Hacer una pregunta:


¿qué es mejor correr 4 km diarios o una hora en el gym?


que es más efectivo para bajar de peso, la grasa.correr 4 km diarios o una hora en el gym
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Son ejercicios muy diferentes, el correr es un ejercicio aeróbico y el gimnasio harás ejercicios anaeróbicos.

El gimnasio te sirve para dar mayor fortaleza y forma a los músculos, mientras que el correr te ayuda a mejorar tu condición física general, mejorar y controlar la respiración.

Yo también te sugeriría el correr, tampoco me gustan los gym's, además es más divertido correr si vas a algún bosque o un lugar agradable a la vista.  (+ info)

¿Viajar en avión por primera vez produce algún tipo de trastorno posterior?


Esta semana he hecho mi primer viaje en avión, ida y vuelta, 600 km de cada vez, con una duración de trayectos de más o menos una hora.

Tengo una sensación extraña en la cabeza y me pregunto si puede tener que ver con la fuerza del avión, ya que me costaba sentirme estable en él y tenía algunas sensaciones extrañas durante el viaje, como por ejemplo que mi cabeza y cuello debían ceder a la inercia de los acelerones.

¿puede dejar una sensació´n extraña, como de mareo o ligero dolor de cabeza, el viajar en avión?
Gracias pro las respuestas. Seguro que era la falta de costumbre, pero ademas es que tengo un dolor de muelas desde el otro dia, que se me ha sumado a la sensacion y puede que tenga mucho que ver, por que al viaje de ida no tuve tanto esa sensación.
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es normal que aun tengas esa sensación, pero no te preocupes, con el pasar de los días se te ira llendo esa fea sensación, a mi me pasaba que cerraba los ojos y creía que estaba en el avión...que tengas suerte...  (+ info)

¿cómo puedo quitar una capa de grasa de mi abdomen?


hago 17 km.diarios en bici, tengo 42 años y dos hijos ya mayores, no consigo quitar una capa de grasa alojada en mi barriga y la sensación de carne blanda. por favor conoce alguién algún remedio casero o no que sea muy efectivo, gracias.
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alguna vez alguien me dijo que mezclando sal inglesa, jugo de limon y una crema que se llama supre y poniendola durante la mañana mientras se hacen los quehaceres domésticos o hacer ejercicio, cubrir con una faja de plastico y después bañarse y así todos los días durante algunas semanas se vá disminuyendo el abdomen.
yo no lo he probado pero la persona que lo usaba no tenía nada de abdomen y ya tenía hijos también.  (+ info)

Para que es el estudio de INMUNOGLOBULINA I . G. E?


Y QUE SIGNIFICA HABER SACADO UN RANGO DE 60.50 EN ESTUDIO DE INMUNOGLOBULINA???
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Sirve para contar el promedio de globulos blancos por unidad sanguinea, esto se hace generalmente para detectar infecciones, pero se usa para otras muchas cosas.  (+ info)

Cuanto tiempo debo trotar al dia y a que velocidad promedio para llevar una vida sana?


Como dice arriba , esta semana he estado corriendo 30 minutos diarios a 6 km por hora, Pero no noto disminucion de peso y estoy controlando mi dieta bastante. Alguna sugerencia? se agradecera.
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korre a 100 millas por hora  (+ info)

¿Es peligrosa para la salud una planta cementera?


A menos de un Km del nucleo urbano donde vivo, en un nuevo puerto que estan construyendo quieren instalar una planta cementera, el pueblo se ha quejado, se han recogido firmas, pero por lo que se ve las autoridades competentes la van a autorizar.¿ Alguien pude asesorarme?
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Cantidad, el polvo de cemento es muy volátil y fino, se te van a poner los pulmones guapos  (+ info)

¿porque engordo cuando hago deporte comiendo lo mismo que antes?


vamos a ver, yo no entiendo una cosa
mido 177 cm y peso 87 kilos evidentemente tengo peso de mas en mi cuerpo. ahora hace dos semana empeze a ir al trabajo en bicicleta, antes ya hace 7 meses nado 40 minutos de lunes a viernes. y lo complemento con la bicicleta. y los domingos hago unos 50 km de bicicleta seguidos ya que de lunes a viernes hago unos 32 km cada dia pero no los hago seguidos los hago en 4 veces..NO ENTIENDO NADA¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡, ANTES NO HACIA TODO ESTO Y MANTENIA MI PESO Y AHORA QUE LO HAGO¡¡¡¡¡ CADA DIA PESO MAS¡¡¡¡¡¡. LA PRIMERA SEMANA BAJABA DE PESO PERO LA SEGUNDA SEMANA EMPECE A ENGORDAR, INCLUSO COMO NORMAL Y ALIMENTOS SANOS. NO LO ENTIENDO LA VERDAD. ¿ALGUIEN ME PUEDE AYUDAR?
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Subes de peso pero disminuyes talla? checa eso porque el musculo pesa mas que la grasa. Yo tambien sufria de sobre peso y queria eliminarlo con ejercicio, pero me dijo el nutriologo que primero bajara y despues hiciera ejercicio porque despues se podria endurecer la grasa y nada mas inflarme debido al ahumento del musculo.
En realidad no se pero a mi me funciono primero dieta y despues ejercicio.
Suerte!  (+ info)

Pregunto a todo el mundo un tema importante sobre Estado Alérgico y/o Gripal año 2006?


Me preocupa mucho que en La Plata Argentina, hay una enorme cantidad de engripados y otros con estados bronquiales, que no responden a los medicamentos recetados. Conocidos míos de todas las edades están desde julio/06 hasta ahora septiembre/06 con mejoras transitorias. Las personas que contacté por teléfono que viven a 1.700 km. al norte y 800 km. al sur de donde estoy, están en las mismas condiciones. Le pregunto también a los habitantes de otros paises ¿en qué situación se encuentran por allí? y digan que pais. La pregunta apunta a saber si estamos pasando por algo ¿raro?. Les garantizo que se enfermaron personas que nunca tuvieron un resfrio. Gracias por las respuestas que sean coherentes.
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En El Salvador, América Central, se ha dado desde comienzos de la época lluviosa (mayo 2006), una epidemia de afecciones respiratorias: gripe (influenza), infecciones bacterianas y posteriormente alergias (rinitis vasomotora). Aún ciertos antibióticos para las infecciones bacterianas no han dado resultado (amoxicilina, ciprofloxacina), se ha recurrido a azitromicina o levofloxacina.

El problema empieza con una afección viral que dura más de diez días, posteriormente, dada los condiciones de desgaste de las mucosas y elevada humedad, se presenta un cuadro de infecciones bacterianas (H. infuenzae, S. aureus, S. pyogenes, B. catarrhalis, etc.) y finalmente estados alérgicos. No omito mencionar que aquí es endémico el dengue e infección por rotavirus.  (+ info)