• fatiga muscular
  • Estudios recientes amplían las propiedades de la vitamina D, ya que se ha descubierto que la suplementación vitamínica con dicha vitamina puede luchar contra la fatiga muscular, y mejorar la recuperación del músculo. (innatia.com)
  • Si bien todavía no se pudo esclarecer cómo se produce la reducción de la fatiga muscular y la recuperación del músculo , si se pudo observar que mejora la fosfocreatina (molécula de creatina fosforilada que almacena energía en el músculo esquelético). (innatia.com)
  • Si no lo haces, tus músculos no van a eliminar de manera eficaz o rápida el ácido láctico que se acumula en los mismos cuando haces tu rutina de pesas (este ácido es reutilizable), el cual ocasiona un dolor bastante molesto a las horas o días después de entrenar, lo cual puede llevarte a una leve o pronunciada fatiga muscular. (saludfisicamentalyespiritual.com)
  • fuerza
  • Ya existían estudios anteriores que afirmaban que, l a vitamina D podría reducir el dolor muscular y articular en pacientes que sufrían de cáncer, así como también podría mejorar la fuerza de los músculos en personas con sobrepeso. (innatia.com)
  • Si evitas estirar, tus músculos no se harán más fuertes porque irán perdiendo la capacidad para recuperar la posición inicial cuando una fuerza externa los obliga a alargar su longitud. (saludfisicamentalyespiritual.com)
  • Estas contracciones producen la fuerza motora de casi todos los músculos superiores, por ejemplo, para desplazar el contenido de la cavidad a la que recubren (músculo liso) o mueven el organismo a través del medio o para mover otros objetos (músculo estriado). (wikipedia.org)
  • muscular
  • La contracción muscular es el proceso fisiológico en el que los músculos desarrollan tensión y se acortan o estiran (o bien pueden permanecer de la misma longitud) por razón de un previo estímulo de extensión. (wikipedia.org)
  • Cabe decir que la contracción muscular está regulada por el calcio, el ATP y el Magnesio, aunque se desconoce por qué el Magnesio causa contracción en músculos después de la muerte, esto está bajo investigación. (wikipedia.org)