, parasomnias, hábitos de sueño y los TDHA, siendo la etiología más frecuente la falta de educación del hábito de sueño, por lo que el papel de la enfermera es fundamental en la orientación y formación a los padres. (isciii.es)
Exploraremos las características y la prevalencia de la sexsomnia entre hombres y mujeres, discutiremos métodos de diagnóstico como los estudios del sueño y la identificación de las parasomnias NREM, y examinaremos las implicaciones legales que rodean a los supuestos casos de formas malignas. (cibdol.es)
Estas parasomnias son los trastornos de sueño más frecuentes en los niños (Herranz, 2007). (humbertodelcastillodrago.com)

La somnolencia diurna excesiva no es una enfermedad sino un síntoma de diversos trastornos relacionados con el sueño. (msdmanuals.com)
12] La conceptualización psiquiátrica contemporánea de la enfermedad maníaco-depresiva es usualmente fechada cerca de 1850. (wikipedia.org)
Es una enfermedad crónica por lo que no existe medicación para curarla, pero sí que hay fármacos que ayudan al control y mantenimiento. (revistasanitariadeinvestigacion.com)
Así es que muchas veces hay un episodio concreto identificable en la vida del paciente, como comienzo del desarrollo de una enfermedad, una operación, un accidente, una separación, pero otras veces se trata de un cúmulo de pequeños estresores que se van añadiendo hasta el que el vaso se colma con una gota más. (clinalgia.com)
Esta extraña enfermedad difícilmente es una razón de peso para que el periodista haya tomado la decisión de dejar el programa. (vitonica.com)
Lo que Jordi Évole no contó en la entrevista es que la cataplexia es una enfermedad íntimamente asociada con la narcolepsia. (vitonica.com)
Aunque técnicamente es una consecuencia, podríamos tratarlo como una manifestación de esta enfermedad . (vitonica.com)
El problema principal de la cataplexia no es la enfermedad en sí, sino sus consecuencias. (vitonica.com)
La artrosis es una enfermedad articular y de origen difícil de determinar. (xabierpita.es)
El Síndrome Metabólico (SM) se define como un conjunto de trastornos metabólicos interrelacionados (resistencia a la insulina, dislipidemia, hipertensión arterial, enfermedad del hígado graso no alcohólico, estrés oxidativo, estado inflamatorio y protrombótico, entre otros) que predisponen al desarrollo de diabetes tipo 2 y enfermedad cardiovascular. (cannamerica.org)

Entre las posibles causas de este tipo de insomnio se encuentran los trastornos respiratorios, los ruidos externos, la incomodidad física o el consumo de sustancias estimulantes antes de acostarse. (luismiguelreal.blog)
Los trastornos del sueño tienen muchas causas. (saludnueva.com)
En nuestro artículo anterior vimos qué es el insomnio y cuáles son sus causas, a continuación vamos a recomendaros tratamientos para su mejora. (farmaciaterradez.com)

Se situarían aquí las pesadillas, los terrores nocturnos, el sonambulismo o el trastorno de conducta del sueño REM. (gabinetpsicologicmataro.com)
Es probable que en algún momento de tu infancia hayas tenido un sueño horrible y que parecía real, tanto así que te hayas levantado con un miedo intenso y buscando la ayuda de tus padres, por eso, en el presente artículo se hablará acerca de los terrores nocturnos, que son, cuando aparecen, que los causa, como se manifiestan y que hacer en caso de sufrirlos. (humbertodelcastillodrago.com)
Según la Asociación Española del Sueño, se estima que un 40% de las personas ha sufrido algún episodio de terrores nocturnos durante su infancia, aunque suelen desaparecer por sí solos durante la adolescencia y, de hecho, son muy poco frecuentes en la edad adulta. (humbertodelcastillodrago.com)
Los terrores nocturnos no son pesadillas, ya que estas son propias de las primeras horas de la mañana y, al despertarse, el niño puede ser capaz de recordar los detalles del sueño. (humbertodelcastillodrago.com)
2003). Es importante que tengas en cuenta las siguientes recomendaciones si tu hijo esta sufriendo de terrores nocturnos. (humbertodelcastillodrago.com)

Es uno de los trastornos del sueño más frecuentes, seguido del síndrome de las piernas inquietas y del síndrome de apneas-hipopneas del sueño. (laprovincia.es)

Sin embargo, millones de españoles sufren de trastornos del sueño que, a la larga, afectarán de manera muy directa a su salud . (laprovincia.es)
Un trastorno del sueño es síntoma de un problema de salud mental? (laprovincia.es)
Si bien es cierto que en las personas que padecen algún tipo de problema de salud mental , el insomnio sobre todo es un factor alarmante de que algo no va bien. (laprovincia.es)
El objetivo de esta GPC es mejorar la atención preventiva, terapéutica y rehabilitadora a las personas con trastorno límite de la personalidad (TLP) en los dispositivos asistenciales del Sistema Nacional de Salud (SNS), en particular en los servicios especializados de salud mental. (bvsalud.org)
Así lo ha señalado la Sociedad Española del Sueño (SES) en el marco del Día Mundial del Sueño, el 17 de marzo, bajo el lema "El sueño es esencial para la salud", junto a la Sociedad Española de Patología Dual (SEPD) , dado que el sueño es un pilar fundamental de salud tanto a nivel físico como mental. (efesalud.com)
El sueño es una función vital del ser humano fundamental para el mantenimiento de una buena salud mental y física", afirma la doctora Ana Teijeira, neurofisióloga clínica y vocal de la SES . (efesalud.com)
La neurofisióloga recuerda que el sueño no solo favorece a la consolidación de la memoria o el aprendizaje , sino que durante el mismo se regulan diversos sistemas del cuerpo humano promotores de una buena salud, desde el sistema inmune, hasta el sistema metabólico y el sistema cardiovascular, pasando también por el sistema hormonal. (efesalud.com)
Las psicosis, entre ellas la esquizofrenia, comprenden un grupo importante de trastornos psiquiátricos caracterizados por alucinaciones y/o delirios (síntomas psicóticos) que alteran la percepción, los pensamientos, el afecto y la conducta y que pueden alterar considerablemente el desarrollo, las relaciones y la salud física del niño y el adolescente. (google.com)
La salud bucodental y el bienestar de nuestros pacientes es el objetivo principal que Clínica Dental Dr . Montané tiene marcado desde el principio. (clinicadentalmontane.com)
Sin embargo, cuando estas asimetrías son prominentes, pueden afectar la estética facial y, en algunos casos, pueden estar relacionadas con condiciones de salud subyacentes o trastornos del desarrollo. (clinicadentalmontane.com)
Cero Accidentes es una plataforma para promover la seguridad y salud en el trabajo a través de información de proveedores, noticias, artículos y la difusión de buenas prácticas para reducir los accidentes y lesiones en el trabajo. (ceroaccidentes.pe)
El sueño es esencial para la salud, por lo que una persona adulta necesita entre siete y ocho horas de sueño para restaurar las funciones del organismo. (xabierpita.es)
Para poder guiar la terapia es esencial conocer al menos los principales constituyentes de los derivados de cannabis usados en salud. (cannamerica.org)
Los trastornos del sueño se caracterizan por el desarrollo de un conjunto de síntomas relacionados con la falta o el exceso de sueño que afectan de forma importante la calidad de vida, la salud física y la salud mental . (neuropcion.com)
Esto es porque el sueño es un proceso fisiológico esencial para el funcionamiento diario y la salud en general. (neuropcion.com)
El sueño es un proceso fisiológico esencial para la salud física y mental ya que cumple diversas funciones restauradoras. (neuropcion.com)
Salud SUGIERE usar antisépticos tópicos (clorhexidina) como complemento a la higiene bucal, por sobre realizar sólo higiene bucal. (bvsalud.org)

En concreto, la fatiga pandémica ha producido mala higiene del sueño en muchas personas y distintos tipos de insomnio , como son el insomnio de conciliación, insomnio de mantenimiento e insomnio de despertar precoz. (adherencia-cronicidad-pacientes.com)
Trastornos del despertar del sueño no REM. (neuropcion.com)

Sin embargo, "un sueño insuficiente o de mala calidad mantenido de manera crónica favorece la aparición de una serie de enfermedades que pueden llegar a provocar un grave impacto en la calidad de vida de las personas e, incluso, incrementar la mortalidad", explica la doctora Teijeira. (efesalud.com)
Médica: anamnesis y examen físico completo para identificar enfermedades físicas (entre otras, trastornos cerebrales orgánicos) y tratamientos farmacológicos que puedan generar psicosis. (google.com)
La sangre del cordón umbilical es la que queda en el cordón después del nacimiento de un bebé, y es rica en células madre usadas para tratamientos que salvan vidas y para la investigación en muchas enfermedades y en la medicina regenerativa. (aporrea.org)
La larga duración de la pandemia de COVID-19 y las restricciones asociadas a esta para combatirla han ocasionado la denominada fatiga pandémica , asociada a su vez con síntomas y enfermedades como los trastornos del sueño. (adherencia-cronicidad-pacientes.com)
Los trastornos y enfermedades musculoesqueléticas tienen un origen multicausal, por lo cual el abordaje de sus soluciones debe ser en forma transdisciplinaria. (ceroaccidentes.pe)

No permanecer en la cama si estamos muy despiertos para asociar la cama únicamente al sueño. (efesalud.com)

el sueño no REM corresponde al 75-80% del tiempo de sueño total en los adultos. (msdmanuals.com)
Hay estudios que relacionan el riesgo de sufrir obesidad con los trastornos del sueño en adultos. (clinicaserralta.com)
Las gominolas del sueño para adultos funcionan de la misma manera, ya que a muchas personas no les gusta tragar pastillas. (healthstatus.com)
E. coli es la causa más común de diarrea en adultos. (personalinjurydoctorgroup.com)

El insomnio es un trastorno del sueño muy frecuente hoy en día. (drromeu.net)

el sueño REM sigue a cada ciclo de sueño no REM. (msdmanuals.com)
El ciclo menstrual, el embarazo, el postparto, la premenopausia, la menopausia y la postmenopausia , afectan directamente a las características del sueño de las mujeres. (yoelijocuidarme.es)
Su efecto sobre el sueño no se conoce con exactitud, pero si se ha demostrado que los estrógenos (que aumentan durante la fase folicular, es decir, primera mitad del ciclo menstrual) están relacionados con el sueño REM y, la progesterona (que aumenta durante la fase lútea, que tiene lugar en la segunda mitad del ciclo menstrual) disminuye la fase REM. (yoelijocuidarme.es)
La falta de horarios regulares para acostarse o levantarse y frecuentes cambios en la rutina, pueden alterar el ciclo normal de sueño. (psicologosmadrid-ipsia.com)
Estos despertares pueden ser breves, pero interrumpen el ciclo normal del sueño, causando una sensación de no descansar adecuadamente. (luismiguelreal.blog)
Un adulto joven pasa entre 70 y 100 minutos en el sueño sin movimientos oculares rápidos para después pasar al sueño con movimientos oculares rápidos, el cual puede durar de 5 a 30 minutos, y este ciclo se repite cada hora y media durante el periodo de sueño. (neuropcion.com)
Por ello resulta especialmente útil en trastornos del sueño, ya que ayuda a recuperar este ciclo natural, cuando por cualquier causa, éste se ha visto alterado. (farmaciaterradez.com)
Durante la noche nuestro organismo produce melatonina para regular el ciclo del sueño. (farmaciaterradez.com)

La razón de que las denominadas drogas actúen de la forma que lo hacen, produciendo efectos placenteros dispares, es que reproducen en el cerebro la acción de unas sustancias propias (denominadas " drogas endógenas "), que el organismo utiliza como soporte de la neurotransmisión de experiencias, con las que recompensa ciertos comportamientos imprescindibles para la vida del individuo y el mantenimiento de la especie. (discapnet.es)
El abuso de sustancias tiene, por lo tanto, riesgos físicos y es un camino que conduce directo a la dependencia. (discapnet.es)

Cuántas horas de sueño son necesarias? (drromeu.net)
El número de horas de sueño necesarias varía de una persona a otra. (drromeu.net)
Evitar el uso de pantallas iluminadas en las horas previas al sueño. (efesalud.com)
Son horas de sueño que le estamos quitando a la noche. (dokhand.com)
No fumar durante varias horas antes de irse a la cama, pues la nicotina es un estimulante. (ineco.org.ar)
Sin embargo, los niños necesitan más horas de sueño. (xabierpita.es)
Es decir, aquella persona que se despierta de forma continua durante la noche, durmiendo en total muy pocas horas. (farmaciaterradez.com)

Esta consiste en una serie de hábitos saludables de conducta que ayudan a mejorar el sueño favoreciendo su inicio y mantenimiento. (laprovincia.es)
El sueño NREM consiste en 3 etapas (N1 a N3) en profundidades del sueño cada vez mayores. (msdmanuals.com)
Consiste en una serie de premisas que favorecerán al mantenimiento de los hábitos de sueño saludables. (psicologadevalencia.es)

Durante el postparto , los patrones de sueño suelen alterarse bastante, sobre todo durante los primeros meses, lo que suele evidenciarse por la sensación de cansancio y somnolencia diurna que sufre la madre. (yoelijocuidarme.es)
Diversos condicionantes contribuyen a que existan diferencias significativas en los patrones de sueño como el clima, las tradiciones y la disponibilidad a la luz . (dokhand.com)
Entendiendo que "el establecimiento y mantenimiento de patrones estables de sueño es de fundamental importancia para el desarrollo infantil" (Convertini et al. (humbertodelcastillodrago.com)

El trastorno bipolar, también conocido como trastorno afectivo bipolar (TAB) y antiguamente como psicosis maníaco-depresiva (PMD), es un conjunto de trastornos del ánimo que se caracteriza por fluctuaciones notorias en el humor, el pensamiento, el comportamiento, la energía y la capacidad de realizar actividades de la vida diaria. (wikipedia.org)
El insomnio de conciliación se caracteriza por la dificultad para quedarse dormido al inicio de la noche. (luismiguelreal.blog)

Este escenario desconcertante y potencialmente angustioso no es producto de la imaginación, sino que se trata de un trastorno real del sueño llamado sexsomnia. (cibdol.es)
Es un trastorno del sueño, llamado también parasomnia o experiencia no deseada durante el sueño . (humbertodelcastillodrago.com)

6] Se han definido cuatro tipos de trastorno bipolar de acuerdo con la severidad y alternancia de estados de ánimo en el tiempo: trastorno bipolar tipo I, trastorno bipolar tipo II, ciclotimia y trastorno bipolar no especificado. (wikipedia.org)
El insomnio, como trastorno del sueño, se clasifica en diferentes tipos según su duración. (luismiguelreal.blog)
En la siguiente sección, exploraremos los diferentes tipos de insomnio según el momento del sueño afectado. (luismiguelreal.blog)
A continuación, veremos los diferentes tipos de insomnio según el momento del sueño que más se ve alterado. (luismiguelreal.blog)
Existen 3 tipos de insomnio, insomnio de inicio, de mantenimiento y de final de sueño. (farmaciaterradez.com)

Hay que relacionar la cama con el sueño . (efesalud.com)
Antes de ir a la cama realiza actividades que no te activen, que te relajen y te predispongan para el sueño. (psicologadevalencia.es)
Si no se concilia el sueño pasados 10-15 min, levantarse de la cama, intentar relajarse, repetir esta acción tantas veces como sea necesario. (farmaciaterradez.com)

Este tipo de relaciones se constituyen en eventos de intensa carga emocional para el profesional, la cual es necesario controlar cuidadosamente para que la situación pueda ser resuelta en forma eficiente. (bvsalud.org)
Por lo tanto, es importante que los niños y sus familias reciban apoyo emocional y educativo para manejar la condición. (revistasanitariadeinvestigacion.com)

Contar con un kit de emergencia en caso de sismos es fundamental, ya que puede ayudar a cubrir las necesidades básicas durante un período de tiempo en el que los servicios básicos pueden estar interrumpidos. (institutointernet.net)

Los cambios que se producen a nivel hormonal, sobre todo en los estrógenos y la progesterona, son los responsables de alterar la calidad de nuestro sueño y sus fases . (yoelijocuidarme.es)
Algunos medicamentos pueden hacer más profundas todavía las fases de sueño profundo, lo cual favorece el inicio de los episodios. (humbertodelcastillodrago.com)

En este post explicamos la importancia del concepto de higiene del sueño , como medio para obtener un sueño saludable que repercuta en una mejor calidad de vida . (dokhand.com)
El concepto de higiene del sueño, como una necesidad para alcanzar un sueño saludable que comporte una mejor calidad de vida, ha planteado algunas preguntas interesantes . (dokhand.com)
Detectarlo tempranamente y sobre todo, procurar prevenirlo con una vida sana y saludable, es fundamental. (aporrea.org)
Es muy importante seguir un estilo de vida saludable durante el embarazo. (xabierpita.es)

Las personas que padecen alguno de los trastornos del sueño se sienten insatisfechos con la calidad, cantidad y horario del sueño. (neuropcion.com)

Los cambios anatómicos y fisiológicos del embarazo pueden influir en la calidad y la cantidad de sueño. (yoelijocuidarme.es)
Así pues, como vemos, el sueño es un fenómeno complejo que engloba una gran cantidad de problemáticas relacionadas. (gabinetpsicologicmataro.com)
Tolerancia , es decir, el organismo se va adaptando a las cantidades que circulan por el cuerpo y para conseguir el efecto hay que tomar una cantidad cada vez mayor. (discapnet.es)
La cantidad de sueño necesario varía según la persona y está genéticamente determinado. (psicologosmadrid-ipsia.com)
Los síntomas relacionados con la calidad y la cantidad del sueño los va a exponer el propio individuo, a veces aportando información que ayuda en la base del problema, o la corta duración de este debida a los despertares prematuros. (psicologosmadrid-ipsia.com)
por consiguiente, una persona que no duerme bien experimentaría mayor sensación de hambre, lo que le llevaría a comer más cantidad o mayor número de veces al día que una persona con una buena calidad del sueño. (clinicaserralta.com)
Actualmente, la población de países industrializados ha disminuido su cantidad de sueño nocturno. (elartedesabervivir.com)

A pesar de que el alcohol es un depresor del sistema nervioso central, su ingesta antes de acostarse da lugar a un sueño poco recompensante. (ineco.org.ar)
Las personas tienden a asociar el dormitorio y los ritos preliminares al acostarse, ponerse el pijama o lavarse los dientes, con el sueño. (psicologosmadrid-ipsia.com)
Acostarse sólo cuando se tenga sueño. (farmaciaterradez.com)

Durante la infancia, el sueño entre niños y niñas es bastante similar. (yoelijocuidarme.es)

La terapia cognitiva, más concretamente la terapia cognitiva de Beck, es uno de los tratamientos más ampliamente utilizados en el abordaje de la depresión. (psikipedia.com)

La falta de sueño, un factor de riesgo más en la obesidad. (clinicaserralta.com)
En los niños, sólo una hora más de sueño disminuiría un 36% la posibilidad de que el niño o la niña sufra obesidad , por tanto, la falta de sueño debería considerarse seriamente como un factor de riesgo más de la obesidad junto con la alimentación y el ejercicio. (clinicaserralta.com)
La falta de sueño también causa que los niveles de grelina aumenten, lo que significa que el apetito sea estimulado, por lo que se produce un mayor deseo de comer. (elartedesabervivir.com)

La alteración parece relacionada con la transición entre la fase de sueño profundo (lento) y la fase de sueño REM (en la que se producen los sueños). (humbertodelcastillodrago.com)

Una vez que los especialistas respectivos han descartado una causa orgánica evidente, y se diagnostica la fibromialgia, el paciente que es atendido en nuestro centro se evalúa en conjunto para establecer una estrategia, que será personal en cada caso, y que según la evolución se va a ir moldeando cada vez más. (clinalgia.com)
Dependencia , la dependencia de una droga es un diagnóstico psiquiátrico y puede presentarse y ser definida de forma muy diferente, dependiendo de la sustancia y del tipo de paciente. (discapnet.es)
Su punto fundamental estriba en considerar que la depresión es debida a la distorsión que de la realidad hace el paciente, debido a la activación y puesta en marcha de unos esquemas cognitivos que generan dichas distorsiones, además de otros productos como los pensamientos automáticos. (psikipedia.com)
El objetivo del mantenimiento quiropráctico, por lo tanto, es intervenir al paciente antes de que aparezcan los síntomas que pueden afectarle e incluso impactar en su forma de vivir. (quiropracticazaragoza.es)

Se ha demostrado que el sueño de algunas personas se ve interferido negativamente por una serie de conductas inadecuadas que llevamos a cabo . (dokhand.com)

El sueño juega un papel fundamental en todas las esferas de la vida de las personas, como en la conducta, la creatividad, el rendimiento intelectual…, siendo, por tanto, conveniente adquirir una higiene de sueño para facilitar ciclos regulares. (laprovincia.es)
El sueño es un estado fisiológico complejo, necesario e inherente a la vida. (isciii.es)
Educar a los más pequeños que un mantenimiento y una higiene adecuados pueden ser altamente efectivos para nosotros, Llevar una vida sana, una dieta equilibrada y, en resumen, adquirir buenos hábitos vitales, puede ser todo ello, una opción de vida a considerar. (clinicadentalmontane.com)
Es un mineral que juega un papel importante en la vida del cuerpo, en particular en la producción de energía, en el funcionamiento de músculos y nervios, en el fortalecimiento del sistema esquelético, etc. (saludnueva.com)
La mala calidad del sueño ocasiona somnolencia excesiva la cual se relaciona a pobre calidad de vida, discapacidad y muerte prematura. (neuropcion.com)

El insomnio es es trastorno de sueño infantil más frecuente y puede aparecer en la edad lactante o en la etapa preescolar, siendo de utilidad para la detección precoz el uso de cuestionarios de sueño, como la versión española del Pediatric Sleep Questionnaire (PSQ). (isciii.es)
La menarquia antes de los 10 años se considera precoz y es necesario consultar el pediatra, igualmente también si se da después de los 16. (infermeravirtual.com)
Sin embargo, el insomnio de final de sueño, se refiere a aquellas personas que se despiertan de forma precoz antes de que la noche termine. (farmaciaterradez.com)

Las pantallas provocan una estimulación en el cerebro que altera de forma significativa los ciclos de sueño facilitando una alteración hormonal y del ritmo circadiano , lo que conlleva al insomnio como principal problema. (laprovincia.es)

El sueño supone no sólo un elemento inevitablemente frecuente en nuestras vidas, sino sumamente importante. (gabinetpsicologicmataro.com)

El 17 de noviembre es el día 321 del año (undécimo mes), y quedan 44 días para que finalice 2023. (aporrea.org)

1° conocer el origen de la ira o colera y mostrar que la ira no es una emoción ni buena ni mala. (oliviadelpalacio.com)
Investigadores del grupo de Santiago del Centro de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatológica de la Obesidad y la Nutrición (CIBERobn), aseguran que una mala higiene del sueño en los niños condiciona la aparición de sobrepeso. (clinicaserralta.com)
Si hay insomnio o mala calidad del sueño se presenta menor sensibilidad y mayor resistencia insulínica, lo que a su vez altera nuestro metabolismo. (elartedesabervivir.com)
Te has dado cuenta que nos es muy difícil resistirnos a los pasteles, los donuts o los muffins en la mañana, después de haber pasado una mala noche? (elartedesabervivir.com)
Según datos publicados por la Universidad Nacional Autónoma de México estiman que el 45% de los mexicanos presenta mala calidad del sueño. (neuropcion.com)

Los trastornos depresivos se caracterizan por una tristeza de una intensidad o un duración suficiente como para interferir en la funcionalidad y, en ocasiones, por una disminución del interés o del placer despertado por las actividades. (merckmanuals.com)
El término depresión se utiliza especialmente para referirse a cualquiera de los trastornos depresivos. (merckmanuals.com)
Trastornos depresivos en niños y adolescentes Los trastornos depresivos se caracterizan por tristeza o irritabilidad que es lo bastante grave o persistente para interferir con el funcionamiento o provocar una angustia considerable. (merckmanuals.com)
Depresión mayor (trastorno unipolar) Los trastornos depresivos se caracterizan por una tristeza de una intensidad o un duración suficiente como para interferir en la funcionalidad y, en ocasiones, por una disminución del interés. (merckmanuals.com)
Como consecuencia, aumenta la frecuencia de empeoramiento conductual del menor y de trastornos depresivos y de ans. (bvsalud.org)

El sueño sin movimientos oculares rápidos contribuye a restaurar la energía física. (neuropcion.com)
El sueño con movimientos oculares rápidos contribuye a restaurar la energía intelectual o cognitiva. (neuropcion.com)

Los síntomas más frecuentes relacionados con el sueño son el insomno y la somnolencia diurna excesiva. (msdmanuals.com)
Trastornos del sueño relacionados con la respiración. (neuropcion.com)

Se considera que la causa principal de la narcolepsia (y de la cataplexia, por tanto) es la presencia de niveles bajos de la hormona orexina o hipocretina en el líquido cefalorraquídeo. (vitonica.com)

El sueño alterado puede producir trastornos emocionales, dificultades con la memoria, escasas habilidades motoras, disminución de la eficiencia laboral y mayor riesgo de accidentes de tránsito. (msdmanuals.com)
La presión arterial alta es una señal de que su corazón está teniendo dificultades para sobrellevar el estrés. (saludnueva.com)

El sueño sin movimientos oculares rápidos. (neuropcion.com)
esta es la fase de sueño sin movimientos oculares rápidos más profunda. (neuropcion.com)

engloban una serie de acontecimientos o conductas anormales que suceden durante el sueño. (gabinetpsicologicmataro.com)

El insomnio puede ser un trastorno, aun cuando exista en el contexto de otros trastornos, o puede ser un síntoma de otros trastornos. (msdmanuals.com)
La aparición del botón mamario puede ser asimétrica, es decir, puede aparecer en un lado y no en el otro, y se puede desarrollar con una diferencia de hasta seis meses. (infermeravirtual.com)
puede ser síntoma de un sinnúmero de patologías médicas que incluye muchos trastornos psiquiátricos. (bvsalud.org)

El término depresión se utiliza a menudo para describir un estado de ánimo bajo o de desánimo que es consecuencia de decepciones (p. ej. (merckmanuals.com)
Algunos trastornos del sueño son consecuencia de una deficiente higiene del sueño . (dokhand.com)
La menstruación o regla es un flujo sanguinolento que sale por la vagina como consecuencia de la descamación de la pared interna del útero o matriz (endometrio) cuando se desprende el óvulo. (infermeravirtual.com)

Durante las detenciones es conveniente realizar siestas de 15 a 20 minutos. (ceroaccidentes.pe)

5] La persona afectada por este trastorno alterna su estado de ánimo entre la manía o hipomanía -fase de alegría, exaltación, euforia y grandiosidad- y la depresión, con tristeza, inhibición e ideas de muerte. (wikipedia.org)
La asimetría facial es una condición en la cual los dos lados de la cara de una persona presentan diferencias estructurales significativas. (clinicadentalmontane.com)
La dermatitis perioral no es contagiosa y no se propaga de una persona a otra a través del contacto directo. (dedienteadiente.es)
Realizar ejercicio adecuado a las condiciones físicas de cada persona, preferiblemente por la mañana y, si es por la tarde, no dejarlo nunca para última hora de la tarde o por la noche , puesto que el ejercicio físico intenso produce descargas adrenérgicas que impiden quedarse dormido. (adherencia-cronicidad-pacientes.com)
Ayudaría si usted miró para los ingredientes, la prueba de tercera persona, y la eficacia al hacer una revisión de los gummies del sueño. (healthstatus.com)
persona con limitación funcional severa o moderada que requiera ayuda siempre o la mayoría de las veces para realizar su higiene bucal. (bvsalud.org)

Para la realización del curso es necesario cumplir unos requisitos, según indica el Real Decreto 1394/2007, de 29 de octubre, por el que se establece el título de Técnico Superior en Educación Infantil y se fijan sus enseñanzas mínimas. (topformacion.es)
Por qué es tan necesario el mantenimiento quiropráctico? (quiropracticazaragoza.es)
Es necesario mejorar el funcionamiento del sistema digestivo, en particular, el magnesio estimula la motilidad intestinal. (saludnueva.com)
A veces es necesario, como cuando hay que tomar antibióticos para matar una infección de garganta por estreptococos. (personalinjurydoctorgroup.com)
Verificar si hay heridos y brindar primeros auxilios si es necesario. (institutointernet.net)

Ofrecemos consejos para conseguir una correcta higiene del sueño. (efesalud.com)
Para conseguir un sueño de mejor calidad en las mujeres es importante conocer cómo afectan estas hormonas al sueño. (yoelijocuidarme.es)

Este es un claro ejemplo de alteración del sueño por una causa hormonal, y no porque exista un trastorno en sí mismo, y las medidas que deberán tomarse al respecto estarán centradas en esos días en concreto. (yoelijocuidarme.es)
Es por eso que es importante estar preparado y conocer qué medidas tomar antes, durante y después de un sismo. (institutointernet.net)
Un plan de contingencia es un conjunto de medidas y procedimientos que se deben seguir antes, durante y después de un sismo. (institutointernet.net)

Anatomía8

Organismos4

Enfermedades49

Compuestos Químicos y Drogas16

Técnicas y Equipos Analíticos, Diagnósticos y Terapéuticos63

Psiquiatría y Psicología77

Fenómenos y Procesos33

Disciplinas y Ocupaciones5

Antropología, Educación, Sociología y Fenómenos Sociales13

Tecnología, Industria, Agricultura4

Humanidades1

Ciencia de la Información8

Denominaciones de Grupos7

Atención de Salud59

Denominaciones Geográficas2

Conciliar20

Reparador9

Apnea9

Mantener17

Ansiedad12

Alteraciones11

Vigilia8

Factores14

Problemas17

Tratamiento15

Dormir21

Afecta7

Dolor5

Parasomnias5

Enfermedad10

Causas3

Terrores nocturnos5

Piernas inquietas1

Salud17

Despertar2

Enfermedades5

Permanecer1

Adultos4

Insomnio es un trastorno1

Ciclo8

Sustancias2

Horas7

Consiste3

Patrones3

Caracteriza2

Llamado2

Tipos5

Cama3

Emocional2

Tiempo1

Fases2

Saludable4

Personas que padecen1

Cantidad7

Acostarse3

Infancia1

Terapia1

Falta3

Profundo1

Paciente4

Llevamos a cabo1

Vida5

Precoz3

Ritmo1

Frecuente1

20231

Mala5

Depresivos5

Restaurar2

Relacionados2

Narcolepsia1

Dificultades2

Movimientos2

Conductas1

Puede ser3

Consecuencia3

Minutos1

Persona6

Necesario5

Conseguir2

Medidas3