qu'est ce que le guarana ?
C'est le nom d'une plante, ayant pour nom latin ou scientifique Paullinia cupana Kunth, de la famille des Sapindacées cultivée en Amérique du Sud par les Indiens guarani qui l'appellent « wara´ná » dans leur langue, le tupi.
La graine contient différents alcaloïdes, dont :
Adénine
Caféine ou Guaranine
Guanine
Hypoxanthine
Théophylline
Théobromine
Xanthine
Elle contient également d'autres éléments :
Mucilages
Pectine
Tanins
Acides aminés protéiques
Acides gras essentiels
Sels minéraux : calcium, potassium, phosphore, fer, cuivre, zinc, magnésium
Oligo-éléments : sélénium, germanium, strontium
Vitamines : A, E, B1, B3 et PP
Le mélange de tous ces alcaloïdes en fait un puissant stimulant, mais il est utilisé aussi en médecine traditionnelle chez les indigènes d'Amérique du Sud pour guérir de nombreux maux.
Certains indigènes Américains le mélangent parfois avec la feuille de coca pour en faire un stimulant encore plus puissant.
Certains attribuent des vertus aphrodisiaques au guaraná, ses graines contenant des substances tonico-nervines qui agissent sur les centres nerveux encéphaliques en provoquant une stimulation érogène.
Utilisé comme boisson et très à la mode! :
On appelle également guaraná une boisson sucrée gazeuse, ambrée, produite à partir des graines de la plante. Cette boisson, principalement fabriquée et vendue au Brésil, est très appréciée comme rafraîchissement. Elle est conditionnée en boîtes métalliques de 350 mL et en bouteilles de 500 mL à 2,5 L. Il existe quatre marques fabriquant cette boisson : Antartica et Sarandi, dans le sud du pays, (marques brésiliennes), Guaranito, de la coopérative du commerce équitable "Cercle des travailleurs chrétiens" au Brésil, et distribué en France par le réseau "Artisans du Monde", et Kuat (marque appartenant à Coca-Cola), .
Aujourd'hui de nombreuses boissons contiennent du guaraná, pour ses propriétés énergisantes, tels que des sodas, jus de fruits, boissons « énergisantes » (type Red Bull), et même des bières (Vores Øl, Bière Propaganda).
C'est aussi une plante qui aide à faire maigrir...mais là je ne t'apprend rien...c'est une question de volonté et de changement d'habitude alimentaire!
J'espère que j'ai bien répondu à ta question, je suis à ton service!
Bien à toi,
Gyemotsi.
J'aimerais connaître les vertus du fruit le kaki, merci?
L'un des fruits les plus riches en provitamine A
Il contient différents pigments, carotènes, lycopènes et xanthines en abondance.
(valeur nutritive pour 100g)
eau : 80 %
protéines : 0,6 g
matières grasses : 0,2 g
glucides : 19 g
fibres : 1,6 g
énergie : 292,9 kJ / 70 cal
Comment faire nous arrêter les petits sommes d'après midis?
J'ai pris l'habitude de dormir les après midis, mais j'aimerai vraiment arrêter, et ne dormir que la nuit.
Qu'est-ce que vous me préconisez? Il parait que le thé vert, et le café ont tendance à éveiller. Mais je n'aime pas le café et le thé a peu d'effets. Quelle solution naturelle pouvez-vous me proposer?
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Solution naturelle=Le Guarana est un arbuste de la famille des Sapindacées cultivé en Amérique du Sud, essentiellement au Brésil et au Vénézuéla.
Le Guarana est une plante très appréciée en phytothérapie. Il est reconnu pour son effet stimulant, dû à la caféine et sans doute d'autres substances qui pourraient agir sur les facultés intellectuelles, notamment d'autres xanthines telles que la théobromine. Il améliore la concentration, la mémoire, le calcul mental.
La graine contient à très fortes doses une forme de caféine (plus de 4,5g pour 100g) parfois appelée guaranine mais aussi d'autres alcaloïdes comme la théophylline (0,4g) et la théobromine (0,005g).
C'est donc un psychotrope stimulant, aussi utilisé en médecine traditionnelle chez les indigènes d'Amérique du Sud pour guérir de nombreux maux (tonique, antidiarrhéique, antinévralgique).
Il serait aussi bénéfique en complément de régimes amincissants
le guarana est il réellement efficace pour perdre du poids et gagner en tonus?
Le café aussi contient de la caféine pourquoi le guarana serait il plus efficace?
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Le guarana est un tonique neuromusculaire qui doit son pouvoir stimulant sur le système nerveux sympathique grâce à sa richesse en xanthines. Les tanins du guarana ont une action astringente et vasoconstrictrice des petits vaisseaux superficiels.
Avec un guarana équilibré en caféine et en tanins (production de la poudre selon la méthode traditionnelle), l’assimilation de la caféine dans le corps est lente et progressive (6 à 8 heures), procurant ainsi une sensation de bien-être et d’éveil, et non pas un « coup de fouet ».
Dès sa découverte, le guarana a été utilisé en Amazonie par les Indiens comme :
- anti stress
- anti fatigue et stimulant des activités physiques et cérébrales
- coupe faim naturel
- anti diarrhéique
- anti grippal et analgésique
Conseils d'utilisation: 1/2 à 1 cuillère à café rase de poudre de guarana à consommer de préférence à jeun dans un verre d'eau ou de jus de fruit ou yaourt
Aucun complément alimentaire n'est efficace sans un régime équilibré.
de qual pays provient le kaki ?
qual est sa valeur nutritive ? ça se mange comme un fruit ou ça peut se cuisiner ?
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Le kaki (du japonais kaki, abréviation de kakinoha), appelé aussi plaquemine du Japon, plaquemine de Chine, ou figue caque, (Diospyros spp), de la famille des Ébénacées est le fruit du plaqueminier.
Espèces et variétés
Originaire de l'Est de la Chine, et fruit national du Japon, on le cultive aussi en Chine, au Viêt Nam, en Corée, au Liban, en Israël, en Italie et aux États-Unis. Il a sans doute comme ancêtre une espèce sauvage, Diospyros roxbutghii, qui pousse du nord-est de l'Inde à l'Indochine. Il en existe aujourd'hui plus de 2800 variétés [1].
Les deux variétés japonaises les plus connues sont le hachiya et le fuyu.
L'arbre mesure de 5 à 10 mètres de haut. Ses feuilles sont simples, larges, ovales et alternes, de couleur verte rougissante à l'automne. Ses fleurs, blanches, jaunâtres ou verdâtres, sont en bouquet sur les mâles et solitaires sur les femelles.
Description
Ce fruit, de la grosseur d'une tomate, est d'une belle teinte orangée, à la peau translucide à maturité. Il contient différents pigments, carotènes, lycopènes et xanthines en abondance, et est l'un des fruits les plus riches en provitamine A, orangé ou rouge, il peut contenir jusqu'à 8 graines. Il est mûr lorsqu'il devient moelleux, en automne, il reste accroché à l'arbre après la chute des feuilles. Les variétés classiques, comme hachiya, donnent des fruits qui doivent être consommés très mûrs et même blets, sans quoi ils sont astringents et immangeables. Ce sont, de ce fait des fruits très fragiles et difficiles à transporter. Au contraire, de nouvelles variétés, comme la variété fuyu, ou la variété sharon originaire d'Israël, sont comestibles même avant blétissement, et peuvent se croquer comme des pommes. Malheureusement pour les amateurs, ces fruits adaptés aux marchés modernes sont bien moins goûteux que les fruits des variétés anciennes qui se mangent plutôt à la petite cuillère. Dans certaines régions comme Taiwan, les kakis de variétés classiques sont mis à tremper dans des jarres étanches contenant de la chaux liquide, qui leur retire leur amertume et leur donne un certain croquant. La durée de trempage dépend de la température ; elle est de cinq à sept jours pour une température ambiante entre 25 et 28°C. Occasionellement, de l'alcool (gaoliang par exemple) est utilisé.
Le kaki, laissé à l'air ambiant, poursuivra son mûrissement naturellement. À l'instar de la banane, on peut le mettre dans un sac de papier pour accélérer sa maturation, ou le mettre en compagnie de pommes dans une caisse en plastique non ajourée recouverte d'un papier. Une fois mûr, il est possible de le mettre au réfrigérateur où il se conservera quelques jours. Il supporte bien la congélation.
Valeur nutritive ( pour 100 gr):
eau : 80 %
protéines : 0,6 g
matières grasses : 0,2 g
glucides : 19 g
fibres : 1,6 g
énergie : 292,9 kJ / 70 cal
SLIMTURBOVITAL est ce que c'est toujours si efficace?
Moins 20 kg c'est le résultat suite à plusieurs calculs IMC qui sont tous identiques. J'ai reçu une publicité pour SLIMTURBOVITAL et est ce que c'est si efficace et est ce quelqu'un connait la compostion de cette cure ?
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Moins 26 kilos de perdu avec SlimTurbovital c'est ce le résultat auquel je suis arrivé.
La composition est sur le site et la voici:
Conseils d’utilisation : Consommer un sachet de 15g de Slimturbovital par jour de préférence lors du dîner en le diluant dans 200ml d’eau à l’aide d’un shaker ou d’un malaxeur.
Indications : Ce produit est une poudre facilement soluble destinée à être utilisée dans un régime alimentaire prévu, pour faciliter la perte de poids. Ne pas utiliser lors d’une hypersensibilité à l’un de ses ingrédients.
Ingrédients : Concentré protéique de lactosérum de 80%, lécithine de soja comme émulsifiant, arôme
de vanille, gomme de xanthine comme épaississant, acésulfame-K, saccharine sodique, cyclamate de sodium - matières édulcorants, colorant - jaune de quinoléine. Ce produit contient des édulcorants, sans contenir de l’aspartame.
Recommandations : Ne pas dépasser les portions journalières recommandées. Cette préparation ne peut être utilisée comme un substitut à un repas équilibré. Ce produit n’est pas recommandé aux enfants,aux femmes enceintes et aux femmes allaitantes. Tenir hors de portée des enfants. À conserver dans un endroit sec à une température comprise entre 5 et 20°.
quels sont les propriétés du thé noir?
j'en bois une thermos tous les jours.j'aimerais en savoir plus.merci.
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Le Thé, Camellia sinensis, de la famile des théacées:
on utilise ses feuilles et ses bourgeons.
Le thé vert a des vertus thérapeutiques, le thé noir fermenté est moins efficace.
constituants : xanthines, caféine, tanins, théobromine, polyphénols, flavonoïdes, vitamine c.
propriétés : astringent, tonique nerveux, antioxydant.
On le conseille dans les cas d'infections digestives, il calme les irritations des paupières, les piqûres d'insectes, les brûlures superficielles et les oedèmes. le thé contient de la caféine qui soulage les migraines.
Grâce à sa forte action antioxydante des recherches sont menées quant à sa possible action préventive contre le cancer.
Le thé vert est un allié dans la perte de poids, il prévient la formation des caries. Il est conseillé en cas d'hépatite.
Le thé noir a les même propriétés mais est moins efficace...
1ère grossesse ... quelles sont les démarches à suivre?
Bonjour
Voila je viens d'apprendre ma grossesse ce matin, ma 1ère ... Je suis aux anges mais aussi pleine de questions ...
Comme je ne veux pas en parler pour le moment autour de moi (famille, amis) avant les 2/3 mois initiaux pour être sure que le bébé soit bien attaché, je ne peux donc pas poser de questions sans éveiller les soupçons... & du coup, je ne sais pas trop par ou commencer ...
La prise de sang pour la validation est faite mais je n'ai pas pu voir encore de médecin (général ou gynéco).
Dois je aller voir mon généraliste ou ma gynéco ou trouver 1 autre qui est accoucheur ? (car elle ne l'est pas je crois)
Quand est prévue la 1ère échographie ?
Enfin bref vous voyez que je suis un peu perdue ...
Merci de me dire ce que je dois faire ou prévoir dans les prochaines semaines SVP.
De plus, j'avoue que je ne suis pas rassurée non plus car je rentre de vacances et j'en ai profité ne sachant pas ce qui se tramait en moi ...
J'ai mangé de la charcuterie donc de la viande crue (et au dernières nouvelles je n'étais pas protégée contre la toxo) & j’ai bu aussi quelques boissons alcoolisées (sans me mettre 1 cuite hein).
Donc maintenant je me demande quelles peuvent être les incidences à ce niveau de grossesse (1 mois maxi) sachant que là je vais bien sur faire attention.
Autre question... je suis une grande consommatrice de thé vert donc dois-je réduire mes quantités ou bien cela est sans importance ?
D'avance merci pour vos réponses.
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> tu peux demander à ton généraliste de te faire l'ordonnance pour faire la prise sang de dosage des bêta hcg, souvent il l'a font même sans rdv, tu appelles le secrétariat, il te l'a fait et l'y laisse : tu n'as qu'à aller la chercher.
> on ne dit pas "accoucheur" mais "obstétricien" ;o) tu peux continuer à être suivie par ta gynécologue, même si elle n'est pas obstétricienne, mais tu devras en changer par la suite (logique!). Donc à toi de voir ce que tu préfères : repartir de suite avec un nouveau, ou continuer avec la tienne qui pourra par la suite te conseiller pour en changer.
> pour commencer prend un rdv chez un/ta gynéco pour vérifier que les débuts vont bien : col bien fermé, peut-être a t-elle de quoi faire une petite écho de contrôle pour voir si le sac semble bien attaché, elle te prescrira peut-être des vitamines, elle te fera faire la prise de sang pour l'immunité toxo, peut-être un bilan sanguin tout simple, etc... et bien sûr elle te fera l'ordonnance pour la 1ère échographie réglementaire qui devra être faite entre la 11ème et la 13ème semaine d'aménorrhée.
> dès que tu auras ta 1ère écho (on l'appelle souvent "des 12 semaines"), si tu habites dans une grande ville ou en Ile de France tu devras immédiatement t'inscrire dans une maternité et ne traînes pas !!! Donc à cette occasion tu changeras de gynéco : tu peux soit te faire conseiller par ton gynéco actuel, ton généraliste, les collègues/copines, ...
> lors de ton rdv avec ta gynéco, n'hésite pas à te faire une liste de toutes tes questions, même si tu les trouves "bêtes". D'ailleurs, comment sais-tu que tu n'es pas immunisée contre la toxo ? Avoir mangé de la charcuterie et bu de l'alcool pendant ton 1er mois de grossesse, tu n'es pas la 1ère et tu seras pas la dernière !! comme tu dis, maintenant tu vas t'abstenir c'est le + sage !
> le thé c'est déconseillé en grande quantité car ça contient des xanthines (c'est des excitants) qui accélèrent ton rythme cardique et peuvent même provoquer des contractions utérines : tu 'nas pas besoin de ça ni maintenant, ni + tard ! Restreins toi au maximum, ça veut pas dire d'arrêter totalement, mais d'être très raisonnable : je suis passée de +2Litres de café /jour à 2 mini tasses !! mais ça vaut le coup ;o)
Je te souhaite que tout aille bien et une belle grossesse !
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