Se eu tomar um hipercalórico e não fizer academia eu irei engordar muito?


  • Estou querendo tomar um, mas ñ vou fazer academia pq eu já ando muito de bike e quero engordar uns 10kg pra passar no exame medico da Espcex Obs: peso 49 e tenho 1,68 pra passa na Espcex tenho q pesar entre 58 e 78kg pois toma por base a diferença de 10, ou seja 68-10=58 68+10=78.
  • olha depende muito do seu metabolismo, se vc tiver um metabolismo rapido vc não irá engorda, mas se vc tiver um metabolismo mais lento vc irá engordar sim! o que eu recomendo para de fazer bike ou diminua a intensidade, pois bike é um exercício metabólico ou seja queima caloria é não ganha músculo, faça academia peça pro professor de academia um treino de ganho de massa rápido, faça so um pouco de bike e se alimente bastante e tome hipercalórico.


Quanto tempo tenho que seguir esse esquema para perder 7kg?


  • Eu sei que em dietas saudáveis eu tenho que comer de 3 em 3 horas, mas isso não funciona comigo! Todas as dietas que algum dia consegui fazer, eu só comia ao acordar, almoçava e lanchava lá pelas 17h/18h! Comer muitas vezes atiça minha fome. Tenho 1,61m, peso 57 kg e quero pesar 50 kg. CARDÁPIO Café da manhã (ao acordar) • Shake (uma fruta ou polpa + um colher do suplemento + água ou um copo de leite desnatado) Almoço (12h/13h) • Salada à vontade • Uma porção de carne Lanche (17h) • Um iogurte natural desnatado • Uma fruta • Três colheres de aveia ou granola OU • Duas fatias de pão integral light • Uma fruta Observações: academia (por 1h, 4 vezes na semana) e 2,5L de água por dia! Quanto tempo tenho que segui-la para emagrecer 7kg? Alguma mudança? Alguma dica?
  • colo um arroz e feijão no almoço pra ter energia e capricha nos exercícios aeróbicos entre 1 e 2 meses vc consegue! força :)


Alguem sabe quanto devo pesar de acordo com minha altura? Como faço para emagrecer?


  • Eu meço 1m e 56,5cm peso 51kg e 50 gramas! Devo pesar qto? Estou me achando gorda D= gostaria de fazer desaparecer meus pneuzinhos na barriga =/ Me ajudem?
  • Tá gorda não... E mesmo se estivesse, preocupe-se com sua saúde (colesterol, diabetes, coração, etc...) Caso queira tirar a dúvida, nesse link vc pode fazer o cálculo: http://como-emagrecer.com/calculo-de-imc.html


O que um nutricionista faz e o que ele pede?


  • Gostaria de saber o que um nutricionista faz com nós em uma consulta: Ele pede rpa tirarmos a roupa? O que ele pede no meio da consulta? Nos temos que se pesar? Ele mede o colesterol? Isso fica registrado em uma folha que depois do exame ele nos dá? Obrigado.
  • - Não pede pra tirar a roupa, mas levanta para tirar as medidas. - Pergunta como vc se alimenta - Tem que pesar - Medir o colesterol ???? kKKKkkkKKKK Seu colesterol é do tamanho do seu cérebro =x - Ele dá depois só a dieta que vc deve seguir, os exames que quer que vc faça, e algum remédio se necessário.


Essas balanças digitais pessoais que vendem por aí são confiáveis?


  • Comprei uma por mais de R$ 80,00, a Corpus 2 da Britania Quando vou me pesar o peso é 93,5 Kg, peso-me vovamente e vai pra 94 Kg ou até 96 Kg!!! No mesmo instante! E quando eu ligo a balança pra me pesar e ver os percentuais de gordura e hidratação o peso é um, e quando apenas me peso na balança sem ligá-la o peso é outro!!! Eu tenh halteres em casa e coloco em cima da balança pra ver se ela acerta o peso dos halteres. Boto um halteres de 10 Kg em cima da balança e ela marca 10,2 Kg Faz mais de 1 ano que comprei essa balança digital Estou de regime e me peso nela todos os dias! Será que isso estraga a balança?
  • A pilha está boa ? Experimente trocar a pilha por uma nova.


Mulheres,quantos quilos vcs costuma pesar na época de menstruação?


  • Tenho 19 anos,1,58m e 60,6kg,é porque estou no segundo dia da menstruação e nessa época eu costumo a reter líquidos,mas alguns dias depois já começo a reter menos líquidos e emagreço. Quero saber:Mulheres,quantos quilos vcs costumam pesar na época de menstruação?qual é o seu peso atual? obs:essa pergunta é somente para mulheres.
  • vc pode variar em até 2kg na epoca da menstruação... depende de quanto liquido retem.


Meu baby tem 3 meses e estar ganhando pouco peso oque eu faço?


  • Meu baby tem 3 meses quando levei ele pra se pesar a pediatria disse q ele estar ganhando pouco peso, ele receitou 2 vitaminas mas eu não estou vendo resultado acho q o meu baby não deve estar ganhando o peso certo, estou tentando dar mamadeira como complemento mas ele não estar pegando oque eu faço alguem me ajuda? A questão não é encher meu baby de leite, porque ele mama o tempo todo.
  • Eu ambém tenho uma bebe de 3 meses e ela não estva ganhando peso,mamava varias vezes, é que as vezes o nosso leite ainda não é suficiente para eles ,ele tem que ficar uma hora no peito no maximo para encher eles a não ser que vc tenha muitooo leite, a minha depois que começou a pegar o nan até dorme mais tah com a barriguinha cheia né rs,vai insistindo deixa ele com fome que uma hora ele acaba pegando a mamadeira!!


Qual a melhor dieta para perder 10 kilos em 1 mês?


  • Alguem sabe qual a melhor dieta para o nosso organismo para perder 10 kilos eu tenho 1,57 e peso 50kl Para a minha nutricionista tenhu k pesar apenas 40kl... AJUDEM
  • Sua nutricionista bebeu pinga? querosene? Na boa, procura outra! Nada haver isso, vc está ótimaaaaaaaaaaaaaa... Eu perdi 28kg sozinha, pq enquanto frequentava o consultório da minha endócrino não perdi nem 1 grama, depois de uns 8 meses voltei lá 28kg mais magra e ela nem acreditou, ficou de queixo caído. Bjoss Monika Ah! O segredo? Legumes, Verduras, Frutas, Água, Exercícios Físicos e Jantar Shake... e de vez em quando uma Pizza pq ninguém é de ferro!