Es malo tomar indirectamente valeriana y el café?


Al madrugar por las mañanas, y suelo tomar solo un café corto (6am) para despejarme y sentirme mejor. Al acabar la jornada, cuando me voy a dormir (11pm), me tomo una pastilla de valeriana, para dormirme lo antes posible y que el sueño sea de lo más tranquilo posible. Es una buena opción lo que e descrito?
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No es bueno ni malo, ambos son estimulos el cafe para despejarte y la valeriana para relajarte. Si tu cuerpo reacciona bien, en buena hora.  (+ info)

Problemas de insomnio: ¿es malo tomar valeriana durante mucho tiempo?


Llevo unos días tomando dos pastillas de valeriana y es efectiva para dormir, pero me pregunto si puede ser peligrosa a largo plazo.
De momento, es lo único que me funciona. Da igual que haga deporte (que lo hago, y varias veces por semana), que lea, que trate de estar tranquila, que tome un vaso de leche...
Sí, tengo menos de 50, y menos de 40, y...

Las infusiones no me gustan demasiado, sólo tomo té de vez en cuando (pero últimamente no, por la cafeína).
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No te preocupes, yo tengo un tío político que lleva más de 20 años tomándolo y no le ha hecho ningún efecto secundario.
Dulces sueños!! :D  (+ info)

como controlar ms ganas de suicidarme con valeriana?


relamente estoy muy depirmida y llevo una semana asiendo un esfuerso muy grande para no intoxicarme con valeriana pero mi verdadera pregunta

¿que pasa si me tomo ese frascpo ?
tenkiuuuu
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Debes consultar de inmediato a un psiquiatra para que te medique, ya que la depresión es un riesgo muy grande cuando está tan avanzada que te hace pensar así. La vida es hermosa y merece ser vivida, por más problemas que tengas ahora, si los enfrentas con ayuda, pasarán. Y en un tiempo más no podrás creer en los disparates que estás pensando ahora.  (+ info)

Ansiedad¿Puedo tomar Valeriana, melissa y pasiflora estando embarazada de un mes?


Hola a tod@s!! Estoy embarazada de un mes.
Antes de quedarme embarazada tomaba antidepresivos y ansioliticos y al dejarlos casi de golpe tengo crisis de ansiedad diarias, con palpitaciones, taquicardias, insomnio... lo estoy pasando muy mal.
He consultado 4 médicos distintos, pero sigo algo preocupada.
Mi médica de cabecera, mi psiquiatra y un médico privado me han recomendado tomar valeriana (una que es algo más fuerte que la común), pasiflora y melissa porque dicen que la ansiedad puede ser más perjudicial para el bebe que nada. Sin embargo el matrón me ha dicho que no se me ocurra tomar nada de nada y menos los primeros 3 meses... No se que hacer :-( me estan haciendo un lio y ahora estoy casi más ansiosa que antes, ya que tengo miedo a lo que me ha dicho el matrón. ¿En que quedamos? ¿que hago? se que son tres medicos contra uno, pero que un medico solo te diga algo asi ya te hace preocuparte. Los otros siguen diciendo lo mismo pero que haga lo que quiera... :-s
¿Que hago????
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Mira si realmente lo necesitas deveras de tomarla y te recetaran lo mas adecuado en tu estado,lo que tampoko es bueno es que tu estes con palpitaciones,taquicardias....... es tamb es perjudicial para tu embarazo y tu bebe,asi que coje ves a otro ginecologo y haber que dice explicale tu caso y te tiene que dar una solucion tu no pudedes seguir en esa situacion no es buena para ti ni para tu bebe.Cuidate mucho besos y mucha suerte.  (+ info)

¿Para que sirve la valeriana?


Hola, me gustaría saber si la valeriana es buena para los nervios y si hay otras sustancias naturales que ayuden a relajarse y a calmar los nervios y la ansiedad.
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la Valeriana lo damos para desparasitar, normalmente las personas que tienen lombrizes no duermen, siempre andan enojadas y nunca son felices, pero con una infusion de valeriana les sacamos todas las lombrizes y ADIOS MALESTARES

la oracion conduce a dios

come frutas y verduras

ama a tu proximo, como al siguiente  (+ info)

Quien me puede decir que es la Valeriana?


escuche que algo asi como gotas de valeriana pero para que es o que es la valeriana?
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Valeriana
(Valeriana sp.)


El género valeriana tiene 150 especies distribuidas por todo el mundo, la mayoría en Sudamérica, especialmente en la Cordillera de los Andes (Navas, 1979). En Chile está representada por 43 especies. La valeriana es una hierba perenne, con raíces gruesas y de tallo hueco. Crece hasta 1 metro de alto. Las hojas están compuestas por 6 a 10 pares de folíolos opuestos, más uno en su ápice. Sus bordes son aserrados y romos.

Varias especies de valeriana han sido y son empleadas en medicina popular, tanto por los grupos indígenas del norte y sur del país, como por el resto de la población chilena.



Composición Química y Propiedades Medicinales
La valeriana (Valeriana officinalis) fue incorporada oficialmente a la farmacopea de muchos países hace ya bastantes años. De igual forma, existen antecedentes sobre sus principios activos desde comienzos del siglo pasado.

En nuestro país, existen otras especies y las investigaciones les adjudican principios activos y propiedades medicinales similares a la especie officinalis.

El componente más importante de la valeriana, y al cual se le atribuyen sus propiedades medicinales, es el que le da el olor particular a la raíz. Se trata de un aceite esencial, que se combina con varios ácidos orgánicos. De éstos, el principal es el ácido isovalerianato del bornil o esterbornil valeriánico (Font Ouer, 1982; De Rawton, 1929). Este compuesto se encuentra en el rizoma y la raíz. Al ser extraído de la planta, fermenta, se activa y comienza a despedir el fuerte aroma que caracteriza a la raíz de la valeriana (Font Quer, 1982).

El aceite esencial es complejo y contiene entre otros: canfeno, pineno, limoneno y borneol; este último es el que se combina con el ácido isovaleriánico. Los otros ácidos presentes en la planta son: fórmico, acético, málico y valerianicotánico (Bezanger y Beauquesne, 1975; Font Quer, 1982; Schauemberg, 1972).

Esta planta es la más importante de todas las que poseen propiedades sedantes del sistema nervioso, de los órganos digestivos y de otros que son regulados por el sistema neurovegetativo. Esta propiedad la hace un valioso tratamiento de los dolores de cabeza, desórdenes nerviosos del corazón, insomnio, etc. También es utilizada en el control del aparato digestivo. "Es un nervino típico, un sedante y un hipnótico ligero" (Font Quer, 1982).

Sugerencias para el Uso de la Valeriana

Maceración (Para dolores de cabeza y como sedante nervioso): Se ponen dos cucharas de la raíz seca y molida en un vaso de agua fría y se macera 10 a 12 horas. Se cuela y se endulza. Se toman dos vasos al día.
Infusión (Para el corazón e insomnio y como sedante): Se coloca una cucharadita de raíz de valeriana en una taza de agua hirviendo. Se toman cuatro tazas al día: una por la noche y el resto cuando sea necesario.
Vino (Para los desórdenes nerviosos de cualquier tipo): Se deja en remojo, en un litro de buen vino blanco, 150 gramos de la raíz. Se macera durante dos semanas, removiendo a diario suavemente. Se filtra y se toman dos o tres copitas al día "cuando fuere menester".  (+ info)

Que tan eficaz es la infusión de valeriana y de tila para controlar los nervios?


Mi pregunta es si la infusión de valeriana es buena para controlar los nervios en un caso de examen practico de conducir y cuantas dosis deberia tomar antes del examen, cual es lo ideal, gracias por responder.
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Ambos son sedantes y calamntes para los nervios, pero debes comenzar a tomarlos con unos dias de anticipacion ya que su efecto no es instantaneo. Dos o tres tazas al dia es lo ideal, tampoco debes abusar. No hace el mismo efecto en todas las personas. Creo que lo mejor en estos casos es el autocontrol, debes aprender a controlarte sin necesidad de tener que tomar algo. Aparte si vas a conducir no es conveniente tomar estas cosas porque al ser sedantes producen somnoliencia y puedes quedarte dormido conduciendo. Practica el autocontrol.  (+ info)

Puede un hipertenso tomar te de valeriana?


Acaba de sufrir un infarto cerebral y esta muy intranquilo, en las noches no duerme ni deja dormir a los que lo atienden.
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Yo en tu lugar tomaría valeriana a secas. Aunque me imagino que cuando hablas de te, te estas refiriendo a infusion, y por tanto te ayudará a relajarte para dormir, y en ningun caso afectará a tu hipertension. al reves incluso puede ayudar.  (+ info)

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