• conhecimentos
  • É comum o profissional da educação física encontrar no seu ambiente de trabalho indivíduos com disfunções da coluna vertebral, necessitando de conhecimentos específicos para prescrição de exercícios seguros e efetivos nesse publico. (blogspot.com)
  • anos
  • Estudos epidemiológicos demonstram que cerca de 50% a 90% de indivíduos adultos apresentam quadros de dor na coluna vertebral em especial na região lombar (lombalgia) em algum momento de suas vidas, sendo a principal causa de incapacidade em sujeitos com menos de 45 anos de idade (Souza Jr., 2008). (blogspot.com)
  • cervicais
  • Portanto é sim, correto afirmar que a coluna vertebral não é totalmente flexível, mas sim, somente 75% desta, as vértebras cervicais (7), vértebras torácicas (12) e vértebras lombares (5). (wikipedia.org)
  • postura
  • As cifoses são curvaturas primárias e são desenvolvidas durante o período embrionário, as lordoses são chamadas de curvaturas secundárias pois são desenvolvidas conforme se assume a postura ereta. (wikipedia.org)
  • Assim
  • O que deve ser levado em consideração é que pessoas com hérnia de disco assim como outras disfunções na coluna vertebral apresentam limitações o que exige um acompanhamento individualizado. (blogspot.com)
  • A coluna cervical localiza-se na parte alta, e é composta por sete vértebras, denominadas: Vértebra Cervical 1 (C1), Vértebra Cervical 2 (C2), Vértebra Cervical 3 (C3), e assim sucessivamente, C4, C5, C6 e C7. (victorbarboza.com.br)
  • A coluna torácica localiza-se na parte média, e é composta por 12 vértebras (T1 a T12), denominadas de cima para baixo: Torácica 1 (T1), Torácica 2 (T2), e assim sucessivamente, até T12. (victorbarboza.com.br)
  • A coluna lombar localiza-se na parte baixa, na região da cintura, e é composta por cinco vértebras lombares, denominadas por: Lombar 1 (L1), Lombar 2 (L2), e assim sucessivamente: L3, L4 e L5. (victorbarboza.com.br)
  • perfil
  • no entanto, a posição mais comumente adotada para estudo é a de perfil, onde encontramos as curvaturas fisiológicas. (ebah.com.br)
  • postural
  • Essas curvaturas dão sinais de problema postural, quando são alteradas ou inexistentes, o que geralmente acarreta dores e degeneração de vértebras e discos. (victorbarboza.com.br)
  • dentro
  • Seqüestradas , quando um fragmento migra dentro do canal, para cima, para baixo ou para o interior do forâmen. (blogspot.com)