Loading...
  • semillas
  • Se ha reconocido el alto valor nutricional de los llamados frutos secos , es decir, aquellos de consistencia dura por su escasa cantidad de agua y que casi siempre poseen cáscara más o menos resistente, como nuez, almendra, avellana, cacahuate y semillas (pepitas) de calabaza o girasol. (saludymedicinas.com.mx)
  • La necesidad de calcio se estima en unos 900-1.000 mg diarios, que se pueden obtener con el consumo diario de alimentos como el tofu (345 mg en 100 g), las coles (95 mg en 200 g), los frutos secos y semillas -especialmente la almendra (80 mg en 30 g) y el sésamo (270 mg en 30 g)- y las alubias . (cuerpomente.com)
  • El fruto tiene una cáscara gruesa, espinosa, y con una pulpa abundante en pepas o semillas. (wikipedia.org)
  • nutrientes
  • Con el alcoholismo se ve dificultada y reducida la absorción de muchos nutrientes, entre ellos la tiamina, por consiguiente la suplementación vitamínica resulta beneficiosa ante el tratamiento de personas alcohólicas. (ecured.cu)
  • almendras
  • Siglos después, comerciantes y marineros del "viejo continente" se encargaron de difundir la fama del pistache hacia América, Oceanía e, incluso, algunas regiones de África y Asia, ya que dichos viajeros llevaban importante ración de estos frutos secos y almendras para alimentarse durante sus largos recorridos. (saludymedicinas.com.mx)
  • Sin embargo, están contraindicadas para las personas alérgicas a los frutos secos (incluyendo el cacahuete, almendras y todos los de su tipo). (wikipedia.org)
  • fuente
  • La nutrición de los frutos secos como las nueces es completa en el sentido de que, además de calorías, y vitaminas, que son rica fuente de minerales como el manganeso, potasio, calcio, hierro, magnesio, zinc, fluoruro y selenio. (atopedegym.com)
  • Comer
  • Comer pistaches es sólo una cuestión de antojo, sino también de salud, ya que estos frutos poseen alto contenido de fibra , proporcionan energía, alimentan al sistema nervioso y, por si fuera poco, reducen el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas . (saludymedicinas.com.mx)
  • arroz
  • La tiamina fue descubierta en 1910 por Umetaro Suzuki en Japón mientras investigaba cómo el salvado de arroz curaba a los pacientes del beriberi. (wikipedia.org)
  • Fue en 1926 cuando Jansen y Donath aislaron y cristalizaron por primera vez la tiamina del salvado de arroz (la nombraron aneurina, por ser identificada como vitamina antineurítica). (wikipedia.org)
  • nuez
  • La avellana es el fruto de tipo nuez del avellano común, Corylus avellana. (wikipedia.org)
  • Etimológicamente proviene del latín nux abellana, «fruto seco o nuez de Avella», pueblo de la provincia italiana de Avellino. (wikipedia.org)
  • semilla
  • Fruto pequeño redondeado y semilla pequeña Guara: variedad de floración tardía y maduración temprana. (wikipedia.org)
  • necesaria
  • Durante momentos especiales en la vida de la mujer, como ser el Embarazo o la lactancia, la suplementación con tiamina suele ser necesaria. (ecured.cu)
  • procesos
  • La tiamina es un micronutriente hidrosoluble en agua que interviene en procesos claves de nuestro organismo, como el de conversión de la glucosa en energía biológica. (viviendolasalud.com)
  • organismo
  • Insuficiencia cardíaca y enfermedades relacionadas (retención de líquidos en el organismo), ya que la tiamina mejora la actividad coronaria, este suplemento de vitamina, contrarresta la pérdida de vitamina que producen otros medicamentos como los diuréticos . (ecured.cu)
  • interviene
  • La absorción de Glucosa por parte del sistema nervioso: es un proceso donde interviene la tiamina, y como consecuencia de su deficiencia, se pueden presentar síntomas como la falta de coordinación y hormigueo en extremidades. (ecured.cu)