• semillas
  • Se ha reconocido el alto valor nutricional de los llamados frutos secos , es decir, aquellos de consistencia dura por su escasa cantidad de agua y que casi siempre poseen cáscara más o menos resistente, como nuez, almendra, avellana, cacahuate y semillas (pepitas) de calabaza o girasol. (saludymedicinas.com.mx)
  • La necesidad de calcio se estima en unos 900-1.000 mg diarios, que se pueden obtener con el consumo diario de alimentos como el tofu (345 mg en 100 g), las coles (95 mg en 200 g), los frutos secos y semillas -especialmente la almendra (80 mg en 30 g) y el sésamo (270 mg en 30 g)- y las alubias . (cuerpomente.com)
  • El fruto tiene una cáscara gruesa, espinosa, y con una pulpa abundante en pepas o semillas. (wikipedia.org)
  • enfermedades
  • El buen estado de uno de los sentidos como la vista, también depende de la tiamina, para funcionar óptimamente, y así no padecer enfermedades como Glaucoma (donde se han detectado niveles muy bajos de esta vitamina). (ecured.cu)
  • Insuficiencia cardíaca y enfermedades relacionadas (retención de líquidos en el organismo), ya que la tiamina mejora la actividad coronaria, este suplemento de vitamina, contrarresta la pérdida de vitamina que producen otros medicamentos como los diuréticos . (ecured.cu)
  • Cuando se padece de enfermedades crónicas o durante un post-operatorio, la administración de tiamina proporciona resultados positivos. (ecured.cu)
  • Comer pistaches es sólo una cuestión de antojo, sino también de salud, ya que estos frutos poseen alto contenido de fibra , proporcionan energía, alimentan al sistema nervioso y, por si fuera poco, reducen el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas . (saludymedicinas.com.mx)
  • Debido a que la falta de esta vitamina ocasiona graves enfermedades como el beri-beri, la mayoría de países enriquecen las pastas y el arroz con vitaminas del complejo B . Por este motivo, las pastas y los cereales suelen ser muy ricos en tiamina. (botanical-online.com)
  • Es un fruto saludable, protege del riesgo de enfermedades patológicas y cardiovasculares. (wikipedia.org)
  • posee
  • El fruto posee en la superficie una especie de espinas muy finas conocidas como pelusas, penepes o ahuates, en la sierra del Perú abrojos, las cuales son fuertes cuando el fruto está verde, pero se vuelven frágiles y fáciles de desprender a medida que avanza su grado de madurez. (wikipedia.org)
  • fuente
  • La nutrición de los frutos secos como las nueces es completa en el sentido de que, además de calorías, y vitaminas, que son rica fuente de minerales como el manganeso, potasio, calcio, hierro, magnesio, zinc, fluoruro y selenio. (atopedegym.com)
  • guisantes
  • Los guisantes, las naranjas, las patatas, coles, espárragos Siempre que los cereales hayan pasado por el proceso de refinación, deben ser suplementados con Vitamina B1, ya que en ese proceso es donde se pierde la tiamina. (ecured.cu)
  • magnesio
  • Al ser rico en magnesio, vitamina B y Vitamina E, este fruto resulta especialmente eficaz contra el envejecimiento. (wikipedia.org)
  • cita requerida] Su forma activa, el pirofosfato de tiamina o difosfato de tiamina, es sintetizada por la enzima tiamina-pirofosfoquinasa, la cual requiere tiamina libre, magnesio y ATP (trifosfato de adenosina) y actúa como coenzima en el metabolismo de los hidratos de carbono, permitiendo metabolizar el ácido pirúvico o el ácido alfa-cetoglutárico. (wikipedia.org)
  • hierbas
  • Reúne árboles, arbustos y hierbas perennes o anuales, fácilmente reconocibles por su fruto tipo legumbre y sus hojas compuestas y estipuladas. (wikipedia.org)
  • nuez
  • La avellana es el fruto de tipo nuez del avellano común, Corylus avellana. (wikipedia.org)
  • Etimológicamente proviene del latín nux abellana, «fruto seco o nuez de Avella», pueblo de la provincia italiana de Avellino. (wikipedia.org)
  • semilla
  • Fruto pequeño redondeado y semilla pequeña Guara: variedad de floración tardía y maduración temprana. (wikipedia.org)
  • participa
  • La tiamina (vitamina B1) participa en el proceso de transformación de los hidratos de carbono y en la transmisión del impulso nervioso. (cun.es)
  • GRUPO
  • Dentro de las vitaminas del grupo B , destaca la denominada como vitamina B1 , también llamada tiamina , ya que, entre otras cuestiones, es fundamental para los niños en edad de crecimiento, las personas que hacen deporte, y para todos aquellos que desean conservar una piel bien oxigenada y sana. (natursan.net)
  • El músculo es un órgano compuesto principalmente de fibras contráctiles que necesita nutrirse la tiamina que forma parte del grupo de sustancias orgánicas colaboradoras en su nutrición. (lacosmeticanatural.net)
  • El nombre de tiamina designa la presencia de azufre y de un grupo amino en la molécula compleja. (wikipedia.org)
  • suele
  • Durante momentos especiales en la vida de la mujer, como ser el Embarazo o la lactancia, la suplementación con tiamina suele ser necesaria. (ecured.cu)
  • descubierta
  • La tiamina fue descubierta en 1910 por Umetaro Suzuki en Japón mientras investigaba cómo el salvado de arroz curaba a los pacientes del beriberi. (wikipedia.org)
  • cardiovasculares
  • El déficit de tiamina produce trastornos cardiovasculares (brazos y piernas dormidos, sensación de opresión en el pecho), alteraciones neurológicas o sensación de cansancio, pérdida de concentración, irritabilidad o depresión. (puntofape.com)