• corporal
  • Para criar mais massa musculas sem levantar peso é preciso desafiar continuamente seus músculos, tornando cada vez mais difíceis os exercícios baseados no peso corporal, do mesmo modo que vão se utilizando ferros mais pesados na academia ao longo do tempo. (antifrase.com.br)
  • Esses exercícios baseados somente no seu peso corporal são bastante intensos e exigem altos níveis de tensão do corpo todo, conduzindo a um significativo aumento da força. (antifrase.com.br)
  • Para os objetivos de queimar gordura e ganhar músculo, os exercícios baseados no peso corporal são fantásticos. (antifrase.com.br)
  • Se um empate em peso levantou ocorre, a pessoa com o menor peso corporal wins. (juntospelonatal.com.br)
  • modalidade
  • Para ampliar a popularidade e difundir a modalidade do Levantamento de Peso Olímpico (LPO) como agente promotor da boa saúde, ampliador de desempenho esportivo e modalidade esportiva motivante, segura e desafiadora, ministraremos um curso teórico-prático de LPO com conteúdos exclusivos em Fortaleza. (blogspot.com.br)
  • fazer
  • Portanto, para fazer o treinamento baseado no peso do corpo - um método eficaz para ganhar mais massa muscular sem levantar ferro - é preciso sobrecarregar progressivamente os músculos, da mesma forma que você faria na academia. (antifrase.com.br)
  • oito
  • Repita o exercício de oito a dez vezes com um peso que o faça se esforçar. (ehow.com.br)
  • Unidos
  • O levantamento básico surgiu nos Estados Unidos, nas décadas de 1950 e 60, a partir de antigos exercícios que eram praticados por levantadores de peso olímpico e fisiculturistas. (wikipedia.org)