Como se trata a insônia primária por meio da terapia cognitivo comportamental?


  • Já ouvi falar muito sobre a terapia cognititvo comporatmental no tratamento da insônia crônica. Gostaria de saber como é usada na prática.
  • Terapias de conduta têm sido desenvolvidas durante os últimos anos para ajudar o paciente com insônia primária. As mesmas se dirigem a reduzir a ansiedade e a apreensão que, embora em grau reduzido, incidem marcadamente no quadro clínico. A forma de terapia de conduta utilizada com maior freqüência é a de relaxamento que compreende uma série de procedimentos, como relaxamento muscular, meditação transcedental, ioga, biorretroalimentação e controle de estímulos. Pode-se ainda acrescentar a terapia de conduta. Os tratamentos baseados unicamente no relaxamento muscular são de êxito limitado, enquanto os que se dirigem a melhorar o desamparo do paciente e a diminuir o alerta emocional e cognitivo são mais efetivos. É justamente no intuido de melhorar o desampara do paciente que entra a terapia Cognitivo comportamental. De modo geral, esta terapia procurará corrigir algumas distorções de pensamento que dificultam o sono. Por exemplo: o pensamento "Vou deitar, logo, não vou conseguir dormir" é um "comando" que deverá ser corrigido através da TCC. Outro exemplo: "Sempre que deito, demoro 4 horas para dormir".. este tipo de informação será trabalhada na TCC de modo a perder sua força.. neste sentido, esta terapia trabalhará na COGNIÇÃO ou seja na forma como algumas informações são processadas pela pessoa.. A TCC não é apenas "comportamental", mas, também cognitiva, ou seja, modifica comportamentos a partir dos processos cognitivos (processos mentais de conhecimento das informações). Espero que as informações sejam úteis

Um psicólogo liga para outra pessoa da família avisando a mudança do horário de sua terapia, é falta de ética?


  • E se a pessoa da família não soubesse que você estava fazendo terapia?Não é constrangedor?Está previsto no código de ética dos psicólogos esse caso?
  • Concordo em gênero, número e Grau ! Eu nunca mais voltaria lá, só para perguntar se ele comprou o diploma! É sim, afim onde fica a nossa privacidade! Como existem maus profissionais ! Bom final de semana!

Gostaria de fazer terapia de fala alguém conhece alguma clinica em Lisboa?


  • Sou brasileira e vivo em Portugal a alguns anos e não que eu tenha vergonha da minha nacionalidade mais não gosto muito do meu sotaque do interior, gostaria de fazer terapia de falar para ver se eu " tenho uma fala um pouco mais normal" sem o porrrrrta, verrrrrrde e outras coisas mais.
  • Tem calma, o sotaque não é assim tão terrível. Mesmo em Portugal, que é um país pequeno, há muitos sotaques regionais. Mas, se estás decidida a fazer terapia, pega nas "Páginas Amarelas" (lista telefónica bastante completa) e procura por "Terapia da Fala" ou "Terapia", "Terapeuta" ou algo semelhante, ligado à saúde / clínica / médico, e encontrarás certamente. Então em Lisboa, encontrarás decerto várias. Boa sorte, bjs!

O quê é o tratamento Moral e a terapia pelo trabalho da Terapia Ocupacional?


  • Bom estou iniciando a graduação de terapia ocupacional, e surgiu uma pesquisa sobre o tratamento moral e a terapia pelo trabalho e estou precisando de mais informações para acrescentar na pesquisa. Espero que vocês possam me ajudar. Obrigado.
  • Olá, Não é tratamento mental?

A terapia a laser é boa mesmo para ajudar a parar de fumar?


  • O que eu tenho lido sobre isso esta apenas nas páginas das clínicas que, obviamente, falam muito bem da terapia. Mas sera que vale a pena mesmo? Li sobre isso no site da clinica Action Laser, mas é claro que eles vão falar maravilhas da técnica, afinal estão vendendo a terapia. Mais alguém ouviu algo sobre isso?
  • A melhor terapia começa pela sua cabeça decidindo por parar de fumar. O restante é apenas coadjuvante no tratamento. Eu considero que se vc fizer uma consulta com o seu cardiologista ou mesmo pneumologista, com a decisão de parar de fumar, ele poderá te receitar um remédio para tirar a ansiedade. Assim aconteceu comigo e já vai para mais de 10 anos. Não é fácil para sair do vício, como também sempre vc será tentado. Portanto só com uma decisão. Não há nada milagroso que resolva.

Quais os riscos de Terapia com iodo no caso de Hipertiroidismo?


  • Tenho 17 anos e tive intolerancia ao Propil,quase fui parar no Hospital,enfim,o fato é que estava tomando ele já fazia 3 anos,e agora preciso decidir entre a cirurgia e a terapia de iodo,só que não sei se isso poderia interferir por exemplo na minha memoria,se ficaria boba esse tipo de coisa e tb se isso afetará de algum modo a possibilidade de eu ter filhos no futuro,se prejudicará.
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Gostaria de saber sobre a terapia Reiki se realmente ela é reconhecida pela organização Mundial de Saúde?


  • Reiki é uma terapia de origem Japonesa ,onde se utiliza as mãos.
  • nao sei mas vou perguntar a minha tia ela é reikiana,as vezes quando estou com dores nas costas ,com torcicolos,recorro a ela,e garanto é 100%.

Você tem tido problemas com uma Terapia que não resolveu nada?


  • E ainda por cima o profissional diz que você é que não tem cooperado ou tem fugido de seu próprio problema? Encontrou incompetentes assim? Qual foi sua decisão? Continuou ou parou e buscou outra saída? Como já se pode perceber pelas respostas de quem já fez ou está fazendo Terapia, os Profissionais não são iguais e nem as técnicas que são aplicadas. - Um profissional não precisa falar nada, não tem que dar conselhos, não tem que avaliar casos e rotular doenças, não tem que fazer análise de comportamento e muito menos aceitar que Remédios podem curar, pois não curam! Podem até controlar, mas criam dependências e muitas vezes efeitos colaterais ainda piores! - Um profissional competente tem tecnologia de CURA, mas infelizmente não tinha e os que não têm, deveriam buscar conhecimento desta nova Ciência Moderna de Saúde Mental, pois os que não buscam ou criticam o que desconhecem, estão mais doentes do que seus pacientes. E o Conselho Federal de Medicina já divulgou estes dados recentemente. Sim, a Psicologia poderá ajudar em muitos casos, mas não estudaram de fato a Psique, posso afirmar isto, estudei até na pós graduação e daí? Mas hoje, psicólogos já estão estudando a nova tech!
  • Nunca fui a um terapeuta, mas nem é preciso ir para ouvir essa manipulação de que somos sempre os responsaveis pelo que nos acontece , dentro de nossa casa , no nosso trabalho, em roda de amigos , sempre ouvimos isso, sempre somos os culpados, os que estão ao nosso redor não possuem nenhuma participação e não ajudam porque acham que somos safados , sem vergonhas, malandros, preguiçosos, não temos força de vontade , somos omissos etc.... bjão baby