• eixo
  • A coluna vertebral constitui e mantém o eixo longitudinal do corpo, servindo de pivô para suporte e mobilidade da cabeça e oferece aos membros a base estrutural para articulação e ação, através dos respectivos cíngulos. (dicasdetreino.com.br)
  • Assim, a coluna realmente se torce, não somente para os lados, mas também para frente /trás e em volta do seu próprio eixo. (fisioaquatica.com.br)
  • Ao desenvolvermos a Filosofia da "Espondiloterapia" percebemos que os problemas de coluna e, ou, seus comprometimentos tinham, ou tiveram, sua origem por ocasião de uma "alteração", para mais ou para menos, nos "Desvios do Eixo" da Coluna Vertebral (ADEC). (soscorpo.com.br)
  • A coluna vertebral e todo o espaço corporal ao seu redor representam um eixo central para onde conflui o resultado da forma como as experiências são vivenciadas e traduzidas pelo o todo que é o corpo, onde se armazenam as mensagens, emoções e conflitos de toda a nossa vida. (blogspot.com)
  • reta
  • O problema surge quando ocorre um aumento desproporcional das curvas (normais) já existentes, gerando a hiperlordose ou a hipercifose, por exemplo ou ainda fazendo com que as curvaturas fiquem pouco evidenciadas (neste caso a coluna é reta). (blogspot.com)
  • seja
  • Se você não adota uma postura correta no dia a dia, quer seja em casa, no trabalho, no lazer ou durante a prática de atividades de rotina (como dirigir) é bem provável que o mau hábito seja responsável pelo surgimento de desvios anormais na coluna. (blogspot.com)
  • Por conta disso, sua curvatura é lordótica , ou seja, se difere das demais curvaturas devido a uma acentuação na realização de movimentos de flexão anterior e posterior. (victorbarboza.com.br)
  • È a diminuição significativa das curvaturas, ou seja, quando esse indivíduo é observado de perfil não existem as curvas normais da coluna. (fisioaquatica.com.br)
  • Para isto é necessário ativar o "power house" , ou seja, realizar a contração da musculatura estabilizadora do tronco que inclui músculos da coluna (paravertebrais e multifidos), músculos do abdômen (transverso do abdômen e oblíquos) e músculos do quadril (assoalho pélvico e glúteo). (blogpilates.com.br)
  • Para que os benefícios da "Descompressão Vertebral" perdurem é necessário que o "agente" causador das mudanças, para mais ou para menos, nas curvaturas naturais da coluna seja identificado e combatido. (soscorpo.com.br)
  • trabalho
  • Atualmente, profissionais que trabalham com o Método Pilates Contemporâneo utilizam a coluna neutra baseados em estudos científicos que comprovam os benefícios deste tipo de trabalho. (blogpilates.com.br)
  • Realizar este tipo de posicionamento, além de manter a saúde da coluna também favorece a saúde das vísceras já que a musculatura envolvida neste tipo de trabalho também irá estimular a função destes órgãos. (blogpilates.com.br)
  • posturais
  • Podem ser classificadas em patológicas ou não patológicas, algumas hipercifoses são geradas por causas posturais, mas, tem aquelas ocasionadas por doenças congênitas ou adquiridas, até problemas respiratórios podem gerar estas curvaturas acentuadas. (fisioaquatica.com.br)
  • A boa postura da coluna depende das atividades posturais praticadas no dia a dia, tais como o modo de carregar peso, modo de sentar, posições de dormir, vestir roupas, etc. (fisioaquatica.com.br)
  • parte
  • 7 É com grande satisfação que, em parceria com a Sociedade Brasileira de Reumatologia, estamos patrocinando a publicação de uma nova edição do livro Coluna Vertebral, por reconhecermos a importância da abordagem de patologias que acometem grande parte da população brasileira. (docplayer.com.br)
  • As vértebras são relacionadas entre si por articulações em faceta na parte de trás da coluna. (blausen.com)
  • As vértebras que fazem parte da coluna vertebral são compostas por tecido esponjoso e uma fina camada de osso compacto. (suacolunasemdor.com.br)
  • Primeiramente
  • Então, primeiramente é necessário entender que cada corpo é único e para poder encontrar a tão falada "coluna neutra" é necessário analisar a biomecânica de cada indivíduo para dar os comandos necessários e fazer os ajustes adequados para este fim. (blogpilates.com.br)
  • dorsal
  • Os processos espinhosos encontrados na linha média dorsal, são cristas baixas na região cervical, a exceção da segunda e da sétima vértebras. (wikipedia.org)
  • correto
  • Portanto é sim, correto afirmar que a coluna vertebral não é totalmente flexível, mas sim, somente 75% desta, as vértebras cervicais (7), vértebras torácicas (12) e vértebras lombares (5). (wikipedia.org)
  • neste
  • Neste texto vamos abordar a importância da coluna neutra no Pilates e todos os benefícios que pode proporcionar para seu aluno. (blogpilates.com.br)
  • destes
  • Portanto, precisamos enfatizar o alongamento destes, mas selecionando posturas que evitem a flexão da coluna ou retroversão pélvica que acentuariam ou retornariam com o quadro de dor. (dicasdetreino.com.br)