• Além de serem ótimos exercício pros seios, as flexões exercitam bem como os músculos dos ombros e das costas.Treinos que intercalam regularidade cardíaca elevada e períodos de descanso é melhor pra perder gordura do que fazer uma modalidade por muito tempo e a todo o momento com a mesma intensidade. (wikidot.com)
  • A patela é estabilizada pela inserção do músculo vasto medial e pela proeminência dos côndilos femorais anteriores, que impedem deslocamento lateral durante a flexão. (wikipedia.org)
  • Esse exercício fortalecerá toda a musculatura da cadeia posterior, bem como, o relaxamento dos músculos e aliviamento da tensão. (saudavelefeliz.com)
  • A fragilidade da musculatura abdominal, principalmente musculatura transversa e oblíqua (não só o reto do abdômen), causam a impressão de um alargamento da região do abdome, pois são esses músculos que sustentam os órgãos do abdômen.Entre os grandes clientes de enorme vermelha, o câncer de cólon, de mama e próstata são os mais comuns. (wikidot.com)