• Si estamos experimentando problemas de salud mental, como ansiedad o depresión, es importante buscar ayuda profesional. (rrhhpress.com)
  • La terapia de relajación ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, que pueden ser factores desencadenantes del bruxismo. (fived.es)
  • La manzanilla es una de las plantas medicinales más populares y conocidas que existen como remedio natural para aliviar diversas dolencias, como problemas digestivos, dolores musculares, inflamaciones de la piel y mejorar la calidad del sueño, aliviar la ansiedad y hasta tratar la diarrea e incluso combatir el cáncer. (seguroscatalanaoccidente.com)
  • Reduce el estrés , la ansiedad y promueve la relajación. (seguroscatalanaoccidente.com)
  • Ya hemos hablado en muchas ocasiones del estrés y la ansiedad en niños y la importancia de realizar actividades o juegos de relajación con ellos para «relajar la mente» y evitar esos procesos de ansiedad tan perjudicial para su desarrollo. (educapeques.com)
  • Si es así, entonces has experimentado la somatización, una condición en la que el estrés o la ansiedad se manifiestan a través de síntomas físicos. (gen-es.org)
  • Estas técnicas pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, lo que puede reducir los síntomas de la somatización. (gen-es.org)
  • El ejercicio regular puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad y mejorar el bienestar general. (gen-es.org)
  • Estas técnicas pueden ayudar a reducir los niveles de estrés y ansiedad. (gen-es.org)
  • Si los niveles de estrés y ansiedad son demasiado altos, es importante buscar ayuda profesional para que puedas encontrar una solución. (gen-es.org)
  • La ansiedad es una parte natural de la vida y la mayoría de nosotros la experimentamos en algún momento. (medlineplus.gov)
  • Qué es la ansiedad? (medlineplus.gov)
  • La buena noticia es que la ansiedad es tratable. (medlineplus.gov)
  • Las diferentes estrategias de ayuda para manejar la ansiedad pueden abarcar psicoterapia, administración de medicamentos o ambas cosas. (medlineplus.gov)
  • Los medicamentos no curan la ansiedad, pero pueden ayudar a algunas personas a manejar los síntomas. (medlineplus.gov)
  • Recuerde que es normal sentir ansiedad a veces. (medlineplus.gov)
  • Un sueño adecuado puede ayudar a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. (rrhhpress.com)
  • Practicar técnicas de relajación como la meditación, el yoga o la respiración profunda puede ayudar a reducir el estrés y mejorar la felicidad. (rrhhpress.com)
  • Tomar un baño tibio con sales de Epsom puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones. (medicalnewstoday.com)
  • Oler el aceite de menta al iniciar las náuseas puede ayudar a reducir tus síntomas. (healthline.com)
  • Debido a sus propiedades antiinflamatorias e inmunosupresoras, puede ayudar a reducir los síntomas de la alergia . (seguroscatalanaoccidente.com)
  • ellos lo ayudarán a entender el plan de tratamiento y a saber cómo ayudar al niño a mantenerse sano. (cdc.gov)
  • No obstante, la realidad es que los órganos sexuales, el deseo sexual (impulso sexual o libido), la función sexual, el bienestar y la imagen corporal de una persona pueden verse afectados por el cáncer y su tratamiento. (cancer.org)
  • Se quería descubrir si las técnicas de relajación son mejores o peores que otras intervenciones, como la acupuntura, en el tratamiento de los síntomas menopáusicos. (cochrane.org)
  • Se cree que las técnicas de relajación son relativamente inocuas, aunque aún no se conoce su efectividad en el tratamiento de los sofocos y la alteración del sueño. (cochrane.org)
  • La relajación se comparó con electroacupuntura, inserción superficial de agujas, respiración rítmica, placebo y ningún tratamiento. (cochrane.org)
  • Las pruebas son insuficientes para mostrar la efectividad de las técnicas de relajación como tratamiento para los síntomas vasomotores menopáusicos, o para determinar si este tratamiento es más efectivo que ningún tratamiento, el placebo, la acupuntura, la inserción superficial de agujas o la respiración rítmica. (cochrane.org)
  • Determinar la efectividad de las técnicas de relajación como tratamiento para los síntomas vasomotores y la alteración del sueño asociada en mujeres perimenopáusicas y posmenopáusicas. (cochrane.org)
  • Algunas opciones de tratamiento natural, como la reducción del estrés, el ejercicio, la capsaicina y la avena, podrían ayudar. (medicalnewstoday.com)
  • Las opciones actuales de tratamiento médico pueden ayudar a retrasar la progresión de la artritis psoriásica, prevenir brotes y aliviar los síntomas, pero los remedios naturales y alternativos también pueden ayudar al alivio de los síntomas. (medicalnewstoday.com)
  • Tratamiento antioxidante que restaura la vitalidad de las pieles dañadas por el Sol y ayuda a minimizar los signos del envejecimiento prematuro. (dreamsresorts.com)
  • Este tratamiento es un avanzado lifting cosmético para mejorar esta zona concreta. (dreamsresorts.com)
  • Sin embargo, es muy importante tener en cuenta que no siempre alguna molestia estomacal o intestinal deriva de un simple mal habito alimenticio o estrés, sino que existen enfermedades inflamatorias intestinales como la enfermedad de Crohn que son en cada caso una patología en sí mismas, y su correcto diagnóstico y tratamiento profesional son indispensables para evitar un daño profundo así como complicaciones médicas severas en nuestro organismo. (viviendosanos.com)
  • Esta información puede ayudar a los padres, a los niños con cáncer y a los hermanos a salir adelante cuando un niño está recibiendo tratamiento para cáncer. (cancer.gov)
  • Para ayudar a su niño a que entienda mejor su tratamiento, pregunte al doctor si el niño puede tocar los modelos, los aparatos o suministros (tubos, vendajes o puertos) con anterioridad. (cancer.gov)
  • Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. (psicologia-online.com)
  • El Yoga es una disciplina muy completa y efectiva como tratamiento para pinzamiento cervical. (innatia.com)
  • Estas imágenes se utilizan en el tratamiento de trastornos mentales y para ayudar a los pacientes a afrontar otras enfermedades. (bvsalud.org)
  • Estas imágenes se usan en el tratamiento de trastornos mentales y en la ayuda a pacientes a soportar otras enfermedades. (bvsalud.org)
  • OBJETIVO: El objetivo general del presente informe es evaluar la eficacia y seguridad de los fármacos potenciadores y moduladores para el tratamiento de personas con fibrosis quística con mutaciones F508del en el CFTR, así como su impacto en los presupuestos sanitarios, en la equidad y en la salud pública. (bvsalud.org)
  • La presente Guía es una herramien- ta genérica diseñada principalmente para ayudar a profesionales de la salud en el tratamiento del tabaquismo. (who.int)
  • Últimamente se ha extendido mucho la creencia de que algunas de estas prácticas de yoga podrían ayudar al tratamiento de enfermedades mentales o físicas, prevenirlas y mejorar la calidad de vida en general. (bvsalud.org)
  • Una técnica de relajación (estiramientos y ejercicios de relajación, etcétera) es cualquier método, procedimiento o actividad que ayuda a una persona a reducir su tensión física o mental. (wikipedia.org)
  • Una de ellas es el Butiyoga, el cual se presenta como una versión renovada del yoga en la cual se combinan las reconocidas asanas del Hatha con ejercicios pliométricos así como danza. (antispywarecoalition.org)
  • Estos ejercicios de relajación te ayudaran a despejar tensión, a dejar fluir emociones contenidas, a liberar estrés y presiones profundas y a mantenerte sano, a prevenir afecciones y a rejuvenecer todo tu cuerpo, ya que además te ayudarán a oxigenarlo y a incrementar la circulación de oxígeno y nutrientes. (biomanantial.com)
  • Ejercicios de relajación y para liberar tensión. (librerialuces.com)
  • Algunas mujeres reciben fármacos prescritos, y otras utilizan estrategias de autocuidado, que incluyen modificaciones del estilo de vida, preparaciones sin prescripción y terapias complementarias y alternativas, como preparaciones a base de hierbas, programas de ejercicios y técnicas de relajación. (cochrane.org)
  • ejercicios guiados de relajación corporal que permiten disminuir la frecuencia cardíaca. (psicologia-online.com)
  • El aspecto más importante que hay que tener en cuenta a la hora de realizar estos ejercicios de coherencia cardíaca es la repetición de los mismos, dado que cuanto más se practican mejores son los resultados. (psicologia-online.com)
  • Para ello es importante realizar ejercicios a nivel cognitivo, pero también físico. (telecinco.es)
  • Caminar es uno de los ejercicios más saludables para aliviar el dolor de rodillas. (semana.com)
  • Sumérjase en un nuevo y exclusivo santuario dedicado exclusivamente al descanso y la relajación, diseñado para ofrecer experiencias saludables e inolvidables en un ambiente perfecto que garantiza el máximo bienestar, tanto de su cuerpo como de su alma. (dreamsresorts.com)
  • Ir al spa es cuidar el cuerpo, pero también es cuidar la alimentación. (bonjourquebec.com)
  • En fisiología y psicología, la relajación voluntaria del tono y de las masas musculares de todo el cuerpo o de una parte del mismo es posible gracias al control que ejerce la corteza cerebral sobre los centros de los movimientos automáticos y del tono, situados a nivel de los núcleos grises de la base del cerebro y en el tronco cerebral. (wikipedia.org)
  • El cuerpo es incapaz de usar la glucosa como energía. (medlineplus.gov)
  • Y eso puede ser bueno porque un poco de estrés ayuda al cuerpo a afrontar los retos. (rchsd.org)
  • La pregunta es: ¿sabes escuchar y dialogar con tu cuerpo desde ese estado primitivo y salvaje? (elconfidencial.com)
  • La insulina es una hormona que ayuda a que el azúcar en la sangre entre a las células del cuerpo, donde se puede usar como fuente de energía. (cdc.gov)
  • Tener niveles altos de azúcar en la sangre es dañino para el cuerpo y causa muchos de los síntomas y las complicaciones de la diabetes. (cdc.gov)
  • Se piensa que la diabetes tipo 1 es causada por una reacción autoinmunitaria (el cuerpo se ataca a sí mismo por error) que destruye las células del páncreas que producen la insulina. (cdc.gov)
  • Si tu médico cree que tienes diabetes tipo 1, es posible que también te haga un análisis de autoanticuerpos (sustancias que indican si tu cuerpo se está atacando a sí mismo) que frecuentemente están presentes en la diabetes tipo 1, pero no en la tipo 2. (cdc.gov)
  • Lo primero que has de tener claro es que el butiyoga es un tipo de entrenamiento con el cual puedes tonificar tu cuerpo y al mismo tiempo estirarlo y realizar actividad cardiovascular. (antispywarecoalition.org)
  • Para seguir una rutina de relajación completa no sólo es necesaria la visualización, se debe primero eliminar la tensión en el cuerpo por medio de ejercicio físico para luego proceder a la relajación meditativa. (biomanantial.com)
  • Pero, aunque la politización de la nuda vida en general constituya el acontecimiento decisivo de la modernidad, el vínculo que resulta completamente fatal, es el que une el estado de excepción y la reducción a mero cuerpo. (index-f.com)
  • Actúa como un agonista del receptor endocannabinoide, lo que significa que tiene efectos similares al cannabidiol (CBD) en el cuerpo para ayudar a reparar el tejido muscular, minimizar el dolor y la inflamación relacionada con lesiones y enfermedades. (lamundial.net)
  • Autotest: el péndulo del cuerpo y la ayuda del timo. (ismet.es)
  • Nos ayuda a generar la energia que necesita nuestro cuerpo, gracias a su contenido en cobre . (botanical-online.com)
  • Nos ayuda a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo, por su contenido en potasio . (botanical-online.com)
  • Purificar el cuerpo y el espíritu de todos los pecados es el objetivo principal de estos baños. (barcelo.com)
  • Este espacio termal combina tratamientos bitérmicos con la relajación del cuerpo y la mente. (barcelo.com)
  • En otras palabras, es una técnica que permite explicar la relación que existe entre el cuerpo y la mente, ya que no pueden concebirse de modo separado. (psicologia-online.com)
  • La somatización es una respuesta natural del cuerpo a situaciones estresantes. (gen-es.org)
  • Aunque la somatización es una respuesta natural del cuerpo al estrés, hay algunos pasos que se pueden tomar para prevenirla. (gen-es.org)
  • Aunque es una respuesta natural del cuerpo, puede afectar la salud mental y física si los síntomas persisten durante un período de tiempo prolongado. (gen-es.org)
  • Otro de los beneficios de la reflexología podal es que regula el funcionamiento de los órganos de cuerpo. (enbuenasmanos.com)
  • Prāṇāyāma Entrenamiento autógeno Euritmia Eutonía Relajación muscular progresiva de Jacobson Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena Sonoterapia taichi chuan y wushu o wu shu Las técnicas de relajación que incorporan e ejercicio físico son caminar, jardinería, yoga, taichi, chi kung, entre otras. (wikipedia.org)
  • Todo esto es posible al combinar las posturas propias del yoga, las asanas Hatha, con movimientos propios de la danza tribal africana que estimulan la actividad cardiovascular. (antispywarecoalition.org)
  • Los tratamientos pueden incluir técnicas de relajación, como la respiración profunda, el yoga y la meditación. (gen-es.org)
  • Practicar Yoga ayudar a acomodar huesos, estirar músculos y mejorar la presión que las cervicales pueden estar ejerciendo sobre las raíces de los nervios debido a las malas posturas. (innatia.com)
  • Mientras que el yoga moderno a menudo se centra en posturas físicas y se concibe como un tipo de ejercicio, su práctica a menudo incorpora uno o más elementos espirituales o mentales que tradicionalmente forman parte del yoga, como la relajación, la concentración o la meditación. (bvsalud.org)
  • Es por ello que se necesita información sobre los posibles daños y beneficios del yoga para la salud. (bvsalud.org)
  • Cuando tienes artritis, moverte puede ayudar a disminuir el dolor y la rigidez, mejorar la amplitud de movimiento, fortalecer los músculos, y aumentar la resistencia. (mayoclinic.org)
  • Las siestas cortas (entre 15 y 30 minutos) pueden ayudar a disminuir la fatiga durante las horas de trabajo. (cdc.gov)
  • INTRODUCCIÓN: La fibrosis quística es una enfermedad crónica y progresiva, de origen genético, de herencia autosómica recesiva, causada por mutaciones en el gen que codifica para la proteína reguladora de la conductancia transmembrana de la fibrosis quística (CFTR en sus siglas en inglés Cystic Fibrosis Transmembrane conductance Regulator). (bvsalud.org)
  • La artritis es la causa principal de dolor y discapacidad en todo el mundo. (mayoclinic.org)
  • Los analgésicos de venta libre, como paracetamol/acetaminofeno (Tylenol u otros), ibuprofeno (Advil, Motrin IB u otros) o naproxeno sódico (Aleve), pueden ayudar a aliviar el dolor ocasional provocado por actividades a las que tus músculos y articulaciones no están acostumbrados (como hacer tareas de jardinería después de pasar el invierno en el interior de tu casa). (mayoclinic.org)
  • Estos medicamentos pueden ayudar a inhibir la actividad de las neuronas que controlan el dolor intestinal. (mayoclinic.org)
  • Esto ayuda a reducir el dolor en la parte superior del abdomen. (mayoclinic.org)
  • Cuál es la causa de este dolor en mi espalda? (medicalnewstoday.com)
  • El dolor de espalda es una razón común de absentismo laboral y de consulta médica Puede ser incómodo y debilitar. (medicalnewstoday.com)
  • POTENTE ANTIINFLAMATORIO: La fórmula se completa con Quercetina, extracto seco de Jengibre, que ayuda a controlar la respuesta inflamatoria, extracto seco de Boswellia serrata estandarizada ácido boswéllico y hojas de Grosellero negro, que ayudan a calmar el dolor. (lamundial.net)
  • El agua tibia también ayuda a relajar las articulaciones y aliviar el dolor. (medicalnewstoday.com)
  • El dolor de cabeza es una de las afecciones de salud más común en las personas. (semana.com)
  • De acuerdo con el portal web Salud 189, la lavanda es una planta que ayuda a aliviar el dolor de cabeza. (semana.com)
  • Si la causa es el estrés o mirar fijamente una pantalla durante mucho tiempo, salir a caminar y tomar un poco de aire fresco también ayuda a calmar el dolor de cabeza. (semana.com)
  • Existen diversas técnicas que permiten al individuo mejorar su estado de relajación. (wikipedia.org)
  • También se ha demostrado que la escucha de ciertos géneros musicales, como la música nueva era y la música clásica, pueden mejorar la relajación mental y el bienestar personal. (wikipedia.org)
  • Una dieta equilibrada y nutritiva puede mejorar el estado de ánimo y la energía, lo que puede ayudar a sentirse más feliz y motivado. (rrhhpress.com)
  • Estímulos eléctricos podrían ayudar a mejorar la atención de pacientes con enfermedades mentales. (paperblog.com)
  • Es imprescindible el trabajo en equipo para poder mejorar y avanzar entre todos. (who.int)
  • Cochrane, como una red internacional independiente de investigadores, profesionales, pacientes, cuidadores y personas interesadas por la salud, desde la década de 1970 recopila y resume en forma de revisiones sistemáticas los mejores datos procedentes de investigaciones para ayudar a mejorar la toma de decisiones en materia sanitaria. (bvsalud.org)
  • para ayudar a mantener las ideas negativas bien alejadas de la mente, repetirse a uno mismo frases como las siguientes: "aprendo de mis errores", "controlo lo que siento", "¡Puedo marcar este gol! (rchsd.org)
  • También puede reducir la rigidez, fortalecer los músculos, ayudar a mantener el peso y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. (medicalnewstoday.com)
  • Nos ayuda a mantener unas correctas funciones cerebrales y un buen estado de los huesos, por su contenido en fósforo . (botanical-online.com)
  • Por su contenido en manganeso nos ayuda a mantener en correcto estado las funciones del cerebro y las respiratorias. (botanical-online.com)
  • Por su contenido en vitamina B3, vitamina B5 y vitamina B9, nos ayuda a obtener energía de las grasas, proteínas y carbohidratos ingeridos, a mantener nuestras defensas y a crecer correctamente. (botanical-online.com)
  • La Amapola de California ayuda a mantener un sueño de calidad durante toda la noche. (arkopharma.com)
  • Induce a la relajación, y ayuda a mantener estable la presión arterial. (biomanantial.com)
  • Los métodos y técnicas de relajación, que se basan en un entrenamiento progresivo y regular, tienden en realidad a modificar indirectamente el tono de origen psíquico de las personas que se someten a ellas. (wikipedia.org)
  • 2]​ Algunas personas sostienen que el humor también puede ayudar, pero ningún estudio lo ha corroborado. (wikipedia.org)
  • Es aconsejable, especialmente en el caso de personas que han tenido un bajón en invierno, o distintos problemas de salud, que aprovechen el cambio estacional para activarse y tomar impulso . (elconfidencial.com)
  • Somos una organización benéfica que produce evidencia accesible para ayudar a las personas a tomar decisiones sobre salud y asistencia. (cochrane.org)
  • Puede generar relajación, fuerza espiritual y sensibilidad en las personas de carácter irritante. (starmedia.com)
  • La Fundación de la Artritis sugiere que el jengibre puede ayudar a las personas con artritis reumatoide, que es otro tipo de artritis inflamatoria. (medicalnewstoday.com)
  • El uso del jengibre es seguro para la mayoría de las personas. (healthline.com)
  • Las técnicas de relajación para dormir son de gran ayuda para las personas a las que normalmente les cuesta conciliar el sueño. (paperblog.com)
  • La somatización es un fenómeno real y se puede ver en personas de todas las edades. (gen-es.org)
  • El objetivo de la terapia es ayudar a las personas a desarrollar una mejor comprensión de sí mismas y de sus sentimientos, lo que puede reducir la somatización. (gen-es.org)
  • Que el artículo 65 de la Constitución de la República, establece que la salud de los habitantes de la República es un bien público, y que tanto el Estado como las personas están obligadas a velar por su conservación y restablecimiento. (bvsalud.org)
  • 6. Practicar técnicas de relajación . (rrhhpress.com)
  • Los juegos para relajarse aportan numerosos beneficios en la salud y desarrollo de los niños que te contamos a continuación antes de presentaros unas divertidas y sencillas actividades de relajación para niños de infantil dividida por edades y que podéis practicar en el aula o en casa, incluso adaptarlas a otras edades. (educapeques.com)
  • Practicar técnicas de relajación, como la respiración profunda o la meditación. (gen-es.org)
  • Para prevenir la somatización, es importante tomar descansos regulares, hacer ejercicio regularmente y practicar técnicas de relajación. (gen-es.org)
  • Los medicamentos como los antidepresivos, los tranquilizantes y los relajantes musculares pueden ayudar a reducir los síntomas del bruxismo. (fived.es)
  • Debido a sus efectos relajantes, la manzanilla puede resultar de ayuda para reducir los espasmos musculares y los calambres. (seguroscatalanaoccidente.com)
  • Esta antigua disciplina milenaria de oriente, es muy efectiva para una gran cantidad de afecciones, tanto musculares como orgánicas. (innatia.com)
  • Los brotes de soja , contienen potasio, que influye en la contracción y relajación de las fibras musculares, incluyendo las de músculo del corazón, y es por eso que el potasio, suele recomendarse cuando existen calambres. (biomanantial.com)
  • Un profesional en salud mental puede trabajar con usted para desarrollar habilidades de control de estrés y aprender técnicas de relajación. (epnet.com)
  • Manteniendo eso como prioridad, usted puede ayudar a su hijo a aprender a gestionar el estrés, que es una parte natural de la competición. (rchsd.org)
  • Aprender técnicas de relajación. (fived.es)
  • La terapia puede ayudar a una persona a comprender sus emociones, aprender nuevas habilidades para lidiar con el estrés y abordar problemas de la vida diaria. (gen-es.org)
  • Si el azúcar sanguínea baja precede a sus migrañas, consumir comidas o alimentos más pequeños más seguido podría ayudar a prevenir el descenso de su azúcar sanguínea. (epnet.com)
  • Dormir y despertar en horas regulares podría ayudar a prevenir dolores de cabeza. (epnet.com)
  • Es importante tomar medidas para prevenir el bruxismo y los síntomas asociados. (fived.es)
  • Nos ayuda a prevenir la aparición de anemia, por su contenido en hierro . (botanical-online.com)
  • Entrenar la mente ayuda a prevenir enfermedades? (telecinco.es)
  • Llevar una vida activa y hacer deporte nos ayuda a prevenir enfermedades, pero ¿desarrollar nuestro cerebro también? (telecinco.es)
  • Previene la anemia: su contenido en hierro y ácido fólico, ayuda a prevenir la anemia, por lo que es recomendable, para niños, mujeres embarazadas y lactantes. (biomanantial.com)
  • Las siestas más largas (1.5 horas) pueden ayudar a prevenir la fatiga antes de trabajar en un turno nocturno. (cdc.gov)
  • Un terapeuta de masajes con conocimiento de artritis psoriásica puede ayudar a aliviar el malestar en las articulaciones y relajar músculos y articulaciones tensas. (medicalnewstoday.com)
  • La terapia conductual ayuda a controlar el bruxismo al enseñar a la persona a relajar los músculos de la mandíbula. (fived.es)
  • Es tiempo de proyectar tus rayos y truenos, para que el agua y la lluvia vuelvan al suelo y lo vivifiquen. (elconfidencial.com)
  • Aporta mucha diversión y al mismo tiempo relajación. (antispywarecoalition.org)
  • Los resultados fueron realmente positivos y es que logró tener una figura más delgada, pero al mismo tiempo definida. (antispywarecoalition.org)
  • Es importante reservar tiempo para hacer cosas que nos gusten y que nos den placer, como leer, escuchar música o hacer deportes, entre otras actividades que nos hagan sentir bien y nos relajen. (rrhhpress.com)
  • Como gerente, es importante que los empleados puedan disfrutar su tiempo libre lejos del trabajo y sus vacaciones sin molestarse con correos electrónicos o preguntas del trabajo. (amway.com)
  • Pensado para ayudar a reducir el tiempo de conciliación del sueño. (arkopharma.com)
  • La melatonina ayuda a reducir el tiempo de conciliación del sueño. (arkopharma.com)
  • Estas exigencias pueden complicar jornadas laborales ya complejas (es decir, turnos de 12 horas, turnos nocturnos), y hacer más difícil la obtención de descansos con regularidad en los turnos y suficiente tiempo libre entre turnos para la recuperación adecuada. (cdc.gov)
  • Evite el consumo de cafeína al menos 5 horas antes de la hora de dormir (más tiempo si es sensible a la cafeína). (cdc.gov)
  • La relajación de la tensión muscular, el descenso de la presión arterial y una disminución del ritmo cardíaco y de la frecuencia respiratoria son algunos de sus beneficios en la salud. (wikipedia.org)
  • Sin duda alguna es una actividad física que tiene mucho para dar tanto a hombres como a mujeres, pero son las últimas las que más han sacado provecho de estos entregamientos. (antispywarecoalition.org)
  • Claramente, para ver estos beneficios de la actividad es necesario tener una dieta saludable y equilibrada. (antispywarecoalition.org)
  • Además, es una actividad que no aburre y tampoco agota en exceso, dura entre una hora y una hora y media, por lo que seguramente te puede resultar mucho más fácil realizarla a largo plazo. (antispywarecoalition.org)
  • Y si hacer actividad física sigue manteniéndose como premisa, andar en bici, correr o caminar por la Costanera Norte es un excelente programa con vistas panorámicas del Río de la Plata. (pgatour.com)
  • Así que nuestra rutina de relajación se divide en dos fases: tapa de relajación física y etapa de relajación físico- mental. (biomanantial.com)
  • Se ha convertido en una de las actividades más comunes, y acudir a unos baños termales a olvidar el estrés del día a día, es algo que se ha incorporado en la rutina. (barcelo.com)
  • Para ello es imprescindible salir de la rutina y afrontar nuevos retos, como por ejemplo hacer las cosas con la mano no dominante, ir al trabajo por otro camino, cambiar las cosas de sitio o ducharte con los ojos cerrados. (telecinco.es)
  • Debido a los efectos sedantes, la manzanilla ayuda en el proceso del sueño ayudando a dormir mejor . (seguroscatalanaoccidente.com)
  • Lo ideal, de acuerdo con los especialistas, es dormir mínimo siete horas cada noche, pues no solo evita que se desarrolle este padecimiento sino otras afecciones de salud. (semana.com)
  • Entre ellas cabe citar el ejercicio, las técnicas de relajación como la respiración profunda o la meditación, y los cambios del estilo de vida como limitar el consumo de cafeína y de bebidas alcohólicas o dormir lo suficiente. (medlineplus.gov)
  • Con frecuencia el personal médico se enfrenta a turnos de 24 horas o más en los cuales dormir es un sueño inalcanzable. (medscape.com)
  • Lo que nos interesa destacar esta semana es su valor y su fuerza, las mismas virtudes que necesitamos para afrontar los problemas cuando son verdaderamente agudos. (elconfidencial.com)
  • Así mismo ayuda a ganar fuerza. (antispywarecoalition.org)
  • Tomar manzanilla puede ayudar a acelerar el proceso de curación de las heridas. (seguroscatalanaoccidente.com)
  • Al entender lo que es la somatización, podemos tomar medidas para prevenirla y tratarla. (gen-es.org)
  • Es posible sentirse nervioso, agitado o extremadamente tenso antes de someterse a un examen, cruzar una calle muy transitada o tomar una importante decisión en la vida. (medlineplus.gov)
  • Es así como la expresión pictórica en una sesión de psicoterapia de grupo desencadena asociaciones e insights que permiten ser poderosamente significativos para el grupo por la identificación inconsciente y pre-consciente de procesos similares y marcados por las etapas del desarrollo picosexual, comunes a los seres humanos, y que afloran en esa colectividad psíquica. (bvsalud.org)
  • Todos estos factores laborales (es decir, demandas físicas, emocionales y mentales) combinados con sueño insuficiente, contribuyen a la fatiga 1-3 . (cdc.gov)
  • Otra constante es el estrés laboral: existen muchas situaciones en las que las demandas y presiones laborales en entornos hospitalarios suelen sobrepasar la capacidad humana para resolverlas eficazmente y esto puede precipitar enfermedades cardiovasculares, digestivas, musculoesqueléticas y mentales, como disminución de motivación, capacidad de concentración, alteración de la memoria, capacidad de organización, toma de decisiones y empatía. (medscape.com)
  • Las relaciones sociales pueden ser una fuente importante de apoyo emocional y afectivo, por lo que es fundamental mantenerlas con amigos, familiares y otros seres queridos. (rrhhpress.com)
  • También es importante tener un sólido sistema de apoyo social, ya sea mediante conversación con los amigos y familiares o el ingreso a un grupo de apoyo. (medlineplus.gov)
  • Dentro de la medicina existe la "cultura del silencio", mediante la cual se normalizan estrés, largas y arduas jornadas laborales, falta de sueño, ausencia de espacios para la relajación y escaso apoyo social. (medscape.com)
  • Por este último motivo también se define a la relajación como un estado de conciencia de la calma y ausencia de tensión o estrés. (wikipedia.org)
  • La artritis psoriásica (PsA, en inglés) es una afección relacionada con la psoriasis. (medicalnewstoday.com)
  • Los lineamientos actuales recomiendan dejar de fumar o evitar fumar, ya que esto es un desencadenante de la artritis psoriásica y de los brotes de síntomas. (medicalnewstoday.com)
  • Hay evidencia que sugiere, pero no confirma, que puede ayudar a tratar la artritis psoriásica. (medicalnewstoday.com)
  • La psicóloga usa Fitbit sense porque le ayuda a centrarse en el presente, como le ocurre con el mindfulness. (telecinco.es)
  • Determinadas técnicas de relajación deben ser realizadas estando tumbado o sentado en silencio, en total serenidad y concentración. (wikipedia.org)
  • los pacientes deben ser capaces de centrar su atención en la relajación. (msdmanuals.com)
  • Si los síntomas son demasiado graves, es importante buscar ayuda profesional. (gen-es.org)
  • Las técnicas de relajación a menudo emplean técnicas propias y de los programas de control del estrés y están vinculadas con la psicoterapia, la medicina psicosomática y el desarrollo personal. (wikipedia.org)
  • La relajación favorece el bienestar físico y emocional. (psicologia-online.com)
  • Por cada 100 gramos el germinado de soja, aporta 36 calorías, por lo que es un alimento recomendable para dietas, además aporta fibra que ayuda a combatir el estreñimiento, mejora la digestión y favorece la saciedad. (biomanantial.com)
  • Otro factor importante a considerar es la poca exposición al sol debido a las largas jornadas de trabajo, lo cual favorece la deficiencia de vitamina D en los profesionales de la salud. (medscape.com)
  • Pero si el día transcurre en el barrio de Olivos lo primero que debes hacer es entrar en contacto con su encanto y tranquilidad. (pgatour.com)
  • Imagine disfrutar de tranquilidad, serenidad y relajación en ambientes exquisitos que fueron diseñados pensando en los dos. (dreamsresorts.com)
  • La decoración de estos lugares se caracteriza por los motivos geométricos y la iluminación es tenue , creada por pequeñas aberturas con forma de estrella en el techo, lo que genera un ambiente de relajación y un espacio social donde conversar. (barcelo.com)
  • Resulta más útil en la parte posterior del cuello o la base del cráneo, pues genera sensación de relajación. (semana.com)
  • O quizá no tienes problemas recurrentes, sino puntuales… El sueño afecta a nuestra salud física y mental, por lo que es fundamental descansar bien para nuestro bienestar. (arkopharma.com)
  • El ejercicio ayuda a controlar el estrés y puede reducir el número e intensidad de los dolores de cabeza. (epnet.com)
  • El ejercicio ayuda a controlar el estrés. (epnet.com)
  • Pero no siempre es fácil controlar las cosas cuando parece que ganar lo es todo. (rchsd.org)
  • Algunos medicamentos pueden ser de ayuda para controlar los síntomas de la dispepsia funcional. (mayoclinic.org)
  • Después de todo, es difícil controlar las manifestaciones físicas que desencadenan las emociones, por ejemplo, los latidos persistentes y repetitivos que se producen cuando estamos nerviosos/as. (psicologia-online.com)
  • En muchas ocasiones, necesitan ayuda para entender y manejar de una forma positiva sus emociones y sentimientos. (librerialuces.com)
  • Si deseas leer más artículos parecidos a Qué es la coherencia cardiaca y cómo aplicarla , te recomendamos que entres en nuestra categoría de Emociones . (psicologia-online.com)
  • Está relacionada con el sistema límbico, que es una parte del cerebro que se encarga de regular los sentimientos, las emociones y las memorias. (gen-es.org)
  • Me ha hecho pensar este maravilloso video en lo siguiente: No es también ponernos las cosas demasiado fáciles saber que siempre contamos con la familia para resguardarnos? (iese.edu)
  • Si su niño es adolescente Los adolescentes se enfocan con frecuencia en la forma como el cáncer cambia sus vidas-sus amistades, su apariencia y sus actividades. (cancer.gov)
  • Busque formas para ayudar a su adolescente a mantenerse en contacto con sus amigos. (cancer.gov)
  • Pero si constantemente observa una o más de estas señales, es hora de iniciar una conversación sobre la salud mental con su hijo adolescente. (healthychildren.org)
  • Son el fruto seco más rico en carbohidratos , su contenido sólo es superado por las castañas . (botanical-online.com)
  • Por su contenido en magnesio , ayuda a la contracción y relajación de la musculatura. (botanical-online.com)
  • Nos protege la piel y ayuda a mantenerla sana, por su contenido en vitamina A. (botanical-online.com)
  • Nos protege de los resfriados y ayuda a cicatrizar heridas, por su contenido en vitamina C. (botanical-online.com)
  • Obtén más información aquí sobre cómo la cúrcuma puede ayudar con la psoriasis. (medicalnewstoday.com)
  • Es eficaz para reducir las inflamaciones de la piel, incluidas afecciones cutáneas como el acné y la psoriasis. (seguroscatalanaoccidente.com)
  • Procura ayudar a estirar tu espalda jalando tus brazos hacia enfrente. (biomanantial.com)
  • Es importante tener en cuenta que no todos estos remedios tienen evidencia científica que los respalde. (medicalnewstoday.com)
  • Nuestro Dreams Spa es un paraíso para tratamientos faciales y corporales rejuvenecedores, hidroterapia relajante, masajes agradables y salones para mimarse. (dreamsresorts.com)
  • Algunos estudios incluso reportan que el jengibre es tan efectivo como algunos medicamentos recetados, con menos efectos secundarios negativos. (healthline.com)
  • Normalmente el terapeuta advierte de estos efectos al paciente neófito en la reflexología podal pero por si acaso siempre es bueno que le demos esa información. (enbuenasmanos.com)
  • Trabajar con un consejero o terapeuta puede ayudar a aliviar los síntomas que no mejoran con los medicamentos. (mayoclinic.org)
  • Los medicamentos contra las náuseas se utilizan comúnmente para ayudar a aliviarlas. (healthline.com)
  • No es necesario ingerir complementos dietéticos ni medicamentos para combatir una alteración en nuestro organismo. (saludterapia.com)
  • Es la consecuencia de la constancia, rigor y experiencia en TONGIL, tras más de cuarenta años como uno de los mejores fabricantes herbodietéticos españoles. (lamundial.net)
  • Algunos de los métodos pueden ser efectuados por el propio individuo pero otros requieren la ayuda de otra persona o, incluso, de un profesional. (wikipedia.org)
  • 7. Buscar ayuda profesional si es necesario . (rrhhpress.com)
  • Si tienes síntomas físicos que no puedes explicar, es importante que visites a un profesional de la salud para descartar cualquier enfermedad. (gen-es.org)
  • El jengibre es una raíz y una especia que parece tener propiedades antiinflamatorias. (medicalnewstoday.com)
  • El jengibre es un remedio natural popular que comúnmente se usa para tratar las náuseas. (healthline.com)
  • De hecho, varios estudios coinciden en que el jengibre es efectivo para reducir las náuseas en diversas situaciones. (healthline.com)
  • No existe un consenso sobre cuál es la dosis más efectiva, pero la mayoría de los estudios anteriores proporcionaron a los participantes de 0.5 a 1.5 gramos de raíz de jengibre deshidratada al día. (healthline.com)
  • Por lo tanto, la mayoría de los expertos consideran que el jengibre es un remedio seguro y efectivo durante el embarazo. (healthline.com)
  • Esto es lo que los padres y cuidadores deben saber sobre la salud mental de los adolescentes, las señales de que su hijo puede estar teniendo dificultades y cuándo buscar la ayuda que necesita. (healthychildren.org)
  • Un consejero o terapeuta puede enseñarte técnicas de relajación que te ayuden a lidiar con tus síntomas. (mayoclinic.org)
  • Deborah M. Plummer es terapeuta muy experimentada. (librerialuces.com)
  • Si es necesario, puede enviarlo a un especialista en salud mental, como un psicólogo, un psiquiatra o un terapeuta. (medlineplus.gov)
  • Vamos a comenzar a trabajar estas actividades de relajación para niños con edades de 2-3 años ideales para los niños de la primera etapa de infantil. (educapeques.com)
  • Javier Mandil es uno de los autores más reconocidos de la psicoterapia basada en la evidencia para niños y adolescentes. (paperblog.com)
  • La somatización es una forma de respuesta física al estrés y es una evidencia clara de que nuestra mente puede influir en nuestros cuerpos. (gen-es.org)
  • Ayuda muchísimo mirar a cada persona como es y como «puede llegar a ser», queriéndola y exigiéndole con un testimonio cercano y exigente de quien pretende transmitirle algo. (iese.edu)
  • Ante los riesgos y las adversidades uno crece como persona y, lo que para mí es más importante, aprende a levantarse de las caídas. (iese.edu)
  • Gisela es PAS, una persona altamente sensible. (telecinco.es)
  • Use aplicaciones o técnicas de relajación para ayudar a conciliar el sueño si tiene problemas para quedarse dormido (más de 15 a 25 minutos). (cdc.gov)
  • Cuando hablamos de ejercicio y salud seguro que lo primero en lo que pensamos es en ir al gimnasio o salir a correr, pero cuidar nuestra mente es igualmente importante. (telecinco.es)
  • Con el estrés cada vez más común en la vida diaria, es importante entender qué es la somatización y cómo puede afectar nuestra salud mental y física. (gen-es.org)
  • El manejo de la fatiga es una responsabilidad compartida que exige planificación y garantiza a las organizaciones la sostenibilidad de los servicios de atención médica durante periodos de crisis de salud pública, así como protege la salud y seguridad de los trabajadores, y de sus pacientes. (cdc.gov)
  • Universitarios, a las organizaciones no gubernamentales, a las Asociaciones de usuarios y enfermos que se han dedicado a ayudar a sus similares, a la Organización Mundial de la Salud y a la Organización Panamericana de la Salud, a todos ellos un fuerte recono- cimiento por la tarea cumplida. (who.int)
  • Los análisis de sangre pueden ayudar a descartar otras enfermedades que pueden causar síntomas similares a los de la dispepsia funcional. (mayoclinic.org)
  • Si su hijo tiene diabetes tipo 1, en especial si es un niño pequeño, usted participará en el cuidado de la diabetes a diario: desde servirle alimentos saludables y ponerle las inyecciones de insulina, hasta estar atento a la aparición de hipoglucemia (niveles bajos de azúcar en la sangre) y tratarla. (cdc.gov)
  • Ayuda a que tus empleados se mantengan productivos, saludables y eviten el agotamiento. (amway.com)
  • Si sientes náuseas después de comer, los antieméticos pueden ser de ayuda. (mayoclinic.org)
  • Pero también es posible tomarla en cápsulas o en productos de uso tópico fabricados a través de sus aceites, como pueden ser jabones, champús, ungüentos, geles o cremas. (seguroscatalanaoccidente.com)