Fontes deficiência de vitaminas. Pesquisa médica. Perguntas frequentes

Quais são os sintomas de deficiência de vitaminas e como eles afetam a saúde humana? (trofeumulherimprensa.com.br)
O déficit das vitaminas possibilita a manifestação de uma variedade de sintomas, dependendo da vitamina que está em falta. (trofeumulherimprensa.com.br)
Os sintomas de overdose de vitamina podem variar conforme a vitamina em questão, mas podem incluir náusea, vômito, diarreia, dor de cabeça, tontura, perda de apetite e danos ao fígado ou rins em casos graves. (trofeumulherimprensa.com.br)
Os sintomas de deficiência ou carência de vitamina B12 podem ser sutis e difíceis de detectar até que um dano irreversível apareça no corpo, conforme observado em um artigo do Wall Street Journal de 12 de abril de 2017 sobre vitaminas. (criasaude.com.br)
O diagnóstico da deficiência de ferro é geralmente realizado por meio de uma combinação de sintomas, histórico médico e exames laboratoriais . (estadao.com.br)
Mesmo se uma ou existem vários sintomas de deficiência de vitamina B12, um teste é fortemente recomendado. (vitamina-b12.net)
Em particular, os pacientes com anemia, demência, esclerose múltipla, fadiga crónica e fibromialgia deve urgentemente avaliar o seu estado de vitamina B12 como uma deficiência de vitamina B12 pode ser envolvido aqui com os sintomas. (vitamina-b12.net)
Sua deficiência causa muitos sintomas do estresse. (laboratoriolabormed.com.br)
Outro suplemento que tem mostrado efeito positivo nos sintomas de autismo é a vitamina B12. (drrondo.com)
De acordo com pesquisa em 57 crianças com autismo, o tratamento usando vitamina B12, melhorou os sintomas correlacionados com autismo. (drrondo.com)
Cada indivíduo possui uma reserva no organismo que pode variar de 5 a 10 anos, após esse período, ocorre o início da deficiência e o aparecimento dos sintomas. (portalveg.com.br)
Sua deficiência leva a duas grandes complicações: anemia megaloblástica e neuropatia (apresentando os sintomas: fraqueza, dormência e dor devido a danos nos nervos, normalmente nas mãos e nos pés). (portalveg.com.br)
Os sintomas associados à deficiência de folato são inicialmente sutis e inespecíficos. (labtestsonline.org.br)
Pessoas com deficiência precoce podem ser diagnosticadas antes que apresentem quaisquer dos sintomas que mais se destacam. (labtestsonline.org.br)
A deficiência de niacina provoca o aparecimento de pelagra, uma doença grave que gera sintomas como manchas escuras na pele, diarreia intensa e demência. (lmsuplementos.pt)
Embora seja difícil num país moderno seja muito difícil padecer de deficiência de Vitamina B3, é facto que pode acontecer e os seus sintomas mais comuns são perca de memória, confusão mental, fadiga, depressão, dor de cabeça, diarreia e problemas de pele. (lmsuplementos.pt)
No entanto, como o zinco, a vitamina C reduziu a duração dos sintomas. (nationalgeographicbrasil.com)

A vitamina B12 ligada aos alimentos é liberada no ambiente ácido do estômago e liga-se à proteína R. Enzimas pancreáticas dividem esse complexo B12 (B12-proteína R) no intestino delgado. (msdmanuals.com)
Nesses casos, a vitamina B12 cristalina (como aquela disponível nos suplementos vitamínicos) pode ser absorvida, mas a vitamina B12 dos alimentos não é liberada e absorvida normalmente. (msdmanuals.com)
Os tipos mais importante dessa vitamina são (1) a filoquinona ou vitamina K1 - a forma que mais ocorre em alimentos (verduras e vegetais verdes), (2) as menaquinonas ou vitamina K2 - que é produzida na nossa flora intestinal e ocorre em alimentos de origem animal ou fermentados. (augustobene.com)
O intestino delgado pode absorver até 80% da vitamina D3 lipossolúvel consumida nos alimentos [5] . (cerascreen.pt)
Isto deve-se em parte ao facto de poucos alimentos conterem vitamina D e, quando a contêm, contêm somente pequenas quantidades da mesma. (cerascreen.pt)
Cada tipo de vitamina desempenha funções específicas no organismo, por isso, é primordial realizar uma alimentação equilibrada com alimentos variados que contenha uma ampla variedade de nutrientes. (trofeumulherimprensa.com.br)
Por isso, é importante incluir em sua dieta alimentos que possuam um bom teor de vitamina D. (trofeumulherimprensa.com.br)
Muitos alimentos são incrementados com a vitamina D, tais como: leite, suco de laranja, cereais matinais e iogurte. (trofeumulherimprensa.com.br)
A vitamina B3 é amplamente encontrada na dieta, com os alimentos de origem animal fornecendo as maiores quantidades. (educarsaude.com)
O corpo não pode produzir vitamina B12, ela pode ser encontrada nos alimentos. (criasaude.com.br)
Nesse caso, quando não há a ingestão de alimentos, as vitaminas podem ser simplesmente excretadas. (laboratoriolabormed.com.br)
Na forma sintética o folato é conhecido como 'ácido fólico' e está presente em alimentos que foram enriquecidos obrigatoriamente com a vitamina, como é o caso das farinhas de trigo e milho. (brasildefato.com.br)
Ela explica que a fortificação mandatória de alimentos com ácido fólico contribui também com um aumento da ingestão alimentar dessa vitamina. (brasildefato.com.br)
Os alimentos elaborados à base de farinhas fortificadas são geralmente de fácil acesso pela população, porém, ela ressalta a importância das fontes naturais de folato e observar a composição desses alimentos fortificados com ácido fólico. (brasildefato.com.br)
Ainda neste estudo os alimentos fortificados representaram aproximadamente 40% da ingestão total pela população brasileira, enquanto que os alimentos naturalmente fontes de folato representaram aproximadamente 60% desta ingestão. (brasildefato.com.br)
Para veganos e vegetarianos, é importante incluir esses alimentos na dieta para evitar deficiência de vitamina B12. (eupaciente.com.br)
A vitamina B12 é fundamental para a saúde do corpo humano e pode ser encontrada em diversos alimentos, incluindo legumes. (eupaciente.com.br)
No entanto, é importante ressaltar que a quantidade de vitamina D3 presente nesses alimentos é relativamente baixa, sendo difícil obter a quantidade necessária apenas por meio da alimentação. (papofitness.com.br)
As melhores fontes são os alimentos ricos nesses nutrientes fundamentais para manter a qualidade de vida e beleza dos fios. (mycapil.com)
O corpo humano não pode fabricar esta vitamina, portanto, toda a vitamina A de que necessitamos deve vir dos alimentos (1). (bvs.br)
Entre os alimentos de origem animal, as principais fontes são: leite humano, fígado, gema de ovo e leite. (bvs.br)
Se essa reserva está reduzida e não ingerimos alimentos que contêm vitamina A suficiente para satisfazer as necessidades nutricionais do nosso corpo, ocorre a deficiência. (bvs.br)
Crianças que passam a receber outros alimentos, além do leite materno, a partir do 6º mês, precisam de quantidades adequadas da vitamina, pois ela é essencial para o crescimento e o desenvolvimento saudáveis. (bvs.br)
Sempre que possível as frutas e as refeições devem conter alimentos ricos em vitamina A (1). (bvs.br)
Crianças que não mamam no peito ou ingerem menor quantidade de leite materno devem receber alimentos que forneçam boas quantidades de vitamina A (1). (bvs.br)
É importante que o profissional de Saúde oriente a família para aumentar o consumo de alimentos que são ricos em vitamina A (Na referência Manual de condutas gerais do Programa Nacional de Suplementação de Vitamina A / Ministério da Saúde , pag. (bvs.br)
A vitamina D demorou algum tempo para ser descoberta, porque foi confundida inicialmente com a vitamina A. A investigação do professor inglês, publicada em 1918, não continha explicação para a contribuição dos alimentos cárneos na prevenção do raquitismo , uma vez que esses alimentos não são fontes de vitamina A. Essa evidência acabou por vir a resultar em mais estudos. (inspiresaude.pt)
A vitamina D também é encontrada em um pequeno número de alimentos. (emsuplemento.com)
Algumas pessoas, incluindo pessoas idosas ou com problemas renais ou hepáticos, podem estar em risco de se tornarem deficientes em vitamina D. Eles podem considerar comer mais alimentos que contenham vitamina D ou tomar um suplemento. (emsuplemento.com)
A vitamina B12 está naturalmente presente apenas em produtos de origem animal, onde se liga à proteína desses alimentos. (centrum.com.br)
Pessoas que têm uma dieta mais baseada em vegetais e não consomem a quantidade sugerida de vitamina B12 em alimentos fortificados e suplementos alimentares são propensas à deficiência de vitamina B12. (centrum.com.br)
Durante a digestão, o ácido clorídrico no estômago libera vitamina B12 dos alimentos, permitindo que o corpo a absorva. (centrum.com.br)
Pacientes com acloridria gástrica podem desenvolver anemia por deficiência de ferro devido à menor capacidade de absorver o ferro 'não heme' dos alimentos. (abcd.org.br)
Ter maior consumo de vitamina C, que aumenta a biodisponibilidade do ferro 'não heme' presente nos alimentos, mantendo o ferro férrico em estado ferroso para absorção. (abcd.org.br)
Esta vitamina pode ser encontrada em alimentos como carnes, frango, peixes, ovos e vegetais, sendo também adicionada em produtos como a farinha de trigo e a farinha de milho. (lmsuplementos.pt)
Se alguém deseja consumir vitaminas ou minerais extras para fortalecer suas defesas, "não há nada de prejudicial nisso", diz Carol Haggans, nutricionista e consultora do Escritório de Suplementos Dietéticos do National Institutes of Health (NIH), dos Estados Unidos, desde que as quantidades não excedam limites diários estabelecidos pelo Conselho de Alimentos e Nutrição das Academias Nacionais de Ciências, Engenharia e Medicina. (nationalgeographicbrasil.com)
É crucial obter essas vitaminas a partir de comida de verdade, em vez de confiar na fortificação governamental de alimentos processados, e a carne vermelha é uma das maneiras mais fáceis de garantir a ingestão adequada. (estilodevidacarnivoro.com)
Para pessoas com condições de sobrecarga de ferro, como hemocromatose hereditária, provavelmente é melhor limitar alimentos com alto teor de ferro, como carne vermelha, mas para a maioria da população - especialmente aqueles com anemia por deficiência de ferro - o ferro da carne vermelha é benéfico. (estilodevidacarnivoro.com)

Embora a vitamina D seja produzida pelo organismo em resposta à exposição solar, a maior parte das pessoas não consegue obter a quantidade necessária apenas por essa via. (trofeumulherimprensa.com.br)
Também é essencial lembrar que uma dieta equilibrada e variada pode propiciar o consumo ideal de todas as vitaminas indispensáveis para o organismo, sem a necessidade de suplementação excessiva. (trofeumulherimprensa.com.br)
A deficiência de vitamina A pode causar cegueira noturna (distúrbio denominado xeroftalmia ), lesões na pele, diminuição do olfato e do paladar , aumento do atrito entre as pálpebras dos olhos, além da redução da capacidade de defesa do organismo. (infoescola.com)
Alguns tipos de carotenos como o licopeno não são convertidos em vitamina A pelo organismo, porém desempenham um papel antioxidante mais enérgico que o próprio betacaroteno. (infoescola.com)
funções no organismo, efeitos, fontes. (com.pt)
A recomendação é motivada principalmente por aquele que é o papel mais conhecido e essencial da vitamina D: ela participa da absorção do cálcio pelo organismo, contribuindo assim para a saúde dos ossos. (globo.com)
A vitamina B12 é uma vitamina essencial para os seres humanos, que não são capazes de fabricá-la, o organismo precisa dela diariamente. (criasaude.com.br)
O tratamento da deficiência de ferro envolve abordagens para aumentar a ingestão de ferro e a absorção no organismo, além de enfocar todas as causas subjacentes. (estadao.com.br)
Dicas: O Betacaroteno, uma substância que no organismo vai se transformar em vitamina A, é encontrado principalmente na cenoura. (laboratoriolabormed.com.br)
A deficiência desta vitamina no organismo pode resultar em graves consequências tanto para gestante quanto para o bebê, como por exemplo: parto prematuro, baixo peso ao nascer e também o desenvolvimento de anomalias congênitas como os defeitos de tubo neural que irão comprometer o desenvolvimento da coluna vertebral, médula espinhal e também do cérebro do bebê em formação", analisa. (brasildefato.com.br)
A vitamina D3, também conhecida como colecalciferol, é uma vitamina lipossolúvel essencial para o bom funcionamento do organismo. (papofitness.com.br)
Isso ocorre porque a vitamina D3 estimula a absorção de cálcio no intestino, garantindo que o mineral seja utilizado de forma adequada pelo organismo. (papofitness.com.br)
Por isso, é importante garantir níveis adequados de vitamina D3 no organismo. (papofitness.com.br)
Em casos de deficiência de vitamina D3, a suplementação pode ser necessária para garantir níveis adequados no organismo. (papofitness.com.br)
O médico irá avaliar os níveis de vitamina D3 no organismo por meio de exames de sangue e indicar a dose adequada para cada caso. (papofitness.com.br)
A vitamina D3 desempenha um papel fundamental na saúde do organismo, sendo essencial para a absorção de cálcio, fortalecimento dos ossos e regulação do sistema imunológico. (papofitness.com.br)
É importante manter níveis adequados de vitamina D3 no organismo para prevenir complicações para a saúde. (papofitness.com.br)
Essenciais para o bom funcionamento do organismo, as vitaminas também impactam na saúde do cabelo, que necessita dos nutrientes para seu crescimento. (mycapil.com)
A deficiência dessa vitamina no organismo reduz a atividade celular e fica mais vulnerável ao surgimento de infecções. (mycapil.com)
Quais os benefícios da vitamina D para o organismo humano. (inspiresaude.pt)
Qual a importância da vitamina D para o organismo humano? (inspiresaude.pt)
Vamos abordar os benefícios da vitamina D para o nosso organismo e quais as melhores formas de obter esta vitamina. (inspiresaude.pt)
Pacientes com HIV positivo desenvolvem a deficiência, que pode ser decorrente de alterações no organismo que prejudiquem a absorção da vitamina B12. (portalveg.com.br)
A vitamina C também parece influenciar no transporte e no armazenamento de ferro no organismo. (abcd.org.br)
Assim, o organismo não está trabalhando corretamente se alguém apresenta deficiência de vitamina 12. (tireoidebrasil.com)
Dessa maneira, esse tipo de vitamina não pode estar presente em grandes níveis no organismo e tampouco você pode apresentar carência dele. (tireoidebrasil.com)
A vitamina B12 é escassa em algumas dietas vegetarianas estritas, o que pode levar a deficiências graves no organismo. (spveg.com)
A falta de vitamina B12 pode ter consequências graves para o organismo, como anemia, formigamento, dores musculares, dificuldade em caminhar, demência e alterações gastrointestinais. (spveg.com)
A Vitamina B3, também conhecida como niacina, ácido nicotínico ou vitamina PP, é uma das vitaminas hidrossolúveis pertencentes ao complexo B. O nosso organismo armazena doses muito pequenas desta vitamina por isso é recomendada a sua ingestão diária, de forma a manter uma dieta equilibrada. (lmsuplementos.pt)

A deficiência de vitamina B12 na dieta geralmente resulta de absorção inadequada, mas pode ocorrer em vegetarianos que não consomem suplementos vitamínicos. (msdmanuals.com)
É improvável haver baixa ingestão dessa vitamina em pessoas saudáveis e com uma dieta bem balanceada. (augustobene.com)
A vitamina D é uma vitamina solúvel em gordura, a que os especialistas também se referem como sendo uma hormona, porque tem um efeito semelhante a uma hormona e não se origina elementarmente na dieta, como é normal acontecer com as vitaminas. (cerascreen.pt)
Como adquirimos vitamina D através da dieta? (cerascreen.pt)
Ao longo do documentário, não foi entrevistado nenhum pesquisador da saúde com pensamento favorável a uma dieta com fontes de proteína animal para lançar os argumentos favoráveis a uma dieta diferente da vegana. (fisiculturismo.com.br)
O documentário passou a impressão de que a dieta vegana seria a única forma saudável para se alimentar, sendo omisso quanto aos contrapontos da ciência e dos defensores de outros tipos de dieta (que incluem fontes de proteína animal, tais como carnes de peixes, frangos, suínos e bovinos). (fisiculturismo.com.br)
É por isso que é muito importante ter uma dieta equilibrada, saudável e rica, que seja capaz de complementar os défices desta substância (falaremos sobre as melhores fontes alimentares de colina mais adiante neste artigo). (com.pt)
A doença celíaca é uma doença autoimune, desencadeada pela presença da gliadina do trigo e de proteínas da cevada e do centeio na dieta de pessoas susceptíveis a esta disfunção, sendo o trigo uma das principais fontes de vitaminas e minerais presentes na alimentação da população. (uerj.br)
O tratamento da doença celíaca é completamente dietético, razão pela qual o acompanhamento nutricional destes indivíduos é de grande importância, pois a não adesão à dieta pelo paciente pode levar a uma deficiência nutricional. (uerj.br)
Outras fontes de zinco para adicionar à sua dieta incluem ostras, lagosta, caranguejo, legumes, nozes e sementes de girassol. (gosteisalvei.com)
Ao menor sinal de carência desse nutriente, o especialista poderá te encaminhar à uma nutricionista para que haja uma prescrição de dieta nutritiva de vitamina b12. (tireoidebrasil.com)
Isso ocorre porque as pessoas que geralmente têm uma boa dieta obtêm bastante zinco de carnes e frutos do mar, bem como quantidades menores de fontes como feijões, lentilhas, nozes, sementes e grãos integrais. (nationalgeographicbrasil.com)
No entanto, a suplementação de zinco pode ser benéfica para pessoas com deficiência de zinco, particularmente idosos e indivíduos com uma dieta pobre, recomenda Dudakov. (nationalgeographicbrasil.com)
Assim como a vitamina D e o ferro, o zinco presente na carne vermelha é altamente biodisponível, e mesmo uma pequena quantidade de carne vermelha na dieta pode aumentar a utilização de zinco em todas as fontes. (estilodevidacarnivoro.com)
Utilizaram-se os descritores em ciência e saúde: dieta vegetariana, deficiências nutricionais, vitaminas e gravidez. (bvsalud.org)

As fontes alimentares de filoquinona incluem vegetais, especialmente vegetais com folhas verdes escuras, óleos vegetais e algumas frutas. (augustobene.com)
Nós cobrimos somente cerca de 10 a 20 porcento da necessidade diária através de fontes alimentares. (cerascreen.pt)
Quais as principais fontes alimentares de vitamina D? (trofeumulherimprensa.com.br)
A colina pode ser encontrada em muitos produtos alimentares populares e facilmente acessíveis, mas ainda há muita gente que tem de lidar com a sua deficiência . (com.pt)
Além de anemia ferropriva, a deficiência de ferro pode causar picafagia (desejo compulsivo de comer substâncias não alimentares, como gelo, terra, papel e giz) e unhas em forma de colher , e está associada à síndrome das pernas inquietas (sensação desconfortável e irresistível de mover as pernas, geralmente durante o repouso ou à noite). (estadao.com.br)
As fontes alimentares de selênio incluem mariscos, aves e grãos. (bacana.one)
Para pessoas que não comem muitos peixes gordos ou recebem muita exposição direta ao sol, a carne vermelha pode contribuir significativamente para a ingestão geral de vitamina D. ( 1 ) A carne vermelha também contém um metabólito da vitamina D chamado 25-hidroxicolecalciferol, que é assimilado de maneira muito mais rápida e fácil do que outras formas alimentares de vitamina D. (estilodevidacarnivoro.com)

Embora as vitaminas sejam nutrientes essenciais para a saúde, o excesso de algumas pode levar a uma overdose (superdosagem), o que pode ser prejudicial à saúde. (trofeumulherimprensa.com.br)
Pessoas com psoríase podem ter níveis mais baixos de nutrientes vitais como B12, zinco e vitamina D. (bacana.one)
Alguns nutrientes, como a vitamina D, também desempenham um papel crítico na função imunológica. (bacana.one)
Um indivíduo pode sofrer de problemas com o cabelo, com a visão, cansaço, infecções e diarréia por causa da deficiência de nutrientes. (laboratoriolabormed.com.br)
A Vitamina D são nutrientes necessários para manter nossos ossos, dentes e músculos saudáveis. (emsuplemento.com)
As anemias ocorrem por diferentes causas, entre as quais está o déficit de nutrientes como ferro, vitamina B12 e ácido fólico, importantes para a síntese adequada das hemácias. (abcd.org.br)
A deficiência de nutrientes como ácido fólico e vitamina C pode acarretar problemas nas unhas, bem como o cálcio e as vitaminas do complexo B, cuja deficiência pode torná-las quebradiças e secas. (segredosdacahlima.com)
Os artigos mostram que gestantes vegetarianas estão mais suscetíveis à deficiência de nutrientes - principalmente vitamina B12, ferro, zinco e iodo. (bvsalud.org)

Ao contrário da maioria das vitaminas, é possível produzir pequenas quantidades de vitamina B3 a partir de um aminoácido essencial, o triptofano. (educarsaude.com)
Nova York, NY (29 de abril de 2022) - A vitamina D é essencial para ossos fortes e um sistema imunológico saudável. (skincancer.org)
A vitamina B12 é uma vitamina essencial para o bom funcionamento do corpo humano. (eupaciente.com.br)
A vitamina D, produzida pelo corpo humano a partir da exposição solar, é essencial para a saúde dos ossos e para o sistema imunológico. (mycapil.com)
Para tratar efetivamente a hemólise em indivíduos com deficiência de G6PD, é essencial identificar e interromper o fator precipitante. (becaps.life)
Para além disso, a vitamina D tem um papel essencial na manutenção dos níveis sanguíneos de cálcio e fósforo , possibilitando a mineralização óssea. (inspiresaude.pt)
A vitamina D é essencial para o corpo. (emsuplemento.com)
Nosso corpo precisa de vitamina D Para absorver outro nutriente essencial como o cálcio. (emsuplemento.com)
Também chamada de cobalamina, a vitamina B12 é essencial para o funcionamento normal de todas as células, especialmente as células do estômago e do intestino, a medula óssea e o tecido nervoso, além de participar do metabolismo das gorduras. (portalveg.com.br)
Assim, então, a vitamina b12 mantém o funcionamento da bainha de mielina e, por isso, é essencial para o SNC. (tireoidebrasil.com)
Diante disso, não podemos negar que vitamina b12 é essencial para nossas funções vitais involuntárias. (tireoidebrasil.com)
Devido a alta quantidade de vitamina B12 nas algas, um nutriente essencial para o corpo, o estudo destaca que dietas vegetarianas estritas (sem nada de origem animal) podem apresentar deficiência dessa vitamina, tornando importante encontrar fontes naturais para supri-la. (spveg.com)
A carne vermelha é uma rica fonte de vitamina B12, essencial para o bom funcionamento de quase todos os sistemas do corpo. (estilodevidacarnivoro.com)

Por outro lado, as hidrossolúveis são solúveis em água e incluem a vitamina C (ácido ascórbico) e também as agrupadas no complexo B. Essas vitaminas não são armazenadas no corpo, portanto, precisam ser consumidas regularmente através da alimentação ou suplementação. (trofeumulherimprensa.com.br)

A vitamina B12, também conhecida sob o nome de cobalamina, é uma coenzima que está envolvida em inúmeras funções metabólicas no corpo. (masmusculo.com)
Por sua vez, dentro dos benefícios da vitamina b12 encontramos a formação de glóbulos vermelhos e o processo de regeneração dos tecidos do corpo. (masmusculo.com)
A perda de cabelo, a depressão, a fadiga, as doenças de pele e o cancro estão entre os fenómenos relativos à saúde associados à carência de vitamina D. Os estudos demonstraram que a vitamina D desempenha um papel em inúmeros processos no corpo. (cerascreen.pt)
Aprenda neste artigo o que pode fazer com os testes, sessões de banhos de sol e suplementos para garantir que obtém níveis ideais de vitamina D, e o que seu corpo realmente faz com a vitamina do sol. (cerascreen.pt)
Em vez disso, o nosso corpo produz a própria vitamina D, mas necessita da radiação UV do sol para gerá-la. (cerascreen.pt)
Que funções a vitamina D desempenha no corpo? (cerascreen.pt)
A vitamina do sol está envolvida em inúmeros processos no interior do corpo, atribuíveis particularmente ao seu duplo papel como vitamina e hormona. (cerascreen.pt)
Não é por acaso que a vitamina D é chamada de vitamina do sol - o nosso corpo necessita da luz solar para produzi-la, ou mais especificamente da radiação UVB. (cerascreen.pt)
Apesar disto, só quantidades relativamente pequenas de vitamina D é que são absorvidas pelo corpo através desta via. (cerascreen.pt)
Os cogumelos e abacates também contêm vitamina D - mas de uma forma que o corpo não absorve bem. (cerascreen.pt)
A vitamina D é um nutriente fundamental para o nosso corpo, sendo responsável pela absorção de cálcio e fósforo, e, consequentemente, pela saúde óssea. (trofeumulherimprensa.com.br)
As lipossolúveis, como a vitamina A, E, D e K, são particularmente propensas a causar overdose, uma vez que elas são armazenadas no corpo e liberadas gradualmente. (trofeumulherimprensa.com.br)
Beber álcool esgota os níveis de niacina do corpo e as pessoas que bebem álcool regularmente precisam de ingerir mais vitaminas do complexo B do que aquelas que bebem pouco álcool. (educarsaude.com)
A colina (vitamina B4) é uma substância extremamente importante para o bom funcionamento do nosso sistema, que infelizmente muitas vezes temos no nosso corpo muito pouco. (com.pt)
Embora nosso corpo produza pequenas quantidades de colina por si só (ela é sintetizada no fígado com a ajuda de substâncias como ácido fólico, vitamina B12, aminoácidos), elas são insuficientes para nós. (com.pt)
A deficiência de ferro ocorre quando o corpo apresenta níveis de ferro menores do que o necessário. (estadao.com.br)
Infelizmente, no entanto, este valor não é muito significativo, porque o teste mede também a vitamina B12, a qual não está disponível para o corpo. (vitamina-b12.net)
O corpo decompõe-no com ácido fólico e vitamina B12, mas as pessoas com psoríase podem consumir folato mais rapidamente devido à rápida produção de células durante uma crise. (bacana.one)
As vitaminas solúveis em gordura (A,D,E e K), devem ser consumidas em doses adequadas, pois podem ficar acumuladas nos tecidos gordurosos do corpo, tornando-se tóxicas. (laboratoriolabormed.com.br)
Depois de atingir o limite, a exposição adicional não aumentará a quantidade de vitamina D no corpo. (skincancer.org)
Em vez disso, tem o efeito oposto: a vitamina D armazenada no corpo começa a se decompor, levando a níveis mais baixos de vitamina D. (skincancer.org)
A vitamina A é um micronutriente encontrado em fontes de origem animal (retinol) e vegetal (provitamina A). É um elemento indispensável para garantir a saúde dos nossos olhos (manter uma boa visão e hidratação da superfície ocular) e também, a renovação adequada das células que compõem os tecidos do nosso corpo (1). (bvs.br)
O sol é uma das melhores fontes de vitamina D para o nosso corpo humano. (emsuplemento.com)
Um dos fatores que podem ocorrer a insuficiência de vitamina D em nosso corpo é justamente a falta de exposição ao sol, seja ela causada por localização geográfica, hora do dia, uso de protetor solar e até a cor da pele. (emsuplemento.com)
O corpo humano não precisa se bronzear ou se queimar para conseguir obter vitamina D do sol. (emsuplemento.com)
Nosso corpo é capaz de produzir vitamina D por um dia em cerca de metade do tempo que a pele pode levar para queimar. (emsuplemento.com)
Quanto mais expomos a pele ao sol mais vitamina D o corpo é capaz de produzir. (emsuplemento.com)
Expor por exemplo as costas, permite que nosso corpo consiga produzir mais vitamina D do que apenas as mãos e o rosto. (emsuplemento.com)
A vitamina D é usada pelo corpo para absorver p cálcio de que necessita para construir e manter os ossos. (emsuplemento.com)
Explosões curtas de exposição ao sol geralmente podem permitir que seu corpo produza toda a vitamina D necessária para o dia. (emsuplemento.com)
A vitamina b12 também participa, de forma ativa, no metabolismo da gordura do corpo. (tireoidebrasil.com)
O corpo humano é capaz de estocar vitamina B12 suficiente para vários anos no fígado. (labtestsonline.org.br)
Hoje vamos falar sobre os benefícios para a saúde da vitamina B3 e os seus efeitos na produção de energia no corpo humano. (lmsuplementos.pt)
Niacina é vitamina B3 e junto com B1 e B2 é necessária para a desintoxicação do corpo. (lmsuplementos.pt)
Em populações com baixa exposição ao sol, a carne demonstrou ser protetora contra o raquitismo, uma doença óssea degenerativa causada por uma grave deficiência de vitamina D. ( 2 ) Curiosamente, beber leite com os mesmos níveis de vitamina D não fornece essa mesma proteção, indicando que a vitamina D na carne é exclusivamente absorvível e útil para o corpo humano. (estilodevidacarnivoro.com)

A vitamina K é lipossolúvel e desempenha um papel importante na coagulação do sangue, na saúde dos ossos, na regulação dos níveis de cálcio no sangue. (augustobene.com)
Além disso, essa vitamina também desempenha um papel importante na função muscular, imunidade e saúde cardiovascular. (trofeumulherimprensa.com.br)
Outro benefício importante da vitamina D3 é o seu papel na prevenção de doenças autoimunes. (papofitness.com.br)
Esta vitamina vital desempenha um papel importante na saúde do seu cérebro. (vega-conhecimentos.com)
A vitamina D também tem o papel no crescimento ósseo, atua também na cicatrização óssea e no nosso sistema imunológico. (emsuplemento.com)
A vitamina B é solúvel em água, e desempenha um papel fundamental no metabolismo e na formação do sangue. (centrum.com.br)
Como o zinco, a vitamina C também desempenha um papel importante em manter nosso sistema imunológico saudável. (nationalgeographicbrasil.com)
A deficiência de vitamina B12 pode desempenhar um papel em tudo, desde envelhecimento, distúrbios neurológicos e doenças mentais até câncer, doenças cardiovasculares e infertilidade. (estilodevidacarnivoro.com)

Esta vitamina é encontrada em peixes (com alto teor de gordura) como salmão e o conhecido atum, bem como óleo de fígado de bacalhau, gema de ovo e cogumelos expostos à luz UV. (trofeumulherimprensa.com.br)
vegetarianos e veganos , já que muitas fontes de ferro são de origem animal, como carnes vermelhas, aves e peixes, sendo necessária a reposição via suplementação. (estadao.com.br)
A vitamina D pode ser obtida com opções muito mais seguras e eficazes, incluindo peixes oleosos (como salmão, atum fresco, truta e sardinha) e óleo de fígado de bacalhau, bem como suco de laranja fortificado e leite, iogurtes e alguns cereais. (skincancer.org)
A vitamina B12 é encontrada em produtos de origem animal, como carnes vermelhas, peixes, aves, leite e ovos. (labtestsonline.org.br)

Confira agora as melhores vitaminas que favorecem o crescimento capilar. (mycapil.com)
Os feijões e as hortaliças verdes são as melhores fontes vegetais. (abcd.org.br)
No artigo de hoje vamos dar-te a conhecer tudo acerca da Vitamina B3, comummente conhecida como niacina: benefícios, funções e quantidades necessárias, bem como as melhores fontes da mesma e os problemas que podem surgir derivados de deficiência da vitamina em questão. (lmsuplementos.pt)

A deficiência de vitamina K pode ocorrer durante as primeiras semanas da infância devido à baixa transferência placentária de filoquinona, baixos níveis de fator de coagulação e baixo teor dela no leite materno. (augustobene.com)
No entanto, o leite é cada vez mais enriquecido com vitamina B12, então se um vegetariano consome leite regularmente, não deve apresentar uma deficiência desta vitamina. (criasaude.com.br)
Fontes: Leite e seus derivados, carnes, verduras folhosas, grãos integrais e gema de ovo. (laboratoriolabormed.com.br)
Muitas pessoas acreditam que a vitamina B12 só pode ser encontrada em produtos de origem animal, como carnes, leite e ovos. (eupaciente.com.br)
Leite de soja fortificado: o leite de soja fortificado com vitamina B12 é uma opção para veganos e vegetarianos que não consomem leite animal. (eupaciente.com.br)
O leite materno fornece a quantidade de vitamina A que a crianças precisam nos seis primeiros meses de vida quando é oferecido de forma exclusiva, ou seja, quando a criança recebe apenas o leite materno, sem nenhum outro alimento, chá ou água. (bvs.br)

Existem poucas pesquisas nessa área, por isso são necessários estudos adicionais para haver recomendações de quantidade específica de vitamina K para essa condição. (augustobene.com)
Aqueles que tinham menores índices de Vitamina D eram os que viviam em regiões de menor quantidade de sol, eram brancos e não usavam suplementos vitamínicos. (medicinaintegrada.com)
A homocisteína é um aminoácido e a vitamina B12 regula a quantidade no sangue. (bacana.one)
Embora uma quantidade limitada de vitamina possa ser obtida pela exposição à radiação ultravioleta (UV) do sol, a sugestão de que a melhor maneira de obter vitamina D é por meio da exposição ao sol é enganosa e perigosa. (skincancer.org)
Os seres humanos podem produzir apenas uma quantidade limitada de vitamina D a partir da radiação UV. (skincancer.org)
No entanto, a quantidade de vitamina D3 produzida pela exposição solar pode variar de acordo com diversos fatores, como a cor da pele, a idade, a estação do ano e a localização geográfica. (papofitness.com.br)
Apesar de haver diferença na quantidade ingerida, a proporção de indivíduos que atingiam a necessidade diária para vitaminas e minerais de acordo com as IDRs selecionadas dos dois grupos não apresentou diferença estatística. (uerj.br)
Muitas vezes você poderá ver a quantidade de vitamina D expressa em Unidades internacionais (UI). (emsuplemento.com)
Assim como qualquer nutriente, a vitamina b12 precisa estar na quantidade ideal que varia conforme a idade que vamos atingindo. (tireoidebrasil.com)
Assim, a deficiência de b12 pode envolver o aumento da quantidade de enzimas que a tiroxina (T4) pode provocar. (tireoidebrasil.com)

Os benefícios da vitamina B3 referem-se à produção de energia e à melhoria da saúde da pele. (educarsaude.com)
Mas se, para alguns grupos, a ingestão de suplementos é recomendada, não se pode esquecer que a vitamina D também pode - e deve - chegar a todos através das vias 'naturais': principalmente a partir da pele exposta ao sol e, em menor medida, através da alimentação. (globo.com)
De acordo com os resultados do estudo, a vitamina B12 faz com que as bactérias normalmente encontradas na pele comecem a produzir agentes químicos que causam aparecimento da acne. (criasaude.com.br)
A vitamina D ajuda a promover o crescimento das células da pele chamadas queratinócitos. (bacana.one)
Sinais de deficiência: Feridas no canto da boca, inflamações na língua, crostas e queimações na pele, fotofobia. (laboratoriolabormed.com.br)
Na realidade, a exposição desprotegida aos raios UV pode colocar as pessoas em risco de câncer de pele potencialmente fatal, e não é a maneira mais eficaz de atingir seu quociente de vitamina D. (skincancer.org)
Passar tempo ao sol (seja ao ar livre ou ao lado de uma janela) na tentativa de atingir níveis mais altos de vitamina D pode trazer sérias consequências para a pele. (skincancer.org)
Quando a pele é exposta aos raios ultravioleta B (UVB) do sol, ocorre a síntese de vitamina D3. (papofitness.com.br)
A vitamina B5 também abre espaço para o crescimento de novos fios, liberando a pele morta do couro cabeludo. (mycapil.com)
Mais tarde, no ano 1936, investigadores concluíram que o 7 - deidrocolesterol (uma pré-hormona natural encontrada na pele) se transformava em vitamina D quando a pele estava sujeita a irradiação ultravioleta . (inspiresaude.pt)
Os precursores da vitamina D produzidos por leveduras, plantas (ergosterol) e animais (7-deidrocolesterol) são convertidos na pele em vitamina D pela exposição à luz ultravioleta (290-315 nm). (inspiresaude.pt)
No momento que os raios solares atingem a pele, inicia processor dentro dos tecidos que a começam a produzir vitamina D. (emsuplemento.com)
Quando exposta ao sol a pele produz mais vitamina D, durante o sol do meio dia, a hora em que o sol se encontra no ponto mais alto do céu. (emsuplemento.com)

A deficiência causa anemia megaloblástica, danos à substância branca da medula espinal e encéfalo e neuropatia periférica. (msdmanuals.com)
O folato (ácido fólico) não deve ser usado no lugar da vitamina B12 porque ele pode aliviar a anemia, mas permite que deficits neurológicos progridam. (msdmanuals.com)
Já o déficit de vitamina B12 tem possibilidade de ocasionar anemia, fadiga, depressão e neuropatia periférica. (trofeumulherimprensa.com.br)
A deficiência de ferro causa a anemia, que está relacionada à queda capilar. (mycapil.com)
tipo A com deficiência leve e apresentado como uma pessoa saudável com episódios recorrentes de hemólise, e tipo B com deficiência acentuada e apresentado como anemia hemolítica crônica com ataques recorrentes de hemólise. (becaps.life)
A anemia hemolítica aguda é evitada principalmente em pacientes com deficiência de G6PD, evitando-se favas, medicamentos e substâncias que possam produzir estresse oxidativo. (becaps.life)
Ao longo do tempo, uma deficiência de B12 ou folato pode produzir anemia macrocítica (com hemácias de tamanho aumentado), que é uma condição caracterizada pela produção de hemácias em menor número e de maior tamanho, e resulta em redução na capacidade de transporte de oxigênio. (labtestsonline.org.br)

Esta Vitamina B Complex de IO.Genix é um excelente complexo de vitaminas o e minerais com uma. (masmusculo.com)
As vitaminas e os sais minerais são substâncias imprescindíveis à vida. (laboratoriolabormed.com.br)
O melhor lugar para comprar vitaminas e sais minerais é na feira. (laboratoriolabormed.com.br)
Não foram encontradas diferenças estatísticas entre a proporção de indivíduos com ingestão ideal, abaixo ou acima de vitaminas e minerais em ambos os grupos. (uerj.br)
Vitaminas & Minerais: O que é a Vitamina B12? (centrum.com.br)
Eles esperam usar minerais como zinco e vitaminas, incluindo C e D, para aumentar a resposta imune caso ocorra uma infecção. (nationalgeographicbrasil.com)
Por exemplo, os níveis de vitaminas do complexo B, vitamina D e a maioria dos minerais são tão altos na carne branca quanto na vermelha. (estilodevidacarnivoro.com)

Para indivíduos com dificuldade em obter vitamina D suficiente por meio da alimentação, a suplementação pode ser uma opção excelente, recomendada por um profissional de saúde. (trofeumulherimprensa.com.br)
Muitas pessoas acreditam que a exposição à radiação solar é a melhor maneira de obter vitamina D, e que o uso de protetor solar leva à deficiência de vitamina D", diz Deborah S. Sarnoff, MD, presidente da The Skin Cancer Foundation. (skincancer.org)
Podemos suprir a deficiência de vitamina D atraves de suplementação, porém sempre é bom também obter vitamina D atraves do sol. (emsuplemento.com)
Em resumo, o estudo enfatiza a importância das algas como uma alternativa viável para obter vitamina B12 em dietas vegetarianas estritas, ajudando a prevenir deficiências nutricionais e garantindo uma alimentação equilibrada e saudável para os adeptos desse estilo de vida. (spveg.com)

Vitamina B6 100mg - 100 Cápsulas Vegetais é um suplemento alimentar fabricado pela Solgar. (masmusculo.com)
A provitamina A é encontrada em vegetais folhosos verdes (como espinafre e couve), vegetais amarelos (como abóbora e cenoura) e frutas amarelo-alaranjadas (como manga, caju, goiaba, mamão e caqui), além de óleos e frutas oleaginosas (buriti, pupunha, dendê e pequi) que são as mais ricas fontes de provitamina A. Um benefício das provitaminas é a conversão em vitamina A ativa e a ação como potentes antioxidantes (1). (bvs.br)
O único grupo da população realmente em risco de deficiência alimentar é o dos vegetarianos estritos, aqueles que nunca consomem carnes vermelha, carne branca, peixe ou frutos do mar, pois não há fontes vegetais da vitamina B12. (portalveg.com.br)

O Complexo B-50 da Vitobest é um complexo vitamínico que contém as 8 vitaminas que compõem o. (masmusculo.com)
Complexo de Vitaminas Grupo B de Drasanvi é um suplemento nutricional que incorpora as 8. (masmusculo.com)
As vitaminas agrupadas no complexo B, são imprescindíveis para o funcionamento adequado do sistema nervoso central e para a síntese de neurotransmissores, como a serotonina, por exemplo, que é crucial para a manutenção do humor e do bem-estar emocional. (trofeumulherimprensa.com.br)
Tal como outras vitaminas do complexo B, a vitamina B3 está envolvida no metabolismo das proteínas, gorduras e carboidratos, para produzir energia nas células. (educarsaude.com)
A vitamina B12 e o folato são duas vitaminas do Complexo B, necessárias para a formação normal das células vermelhas do sangue (hemácias) e para o reparo a dano tissular e síntese do DNA . (labtestsonline.org.br)
Além disso, as vitaminas C e E, aminoácidos e biotina (juntamente com as outras vitaminas do complexo B ), contribuem para a síntese de queratina e outras proteínas essenciais para o crescimento e fortalecimento das unhas. (segredosdacahlima.com)

A niacina também é encontrada em cereais fortificados e no extrato de levedura, enquanto os ovos e o queijo estão entre as fontes mais ricas do aminoácido triptofano. (educarsaude.com)

A vitamina B12 pode ser um tratamento importante para a psoríase. (bacana.one)
Por que é importante consumir legumes que contenham vitamina B12? (eupaciente.com.br)
A dose recomendada de vitamina D3 varia de acordo com a idade e a condição de saúde de cada indivíduo, sendo importante consultar um médico para determinar a dose adequada. (papofitness.com.br)
É importante ressaltar que a suplementação de vitamina D3 deve ser feita sob orientação médica, uma vez que o excesso de vitamina D3 também pode ser prejudicial à saúde. (papofitness.com.br)
Importante no processo de renovação das células, a vitamina A também atua para manutenção e desenvolvimento do tecido capilar. (mycapil.com)
A vitamina D é muito importante para o crescimento e o desenvolvimento normais desde criança, além de ser importante na formação de dentes e ossos , esta vitamina é responsável pela indução da formação de proteínas que transportam cálcio e fósforo. (inspiresaude.pt)
A fonte natural mais importante de vitamina D é de fato a exposição ao sol. (emsuplemento.com)
Por que a Vitamina B12 é importante? (centrum.com.br)
A vitamina A solúvel em gordura é importante para o metabolismo saudável. (gosteisalvei.com)
A vitamina D é importante para um sistema imunológico saudável. (gosteisalvei.com)
Por isso, a descoberta das algas como uma fonte natural de vitamina B12 é importante para os veganos que preferem evitar suplementos químicos. (spveg.com)
A carne vermelha é uma fonte especialmente importante de zinco, porque as outras fontes ricas - carnes de órgãos e frutos do mar - são muito menos consumidas em nosso país. (estilodevidacarnivoro.com)

No entanto, também existe a vitamina K3 que é produzida no laboratório. (augustobene.com)
Mais significativo, no entanto, é, quer isoladamente medida a biodisponibilidade da vitamina B12 (teste de holoTC) ou a concentração dos vários metabolitos que alteram a uma deficiência de vitamina B12 celular - acima de tudo, as concentrações de homocisteína e ácido metilmalónico (MMA). (vitamina-b12.net)
No entanto, existem alguns legumes que também são fontes dessa vitamina. (eupaciente.com.br)
Cabe no entanto salientar que a vitamina D foi uma das maiores descobertas na área médica de todos os tempos. (inspiresaude.pt)
No entanto, a raridade da deficiência em B12 entre indivíduos que não tem na alimentação fontes aparentes dessa vitamina sugere que quantidades significativas poderiam ser obtidas da microbiota intestinal. (portalveg.com.br)

A vitamina B6 do Haya Labs, também conhecida como piridoxina, é apenas uma parte do grupo da. (masmusculo.com)
A vitamina B3 é uma vitamina solúvel em água também conhecida como niacina. (educarsaude.com)
Ela é conhecida como a vitamina do sol, por ser esta uma de suas fontes. (vega-conhecimentos.com)
A deficiência clínica (conhecida por xeroftalmia) é definida por problemas no sistema visual, atingindo três estruturas oculares: retina, conjuntiva e córnea, tendo, como consequência, a diminuição da sensibilidade à luz até cegueira parcial ou total. (bvs.br)

Deficiência de ferro: o que é e como prevenir? (estadao.com.br)
a vitamina C auxilia na absorção de ferro, então é recomendável combiná-la com fontes de ferro vegetal. (estadao.com.br)
Ideal é consumir vitamina C nas refeições contendo ferro em forma de suco de laranja, tangerina, limão, acerola ou ingerindo uma fruta de sobremesa, na mesma refeição. (abcd.org.br)
Deficiência de ferro, traumas, exposição constante das mãos a solventes derivados de petróleo , hipotireoidismo doença coronariana e lúpus eritmatoso com fenômeno de Raynaud. (segredosdacahlima.com)

Para além disso, a vitamina D promove o sistema imunitário e protege os vasos sanguíneos [2] . (cerascreen.pt)
Além disso, a vitamina D3 também está envolvida em diversos processos metabólicos e na regulação do sistema imunológico. (papofitness.com.br)
Além disso, a vitamina D3 também ajuda a regular os níveis de cálcio no sangue, evitando complicações como a hipocalcemia. (papofitness.com.br)
Além disso, a vitamina D3 também está associada a um menor risco de desenvolvimento de certos tipos de câncer, como o de cólon, mama e próstata. (papofitness.com.br)
Além disso, estudos têm mostrado que a deficiência de vitamina D3 também está associada a um maior risco de desenvolvimento de doenças crônicas, como diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e certos tipos de câncer. (papofitness.com.br)
A gastrite é relativamente comum com o avanço da idade, além disso, idosos rotineiramente fazem uso de medicamentos, como inibidores de bomba de prótons, no qual deixa esse estômago com pouca secreção ácida aumentando assim seu pH estomacal, contribuindo ainda mais para a queda dessa vitamina. (portalveg.com.br)

Manter níveis ideais de vitamina D pode diminuir a gravidade da psoríase e reduzir inflamação. (bacana.one)
Os pesquisadores nunca descobriram que o uso diário de protetor solar leva à insuficiência de vitamina D. É mais do que possível manter níveis saudáveis de vitamina D enquanto incorpora protetor solar e outros protetores solares em sua rotina diária. (skincancer.org)
Mulheres que amamentam (nutrizes ou lactantes) necessitam de mais vitamina A para manter a sua saúde. (bvs.br)

Portanto, a ingestão adequada de vitamina K também reduz o risco de derrame. (augustobene.com)
Quem tem maior risco de desenvolver a deficiência? (augustobene.com)
Os homens que tinham menos de 15 ng/ml de Vitamina D, tiveram 2.42 maior risco de enfarte quando comparados com aqueles que tinham níveis superiores à 30 ng/ml. (medicinaintegrada.com)
O déficit da vitamina D pode ocasionar raquitismo em crianças, osteomalácia em adultos e aumentar o risco de osteoporose. (trofeumulherimprensa.com.br)
Hoje, a recomendação para uso de suplemento de vitamina D, em forma de comprimidos por exemplo, é feita apenas para grupos de risco de deficiência desta substância, e, mesmo assim, após exames, consultas e prescrição médica. (globo.com)
Cientificamente, a gente não está autorizado a usar vitamina D fora da prevenção de doenças ósseas, de quedas de idosos e na população de risco. (globo.com)
Estudos têm mostrado que a vitamina D3 pode ajudar a regular o sistema imunológico, reduzindo o risco de doenças como esclerose múltipla, artrite reumatoide e diabetes tipo 1. (papofitness.com.br)
Estudos têm demonstrado uma forte ligação entre a deficiência de vitamina D e o risco de demência. (vega-conhecimentos.com)
Isso incluir pessoas com risco de deficiência em vitamina D e mulheres grávidas e lactantes. (emsuplemento.com)
Conforme você envelhece, o risco de absorção inadequada de vitamina B12 aumenta. (centrum.com.br)
Aqueles que comem dietas sem carne correm maior risco de deficiência de zinco. (estilodevidacarnivoro.com)

Não precisamos tomar vitaminas, a alimentação balanceada fornece tudo o que precisamos. (medicinaintegrada.com)
O recomendado é tomar sol nos horários mais apropriados para reposição da vitamina D. (mycapil.com)
Quem tem problema na tireoide pode tomar vitamina B12? (tireoidebrasil.com)
Com base em nossas pesquisas, podemos afirmar que quem tem problema na tireoide pode, sim, tomar vitamina b12. (tireoidebrasil.com)

A deficiência deste nutriente tem como consequência a fraqueza e queda dos fios. (mycapil.com)

Nós explicamos o que uma deficiência ou excesso de vitamina D pode provocar, e as doenças que estão associadas à carência de vitamina D. (cerascreen.pt)
É possível que um excesso de vitamina B12 favoreça a acne. (criasaude.com.br)
Entretanto, o excesso de vitamina b12 pode provocar doenças, tais quais cirrose e hepatite. (tireoidebrasil.com)
Fontes externas, como a radiação UV (6), tabagismo, po- dade e constituem três classes de compostos: espécies reati- luentes, drogas, dietas excessivamente calóricas, excesso vas de oxigênio (EROs), espécies reativas de enxofre (EREs) e de exercícios físicos, pesticidas e solventes industriais, tam- espécies reativas de nitrogênio (ERNs). (bvs.br)

Nesse caso, a alimentação é fundamental já que a carência de vitaminas, como a b12, pode, sim, causar prejuízos à glândula tireoidiana. (tireoidebrasil.com)

As principais fontes da vitamina B7 são carnes e ovos. (mycapil.com)

O fígado armazena grandes quantidades de vitamina B12. (msdmanuals.com)
Grandes quantidades de vitamina B12 parecem não ser tóxicas, mas não são recomendadas para uso regular (isto é, como um tônico geral). (msdmanuals.com)

Aí, é produzida a forma ativa da vitamina, ou seja a vitamina D3 , e esta, por sua vez, torna-se em 25-hidroxi-colecalciferol ([25(OH)D] , a forma de acumulação da vitamina D, que é então armazenada nos músculos e no tecido adiposo. (cerascreen.pt)
Estima-se que 5 a 20% da população mundial seja deficiente em vitamina B12, de acordo com um artigo do Wall Street Journal de abril de 2019. (criasaude.com.br)

A vitamina K2 é produzida por bactérias intestinais, então exceto em casos em que a flora bacteriana está severamente comprometida, não são necessários complementos. (wikipedia.org)
Após ser ingerida, a absorção da vitamina D para o organismos, é feita juntamente com as gorduras do intestino, auxiliada pela bílis produzida pelo fígado . (inspiresaude.pt)

Cogumelos: os cogumelos são uma fonte de vitamina B12 e podem ser utilizados em diversos pratos, como risotos e sopas. (eupaciente.com.br)
A principal fonte de vitamina D3 é a exposição solar. (papofitness.com.br)

Uma insuficiência ou deficiência de ácido fólico e vitamina B12 pode ser uma causa de níveis elevados de homocisteína em pessoas com psoríase. (bacana.one)
A Estudo de 2022 de 602 pessoas descobriram que 60% das pessoas com psoríase tinham deficiência de vitamina D, em comparação com 17,5% no grupo de controle. (bacana.one)
Pessoas com baixos níveis de vitamina D precisam de suplementação. (bacana.one)

A reabsorção êntero-hepática ajuda a reter a vitamina B12. (msdmanuals.com)
A vitamina B12, além de quebrar a homocisteína, ajuda a controlar a inflamação e protege as células dos danos oxidativos. (bacana.one)
Essa vitamina ajuda a evitar a queda do cabelo por envelhecimento. (mycapil.com)
Já foi comprovado em estudos que o consumo dessa vitamina ajuda na saúde do cabelo, uma vez que pessoas que apresentam calvície e tomaram suplemento de vitamina E durante oito meses tiveram um quadro de crescimento capilar. (mycapil.com)
A Vitamina B3, ou niacina, ajuda a relaxar os vasos sanguíneos, quando usada de forma adequada, oferece benefícios tanto na redução do colesterol quanto na desintoxicação. (lmsuplementos.pt)

Os seus precursores, vitamina D 3 (colecalciferol) e vitamina D 2 (ergocalciferol), são por sua vez armazenados na gordura corporal. (inspiresaude.pt)

Outras boas fontes de vitamina D são salmão, carne de porco, gema de ovo e simplesmente sentar ao sol por 20 minutos diariamente. (gosteisalvei.com)

A vitamina K pode funcionar como uma coenzima para a carboxilase, que é uma enzima necessária para a síntese de proteínas envolvidas na hemostasia (coagulação do sangue), metabolismo ósseo e outras funções fisiológicas diversa. (augustobene.com)
Quantas doenças e mortes prematuras podem ser evitadas através da dosagem de vitaminas no sangue (cobertas pela maioria dos convênio médicos) e da sua correta suplementação? (medicinaintegrada.com)
Um simples exame de sangue pode identificar uma deficiência de vitamina B12, comum com o avanço da idade. (criasaude.com.br)
Na Europa, um teste diagnóstico denominado Active B12 parece mais preciso, porque mede a concentração total de vitamina B12 no sangue e não no soro como a maioria dos testes diagnósticos, especialmente nos Estados Unidos. (criasaude.com.br)
A deficiência de vitamina B12, a concentração de ácido metilmalónico aumenta no sangue e na urina. (vitamina-b12.net)

O tratamento consiste em administração de vitamina B12 por via oral ou por via parenteral. (msdmanuals.com)
Um pequeno Estudo de 2017 de 24 pessoas descobriram que uma pomada tópica de vitamina B12 resultou em pontuações mais baixas no Índice de Gravidade da Área de Psoríase (PASI) após 12 semanas de tratamento do que um creme de glicerol-vaselina. (bacana.one)

Mesmo com níveis de vitamina B12 uma vitamina do intervalo normal superior pode estar presente nas células, na verdade, uma deficiência clínica. (vitamina-b12.net)
Uma vez que existe apenas uma única via dependente de vitamina B12 para a conversão de MMA, MMA teste de urina é um indicador fiável se uma deficiência de vitamina B12 funcional está presente ou não. (vitamina-b12.net)

Bebês amamentados por mães veganas podem desenvolver deficiência de vitamina B12 aos 4 ou 6 meses de idade porque, nesses bebês, os estoques hepáticos (que costumam ser extensos em outros bebês) são limitados e sua taxa de crescimento rápida resulta em alta demanda. (msdmanuals.com)

O uso excessivo de procedimentos químicos causam fissuras nas fibras capilares e isso estimula a perda de massa, assim como fontes de calor como chapinha, secador e babyliss. (todateen.com.br)
A deficiência de B12 pode resultar também em graus variados de neuropatia ou dano neurológico, causando formigamento (parestesias) e perda de sensibilidade nas mãos e nos pés. (labtestsonline.org.br)

O fator intrínseco é necessário para a absorção da vitamina B12, que ocorre no íleo terminal. (msdmanuals.com)

Algas marinhas: as algas marinhas são ricas em vitamina B12 e podem ser consumidas cruas, em saladas, ou cozidas em pratos quentes. (eupaciente.com.br)
As algas comestíveis, que apresentam diferentes cores como vermelho, verde escuro e castanho, foram identificadas como fontes ricas de vitamina B12. (spveg.com)

A transcobalamina II é responsável, principalmente, pela liberação de vitamina B12 nos tecidos. (msdmanuals.com)

A deficiência de colina é particularmente perigosa para mulheres grávidas, porque é um componente que protege o desenvolvimento adequado do sistema nervoso e do cérebro do feto. (com.pt)
Dicas: Mulheres gestantes precisam muito dessa vitamina, porém devem ter aconselhamento médico quanto à dosagem e freqüência do uso. (laboratoriolabormed.com.br)

A vitamina B7, chamada ainda de Biotina, é fundamental para o metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras. (mycapil.com)
Um grupo de pesquisadores americanos veio a publicar, no ano 1922, a existência de outra vitamina diferente, que possuía propriedades muito específicas na regulação do metabolismo ósseo dos humanos . (inspiresaude.pt)

Sua deficiência causa alterações cutâneas. (medicinaintegrada.com)
Esse estudo fornece uma possível explicação para um fato que os cientistas já coheciam mas não entendiam o porquê, que a vitamina B12 causa acne. (criasaude.com.br)
A deficiência de vitamina A é considerada uma das mais importantes deficiências nutricionais dos países em desenvolvimento, sendo a principal causa de cegueira evitável (1). (bvs.br)

Adultos de crianças a partir de 1 anos de idade precisam de cerca de 10 microgramas de vitamina D por dia. (emsuplemento.com)
No caso de bebes de até 1 anos de idade precisam de 8,5 a 10 microgramas de vitamina D por dia. (emsuplemento.com)

Aumentar a ingestão de zinco e vitaminas C e D durante o inverno não é uma solução mágica. (nationalgeographicbrasil.com)

O déficit de vitaminas tem capacidade de facilitar o desenvolvimento de diversas doenças e problemas relacionados à sua saúde. (trofeumulherimprensa.com.br)
A deficiência subclínica é definida como uma situação na qual as concentrações da dessa vitamina estão baixas e contribuem para a ocorrência de agravos à saúde, como diarreia e problemas respiratórios. (bvs.br)

Anatomia10

Organismos7

Doenças55

Compostos Químicos e Drogas73

Técnicas e Equipamentos Analíticos, Diagnósticos e Terapêuticos18

Psiquiatria e Psicologia1

Fenómenos e Processos33

Antropologia, Educação, Sociologia e Fenômenos Sociais1

Tecnologia, Indústria, Agricultura8

Ciência da Informação4

Denominações de Grupos1

Assistência Saúde14

Denominações Geográficas1

Sintomas17

Alimentos38

Organismo29

Dieta15

Alimentares7

Nutrientes8

Essencial13

Incluem1

Corpo35

Papel8

Peixes4

Melhores3

Leite6

Quantidade10

Pele13

Anemia7

Minerais7

Obter vitamina4

Vegetais3

Complexo6

Encontrada1

Importante12

Entanto5

Conhecida4

Ferro4

Disso6

Manter3

Risco11

Tomar4

Nutriente1

Excesso4

Causar1

Carnes1

Quantidades de vitamina2

Seja2

Produzida2

Fonte de vitamina2

Pessoas com3

Ajuda5

Gordura1

Gema de ovo1

Sangue5

Tratamento2

Presente2

Podem desenvolver1

Perda2

Ocorre1

Ricas2

Principalmente1

Mulheres2

Metabolismo2

Causa3

Precisam2

Zinco1

Problemas2