Calambre Muscular

Trastornos de la Transición Sueño-Vigilia

Mexiletine

Polineuropatías

Enfermedad de Machado-Joseph

Pruebas Hematológicas

Electromiografía

Espasmo muscular

Peste bubónica

FOLFIRI

Cólera

Sistema muscular

Vómito

Parálisis tirotóxica periódica

Amanita muscaria

Angelica pubescens

Síndrome de lisis tumoral

Medicina deportiva

Envenenamiento por organofosforados

Ácido etacrínico

Sodio

Split (ejercicio físico)

Malatión

Chile en polvo

Distonía

Estrés térmico (ambiental)

Martes con mi viejo profesor

Hipoxia hipobárica

Síndrome de fasciculación benigno

Hidrocución

Ronifibrato

Enfermedad del aceite tóxico de colza

Seguridad y salud laboral

Monocrotofós

Juniperus monosperma

Enfermedad vascular periférica

Ansiolítico

Espasmos musculares7

• Los calambres o espasmos musculares son una dolencia muy común en las personas. (guardiansalud.cl)
• Finalmente, entre otros motivos de espasmos musculares (nocturnos o diurnos) podemos destacar el consumo de ciertos medicamentos como diuréticos, antihipertensivos y betabloqueadores, y algunas enfermedades como la diabetes y las relacionadas con la tiroides, ya que en ambas el metabolismo se ve alterado. (guardiansalud.cl)
• Según la revista Medical News Today, no todos los espasmos musculares son dolorosos, pero algunos pueden causar tanto dolor que por minutos no puedes mover la extremidad. (sabrosia.pr)
• Los espasmos musculares se solucionan por sí solos. (sabrosia.pr)
• Es posible que las personas con esclerosis múltiple que tienen espasmos musculares nocturnos no duerman bien, y eso hace que se sientan cansadas durante el día. (medicalnewstoday.com)
• Los problemas intestinales pueden empeorar otros síntomas de la esclerosis múltiple, especialmente de la vejiga, rigidez muscular y espasmos musculares involuntarios. (medicalnewstoday.com)
• Mantenerse hidratado todo el tiempo y beber suficiente agua es una de las claves para evitar muchas complicaciones, entre esas, la aparición de espasmos musculares. (semana.com)

Ejercicio21

• Los calambres suelen ocurrir durante o después del ejercicio intenso, pero a veces ocurren durante el reposo. (msdmanuals.com)
• Las causas de los calambres musculares propuestos en el pasado incluyen condiciones ambientales extremas de calor o frío, anomalías heredadas del metabolismo de los carbohidratos o las grasas y desequilibrios en los líquidos o las principales concentraciones de electrolitos en el cuerpo inducidos por el ejercicio, que incluyen sodio, potasio, calcio y magnesio. (thehealthytreatments.com)
• Tan dedicado como estoy a la ciencia, no puedo imaginarme sometido a una biopsia muscular durante o después de un calambre asociado con el ejercicio. (thehealthytreatments.com)
• La solución para prevenir los calambres musculares no es otra que mantenerse correctamente hidratado antes, durante y después del ejercicio físico. (recuperadormuscular.com)
• Un alto porcentaje de los calambres que ocurren durante el ejercicio puede ser atribuido a una gran pérdida de liquido corporal así como a la pérdida de electrolitos como el sodio. (desabi.es)
• Los calambres son contracciones dolorosas e involuntarias de los músculos que pueden ocurrir durante o después del ejercicio. (desabi.es)
• Es un evento bastante incapacitante caracterizado por la contracción dolorosa, espasmódica e involuntaria de la masa muscular esquelética que se puede presentar durante o después del ejercicio fisico. (desabi.es)
• En la literatura científica podemos evidenciar que los calambres pueden ser síntomas de síndromes clínicos congénitos, de condiciones patológicas adquiridas así como ciertas situaciones especiales entre las que están el ejercicio en ambiente caluroso donde hay una pérdida alta en líquido corporal debido a la sudoración profusa. (desabi.es)
• deportiva que realizan, que realicen ejercicio de flexibilidad en los músculos que hayan sufrido calambres previamente, que mantengan una adecuada nutrición ( carbohidratos y fluidos) para prevenir la fatiga muscular durante el ejercicio y de ser necesario que reduzcan la intensidad y la duración del esfuerzo. (desabi.es)
• Hay muchas causas de calambres musculares inducidos por el ejercicio y, como tal, encontrar una cura puede ser muy específico de la persona. (cirdy.com)
• He tenido buena suerte al consumir un poco de sal y agua antes de hacer ejercicio a altas temperaturas y también he descubierto que las tabletas de calcio y el alka-seltzer también pueden ayudar a prevenir los calambres. (cirdy.com)
• Los calambres musculares pueden ser el resultado de una variedad de actividades tales como hacer ejercicio, sentarse demasiado tiempo en el escritorio o tener una mala postura. (conocersalud.com)
• Con respecto a los calambres musculares asociados con el ejercicio , un artículo de los National Institutes of Health afirma que la deshidratación y los desequilibrios electrolíticos son los culpables probables. (conocersalud.com)
• Además, hacer ejercicio en ambientes calientes o húmedos podría causar enfermedades relacionadas con el calor, lo que podría desencadenar espasmos y calambres musculares. (conocersalud.com)
• Si tiene tensión en la espalda, este ejercicio le ayudará a aliviar los calambres musculares. (conocersalud.com)
• Repita el ejercicio mencionado anteriormente para los calambres en el cuello y luego masajee los músculos faciales. (conocersalud.com)
• Este ejercicio no sólo ayuda a aliviar los calambres musculares, sino que también mejora la circulación y promueve la relajación. (conocersalud.com)
• El siguiente ejercicio es un estiramiento del músculo de la pantorrilla. (conocersalud.com)
• Por ello es que se recomienda que antes, durante y después de hacer ejercicio se ingiera un plátano para evitar la pérdida de potasio. (sabrosia.pr)
• Te encuentras fatigado, te quedas sin fuerzas, sientes como si estuvieras mareado y con ganas de parar y tumbarte, no percibes bien el entorno… lo que estás sufriendo es una hipoglucemia, tu hígado no tiene suficiente glucógeno para mantener el nivel de glucosa en sangre que tu cuerpo necesita para poder continuar haciendo ejercicio. (foroatletismo.com)
• Tampoco es recomendable beberla fr a durante o despu s del ejercicio, ya que puede provocar un corte de digesti n. (cuidadodelasalud.com)

Debilidad muscular2

• Si los calambres musculares son frecuentes, graves, duran más de 10 minutos o están acompañados de otros síntomas preocupantes como debilidad muscular, cambios en la piel o problemas neurológicos, es importante buscar atención médica. (ipdgrupo.com)
• La SPP se caracteriza por el desarrollo de nuevos síntomas neuromusculares tales como: fatiga anormal, nueva debilidad muscular - pudiendo ser tanto de los músculos que fueron originalmente afectados, como los que no fueron afectados previamente. (bvsalud.org)

Piernas13

• Algunas personas tienen calambres musculares, especialmente en las piernas, por la noche. (medlineplus.gov)
• Algunas personas sufren calambres musculares dolorosos en las piernas durante el sueño. (msdmanuals.com)
• Calambres en las piernas relacionados con el sueño Las parasomnias son comportamientos inusuales que ocurren justo antes de dormirse, durante el sueño o al despertar. (msdmanuals.com)
• Aunque dolorosos, estos calambres por lo general no son graves y por lo tanto se denominan calambres benignos de las piernas. (msdmanuals.com)
• Para realizar estos ejercicios de un minuto que alivian los calambres musculares, simplemente párese derecho con las manos en la cintura y las piernas separadas a la anchura de los hombros. (conocersalud.com)
• Para sus piernas, tenemos algunos ejercicios de un minuto que alivian los calambres musculares. (conocersalud.com)
• El entumecimiento en la cara, el cuerpo, los brazos o las piernas es otro síntoma común de la esclerosis múltiple y, suele ser uno de los primeros síntomas de la afección. (medicalnewstoday.com)
• Es una araña parda con piernas largas (tamaño total ½ pulgada o 12 mm). (healthychildren.org)
• Las contracciones musculares en la parte inferior de las piernas actúan como bombas, y las paredes elásticas de las venas ayudan a que la sangre regrese al corazón. (mayoclinic.org)
• Los calambres en las piernas son contracciones dolorosas que endurecen los músculos de la pierna, el tobillo o el pie. (semana.com)
• De igual manera, es posible evitar los calambres en las piernas con hábitos saludables . (semana.com)
• Si la persona tiene tendencia a tener calambres en las piernas por la noche, es aconsejable efectuar estiramiento antes de acostarse. (semana.com)
• Una buena pre hidratación puede ayudar a prevenir la deshidratación e incluso los temidos calambres en las piernas. (fmciclismo.com)

Magnesio11

• Lo que más ha ayudado es aumentar mucho su ingesta de magnesio. (cirdy.com)
• Los calambres musculares son causados ​​principalmente por la actividad corporal extrema y si el estiramiento ya está en el punto, la razón puede ser la falta de magnesio. (cirdy.com)
• Debido a su relación con el sistema nervioso y muscular, el magnesio es útil para tratar diversos trastornos relacionados a estos sistemas. (innatia.com)
• La deficiencia de magnesio, según el Dr. Barnett es la causa principal de 10 millones de casos de los 13 millones que existen en Estados Unidos. (innatia.com)
• Es la glándula jefe, y el magnesio es uno de los componentes principalesl de las secreciones de la pituitaria para regular el funcionamiento de las otras glándulas. (innatia.com)
• Piensas que el cloruro de magnesio es bueno para la epilepsia? (innatia.com)
• El magnesio es un mineral necesariopara multitud de funciones en el cuerpo humano. (bubok.es)
• El plátano es rico en vitaminas B6 y C, ácido fólico y minerales como el magnesio y el potasio. (ecoportal.net)
• La solución reside en estirar el músculo afectado, poca cosa se puede hacer en el momento en que sufres un calambre, tendrías que haber bebido con anterioridad algún líquido isotónico y alimentos ricos en potasio y magnesio , como los albaricoques o el plátano. (foroatletismo.com)
• contienen magnesio, el cual contribuye a la salud del organismo y a sobrellevar los calambres. (semana.com)
• La sandía, es una fruta que además de ser deliciosa y refrescante, está compuesta por vitaminas A, C y B6, magnesio, potasio y antioxidantes, los cuales son muy beneficiosos para el cuerpo. (facemama.com)

Causas4

• Se sabe aún menos acerca de las causas o desencadenantes de un calambre muscular. (thehealthytreatments.com)
• Los expertos en rehabilitación de Quirónsalud te contamos qué son y cuáles son las causas de los calambres musculares y, sobre todo, lo que tienes que hacer para prevenirlos. (ipdgrupo.com)
• Cuáles son las principales causas de los calambres musculares durante el entrenamiento? (cirdy.com)
• La deshidratación es una de las principales causas de esta molestia. (semana.com)

Causados4

• Si los calambres están causados por otro problema de salud, los médicos tratarán dicho problema. (merckmanuals.com)
• Sin embargo, más recientemente, los investigadores han sugerido que los calambres son simplemente causados ​​por la fatiga. (thehealthytreatments.com)
• los masajes en la zona afectada suelen dar muy resultado para combatir los dolores causados por los calambres. (recuperadormuscular.com)
• Los calambres musculares pueden ser causados por una variedad de factores. (ipdgrupo.com)

Causa de los calambres musculares3

• Cuál es la causa de los calambres musculares? (medlineplus.gov)
• A veces la causa de los calambres musculares no se conoce. (medlineplus.gov)
• Sin embargo, es importante mencionar que la causa de los calambres musculares puede ser diferente para cada atleta y que los calambres musculares no están necesariamente asociados con una fatiga que es más pronunciada de lo que fue en ocasiones en que no ocurrieron calambres musculares. (thehealthytreatments.com)

Ocurren2

• Se sospecha un desequilibrio de los electrolitos principales porque estos electrolitos están involucrados en la generación de corrientes eléctricas en el cuerpo y ocurren durante la contracción muscular y al enviar un impulso nervioso. (thehealthytreatments.com)
• Un análisis reciente de hallazgos científicos publicados sobre los desencadenantes de los calambres musculares encontró que pocos estudios apoyan la idea de que cualquiera de estas alteraciones, aparte de la posible fatiga, sea la causa subyacente de los calambres típicos que ocurren durante los eventos de resistencia y ultra resistencia. (thehealthytreatments.com)

Aliviar los calambres musculares2

• Si desea aliviar los calambres musculares de forma natural, sólo tiene que estirar y relajar los músculos . (conocersalud.com)
• Para aliviar los calambres musculares en los abdominales y la parte baja de la espalda, párese derecho, coloque las manos a los lados y realice estiramientos laterales alternados. (conocersalud.com)

Combatir los calambres musculares3

• A continuación, os dejamos algunos consejos para prevenir y combatir los calambres musculares. (recuperadormuscular.com)
• Para combatir los calambres musculares existen algunos alimentos que, gracias a sus propiedades, ayudan a disminuirlos. (semana.com)
• Según destaca el sitio web este es el mejor mineral para combatir los calambres musculares. (semana.com)

Sufrir calambres musculares1

• Su ingesta te ayudará a mantener tus niveles de electrolitos y la posibilidad de sufrir calambres musculares será menor. (recuperadormuscular.com)

Suelen aparecer1

• Los calambres suelen aparecer en días calurosos y cuando te excedes con el entrenamiento y te esfuerzas por encima de tus niveles de exigencia. (foroatletismo.com)

Rigidez muscular1

• Los síntomas de un calambre son, en la mayoría de las ocasiones, dolor repentino , rigidez muscular, dificultad para mover las extremidades y cambios en la calidad de sueño si estos suelen ocurrir en la noche. (semana.com)

Estirar3

• No importa si practicamos deporte o no, siempre es bueno estirar los músculos, al menos una vez al día, ya que de esta forma se pueden evitar los calambres nocturnos y los dolores musculares en general. (guardiansalud.cl)
• Los fisioterapeutas recomiendan que cuando experimentes un calambre muscular, lo mejor es estirar suavemente el músculo afectado. (ipdgrupo.com)
• Estirar antes y después de usar cualquier músculo por un período prolongado es clave para evitar los calambres. (semana.com)

Intenso3

• Los calambres musculares son contracciones espasmódicas, involuntarias y transitorias de un músculo o de un grupo muscular que, aunque no son estrictamente una lesión, provocan un intenso dolor. (centromedicociudadjardin.es)
• Bajo tales condiciones, un movimiento un poco más intenso puede desencadenar una contractura muscular incontrolable. (desabi.es)
• Los síntomas principales de un calambre muscular incluyen dolor intenso y súbito en el músculo afectado. (ipdgrupo.com)

Asociados1

• Sin embargo, es importante prestar atención a los síntomas y buscar ayuda médica si los calambres musculares son persistentes o están asociados con otros problemas de salud. (ipdgrupo.com)

Producen1

• Los calambres musculares frecuentemente se producen en personas sanas, habitualmente personas de mediana edad y personas de edad avanzada, aunque a veces se producen en gente joven. (msdmanuals.com)

Ayudar a aliviar1

• Por suerte, una vez que han aparecido, existen diferentes remedios que nos pueden ayudar a aliviar las molestias de los calambres musculares. (recuperadormuscular.com)

Comunes3

• Los calambres musculares son una parte de las lesiones deportivas y son bastante comunes en los adolescentes atléticos. (cirdy.com)
• La siguiente es una lista de algunos efectos secundarios comunes de este medicamento. (cigna.com)
• Sabes diferenciar las lesiones musculares más comunes? (enpozuelo.es)

Tratamiento11

• Por lo general, no necesita tratamiento para los calambres musculares. (medlineplus.gov)
• El tratamiento médico para calambres musculares crónicos puede variar según la causa subyacente. (ipdgrupo.com)
• Si es posible, se debe interrumpir el tratamiento con diuréticos durante 2-3 días antes de iniciar el tratamiento con NAPRILENE. (vademecum.es)
• En el tratamiento de la insuficiencia cardíaca sintomática, NAPRILENE se usa junto con diuréticos y, si es apropiado, con digitálicos o betabloqueantes. (vademecum.es)
• Nuestro objetivo es promover una participación activa en su cuidado y tratamiento proporcionándole información y educación. (stjude.org)
• Se debe decidir si es necesario interrumpir la lactancia o interrumpir el tratamiento tras considerar el beneficio de la lactancia para el niño y el beneficio del tratamiento para la madre. (vademecum.es)
• Tocilizumab puede ser administrado como monoterapia (en caso de intolerancia a metotrexato o cuando el tratamiento con metotrexato no es adecuado) o en combinación con metotrexato ( A ). (aeped.es)
• El metotrexato es un medicamento que debe ser prescrito por un médico debido a sus múltiples efectos secundarios, sin embargo, es utilizado con frecuencia como tratamiento de primera elección para la artritis reumatoide y algunos tipos de cáncer. (onsalus.com)
• La respuesta a esta pregunta es "sí", pero debes ser consiente de la interacción que pueden tener estos medicamentos cuando se ingieren en el mismo tratamiento. (onsalus.com)
• El metotrexato en dosis bajas es el medicamento utilizado de primera elección en el tratamiento de la artritis reumatoide, una enfermedad articular crónica autoinmune. (onsalus.com)
• El Grupo Control (GC) utilizó cojín con placas de jabón, pero sin tecnología de iones para el tratamiento del dolor resultante de calambres. (bvsalud.org)

Contracciones2

• Los calambres musculares son contracciones o espasmos súbitos, involuntarios en uno o más músculos. (medlineplus.gov)
• contracciones espontáneas aleatorias de un grupo de fibras musculares. (neuropedwikia.es)

Dolores musculares1

• Dolores musculares. (onsalus.com)

Pueden ser1

• Y, aunque es un problema eminentemente estético, las ojeras también pueden ser síntoma de algún problema de salud . (sport.es)

Minutos6

• En general, los calambres musculares son inofensivos y desaparecen después de unos minutos. (medlineplus.gov)
• Los calambres musculares duran desde unos pocos segundos hasta varios minutos. (merckmanuals.com)
• Los calambres suelen durar desde unos segundos hasta varios minutos. (ipdgrupo.com)
• Recuerde que los calambres musculares desaparecen en minutos y generalmente no justifican ningún tipo de atención médica. (cirdy.com)
• Koke dio el primer aviso con remate en semifallo y Carvajal quedaba condicionado en una final que jamás olvidará, por una amarilla a los once minutos tras una entrada dura a Griezmann y su posterior lesión muscular. (telemadrid.es)
• Si el dolor continúa más de dos minutos, detén la marcha si es necesario. (foroatletismo.com)

Potasio5

• aporta potasio, un mineral que ayuda a desarrollar la masa muscular. (sabrosia.pr)
• esta fruta también es rica en potasio. (sabrosia.pr)
• La razón es que aumenta la reserva de potasio en el organismo: aporta 749 mg de potasio por cada 100 gramos. (sabrosia.pr)
• Así que básicamente muchas personas que tienen esa ansiedad ese deseo ferviente de comerse algo dulce de noche muchas veces lo que están es falto de potasio tanto así que empiezan a consumir más potasio . (preguntaleafrank.com)
• Cuando el cuerpo tiene sal alrededor de las células y no hay suficiente potasio dentro de la célula, lo que pasa es que la sal se mete hacia adentro de las células y las hincha es por eso que hay muchas señoras cuando viene su menstruación y demás que se hinchan. (preguntaleafrank.com)

Intensidad4

• Casi todo el mundo tiene calambres musculares en algún momento, pero ciertas condiciones aumentan el riesgo y/o la intensidad de los calambres. (msdmanuals.com)
• En los deportes de resistencia como el maratón se han identificado factores de riesgo como un alto índice de masa corporal, hábitos irregulares de elasticidad, historia familiar de calambres, alta intensidad de entrenamiento, entrenamiento de larga duración, carrera en colinas y fatiga muscular precoz. (desabi.es)
• En ambos grupos hubo reducción estadísticamente significativa en la frecuencia e intensidad de calambres después de los 10 días de utilización del cojín con o sin tecnología de iones. (bvsalud.org)
• La tecnología de reducción de cargas iónicas utilizada, redujo la intensidad y frecuencia de los calambres en pacientes portadores de SPP. (bvsalud.org)

Nocturnos1

• La combinación de leche, miel y limón nos da como resultado un remedio relajante para prevenir la aparición de los calambres nocturnos. (guardiansalud.cl)

Tratar2

• Si la causa de los calambres es otro problema de salud, es probable que tratar el problema específico ayude. (medlineplus.gov)
• Es importante tratar de prevenir los calambres. (desabi.es)

Enfermedades3

• Es difícil establecer asociaciones fuertes entre la exposición al arsénico y la aparición de enfermedades, puesto que la prevalencia y el espectro de las enfermedades que están ligadas a la exposición crónica del arsénico varían entre países, e incluso dentro de un mismo país. (cdc.gov)
• La IL-6 es una citocina producida por diversos tipos celulares, como células T y B, monocitos y fibroblastos, que participa en numerosos procesos fisiológicos relacionados con la activación del sistema inmunológico y está implicada en la patogenia de enfermedades inflamatorias, osteoporosis y neoplasias. (aeped.es)
• El síndrome Post-Poliomielitis (SPP) es un trastorno neurológico degenerativo, de progresión lenta, que se encuentra en la categoría de las enfermedades de la neurona motor. (bvsalud.org)

Involuntaria3

• Un calambre muscular es una contracción brusca, breve, involuntaria y, en general, dolorosa de un músculo o grupo de músculos. (msdmanuals.com)
• Los calambres musculares son una contracción involuntaria y repentina de uno o varios músculos. (recuperadormuscular.com)
• Es una contracción involuntaria y dolorosa de varios grupos de fibras musculares, debida a un esfuerzo exagerado sobre las mismas. (enpozuelo.es)

Neuromusculares1

• Por otra parte, se indica la teoría que sugiere que la fatiga muscular causa una falta de control en los sensores eléctricos musculares (efecto excitatorio de los husos neuromusculares y del efecto inhibitorio del órgano tendíneo de Golgi) generando una contracción tetánica de la masa muscular. (desabi.es)

Evitar calambres2

• Te ayudará a evitar calambres y a mejorar tu rendimiento en el deporte. (recuperadormuscular.com)
• dentro de la lista de alimentos para evitar calambres, toma en cuenta a la uva pasa. (sabrosia.pr)

Causar1

• Existen medicamentos que los proveedores a veces recetan para prevenir los calambres, pero no siempre son efectivos y pueden causar efectos secundarios. (medlineplus.gov)

Electrolitos4

• Por lo tanto, es posible que la concentración de ciertos electrolitos sea inferior dentro de la célula muscular, pero parezca normal o ligeramente menor en la sangre. (thehealthytreatments.com)
• En los atletas la causa de los calambres todavía no está claramente definida pero existen diversas teorías a las cuales se atribuye su aparición como la deshidratación, la alteración de los electrolitos y/o actividad anormal de las motoneuronas que inervan a los músculos. (desabi.es)
• El agua es una buena opción para hidratarse, pero si tomas una bebida con electrolitos te estarás asegurando de compensar la pérdida de sales minerales que también pierdes por el sudor. (foroatletismo.com)
• Lo ideal es llevar un bidón con agua y otro con sales minerales o electrolitos. (fmciclismo.com)

Tratan los1

• Cómo tratan los médicos los calambres musculares? (merckmanuals.com)

Toma1

• Su interacción cuando se toma antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como el ibuprofeno, es más severa cuando se usan dosis altas de metotrexato . (onsalus.com)

Entrenamiento5

• Además, para la prevención del calambre muscular, se debe apostar por una correcta técnica de entrenamiento, en la que debe existir un calentamiento adecuado, con estiramientos antes y después de la actividad, y el mantenimiento de una correcta hidratación antes, durante y después del entrenamiento y la competición. (centromedicociudadjardin.es)
• Al comienzo del entrenamiento, es muy importante estirarse. (cirdy.com)
• Entrenamiento cruzado para el corredor: ¿es aconsejable? (foroatletismo.com)
• Es vital que bebas tanto antes, como durante y después del entrenamiento. (foroatletismo.com)
• Baja el volumen del entrenamiento si lo necesitas, es decir, no sobreentrenes . (foroatletismo.com)

Artritis1

• Los antiinflamatorios no esteroideos, como el ibuprofeno, pueden generar un aumento leve y pequeño de trastornos sanguíneos como un recuento plaquetario bajo , lo cual se ve con frecuencia en pacientes con artritis reumatoidea cuando el ibuprofeno es administrado el mismo día que el metotrexato. (onsalus.com)

Dolorosa1

• En ese momento el tendón de Aquiles se mantiene relajado y la actividad del sensor eléctrico muscular especifico (Organo tendíneo de Golgi) está disminuida, lo que determina una actividad no controlada de los nervios de los músculos de la pantorrilla determinando una contracción sostenida y dolorosa del mismo. (desabi.es)

Ayuda2

• Usar un rodillo muscular para masajear directamente el músculo ayuda a detener los calambres después de que comienzan. (cirdy.com)
• Además de todo lo mencionado anteriormente, la sandía ayuda a prevenir el riesgo de sufrir preeclampsia y evita la aparición de manchas en el cuerpo, pero debes saber que al igual de otros alimentos no debe ser consumida en exceso para evitar algunas molestias como diabetes gestacional (esto porque la fruta es altamente dulce). (facemama.com)

Fatiga2

• Se ha evidenciado que la fatiga general y muscular así como la falta de elasticidad son factores que predisponen a su aparición. (desabi.es)
• La fatiga es un síntoma común de la esclerosis múltiple. (medicalnewstoday.com)

Calor11

• Qué es un golpe de calor? (cdc.gov)
• El golpe de calor es la enfermedad relacionada con el calor más grave. (cdc.gov)
• Qué es el agotamiento por el calor? (cdc.gov)
• Visitar un centro de refrigeración es una forma de resguardarse del calor. (pge.com)
• La ola de calor más importante de las registradas en Península y Baleares corresponde al verano de 2015 y es la más larga registrada hasta la fecha en nuestro país, al menos desde 1975, año en que arranca la serie analizada. (consumer.es)
• Entre sus efectos más habituales destacan la deshidratación, las lipotimias y mareos, las dermatitis, los edemas, las quemaduras, la insolación , los calambres y el síncope por calor. (consumer.es)
• El golpe de calor es una forma grave de lesión por calor y la temperatura del cuerpo alcanza los 40° C o más. (lavozdelpueblo.com.ar)
• El golpe de calor es una situación que dentro de estos cuadros se considera muy grave. (lavozdelpueblo.com.ar)
• No es conveniente tomar cerveza para aliviar la sed y el calor. (lavozdelpueblo.com.ar)
• Un golpe de calor es una situación grave y potencialmente mortal que ocurre cuando la temperatura del cuerpo aumenta a un nivel peligroso (por encima de los 40 °C). (cuerpomente.com)
• Un golpe de calor es una emergencia médica que requiere atención médica inmediata . (cuerpomente.com)

Ayudan1

• Sus propiedades ayudan a disminuir la tensión muscular y, a su vez, inducen a un sueño profundo. (guardiansalud.cl)

Prevenirlos2

• Calambres musculares: ¿Cómo prevenirlos? (recuperadormuscular.com)
• Tras haber leído Calambres musculares: ¿Cómo prevenirlos? (recuperadormuscular.com)

Afectado1

• Si tu orina es muy oscura, tu cuerpo no está bien hidratado y todo tu cuerpo se va a ver afectado por esto. (fmciclismo.com)

Inmediatamente2

• El hecho de que el alargamiento muscular pasivo inmediatamente practicado luego de un calambre mejore el cuadro, indica una mayor actividad del aparato tendíneo de Golgi que sustenta esta teoría. (desabi.es)
• Llevarlo inmediatamente a un lugar fresco y ventilado, si es posible con aire acondicionado frío. (lavozdelpueblo.com.ar)

Generalmente1

• Los calambres musculares son una molestia común, pero generalmente se pueden manejar con medidas de prevención y cuidado adecuadas. (ipdgrupo.com)

Tomar7

• En el caso de las personas que siguen una dieta vegetariana es el único suplemento que deben tomar. (sport.es)
• Esto es más común cuando empieza a tomar metolazona. (medlineplus.gov)
• Es importante estar alerta a los síntomas y se debe consultar, de ser posible de forma telefónica, al médico y tomar conductas activas y ante la duda realizar el aislamiento correspondiente. (lavozdelpueblo.com.ar)
• El plátano es una fruta deliciosa, nutritiva y muy saciante, ideal para tomar en determinados momentos del día, pero en cambio menos recomendable según como la combinemos con otros alimentos. (ecoportal.net)
• Si usted experimenta efectos secundarios, es importante que usted no deje de tomar sus medicamentos por su propia cuenta. (thewellproject.org)
• A continuaci n compartimos algunas de las razones y beneficios de tomar agua, pues no hay que olvidar que el agua tambi n es un alimento indispensable de la dieta de todo ser vivo. (cuidadodelasalud.com)
• Por tanto, esta es la primera raz n para tomar agua, ya que sin agua no hay vida. (cuidadodelasalud.com)