Melatonina?


Es efectiva la melatonina para dormir?
----------

Holaaaaaaa!!!

la melatonina es un suplemento natural que es de venta libre y no produce adicción.

Se debe tomar una hora antes de ir a dormir y se comienza a ver los resultados a los 10 días de comenzado el tratamiento.

Actúa además como anioxidante y se debe consumir por periodos de 90 días.

Es efectiva para combatir el insomnio y regular el reloj biológico ( en viajes con cambio de huso horario)

Suerte y Saludos


..  (+ info)

¿Qué vitaminas se asocian con la melatonina? ¿porqué?


Por ejemplo, he escuchado que la vitamina B y sus derivados se relacioinan con ésta. Pero ¿cómo? ¿Es porque la melatonina está incluída en las vitaminas o porque las vitaminas provocan la generación natural de la melatonina?
----------

La melatonina es una hormona producida por la glándula pineal a partir de precursores tales como la serotonina y el triptofano y se encuentra en numerosas fuentes naturales como los vegetales.

En un poderoso antioxidante endógeno que combate el stress oxidativo ( que causa el envejecimiento) de las células,

Administrada en un organismo, tiene corta vida media, pues es rápidamente absorbido y metabolizado, su uso no causa adicción ni tolerancia, ya que tiene una vida media de unos veinte minutos en la circulación, lo que hace que desaparezca rápidamente del organismo.

La melatonina es esencial para el funcionamiento normal del organismo, cuando su producción se deteriora, el envejecimiento y las alteraciones asociadas a él son el resultado.

Cordiales salu2.  (+ info)

¿Cuáles son los beneficios de la melatonina?


Me gustaría saber cuáles alimentos son ricos en melatonina y cuáles son las contraindicaciones.
----------

A través de la estimulación de la luz en los ojos, la glándula pineal (localizada en el centro del cerebro) libera la hormona melatonina. La melatonina es liberada al torrente sanguíneo por la noche, cuando no existe estimulación de la luz y tiene los menores valores en sangre durante el día. La hormona melatonina esta relacionada a cientos de diferentes funciones en el organismo. La glándula pineal y su interdependencia con el resto del cuerpo, guarda la llave de muchos misterios de la juventud y el envejecimiento del ser humano. Hoy día se han documentado más de cien diferentes funciones del organismo que tienen relación con la luz y la oscuridad.  (+ info)

Es bueno tomar melatonina?


sufro de insonmio, me custa mucho trabajo dormir, y quero saber si es buena la melatonina o que me recomiendan. soy de Mexico. por si hay algun lugar donde comprarlo ok?

GRACIAS
DE SER POSIBLE ALGO QUE NO SEA ADICTIVO PORFAVOR Y DE FACIL DE CONSEGUIR SIN RECETA MEDICA PLS
----------

...

Hola Oscar!!
La melatonina no es un producto que produzca adicciòn, es de venta libre en farmacias y herboristerìas.

Tiene la propiedad de regular el reloj biològico, y se lo indica para solucionar el problema de viajes largos (jet lag)

Induce al sueño a la hora de haberse tomado,

Yo lo consumo desde hace un año y he podido regularizar el sueño a tal punto que me olvido de tomar el tranquilizante.

Por otra parte la melatonina es un antioxidante que evita el stress, dormis màs profundamente y mejor.

Tenè paciencia porque empieza a ser efectivo a los 10 ò 15 dias de tomarlo.Se administra una hora antes de ir a dormir ( todos los dias).-

Suerte y Saludos.-


...  (+ info)

¿la melatonina sirve para mejorar la calidad de sueño?


La melatonina tiene alguna contraindicación?. Es verdad que ayuda a regularizar el sueño?. Se sabe algo que pueda tener consecuencias negativas en el organismo?
----------

Si, en realidad la melatonina sirve para producir el sueño.

Ya que es una hormona que normalmente produce la glándula pineal, la cual es una estructura del tamaño de un grano situada en el centro del cerebro. La secreción de Melatonina ocurre durante la noche en reacción a la oscuridad. Alcanza un nivel máximo a media noche, y disminuye en la mañana. La producción y síntesis de Melatonina son inhibidos por la luz, es la hormona del llamado ritmo circadiano o reloj biológico, que permite permanecer despiertos en el día y dormir por la noche.

No tiene efectos secundarios, pero deberás emplearla durante la noche para que tenga efecto.

saludos  (+ info)

Porque los menores de 12 años no pueden tomar melatonina?


Tengo un bebé de año y medio, con dificultades para dormir ¿que pasa si le doy media tableta de melatonina? Finalmente dicen que es un ingrediente natural que produce nuestro cuerpo para regular los ritmos circadianos. Pero quiero opiniones antes. Gracias!
----------

hola amiga no le puedes dar eso a tu bebe
es malo todavia esta muy chiquito pobresito
no te da miedo que algundia que se la des y no despierte nunca mejor vale prevenir
que lamentar mejor si no puede dormir el bebe
busca en la manera en babycenter.com y ahi dan muchos consejos suerte pero
porfavor no le des nada a tu bebe cuidalo y amalo que alfin y alcabo los tenemos por un rato no son nuestros bye  (+ info)

BENEDORM que es Melatonina y el 5-hydroxytryptophan (5-HTP) es lo mismo??


Padesco de Insomnio y me compre las pastillas llamadas 5-HTP en una tienda naturista llamada GNC, pero no me han servido tengo 2 semanas tomandolas y no logro dormir,durmo de 3 a 4 horas diarias por problemas familiares no logro consiliar el sueño; me tomo 2 tabletas antes de acostarme y nada.
Me recomendaron unas tabletas llamadas BENEDORM (melatonina). Quisiera saber si es lo mismo, no se nada de medicina, pero las (5-HTP segun entendi es precursor de la seratonina que es lo que te ayuda a tranquilizarte y dormir mejor.
Si alguien me puede ayudar se los agradeceria, pues no quiero recurir al tafil, rivotril, etc.
----------

holaaaaaaa!!!

No, la melatonia es un inductora natural del sueño y regulador del reloj biológico , en cambio el 5HTP es un precursor de la Serotnonia ( que también actúa como coadyuvante del sueño) pero no son lo mismo....

Si tomas melatonina una hora antes de dormir, a los diez dias podras conciliar el sueño normalmente.-

Suerte y Saludos


...  (+ info)

¿como se puede medir la cantidad de melatonina y de serotonina en el cerebro?


como se puede medir la cantidad de melatonina y de serotonina en el cerebro??... alguien sabe.. algun examen o algo asi
----------

El aumento de serotonina en los circuitos nerviosos produce una sensación de bienestar, relajación, mayor autoestima y concentración. La serotonina se puede medir a través de la sangre, aunque no se obtendrá mucha información, debido a que el cerebro y el resto del cuerpo se encuentran separados por la barrera hemato-encefálica, una especie de pantalla que no permite el paso de cualquier sustancia al cerebro. Por eso el cerebro fabrica sus propios neurotransmisores.  (+ info)

1  2  3  4  5  6  

  Hacer una pregunta: