• Se você já teve uma noite de sono ruim e se pegou comendo batatas fritas e doces no dia seguinte, já viu isso em ação. (opas.org.br)
  • Lembre-se de que, depois de uma noite de sono reparador, as soluções para os problemas podem fluir melhor. (nossagente.net)
  • Recentemente, um estudo publicado na revista Cancer Research, demonstrou que não ter uma boa noite de sono pode acelerar o processo de desenvolvimento e crescimento de cancro e torná-lo mais agressivo. (atlasdasaude.pt)
  • Como ter uma noite de sono revigorante? (artelasse.com.br)
  • Confira algumas dicas simples que podem te ajudar a ter uma noite de sono revigorante. (artelasse.com.br)
  • Ter um sono revigorante e uma boa noite de sono podem nos ajudar tanto fisicamente como mentalmente. (artelasse.com.br)
  • Um estudo realizado pela Universidade Politécnica de Marche, em Itália, mostrou que as consequências da privação do sono, como o cansaço, irritação e apetite exagerado, são causadas porque o cérebro se 'come' a si mesmo. (sapo.pt)
  • De acordo com um estudo realizado no Canadá, não existe piscina pública que escape. (uol.com.br)
  • Realizado no Instituto do Sono, esse estudo já havia revelado que um terço das mulheres que vivem em São Paulo tem insônia e um terço dos paulistanos sofre de apneia do sono, interrupções na respiração que provocam o despertar momentâneo ( ver Pesquisa FAPESP nº 158 ). (fapesp.br)
  • Um estudo realizado em Leiria, revela que a maioria das crianças tem perturbações de sono. (jornaldeleiria.pt)
  • De acordo com um estudo realizado pelos pesquisadores da Universidade de Uppsala, na Suécia. (equilibrioemvida.com)
  • De acordo com um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Cambridge com 21 mil funcionários de empresas que participavam do concurso para eleger a empresa mais saudável da Grã-Bretanha, a falta de sono interfere diretamente na produtividade . (atletismopaulista.com.br)
  • Um estudo realizado pelo Instituto Datafolha junto com o Instituto do Sono, mostrou que 23% da população no Estado de São Paulo têm queixas de sono insuficiente. (blogueirosdasaude.org.br)
  • Estudo realizado na Faculdade de Saúde Pública da USP indica que a exposição à luz intensa pode reduzir a sonolência de jovens universitários que trabalham durante o dia e estudam à noite. (bvs.br)
  • A seguir, foi realizado um levantamento de medicamentos da matéria médica utilizados para distúrbios do sono e sua aplicabilidade, além de descrição da consulta homeopática direcionada para os distúrbios do sono e as intervenções necessárias à higiene do sono. (bvsalud.org)
  • O sexo é essencial à preservação da espécie", resume a biomédica especialista em sono Monica Andersen, do Departamento de Psicobiologia da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), para justificar seu interesse científico no assunto. (fapesp.br)
  • O que ela demonstrou agora valer para os homens já havia sido observado anos atrás entre camundongos pelo pesquisador norte-americano David Gozal, da Universidade de Chicago, um dos maiores especialistas mundiais da área, que esteve em São Paulo em novembro para o 3o Congresso Internacional de Medicina do Sono. (fapesp.br)
  • Com o objetivo de analisar a relação entre os sistemas nervoso e imunológico, um grupo coordenado por cientistas da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) investigou como a privação de sono impacta as respostas imunológicas em três situações distintas: na asma alérgica, na malária e na imunoterapia contra tumores. (fapesp.br)
  • Nos últimos anos, temos tentado tornar a importância de um sono suficiente e de boa qualidade numa prioridade no campus da Universidade da Califórnia em São Francisco - Fresno. (colchoescastor.com.br)
  • Lynn Keenan pratica a medicina do sono há 28 anos e atualmente é professora clínica de medicina da Universidade da Califórnia em São Francisco - Fresno e diretora do programa de internato de medicina do sono. (colchoescastor.com.br)
  • Um estudo do Laboratório de Cronobiologia Humana (Labcrono) da Universidade Federal do Paraná (UFPR) comparou a qualidade do sono de adolescentes antes e durante a pandemia de Covid-19, que alterou a rotina escolar e, consequentemente, os hábitos de sono desses jovens. (ufpr.br)
  • Um estudo da Universidade de Ciência e Tecnologia da Noruega demonstrou que dormir pouco traz impactos negativos à saúde do coração. (atlasdasaude.pt)
  • Um estudo de uma universidade americana sobre o impacto da privação de exercício no sono, descobriu acidentalmente que o cérebro de corredores funcionava diferente do de sedentários. (correndoomundo.com.br)
  • No entanto, a pesquisa realizada na Universidade de Stanford sugere que pode haver uma maneira de reduzir os desejos de alta gordura e de alta caloria, mesmo quando você é privado de sono e isso é mantendo uma dieta saudável no seu dia para dia, vida não-privada de sono. (querodormirbem.com.br)
  • Um estudo da Universidade de Columbia (EUA) sugere que a privação de sono pode levar a que se coma mais, isto porque verificaram que: - pessoas que dormem pouco comem mais. (querodormir.pt)
  • Estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de Stanford , nos Estados Unidos, em 2004, mostrou que há uma ligação entre noites mal dormidas e o aumento no Índice de Massa Corporal (IMC) - o que indica que a duração do sono é um importante regulador de peso e do metabolismo . (magicamistura.com)
  • Os pesquisadores americanos afirmam que dormir juntos não só melhora a qualidade do sono, mas também reduz o risco de depressão, ansiedade, estresse e fadiga. (globo.com)
  • Para isso, os pesquisadores induziram em camundongos distúrbios na fase REM do sono (sigla em inglês para Rapid Eye Movement), a mais importante para o descanso e o equilíbrio do organismo. (fapesp.br)
  • Os pesquisadores utilizaram um modelo de metástase pulmonar experimental para determinar o impacto da privação de sono sobre a imunoterapia com alfa-galactosilceramida, um glicolipídeo empregado em estudos clínicos (fora do Brasil) contra diversos tipos de cânceres. (fapesp.br)
  • No caso, os pesquisadores avaliaram, de forma inédita, o impacto do distúrbio de sono na eficácia do imunoterápico. (fapesp.br)
  • Outra circunstância que os pesquisadores queriam estudar era o impacto do distúrbio de sono na resposta natural do organismo contra um patógeno. (fapesp.br)
  • Com auxílio de uma técnica que combina simultaneamente exames de eletroencefalograma (EEG) e ressonância magnética funcional (RMF), pesquisadores brasileiros e ingleses tentam compreender a relação entre os padrões de sono e a epilepsia. (brainn.org.br)
  • No estudo, os pesquisadores examinaram os dois lados: o do líder e o dos funcionários. (rhnossa.com.br)
  • O efeito também foi sentido do outro lado: a falta de sono por parte do chefe também prejudicava a percepção sobre a qualidade do trabalho do funcionário", disseram os pesquisadores. (rhnossa.com.br)
  • No segundo estudo, os pesquisadores pediram que os entrevistados respondessem a uma série de perguntas ao longo de três meses. (rhnossa.com.br)
  • Segundo os pesquisadores, a adolescência é considerada uma faixa etária marcante de mudanças físicas e mentais, o que reforça o papel essencial do sono adequado na manutenção da saúde e do bem-estar. (ufpr.br)
  • O estudo foi desenvolvido por pesquisadores da Michigan State University e os resultados foram publicados na Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, & Cognition, tendo sido liderados pela professora Kimberly Fenn. (sitedecuriosidades.com)
  • Enquanto a pesquisa está em andamento para definir melhor a relação entre o sono e os hábitos alimentares, há um grande corpo de dados que apóiam o papel do bom sono na manutenção geral da saúde e do bem-estar", diz Makekau. (opas.org.br)
  • Poucos estudos de pesquisa exploram isso, mas nossas descobertas sugerem que, quer durmamos sozinhos ou com um parceiro, um membro da família pode afetar nossa saúde do sono. (globo.com)
  • A situação é crítica para uma parcela considerável da força de trabalho: um em cada dez participantes da pesquisa (9%) diz que perde o sono todas as noites, 24% várias vezes por semana e 27% várias vezes por mês. (bemparana.com.br)
  • Nos últimos meses o grupo da Unifesp liderado por Sergio Tufik, médico e diretor do Instituto do Sono, um dos 11 Centros de Pesquisa, Inovação e Difusão (Cepids) financiados pela FAPESP, vem mostrando uma consequência da privação de sono talvez mais preocupante, para os homens, do que os males que põem a vida em risco: dormir mal pode causar impotência. (fapesp.br)
  • Segundo artigo que deve ser publicado em breve no Journal of Sexual Medicine , a revista mais renomada dessa área de pesquisa, a disfunção erétil aparece associada a diabetes, hipertensão, severidade de apneia do sono, idade e índice de massa corporal (a principal medida de obesidade). (fapesp.br)
  • O objetivo desta pesquisa foi a avaliação do tempo de sono, prevalência de roncopatia e sonolência diurna excessiva em adultos seguidos em consulta odontológica. (bvsalud.org)
  • Como instrumentos de pesquisa, foram utilizados questionários de dados sociodemográficos, laborais e estressores ocupacionais, elaborados para esse estudo. (bvsalud.org)
  • De acordo com a 5ª Pesquisa Anual sobre o Sono, publicada. (institutodosono.com)
  • No primeiro, 86 duplas de chefes e empregados tinham acabado de começar a trabalhar juntos e responderam a uma pesquisa completa sobre sono, hostilidade, qualidade do relacionamento e outras variáveis utilizadas como controle estatístico. (rhnossa.com.br)
  • Pode normalmente reconhecer estes sinais de cansaço, quando olha no espelho, mas a pesquisa também mostrou que amplamente sinalizam privação do sono. (dermaline.com.br)
  • A pesquisa publicada em Clinical and Experimental Dermatology em 2015, examinou a correlação entre a qualidade do sono, e o envelhecimento intrínseco com 60 mulheres. (dermaline.com.br)
  • Durante 11 anos, esta pesquisa acompanhou 50 mil voluntários, com idades compreendidas entre os 20 e os 89 anos, que, no inicio do estudo, não apresentavam distúrbios cardiovasculares. (atlasdasaude.pt)
  • Uma pesquisa do Brigham and Women's Hospital (Boston, EUA) descobriu que a quantidade de melatonina que uma pessoa liberta durante o sono. (querodormir.pt)
  • A falta de sono no dia a dia também pode causar problemas de atenção e concentração em pessoas aparentemente saudáveis, fenômeno conhecido como "jetlag social", comprova pesquisa com participação da Escola Politécnica (Poli) da USP. (usp.br)
  • O professor Arturo Forner Cordero, que coordenou a pesquisa, conta que o Laboratório de Biomecatrônica da Poli estuda a modelagem do controle motor humano para a aplicação em robôs e exoesqueletos. (usp.br)
  • Tudo culpa do uso insustentável de fertilizantes, afirma um estudo publicado na revista Nature Plants , que analisou o impacto ambiental de um único pedaço de pão de sementes na nossa primeira refeição do dia. (uol.com.br)
  • No outro estudo, procurou-se saber o impacto em um tratamento para câncer, utilizando um imunoterápico desenvolvido por uma empresa japonesa. (fapesp.br)
  • Você já parou para avaliar o seu sono e qual o impacto dele no estudo? (planejativo.com)
  • Para além dos efeitos pessoais da restrição do sono na saúde, a sonolência pode ter um impacto significativo na sociedade, com mais acidentes rodoviários. (colchoescastor.com.br)
  • Apesar do declínio na capacidade crítica, as pessoas com privação de sono tendem a subestimar acentuadamente a sua fadiga e o impacto da privação de sono no seu desempenho… então, podem não perceber o quão mau é o trabalho que estão a fazer. (colchoescastor.com.br)
  • Recentemente, os dois se debruçaram sobre o impacto do sono sobre o relacionamento entre novos funcionários e seus gestores analisando situações em empresas brasileiras . (rhnossa.com.br)
  • Dores físicas ou emocionas, de longa ou curta duração: a complexidade é vasta, tal como o seu impacto no sono e na qualidade do descanso. (querodormir.pt)
  • Intuitivamente, você provavelmente pode adivinhar que o sono afeta o autocontrole, mas as maneiras pelas quais isso acontece e leva ao ganho de peso pode ser surpreendente. (querodormirbem.com.br)
  • A privação de sono (nos seus diferentes níveis) afeta o desempenho do ser humano em diferentes aspetos. (querodormir.pt)
  • Segundo OMS, o distúrbio do sono afeta 40% dos brasileiros e 45% da população mundial. (blogueirosdasaude.org.br)
  • Dormir bem, como respirar e comer, é uma das necessidades básicas da vida", diz Shanon Makekau, MD , chefe de pneumologia e diretor de medicina do sono da Kaiser Permanente em Honolulu. (opas.org.br)
  • Um novo estudo revelou que, além de diversos outros benefícios para a saúde, dormir junto é mais relaxante e aproxima do parceiro. (globo.com)
  • Dormir com um parceiro/cônjuge está associado a uma melhor qualidade do sono e saúde mental em geral", afirmou a conclusão do artigo. (globo.com)
  • Pesquisas anteriores sugeriram que dormir com um parceiro romântico permite que o corpo relaxe e tenha um sono profundo por mais tempo. (globo.com)
  • Depois vai-se reduzindo um bocadinho o horário de sono, um adulto deve dormir oito, mas o que somos é uma sociedade 24/7. (rr.pt)
  • O estudo americano ainda revelou que não dormir o suficiente altera nosso padrão alimentar logo no dia seguinte. (claudiachang.com.br)
  • Já em outros, pode acontecer a privação de sono, ou seja, há quem não consiga dormir o suficiente durante a noite, seja por excesso de trabalho ou de estudo. (artelasse.com.br)
  • Para se ter um sono tranquilo e com qualidade, dormir a quantidade de tempo mínima é fundamental, principalmente quando se deseja se sentir descansado. (artelasse.com.br)
  • Todas elas estimulam o corpo e perturbam o sono, podendo impedi-lo de dormir bem ou, ainda que você consiga dormir, sofra um sono agitado. (artelasse.com.br)
  • Criar hábitos saudáveis e manter uma rotina para a hora de dormir são passos importantes para melhorar a qualidade do sono. (magicamistura.com)
  • O site Aqui Acontece publicou dados do Instituto do Sono ao. (institutodosono.com)
  • Para contextualizar, a Zissou separou alguns dados interessantes sobre a importância do sono e descanso para a sua produtividade e ainda algumas dicas para ajudar você desligar do trabalho quando o expediente termina. (atletismopaulista.com.br)
  • Os dados dao suporte a hipotese de que a falta de sono pode levar a alteracoes moleculares que resultam em perturbacoes da imunidade celular, assim como na inducao de inflamacao e equilibrio homeostatico. (unifesp.br)
  • Esta monografia tem por objetivo fazer uma compilação de dados existentes na literatura referentes a utilização do tratamento homeopático aplicado às desordens do sono em um faixa etária específica - a população pediátrica. (bvsalud.org)
  • "Está na hora de pôr o sono na agenda", apela Paula Pinto, coordenadora da Unidade de Sono e Ventilação não Invasiva do Serviço de Pneumologia do Centro Hospitalar Lisboa Norte, que alerta para um aumento de pedidos de ajuda de utentes que negligenciam o tempo de sono. (rr.pt)
  • Figura 1 - Média de tempo de sono para crianças. (bvsalud.org)
  • Muitas vezes, os alimentos que você procura quando está privado de sono, como rosquinhas e frituras , não são as melhores escolhas. (opas.org.br)
  • Nesses casos, as crises muitas vezes se manifestam durante o sono - principalmente durante a fase de transição de sono para vigília. (brainn.org.br)
  • Estes dois primeiros estudos apontaram que a privação do sono muitas vezes levou a decisões ruins de lanches, mas eles não forneceram uma solução para este problema além do mais óbvio - obter mais sono! (querodormirbem.com.br)
  • Muitos estudos apoiam a conexão entre sono e peso. (opas.org.br)
  • Vários estudos apontam para a existência de uma forte ligação entre o metabolismo e sono, concluindo que uma noite mal dormida pode comprometer a atividade metabólica. (atlasdasaude.pt)
  • Um trio de estudos recentes foi lançado que mostram que os adultos tendem a fazer escolhas alimentares pobres quando eles estão privados de sono. (querodormirbem.com.br)
  • Um dos novos estudos publicados no Journal of Neurocience encontra que as pessoas privadas de sono são mais propensas a alcançar a junk food quando estão com fome e mais propensas a gastar dinheiro extra nele também. (querodormirbem.com.br)
  • Nesse sentido, a robusta tecnologia de microarray abriu uma nova janela para os estudos dos processos moleculares envolvidos no ciclo vigilia-sono. (unifesp.br)
  • Os estudantes utilizaram durante nove dias um actímetro, um relógio de pulso que mede a atividade física e distingue os períodos de sono, repouso, vigília e atividade, os quais são registrados em um gráfico", explica o pesquisador Guilherme Umemura, que integrou o grupo de estudos. (usp.br)
  • A boa notícia é que os funcionários estão ávidos por melhoras nesse aspecto, com nove em cada dez participantes do estudo afirmando que tomam medidas para melhorar a qualidade do sono. (bemparana.com.br)
  • Mas o que podemos fazer para, de fato, melhorar a qualidade do sono? (artelasse.com.br)
  • Como melhorar a qualidade do sono? (magicamistura.com)
  • Enquanto isso, aqueles que dormiam com seus filhos na maioria das noites relataram taxas mais altas de insônia, estresse e risco de apneia do sono. (globo.com)
  • Demos uma visão geral da terapia cognitivo-comportamental para a insónia e fizemos rastreio da apneia do sono com testes de sono gratuitos e aconselhamento. (colchoescastor.com.br)
  • Você tem apneia do sono? (institutodosono.com)
  • Indivíduos privados de sono tendem a comer alimentos com maiores quantidades de carboidratos e calorias ", diz Polos. (opas.org.br)
  • Quando nos formos privados de sono, duas coisas estranhas acontecem com o sistema olfativo. (querodormirbem.com.br)
  • Hábitos de sono e peso: como eles estão conectados? (opas.org.br)
  • Não há dúvida de que uma boa qualidade e uma duração suficiente do sono são benéficas para alcançar ou manter um peso saudável", diz Peter Polos, MD, PhD , especialista em medicina do sono e especialista em sono Sleep Number com sede em Edison, Nova Jersey. (opas.org.br)
  • Continue lendo para saber por que o corpo responde dessa maneira e o que você pode fazer para otimizar seu sono e permanecer no caminho certo com suas metas de peso. (opas.org.br)
  • O sono também pode beneficiar seu peso. (opas.org.br)
  • Noites de pouco sono - a forma de estresse mais comum que a vida urbana moderna impõe ao organismo - afetam a memória, reduzem a capacidade de manter a atenção, causam hipertensão e atiçam a fome e a necessidade específica de ingerir comidas calóricas, que levam ao aumento indevido de peso, entre outras consequências indesejadas. (fapesp.br)
  • Um estudo britânico de 400 pessoas, batizado de "libras por quilos", descobriu que quase metade dos analisados perdeu mais de 5% do seu peso corporal. (ecologiamedica.net)
  • Nós acabamos com menos leptina e mais Ghrelin, uma combinação ruim para qualquer pessoa assistindo a sua cintura (você pode lembrar que eu escrevi um livro inteiro sobre esse relacionamento intitulado a dieta do Dround Doctor, perder peso através de melhor sono. (querodormirbem.com.br)
  • Quem pratica esportes melhora seu humor, reduz o estresse e depressão, ajuda a manter o peso adequado, melhora os hábitos de sono e aumenta a autoconfiança. (medicinadosonoam.com)
  • Nesse estudo, uma das conclusões é que, dentre esses cinco fatores, o que mais interfere na performance cirúrgica é a ingestão de álcool, que, como os demais, teve dose ajustada por peso do cirurgião. (roizenblatt.com)
  • Casais que compartilhavam uma cama também tiveram uma qualidade de sono de melhor e eram menos propensos a sofrer de fadiga. (globo.com)
  • Para se preparar da melhor forma possível, é fundamental ter acesso a conteúdos de qualidade e técnicas de estudo eficazes. (tacontratado.com.br)
  • Os meus pais disseram-me para estudar muito para sermos notáveis, para que algum dia pudéssemos viver uma vida melhor. (bible-jp.org)
  • Aliás, outro estudo de 2011 publicado no Population and Development Review mostrou que ter filhos vem com uma queda de felicidade nos primeiros anos, mas com um aumento na felicidade geral bem mais tarde, quando eles já não dependem mais dos pais (e param de sugar toda a alegria de suas almas). (hypescience.com)
  • A ciência já mostrou que a falta de sono diminui o carisma de um líder e pode levar ao comportamento abusivo de um chefe com seus funcionários. (rhnossa.com.br)
  • Um estudo da Harvard Medical School mostrou que 250 mil condutores dormem ao volante por dia nos Estados Unidos. (atletismopaulista.com.br)
  • O principal objetivo do estudo, publicado na revista Demography, era explorar por que a taxa de natalidade em muitos países desenvolvidos caiu e manteve-se baixa. (hypescience.com)
  • Os autores conduziram um estudo de coorte prospectivo de mulheres com TAB. (medscape.com)
  • De acordo com os autores deste estudo, a privação do sono produz alterações metabólicas e endócrinas que afetam o coração. (atlasdasaude.pt)
  • A importância do contato e dos laços afetivos e emocionais, nomeadamente pela relação mãe-bebé, no desenvolvimento do ser humano foi clinicamente estudado e teorizado por vários autores (ex. (rumo.solutions)
  • Privar-se de sono altera o funcionamento do hormônio regulador do apetite, a leptina, o que nos faz ter mais fome", justifica a endocrinologista Claudia Chang, do Instituto Superior de Medicina, em São Paulo. (claudiachang.com.br)
  • Atendimento especializado e descomplicado em Medicina do Sono e Neurologia. (medicinadosonoam.com)
  • Esse, por incrível que pareça, é o primeiro estudo a se propor estudar o efeito da cafeína em um indivíduo privado de sono. (sitedecuriosidades.com)
  • O problema é tornar a privação de sono parte da rotina. (claudiachang.com.br)
  • Se desligue do mundo exterior e crie a sua rotina relaxante para a hora do sono. (artelasse.com.br)
  • Mas, se mesmo com mudanças na rotina, a privação de sono persistir, é importante buscar ajuda especializada para entender quais problemas de saúde podem estar interferindo no repouso. (magicamistura.com)
  • Demos palestras em todos os departamentos com internato médico sobre os efeitos da privação do sono, bem como sobre os distúrbios do sono. (colchoescastor.com.br)
  • Tem sido proposto que a falta de sono promove efeitos significativos nos padroes de expressao genica em cerebro em modelos animais. (unifesp.br)
  • Recentemente, em 2016, um estudo evidenciou exatamente os efeitos transformadores do toque, na saúde e no desenvolvimento infantil, pelo aumento da imunidade, dos padrões de sono e do desenvolvimento físico e cognitivo. (rumo.solutions)
  • Tabela 7 - Medicamentos com efeitos sobre o sono e vigília em crianças. (bvsalud.org)
  • No entanto, 60% dos colaboradores afirmam que não conseguem ter um sono de qualidade por conta do estresse no trabalho. (bemparana.com.br)
  • Além do estresse no trabalho, preocupações financeiras também têm impactado a qualidade do sono dos colaboradores. (bemparana.com.br)
  • Em uma das pesquisas, o grupo avaliou se o estresse causado pela privação de sono poderia interferir na imunidade natural durante o processo de desenvolvimento da malária. (fapesp.br)
  • Uma das conclusões principais do estudo é que o café até ajuda, mas não faz milagre. (sitedecuriosidades.com)
  • Ao longo do texto, eu te mostrei como é importante ter um sono revigorante e quais são os principais benefícios, desde a melhoria do humor até a melhora do sistema imunológico. (artelasse.com.br)
  • Além disso, segundo especialistas do sono, uma sequência de noites mal dormidas é um dos principais vilões do sistema de defesa do organismo. (medicinadosonoam.com)
  • Saiba quais os principais problemas da Privação Crônica de Sono. (blogueirosdasaude.org.br)
  • Inicialmente foi descrita a fisiologia normal do sono e as principais desordens do sono que acometem a população pediátrica. (bvsalud.org)
  • Depois, entramos em um sono profundo, quarto estágio, onde nosso corpo repõe as energias gastas. (planejativo.com)
  • Um sono de qualidade é essencial para a saúde do corpo. (institutodosono.com)
  • A privação do sono faz com que os níveis de colesterol sérico (uma hormona envolvida na resposta ao stress) aumentem, comprometendo a resposta imune e fazendo com que diminua a capacidade do corpo processar a glicose. (atlasdasaude.pt)
  • Primeiramente, não recebendo bastante hormônios de sono como leptina (que diz ao corpo quando está cheio) e Ghrelin (que estimula o apetite) fora de whack. (querodormirbem.com.br)
  • Endocannobóides soam como sejam ilegais em alguns estados, mas na verdade, na verdade, uma parte de um sistema de sinalização de células que ocorre naturalmente no corpo acreditava desempenhar um papel na regulação do sono, apetite, memória, desejo sexual e humor. (querodormirbem.com.br)
  • Um sono profundo, sem interrupções e realmente revigorante é um dos maiores presentes que podemos dar ao nosso corpo e mente. (artelasse.com.br)
  • Ao praticar atividade física, nosso corpo consegue relaxar e descansar, provocando um sono mais profundo e com maior qualidade, o que aumenta nossa disposição no dia seguinte. (artelasse.com.br)
  • É durante o sono noturno que nosso corpo produz vários hormônios importantes para o organismo, regenera as células de defesa e fortalece o sistema imunológico. (medicinadosonoam.com)
  • No entanto, se a privação de sono se tornar contínua, os sistemas que regulam as funções do corpo se descompensam e diferentes problemas de saúde passam a surgir. (magicamistura.com)
  • Um estudo descobriu que a grelina e a sensação de fome aumentam após apenas uma noite de privação de sono. (opas.org.br)
  • Um pequeno estudo , por exemplo, descobriu que ficar na cama mais ou menos uma hora levou a uma diminuição da ingestão de gordura, carboidratos e açúcar durante o dia, em comparação com o grupo controle. (opas.org.br)
  • Um novo estudo descobriu que adultos que dormem juntos desfrutam de uma infinidade de benefícios para a saúde física e mental se comparados a aqueles que dormem sozinhos. (globo.com)
  • Isso porque a própria ciência já descobriu que, se durante o processo de digestão cairmos em sono profundo, nosso organismo entra em conflito por serem duas atividades importantes acontecendo ao mesmo tempo. (uol.com.br)
  • O estudo descobriu que uma piscina com cerca de 900 mil litros de água (quase o tamanho de uma piscina semiolímpica) chega a conter 75 litros de urina - o equivalente a um barril e meio de chopp ou a 0,0083% do volume de água. (uol.com.br)
  • Descobriu que, participantes perceberam que as pessoas privadas do sono, nas fotos tinham características como olhos mais vermelhos, olheiras mais escuras e pele mais pálida. (dermaline.com.br)
  • As pessoas vão lá por hipersonolência, porque tiveram acidentes, porque têm problemas familiares como estar à beira do divórcio, porque estão quase a perder o emprego, porque não têm rendimento escolar ou laboral, tudo porque têm problemas de sono. (rr.pt)
  • Em mulheres incontinentes, a BFS se associou a problemas de sono e sedentarismo. (bvsalud.org)
  • Objetivo: Avaliar a associação entre incontinência urinária (IU) e baixa função sexual feminina (BFS) em mulheres de meia-idade em um estudo de base popula- cional. (bvsalud.org)
  • Por isso, regular o sono é essencial para que seja possível regular também o nosso organismo. (artelasse.com.br)
  • Como já dito anteriormente, ter boas noites de sono é essencial para o equilíbrio do organismo e o fortalecimento do sistema imunológico. (medicinadosonoam.com)
  • Saiba qual a sua importância, descobertas na área e quais os problemas que uma privação de sono pode te trazer. (poliedroeducacao.com.br)
  • Quais benefícios uma boa qualidade do sono pode proporcionar? (artelasse.com.br)
  • A descoberta pode ajudar a entender quais as áreas do cérebro são afetadas pela privação de sono, comprometendo o controle corporal. (usp.br)
  • Portugal tem um problema de privação crónica de sono com impactos graves na saúde, alerta a pneumologista Paula Pinto. (rr.pt)
  • O país sofre com um problema crônico de sono insuficiente. (sitedecuriosidades.com)
  • Ao avaliar a saúde e os questionários junto com resultados de polissonografias, o exame mais completo para avaliar a qualidade do sono, Monica constatou que as noites maldormidas também são um verdadeiro atentado contra as ereções. (fapesp.br)
  • Hábitos saudáveis e boas noites de sono são essenciais quando o assunto é qualidade de vida, pois influenciam diretamente no sistema imunológico. (medicinadosonoam.com)
  • Dr. Makekau acrescenta que o sono melhora a estabilidade do humor, aumenta a energia e a produtividade durante o dia, reduz os acidentes e dá suporte ao sistema imunológico . (opas.org.br)
  • Entretanto, quando anoitece, a produção diminui e aumenta a produção de melatonina, que ajuda a induzir o sono, deixando de ser produzida pela manhã. (planejativo.com)
  • Privação de sono é a condição onde não se dorme o suficiente para o organismo se recuperar, o que pode ser crônica ou aguda. (wikipedia.org)
  • Desse modo, os adolescentes puderam alinhar seus padrões de sono com seus padrões circadianos endógenos, que se originam no organismo", explica Fernando Mazzilli Louzada, professor do Departamento de Fisiologia e coordenador do Labcrono. (ufpr.br)
  • A falta de sono deixa-nos mais gordos, doentes e com o organismo desequilibrado. (querodormir.pt)
  • De acordo com especialistas, a qualidade do sono está diretamente ligada à qualidade de vida, sendo um importante aliado na prevenção de doenças. (atlasdasaude.pt)
  • Segundo estudo da Urho Kekkonen Institute for Health Promotion Research, da Finlândia, a prática de exercícios físicos é uma grande aliada à qualidade do sono e, consequentemente, da qualidade de vida. (medicinadosonoam.com)
  • Isso porque a falta de sono pode atrapalhar sua dieta e rotinas de exercícios. (opas.org.br)
  • A falta de sono, pode interferir com cura de ferimento, promover inflamação da pele, e até levar às erupções de acne. (dermaline.com.br)
  • No entanto, o estudo diz que esta consequência não é muito dolorosa para o cérebro, até porque pode ser entendida como um mecanismo de limpeza das células mais 'velhas' do cérebro. (sapo.pt)
  • O sono de movimento rápido dos olhos (REM) desempenha um papel importante no processamento emocional, nos níveis hormonais e no desenvolvimento muscular e cerebral saudável. (globo.com)
  • O sono desempenha um papel importantíssimo na nossa saúde. (querodormir.pt)
  • O papel dos genes nas formas mais comuns de enxaqueca está sendo estudado. (msdmanuals.com)
  • Descobrimos que a privação de sono prejudica o desempenho em ambos os tipos de tarefas e que o consumo de cafeína ajuda as pessoas a realizarem com sucesso a tarefa mais fácil. (sitedecuriosidades.com)
  • Uma das piores coisas que você pode fazer é deixar tudo para estudar em cima da hora. (tacontratado.com.br)
  • A qualidade crônica pobre do sono, pode fazer a pessoa aparentar mais velha do que é na realidade. (dermaline.com.br)
  • Mas, para que isso ocorra, nosso sono precisa passar por cinco estágios, que se revezam durante a noite, sendo os quatro primeiros pertencentes à fase não-REM e o último à fase REM. (planejativo.com)
  • Por isso, recebe também o nome de sono paradoxal e é nessa fase que acontecem os sonhos, a fixação da memória e o descanso profundo. (planejativo.com)
  • Alguns alunos não conseguem ter um bom aproveitamento por diversos fatores, entre eles a privação de sono e a capacidade da memória. (educaedu-brasil.com)
  • As pessoas privadas de sono antes de receberem a vacina contra a gripe também apresentam um menor grau de proteção na resposta. (colchoescastor.com.br)
  • Se as sugestões acima não funcionarem deve-se procurar um especialista em sono para investigar causas orgânicas e psiquiátricas que possam estar causando a insônia. (wikipedia.org)
  • Quando a privação ocorreu três dias após a infecção, os animais sucumbiram. (fapesp.br)
  • Tabela 1 - Rastreamento usando BEARS como ferramenta para avaliar o sono em crianças. (bvsalud.org)
  • Um trecho do estudo foi publicado em um suplemento online da revista Sleep e foi apresentado em uma conferência do sono nos Estados Unidos esta semana. (globo.com)
  • A substancia mais estudada, o Hypericum perforatum (erva-de-são-joão) tem se mostrado efetivo no tratamento agudo das depressões leves e moderadas (Grau A). A privação do sono parece ter efeito agudo clinicamente significativo na melhora dos sintomas depressivos. (bvs.br)