Dieta mito colesterol hdl. Buscador médico. Preguntas frecuentes

El colesterol es una molécula necesaria para el funcionamiento del organismo, ya que forma parte de las membranas celulares y es precursor de hormonas y vitamina D. Sin embargo, cuando los niveles de colesterol en la sangre son altos, aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. (ankora.es)
Aunque los huevos contienen colesterol, los estudios han demostrado que no necesariamente aumentan el colesterol en la sangre. (mafaldabelleza.es)
Así, se observó que la ingesta de huevos enteros mejoró la densidad de nutrientes de la dieta en varios aspectos y, además, mejoró el nivel de colina, los perfiles de HDL, los perfiles de aminoácidos en sangre indicativos de menor riesgo de diabetes tipo 2, el hematocrito y el recuento de plaquetas, conduciendo a favorecer marcadores generales de buena salud. (comidaschilenas.com)
Cuando nos dicen que tenemos el colesterol alto, quieren decir que tenemos gran cantidad de colesterol unido a LDL circulando por la sangre y puede acumularse en nuestros vasos sanguíneos formando lo que se conoce como placa de ateroma . (educandoennutricion.com)
Sin embargo, como te decía al principio, el huevo y otros alimentos de origen animal no aumentan los niveles de colesterol en sangre , por lo que si aún sigues escuchando esto de quitar los huevos porque tienes el colesterol alto, ni caso. (educandoennutricion.com)
El pan de maíz tiene un alto contenido en fibra que eso beneficia a los diferentes trastornos digestivos, activa el aparato intestinal y reduce los niveles del colesterol malo y también reduce los niveles de azúcar en sangre y también tiene un alto poder saciante por el almidón de maíz, que actúa como elemento muy saciante que evite que piquemos entre horas. (tahonajardines.com)
Muchos piensan que si comes colesterol esto eleva tu colesterol en la sangre y aumentas tu riesgo de tener un problema del corazón. (laguiadelasvitaminas.com)
O si eleva los niveles de colesterol en sangre. (laguiadelasvitaminas.com)
El azúcar que tenemos en la sangre es un monosacárido ( C 6 H 12 O 6 ). (megustaestarbien.com)
Podríamos decir que la cantidad total en sangre es de aproximadamente 5 gramos o 3 cucharas de postre máximo. (megustaestarbien.com)
Hay dos tipos de colesterol las lipoproteínas de alta densidad (HDL) y las lipoproteínas de baja densidad (LDL), cuando esta última está en exceso comienza a acumularse en los vasos sanguíneos produciendo placa, lo que provoca una obstrucción en el flujo normal de sangre. (quepuedotomar.com)
Limitar la ingesta de grasas no saludables: Para reducir el colesterol en la sangre se debe evitar las grasas trans y disminuir significativamente las grasas saturadas. (quepuedotomar.com)
Para lograrlo, es necesario revisar minuciosamente los etiquetados de los productos, además se pueden sustituir por grasas saludables, que disminuyen los niveles de colesterol en la sangre. (quepuedotomar.com)
La cetosis es un estado metabólico en el que hay una alta concentración de cetonas en la sangre. (welcometonewlife.org)
La glucosa (azúcar en sangre) es la fuente de combustible preferida para muchas células del cuerpo. (welcometonewlife.org)
Cuando esto sucede, la sangre se vuelve ácida, lo que es muy dañino. (welcometonewlife.org)
La tensión arterial es la fuerza que se ejerce contra las arterias y, por tanto, el esfuerzo que debe realizar el corazón para bombear la sangre . (libbys.es)
Sin embargo, cuando nuestra sangre acumula demasiado colesterol, este puede llegar a obstruir las arterias, lo que provoca enfermedades cardiovasculares como un infarto de miocardio o un ictus cerebral. (libbys.es)
La obesidad o el sobrepeso suelen relacionarse directamente con altos niveles de colesterol y azúcar en sangre y con una presión arterial elevada, por ello son múltiples los problemas del corazón por obesidad, ya que es causa directa de trastornos cardiovasculares y otras enfermedades como dificultades respiratorias, mayor riesgo de fracturas, discapacidad o muerte prematura . (libbys.es)

Uno de los mitos más comunes es que la margarina es más saludable que la mantequilla. (ankora.es)
Es una grasa saludable que se puede usar en lugar de la mantequilla en muchas recetas. (ankora.es)
Prueba estas deliciosas y saciantes recetas de la dieta del huevo y descubre cómo puedes disfrutar de una alimentación saludable mientras alcanzas tus objetivos de pérdida de peso! (mafaldabelleza.es)
Una forma habitual de camuflar o esconder el azúcar y hacerte creer que es un producto saludable de esos que pone "sin azúcar añadido", light, o 0% azúcar, es nombrarlo con otras palabrejas menos conocidas pero que son igualmente azúcar e incluso peor que el común (sacarosa). (claudineibarra.com)
Así que lo ideal es aprender a leer las etiquetas, eliminar los productos ultraprocesados, y llevar una dieta saludable en la que predominen verduras y frutas de temporada. (claudineibarra.com)
El pan de maíz es una buena fuente de muchos nutrientes, como el calcio, el hierro en magnesio, el potasio, el ácido fólico que viene muy bien para las embarazadas y muchas vitaminas como A, B-6, B-12, todo esto ayuda a prevenir el envejecimiento y con el consumo ayudarás a fortalecer los huesos y el sistema nervioso, todo esto, por supuesto con una vida saludable. (tahonajardines.com)
Aporta muchos hidratos de carbono, que es un pan muy saludable para los deportistas y para los niños, el pan de maíz también tiene antioxidantes que reduce el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y enfermedades del corazón, al ser un pan hecho con harina de maíz, es más saludable que el pan blanco refinado, que se esta relacionando con un mayor riesgo de enfermedades crónicas. (tahonajardines.com)
combinado con una dieta saludable , te puede ayudar a perder peso y a mantenerlo, pues el oxígeno se aprovecha para quemar grasas y regular el azúcar en el cuerpo. (imq.es)
Todavía sigues pensando que el queso es un alimento poco saludable? (elsaberculinario.com)
El denominador común en todas ellas debe ser un estilo de vida saludable, con un abandono del hábito tabáquico, un incremento de la actividad física y una restricción calórica en la dieta, que ayude a la pérdida de peso y derive finalmente en la normalización de los diferentes parámetros afectados. (uppers.es)
A pesar, de su alto contenido de colesterol (unos 200mg/Unidad) una persona saludable, puede consumir varias piezas por semana, sin que sea un factor de riesgo. (laguiadelasvitaminas.com)
Y tanto es así que deben incluirse sí o sí en cualquier dieta saludable. (medicoplus.com)
Sin embargo, aquí radica la primera diferencia entre ellos: el aceite de oliva virgen extra es saludable y el aceite de palma, no. (aceitesoleobercho.com)
Para empezar, y según múltiples estudios científicos alrededor del mundo, el aceite de oliva es la grasa de origen vegetal más saludable . (aceitesoleobercho.com)
El consumo moderado de aceite de oliva (aunque sea saludable, no olvidemos que es una grasa) mejora nuestro sistema inmunológico, retrasa la oxidación celular, disminuye los problemas digestivos y posee propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y antifúngicas. (aceitesoleobercho.com)
Para lograr un aumento considerable de peso debemos seguir una dieta saludable , equilibrada , variada e hipercalórica , es decir, seguir una alimentación en la que el número de calorías que ingerimos sea siempre mayor a las que empleamos . (iconicasports.com)
Un método para conocer si una persona está saludable es a través del índice de masa corporal (IMC), el cual se obtiene dividiendo los kilogramos de peso por el cuadrado de la talla en metros (IMC=kg/m²). (quepuedotomar.com)
Si una persona lleva una vida sedentaria, las probabilidades de un problema cardiaco aumentan, debido a que es más propensa a tener un peso poco saludable, por la falta de quema de calorías. (quepuedotomar.com)
Un punto importantísimo de cómo evitar enfermedades del corazón es mantener una dieta saludable, conforme a los siguientes puntos del portal de salud Mayo Clinic . (quepuedotomar.com)
La clave para lograr resultados efectivos es combinar una alimentación saludable con ejercicio regular y un estilo de vida activo. (adelgazarte.net)
Para bajar el colesterol, la Sociedad Española de Aterosclerosis aconseja evitar el sobrepeso, no fumar ni beber alcohol, practicar ejercicio de manera regular y seguir una dieta saludable, rica en frutas, vegetales y pescado. (libbys.es)
Una dieta saludable es el pilar sobre el que se sustenta un corazón saludable y es, además, la solución a casi todos los problemas que hemos visto hasta ahora. (libbys.es)

La mantequilla es un producto lácteo rico en grasas saturadas, que aumentan los niveles de colesterol LDL , conocido como colesterol malo. (ankora.es)
En el 70% de las personas el huevo no tiene efecto sobre el colesterol LDL (el malo). (laguiadelasvitaminas.com)
Claro que el exceso de grasas es malo. (medicoplus.com)
Pero es que con el tema de las grasas, ya no solo es que el exceso sea malo, sino que déficits en su ingesta, por la importancia que hemos visto, pueden acarrear graves problemas de salud. (medicoplus.com)
Este último influiría en el colesterol total y el colesterol LDL ('colesterol malo') hacia arriba. (virtualhealthandwellnessexpo.com)
El colesterol LDL (colesterol malo) debe ser inferior a 100 mg/dl. (libbys.es)

Sin embargo, lo que tienes que tener en cuenta no es que sean de origen vegetal, sino que no sean grasas saturadas, como por ejemplo, la grasa de palma. (educandoennutricion.com)
Los alimentos ricos en fibra , como frutas, verduras, legumbres y cereales integrales, entre sus muchos beneficios , disminuyen la absorción de grasa, por lo que son muy recomendables si tienes el colesterol alto (y como te he dicho antes, si no también). (educandoennutricion.com)
El 75% del cerebro es grasa, del que 25% es colesterol. (claudineibarra.com)
Con los resultados obtenidos en el laboratorio, y teniendo en cuenta que es necesaria una evidencia científica más clara de que el consumo de grasa láctea no aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares , quisimos evaluar el efecto del consumo del queso en un ensayo clínico con 68 voluntarios con sobrepeso, obesidad y el perfil lipídico alterado . (elsaberculinario.com)
Dado que un gramo de grasa tiene más calorías que un gramo de proteína y de carbohidratos, el pensamiento calórico asume que la grasa es el macronutriente que más engorda. (naturarla.es)
Parte de la explicación de que exista este mito es que la grasa no tiene mucho efecto sobre la insulina y, al fin y al cabo, la insulina elevada es una parte clave para que se produzca acumulación de calorías como grasa corporal. (naturarla.es)
La grasa lozalizada en la zona abdominal es uno de los síntomas. (uppers.es)
El estudio provenía de Italia y se jactaba de confirmar por enésima vez lo mala que es la grasa y lo culpable que es a la hora de explicar la obesidad. (juventudybelleza.com)
Pero lo realmente tremendo no es eso, sino que la grasa, esa grasa tan mala que tanto incrementa nuestros niveles de endocanabinoides en el cerebro no es aceite de oliva, no, no es mantequilla, no. (juventudybelleza.com)
Ni siquiera es una grasa saturada cualquiera. (juventudybelleza.com)
Pero ya se sabe, toda la grasa es mala, aunque no toda la grasa en absoluto sea igual. (juventudybelleza.com)
Lo único que hay que tener en cuenta es el tipo de grasa, pues hay distintas y cada una de ellas tiene unos efectos concretos en el organismo. (medicoplus.com)
En este sentido, una grasa es una macromolécula constituida por cadenas más o menos largas y con distintos tipos de enlaces (de estos dos factores dependerá si la grasa es buena o mala) formadas principalmente por átomos de carbono, hidrógeno y oxígeno, además de fósforo, nitrógeno, azufre e incluso otras biomoléculas, como por ejemplo otras proteínas. (medicoplus.com)
Por ello, lo primero que tenemos que hacer es dejar de relacionar "grasa" con los tejidos propios del sobrepeso, pues estos son solo una manifestación de que hay un exceso de estas macromoléculas. (medicoplus.com)
A pesar de ello, los expertos recomiendan siempre elegir aceite de oliva virgen extra como la grasa principal de tu dieta. (aceitesoleobercho.com)
Repasemos la dieta basada en el Aceite de Coco Los impulsores de la dieta del Aceite de Coco sugieren que esta grasa es el alimento perfecto para aquellos que quieren perder peso. (aceitedecoco.org)
Las proteínas magras, como pollo, pavo, pescado, huevos y productos lácteos bajos en grasa, son opciones ideales para incluir en una dieta destinada a reducir la grasa abdominal. (adelgazarte.net)
Cuando se lleva una dieta muy baja en carbohidratos, los niveles de la hormona insulina disminuyen y los ácidos grasos se liberan de las reservas de grasa corporal en grandes cantidades. (welcometonewlife.org)
La grasa tiene sus ventajas, pero una de ellas no es su alta densidad nutricional. (fitnessrevolucionario.com)
Uno de los principales beneficios de la dieta cetogénica es que los cuerpos cetónicos son saciantes ( estudio , detalle ), permitiéndote mantener un déficit calórico (y por tanto perder grasa) con menos sufrimiento. (fitnessrevolucionario.com)
Esto es debido a que en general, tienen hábitos de vida menos saludables (mayor consumo de tabaco, dietas ricas en grasa saturada y azucares, elevada ingesta energética, mayor ingesta de alcohol, menor actividad física, etc) [2]. (tecnoremedio.es)

El pan de maíz también es conocido por nombres como Johnny Cake, Indian Cake y otros nombres más, la receta del pan de maíz ha ido cambiando en los últimos 300 años pero su valor nutricional ha ido cambiando en aumento. (tahonajardines.com)
El pan de espelta, también conocido como pan de trigo espelta, es una alternativa versátil y nutritiva al pan de trigo tradicional. (tahonajardines.com)
Obesidad, glucosa alterada, colesterol alto, triglicéridos y presión elevada, este peligroso cóctel, conocido como síndrome metabólico, deriva en diabetes o enfermedades cardiovasculares y afecta cada vez a más personas. (uppers.es)
El efecto más comunmente conocido del consumo de azúcar es la diabetes, pero no es el único. (megustaestarbien.com)

Los médicos de cabecera siempre aconsejan bajar el colesterol. (claudineibarra.com)

Se dice que los ácidos grasos poliinsaturados tienen el mayor potencial para reducir el colesterol y, según estudios epidemiológicos, algunos de ellos reducen el riesgo de morbilidad y mortalidad por enfermedades cardiovasculares. (virtualhealthandwellnessexpo.com)

Cuál es más propenso a aumentar de peso: la mantequilla o la margarina? (ankora.es)
Uno de los principales beneficios de la dieta del huevo es su capacidad para aumentar la sensación de saciedad. (mafaldabelleza.es)
En cuanto a esa creencia de que "engordan", en el año 2011 ya se publicó un estudio llamado "cambios en la dieta y en el estilo de vida y ganancia de peso a largo plazo", por Mozaffarian, Hao, Rimm, Willet y Hu, donde se observó que al aumentar el consumo de frutos secos, disminuye la ganancia de peso con el paso de los años. (laopiniondesara.com)
Adición de una porción diaria o dos de aceite de coco a su dieta puede aumentar la resistencia de su cuerpo a la enfermedad, mejorar la salud digestiva, e incluso ayudar a curar las úlceras de la mucosa del estómago. (elutil.com)
Aunque lo habitual es enriquecer la leche y los productos lácteos con compuestos bioactivos durante el procesado industrial (ejemplo: leche con omega-3 de aceite de pescado), el enriquecimiento natural a través de la dieta de los animales ha demostrado ser muy eficaz para aumentar la cantidad de ácidos grasos con numerosas propiedades beneficiosas , como son el omega-3 y el ácido linoleico conjugado (CLA). (elsaberculinario.com)

Las proteínas principales que se encuentran en la yema de huevo incluyen la lipoproteína de baja densidad (LDL), que constituye el 65%, la lipoproteína de alta densidad (HDL), la fosvitina y la livetina. (dietadelhuevo.com)
La densidad nutricional es siempre un criterio importante a considerar, y al seguir una dieta cetogénica todavía más. (fitnessrevolucionario.com)

Encontró que el colesterol bajo aumenta la mortalidad y que de ningún modo existe una asociación lineal entre los niveles plasmáticos de colesterol y las enfermedades cardiovasculares. (muscleblog.es)
Sin embargo en 30% de las personas el colesterol LDL se aumenta. (laguiadelasvitaminas.com)
Los niveles normales de una persona sana es de 120/80 mm Hg o menos, pero cuando esta cifra aumenta, significa que padece hipertensión, la cual incrementa el riesgo de infartos u otros problemas del corazón. (quepuedotomar.com)

El estudio afirma que las personas que hacen ejercicio un mínimo de 150 minutos por semana, es decir, unos 30 minutos de ejercicio al día , tienen un 28% menos de riesgo de muerte y un 20% menos de riesgo de sufrir una cardiopatía. (imq.es)
El 75% de los pacientes hospitalizados por enfermedad cardiovascular tenían el colesterol LDL bajo o menor a niveles altos, con lo que resulta inverosímil realizar una atribución causal entre el colesterol LDL alto y el riesgo cardiovascular (2). (muscleblog.es)
Horwich en UCLA investigó la relación entre los niveles de colesterol plasmático y el riesgo de fallo cardíaco. (muscleblog.es)
En su estudio realizado en personas a partir de 65 años, son los niveles de colesterol total por debajo de 189mg/dL los que tienen mayor riesgo de mortalidad de todos los niveles registrados (7), y lo mismo advierte el Dr Kronmal en la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Washington. (muscleblog.es)
Halló que entre los factores de riesgo, el colesterol LDL no es predictor de la aterosclerosis coronaria (9). (muscleblog.es)
Es una importante fuente de antioxidantes y su consumo está asociado a un menor riesgo de diabetes, depresión y enfermedades neurodegenerativas. (naturarla.es)
Para asegurarte de que realmente estás siguiendo unas buenas pautas nutricionales y no pones en riesgo tu salud, siempre es recomendable que acudas a la consulta de un nutricionista que adapte el plan alimenticio a tus necesidades individuales y te apoye a lo largo de toda esta etapa. (iconicasports.com)
Conocer cómo está funcionando tu sistema cardiaco es el primer paso para cuidarlo, para eso, toma en cuenta los factores de riesgo y chécate constantemente con tu médico. (quepuedotomar.com)
Tras quince años, el riesgo es similar al de alguien que no haya fumado nunca. (libbys.es)
Cuanto mayor sea la tensión arterial, mayor debe ser el esfuerzo y mayor es el riesgo de daño en el corazón, el cerebro o los riñones. (libbys.es)

Las dietas bajas en carbohidratos también tienen beneficios que van más allá de la simple pérdida de peso. (manerasdeadelgazar.com)
Las dietas bajas en carbohidratos causan más pérdida de peso y mejoran la salud mucho más que la dieta baja en grasas y restringida en calorías que todavía recomienda la mayoría de las personas. (manerasdeadelgazar.com)
Hay muchos estudios que muestran que las dietas bajas en carbohidratos son más efectivas y saludables que la dieta baja en grasas que todavía se recomienda en todo el mundo. (manerasdeadelgazar.com)
Sin embargo, para disfrutar de todos los beneficios metabólicos de las dietas bajas en carbohidratos, también debe restringir otras fuentes de carbohidratos. (manerasdeadelgazar.com)
La cetosis se asocia con mayor frecuencia con dietas cetogénicas y muy bajas en carbohidratos. (welcometonewlife.org)
Aquí hay más información sobre las dietas cetogénicas y el cerebro: Cómo las dietas bajas en carbohidratos y cetogénicas mejoran la salud del cerebro. (welcometonewlife.org)

La realidad es que el aumento de peso está relacionado con el consumo excesivo de calorías y no tanto con un alimento en particular. (ankora.es)
Sin embargo, es importante recordar que el aumento de peso depende de la cantidad total de calorías consumidas y el nivel de actividad física de cada individuo. (ankora.es)
La dieta del huevo es reconocida por su eficacia para perder peso rápidamente. (mafaldabelleza.es)
Cuando estamos satisfechos, es menos probable que recurramos a alimentos poco saludables o que hagamos refrigerios innecesarios durante el día, lo cual favorece la pérdida de peso. (mafaldabelleza.es)
Además, la dieta del huevo puede ser una opción conveniente y económica para aquellos que buscan perder peso. (mafaldabelleza.es)
Es importante tener en cuenta que, aunque la dieta del huevo puede ser efectiva para perder peso rápidamente, también es importante mantener una alimentación equilibrada y realizar actividad física regularmente. (mafaldabelleza.es)
Además, es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier dieta o plan de pérdida de peso. (mafaldabelleza.es)
Cuando se trata de perder peso de manera efectiva, la dieta del huevo se ha convertido en una opción popular para muchos. (mafaldabelleza.es)
No obstante, si se está en un proceso de pérdida de peso, es conveniente cuidar la cantidad que se toma debido a su aporte calórico pero en ningún caso eliminar su consumo. (laopiniondesara.com)
Es un portal con información valiosa para apoyar en la tarea de bajar de peso con notas resumidas acerca de perder peso con dietas, ejercicios y rutinas especificas para poder cumplir con la meta de ser saludables. (robertsarner.com)
Si comes chips y patatas fritas habitualmente, es probable que te resulte difícil controlar tu peso corporal. (robertsarner.com)
Debido a que es un mejorador del genio, el aceite de coco puede ayudar para sentirse más motivado y lleno de energía, que también puede ayudar a perder peso. (elutil.com)
Es por eso que hacer ejercicio con regularidad puede ayudarlo a mantener su peso ideal. (southbayfest.com)
Reducir la cantidad de carbohidratos en su dieta es una de las mejores formas de perder peso. (manerasdeadelgazar.com)
Es muy apropiado para personas delgadas, activas y que simplemente intentan mantenerse saludables y mantener su peso. (manerasdeadelgazar.com)
Es muy posible perder peso con esta (y cualquier otra) ingesta de carbohidratos, pero puede requerir que cuente las calorías y / o controle las porciones. (manerasdeadelgazar.com)
Aliada estratégica de quienes buscan bajar de peso, la chía es una semilla muy versátil y de fácil preparación, altamente nutritiva, que destaca internacionalmente por su gran aporte de proteínas. (andina.pe)
Para ello la reeducación nutricional es fundamental, nosotros te enseñaremos a diferenciar lo que realmente funciona de lo que es solo un mito, para que cuando logres alcanzar tu peso deseado sepas como mantenerlo en el tiempo sin miedo a perderlo de nuevo. (iconicasports.com)
Cuando una persona tiene exceso de peso es más propensa a tener colesterol elevado, hipertensión y diabetes. (quepuedotomar.com)
La fibra es un nutriente esencial para mantener una buena salud digestiva y promover la pérdida de peso. (adelgazarte.net)
Para lograr una pérdida de peso efectiva en el abdomen, es importante evitar los alimentos procesados y los azúcares añadidos. (adelgazarte.net)
Es importante tener en cuenta que estos alimentos por sí solos no garantizan una pérdida de peso abdominal. (adelgazarte.net)
Una dieta cetogénica puede ayudarlo a perder peso. (welcometonewlife.org)
Si necesitas ayuda, consulta con un profesional sanitario y no te dejes llevar por dietas de moda poco recomendables , recuerda que la mayoría de estas dietas milagro pueden ocasionar graves trastornos al eliminar alimentos esenciales para el organismo, y que una bajada de peso drástica tiende a generar un efecto rebote. (libbys.es)
El objetivo principal de este estudio es valorar los cambios en el peso, glucemia, colesterol, tensión arterial (TA) y SM en pacientes que toman fármacos antipsicóticos. (tecnoremedio.es)

Mi objetivo es inspirar un estilo de vida equilibrado a través estas recetas deliciosas y consejos de bienestar. (ankora.es)
Entre las causas de padecimiento de este síndrome influyen factores heredados, pero sobre todo el estilo de vida sedentario asociado a una dieta hipercalórica e inflamatoria. (uppers.es)
La cantidad de huevos que se ingiera estará determinada por como llevas el resto de tu dieta, además, tiene mucho que ver el estilo de vida que tienes. (laguiadelasvitaminas.com)
Tenemos en cuenta tus gustos, horarios, estilo de vida… Haciendo la dieta lo más sencilla posible. (iconicasports.com)
Para ello se analizaron los datos de 21.342 participantes en el estudio MORGEN ( Monitoring Project on Risk Factors for Chronic Diseases ) con hombres y mujeres de entre 20 y 65 años, cuyos datos de dieta, factores cardiovasculares y estilo de vida fueron recopilados de 1993 a 1997. (juventudybelleza.com)

Pagamos por estética, comemos por los ojos, preferimos una manzana enorme, brillante y sin manchas sin importarnos si aquello que la hace brillar es una capa de cera o de material plástico, quizá no muy recomendable para nuestra salud, al menos tomado en exceso. (vitae.es)
Sin embargo, es importante señalar que la margarina puede contener grasas trans, que son perjudiciales para la salud . (ankora.es)
La inclusión de huevos en nuestra dieta también puede tener un impacto positivo en la salud del corazón. (mafaldabelleza.es)
Tanto en trabajos clínicos, como en metaanálisis y estudios poblacionales, el consumo de huevos, especialmente si es diario y de huevo entero, se relaciona con marcadores clínicos y de laboratorio favorables en cuanto a salud y bienestar humano. (comidaschilenas.com)
La industria alimentaria es la más interesada en que estemos enganchados al azúcar, lo incluyen en todos los productos haciéndonos fieles a ellos, y lo último que les importa es nuestra salud. (claudineibarra.com)
Son ellas las que deciden qué producto debemos comprar prometiéndonos que es el mejor para nuestra salud, mientras se enriquecen a nuestra costa y a nosotros, por el contrario, nos vacían los bolsillos y nos enferman. (claudineibarra.com)
El fraude del colesterol y otros consejos médicos perjudiciales para la salud. (muscleblog.es)
Entre todos su otro miríada de beneficios para la salud, el ácido láurico es un potente anti-microbiana, matar a los virus, bacterias, protozoos y hongos mediante la disolución de sus paredes celulares. (elutil.com)
No es necesario consumir amigdalina para que nuestro cuerpo funcione correctamente, como hemos mencionado a lo largo del art culo, esta sustancia no es esencial para la salud del cuerpo humano. (gimolimpo.com)
La salud metabólica también es un factor muy importante. (manerasdeadelgazar.com)
Si simplemente elimina de su dieta las fuentes de carbohidratos menos saludables, el trigo refinado y los azúcares agregados, estará bien encaminado hacia una mejor salud. (manerasdeadelgazar.com)
Y ya no solo es que no lo sean, sino que son totalmente necesarias para la salud. (medicoplus.com)
La Organización Panamericana de la Salud (s.f.) publicó que la dieta balanceada y la vida activa son las dos prácticas más importantes para prevenir enfermedades crónicas. (alianzateam.com)
Artículo que repasa pormenorizadamente las dietas mila-gro más populares, descubre los mecanismos que utiliza para conseguir una apariencia de "credibilidad" y descu- Saatchi & Saatchi Health bre los riesgos de salud inherentes a ellas. (chestervetclinic.com)
Por lo tanto, el aceite de oliva mejora la salud cardiovascular, la cual es una de las principales causas de muerte en el mundo. (aceitesoleobercho.com)
Es una forma de alimentarnos centrada en la SALUD, no es ninguna etiqueta, ni ninguna moda. (joderconleonidas.com)
Muchas veces este tipo de padecimientos pasan desapercibidos, debido a que la gente puede creer que está completamente sana, cuando realmente hay un problema en su sistema cardiovascular, un ejemplo es que solo un tercio de las personas con hipertensión conocen su situación de salud. (quepuedotomar.com)
Una ventaja es que, si se consume más de estos alimentos, se reduce la ingesta de otros que pueden dañar la salud. (quepuedotomar.com)
Además, es fundamental consultar a un profesional de la salud , como un nutricionista , para obtener una planificación personalizada que se ajuste a las necesidades y objetivos individuales. (adelgazarte.net)
Los estudios han demostrado que consumir mantequilla es más beneficioso para la salud cardiovascular que consumir margarina hidrogenada. (virtualhealthandwellnessexpo.com)
Conocemos poblaciones ancestrales con dietas muy diversas ( detalle ), y todas gozan de buena salud hasta que entran en contacto con los alimentos altamente procesados. (fitnessrevolucionario.com)
Además, este material vegetal permitirá mantener una buena salud intestinal , un aspecto clave a considerar durante una dieta cetogénica ( detalle ). (fitnessrevolucionario.com)

Los huevos han sido un alimento básico en la dieta humana durante miles de años. (dietadelhuevo.com)
El único nutriente humano esencial que los huevos no contienen es el ácido ascórbico (vitamina C), Este artículo resume las variadas contribuciones de los huevos a la dieta humana. (dietadelhuevo.com)
Los huevos se clasifican en el grupo de alimentos proteicos, y la proteína del huevo es una de las proteínas de mayor calidad disponibles. (dietadelhuevo.com)
Afortunadamente, la investigación científica ha demostrado que hay muchos beneficios al incluir los huevos en nuestra dieta. (mafaldabelleza.es)
Este brinda una perspectiva amplia sobre los resultados nutricionales del consumo de huevos en adultos jóvenes sanos comparando los efectos de consumir una dieta sin huevos, tres claras de huevo por día y tres huevos enteros por día durante 4 semanas. (comidaschilenas.com)
Una dieta sin alimentos ultraprocesados , ricos en grasas de mala calidad, azúcares… y con un elevado consumo de frutas y verduras, legumbres, carnes y pescados, huevos (¡ah! (educandoennutricion.com)
Los huevos y el colesterol ¿Cuántos huevos puedes comer de forma segura? (laguiadelasvitaminas.com)
Pero los huevos tiene mala reputación por el colesterol. (laguiadelasvitaminas.com)
Desde hace mucho años se aconseja a las personas limitar su consumo de huevos, o por lo menos limitar el consumo de yema, la clara de huevo es solo proteína y no tiene colesterol. (laguiadelasvitaminas.com)
La ciencia es muy claro con 3 huevos al día es perfectamente sano para las personas que intentan estar saludables. (laguiadelasvitaminas.com)
Dentro del consumo de huevos, gira un gran mito y controversia, respecto a si provoca o no el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. (laguiadelasvitaminas.com)

Aunque a través de los medios de comunicación sistemáticamente se induce a la gente a mantener bajos sus niveles de colesterol, existen varios estudios que alertan de exactamente lo contrario. (muscleblog.es)
La afirmación de que esta práctica contribuye a reducir los infartos de miocardio, cerebrales o incluso la mortalidad cardiovascular no es del todo cierta a la luz de estudios publicados. (naturarla.es)
Lo que no es cierto, según los estudios, es que tu metabolismo sea mayor si estás regularmente comiendo algo. (naturarla.es)
En España, estudios llevados a cabo en los últimos años, como el Estudio del Síndrome Metabólico en Trabajadores Activos (MESYAS es su acrónimo en inglés), han permitido obtener mucha información relevante, que nos enseña cómo en nuestro país, aproximadamente un 15% de los trabajadores sanos y activos lo padecen y que por encima de los 50 años lo sufren más del 25% de ellos. (uppers.es)
Como se puede ver, es un vídeo sencillo, sin montajes de calidad ni lugares o estudios fotogénicos. (blogspot.com)

Es el gran responsable de la obesidad, más incluso que las grasas, y de muchas otras patologías y enfermedades relacionadas con daños cerebrales, diabetes y hasta cáncer. (claudineibarra.com)
Olvídate del mito de que el consumo de queso conlleva a un aumento de colesterol y obesidad , porque no es verdad. (elsaberculinario.com)
Ante esta fuso panorama del tratamiento y pre- unánime en todos los apartados que situación, es imprescindible adoptar vención de la obesidad. (chestervetclinic.com)
Si quieres prevenir o reducir la obesidad, practica ejercicio de manera regular y sigue una dieta cardiosaludable. (libbys.es)

En el artículo de hoy, pues, con el objetivo de desmontar el mito de que las grasas son malas, analizaremos la naturaleza de estos nutrientes y veremos cuáles son las saludables y cuáles son las que, en efecto, pueden provocarnos problemas a largo plazo . (medicoplus.com)
Se cree que el orégano es la planta con efecto antibiótico más potente que puede existir pues contiene grandes cantidades de polifenoles que pueden eliminar infecciones ya desarrolladas y las bacterias que provocan las infecciones. (sodorad.com.do)

La mantequilla es un ingrediente común en muchas recetas, pero si estás buscando alternativas más saludables, hay varias opciones disponibles. (ankora.es)
Es una buena fuente de grasas saludables, proteínas y fibra. (ankora.es)
El aguacate es rico en grasas saludables y tiene una textura cremosa similar a la mantequilla. (ankora.es)
Durante 3 meses, los participantes consumieron 60 gramos al día de uno de los quesos (control o enriquecido en lípidos saludables) siguiendo una dieta equilibrada y realizando 30 minutos de actividad física cada día. (elsaberculinario.com)
En este sentido, es importante no solo saber diferenciar los distintos tipos de grasas en función de si son saludables o no, sino tener muy claro qué alimentos y qué productos tienen, por un lado, grasas que debemos introducir en nuestra dieta sí o sí y, por otro lado, cuáles debemos evitar a toda costa. (medicoplus.com)

Como ya te he dicho, no debe preocuparte tanto los alimentos que tienen colesterol, porque l o que más afecta a esa subida es la síntesis de colesterol que hace nuestro propio cuerpo . (educandoennutricion.com)
Hay dos tipos de colesterol, el endógeno que fabrica el cuerpo y el exógeno que tomamos a través de la alimentación . (claudineibarra.com)
El colesterol está presente en todas las células del cuerpo, y sin colesterol no hay vida. (claudineibarra.com)
Una de las razones importantes por las que debemos hacer ejercicio con regularidad es proteger el cuerpo de diversas enfermedades. (southbayfest.com)
La verdad es que el colesterol es algo muy importante para nuestro cuerpo. (laguiadelasvitaminas.com)
El colesterol es una molécula estructural esecial para formar la membrana célular de nuestro cuerpo. (laguiadelasvitaminas.com)
Nuestro hígado puede formar el colesterol que nuestro cuerpo ocupa. (laguiadelasvitaminas.com)
Pero una de ellas es totalmente beneficiosa para el cuerpo. (medicoplus.com)
Tu cuerpo eres tú, por eso es importante cuidarlo. (alianzateam.com)
Para los distintos tipos de yoga , el cuerpo es el templo en el que mente, corazón y organismo forman una unión perfecta (La Vanguardia, 2019). (alianzateam.com)
Caminando 2 horas o trotando a ritmo suave el cuerpo es muy eficiente quemando ácidos grasos, sin apenas gastar energía. (blogspot.com)
La cetosis es un estado metabólico en el que las cetonas se convierten en una fuente importante de energía para el cuerpo y el cerebro. (welcometonewlife.org)

Antes la gente compraba productos de proximidad , a veces incluso directamente al agricultor y se comía lo que la estación del año proporcionaba, en invierno la fruta que abunda es la naranja, rica en vit C, buena para las mucosas y para los resfriados y en verano frutas como la sandía o el melón muy ricas en agua que nos ayudan a evitar deshidrataciones en caso de sudoraciones profusas. (vitae.es)

Recuerda que, al seguir un plan de comidas de la dieta del huevo, es importante incluir una variedad de alimentos que complementen las proteínas y nutrientes del huevo. (mafaldabelleza.es)
Es importante tener claro que un alimento no solo de mide por las calorías que tiene, ya que hay alimentos calóricos, como es el caso de los frutos secos que van acompañados de nutrientes muy beneficiosos como por ejemplo en este caso la fibra, proteínas vegetales e importantes micronutrientes como el hierro. (laopiniondesara.com)
En resumen, los frutos secos son unos completos alimentos importantes en cualquier dieta, también de adelgazamiento por sus evidentes beneficios. (laopiniondesara.com)
Como ya te he comentado, el colesterol se encuentra en los alimentos de origen animal, ya que forma parte de la membrana de las células de los animales. (educandoennutricion.com)
Esto es lo que se ha pensado durante mucho tiempo y de ahí que se hayan demonizado alimentos como el huevo o los pescados y carnes. (educandoennutricion.com)
Por otra parte, como los alimentos de origen vegetal no contienen colesterol, en muchas ocasiones se ha pensado que son buenos para disminuirlo. (educandoennutricion.com)
Pues por una parte, de nuestra genética, pero también es muy importante nuestra dieta, ya que el consumo de alimentos azucarados y de grasas de mala calidad sí que influye en esta síntesis. (educandoennutricion.com)
Yo, más allá de meterme en polémicas u opinar si son buenos o malos, te diría que lo ideal es consumir lo menos posible cualquier azúcar añadido y aprovechar el natural propio de alimentos como las frutas y algunas verduras y hortalizas que poseen carbohidratos (o sea, azúcares) como cebollas, zanahorias o tomates. (claudineibarra.com)
Las calorías expresan la energía que aportan los alimentos, lo que nos puede llevar a pensar que lo importante es prestar atención a cuántas ingerimos y cuántas gastamos. (naturarla.es)
El consumo de huevo, forma parte de la alimentación habitual, siendo uno de los alimentos más consumidos en la dieta diaria. (laguiadelasvitaminas.com)
Además, estos alimentos son bajos en calorías y ricos en nutrientes esenciales , lo que los convierte en opciones ideales para incluir en una dieta equilibrada . (adelgazarte.net)
En su lugar, es recomendable optar por alimentos frescos y naturales , como frutas, verduras y alimentos integrales. (adelgazarte.net)
Cruda sobre tostadas o cocida en platos, es uno de los alimentos básicos de la cocina francesa. (virtualhealthandwellnessexpo.com)

Elegir proteínas sin grasas: Debido a que las proteínas son importantes en la dieta, debes escoger aquellas que no incrementen tus riesgos a enfermedades cardiovasculares. (quepuedotomar.com)

Hablaré en este artículo sobre por qué esto es un mito y por qué es tan beneficioso el consumo de frutos secos frecuentemente. (laopiniondesara.com)
Por qué es tan beneficioso su consumo? (laopiniondesara.com)
Ya superado el mito del colesterol dietario, las últimas investigaciones científicas realizadas este año sobre el huevo se han centrado en evaluar, en adultos sanos, el impacto que el consumo de diferentes cantidades, enteros o solo clara, presenta sobre diferentes marcadores inmunológicos, hematológicos y metabólicos, incluyendo los niveles de colesterol y HDL. (comidaschilenas.com)
Su acidez es superior al 2% y presenta múltiples defectos, por lo que no son aptos para el consumo humano . (aciai.me)
En eSalud te explicamos a continuaci n qu es la vitamina B17, d nde se encuentra y qu tan peligroso puede ser su consumo en grandes cantidades. (gimolimpo.com)
Siguiendo consejos de este blog, es decir sin tomar azúcares simples, cereales, leche, pero si queso de leche cruda, aumentando el consumo de grasas y suplementando con O3 y Vit. (juventudybelleza.com)

La margarina, al igual que cualquier otro alimento, debe ser consumida con moderación dentro de una dieta equilibrada. (ankora.es)

La mantequilla es natural pero alta en grasas saturadas , mientras que la margarina es baja en grasas saturadas pero contiene grasas trans . (ankora.es)
No hace falta una alta intensidad, con moverse es suficiente. (imq.es)
es el más aeróbico, sin llegar a ser un entrenamiento cardiovascular como el HIIT (siglas en inglés del Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad). (alianzateam.com)
En países asiáticos y africanos, donde la producción es alta, la deforestación ocupa grandes parcelas de hectáreas . (aceitesoleobercho.com)
Puede entrar en cetosis siguiendo una dieta cetogénica muy baja en carbohidratos y alta en grasas. (welcometonewlife.org)
Una tensión arterial alta es la primera causa de ictus y puede provocar angina de pecho o insuficiencia cardíaca. (libbys.es)

Qué es el colesterol y qué significa tenerlo elevado? (educandoennutricion.com)

A pesar de su mala fama, el sodio es necesario para la vida ( más detalle ), y al principio de una dieta cetogénica es recomendable añadir algo más de sal a las comidas. (fitnessrevolucionario.com)
Es por ello que estos pacientes presentan una pérdida de años potenciales de vida [1] y es muy importante controlar estas variables metabólicas, sobretodo una vez se inicia el tratamiento con los antipsicóticos [4]. (tecnoremedio.es)

Las grasas buenas son aquellas que deben entrar en cualquier dieta. (medicoplus.com)

Por sí sola no genera la reducción de kilos extra, pero puede mejorar el metabolismo para alcanzar este objetivo, siempre y cuando se acompañe de una dieta baja en calorías y un plan de actividad física. (andina.pe)

Por lo tanto, es fundamental leer cuidadosamente las etiquetas de los productos y elegir margarina sin grasas trans. (ankora.es)
Contiene principalmente ácidos grasos saturados, ácidos grasos trans naturales y colesterol. (virtualhealthandwellnessexpo.com)

Bernard Forette en París documentó que las mujeres mayores de 60 años con el colesterol bajo tenían la mayor mortalidad de todas las mujeres analizadas, y las más longevas eran aquellas con los niveles de colesterol más altos (5). (muscleblog.es)

Es lo que afirman los resultados del estudio PURE publicados recientemente en la prestigiosa revista The Lancet . (imq.es)
Este estudio también quiere desmentir el mito que cree que el único ejercicio que vale es aquel que implica dinero y sacrificio. (imq.es)
Caminar 2 o 3 minutos cada media hora o subir de 2 a 4 pisos al día por las escaleras en lugar de coger el ascensor es una buena opción para incrementar el nivel de ejercicio en personas sedentarias", asegura el doctor Scott Lear, investigador principal del estudio. (imq.es)
Otro estudio longitudinal en la Universidad de Hawaai realizado por Schatz 2001 en personas mayores muestra que los niveles bajos de colesterol de nuevo se asocian con mayor mortalidad por cualquier causa (6). (muscleblog.es)
Otro estudio también reveló que el ejercicio también es eficaz para reducir los cambios en el cerebro causados por la enfermedad de Alzheimer y la esquizofrenia. (southbayfest.com)
La respuesta no es sencilla debido a que la fisiopatología (el estudio de los mecanismos de producción) de este síndrome es profundamente compleja. (uppers.es)
La cuestión, hablando del Omega 3 y no de otra cosa, es que no es la primera vez que un estudio sugiere tal cosa. (juventudybelleza.com)
Los autores del estudio parece que ahora, astutos ellos, lo mejor que se les ha ocurrido es embarcarse en estudiar algún fármaco para reducir los endocanabinoides en el cerebro. (juventudybelleza.com)
La dieta cetogénica suele ser muy saciante, haciéndote comer menos sin esfuerzo ( estudio ). (fitnessrevolucionario.com)

Un huevo es una cámara de desarrollo embrionario autónoma y autosuficiente. (dietadelhuevo.com)
Aunque la mayoría de las variaciones en los nutrientes son relativamente menores, la composición de ácidos grasos de los lípidos del huevo puede verse alterada significativamente por los cambios en la dieta de la gallina. (dietadelhuevo.com)
Las cantidades exactas de muchas vitaminas y minerales en un huevo están determinadas, en parte, por los nutrientes proporcionados en la dieta de la gallina. (dietadelhuevo.com)
Cual es la composición y estructura del huevo? (dietadelhuevo.com)
La composición de ácidos grasos de los lípidos de la yema de huevo depende del perfil de ácidos grasos de la dieta. (dietadelhuevo.com)
La dieta del huevo para perder 5 kilos en 3 días: ¡Resultados sorprendentes garantizados! (mafaldabelleza.es)
Una de las ventajas de la dieta del huevo es su versatilidad en la preparación de comidas deliciosas y creativas. (mafaldabelleza.es)
El huevo lleva décadas siendo demonizado porque supuestamente sube el colesterol, y por tanto no se deben tomar más de 3 huevo a la semana. (educandoennutricion.com)
Llevo varias semanas escuchando comentarios del tipo: "hago la mayonesa de huevo, no de leche, porque como tengo el colesterol alto…" o "pero huevo, no más de 3 a la semana ¿verdad? (educandoennutricion.com)
Pues ya ves que no era precisamente el huevo lo que tienes que eliminar de tu dieta. (educandoennutricion.com)
Un solo huevo de tamaño medio contiene 186 mg de colesterol, esto el 62% del requerimiento diario recomendado. (laguiadelasvitaminas.com)
La recomendación más popular es comer solo de 2 a 6 yemas de huevo a la semana. (laguiadelasvitaminas.com)

Tienes el colesterol alto? (educandoennutricion.com)
Qué puedes hacer si tienes el colesterol alto? (educandoennutricion.com)
Se puede decir que si es cierto que el choclo engorda de noche, ya que es un alimento alto en calorias para una cena habitual. (robertsarner.com)
Entre mujeres la asociación lineal no solo es inexistente, sino que el colesterol moderadamente alto es cardioprotector y además se asocia con una disminución de la mortalidad por cualquier causa (1). (muscleblog.es)
Los niveles de colesterol alto se asociaron con los mayores índices de supervivencia y mejor pronóstico, mientras que los niveles más bajos fueron los que peor pronóstico y peor tasa de superviviencia mostraron (3). (muscleblog.es)
Sólo recuerde que el aceite de coco es alto en calorías. (elutil.com)
Cada unidad pesa unos 50grs, su valor nutricional es muy alto y valorado. (laguiadelasvitaminas.com)
Pero por otro lado, toma en cuenta, que es un alimento con un alto valor nutricional, por lo que, añade la forma en que se cocina, puede que varíe la cantidad de calorías que se consuman. (laguiadelasvitaminas.com)
Por encima de 200 mg/dl es alto y muy alto si supera los 500 mg/dl. (libbys.es)

No te preocupes, esto es más sencillo de lo que crees: llevar una buena alimentación y practicar alguno de los tipos de yoga es un buen comienzo. (alianzateam.com)

Saber si comer hidratos de carbono por la noche engorda o no es una duda muy frecuente, que Gabriela ha querido aclarar en el programa de hoy, aprovechando que han elaborado una receta de pasta. (robertsarner.com)
Por qué algunas plantas se hacen carnívoras, ahora que la tendencia es comer vegetales? (robertsarner.com)
Cuando se come todos los días, una porción o dos de aceite de coco es una herramienta eficaz probado para ayudar a que se sienta lleno más rápido, evitar comer en exceso, y un aperitivo menos entre comidas. (elutil.com)
La recomendación es comer entre 1 y 4 horas antes de iniciar la práctica (Mayoclinic 2019). (alianzateam.com)
El periodo para comer grasas antes del ejercicio es igual que en los carbohidrados. (alianzateam.com)

La palabra colesterol muchas veces se asocia a algo negativo. (laguiadelasvitaminas.com)

Una opción popular es el aceite de oliva . (ankora.es)
El aceite de oliva extra virgen es una opción especialmente buena, ya que es rico en antioxidantes y grasas monoinsaturadas. (ankora.es)
El aceite de oliva es un aceite vegetal de uso principalmente culinario. (wikipedia.org)
1] Casi la tercera parte de la pulpa de la aceituna es aceite. (wikipedia.org)
Más en general, la elaiotecnia es la ciencia que estudia la extracción de aceites vegetales de cualquier origen, como puede ser el mismo aceite de oliva, el de girasol, el de cacahuete, el de palma, etc. (wikipedia.org)
ácido láurico triglicérido de cadena media constituye alrededor del 50% del contenido total de ácidos grasos de aceite de coco y es el ingrediente principal que hace que este aceite tan increíble. (elutil.com)
Como el AOVE, es decir, el aceite de olive virgen extra nada. (aciai.me)
Esto es, hace 3 años precisamente investigadores españoles demostraron que el aceite de pescado en ratones obesos incrementa sus niveles de adiponectina. (juventudybelleza.com)
Lejos de eso, es aceite de maíz. (juventudybelleza.com)
El aceite de oliva es rico en antioxidantes, vitaminas A, D y E y el aceite de palma es fuente de vitamina E. (aceitesoleobercho.com)
El aceite de palma es rico en ácidos saturados, lo que comúnmente se conoce como grasas perjudiciales. (aceitesoleobercho.com)
Ya lo hemos ido advirtiendo: el aceite de palma es una de las principales causas de la deforestación mundial . (aceitesoleobercho.com)

Estas son medidas que se deben tomar en cuenta siempre si lo que deseas es mantener la figura, el choclo engorda para quien exagera o se descuida, estas te servirán para guiarte en la cantidad que debes consumir: Media taza de choclo (1 porción), equivale a: 10 calorías. (robertsarner.com)
Yo suelo consumir para mis recetas de repostería azúcar de panela , que es puro, sin refinar y contiene todos los nutrientes presentes en el jugo de caña de azúcar. (claudineibarra.com)

La chía es fuente también de ácidos grasos de tipo Omega 3, que benefician el sistema cardiovascular. (andina.pe)
Es fuente natural de calcio y potasio, que ofrecen un aporte extra de energía, ideal para quienes tienen un gran desgaste intelectual y físico. (andina.pe)

Qué tipo de dietas sigues? (megustaestarbien.com)

Mantener una dieta baja en grasas de origen animal y en azúcares simples. (uppers.es)
Mantener esta rutina de ejercicios de forma periódica sirve para luchar contra la sarcopenia o atrofia muscular ligada a la edad, algo que empieza a los 40 años y que es imparable. (blogspot.com)

Existen varios mitos y realidades en torno a este tema que es importante aclarar. (ankora.es)
La vitamina B17 es tambi n considerada una sustancia muy peligrosa en altas dosis , ya que cuando la amigdalina se descompone libera cianuro, lo cual puede causar una importante intoxicaci n que lleva a la muerte. (gimolimpo.com)
Adem s, es importante tener en cuenta que las vitaminas son sustancias esenciales para el organismo y la amigdalina no es considerada una de ellas. (gimolimpo.com)
La comida no refinada, no es tan concentrada en azúcares y, lo más importante es que contiene vitaminas esenciales, minerales y enzimas que ayudan al estómago a utilizar de forma eficiente lo que has comido. (megustaestarbien.com)
Sabiendo que esa última repetición, cuando no puedes completarla, es la más importante. (blogspot.com)
Es importante que el intestino se encuentre en situación de eubiosis para garantizar su funcionalidad. (olaiz.com)
No pasa nada por tomar un batido sustitutivo un día especialmente ajetreado o un par de barritas de vez en cuando, pero si una parte importante de tus comidas sale de un paquete, tu dieta no es buena . (fitnessrevolucionario.com)

Por eso, la Sociedad Española de Hipertensión recomienda seguir una dieta mediterránea rica en verduras, legumbres, frutas y lácteos bajos en grasas, y practicar medio hora de ejercicio moderado al día para reducir la tensión arterial. (libbys.es)

Otro mito es que la margarina engorda. (ankora.es)
Para ilustrarlo mejor, he aquí los valores nutricionales de ambos: Tras repasar la composición nutricional del plátano, lo que realmente nos interesa saber para determinar si el plátano engorda o no es el número de calorías totales. (robertsarner.com)

Promotores de dietas cetogénicas, como Atkins o Pronokal, ofrecen multitud de productos bajos en carbohidratos, pero altos en ingredientes refinados . (fitnessrevolucionario.com)

Anatomía20

Organismos13

Enfermedades27

Compuestos Químicos y Drogas132

Técnicas y Equipos Analíticos, Diagnósticos y Terapéuticos30

Psiquiatría y Psicología1

Fenómenos y Procesos41

Antropología, Educación, Sociología y Fenómenos Sociales1

Tecnología, Industria, Agricultura22

Atención de Salud13

Sangre19

Saludable22

Malo6

Grasa21

Conocido4

Bajar el colesterol1

Reducir el colesterol1

Aumentar5

Densidad2

Aumenta3

Riesgo10

Bajas en carbohidratos6

Peso25

Estilo de vida5

Salud22

Huevos11

Estudios5

Obesidad4

Efecto2

Saludables5

Cuerpo12

Ricas1

Alimentos13

Enfermedades cardiovasculares1

Consumo6

Equilibrada1

Alta6

Elevado1

Vida2

Cualquier dieta1

Mejorar1

Trans2

Aquellas1

Estudio9

Huevo12

Alto9

Tipos1

Comer5

Asocia1

Aceite12

Consumir2

Fuente2

Sigues1

Mantener2

Importante7

Recomienda1

Engorda2

Altos1