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  • ricos
  • Otra de las fuentes principales y más importante son los cereales: el trigo y sus productos derivados, el pan integral, el arroz integral, los cereales ricos en fibra y las pastas de trigo integral. (sinmordaza.com)
  • Por lo tanto, puesto que este tipo de dieta se centra, como es obvio, en aquellos que son muy ricos en este macronutriente, las personas que la practican suelen padecer un déficit de fibra que conlleva problemas gastrointestinales. (dietaproteinas.net)
  • Por su parte, al comer productos ricos en fibra, las personas que siguen una dieta de proteínas buscando bajar de peso obtienen una fuerte sensación de saciedad que les dura horas. (dietaproteinas.net)
  • insoluble
  • Y la fibra insoluble, que se encuentra en el salvado de trigo, las verduras y los granos integrales. (sinmordaza.com)
  • Tiene una estructura lineal o fibrosa, en la que se establecen múltiples puentes de hidrógeno entre los grupos hidroxilo de distintas cadenas yuxtapuestas de glucosa, haciéndolas impenetrables al agua, lo que hace que sea insoluble en agua, y originando fibras compactas que constituyen la pared celular de las células vegetales. (wikipedia.org)
  • peso
  • También los resultados de seguir esta dieta incluyen la reducción de peso. (wikipedia.org)
  • La fibra dietética agrega volumen a su dieta y hace que se sienta lleno más rápido, lo que ayuda a controlar su peso. (medlineplus.gov)
  • La fibra es vital para mantener una dieta saludable y cuidar nuestro peso. (sinmordaza.com)
  • Para dietas de mantenimiento de peso, preparar y tomar 1 Batido por día y realizar dos comidas bien balanceadas. (suplementos.com)
  • También la fibra podría ayudarle a controlar su peso debido a que le da la sensación de llenura más rápidamente. (drugs.com)
  • Popularmente, y en el caso de los humanos, la dieta se asocia erróneamente a la práctica de restringir la ingesta de comida para obtener solo los nutrientes y la energía necesarios, y así conseguir o mantener cierto peso corporal. (wikipedia.org)
  • Esta dieta equilibrada es particular de cada individuo y se adapta a su sexo, edad, peso y situación de salud. (wikipedia.org)
  • Debido al aumento de músculo de esta raza dio una dieta que contiene mayor contenido de proteína se requiere para compensar el modo alterado de ganar peso. (wikipedia.org)
  • colesterol
  • Algunas investigaciones habían descubierto los beneficiosde la fibra en el adelgazamiento, la reducción del colesterol yla protección contra las enfermedades cardíacas. (publico.es)
  • Aunque el efecto no es tan sorprendente, algunos estudios han revelado que el aumento del consumo de fibra disminuye considerablemente los niveles de colesterol. (hermandadblanca.org)
  • La fibra además ayuda a bajar el colesterol, controlar la glucosa en la sangre en las personas que sufren de diabetes y para aliviar el estreñimiento. (drugs.com)
  • saludable
  • A pura fibra para una dieta saludable! (sinmordaza.com)
  • Redu Fibra está diseñado para ser mezclado con agua (112 kcal por porción), o con leche descremada (200 kcal por porción), de manera que resulte un batido agradable que incorpora un buen porcentaje de los requerimientos diarios de proteínas y micro nutrientes claves para mantener una nutrición saludable en períodos de dieta. (suplementos.com)
  • embargo
  • Sin embargo, es importante incluirla en la dieta humana (fibra dietética) porque al mezclarse con las heces facilita la digestión y ayuda con el estreñimiento. (wikipedia.org)
  • Enfermedades
  • Las personas que consumenmucha fibra a diario serían menos propensas a morirprematuramente por distintas enfermedades, incluidas lascardiopatías, el cáncer y las infecciones. (publico.es)
  • ayuda
  • Uno de los principales beneficios de la fibra es que contribuye a mantener limpio y sano el intestino, ayuda a dar consistencia a las heces y así favorece el tránsito intestinal evitando el estreñimiento y la acumulación de toxinas en el organismo. (sinmordaza.com)
  • La fibra ayuda a regular las evacuaciones intestinales. (drugs.com)
  • nutricional
  • Como toda dieta, la dieta de la fibra no debe prolongarse más de dos semanas, y luego de su uso se deberá visitar a un médico de confianza para verificar que no haya ninguna carencia nutricional. (puntofape.com)
  • productos
  • La dependencia a los combustibles fósiles en las granjas cubanas hizo que se vieran afectados la producción de carne y productos básicos, que se vieron reducidos en la dieta. (wikipedia.org)
  • Esto llevó a la necesidad de adoptar dietas más altas en fibra, productos frescos y, en última instancia, fórmulas veganistas. (wikipedia.org)
  • suficiente
  • Pincha aquí para descubrir si estás aportando a tu cuerpo suficiente fibra y cómo conseguirlo si no es el caso. (facilisimo.com)
  • La mayoría de los estadounidenses no comen suficiente fibra dietética. (medlineplus.gov)
  • Dieta correcta es la que cumple con las siguientes características: completa, equilibrada, inocua, suficiente, variada y adecuada. (wikipedia.org)
  • importante
  • Todo el mundo habla de ella, pero pocos saben en realidad el por qué la fibra es tan importante en la dieta. (vidaysalud.com)
  • Por qué es importante la fibra? (hermandadblanca.org)
  • El azúcar es una importante fuente de calorías en la dieta alimenticia moderna, pero es frecuentemente asociada a calorías vacías, debido a la completa ausencia de vitaminas y minerales. (wikipedia.org)
  • nutrientes
  • Mientras que la mayoría de los nutrientes se absorben y digieren antes de llegar al intestino grueso, la fibra llega prácticamente intacta. (hermandadblanca.org)
  • enfermedad
  • Ese patrón se mantuvo tras analizar los resultados según lacausa de muerte: los que más fibra consumían eran menospropensos a morir por enfermedad cardiovascular, infecciones yproblemas respiratorios (neumonía y asma) que los que menosfibra ingerían. (publico.es)
  • No obstante, si sufres de alguna enfermedad relacionada con el azúcar en sangre, no utilices la fibra para reducir los efectos de los hidratos de carbono. (hermandadblanca.org)
  • musculares
  • ​ El fenotipo de doble musculatura es una condición hereditaria que resulta en el aumento del número de fibras musculares (hiperplasia) en lugar de la ampliación normal de las fibras musculares individuales (hipertrofia). (wikipedia.org)
  • Este tipo particular de crecimiento se ve temprano en el feto de una presa embarazada, lo que resulta en un ternero que nace con dos veces el número de fibras musculares en el nacimiento de un ternero sin mutación del gen de la miostatina. (wikipedia.org)
  • hidratos de carbono
  • Así, el modelo fresh nutrition recoge estos parámetros en nutrición animal y se centra en tres principios: -Equilibrio: Basado en la dieta mediterránea, Solo un buen equilibrio entre hidratos de carbono que proporcionan energía, y proteínas que aportan nutrientes esenciales hará que tu mascota sea la más bella -por dentro y por fuera- del lugar. (wikipedia.org)
  • En 1939 debido a investigaciones realizadas por ciertos investigadores se pudo determinar que aquellas personas con dietas abundantes en hidratos de carbono mejoraban su resistencia. (wikipedia.org)
  • carbohidratos
  • En periodos de mucho estrés o fatiga, también es aconsejable cuidar la dieta, consumiendo mucha fruta y verdura, carbohidratos complejos, frutos secos y proteínas. (popoloviola.org)
  • El mundo vegetal debería tener más presencia en nuestra dieta diaria, especialmente en los más pequeños, cuyo régimen alimenticio está cada día más orientado a los carbohidratos. (opuswine.es)
  • 250 a 350 g de carbohidratos por día es una cantidad suficiente para un no deportista (aproximadamente el 55% del total de las calorías de la dieta) pero un corredor necesita cerca de 400 a 600 g por día (el 60 a 70 % del total de calorías), o aproximadamente 5-8 g por kilo de peso corporal. (lcvirgen.com.ar)
  • Cuando el niño es destetado, si la dieta que reemplaza a la leche tiene un alto contenido en fécula y carbohidratos, y es deficiente en proteínas, como es común en diferentes partes del mundo donde el principal componente de la dieta consiste en almidones vegetales, o donde el hambre hace estragos, los niños pueden desarrollar kuashiorkor. (wikipedia.org)
  • contienen
  • Por otro lado, el aporte vitamínico de las hortalizas tiene efectos muy beneficiosos para el organismo, las vitaminas A y C refuerzan nuestras defensas contra las infecciones, las del grupo B fortalecen nuestro sistema nervioso, las fibras que contienen ayudan a regular el tránsito intestinal y los antioxidantes que nos aportan las verduras reducen el envejecimiento y previenen la aparición de enfermedades tumorales. (opuswine.es)
  • pescado
  • Necesitamos aproximadamente 3.000 mg por día, muy fáciles de incluir en la dieta si consumimos pescado 2-3 veces en la semana, nueces 4 a 5 veces y utilizamos aceite de canola regularmente para cocinar. (lcvirgen.com.ar)
  • efectos
  • La suplementación de dietas forrajeras con granos ocasiona efectos asociativos con importantes consecuencias a nivel productivo (Dixon y Stockdale, 1999). (revistasmvu.com.uy)
  • Los efectos negativos ocurren generalmente cuando es incluida en la dieta una gran proporción de concentrados de rápida fermentación y están ligados a una menor ingestión y digestión de forraje debido a la reducción de la tasa de degradación de la fibra por los microorganismos ruminales (Dixon y Stockdale, 1999). (revistasmvu.com.uy)
  • incluyen
  • Las causas comunes incluyen un cambio brusco en el perro de la dieta, los cachorros comen a menudo artículos inapropiados, que pueden conducir a la diarrea y la colitis condición crónica. (wordpress.com)
  • tener
  • Cáncer en DOGS Este es un estado de salud extremadamente graves y más caninos están desarrollando cáncer que nunca, que muchos señalan como causa de no tener una dieta bastante saludable. (wordpress.com)
  • principios
  • Sus principios básicos son el equilibrio, la calidad y la frescura de los componentes de la dieta. (wikipedia.org)
  • Muchos historiadores gastronómicos creen que a principios del siglo XIV, sobre la época de la primera exploración africana, los expedicionarios europeos llevaban sus propios suministros alimenticios y los introdujeron en la dieta africana. (wikipedia.org)
  • Cuando el tráfico de esclavos europeo comenzó a principios de los años 1400, la dieta de los africanos recién esclavizados cambió en los largos viajes desde su tierra de origen. (wikipedia.org)
  • tipo
  • Dado que fue necesario un complejo conjunto de adaptaciones para que se pudieran alimentar de la altamente fibrosa materia vegetal (modificaciones estructurales en los dientes, mandíbulas y aparato digestivo) y sólo una pequeña proporción de tetrápodos actuales son herbívoros obligados, podría ser que los primeros tetrápodos que hicieron la transición hacia este tipo de alimentación herbívora, fuera a través de una dieta omnívora. (wikipedia.org)