Dormir tratamiento fases del sueño. Buscador médico. Preguntas frecuentes

Los trastornos del sueño pueden afectar los patrones normales del sueño. (cancer.gov)
Hay cinco tipos principales de trastornos del sueño que afectan el sueño normal. (cancer.gov)
Trastornos del ritmo circadiano: problemas con el ciclo de sueño-vigilia que hace que la persona sea incapaz de dormir y despertar en los momentos apropiados. (cancer.gov)
Los trastornos del sueño impiden que duerma bien en la noche. (cancer.gov)
Los trastornos del sueño causan problemas a las personas con cáncer . (cancer.gov)
Los trastornos del sueño que las afectan con más frecuencia son el insomnio y un ciclo anormal de sueño-vigilia. (cancer.gov)
Alteraciones inmunológicas, resfriados constantes, trastornos mentales y otras afecciones son algunas de las dificultades que puede experimentar una persona que duerme menos de lo necesario. (tusaludtotal.com)
Por ello, las personas que sufren apnea del sueño, insomnio y otros trastornos pueden sentir un mayor deseo de comer debido a la falta de esta sustancia. (tusaludtotal.com)
El sueño alterado puede producir trastornos emocionales, dificultades con la memoria, escasas habilidades motoras, disminución de la eficiencia laboral y mayor riesgo de accidentes de tránsito. (msdmanuals.com)
La somnolencia diurna excesiva no es una enfermedad sino un síntoma de diversos trastornos relacionados con el sueño. (msdmanuals.com)
Aquí encontrará los programas más avanzados para el manejo y tratamiento de la epilepsia y los trastornos convulsivos. (bannerhealth.com)
Nuestros expertos tratan todo tipo de trastornos que pueden interrumpir su sueño, desde apnea obstructiva del sueño y ronquidos hasta trastornos del ritmo circadiano e insomnio. (bannerhealth.com)
La deficiencia de sueño también está relacionada con enfermedades cardiometabólicas y trastornos neurodegenerativos. (cuerpomente.com)
Sin embargo, es probable que la narcolepsia esté infradiagnosticada, sobre todo en los siguientes casos: presentaciones clínicas leves, formas incompletas del trastorno o cuando se asocia a otros trastornos del sueño, como por ejemplo el síndrome de apnea obstructiva del sueño. (muysalud.com)
Los trastornos de sueño son bastante comunes, y en general no tienen que ver con algo que se podría considerarse 'patológico', es decir, algo que ameritaría una consulta médica. (clarin.com)
Pero hay otra categoría de trastornos circadianos de sueño y es cuando nuestro ciclo de 24 horas no se ajusta bien temporalmente: cuando alguien se duerme muy temprano y se levanta muy temprano, es un sindrome conocido como insomnio por avance de la fase del sueño. (clarin.com)
Después está todo el universo de trastornos de sueño: el insomnio o lo que son las parasomnias que son trastornos asociados al sueño: pesadillas, terrores nocturnos en los niños que hace que no puedan dormir, enuresis. (clarin.com)
Sin tratamiento, estos trastornos de salud mental pueden impedir que los niños alcancen su máximo potencial. (nih.gov)
Muchos adultos que buscan tratamiento de salud mental reflexionan sobre el impacto que los trastornos mentales tuvieron en su infancia y desearían haber recibido ayuda antes. (nih.gov)
Trastornos del ritmo circadiano de sueño-vigilia en personas ciegas. (mayoclinic.org)
Trastornos del sueño en niños. (mayoclinic.org)
La melatonina se puede utilizar para tratar la fase retrasada del sueño y los trastornos del ritmo circadiano de sueño-vigilia en los ciegos y proporcionar cierto alivio al insomnio. (mayoclinic.org)
Los estudios realizados se han orientado a analizar la existencia de lesiones musculares, alteraciones en el sistema inmunológico, anomalías psicológicas, problemas hormonales, trastornos del sueño, niveles bajos de algunas sustancias importantes en el sistema nervioso, pero en la actualidad no existe un test específico para poder realizar su diagnóstico preciso. (isciii.es)
El volumen de afectados por trastornos del sueño supera en nuestro país el 30% de la población, pero sólo el 5% de los casos está diagnosticado y recibe tratamiento en las unidades de sueño. (todo-en-salud.com)
Los especialistas alertan a la sociedad sobre la gravedad de no dormir de manera correcta y denuncian la falta de interés por parte de las autoridades sanitarias en analizar estos trastornos. (todo-en-salud.com)
Son enfermedades en las que los trastornos respiratorios juegan un papel fundamental, de ahí que requieran un tratamiento con urgencia. (todo-en-salud.com)
Tratar sueños repetitivos, pesadillas y trastornos de del sueño, desde el insomnio a la parálisis del sueño. (terapiavidaspasadasmadrid.es)
Cuando el paciente está habituado a la utilización de la CPAP, debe medirse durante la noche el nivel de presión necesaria requerida para eliminar los trastornos respiratorios nocturnos (ronquidos, apneas e hipopneas) y conseguir un sueño normal reparador. (clinicajoaquinlamela.com)
La CPAP, al evitar los trastornos respiratorios durante el sueño, lo normaliza y corrige la mayoría de los síntomas que el SAHS produce. (clinicajoaquinlamela.com)
Además, la mala calidad del sueño puede ser un factor de riesgo a la hora de desarrollar diferentes patologías como: enfermedades cardiovasculares, sobrepeso, diabetes tipo 2 y algunos trastornos del estado de ánimo, se ha demostrado la correlación entre el sueño deficiente y la aparición de ansiedad y depresión. (azsalud.com)
En ocasiones ha aparecido asociado a la migraña, y en otras a trastornos del sueño. (doctoradescanso.com)
Las investigaciones muestran que la falta de sueño crónica o tener una mala calidad de sueño aumentan el riesgo de trastornos como presión arterial alta, enfermedades cardiovasculares, diabetes, depresión y obesidad. (nih.gov)
Se trata de un proceso rápido e indoloro que también podemos hacer nosotros mismos con un aparato automático, si bien es importante que un profesional valore el riesgo existente y los trastornos asociados", detalla la Organización Mundial de la Salud. (gabineteyago.com)
Los trastornos del sueño son uno de los problemas más habituales que me encuentro en la consulta a diario. (elneuropediatra.es)
Uso de Melatonina para los trastornos del sueño asociados al TDAH. (elneuropediatra.es)
Millones de personas en el mundo sufren trastornos crónicos del sueño. (charani.es)
Los niños pueden presentar trastornos de sueño , que no deben confundirse con problemas en sí, cuando se habla de problemas del sueño en niños más bien se hace referencia a esos patrones de sueño que no son satisfactorios para los papás, el mismo niño o el entorno, en cambio, el trastorno es una alteración real y no una variación, del sueño. (babydailyenespanol.com)
Los SAHS son propiamente trastornos respiratorios que se producen durante el sueño. (babydailyenespanol.com)
Médico del Sueño » Trastornos del sueño » Trastornos del ritmo circadiano » Desfase de husos horarios (Jet Lag) y otros trastornos de ritmo circadiano. (doctorferre.com)
Clínicamente produce alteraciones del sueño (dificultad para dormirse y despertarse) y astenia, además de trastornos del estado de ánimo, ansiedad, disminución del rendimiento físico e intelectual y, a veces, trastornos digestivos. (doctorferre.com)
Este es el motivo por el que habitualmente se propone el suplemento de melatonina como posible herramienta terapéutica ante los trastornos del sueño. (portafolio.com)
Esta situación mantenida en el tiempo puede provocar insomnio crónico, aunque hay un número muy elevado de trastornos del sueño . (portafolio.com)
Las pesadillas están agrupadas dentro de un grupo de los trastornos del sueño denominado PARASOMNIAS . (area44.es)
Irene Cano, coordinadora del Área de Sueño de la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR), comentó a Medscape en español la importancia del influjo hormonal en los trastornos del sueño femenino. (medscape.com)

De acuerdo con estudios epidemiológicos, la prevalencia de este trastorno neurológico del sueño en la población adulta se encuentra entre un 0,02 y un 0,16 %, aunque se estima que un alto porcentaje de la población sufre la enfermedad y aún no ha sido diagnosticado. (wikipedia.org)
trastorno por el que se interrumpe la respiración durante 10 segundos o más mientras se duerme. (cancer.gov)
Otros problemas de salud que no se relacionan con un cáncer también pueden causar un trastorno del sueño. (cancer.gov)
Afortunadamente este trastorno del sueño es muy poco común y suele tener escasas repeticiones. (onsalus.com)
De igual modo hay que resaltar que lo experimentado por la persona durante la parálisis del sueño es muy subjetivo, pues responde a la interrupción de un sueño , de algo que no es real, por lo tanto, conocer de qué trata la parálisis del sueño puede ayudar a una persona que nunca la ha experimentado a hacer la situación más llevadera cuando este trastorno se presente. (onsalus.com)
El síndrome Smith-Magenis es un trastorno genético con una serie de anomalías congénitas, que constan de un patrón característico y, en algunos casos, reconocible de rasgos físicos, de desarrollo y conducta. (infogen.org.mx)
El SSM es un trastorno del neurodesarrollo provocado por la pérdida de material genético (microdeleción), específicamente en el cromosoma 17, en la región crítica p11.2, lo que da como resultado un conjunto de rasgos físicos asociadas a la enfermedad. (infogen.org.mx)
La narcolepsia es un trastorno en el que la persona sufre ataques súbitos de sueño, además de otros síntomas característicos. (muysalud.com)
La narcolepsia es un trastorno del sueño que interfiere de forma significativa en la vida de quien lo sufre . (muysalud.com)
Es un trastorno genético con altas probabilidades de heredarse , aunque en su etiología encontramos también otras posibles causas. (muysalud.com)
La narcolepsia, también denominada "Síndrome de Gélineau", consiste en un trastorno neurológico del sueño en el que se produce un exceso de somnolencia diurna . (muysalud.com)
En cambio, en personas sin el trastorno, y en condiciones normales, su llegada al sueño REM ocurre al cabo de una hora y media de dormirse, de forma aproximada. (muysalud.com)
Otro trastorno muy común son las apneas del sueño, muy graves en bebés, pero que en los adultos se convierte en ronquido crónico, 'respiran mal y duermen mal y eso hay que tratarlo', advierte el especialista. (clarin.com)
La narcolepsia es un trastorno del sueño caracterizado por somnolencia diurna excesiva o ataques recurrentes e incontrolables de sueño durante las horas de vigilia, por lo general con episodios súbitos y transitorios de debilidad muscular (cataplexia). (msdmanuals.com)
Por lo general, las personas con este trastorno tienen problemas para despertarse y, cuando se despiertan, se sienten somnolientas, con confusión mental y como si no pudieran moverse (lo que se denomina inercia del sueño). (msdmanuals.com)
Las personas normalmente usan la melatonina para trastorno del sueño, como insomnio o desfase horario. (mayoclinic.org)
Fase del sueño retrasada (trastorno del ciclo de sueño-vigilia, con fase tardía). (mayoclinic.org)
En este trastorno, el patrón de sueño se retrasa dos horas o más que un patrón de sueño convencional, lo que genera que te duermas más tarde y te despiertes más tarde. (mayoclinic.org)
Trastorno del sueño por el trabajo por turnos. (mayoclinic.org)
La apnea del sueño es un trastorno frecuente relacionado con la interrupción de la respiración durante el sueño. (medicoplus.com)
La CPAP (siglas en inglés que significan presión positiva continua en las vías aéreas) es el tratamiento de elección para el Síndrome de Apneas e Hipopneas del Sueño (SAHS), trastorno que se caracteriza esencialmente por la hipersomnolencia durante el día ( ver Enfermedades/Apnea del Sueño ). (clinicajoaquinlamela.com)
El trastorno bipolar es una enfermedad con la que puede resultar complicado convivir, ya que suele producir un gran número de alteraciones en el funcionamiento de la persona que lo sufre. (psicologia-online.com)
El trastorno bipolar es una enfermedad mental que afecta a los mecanismos que regulan el estado de ánimo y al comportamiento. (psicologia-online.com)
Para realizar correctamente el diagnóstico del trastorno bipolar, es importante que estos episodios tengan una cierta duración y persistencia en la persona. (psicologia-online.com)
La tendencia al aislamiento es uno de los síntomas más dañinos del trastorno bipolar. (psicologia-online.com)
Este tipo de trastorno neurológico es poco frecuente, y por lo general, se presenta en varones adolescentes y ocasionalmente en mujeres. (doctoradescanso.com)
Puede estar un trastorno del sueño condicionando un falso TDAH? (elneuropediatra.es)
Presentaban lo que se llama, trastorno de movimientos rítmicos del sueño . (elneuropediatra.es)
Sí es verdad que los trastorno del sueño son frecuentes en los niños con TDAH e incluso en los adultos con TDAH alcanzando un 30% aproximadamente. (elneuropediatra.es)
La narcolepsia es un trastorno de sueño que afecta a una de cada dos mil personas y se caracteriza por la posible presencia de cuatro síntomas, aunque no es frecuente que se presenten todos en un mismo paciente. (grupolomonaco.com)
Cuando existen dudas sobre la presencia del trastorno en una persona se debe confirmar haciendo un estudio de polisomnografía en una unidad de sueño. (grupolomonaco.com)
Un trastorno del sueño común entre la población es el rechinar de dientes, conocido como bruxismo. (charani.es)
No reúnen criterios diagnósticos para cualquier otro trastorno de sueño que cause incapacidad para mantener el sueño o somnolencia excesiva. (doctorferre.com)
Necesitan dormir en torno a las diez horas, el déficit de sueño a esta edad se relaciona con problemas como bajo rendimiento escolar, trastorno por déficit de atención/hiperactividad , obesidad y padecimiento de problemas metabólicos. (medscape.com)
Estado en el que se priva del sueño bajo condiciones experimentales, debido a fenómenos de la vida, o a una gran variedad de causas fisiopatológicas como son el efecto de un medicamento, de una enfermedad crónica, enfermedades psiquiátricas, o de un trastorno del sueño. (bvsalud.org)
Situación en la que se priva del sueño bajo condiciones experimentales, debido a eventos de la vida, o a una gran variedad de causas fisiológicas, como son los efectos de un medicamento, de una enfermedad crónica, de enfermedades psiquiátricas, o de un trastorno del sueño. (bvsalud.org)

es la dificultad para conciliar el sueño y permanecer dormido, el despertar temprano o la sensación de que el sueño no tiene un carácter reparador. (msdmanuals.com)
Por ejemplo, si tu querías una hija y por mucho tiempo no te podías conciliar con el hecho de que tuviste un varón, es importante transmitirle al niño: ¡Estoy feliz de que eres un niño! (cristinahorvath.com)
Cerezas, nueces y pistachos contienen dosis significativas de melatonina que pueden ayudar a conciliar el sueño. (cuerpomente.com)
En el mundo actual quien más y quien menos, todos hemos tenido alguna vez problemas para dormir y conciliar el sueño. (fisioterapia-online.com)
Te cuesta conciliar el sueño y la falta de descanso repercute en tu estado de ánimo? (hipnosisenalicante.es)
La investigación sugiere que la melatonina podría reducir levemente el tiempo que se tarda en conciliar el sueño, pero sus efectos sobre la calidad del sueño y el tiempo total de sueño no están claros. (mayoclinic.org)
El insomnio, más que una enfermedad, es para muchos un síntoma basado en la dificultad de conciliar el sueño. (todo-en-salud.com)
Contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. (galileo61.com)
Existen una serie de hábitos y pautas que pueden ayudarnos a conciliar el sueño y mejorar su calidad. (azsalud.com)
Como demuestra el hecho que más de la mitad de la población adulta tenga problemas a la hora de conciliar el sueño o dormir las horas necesarias. (azsalud.com)
Dormir es una función vital, si pasamos más de 11 días sin conciliar el sueño, morimos. (azsalud.com)
Con frecuencia ocurre mientras tratan de conciliar el sueño. (doctoradescanso.com)
La glándula pineal , que está ubicada entre los dos hemisferios del cerebro, recibe señales del núcleo supraquiasmático y aumenta la producción de la hormona melatonina , que ayuda a conciliar el sueño una vez que se apagan las luces. (nih.gov)
Se caracteriza por una necesidad de sueño irresistible, antes de la hora deseada, en las últimas horas de la tarde, y por despertarse muy temprano, a las 2 o las 3 de la madrugada, con imposibilidad de volver a conciliar el sueño. (doctorferre.com)
Cómo puede ayudar la melatonina a conciliar el sueño? (portafolio.com)
Es frecuente que de 3 a 6 días antes de la menstruación las mujeres refieran dificultades para conciliar y mantener el sueño, en relación a un descenso en la proporción de su sueño de movimientos oculares rápidos, en el ámbito del síndrome premenstrual. (medscape.com)

Sin duda es mucho más fácil la toma de una pastilla que el entrenamientos y reasociación del hábito del dormir, pero mejor volver a recuperar el sueño natural y resolver el insomnio que estar toda la vida arrastrando este problema tan molesto y con consumo de sustancias. (oriolmercade.com)
Mi propuesta y la de cualquier especialista que sabe de lo que habla NO es erradicar el Insomnio, sino darte herramientas para hacerle frente y sobre todo cambiar tu actitud ante él, lo que significará que la experiencia sea menos desagradable, lo que favorecerá que estos episodios se den con menos frecuencia. (oriolmercade.com)
A continuación te dejo un ejemplo del programa de 15 audios pre-sueño para trabajar el consciente pero sobre todo el inconsciente, pero recuerda sin el trabajo anteriormente detallado, no tengas muchas expectativas que este audio te ayude a superar un problema tan complejo , pero con solución como es el insomnio. (oriolmercade.com)
Lo contrario a eso es el síndrome de insomnio por retraso de fase de sueño, cuando todo ocurre más tarde. (clarin.com)
El proceso completo de Hipnosis para superar el insomnio se compone de entre 4 y 6 sesiones individuales y personalizadas, aunque ya comenzarás a notar resultados desde el inicio del tratamiento. (hipnosisenalicante.es)
Por lo general, el tratamiento para superar el insomnio suele requerir entre 4 y 6 sesiones de Hipnosis clínica , no obstante, ya desde la primera sesión notará sus satisfactorios efectos. (hipnosisenalicante.es)
La Hipnosis es extremadamente eficaz contra el insomnio, con hasta el 90% de éxito , y además es totalmente inocua. (hipnosisenalicante.es)
Según los especialistas, las complicaciones más comunes del sueño que afectan a la salud están relacionadas con el insomnio y la apnea. (todo-en-salud.com)
Sabemos que todas estas enfermedades están asociadas al insomnio, pero no sabemos por qué», explica el doctor Diego García, neurólogo de la Unidad del Sueño de la Fundación Jiménez Díaz. (todo-en-salud.com)
Los problemas de sueño son muy frecuentes en la población, aunque no todos los casos de insomnio tienen una misma causa. (medicoplus.com)
Muchas personas encuentran problemas para dormir debido al estrés y las preocupaciones, aunque por supuesto el insomnio puede producirse por causas orgánicas. (medicoplus.com)
Tratamiento efectivo del insomnio y problemas de sueño con terapia de vidas pasadas. (terapiavidaspasadasmadrid.es)
Remedios contra el insomnio: ¿Son útiles los suplementos para dormir? (portafolio.com)
Diferentes investigaciones han observado que, cuando se administra melatonina a pacientes con insomnio, se produce un incremento del tiempo total de sueño, mejora su eficiencia y se reduce el tiempo al inicio de la latencia a la fase 2. (portafolio.com)
En Europa está autorizado su uso para el tratamiento del insomnio primario en mayores de 55 años. (portafolio.com)
No nos deben preocupar las pesadillas en sí, si no lo que pueden provocar, es decir, nos vamos a tener que empezar a preocupar cuando a raíz de las pesadillas el niño presente insomnio o miedo a quedarse dormido, cuando posterior a una pesadilla sea incapaz de volver a dormirse y se quede despierto varias horas. (area44.es)
El insomnio, más prevalente en las mujeres, es un factor de riesgo en ese sentido y ellas no duermen igual en todas las etapas de su vida por el influjo hormonal cambiante. (medscape.com)

Esta tiene cuatro estadios, desde un sueño ligero hasta un sueño profundo. (cancer.gov)
Fase 3 - Las ondas cerebrales se ralentizan y se entra en un sueño profundo. (tusaludtotal.com)
En cambio, una dieta que aporte abundante fibra se asocia con más tiempo de sueño profundo. (cuerpomente.com)
Entre sus características principales encontramos: ataques súbitos de sueño (la persona se duerme de forma casi automática en arrebatos de sueño profundo), parálisis del sueño, cataplexia, alucinaciones hipnagógicas y una latencia del sueño REM más corta de lo normal. (muysalud.com)
Todos necesitamos disfrutar de un sueño profundo y placentero , y dormir toda la noche sin tener que levantarte o luchar contra el reloj. (hipnosisenalicante.es)
Las personas que tienen apnea del sueño y pasan menos tiempo en sueño profundo pueden ser más propensas a tener biomarcadores cerebrales que se han relacionado con un mayor riesgo de ictus, enfermedad de Alzheimer y deterioro cognitivo, según una nueva investigación publicada en la edición online de 'Neurology', la revista médica de la Academia Americana de Neurología. (psiquiatria.com)
El estudio del sueño examinó cuánto tiempo pasaban las personas en el sueño de ondas lentas, que también se denomina fase 3 no REM, o sueño profundo, y se considera uno de los mejores marcadores de la calidad del sueño. (psiquiatria.com)
Durante la transición al sueño profundo, a veces se experimentan sensaciones extrañas e inusuales, llamadas alucinaciones hipnagógicas. (azsalud.com)
Es una parasomnia ocasionada por la incapacidad de que el cuerpo retenga la orina por el hecho de no estar en el baño, el pequeño no controla porque está en el sueño profundo, desaparece también con la edad. (babydailyenespanol.com)

Las fases del sueño se repiten durante la noche en un ciclo que va de una fase sin MOR seguida de una fase MOR. (cancer.gov)
El ciclo del sueño influye directamente en nuestra recuperación durante la noche. (tusaludtotal.com)
Si tiene problemas para dormir, podemos ayudarlo a descansar mejor por la noche. (bannerhealth.com)
Si bien muchas personas usan medicamentos para dormir por la noche, a menudo se sienten aturdidos al día siguiente. (cuerpomente.com)
Si bien se trata de un fenómeno social con costumbres ya asentadas como chatear a la noche, salir a bailar tarde, etc., hay, además, un fenómeno por el que el reloj biológico, o mejor dicho sus 'agujas', apuntan hacia más tarde, tienen un retraso de fase. (clarin.com)
El doctor Joaquín Durán, jefe de la Unidad del Sueño del hospital alavés de Txagorritxu, afirma que después de haber dormido las horas necesarias, los problemas ya no son tan importantes como se creía la noche anterior. (todo-en-salud.com)
Una primeras investigaciones, realizada por el departamento de psiquiatría de la Universidad de Pensilvania, ha demostrado que las personas que se quitan una o dos horas de sueño cada noche están a largo plazo tan faltas de descanso como una persona que ha estado despierta 40 horas. (todo-en-salud.com)
Otros estudios realizados por la Universidad de Harvard demuestran que las personas que duermen bien recuerdan mejor lo que han aprendido la noche anterior. (todo-en-salud.com)
Habitualmente, quienes sufren este problema tienden a roncar durante el sueño, experimentan fatiga crónica o se despiertan numerosas veces a lo largo de la noche. (medicoplus.com)
Estas interrupciones, que pueden durar varios segundos, suelen repetirse varias veces a lo largo de la noche y no suelen ser percibidas por el propio paciente, sino por la persona que duerme junto a él. (medicoplus.com)
Este mecanismo provoca que el paciente se esté despertando de forma continuada a lo largo de la noche, lo que le impide llegar a las etapas profundas del sueño y, por ello, obtener un sueño realmente reparador. (medicoplus.com)
En una noche de sueño, una persona suele pasar por 4 y 5 ciclos de entre 90 y 120 minutos de duración, de sueño no REM y REM . (azsalud.com)
Las etapas del sueño cambian a lo largo de la noche, con más sueño no REM en la primera mitad y más sueño REM en la segunda mitad. (azsalud.com)
Durante una noche típica, una persona pasa por entre 4 y 6 ciclos de sueño. (azsalud.com)
El consumo de alcohol, la edad y los patrones de sueño afectan la cantidad de ciclos de sueño que tiene una persona por noche. (azsalud.com)
La cantidad de tiempo dedicado a cada etapa del sueño y la cantidad de ciclos de sueño cambian a medida que avanza la noche. (azsalud.com)
Cuando nacen siguen el mismo patrón de sueño durante los primeros días, por la noche parece que les ponen pilas y durante la mañana hacen las pausas de las tomas más largas. (20minutos.es)
Es por eso que los especialistas recomiendan entre 7 y 8 horas de sueño por la noche para una buena salud y el funcionamiento mental. (gabineteyago.com)
Es más peligroso tener la tensión arterial alta por la noche que de día, y convendría tomar la medicación antes de dormirse en vez de a primera hora de la mañana. (gabineteyago.com)
Apenas conseguían dormir unos pocos minutos seguidos durante la noche y además, un sueño superficial que no les permitía descansar. (elneuropediatra.es)
Suele aparecer en la primera mitad de la noche, en la fase más profunda del sueño. (babydailyenespanol.com)
La queja primaria se asocia temporalmente con un período de trabajo (normalmente por la noche) que tiene lugar durante el período normal de sueño. (doctorferre.com)
Las pesadillas, por lo general, aparecen en la segunda mitad de la noche , ya que se desarrollan durante una fase del sueño denominada REM. (area44.es)
Es posible que encontremos otro tipo de pesadillas, en la primera mitad de la noche, en la fase No REM, asociadas más a aspectos traumáticos, efectos secundarios de algunos fármacos o tratamientos médicos, o secundarias a un cuadro patológico. (area44.es)

Mientras la persona duerme, el cerebro y el cuerpo realizan una cantidad de tareas importantes para mantener la buena salud y funcionar de la mejor manera. (cancer.gov)
El sueño MOR, que también se conoce como "fase del soñar", es la fase del sueño durante la que el cerebro está activo. (cancer.gov)
Fase 1 - El cerebro funciona de forma irregular, el cuerpo se relaja y la respiración se ralentiza. (tusaludtotal.com)
Fase 5 - En esta última fase se producen los sueños, el cerebro sigue acelerando su ritmo de funcionamiento y realiza una limpieza de memoria, reteniendo la información importante. (tusaludtotal.com)
La parálisis del sueño ocurre cuando hay una interrupción del sueño, atípica e inesperada por el organismo, durante esta fase paradójica o fase REM, lo cual hace que la persona se despierte justo cuando el cerebro inhibe los movimientos musculares porque está consciente de que es la parte del sueño más profunda donde la persona está soñando. (onsalus.com)
Esto es extremadamente útil para el tratamiento de afecciones tales como accidente cerebrovascular, epilepsia, esclerosis múltiple, lesión cerebro traumática y demencia. (bannerhealth.com)
La producción y liberación de melatonina en el cerebro está relacionada con la hora del día, es decir que aumenta cuando está oscuro y disminuye cuando hay luz. (mayoclinic.org)
El proceso del sueño es un estado activo en el que se producen cambios metabólicos, fisiológicos y hormonales para que nuestro cerebro se recupere y funcionemos durante el día», apunta. (todo-en-salud.com)
Cuando una persona va a dormir el cerebro se relaja facilitando el pensamiento y la actividad intelectual, se centra en actividades como la restauración del sistema inmunitario y la memoria», detalla. (todo-en-salud.com)
El estudio no prueba que estas alteraciones del sueño causen los cambios en el cerebro, o viceversa, sino que sólo muestra una asociación. (psiquiatria.com)
El estudio analizó los factores del sueño y los biomarcadores de la salud de la sustancia blanca del cerebro. (psiquiatria.com)
Los biomarcadores miden el grado de conservación de la sustancia blanca del cerebro, que es importante para conectar las distintas partes del cerebro. (psiquiatria.com)
El sueño, a través de sus ciclos, permite al cerebro y al resto de los sistemas de nuestro cuerpo realizar tareas necesarias para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. (azsalud.com)
Mientras dormimos, el cerebro pasa por distintos patrones de actividad cerebral, que muestran las diferentes fases de sueño en las que se encuentra una persona y se pueden detectar gracias a un electroencefalograma. (azsalud.com)
Además, durante el sueño, se suceden diferentes fases en las que nuestro cerebro organiza los aprendizajes y las experiencias del periodo de vigilia. (terapiavidaspasadasmadrid.es)
El sueño es una función fisiológica de vital importancia , si pasamos mucho tiempo sin dormir nuestro cerebro empieza a funcionar de forma deficiente: todas nuestras funciones cognitivas, además de la memoria y nuestro estado de ánimo, se ven alterados por la falta de sueño. (azsalud.com)
Sin embargo, algunas características de la fisiología del cerebro, como las ondas cerebrales que se registran a través de la electroencefalografía (EEG), corroboran que existe una relación invariable, entre estos registros y el estado del sueño. (eldrac.com)
De hecho, el cerebro y el cuerpo se mantienen marcadamente activos mientras duerme. (nih.gov)
Ciertos hallazgos recientes sugieren que el sueño juega un papel en la limpieza del cerebro al eliminar las toxinas que se almacenan mientras se está despierto. (nih.gov)
El sueño afecta los diferentes tipos de tejidos y sistemas del cuerpo, así como sus funciones, incluyendo el cerebro, el corazón, los pulmones, el metabolismo, la respuesta inmunitaria, el estado de ánimo y la resistencia a las enfermedades. (nih.gov)
Este folleto describe cómo se regula su necesidad de dormir y lo que sucede en el cerebro durante el sueño. (nih.gov)
Hay muchas estructuras del cerebro que están involucradas en el sueño. (nih.gov)
El hipotálamo es una estructura del tamaño de un maní ubicada bien profunda en el cerebro. (nih.gov)
El tronco encefálico está ubicado en la base del cerebro y se comunica con el hipotálamo para controlar las transiciones entre la vigilia y el sueño. (nih.gov)
Para todos es muy importante tener una rutina de preparación para ir a la cama, es la forma en que le anuncias a tu cerebro que la hora de descansar se está acercando. (babydailyenespanol.com)

Los estudios recientes apuntan a que la narcolepsia tipo 1 se debe a unos bajos niveles en el organismo de una sustancia llamada Orexina (también llamada Hipocretina), responsable, entre otras cosas, de regular los ciclos de sueño y vigilia. (wikipedia.org)
La somnolencia diurna excesiva es la tendencia a quedarse dormido durante las horas normales de la vigilia. (msdmanuals.com)
Los movimientos oculares lentos de balanceo, que caracterizan la vigilia tranquila y la fase N1 temprana del sueño, desaparecen en las fases de sueño más profundas. (msdmanuals.com)
La actigrafía utiliza un monitor de muñeca que registra los movimientos, los estados de sueño y vigilia, y la continuidad del sueño. (cuerpomente.com)
Esta sustancia también se denomina hipocretina, que es una hormona neuropeptídica excitante, secretada por el hipotálamo e implicada en la alerta, la vigilia y la ingesta de alimentos. (muysalud.com)
Sin embargo, al cabo de unos días se pierde la sincronización de ese ciclo de sueño-vigilia. (clarin.com)
Y se da especialmente en personas que están durante mucho tiempo en condiciones constantes de indiferenciación sueño/vigilia. (clarin.com)
El término jet lag se origina en la desincronización por vuelos transmeridianos: es el desequilibrio producido entre el reloj interno de una persona (que marca los períodos de sueño y vigilia) y el nuevo horario que se establece al viajar en avión largas distancias. (clarin.com)
La vigilia y el sueño coexisten por un corto tiempo al comienzo del ciclo del sueño. (azsalud.com)
En contraposición con el estado de vigilia, el sueño se caracteriza por los bajos niveles de actividad fisiológica (presión sanguínea, respiración, latidos del corazón) y por una respuesta menor ante estímulos externos. (eldrac.com)
Es posible que durante el sueño se acelere el crecimiento de algunos tipos de células y que el cuerpo se limpie de los desechos químicos acumulados durante las horas de vigilia. (eldrac.com)
La mayoría de las personas ciegas mantienen alguna capacidad de sentir la luz y pueden modificar su ciclo de sueño y vigilia. (nih.gov)
Las células que promueven el sueño y están dentro del hipotálamo y del tronco encefálico producen una sustancia química cerebral llamada ácido gamma-aminobutírico (GABA) , que actúa para reducir la actividad de los centros de vigilia en el hipotálamo y el tronco encefálico. (nih.gov)
Las personas que han perdido la visión y no pueden coordinar su ciclo natural de sueño y vigilia usando la luz natural, pueden estabilizar su patrón del sueño al tomar pequeñas cantidades de melatonina a la misma hora cada día. (nih.gov)
También varía en función de la dirección del vuelo: los viajes en sentido este (que dan lugar a un ritmo sueño-vigilia adelantado) son más problemáticos que los viajes hacia el oeste (ritmo retrasado). (doctorferre.com)
La melatonina, a su vez, regula la actividad del núcleo supraquiasmático (al que llamamos también reloj) y, por tanto, el ciclo de vigilia y sueño. (portafolio.com)
La melatonina es efectiva para mejorar las alteraciones que se producen en los ciclos de vigilia y sueño. (portafolio.com)

Los especialistas en medicina del sueño recomiendan no subestimar el tema y trabajar para poder entregarse a un sueño reparador. (clarin.com)
Con el tratamiento con Hipnosis volverás a conseguir un sueño reparador , volverás a dormir como un niño. (hipnosisenalicante.es)
Miles de personas han conseguido un sueño reparador gracias a la Hipnosis. (hipnosisenalicante.es)
Dicenquienes saben de esto que para retener la juventud, es imprescindible respetarlas horas de sueño y que éste sea realmente reparador. (eluniversodemartina.es)

El sueño NREM consiste en 3 etapas (N1 a N3) en profundidades del sueño cada vez mayores. (msdmanuals.com)
La polisomnografía utiliza sensores colocados en la cabeza para identificar las diferentes etapas del sueño. (cuerpomente.com)
Durante las etapas iniciales del sueño, una persona todavía está bastante consciente, y en alerta. (azsalud.com)
El sueño no REM se divide en tres etapas diferentes. (azsalud.com)
Por lo general, las personas pasan por 4 etapas cuando duermen. (segurossalud.es)
El segundo capítulo lo internará en el extraño proceso que trae consigo el sueño, le explicará las diferentes fases o etapas y las características que predominan en cada una de ellas. (eldrac.com)
Durante la mayoría de las etapas del sueño, el tálamo se queda en silencio, con lo que deja que la persona se desconecte del mundo externo. (nih.gov)
Durante el sueño pasamos durante cinco etapas (1, 2, 3, 4 y fase REM). (portalofhealth.com)
Los problemas de sueño de las mujeres difieren notablemente a los de los hombres porque vienen marcados por los cambios hormonales que suceden a lo largo de las distintas etapas de la vida. (medscape.com)
Se concluye que la teoría perlsiana de lo onírico evolucionó en tres etapas, a saber, modelo original del sueño, modelo de correspondencia y modelo clásico del sueño, cada uno de los cuales constituye, por derecho propio, una teoría del sueño en la cual se define el fenómeno onírico de una manera particular y se le atribuyen funciones psicológicas y terapéuticas concretas, al igual que una metodología de trabajo específica. (bvsalud.org)

Cada ciclo de sueño dura alrededor de 90 minutos y se repite de 4 a 6 veces durante un período de sueño de 7 a 8 horas. (cancer.gov)
el sueño REM sigue a cada ciclo de sueño no REM. (msdmanuals.com)
Qué es un ciclo del sueño? (azsalud.com)
Cada ciclo de sueño tiene una duración diferente, pero el promedio es de unos 90 minutos. (azsalud.com)
El primer ciclo de sueño es el más corto , dura entre 70 y 100 minutos, mientras que los ciclos posteriores son más largos, y tienen una duración de entre 90 y 120 minutos. (azsalud.com)
Además, la composición de cada ciclo, el tiempo que se pasa en cada etapa del sueño (REM o no REM) también va cambiando a medida que pasan las horas. (azsalud.com)
La primera fase del ciclo del sueño es una transición entre estos dos estados. (azsalud.com)
El bebé nace con un ciclo de sueño diferente al nuestro . (20minutos.es)
Algunas personas con daño en el núcleo supraquiasmático duermen erráticamente a lo largo del día porque no pueden hacer coincidir su ritmo circadiano con el ciclo de luz y oscuridad. (nih.gov)
Así, los cambios en los niveles hormonales durante el ciclo menstrual pueden afectar al sueño. (medscape.com)

Una de las enfermedades propias del envejecimiento y que es padecida por un gran número de personas a partir de los 50 años es la. (fisioterapia-online.com)
Este remedio homeopático es utilizado por los herboristas para curar enfermedades pulmonares y de la esfera ORL. (guiadelahomeopatia.com)
La patología es el campo científico que estudia las enfermedades, mientras que la homeopatía es un método suave para el tratamiento de enfermedades. (guiadelahomeopatia.com)
En España, a pesar de que el 30% de la población tiene problemas para dormir, sólo un 5% de la población afectada por enfermedades derivadas del sueño está diagnosticada y, según los expertos, el 98% de los casos podrían evitarse con la adopción de hábitos correctos para dormir. (todo-en-salud.com)
En este trabajo le presentaremos la importancia que tiene el sueño en nuestras vidas, dándole interesantes explicaciones acerca del proceso que seguimos al dormir, también le explicaremos las fases por las cuales pasamos durante este estado de reposo y las enfermedades que presentamos como seres humanos a la falta del pleno desarrollo de este proceso por diferentes factores. (eldrac.com)
En el tercer capítulo abordaremos las enfermedades más comunes que afectan este proceso y le explicaremos ampliamente sus características así como las soluciones y tratamientos de algunas de estas enfermedades. (eldrac.com)

Además, conlleva también otros síntomas, entre los que destacan las alteraciones en los ritmos del sueño. (muysalud.com)
Esta y otras alteraciones del sueño se detectan mediante polisomnografía nocturna y una prueba de latencia múltiple del sueño (esta última valora la facilidad de la persona para quedarse dormida). (muysalud.com)
Las alteraciones en nuestro organismo aparecen el mismo día que no dormimos las horas suficientes: nos cuesta más concentrarnos, controlar nuestros impulsos o realizar tareas pesadas, mostramos cansancio e irritabilidad. (azsalud.com)
Una Parasomnia es aquella alteración del sueño en la que se producen movimientos no apropiados para la fase del sueño, conductas impropias, alteraciones a nivel emocional e incluso percepciones y sueños extraños mientras se duerme. (area44.es)
Como consecuencia directa de la ausencia de sueño, encontraremos disminución del rendimiento escolar, ansiedad, ánimo deprimido, relaciones sociales retraídas, introspección, conducta alterada (siendo frecuente que se enfade mucho de forma explosiva), alteraciones en la alimentación, etc. (area44.es)

En esta completa guía, profundizaremos en diversos factores que afectan al sueño REM y ofreceremos consejos prácticos para mejorar su calidad. (cibdol.es)
Iraltone Forte Melatonin es un c omplemento alimenticio con nutrientes que preservan el estado del cabello y uñas en condiciones normales y que permiten la conciliación del sueño, para disminuir los factores que afectan al crecimiento normal del cabello. (galileo61.com)
Contiene grupos de células nerviosas que actúan como centros de control que afectan el sueño y el despertar. (nih.gov)
Un estudio de la Universidad del Sur de China de la ciudad de Hengyang ha hecho pruebas a nada menos que 14.536 personas para averiguar cómo afectan sus hábitos de sueño a la salud de su corazón. (gabineteyago.com)

Es posible que no puedan recordar las instrucciones para el tratamiento y tengan problemas para tomar decisiones. (cancer.gov)
El estrés por conocer un diagnóstico de cáncer, a menudo causa problemas para dormir. (cancer.gov)
La mitad de las personas con cáncer tienen problemas para dormir. (cancer.gov)
Casi el 50% de todas las personas en los Estados Unidos informan problemas relacionados con el sueño. (msdmanuals.com)
Problemas del sueño en los niños En la mayoría de los niños, los problemas de sueño son intermitentes o transitorios y, a menudo, no requieren tratamiento. (msdmanuals.com)
El 30% de los españoles experimenta problemas para dormir. (oriolmercade.com)
La intervención farmacológica es efectiva a corto plazo para una situación puntual, ( un ingreso hospitalario, un dolor, algún problema en concreto, un momento de estrés …) pero a la largo plazo, ni benzodiacepinas, ni hipnóticos de vida larga , ni corta , ni antidepresivos resultan efectivos a la hora de producir un sueño natural , además de los problemas de dependencia y tolerancia que se hacen. (oriolmercade.com)
Si encuentras alguien que te dice que con Hipnosis o meditación para el sueño, o mindfulness o con infusiones…curará tus problemas, lo más probable es que no sea un especialista del sueño, ni tan siquiera un psicólogo, puesto que los profesionales no solemos decir lo que la gente quiere escuchar, a diferencia de no especialistas que te venderán programas mágicos sin dudarlo. (oriolmercade.com)
Los neurólogos especializados en tratamientos del sueño calculan que la mitad de las personas que padecen problemas para dormir los suplen porque se dejan llevar por las costumbres de un entorno que nunca descansa, un mundo donde el correo electrónico, la luz eléctrica y la televisión dificultan descansar las 7 u 8 horas recomendadas para un adulto. (todo-en-salud.com)
Un porcentaje importante de las personas que sufren problemas de descanso lo hace por una razón específica: la apnea del sueño. (medicoplus.com)
Es recomendable para aquellos que tienen problemas de adaptación a la CPAP. (clinicajoaquinlamela.com)
Y con el tiempo, cuanto más se prolongue la falta de sueño, los problemas de salud se agravan , todos los sistemas de nuestro cuerpo se ven afectados, produciendo tanto problemas físicos como psicológicos, aumenta el riesgo de depresión y a la larga podemos sufrir alucinaciones y entrar en estados psicóticos. (azsalud.com)
episodios de estrés, falta de sueño o problemas durante el mismo. (doctoradescanso.com)
Al realizar la entrevista con ellos y preguntarle a su familia por los antecedentes me respondieron rápidamente que fueron prematuros y que desde la incubadora tenían problemas con el sueño . (elneuropediatra.es)
La cuestión es que esto se mantenía aún y le provocaba importantes problemas para dormir. (elneuropediatra.es)
Los problemas de sueño en personas con TDAH provocan un importante cansancio durante el día y esto dificulta un adecuado aprendizaje o rendimiento laboral. (elneuropediatra.es)
Qué tipo de problemas tienen con el sueño? (elneuropediatra.es)
Uno de los problemas más frecuentes es la baja autoestima. (portalofhealth.com)
Desafortunadamente, la teoría perlsiana del sueño ha sido incomprendida a tal grado que su exposición se ha visto reducida a una serie de expresiones lacónicas, las cuales denotan un desconocimiento, casi total, de la profundidad de la hipótesis gestalt del sueño, su evolución, así como, los problemas inherentes en sus proposiciones e implicaciones en la práctica de la psicoterapia. (bvsalud.org)

El estudio también reveló que las personas que duermen entre 6 y 9 horas tienen mejor humor y calidad de vida . (tusaludtotal.com)
Sea cual sea la forma de su cuerpo, conseguirá la posición ideal para dormir en noches tranquilas, con descanso de calidad y buena relajación muscular. (carrefour.es)
Un descanso de calidad es esencial y es una parte crucial de la fase de recuperación física durante el sueño. (carrefour.es)
En su generalidad, los síndromes no tienen cura pero sí es posible intervenir sobre su sintomatología, mejorando la calidad de vida de los pacientes y sus familias. (infogen.org.mx)
Una revisión de estudios halla que la dieta mediterránea favorece el sueño gracias a su aportación de fibra, proteínas y grasas de calidad. (cuerpomente.com)
La elección de alimentos influye sobre la calidad del sueño. (cuerpomente.com)
Después de revisar 20 trabajos anteriores sobre la dieta y el sueño, la investigación concluye que seguir el modelo de la dieta mediterránea es una estrategia eficaz para mejorar la calidad del sueño, explica Katherine Wilson, una de las autoras del estudio. (cuerpomente.com)
Los estudios seleccionados habían valorado la calidad del sueño mediante actigrafía y polisomnografía. (cuerpomente.com)
La ingesta de proteínas también está asociada con la calidad del sueño. (cuerpomente.com)
Si busca formas de maximizar su sueño REM , esta guía le proporcionará información sobre los factores que influyen en él y le ofrecerá consejos prácticos para optimizar su calidad. (cibdol.es)
Se trata de compatibilizar de la mejor manera posible las obligaciones con las horas de descanso, sin olvidar que la calidad del sueño es determinante. (todo-en-salud.com)
sin embargo, dormir las horas suficientes y lograr una buena calidad del sueño a veces son tareas difíciles con el ritmo y los hábitos de la vida moderna. (azsalud.com)
En este artículo te ayudamos a mejorar la calidad de tu sueño, explicando la importancia de dormir bien y enumerando las pautas y rutinas de sueño más saludables. (azsalud.com)
Una de las preguntas más frecuentes y más esenciales cuándo hablamos de calidad del sueño es: ¿cuántas horas tenemos que dormir? (azsalud.com)
Si no dormimos las horas suficientes por horario, nuestra calidad de sueño será deficiente y no importa aplicar otros hábitos y pautas que nos ayuden a dormir mejor. (azsalud.com)
Uno de los pasos más importantes para saber cómo tratar a una persona bipolar y mejorar su calidad de vida es ayudar a que reconozca y acepte su enfermedad. (psicologia-online.com)
La calidad del sueño, así como dormir suficiente y a las horas correctas, es tan esencial para la supervivencia como la comida y el agua. (nih.gov)
Recordar perfectamente el sueño es un aspecto que juega en contra del niño, pues la calidad del recuerdo es muy nítida y muy vivaz, podría hacer una perfecta descripción de personajes (personas o monstruos), sitios, palabras, gritos, sonidos… lo que dificultará mucho que pueda tranquilizarse y que vuelva a dormirse. (area44.es)

Cuántas Horas Debemos Dormir? (tusaludtotal.com)
Cuántas horas debemos dormir para tener buena salud? (tusaludtotal.com)
Dormir 8 horas es posible! (cuerpomente.com)
Además de los hábitos de estilo de vida como el ejercicio y la exposición a la luz durante las horas diurnas, este post también cubre los efectos del consumo de marihuana en la consecución de un sueño REM suficiente. (cibdol.es)
Un ejemplo de ello es el resultado que muestra una encuesta realizada por la Universidad Oberta de Catalunya donde se refleja que el 7% de las personas que navegan por Internet admite que roba horas al sueño para hacerlo. (todo-en-salud.com)
Antes del tratamiento con CPAP deben intentarse medidas higiénico-dietéticas: disminuir de peso, dejar de tomar bebidas alcohólicas y de fumar cigarrillos, hacer cenas ligeras y 2-3 horas antes de acostarse, y mucho ejercicio (caminar al menos de una a dos horas diarias). (clinicajoaquinlamela.com)
Cuántas horas de sueño son necesarias? (azsalud.com)
Esta respuesta es muy variable y depende de cada uno, además intervienen otros factores como las horas de luz y la actividad que hayamos realizado durante el día. (azsalud.com)
Cómo recuperar horas de sueño? (portalofhealth.com)
Llevar una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente y tener las horas correctas de sueño son los pilares de una vida saludable, de ahí la importancia de saber cuánto debe dormir un niño entre los 5 y los 8 años de edad. (babydailyenespanol.com)
claro que, dependiendo de la edad, cada persona necesita un determinado número de horas para que el sueño cumpla su objetivo. (babydailyenespanol.com)
Tratándose de los pequeños, la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño ( AASM , por sus siglas en inglés), recomienda que los niños de entre 3 y 5 años duerman de 10 a 13 horas, incluidas las siestas. (babydailyenespanol.com)
Para los chicos de los 6 a los 12 años lo idóneo es dormir de 9 a 12 horas. (babydailyenespanol.com)
Evidencia de adelanto de hora en el período de sueño habitual mediante control polisomnográfico en un período de 24 a 36 horas. (doctorferre.com)
Esta producción fisiológica de melatonina se incrementa, progresivamente, un par de horas antes de dormir y alcanza el máximo cinco horas después. (portafolio.com)

Según él, su síntoma principal son los accesos súbitos de sueño que se producen durante el día aunque la persona haya dormido de forma adecuada. (muysalud.com)

El tiempo que dormimos y los procesos que tienen lugar durante este periodo son muy importantes para nuestra salud física, mental y emocional. (tusaludtotal.com)
el sueño no REM corresponde al 75-80% del tiempo de sueño total en los adultos. (msdmanuals.com)
Un síndrome (del griego syndromé , concurso) es un conjunto de síntomas y signos que concurren en tiempo y forma. (infogen.org.mx)
y la eficiencia del sueño (tiempo de sueño). (cuerpomente.com)
tan temprano no tienen nada para hacer y, al mismo tiempo, la falta de sueño produce angustia', agrega Golombek. (clarin.com)
Las investigaciones muestran que la melatonina reduce la cantidad de tiempo necesario para dormirse y adelanta el comienzo del sueño en adultos y niños con esta afección. (mayoclinic.org)
El diagnóstico es clínico y tras la exclusión de otras patologías somáticas habitualmente se tarda demasiado tiempo para diagnosticar y tratar a las personas afectadas. (isciii.es)
Mientras exploramos la importancia del sueño REM, hablaremos de la duración y la consistencia óptimas del sueño, al tiempo que destacaremos herramientas útiles como las aplicaciones de seguimiento para un mejor descanso. (cibdol.es)
Existe una creencia generalizada de que dormir es una pérdida de tiempo. (todo-en-salud.com)
Debido a que se trata de un fenómeno que ocurre cuando el paciente duerme, en ocasiones pasa bastante tiempo hasta que al fin es diagnosticado. (medicoplus.com)
La falta de sueño pasado un tiempo es incapacitante. (azsalud.com)
Según Cañamero, lo que se ha visto es que el único riesgo que hay con el cordón es el riesgo de infección, y cualquiera de las medidas que se tomaban en los diferentes centros de España (alcohol, clorhexidina, agua y jabón…) indican que tienen el mismo índice de infección, en todos es bajo, y la caída del cordón, en tiempo, es realmente similar. (20minutos.es)
Manejar tu tiempo es el proceso de planificación y control de cuanto tiempo dedicar a actividades específicas. (portalofhealth.com)
Por supuesto que ese tiempo que tu peque se mantendrá despierto habrás de compensarlo con una siesta vespertina, así su tiempo de sueño no se verá afectado. (babydailyenespanol.com)
Tener una hora establecida para dormir también es muy saludable, pues mantiene tu cuerpo a tiempo. (babydailyenespanol.com)

Dormir lo suficiente es necesario para la salud tanto física como mental. (cancer.gov)
Dormir es una parte importante de la salud física y mental . (cancer.gov)
Durante el sueño, el cuerpo trabaja para mantener o recuperar el equilibrio del sistema inmunitario, endocrino, neurológico y otras funciones importantes, además de aportar otros beneficios para la salud. (tusaludtotal.com)
Crioterapia forma parte de una lista de tratamientos médicos de vanguardia llamados "biohacking" que prometen mejoras radicales en la salud, la felicidad, la productividad y la longevidad y últimamente se habla mucho de ello. (bhiowe.es)
El sueño es un aspecto importante de nuestra salud y merece estudio. (cuerpomente.com)
Escuchamos todos los días que la vida sedentaria es mala para nuestra salud, y de una forma mas expresiva que el sofá mata, y. (fisioterapia-online.com)
Cuando no duermes bien, todo tu mundo se altera, tu salud se deteriora, tu rendimiento intelectual baja, envejeces prematuramente y te encuentras decaído y débil. (hipnosisenalicante.es)
Introducción al sueño El sueño es algo necesario para sobrevivir y gozar de buena salud, pero todavía no se sabe por qué es necesario ni cómo nos beneficia exactamente. (msdmanuals.com)
NIMH » Los niños y la salud mental ¿Es solo una etapa? (nih.gov)
Los niños y la salud mental ¿Es solo una etapa? (nih.gov)
Dormir mal no es sólo un problema de salud, sino que en los últimos años se ha convertido en un problema de carácter social. (todo-en-salud.com)
Mantener una buena higiene del sueño es primordial para nuestra salud física y mental. (azsalud.com)
Por lo tanto, es crucial para nuestra salud mental y física que durmamos lo suficiente y que hagamos todo lo posible para adoptar hábitos de sueño saludables y mantener una correcta higiene del sueño. (azsalud.com)
Practica ejercicio con él/ella, es muy recomendable para la salud mental y física de cualquier persona. (psicologia-online.com)
Que el artículo 65 de la Constitución de la República, establece que la salud de los habitantes de la República es un bien público, y que tanto el Estado como las personas están obligadas a velar por su conservación y restablecimiento. (bvsalud.org)
Su Organización Mundial de la Salud es el organismo principal en el sector de la salud. (who.int)
La primera Asamblea Mundial de la Salud del siglo XXI es para nosotros una encrucijada. (who.int)
La salud es a la vez un empeño a largo plazo y una preocupación inmediata. (who.int)
Como les dije, la salud es una gran noticia en ese panorama. (who.int)

El tronco encefálico (especialmente el pons y la médula) también juega un papel especial en la etapa de movimientos oculares rápidos (REM, por sus siglas en inglés) al enviar señales para relajar los músculos que están encargados de la postura corporal y los movimientos de las extremidades, para que no podamos exteriorizar nuestros sueños. (nih.gov)
Los estrógenos, que aumentan durante la fase folicular, están relacionados con el sueño de movimientos oculares rápidos y la progesterona, que se eleva durante la fase lútea, aumenta el sueño sin movimientos oculares rápidos. (medscape.com)

La edad, por ejemplo, influye mucho en la cantidad de sueño requerida por el cuerpo. (tusaludtotal.com)
Fase 4 - El cuerpo libera hormonas de crecimiento, restaura los tejidos y repone energía. (tusaludtotal.com)
Además, el cuerpo quema calorías durante el sueño . (tusaludtotal.com)
Mientras se duerme, el cuerpo produce proteínas que establecen conexiones neuronales fundamentales para el aprendizaje y la memoria. (tusaludtotal.com)
Existe un fenómeno que ocurre mientras las personas duermen y que les hace sentirse atrapados en su propio cuerpo , sin poder realizar ningún tipo de movimiento, sin poder siquiera hablar. (onsalus.com)
El sueño es un proceso biológico que está conformado por diversas fases, por lo general, el cuerpo de una persona que duerme se paraliza en la fase paradójica del sueño (REM) , que es la fase donde comenzamos a soñar. (onsalus.com)
Este proceso es totalmente normal porque es una respuesta del organismo ante el neurotransmisor glicina, el cual impide que el cuerpo realice cualquier tipo de movimiento para evitar que la persona se movilice en función de todo lo que está viviendo en el sueño. (onsalus.com)
Esto ocurre cuando el 'sincronizador', que le dice al cuerpo qué hora es, es muy débil. (clarin.com)
La melatonina es una hormona del cuerpo que juega un papel importante en el sueño. (mayoclinic.org)
En una sociedad en la que el mercado laboral exige una dedicación casi absoluta, y donde se prima la productividad y la constante actividad, no es de extrañar que muchos trabajos provoquen un cambio en los hábitos naturales del cuerpo humano. (todo-en-salud.com)
Mientras dormimos, nuestro cuerpo realiza muchas tareas importantes para nuestro organismo. (azsalud.com)
Durante el sueño, el cuerpo experimenta múltiples ciclos de sueño. (azsalud.com)
En este artículo, expondremos detalladamente las diferentes fases del sueño no REM y REM, incluyendo los cambios fisiológicos que se experimentan en el cuerpo en el transcurso de cada una. (azsalud.com)
Mientras dormimos, el cuerpo realiza diferentes tareas importantes para el correcto funcionamiento del organismo, como la reparación de tejidos, la creación de células del sistema inmunitario y la elaboración de nuestros recuerdos… Etc. En resumen, prepara al cuerpo para afrontar el día siguiente con vitalidad. (azsalud.com)
Nuestro cuerpo recupera los niveles de energía, regenera las células y tejidos de nuestro organismo y se prepara mental y físicamente para afrontar el día siguiente mientras dormimos. (azsalud.com)
La culpa no es de tu fuerza de voluntad, sino de este síndrome, causante de la parálisis de diferentes partes de nuestro cuerpo al levantarnos. (doctoradescanso.com)
La asana es al cuerpo, lo que pranayama es a la mente. (portalofhealth.com)
Hace un seguimiento de tu sueño, actividad y frecuencia cardíaca para ofrecerte consejos adaptados a tu cuerpo y estilo de vida. (polar.com)

Se ha encontrado también que las personas con narcolepsia suelen entrar en el sueño REM a los 15-20 minutos de dormirse . (muysalud.com)
En el marco de un tratamiento de asma, Aralia Racemosa será administrada cada dos minutos a razón de 3 gránulos por toma para calmar la crisis. (guiadelahomeopatia.com)
Los expertos calculan que los españoles duermen una media de 40 minutos menos al día que el resto de los europeos. (todo-en-salud.com)
es decir, en personas que no padecen narcolepsia, el sueño paradójico aparece por primera vez a los 90 minutos aproximadamente, mientras que en los pacientes con narcolepsia aparece en los primeros 15 minutos. (grupolomonaco.com)
Vale, es caro, pero seguro que todos conocemos a uno de esos padres/madres trastornados, dispuestos a pagar cualquier precio por "fotografiar" a su pequeño vástago cada quince minutos durante todo el periodo de gestación. (eluniversodemartina.es)
Este aspecto difiere radicalmente de los terrores nocturnos en los que el niño, a los dos o tres minutos vuelve a dormirse y al despertarse por la mañana no recuerda nada de lo sucedido. (area44.es)

Por lo tanto, la parálisis del sueño se debe a una falta de coordinación entre los procesos cerebrales y del sistema nervioso durante el sueño. (onsalus.com)
España es uno de los países más afectados por la falta de sueño. (todo-en-salud.com)
Se estima que la mitad de la población española sufre dolencias derivadas de la falta de sueño como gastritis, cardiopatías e hipertensión. (todo-en-salud.com)

Los pacientes con narcolepsia señalan con frecuencia una interrupción grave del sueño nocturno. (wikipedia.org)
Fase 2 - La temperatura corporal y la frecuencia cardíaca descienden mientras el sueño está comenzando. (tusaludtotal.com)
Estudios que han tomado en cuenta la frecuencia con que las personas duermen, han determinado que la parálisis del sueño es un episodio que podría experimentar 60% de toda la población. (onsalus.com)
es decir, aparece con igual frecuencia en hombres y en mujeres. (muysalud.com)
Polar Ignite es un fitness watch sumergible con GPS integrado y registro avanzado de la frecuencia cardíaca en la muñeca que te ofrece una visión global de tu día y te ayuda a llevar una vida más sana. (polar.com)
Te presentamos un reloj muy sencillo, con guías de entrenamiento diarias personalizadas, seguimiento de la frecuencia cardíaca y registro de la actividad 24/7, además de funciones automáticas de registro del sueño y recuperación. (polar.com)
Considerado como la referencia en el registro inalámbrico de la frecuencia cardíaca, este es el sensor más preciso de la historia de Polar. (polar.com)

En el estudio participaron 140 personas con apnea obstructiva del sueño con una edad media de 73 años que se sometieron a un escáner cerebral y también a un estudio nocturno en un laboratorio del sueño. (psiquiatria.com)
Un tratamiento antiedad, de uso nocturno, que regenera e hidrata la piel, retrasando los signos del envejecimiento, a la vez que unifica el tono. (andorra-farmacia.com)
Es una alteración del ritmo circadiano del sueño debida a una desregulación de los relojes biológicos internos que avisan de la hora (por ejemplo la hora de despertarse cada mañana), que evoluciona durante un período mínimo de 3 meses, dando lugar a una fragmentación del sueño, tanto diurno como nocturno, que se hace variable e irregular. (doctorferre.com)

A través de nuestros programas de diagnóstico y tratamiento avanzado, podemos ayudarlo a alcanzar y mantener el estilo de vida que desea. (bannerhealth.com)

Es mucho más excepcional que el retraso de fase. (doctorferre.com)

El estar bien descansado mejora el nivel de energía y esto ayuda a enfrentar los efectos secundarios del cáncer y el tratamiento. (cancer.gov)
Efectos secundarios de los medicamentos u otros tratamientos. (cancer.gov)
Esto quiere decir que el sueño inducido por fármacos no produce los mismos efectos fisiológicos beneficiosos que el sueño natural. (cuerpomente.com)
Es decir, estos receptores funcionan como dos cerraduras a las que se une una misma llave (la melatonina), provocando diferentes efectos. (portafolio.com)

1] Clásicamente, el diagnóstico de narcolepsia requería la presencia de la tétrada narcoléptica, formada por: Excesiva somnolencia diurna Cataplejía Alucinaciones hipnagógicas y/o hipnopómpicas Parálisis del sueño Los últimos tres síntomas son manifestaciones de una regulación anómala del sueño REM (rapid eye movement, en español: movimiento ocular rápido) que es inherente al síndrome. (wikipedia.org)
2] El 80 % de los enfermos presentan cataplejía en algún grado, y un porcentaje menor presentan alucinaciones hipnagógicas, parálisis del sueño o ambas. (wikipedia.org)
Entre otros síntomas también se encuentra la parálisis del sueño, los sueños vívidos y las alucinaciones en el momento de quedarse dormido o de despertar. (msdmanuals.com)
La debilidad muscular, la parálisis del sueño y las alucinaciones de la narcolepsia se asemejan a la pérdida del tono muscular, la parálisis y los sueños vívidos que ocurren durante el sueño REM. (msdmanuals.com)

Polar Pacer Pro es un GPS Running Watch moderno, ultraligero, con barómetro y herramientas de entrenamiento para mejorar el rendimiento deportivo, las sesiones de entrenamiento y la economía de carrera. (polar.com)
Polar Vantage M es el compañero de entrenamiento ideal, ligero y fino, que te proporciona todos los datos que necesitas para mejorar tu rendimiento. (polar.com)

Es muy importante decirle estas palabras a tu hijo todos los días , ya sea que sufra de autismo o no. (cristinahorvath.com)
Me di cuenta de que para un niño es muy importante sentirse especial y necesario para los padres tal cual es. (cristinahorvath.com)
Es importante que lo hagas todos los días. (cristinahorvath.com)
Por esto, es importante conocer un. (fisioterapia-online.com)
Es importante saber que existe una especialización que es la 'medicina del sueño', y que existen investigadores y médicos a quienes consultar para evitar el mal dormir repercuta en nuestra vida cotidiana, en nuestro trabajo, en nuestros vínculos. (clarin.com)
Buena muestra de lo importante que es dormir bien son los numerosos estudios elaborados por diferentes universidades. (todo-en-salud.com)
Es importante que una enfermera o técnico, o el propio neumólogo, eduque y entrene al paciente en la utilización de la CPAP y el uso de las máscaras y material adecuado para cada paciente. (clinicajoaquinlamela.com)
Es importante conocerlo/a bien y ponerse en su lugar para poder empatizar y hacerlo/a sentir cómodo. (psicologia-online.com)
Es importante cuidarse , debemos conocer dónde están nuestros límites y descansar. (psicologia-online.com)
Nos da igual cómo lo curemos, lo más importante es que esté seco . (20minutos.es)
lo único importante es que esté seco. (20minutos.es)
El sueño es importante para varias funciones cerebrales, lo que incluye la forma de comunicarse de las células nerviosas (neuronas) entre sí. (nih.gov)
En este contexto, es importante recordar que automedicar, nunca . (elneuropediatra.es)
No debemos perder el norte y olvidar que lo más importante es la seguridad y especialmente en los niños. (elneuropediatra.es)
Qué es el autocuidado y por qué es importante? (portalofhealth.com)
Por qué es importante hacer ejercicio? (portalofhealth.com)
Si la libertad de movimiento es importante para ti, Polar Verity Sense será tu compañero ideal en cualquier deporte. (polar.com)

La melatonina es la hormona del sueño y reguladora de los ritmos biológicos en el organismo, mientras que la serotonina es el neurotransmisor cerebral relacionado con los estados de bienestar y calma. (cuerpomente.com)
Para tranquilizaros un poco, decir que esta condición no es permanente, y que es un mecanismo que utiliza nuestro organismo para evitar que actuemos fuera de nuestros sueños y nos hagamos daño. (doctoradescanso.com)
El Sueño, estado de reposo uniforme de un organismo. (eldrac.com)
El hábito de fumar es perjudicial para tu organismo y si logras dejarlo, lograrás que tu presión sanguínea vuelva a la normalidad. (gabineteyago.com)

Los síntomas más frecuentes relacionados con el sueño son el insomno y la somnolencia diurna excesiva. (msdmanuals.com)
Duermen demasiado o muy poco, tienen pesadillas frecuentes o parecen que tienen sueño durante el día. (nih.gov)

Quiero volver a dormir, soñar y descansar. (terapiavidaspasadasmadrid.es)

Parasomnias Las parasomnias son conductas inconvenientes que ocurren al comienzo del sueño, durante éste o al despertar. (msdmanuals.com)
Cuanto más alta sea la fase del sueño no REM, más difícil será despertar a una persona. (azsalud.com)
Este síndrome es el causante de un despertar acompañado de ruidos que parecen provenir de nuestra cabeza acompañados de destellos de luz. (doctoradescanso.com)
Consiste en que en los momentos en los que la persona se está quedando dormida o al despertar, ésta es incapaz de moverse de forma voluntaria, hablar o abrir los ojos. (grupolomonaco.com)
Es hora de despertar. (polar.com)

En el caso de la apnea obstructiva, lo que ocurre es que los músculos de la parte posterior de la garganta se relajan . (medicoplus.com)

Qué sucede si duermo menos de lo necesario? (tusaludtotal.com)
En cuanto al número de episodios de sueño, es necesario que estos se hayan producido como mínimo tres veces por semana durante los tres meses anteriores para realizar el diagnóstico. (muysalud.com)
La rutina de sueño es básica para que un niño pueda dormir lo necesario. (babydailyenespanol.com)
Lo mejor es hablarlo con el pediatra, él sabrá decirte si es necesario consultar con un especialista del sueño. (babydailyenespanol.com)

Prácticamente todas la personas han sufrido o sufrirán a lo largo de su vida situaciones de dificultad para dormir. (portafolio.com)

El sueño sin MOR es la fase tranquila o de descanso del sueño. (cancer.gov)
La clave es prestar atención a cómo se siente uno(a) mismo(a) y ajustar su rutina de sueño en consecuencia para asegurarse de obtener un descanso adecuado. (tusaludtotal.com)
Dormir es uno de los placeres más importantes de la vida, todos los seres vivos requerimos descanso para que nuestros organismos se depuren y recarguen energía para un nuevo día. (babydailyenespanol.com)

La Psicología, generalmente la corriente psicodinámica sí ofrece una interpretación a los sueños y a las pesadillas (bastante controvertida) en lo referente a su contenido. (area44.es)

Los objetivos para la mayoría de los adultos incluyen una latencia de sueño corta y una alta eficiencia del sueño. (cuerpomente.com)
Consumir más grasa se asocia con una latencia de sueño más corta. (cuerpomente.com)
Es decir, que en la narcolepsia la latencia del sueño REM es mucho más corta de lo habitual. (muysalud.com)
Para confirmar el diagnóstico, se necesitan realizar exámenes en una unidad del sueño, con polisomnografía y pruebas de latencia múltiple del sueño. (msdmanuals.com)
Se necesita una polisomnografía Diagnóstico y una prueba de latencia múltiple del sueño Diagnóstico para ayudar a determinar si la narcolepsia o la hipersomnia idiopática son la causa de la somnolencia diurna excesiva. (msdmanuals.com)

La experiencia cotidiana nos dice que dormimos y despertamos siguiendo un ritmo de aproximadamente un día, lo que se denomina ritmo circadiano. (portafolio.com)

La narcolepsia refleja, en parte, anomalías en la sincronización y el control de la fase de movimiento ocular rápido del sueño (REM, por sus siglas en inglés). (msdmanuals.com)

El comienzo se caracteriza por un sueño excesivo durante el día y los ataques de deseo intenso de dormir. (grupolomonaco.com)

Muchos síntomas se asemejan a lo que ocurre durante el sueño REM. (msdmanuals.com)
Dormir implica un proceso complicado y muy activo, que, además, no ocurre gradualmente sino más bien de golpe: en un primer instante se esta despierto (aunque quizá adormilado) y al instante siguiente se esta profundamente dormido. (eldrac.com)

Conoce todo lo que necesitas saber sobre la parálisis del sueño: causas, síntomas y tratamiento en este artículo de ONsalus. (onsalus.com)
Causas y tratamiento. (fisioterapia-online.com)
En este artículo vamos a hablar de la apnea del sueño, repasando no sólo qué es, sino también sus causas, síntomas y tratamiento. (medicoplus.com)

A muchas personas les sobrevienen episodios repentinos de sueño incontrolable que ocurren en cualquier momento, a menudo sin avisar. (msdmanuals.com)

actuar de manera extraña mientras uno se queda dormido, mientras se duerme o despierta, como caminar, hablar o comer. (cancer.gov)

El sueño es parte integral de la vida cotidiana, es una necesidad biológica que nos permite restablecer las funciones físicas y. (fisioterapia-online.com)
No te responsabilices de su vida, una cosa es convivir y ayudar y otra, vivir responsabilizándote de su vida. (psicologia-online.com)
En la vida nos pasan cosas continuamente y adaptarnos a todas ellas de forma adecuada no siempre es sencillo. (portalofhealth.com)
Polar Ignite 3 Titanium es un elegante reloj de fitness y bienestar que te ayuda a vivir la vida con más energía. (polar.com)
Versátil y con una gran variedad de funciones, es el compañero perfecto para cualquier deporte y estilo de vida. (polar.com)
Para los niños esta rutina es fundamental para construir y aprender un hábito que lo acompañará durante toda su vida. (babydailyenespanol.com)
Una etapa fundamental en la vida de las mujeres es el embarazo, con cambios hormonales mucho más notables. (medscape.com)

Sin embargo, la evidencia sugiere que los suplementos de melatonina promueven el sueño y son seguros para su uso a corto plazo. (mayoclinic.org)
Trata la melatonina como lo harías con cualquier pastilla para dormir y úsala bajo la supervisión de tu médico. (mayoclinic.org)
Tomar melatonina vía oral en cantidades apropiadas, en general, es seguro. (mayoclinic.org)
Arkosueño® Forte 8h libera melatonina en dos fases. (andorra-farmacia.com)
El uso de Melatonina, o de un antihistamínico… ¿Es lo que se recomienda? (elneuropediatra.es)
RELACIONADO ¿Es la melatonina una panacea terapéutica? (portafolio.com)
A ellos se une la melatonina, la cual se ocupa de modular distintos aspectos del sueño. (portafolio.com)
El desarrollo de sustancias químicamente similares a la melatonina, que consiguieran unirse específicamente a la cerradura 1 (MT1) o a la cerradura 2 (MT2) permitiría, por tanto, modular distintos aspectos del sueño. (portafolio.com)
Todas estas situaciones se benefician del uso de la melatonina, pues en animales de experimentación se ha observado que las neuronas del núcleo supraquiasmático se inclinan hacia la fase de sueño con este suplemento. (portafolio.com)
No obstante, aunque la melatonina es de venta libre, ante cualquier alteración del sueño persistente se debe consultar con un especialista del sueño. (portafolio.com)

Cuando la tos se intensifica después que el paciente haya dormido o en caso de rinofaringitis , Aralia Racemosa es el tratamiento adecuado. (guiadelahomeopatia.com)
La rampa es una medida de confort, que permite al paciente quedarse antes dormido. (clinicajoaquinlamela.com)
El niño recordará perfectamente el sueño , aspecto que complicará mucho su vuelta al sueño y le costará volverse a quedar dormido. (area44.es)

Esta pantalla es informativa, la opción de seleccionar método de recogida aparece en el proceso de compra. (carrefour.es)
Aunque antes de la sesión te informaré adecuadamente sobre todo el proceso de Hipnosis, es conveniente que visualices el video que encontrarás aquí arriba, ya que te servirá para preparar eficazmente la sesión. (hipnosisenalicante.es)
El sueño no es un proceso uniforme. (azsalud.com)
El sueño es un proceso complejo y dinámico que afecta cómo usted funciona en maneras que los científicos recién están comenzando a entender. (nih.gov)

Hoy es frecuente realizarlo con la CPAP automática (auto-set CPAP). (clinicajoaquinlamela.com)
Lo más frecuente es que el resto de los síntomas no se presenten hasta años después. (grupolomonaco.com)

La hormona leptina producida durante el sueño proporciona una sensación de saciedad. (tusaludtotal.com)
Entre ellas figura la somatotropina (la hormona del crecimiento), que la hipófisis libera durante el sueño SMOR. (eldrac.com)

5] La causa de esta enfermedad es desconocida, aunque todos los pacientes estudiados presentan haplotipos HLA específicos, lo que sugiere un origen genético. (wikipedia.org)
Una vez que pasa la crisis, los pacientes del síndrome de Kleine-Levin regresan a la normalidad, aunque no consiguen recordar prácticamente nada de su periodo de sueño intenso. (doctoradescanso.com)

Los patrones normales de sueño son distintos de una persona a otra. (cancer.gov)
En la mayoría de los casos, estas son solo fases normales del desarrollo. (nih.gov)
Si la duración total del sueño se sitúa dentro de los límites normales para la edad, no suele dar somnolencia. (doctorferre.com)

Las dietas bajas en proteínas se asocian con una menor eficiencia del sueño, mientras que las proteínas moderadas se asocian con una mayor cantidad de sueño REM. (cuerpomente.com)

Horario del sueño invertido. (onsalus.com)

La importancia del sueño está asociada a diversos factores que repercuten directamente en nuestras vidas. (tusaludtotal.com)
La importancia de la respiración en yoga es enorme. (portalofhealth.com)

Recuerda que establecer una rutina regular con buenos hábitos nocturnos es fundamental para dormir bien. (tusaludtotal.com)

El volumen de la alarma es ajustable y aumenta de volumen lentamente para que no te sobresalte despierto. (mundodespertador.net)

Anatomía4

Organismos1

Enfermedades19

Compuestos Químicos y Drogas4

Técnicas y Equipos Analíticos, Diagnósticos y Terapéuticos18

Psiquiatría y Psicología20

Fenómenos y Procesos16

Disciplinas y Ocupaciones1

Ciencia de la Información1

Atención de Salud5

Trastornos44

Trastorno36

Conciliar16

Insomnio17

Profundo9

Noche24

Cerebro25

Vigilia17

Reparador4

Etapas10

Ciclo10

Enfermedades6

Alteraciones5

Afectan4

Problemas19

Calidad18

Horas15

Producen1

Tiempo15

Salud19

Movimientos2

Cuerpo18

Minutos6

Falta3

Frecuencia7

Nocturno3

Mantener1

Retraso de fase1

Efectos4

Alucinaciones4

Mejorar2

Importante17

Organismo4

Frecuentes2

Descansar1

Despertar5

Apnea obstructiva1

Necesario4

Dificultad1

Descanso3

Pesadillas1

Latencia5

Circadiano1

Movimiento ocular1

Caracteriza1

Ocurre2

Causas3

Episodios1

Mientras se duerme1

Vida7

Melatonina10

Dormido3

Proceso4

Frecuente2

Hormona2

Pacientes2

Normales3

Cantidad1

Horario1

Importancia2

Rutina1

Despierto1