Fazer uma pergunta:


Quais as restrições para quem tem Espondilodiscoartrose cervical. Quais os tipos de exercício posso fazer?


Tive esse diagnostico.
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Olá Andreia, na verdade vai depender muito do grau da discoartrose. Se for um grau mais sério, a pessoa teria que evitar ao máximo mexer o pescoço, seja para os lados, como para cima e para baixo.
Porém, se for um grau mais leve, a pessoas pode mexer normalmente os pescoço, mas evitar os limites das amplitudes.
Este tipo de osteoartrose normalmente é causada por uma sobrecarga entre as vértebras da sua coluna cervical, geralmente por compressão entre uma e outra.
Em casos de espondilodiscoartrose, o mais adequado é realizar exercícios para a cervical, específicos, com auxílio de um fisioterapeuta, principalmente exercícios com resistência e tração manual do terapeuta, para que a sobrecarga na articulação entre os discos vertebrais seja diminuída ao máximo, diminuindo a dor e piora do quadro de osteoartrose na cervical. Somente com o auxílio de um profissional é que você poderá trabalhar a musculatura cervical de forma correta.
Além disso, exercícios para a cervical inferior e para os ombros, são fundamentais, pois com a estabilização destes segmentos, a musculatura do pescoço fica menos tensa, diminuindo ainda mais a compressão entre as vértebras.
Por isso, inicialmente é aconselhado evitar exercícios com carga para ombros e braços sem orientação e supervisão profissional. Sendo liberado somente quando o paciente já possui bom controle dos movimentos e os realiza de forma correta, sem sobrecarregar a cervical.
Por outro lado, se quiser fazer exercícios para as pernas, abdominais e quadril (glúteos), pode fazer, mas procure evitar exercícios de impacto, como corridas, por enquanto, pois o impacto pode se propagar até o pescoço e piorar o seu quadro.
Resumindo, procure por orientações com profissionais de sua confiança ou com boas referências, para que não apareçam dores indesejáveis ou mesmo piora do seu quadro, ok?
Bom tratamento e bons exercícios!  (+ info)

Qual a melhor hora do dia para se observar o muco cervical?


cada mulher tem uma percepção diferente do muco, tente observá-lo após fazer xixi, ou na hora do banho, o fato de vc não estar percebendo o muco não significa que vc não esta ovulando....uma boa opção é acompanhar a temperatura basal...

mas acho muito deficiente esse método.

bjs*  (+ info)

Espondilose cervical e torácica, pode ser considerada como doença?


Pergunto pois não sei se posso requerer isenção no Imposto de Renda
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Doença é sim, mas não sei se dá pra te isentar do IR.  (+ info)

Ter relações no dia que sai o muco cervical engravida?


Tive relação com meu marido no dia que saiu o muco, ele estava bem grosso e amarelado, significa que e o inicio do periodo fertil? Tenho chances de engravidar????
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com certeza vc esta no período fertil  (+ info)

Como e onde conseguir tratamento p/ lesão do Plexo Braquial após cirugia sem custo?


Bem , onde conseguir o tratamento eu nao sei te dizer , pq nao sei sua localização..mas vc sabe que precisa procurar o serviço de fisioterapia nao sabe?Eu atendo uma paciente com lesão do plexo braquial e ela esta tendo evoluções importantes no tratamento..ok ..Era isso ..bjinhos  (+ info)

médicos especializados em coluna cervical no Rio de Janeiro?


Procuro um bom médico especializado em coluna cervical no Rio de Janeiro,pode ser da rede pública ou privada nas imediações da barra daTijuca,Recreio,Jacarepaguá,Taquara,Cascadura,Madureira.
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No Hospital Miguel Couto existem excelentes Ortopedistas.

@  (+ info)

O muco cervical não quer dizer que ela esta ovulando ou não?


Uns tres anos atras fui em uma senhora que me encinou sobre o muco cervical, que quando estivece como a clara de ovo cru
estaria ovulando e por isso 99% de chances de engravidar nesse periodo, eu mes 05 notei esse muco no 15º dia apos o 1º dia da menstruaçao, mas eu coloquei na cabeça que meu ciclo era de 28 dias mas não é, meu ciclo é de 32 dias, no entanto eu ovularia apartir do 16º dia, e fiz AMOR no 17º adiante sem nos previnir pois estamos planejando um bb.
Me ajudem saber se isso é certo, se pelo muco cervical independente desses dias poderei saber da minha fertilidade?
Muito obrigado pelas respostas... Eu menstuei dia 04/05, terminou 08/05, fiz "amor" no dia 20 adiante sem contar,
eu teria alguma chance de ter engravidado? Estou tranquila sobre o meu tempo de engravidar, mas preciso saber quando posso tentar. bjsss a paz de Jesus pra todos.
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Amiga, a informação é verdadeira, mas infelizmente o muco cervical é um método bastante subjetivo para se saber quando está ovulando. É que alguns tipos de corrimento podem se assemelhar bastante a ele, fazendo com que pensemos que estamos ovulando sem estar. Em outras situações, no período da ovulação podemos não vê-lo e nesse caso acabamos pensando que não ovulamos. O muco cervical é útil quando o associamos à medida da temperatura vaginal, pois nesse caso já são dois parâmetros. Quanto às suas chances de engravidar, são bastante grandes, pois tendo ovulado no 16º dia e tendo tido relação sexual no 17º em diante, estava dentro do seu período fértil. Se não for nesse mês, a partir do próximo mês você pode usar a conta que sabe fazer juntamente com o muco cervical e a medida da temperatura vaginal. Boa sorte.  (+ info)

Paciente vitima de Trauma cervical utiliza-se para abrir a via aerea a manobra de Chin lift ou Jaw Thrust?


utiliza-se a manobra habitual. boa sorte./  (+ info)