Vitamina d. Buscador médico. Preguntas frecuentes

Los alimentos ricos en vitamina D incluyen yemas de huevo, pescado de agua salada e hígado. (medlineplus.gov)
No olvide comer alimentos ricos en calcio y vitamina D. (stjude.org)
Por ello aquí os dejamos un listado de alimentos ricos en vitamina D , gracias a los cuales vais a poder organizar una dieta rica en esta vitamina , logrando de esta forma esa mejora que tanto necesitamos. (elcosmonauta.es)
Recomienda tambi n el h gado porque es uno de los alimentos m s ricos en hierro absorbible. (telva.com)
Pero, concluye Negrín, una buena alimentación con alimentos ricos en vitamina D no serán suficientes para compensar un déficit de esta vitamina, por lo que hay que complementar con otras fórmulas, como la farmacológica o los alimentos suplementados. (efesalud.com)
También son ricos en vitamina D. En su caso, está concentrada en la yema . (65ymas.com)
Si bien están los alimentos ricos en vitamina e, muchas personas terminan tomando suplementos adicionales para. (plantasparacurar.com)
Cuando las propiedades del ácido nicotínico fueron descubiertas, se consideró prudente escoger un nombre para poder diferenciarlo de la nicotina y así evitar la percepción de que las vitaminas o alimentos ricos en niacina contienen nicotina. (wikipedia.org)

Las vitaminas son sustancias que su cuerpo necesita para crecer y funcionar en forma normal. (medlineplus.gov)
La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio, uno de los principales elementos que constituyen los huesos. (medlineplus.gov)
Su cuerpo forma la vitamina D naturalmente después de la exposición al sol. (medlineplus.gov)
El cuerpo necesita vitamina D para absorber el calcio. (geosalud.com)
La vitamina D se produce naturalmente en el cuerpo después de exponerse a la luz del sol. (geosalud.com)
Es necesario que la tableta de calcio se desintegre para que el cuerpo lo absorba. (geosalud.com)
La vitamina D (colecalciferol) es conocida también como «vitamina solar», porque el cuerpo es capaz de sintetizarla a partir de los rayos del sol. (botanical-online.com)
El cuerpo utiliza la luz solar que brilla en la piel para fabricar vitamina D. Por eso, trate de dar un paseo al sol para obtener vitamina D. Hable con su médico para conocer acerca de cómo obtener vitamina D por pasar tiempo bajo el sol. (stjude.org)
A continuación vamos a intentar conocer mejor las particularidades de la vitamina D , una de las más importantes para nuestra salud, ya que es esencial para que nuestro cuerpo se desarrolle con toda normalidad. (elcosmonauta.es)
Existen tres sistemas principales para poder obtener vitamina D , siendo dos de ellos naturales que son a través de la dieta, es decir, con la alimentación del día a día y mediante la piel tomando el sol, que es el modo de conseguir que nuestro cuerpo la sintetice. (elcosmonauta.es)
La revisión indica que en los niños sanos, en general, la administración de suplementos de vitamina D no mejora la densidad ósea de la cadera, la columna lumbar, el antebrazo o de todo el cuerpo. (cochrane.org)
La vitamina D desempeña una función importante porque mejora la absorción del calcio de los alimentos en el cuerpo, reduce las pérdidas del calcio del cuerpo y consigue que el calcio depositado en el hueso incremente la formación de hueso. (cochrane.org)
Por lo tanto, se piensa que si durante la niñez son bajos los niveles de vitamina D en el cuerpo se formará menos hueso y si la administración de suplementos mejora los niveles de vitamina D se desarrollará más hueso. (cochrane.org)
La vitamina D ayuda al cuerpo a utilizar el calcio de la dieta, esencial para los seres humanos mantener la fortaleza de huesos y dientes. (colorvision.com.do)
La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio y se encuentra mayoritariamente en pescados grasos (atún, salmón y caballa). (centrallecheraasturiana.es)
Para nuestra salud, la Vitamina D es una de las sustancias orgánicas imprescindibles que tiene nuestro cuerpo. (fmdos.cl)
Una de las funciones de la vitamina D es ayudar al cuerpo a absorber el calcio, el principal componente de los huesos, junto con tener un rol fundamental en el sistema nervioso, muscular e inmunitario. (fmdos.cl)
Estos pueden ayudar a aumentar los niveles de vitamina D en el cuerpo. (fmdos.cl)
La vitamina D , también llamada colecalciferol, es un nutriente soluble en grasas que ayuda al cuerpo a absorber minerales como el calcio y fósforo. (sumedico.com)
Además de encontrarse en algunos alimentos, nuestro cuerpo es capaz de producirla mediante la exposición al sol sin bloqueador solar. (sumedico.com)
Hay pocos alimentos que son fuente de vitamina D porque nuestro cuerpo está diseñado para obtener la dosis necesaria a través de la piel mediante la exposición al sol . (sumedico.com)
La verdad es que no pensamos mucho en ello, pero el funcionamiento de nuestro cuerpo es asombroso. (centrallecheraasturiana.es)
A partir de ahí, buscaron determinar si este tipo de complejos estaba relacionado con los niveles sanguíneos más altos de vitamina D, conocida como calcidiol sérico o 25-hidroxi-vitamina D3, que es la "forma de almacenamiento" de la vitamina D en el cuerpo. (clarin.com)
Dado que la vitamina D natural es producida por la piel en respuesta a la luz solar, reducir la exposición a los rayos UV para evitar el cáncer reduce la cantidad de vitamina D producida naturalmente en el cuerpo, lo que podría generar la necesidad de suplementos ", agregó la médica oncóloga Kim Margolin. (clarin.com)
Sobre este punto, vale aclarar que para la síntesis de vitamina D solo hacen falta 15 minutos diarios de exposición directa, sin protector solar, en alguna parte del cuerpo en los horarios recomendados. (clarin.com)
Esta es la única vitamina cuya fábrica principal es el propio organismo, pues un 90% la produce nuestro cuerpo a través de un complejo proceso que comienza en la piel, con la incidencia de la luz solar . (sabervivirtv.com)
La vitamina D es liposoluble , lo que significa que se almacenan en el tejido graso del cuerpo y en el hígado. (clarin.com)
Es que po definición son nutrientes esenciales que no pueden ser producidos por el cuerpo y, por lo tanto, deben ser suministrados en la dieta. (clarin.com)
Sagrario Pérez de Agreda, del centro de información del medicamento del Cof de Ciudad Real nos informa hoy sobre la vitamina D, que ha escaseado durante la cuarentena, y tan importante para la absorción del calcio en nuestro cuerpo y generarrnos inmunidad ante ciertos virus y bacterias. (ondacero.es)
La vitamina K2 es importante, ya que la función biológica de la vitamina K2 está diseñada para ayudar a transportar el calcio a las áreas adecuadas en su cuerpo, como los huesos y los dientes. (mercola.com)
Las vitaminas son sustancias que necesita tu cuerpo para crecer y funcionar con normalidad. (herrajestecnicos.com)
El estrés oxidativo no es otra cosa que envejecimiento prematuro de los órganos del cuerpo, entre ellos la piel. (herrajestecnicos.com)
La VITAMINA E también juega un papel clave en su sistema inmune pues te protege de virus y bacterias que pretendan entrar en tu cuerpo. (herrajestecnicos.com)
También es pieza clave para que todos los procesos metabólicos del cuerpo se cumplan correctamente. (herrajestecnicos.com)
Vitamina D está formulado de manera habitual por Solgar a base de vitaminas y minerales, que se emplean habitualmente para mejorar las funciones vitales de nuestro cuerpo. (bioherbolario.com)
La Vitamina D es clave para la salud de tu cuerpo y, por eso, te contamos sus beneficios, dónde encontrarla y por qué muchos tenemos déficit. (somosohlala.com)
Si estás atenta a tu estilo de vida, probablemente notes que pocas veces pasás diez minutos seguidos bajo el sol, aunque diez minutos diarios es todo lo que tu cuerpo necesitaría. (somosohlala.com)
El cociente que proponen medir es la de los metabolitos de vitamina D 1,25(OH) 2 D/24,25 (OH) 2 D (abreviado a 1,25D/24,25D), que dicen refleja la respuesta de homeostasis del cuerpo a los niveles de vitamina D y que aumenta en caso de existir una deficiencia. (medscape.com)
Me gusta la idea de que el cociente es una medida de lo que sucede en el cuerpo en respuesta a las reservas de vitamina D. Así, cuando se suplementa vuelve a subir. (medscape.com)
Nuestro reloj principal en el cerebro controla en qué momento ocurren nuestros ritmos circadianos para que trabajen juntos: esta armonía es importante para un cuerpo sano. (cdc.gov)
Qué pasa si en lugar de mis niveles de vitamina D quiero medir mis niveles de testosterona , o mi antígeno prostático específico, o mis niveles de cadmio, o mis anticuerpos contra la enfermedad de Lyme , o incluso hacerme una resonancia magnética de cuerpo completo? (medscape.com)
de hecho, RUV constituye largamente la principal fuente de esta vitamina en el cuerpo humano. (bvsalud.org)

La vitamina D ayuda a su hijo a desarrollar huesos fuertes y a prevenir el raquitismo. (cdc.gov)
El mantenimiento de la homeostasis de calcio y fósforo es el rol fisiológico más claro de la vitamina D, por lo que la función nutricional bien conocida es la que desempeña en el mantenimiento de huesos y dientes sanos, junto con los minerales esenciales calcio, fósforo y magnesio, cuya alteración produce lesiones en los huesos. (wikipedia.org)
La vitamina D actúa sobre las células del intestino delgado y favorece la absorción del calcio (Ca2+) y fosfato que después pasa los huesos. (wikipedia.org)
La vitamina D es una parte integral de nuestras soluciones de beneficios para la salud, con evidencia científica que respalda la el uso de vitamina D para la función muscular, la salud de los huesos y un envejecimiento saludable. (dsm.com)
En particular dos nutrientes - el calcio y la vitamina D - se necesitan para tener huesos fuertes. (geosalud.com)
La mayoría de la población conoce la importancia que tiene la vitamina D en el crecimiento esquelético y en la salud de los huesos. (hipocampo.org)
La más conocida es probablemente el raquitismo en niños , caracterizado por huesos débiles que se doblan. (botanical-online.com)
Los niños pequeños necesitan estar al aire libre para que les toque un poco el sol y obtener vitamina D. La falta de esta vitamina les provoca raquitismo, una enfermedad de los huesos que ocasiona graves problemas de crecimiento por huesos blandos, mal calcificados, y que se doblan. (botanical-online.com)
En adultos, se ha observado que la falta de vitamina D conduce a debilidad muscular , una pérdida de densidad ósea (osteoporosis), osteomalacia (falta de calcificación de los huesos), huesos frágiles, mayor riesgo de fracturas y dificultad para recuperarse de fracturas de huesos . (botanical-online.com)
Sin suficiente vitamina D, los huesos presentan cada vez menos calcio y se vuelven frágiles y patológicamente quebradizos. (botanical-online.com)
La vitamina D también es necesaria para ayudar a mantener los huesos sanos. (stjude.org)
Una de las principales funciones de la vitamina D es la absorción del calcio por parte de los huesos, de manera que su ausencia o deficiencia podría dar lugar a enfermedades relacionadas con los huesos como el raquitismo o la osteoporosis. (elcosmonauta.es)
Sin embargo, esta vitamina no está centrada exclusivamente en los huesos, sino que también es esencial para nuestro sistema nervioso, el sistema inmunitario y para los músculos. (elcosmonauta.es)
La osteoporosis es una enfermedad caracterizada por huesos débiles y frágiles, que se fracturan con facilidad. (cochrane.org)
La vitamina D es una vitamina soluble en grasa que interactúa con el calcio, mineral esencial para mantener todos los huesos fuertes y sanos. (plantasparacurar.com)
Esta es la forma más activa de la vitamina D y la responsable de fijación de calcio en los huesos. (plantasparacurar.com)
Su función principal es la absorción intestinal de calcio y fósforo y el balance entre deposición y movilización de calcio en los huesos. (theconversation.com)
El papel principal de la vitamina D es regular el metabolismo del calcio y del fósforo para que se formen los huesos adecuadamente . (bebesymas.com)
Por otra parte, las hierbas (tanto frescas como secas), las coles de Bruselas, los espárragos, el repollo, el brócoli o especias como el curry o el pimentón, están entre las mejores fuentes de vitamina K, responsable de producir proteínas para la formación de huesos y tejidos o ayudar a coagular la sangre. (centrallecheraasturiana.es)
Porque el déficit de Vitamina D, una vitamina necesaria para mantener los niveles adecuados de calcio en sangre y esencial para la formación y mantenimiento de los huesos produce, entre otros efectos secundarios, la osteomalacia, una patología que se desarrolla cuando la mineralización ósea es inadecuada. (elpais.com)
Se deben monitorear sus niveles porque su deficiencia es común y lleva a padecimientos graves como la osteomalacia que es un ablandamiento de los huesos. (sumedico.com)
La vitamina D es muy importante en la salud de los huesos ya que los mantiene fuertes y previene enfermedades como la osteoporosis. (sumedico.com)
Mito: La única función de la vitamina D es su participación en la fijación de calcio en los huesos. (sumedico.com)
Y sí, principalmente (un 99% de ese calcio) está en tus huesos y dientes porque el calcio es su principal componente. (centrallecheraasturiana.es)
Es el responsable de asegurar la formación y mantenimiento de los huesos y los dientes. (centrallecheraasturiana.es)
Cuando decimos que el calcio es importante en el desarrollo de niños y adolescentes porque sus huesos crecen, es porque en esa etapa las fases de formación son más activas que las de destrucción (resorción). (centrallecheraasturiana.es)
De igual forma, cuando oímos que con la edad nuestros huesos son más frágiles, es porque las fases de resorción son más frecuentes en esta etapa, pero ambas fases conviven a lo largo de la vida. (centrallecheraasturiana.es)
Hasta hace 10 años la vitamina D, fundamental para los huesos, músculos y el sistema inmunológico, no se medía con tanta facilidad ni frecuencia como ahora. (efesalud.com)
Explica Negrín que la vitamina D es una vitamina que se comporta como una hormona , tal es su relevancia que funciona manejando el calcio que absorbemos de los alimentos y del sol y los fija en los huesos, pero también interviene en la construcción de los músculos y la fuerza muscular, y en el sistema inmunológico. (efesalud.com)
Es una de las vitaminas imprescindibles en nuestro organismo, ya que contribuye en la formación de los huesos y de los dientes y ayuda a absorber mejor el calcio . (65ymas.com)
La vitamina D no solo es fundamental para la salud de los huesos . (sabervivirtv.com)
El Dr. Michael F. Holick, investigador de la Universidad de Boston (EE UU), asegura que la fatiga y el dolor de huesos pueden esconder una deficiencia de esta vitamina. (sabervivirtv.com)
La vitamina resulta fundamental para el cuidado de los huesos y regenerar la masa muscular. (clarin.com)

No necesitan suplementos de vitamina D. (cdc.gov)
Los suplementos de vitamina D son otra forma de ayudar a los niños a obtener suficiente vitamina D todos los días. (cdc.gov)
Este resumen de una revisión Cochrane presenta lo que se conoce proveniente de investigaciones sobre el efecto de la administración de suplementos de vitamina D sobre la densidad ósea en niños. (cochrane.org)
No se tiene información precisa sobre los efectos secundarios y las complicaciones, pero la información disponible indica que la administración de suplementos de vitamina D es bien tolerada. (cochrane.org)
La densidad ósea es una medida importante de la fuerza del hueso y de la cantidad de mineral óseo presente en diferentes sitios, por lo que se usa para medir los efectos de las intervenciones, como la administración de suplementos de vitamina D, para mejorar la salud ósea. (cochrane.org)
Estos resultados no apoyan la administración de suplementos de vitamina D para mejorar la densidad ósea en los niños sanos con niveles de vitamina D normal, pero indican que los suplementos en los niños con deficiencias pueden ser clínicamente útiles. (cochrane.org)
Los resultados de los ensayos controlados aleatorios (ECA) de los suplementos de vitamina D para mejorar la densidad ósea en los niños son inconsistentes. (cochrane.org)
Determinar la efectividad de los suplementos de vitamina D para mejorar la densidad mineral ósea en los niños, si cualquier efecto varía según el sexo, la edad o el estadio puberal, el tipo o la dosis de vitamina D administrado o de los niveles de vitamina D al inicio, y si los efectos persisten después de dejar de administrar los suplementos. (cochrane.org)
Los suplementos de vitamina B9 o ácido fólico mejoran la función cognitiva en personas de edad media a avanzada según acaba de corroborar un estudio que con el nombre de Facit acaba de finalizar en la Universidad de Wageningen (Holanda) bajo la dirección de la investigadora Jane Durga y se ha publicado en The Lancet . (dsalud.com)

La vitamina D es una vitamina soluble en grasa que es esencial para mantener el equilibrio mineral del organismo. (dsm.com)
El aporte de calcio es fundamental para mantener un correcto metabolismo óseo pero la vitamina D es también básico para asegurar la absorción del calcio de la dieta. (consumer.es)
Los alimentos que comemos contienen una variedad de vitaminas, minerales y otros nutrientes importantes que ayudan a mantener sanos a nuestros cuerpos. (geosalud.com)
Por otro lado, no está establecida la cantidad de exposición solar suficiente y segura para mantener unos niveles de vitamina D óptimos . (bebesymas.com)
La vitamina D es en realidad un nutriente umbral que es necesario mantener en unos determinados niveles debido a que tiene numerosos efectos protectores en el aparato cardiovascular. (elmedicointeractivo.com)
El calcio, la vitamina D y la proteína son tres nutrientes, y por lo tanto claves para mantener una alimentación saludable, asegurarte una buena salud y garantizarte una buena calidad de vida a lo largo de los años. (centrallecheraasturiana.es)
Y si bien, la falta de esta vitamina afecta a un porcentaje no menor de la población, Maite Candia afirma que no se justifica medir sus concentraciones a todas las personas, sino solo a pacientes presentan ciertos problemas de salud, como por ejemplo quienes padecen osteoporosis, aunque -recalca- todos debemos preocuparnos por mantener la vitamina en niveles adecuados. (diarioconcepcion.cl)
Mantener niveles adecuados de esta vitamina es esencial para mantener un corazón saludable y un sistema inmunológico fuerte. (semana.com)
Sin embargo, este punto de corte está muy debatido y diversos autores concluyen que ni siquiera es suficiente para mantener los beneficios sobre la salud ósea, dejando al margen los beneficios potenciales de la vitamina D sobre otras enfermedades extra-óseas como la enfermedad cardiovascular o el cáncer. (semana.com)
Por esta razón, las sociedades médicas insisten en la importancia de mantener unos buenos niveles de vitamina D en los enfermos renales. (semana.com)

La vitamina D está representada por dos compuestos liposolubles: vitamina D3 (colecalciferol) y la vitamina D2 (ergocalciferol): La vitamina D3 es producida en la piel del ser humano y de otros animales, a partir del 7-deshidrocolesterol (derivado del colesterol) por acción de los rayos UVB (290-310 nm) de la luz solar. (wikipedia.org)
El primer metabolito biológicamente activo es el 25-hidroxivitamina D [25(OH)D] (calcidiol), que se produce en el hígado a partir de ambas formas, vitamina D2 o D3, ya sea que provengan de los alimentos o la formada en la piel, de forma endógena. (wikipedia.org)
Sin embargo, en los últimos tiempos, al identificarse receptores celulares de los metabolitos de la vitamina D en 30 tipos de células diferentes (del sistema inmune, endocrino, neuromuscular, hematopoyético, piel y células tumorales), se ha reconocido que tiene muchas otras funciones no relacionadas con la homeostasis de calcio y fósforo, y que son muy importantes para el mantenimiento de la salud. (wikipedia.org)
Sin embargo, la insuficiencia de vitamina D en personas mayores es un problema generalizado ya que, con la edad, disminuye la capacidad de la piel para transformar la luz solar en vitamina D. (consumer.es)
La principal fuente de vitamina D es la exposición de la piel a la luz solar. (hipocampo.org)
En nuestro medio, este nivel disminuye de una manera considerable durante los meses invernales (octubre hasta abril), en los que la producción de vitamina D a través de la piel se reduce e incluso desaparece. (hipocampo.org)
Con la edad, la capacidad de la piel para sintetizar vitamina D baja progresivamente, y a partir de la tercera edad se produce aproximadamente la mitad. (hipocampo.org)
En este último caso la vitamina D se forma en la piel a partir de 7-dehidrocolesterol . (plantasparacurar.com)
Por otro lado, la noción de que la luz del sol es beneficiosa para la salud del bebé tiene una justificación bioquímica relacionada con la vitamina D. De hecho, se considera que la fuente principal de colecalciferol se encuentra en las células de la piel en las que la luz ultravioleta del sol provoca la conversión del 7-Dehidrocolesterol en colecalciferol. (theconversation.com)
A medida que envejecemos, nuestra piel no tiene tanta vitamina D como resultado de la exposición al sol. (colorvision.com.do)
Es posible que necesite diez veces más la exposición al sol para producir la misma cantidad de vitamina D, versus una persona de piel clara. (colorvision.com.do)
La piel sintetiza vitamina D3 cuando recibe la radiación solar. (bebesymas.com)
Hemos dicho que el 90% aproximadamente de la vitamina D que necesitamos se sintetiza en la piel a través de la radiación solar (UVB). (bebesymas.com)
Otros, sin embargo, opinan que no es posible conseguir VD a través de la exposición solar sin tener daños en el ADN y la inmunidad de la piel y, por tanto, riesgo de padecer cáncer cutáneo. (elpais.com)
El sol en la piel permite que la Vitamina D se estabilice, lo que no se traduce en mayor exposición solar, mayor producción de vitamina. (fmdos.cl)
Obtenemos la vitamina de la dieta y al tomar el sol, cuando el organismo sintetiza vitamina D en la piel, a partir del colesterol. (centrallecheraasturiana.es)
Los niveles de vitamina D pueden disiminuir con la edad porque se reduce la síntesis en la piel. (msdmanuals.com)
El uso de protectores solares y la pigmentación oscura de la piel también reducen la síntesis de vitamina D. (msdmanuals.com)
Es importante que sea sin bloqueador solar, evitar las horas de alta radiación -de 12 a 16 horas- y cuidar que no haya enrojecimiento de la piel. (diarioconcepcion.cl)
Es la piel la que la sintetiza, por eso los países y ciudades de latitudes extremas -donde hay menos horas luz solar en el año, como Punta Arenas en el caso de Chile- son los que presentan mayores déficits. (diarioconcepcion.cl)
Es importante que sea sin bloqueador solar y al aire libre, acota la endocrinóloga, a la vez que advierte que no hay que exponerse al sol en las horas peak de radiación -de 12 a 16 horas- y siempre evitar que se produzcan eritemas (enrojecimiento de la piel). (diarioconcepcion.cl)
Según el National Institutes of Health , una forma esencial de obtener vitamina D es a través de la exposición solar, con alrededor de 30 minutos al día de exposición al sol, sin protección solar en áreas que no sean perjudiciales para la piel. (semana.com)
La piel más oscura necesita 10 veces más exposición al sol para producir la misma cantidad de vitamina D que una persona de piel clara por lo que puedes ser más propensa a sufrir déficit. (sabervivirtv.com)
Además, al hacernos mayores (a partir de los 50 años, aproximadamente), la piel pierde capacidad para producir vitamina D , y los riñones, que la transforman para que sea aprovechada, también trabajan con menos agilidad. (sabervivirtv.com)
La Comisión Europea recomienda que el sol incida en nuestra piel al menos 15 minutos al día (exponiendo la cara y manos o brazos es suficiente). (sabervivirtv.com)
Es la vitamina e buena para la piel? (plantasparacurar.com)
Por caso, la exposición solar diaria es otro elemento fundamental , ya que la piel produce vitamina D si se toma el sol. (clarin.com)
Tal como lo comentamos, la vitamina A tiene propiedades sobre el mantenimiento de la piel por lo cual su ingesta como nutricosmético (ver 'modo de empleo' arriba), nutre la piel de dentro hacia fuera. (marnys.com)
Cuando se rompe el equilibrio entre radicales libres y antioxidantes se afecta el tejido cutáneo es decir la piel, atacando el colágeno y la elastina, que son las encargadas de la elasticidad y firmeza de la piel. (herrajestecnicos.com)
Los rayos ultravioletas representan un verdadero peligro para salud de la piel, eso es totalmente cierto. (somosohlala.com)

La solución: ejercicio, calcio y vitamina D. (rosario3.com)
Suplementos de calcio y vitamina D ¿para todos? (bvsalud.org)

Cuando la exposición a la radiación UVB no es suficiente, es fundamental una ingesta adecuada de vitamina D en la dieta para la salud. (dsm.com)
Dado que el calcio es esencial para prevenir la osteoporosis es importante cuidar el contenido de este mineral en la dieta a todas las edades. (consumer.es)
Sin suficiente vitamina D, no podemos producir la hormona calcitrol (conocida como la "vitamina D activa") en cantidades suficientes, lo que causa una absorción insuficiente del calcio de la dieta. (geosalud.com)
Si tiene dificultades para consumir suficiente calcio en la dieta, es posible que tenga que tomar un suplemento de calcio. (geosalud.com)
Recuerde, una dieta rica en calcio es sólo una parte de un programa de prevención o tratamiento de la osteoporosis. (geosalud.com)
La recomendación de suplementar la dieta del bebé con vitamina D (o colecalciferol) se sustenta en el papel que desempeña en el desarrollo óseo. (theconversation.com)
La FEC (Fundación Española del Corazón) recomienda incluir estas vitaminas a través de una dieta variada y saludable. (centrallecheraasturiana.es)
Hablamos con un experto y nos cuenta qu alimentos y vitaminas podemos incluir en nuestra dieta para tener unas u as fuertes. (telva.com)
Pero al margen de estos complementos, sabes que las u as fr giles son el reflejo de d ficits y excesos en nuestra dieta ? (telva.com)
La vitamina D es una vitamina indispensable para el correcto funcionamiento de nuestro organismo por lo que, además de tomar el sol para sintetizar esta vitamina, también es muy importante incluir en nuestra dieta aquéllos nutrientes en los que esté presente, e incluso, si es necesario, tomar algunos suplementos, siempre bajo supervisión mésdica. (65ymas.com)
Esto es independiente de otros factores como la dieta y el ejercicio. (semana.com)
Sin embargo, en muchos casos, la dieta sola no proporciona suficiente vitamina D, lo que lleva a la recomendación de suplementos, especialmente después de una evaluación de sangre que revele niveles bajos de vitamina D. (semana.com)
Esta es la única vitamina cuya fábrica principal es el propio organismo, solo un 10% se obtiene de la dieta. (sabervivirtv.com)
Los alimentos son la principal fuente de todas las vitaminas, excepto de la vitamina D, en la que solo un 10% se obtiene gracias a la dieta . (sabervivirtv.com)
Una persona con pelagra causada por la deficiencia crónica de vitamina B 3 en la dieta. (wikipedia.org)
Históricamente también ha sido referida como vitamina PP, un nombre derivado del término "factor de prevención de la pelagra ", ya que la enfermedad de la pelagra es debida a la deficiencia de niacina en la dieta. (wikipedia.org)
Es recomendable seguir una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. (marnys.com)

Para los niños mayores de 12 meses, la leche entera de vaca es una gran fuente de vitamina D. (cdc.gov)
Los rayos de sol ultravioleta B son una gran fuente de vitamina D. Los pescados grasosos como el salmón, el arenque, y la caballa son también fuentes de vitamina D. La leche es a menudo fortificada con vitamina D y a veces panes, jugos y diversos productos lácteos son también fortificados con vitamina D. Muchos multivitamínicos actualmente contienen vitamina D en diferentes cantidades. (wikipedia.org)
En cuanto a la segunda fuente de vitamina D, la alimentación, las cantidades diarias recomendadas han ido cambiando a lo largo de los años. (bebesymas.com)
Sabías que la leche de es una fuente de proteínas, entre otros nutrientes? (centrallecheraasturiana.es)
Algunos pescados grasos, como el salmón, y azules, como el atún, las sardinas o la caballa, son los alimentos que contienen más vitamina D. Además, también son una fuente de proteínas y ácidos grasos Omega 3. (65ymas.com)
Hablamos con el nutricionista, Julio Basulto, sobre los beneficios del Plátano de Canarias como fuente de la importante vitamina B6. (ondacero.es)
Para asegurar el adecuado consumo de Vitamina D, se debe consumir alimentos que sean fuente rica de esta vitamina, o suplementos. (ellas.mx)
Fuente: "Efectos la vitamina D sobre la salud, en la respuesta inmune y en el neurodesarrollo en niños", INSP. (ellas.mx)

Cómo puedo asegurarme de que mi hijo esté recibiendo suficiente vitamina D? (cdc.gov)
1 Los estudios clínicos muestran que se alcanza un nivel de vitamina D suficiente en promedio 3 veces más rápido y de manera más eficiente en comparación con D3 en una base de dosis iguales. (dsm.com)
Sin suficiente vitamina D, no podemos producir la hormona calcitrol (vitamina D activa) en cantidades suficientes. (consumer.es)
Exponerse al sol por quince minutos es más que suficiente para producir y almacenar toda la vitamina D que necesita. (geosalud.com)
Algunos alimentos, como el pescado graso también contienen ciertas cantidades de esta vitamina, aunque no en suficiente cantidad como para poder cubrir las necesidades diarias. (botanical-online.com)
En este punto, cabe mencionar que los bebés y niños tienen necesidades muy bajas de vitamina D, en comparación con las de un adulto, por lo que tampoco necesitan una exposición muy prolongada, sino que en estar un poco al aire libre ya tienen suficiente cantidad de esta vitamina. (botanical-online.com)
No hay evidencia suficiente para determinar si el chyawanprash es eficaz o útil para controlar los síntomas de la EM. (healthline.com)
La recomendación en las zonas en que sí existe radiación solar suficiente es tomar sol. (diarioconcepcion.cl)
Cuando falta la vitamina y pocas opciones de exposición al sol, existe la alternativa de suplementar los déficit, un tema en el que no hay suficiente consenso a la hora de indicar concentraciones altas en periodos acotados o dosis menores pero de forma más regular. (diarioconcepcion.cl)

En diferentes estudios realizados en grupos extensos de población, comparando personas con niveles bajos de vitamina D con otras con niveles adecuados, se ha puesto de manifiesto la mayor predisposición del primer grupo para desarrollar deterioro cognitivo, observándose en algunos estudios una asociación entre los niveles de vitamina D y la cognición. (hipocampo.org)
Se han encontrado niveles bajos de vitamina D en muchas poblaciones de todo el mundo, especialmente en los habitantes de los países más meridionales, donde hay pocas horas de luz al día . (botanical-online.com)
Ha sido en las últimas décadas, cuando estudios científicos han alertado sobre la gran cantidad de personas con niveles bajos de vitamina D , que se ha puesto el foco en este déficit vitamínico y en su posible relación con numerosas enfermedades. (botanical-online.com)
Se considera insuficiencia de vitamina D cuando se presentan niveles bajos de esta vitamina , es decir, por debajo del umbral óptimo, en el que aparecen ciertos síntomas. (botanical-online.com)
La gran incógnita que presenta esta vitamina es que no parece tener síntomas claros de deficiencia o niveles bajos , sino que sus efectos podrían notarse cuando hay un déficit crónico de esta vitamina. (botanical-online.com)
Muchas personas se sorprenden cuando en sus analíticas les aparecen niveles bajos de esta vitamina, cuando ellas mismas se sienten en plena forma . (botanical-online.com)
Nuestro país es uno de los más soleados de Europa y, sin embargo, hay diversos estudios que indican que un porcentaje importante de niños (y adultos) de nuestro país tiene niveles bajos de vitamina D . (bebesymas.com)
Por qué los niños españoles tienen niveles bajos de vitamina D? (bebesymas.com)
En nuestro país no falta el sol y, sin embargo, hay estudios que demuestran que los niños españoles tienen niveles bajos de vitamina D . (bebesymas.com)
Un reciente estudio llevado a cabo por La Universidad Libre de Ámsterdam demuestra que unos niveles bajos de determinadas vitaminas , como por ejemplo la vitamina D, incrementarían el riesgo cardiovascular en la población general, especialmente porque aumentan la incidencia de HTA (hipertensión arterial). (centrallecheraasturiana.es)
La publicación, que forma parte del Estudio Longitudinal de Envejecimiento de Amsterdam (LASA), encargado de determinar los predictores y las consecuencias del envejecimiento en los Países Bajos, evaluó la combinación de niveles bajos de vitamina D y vitamina K, y su relación con la presión arterial. (centrallecheraasturiana.es)
Por tanto, los autores concluyen con que la suplementación con vitamina D durante tres años en escolares con niveles bajos de la misma produce un aumento de los niveles séricos sin repercusión en el crecimiento, la composición corporal y el desarrollo puberal. (sepeap.org)
El metaanálisis mostró que el riesgo de cardiopatía isquémica y de muerte prematura aumentó un 39% y un 46% respectivamente para los niveles bajos en relación con los niveles altos de 25(OH)D. (nutri-facts.org)
La deficiencia de vitamina D es común en muchas partes del mundo, con hasta un 55% de las personas que participaron en un estudio del Biobank del Reino Unido presentado por el portal Saber vivir , muestra niveles bajos de vitamina D y un 13% con deficiencia severa. (semana.com)

Al ser absorbidos, sufren una serie de transformaciones (metabolismo) para producir varios compuestos (sus metabolitos), que son los activos y responsables de las múltiples funciones de la vitamina D en el organismo. (wikipedia.org)
Las vitaminas son sustancias imprescindibles para nuestro organismo, y dentro de todas ellas, la vitamina D cumple unas funciones muy particulares que deben ser tenidas en cuenta, ya que hay casos en los que deberemos aumentar su consumo para garantizar nuestra salud. (elcosmonauta.es)
Partimos de la base de que las vitaminas son sustancias imprescindibles para nuestro organismo , ya que las necesitamos para crecer y conseguir que nuestro organismo funcione de un modo correcto. (elcosmonauta.es)
La vitamina D es un nutriente esencial para el organismo, sin embargo no es fácil obtenerlo de muchos alimentos y por ello su deficiencia es un padecimiento común que se asocia con enfermedades como la osteomalacia y recientemente, con el riesgo de padecer una enfermedad grave por covid-19 . (sumedico.com)
Qué es lo que el organismo hace con ellos? (centrallecheraasturiana.es)
El calcio es el mineral que más abunda en nuestro organismo, tanto que aproximadamente un 2% de tu peso es calcio, en torno a entre 1 y 1,7 kilos. (centrallecheraasturiana.es)
Nuestro organismo es una máquina muy eficiente. (centrallecheraasturiana.es)
La vitamina D es otro micronutriente presente en todas las células de nuestro organismo. (centrallecheraasturiana.es)
La leche entera, los yogures enteros, la mantequilla y el queso, también aportan vitamina D a nuestro organismo. (65ymas.com)
El zumo de naranja está enriquecido con vitamina D. Una única taza contiene alrededor de 137UI, que además aporta a nuestro organismo, la cantidad diaria recomendada de vitamina C. (65ymas.com)
La vitamina d es una de las vitaminas más importantes dentro del organismo. (plantasparacurar.com)
La vitamina c es esencial para la vida humana, ya que participa en muchos procesos fundamentales del organismo. (plantasparacurar.com)
La riboflavina o vitamina b2 es una vitamina del complejo b que cumple diversas funciones dentro del organismo. (plantasparacurar.com)
El tejido muscular es fundamental dentro del organismo porque facilita el movimiento del esqueleto y los órganos internos, como así también del corazón. (clarin.com)
La Vitamina A Líquida de la Línea VITAHELP de MARNYS , es de alta calidad certificada, que además permite la liberación rápida del principio activo y su absorción en el organismo. (marnys.com)
El formato líquido favorece una mejor y más rápida absorción de la vitamina A en el organismo. (marnys.com)
La vitamina D es esencial para nuestro organismo. (espaciobioestetico.com)
Esta monografía destaca que la Vitamina D es necesaria para el crecimiento y desarrollo adecuado de los niños, fundamental para la salud ósea y fortalece las defensas del organismo contra las infecciones. (ellas.mx)
por esta razón, la suplementación con VITAMINA E es clave para reducir el estrés oxidativo por exceso de radicales libres sobre el organismo. (herrajestecnicos.com)

La debilidad muscular también es un síntoma común de la deficiencia de vitamina, aumentando el riesgo de caídas y fracturas de hueso en adultos. (wikipedia.org)
La deficiencia de vitamina D provoca en los niños raquitismo y en toda la población osteoporosis, así como una mayor incidencia de caídas y de fracturas, alteraciones en la circulación sanguínea (sobre todo rigidez de las arterias), aumento del grosor de los músculos cardiacos, hipertensión e hiperlipidemia y descompensación de la diabetes, siendo además un factor de riesgo para el desarrollo de algunos cánceres. (hipocampo.org)
El riesgo de osteoporosis y de fracturas (roturas) en las últimas etapas de la vida depende de la cantidad de hueso que se construye en la niñez y de cuánto hueso se pierde cuando se es adulto. (cochrane.org)
Entre los grupos que pueden estar en alto riesgo por la carencia de vitamina D se encuentran los ancianos, las personas obesas, los bebés alimentados exclusivamente con leche materna y aquellos que tengan exposición limitada al sol. (elpais.com)
Los niveles deficientes de 25-OH vitamina D pueden contribuir a empeorar el pronóstico de los pacientes con factores de riesgo cardiovascular, ya que diversos estudios los han asociado a un mayor riesgo de eventos cardiovasculares, incremento de la presión arterial, aterosclerosis, infarto de miocardio o mortalidad por cualquier causa. (elmedicointeractivo.com)
Según un nuevo estudio realizado en Dinamarca, las bajas concentraciones de vitamina D parecen estar relacionadas con un riesgo considerablemente mayor de ataque al corazón y de muerte prematura. (nutri-facts.org)
Por otro lado, se llevó a cabo un metaanálisis que incluía 18 estudios en los que se investigaba el riesgo de cardiopatía isquémica y 17 estudios centrados en la vitamina D y la muerte prematura. (nutri-facts.org)
Sin embargo, los resultados apuntan a una considerable correlación estadística entre los bajos niveles de vitamina D y el alto riesgo de enfermedad cardíaca y de muerte prematura. (nutri-facts.org)
Los resultados de varios estudios poblacionales anteriores ya han apuntado a que las bajas concentraciones de vitamina D en sangre podrían estar relacionadas con un mayor riesgo de cardiopatía isquémica, mientras que otros estudios han demostrado que la deficiencia de vitamina D podría aumentar la presión sanguínea. (nutri-facts.org)
De hecho, aquellos con concentraciones más bajas de vitamina D tenían hasta el doble de riesgo de enfermedad cardíaca. (semana.com)
La falta de vitamina D afecta a la salud y aumenta el riesgo de determinadas enfermedades . (sabervivirtv.com)
El tema de la deficiencia de vitamina D ha generado controversia durante mucho tiempo, particularmente desde la publicación de los hallazgos del estudio VITAL en 2022, que mostró que los suplementos no redujeron significativamente el riesgo de fractura entre adultos de mediana edad y mayores, en comparación con el placebo. (medscape.com)
En ciertas personas en alto riesgo de fracturas, por ejemplo, es posible que quieran considerar realizar estudios más extensos como lo que están sugiriendo", puntualizó el especialista. (medscape.com)

El mantenimiento de unos niveles adecuados de vitamina D es esencial para asegurar el correcto funcionamiento de la actividad endocrina, la cual regula el metabolismo mineral y de la actividad autocrina o pleiotrópica. (semana.com)
La luz solar es esencial para la síntesis de vitamina D. (clarin.com)

La mayoría de las dietas no proporcionan la cantidad diaria necesaria de vitamina D, siendo más evidente en los lugares donde los alimentos contienden bajas concentraciones de la vitamina y en aquellas personas que padecen enfermedades que les afectan a la absorción intestinal. (hipocampo.org)
Los alimentos que contienen mayor cantidad de vitamina D son el pescado azul (sardinas, arenque, atún, caballa, salmón y aceite de hígado de bacalao), la yema de huevo, las carnes rojas, los hongos shiitake, el hígado en general y casi todas las vísceras. (hipocampo.org)
Los alimentos tienen una cantidad insuficiente de vitamina D. (botanical-online.com)
No obstante, no encuentran relación entre la cantidad de vitamina D y la severidad de los síntomas. (theconversation.com)
La vitamina D juega un papel fundamental para preservar la buena salud y alejar la presencia de una gran cantidad de enfermedades. (clarin.com)
Los alimentos contienen tan poca cantidad de vitamina D que no es posible ingerirla en la cantidad necesaria, a no ser que consumamos un quilo de pescado azul todos los días. (clarin.com)

España es un país soleado con una nutrición adecuada, pero una parte de su población presenta un déficit de Vitamina D, la conocida como la vitamina del sol. (efesalud.com)
La vitamina D, conocida por su papel en la salud ósea, también desempeña un papel crucial en otros procesos orgánicos. (semana.com)
La biotina es una vitamina conocida popularmente por sus propiedades para el cabello. (plantasparacurar.com)

Hay enfermedades provocadas por la deficiencia de esta vitamina. (botanical-online.com)
De acuerdo la Encuesta Nacional de Nutrición y Salud 2006, en México la deficiencia de esta vitamina alcanza a uno de cada 3 niños entre uno y 11 años. (ellas.mx)

Por eso es que las deficiencias de estos nutrientes, especialmente de la vitamina D y calcio, se asocian evidentemente con problemas esqueléticos tales como el raquitismo, la osteomalacia, la osteopenia y la osteoporosis. (wikipedia.org)
Actualmente, "parece ser que la menor exposición al sol de la población en general, y de los niños en particular, ha condicionado la reaparición del déficit de Vitamina D y el raquitismo nutricional como un problema de salud mundial. (elpais.com)
La principal causa de raquitismo es la deficiencia de Vitamina D. Además, investigaciones recientes sugieren que la Vitamina D parece estar implicada en mecanismos fisiológicos distintos del metabolismo del calcio, es decir, con efectos extraóseos. (elpais.com)
otras deficiencias de micronu- trientes que suscitan preocupación son la carencia subclínica de vitamina A, el raquitismo y la carencia de yodo. (who.int)

La leche materna generalmente no proporciona toda la vitamina D que necesita un bebé, por lo tanto, los bebés amamantados necesitarán un suplemento de 400 UI de vitamina D por día poco después del nacimiento. (cdc.gov)
Otros alimentos, como la leche y el cereal, muchas veces están enriquecidos con vitamina D. (medlineplus.gov)
En algunos países, la leche y otros alimentos se enriquecen con vitamina D. La leche humana tiene bajo contenido de esta vitamina, ya que sólo tiene aproximadamente el 10% del contenido de la leche de vaca enriquecida. (msdmanuals.com)
La leche es una de las formas más fáciles de obtener vitamina D varias veces al día, ya que es probable que otros alimentos como el salmón, no los consumas tres veces al día. (65ymas.com)

La ingesta diaria adecuada de vitamina D en la población adulta se sitúa alrededor de los 10 microgramos durante todo el año. (hipocampo.org)
Cuál es la ingesta recomendada para tu edad? (centrallecheraasturiana.es)
No se encontraron diferencias en las puntuaciones estandarizadas de talla para la edad entre los grupos, ni al hacer un análisis de subgrupos, en función del género, edad mayor o menor a 8 años, ingesta mayor o menor de 500 mg de calcio, nivel basal de vitamina D3 inferior o superior a 10 ng/ml y presencia o no de retraso de crecimiento al inicio. (sepeap.org)
Además, Margolin detalla la ingesta de ciertos alimentos como otra forma de obtener vitamina D. También habla de la predisposición genética a contar con altos valores. (clarin.com)

Como la biosíntesis de 1,25-dihidroxivitamina D (el metabolito más activo de la vitamina D) está estrechamente regulada, la intoxicación por vitamina D sólo se produce si se ingieren cantidades excesivas (prescritas, o como megavitamínicos). (msdmanuals.com)
Gran parte de la vitamina D la obtenemos por la exposición solar , sin embargo hay alimentos que también nos pueden ayudar a conseguir las cantidades recomendadas diarias. (espaciobioestetico.com)

La vitamina D contribuye a la salud del sistema inmunológico. (dsm.com)
Adicionalmente, en estos pacientes se produce el 'secuestro' de vitamina D en el tejido adiposo, reduciendo los niveles plasmáticos, a lo cual contribuye también una absorción intestinal alterada. (elmedicointeractivo.com)
El salmón contribuye en la síntesis de la vitamina D. (clarin.com)
Como contrapunto, la insuficiencia de vitamina D contribuye a la falta de coordinación y a la disminución de fuerza muscular, coordinación y fortaleza. (clarin.com)
La VITAMINA E contribuye en la prevención la disfunción macular que lleva a la pérdida de la visión en adultos mayores. (herrajestecnicos.com)

Nuestro objetivo es promover una participación activa en su cuidado y tratamiento proporcionándole información y educación. (stjude.org)
Después, esta vitamina D irá al riñón, donde sufrirá unas modificaciones para convertirse en lo que conocemos como vitamina D activa. (bebesymas.com)
0,5 ml aportan 4,8 mg de Betacarotenos que son equivalentes a 800 μg (2667 UI) de Retinol (forma activa de Vitamina A) con 100% del valor de referencia de nutrientes. (marnys.com)
Más de 99% de los metabolitos está unido a la proteína de unión a la vitamina D, pero solo la fracción libre es biológicamente activa. (medscape.com)

En un inicio, se pensó que la mayoría de personas que viven en países de climas cálidos presentaban buenos niveles de esta vitamina, dado que ésta se obtiene del sol. (botanical-online.com)
Actualmente, Pereira coordina en la FM-USP un estudio cuyo objetivo consiste en evaluar si las personas con niveles suficientes de vitamina D en el torrente sanguíneo enfrentan mejor la infección que causa el SARS-CoV-2 que quienes cuentan con niveles insuficientes de este nutriente. (dicyt.com)
Mito: Sólo personas adultas o mayores de 60 años presentan deficiencia de vitamina D . (sumedico.com)
En un adulto medio la recomendación está en torno a los 5 microgramos de vitamina D por día, que se elevan a 15 en personas de edad avanzada y a entre 10 y 15 durante el embarazo o la lactancia. (centrallecheraasturiana.es)
Muchas veces no hay ningún signo, hay personas con falta de esta vitamina que no se quejan específicamente de nada, no refieren nada en particular y el facultativo lo encuentra porque pide un análisis de sangre especifico. (efesalud.com)
sin embargo, dada la dificultad de llevar una alimentación perfecta en términos de las necesidades de vitaminas diarias, la suplementación viene a llenar el vacío entre requerimientos y consumos real de las personas. (herrajestecnicos.com)
Por otro lado, personas con ciertos desordenes como enfermedades del hígado, fibrosis cística y la enfermedad de Crohn pueden necesitar suplementarse con VITAMINA E. (herrajestecnicos.com)
La carencia de vitamina D es engañosa porque se manifiesta con síntomas difusos y no necesariamente igual para todas las personas. (somosohlala.com)

Para qué sirve la vitamina D? (bebesymas.com)
Quiero saber para que sirve la vitamina d y en. (plantasparacurar.com)

Cuando se les aumentaba la dosis de vitamina D el proceso revertía. (hipocampo.org)
AGENCIA FAPESP/DICYT - ¿Una alta dosis de vitamina D administrada al momento de la internación hospitalaria podría mejorar la evolución de los pacientes con COVID-19 moderado o grave? (dicyt.com)
Realidad: Totalmente falso, el 90% de nuestra dosis de vitamina D proviene de la exposición al sol . (sumedico.com)
Dosis de vitamina D de 1000 mcg (40.000 unidades)/día causan toxicidad luego de 1 a 4 meses en los niños. (msdmanuals.com)
Vitamina d hola, quisiera saber que dosis de vitamina d. es recomendable para un adulto. (plantasparacurar.com)

Obtenga más información sobre la vitamina D y la luz solar para su bebé. (cdc.gov)
La vitamina D2 se produce en las plantas, en los hongos y en las levaduras por la irradiación solar a partir del ergosterol. (wikipedia.org)
Pero para que se produzca la síntesis cutánea de vitamina D, la luz solar ha de tener un nivel de ultravioletas adecuado. (hipocampo.org)
Por lo tanto, cabe remarcar que la única forma de obtener niveles óptimos de vitamina D es mediante la exposición solar o con suplementación , si fuese necesaria. (botanical-online.com)
La única forma natural de conseguir buenos niveles de vitamina D es mediante la exposición solar. (botanical-online.com)
Muestra de un análisis de sangre en el que se ha encontrado déficit de vitamina D por falta de exposición solar diaria. (botanical-online.com)
Así que, aunque tengamos mucho sol en nuestro país, si no estamos expuestos en las horas centrales del día, o lo hacemos con protección solar, o en zonas con alta polución, la síntesis de vitamina D estará disminuida. (bebesymas.com)
A lo largo de la historia, la luz solar ha satisfecho la mayoría de los requerimientos de Vitamina D del ser humano. (elpais.com)
Es fundamental tener una exposición solar saludable. (fmdos.cl)
Una exposición solar controlada beneficia la síntesis de vitamina D. (clarin.com)
Esta vitamina se consigue principalmente gracias a la exposición solar y en una proporción más baja, a través de una alimentación variada y equilibrada. (65ymas.com)
Aunque Chile, en general, dispone de días de sol durante gran parte del año, la exposición a la radiación solar en general es reducida. (diarioconcepcion.cl)

Uno de los metabolitos más importantes es el 1,25-(OH)2-D3 (calcitriol), producido en el riñón, mediante regulación, y de acción hormonal. (wikipedia.org)
Estudios anteriores in vitro o con animales habían mostrado que la vitamina D y sus metabolitos, en determinadas situaciones, pueden tener un efecto antiinflamatorio, antimicrobiano y modulador de la respuesta inmune. (dicyt.com)
La vitamina D es una prohormona con varios metabolitos activos que actúan como hormonas. (msdmanuals.com)
Como alternativa, los cocientes de metabolitos de vitamina D se ajustan implícitamente a las diferencias individuales en la proteína de unión de esta", explicó. (medscape.com)

Por este motivo, actualmente se recomienda suplementar el tratamiento de la osteoporosis con vitamina D. (consumer.es)
Qué es la osteoporosis y qué es la vitamina D? (cochrane.org)
Una manera de prevenir la osteoporosis y las fracturas en las últimas etapas de la vida es generar tejido óseo más resistente durante la juventud. (cochrane.org)
El compromiso del desarrollo óseo durante la niñez "debería incidir en la prevención de la osteoporosis", comentan, ya que "esta patología es una preocupación de salud pública en el mundo occidental. (rosario3.com)

Se observó que los animales que tenían déficit de vitamina D desarrollaban las placas de amiloide, responsables de la enfermedad de Alzheimer, al mismo tiempo que empeoraban su memoria. (hipocampo.org)
Los investigadores mostraron que la suplementación con alto contenido de vitamina D era eficaz en la enfermedad de Alzheimer en la mejora de la memoria de trabajo y de la neurogénesis endógena, solo cuando se administraba a los animales antes de la aparición de los síntomas principales. (hipocampo.org)
Así, se ha demostrado que el déficit en vitamina D está ligado a enfermedades crónicas como la diabetes mellitus de tipo I, la artritis reumatoide, la esclerosis múltiple, la enfermedad de Crohn y diversos tipos de cáncer , entre otras. (theconversation.com)
También existen estudios que muestran una relación entre la falta de vitamina D y la depresión, por lo que podría ser un coadyudante en la lucha contra esta enfermedad. (sumedico.com)
Psoriasis La psoriasis es una enfermedad inflamatoria que se manifiesta casi siempre con pápulas y placas eritematosas, bien delimitadas, cubiertas por una descamación de color plata. (msdmanuals.com)
La esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad crónica que afecta al sistema nervioso central (SNC). (healthline.com)

El calcio es necesario para que el corazón, los músculos y los nervios funcionen debidamente y para que coagule la sangre. (geosalud.com)
Una vez activada, dicha vitamina es transportada por sangre hasta el hígado, donde la vitamina D3 es metabolizada y transformada en 25-OH-colecalciferol . (plantasparacurar.com)
La principal conclusión de este estudio es que los pacientes hospitalizados con covid-19 presentan niveles en sangre de vitamina D inferiores al grupo control (cerca de 200 individuos sanos). (theconversation.com)
La única forma de confirmar si está sufriendo de una deficiencia es a través de un análisis de sangre. (colorvision.com.do)
De acuerdo con la investigadora, el nivel ideal de vitamina D en la sangre y la dosis diaria que debe suplementarse varía de acuerdo con la edad y con las condiciones de salud de cada persona. (dicyt.com)
Lo ideal es analizar caso por caso y de ser necesario dosificar periódicamente la sustancia mediante análisis de sangre. (dicyt.com)
A fin de investigar el posible vínculo entre los niveles de vitamina D y la incidencia de las enfermedades car-díacas y la mortalidad, los investigadores midieron las concentraciones de 25-hidroxivitamina D - 25(OH)D - en muestras de sangre de 10.170 hombres y mujeres y documentaron durante una media de 29 años los casos de enfermedades cardíacas y de muerte prematura (1). (nutri-facts.org)
Con un análisis de sangre tu médico te dirá si realmente te falta esta vitamina tan importante, pero estas pistas te sirven como aviso. (sabervivirtv.com)
Era menos probable que las mujeres con suficientes niveles de vitamina D en la sangre sufrieran cáncer de mama, en comparación con las mujeres con bajos niveles de vitamina D. Este fue particularmente el caso de las mujeres hispanas/latinas. (medlineplus.gov)

es una serie educativa para los pacientes y sus familiares. (stjude.org)
Se incluyeron seis ECA (343 pacientes recibieron placebo y 541 recibieron vitamina D) en los metanálisis. (cochrane.org)
Por el momento, lo que podemos decir es que no existe una recomendación para prescribirles vitamina D a los pacientes que llegan a los hospitales con la forma grave de la COVID-19", afirma la investigadora. (dicyt.com)
Se trataba de una prueba que se pedía excepcionalmente a algunos pacientes y hoy es una prueba fácil y accesible, que se pide con más asiduidad. (efesalud.com)
Además, en los últimos años se ha observado un aumento del déficit de vitamina D en pacientes renales . (semana.com)
Investigadores israelíes aseguran que un determinado gen es responsable de que los pacientes de esclerosis múltiple desarrollen con mayor rapidez sus problemas de incapacidad, según un estudio publicado en la revista Neurology . (dsalud.com)
Frustrados con un sistema así, no es de extrañar que los pacientes decidan cada vez más hacerlo por su cuenta. (medscape.com)

Técnicamente, sólo se debería hablar de deficiencia de vitamina D cuando la carencia es crónica y ocasiona enfermedades. (botanical-online.com)
Controlar los niveles mediante analíticas y estar atento a algunos síntomas es clave para detectar a tiempo su carencia y ponerle remedio. (sabervivirtv.com)
Este mismo doctor alerta de que el sudor excesivo de cabeza es uno de los signos iniciales y más clásicos de esta carencia. (sabervivirtv.com)
Otra de las razones de su carencia es que nos aplicamos cremas para protegernos del sol que impiden la síntesis de esta vitamina. (sabervivirtv.com)

La vitamina D juega un papel importante en los sistemas nervioso, muscular e inmunitario. (medlineplus.gov)
En los últimos años se han acumulado datos suficientes para demostrar la importancia que la vitamina D tiene a la hora de evitar las pérdidas de masa ósea que se producen con la edad, así como para reconocer su papel fundamental sobre la fuerza muscular. (consumer.es)
De hecho, se ha visto que la vitamina D desempeña un papel fundamental para el correcto funcionamiento del sistema inmune. (theconversation.com)
Además de su papel en la salud cardiovascular, la vitamina D también es fundamental para el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico. (semana.com)

Como es soluble en grasa, la vitamina D se almacena con más facilidad en los tejidos grasos. (sabervivirtv.com)

Cuáles son los síntomas de falta de vitamina D? (botanical-online.com)
En forma coloquial podemos decir «falta de vitamina D» o a veces déficit. (botanical-online.com)
El déficit de vitamina D es muy común, sobre todo en invierno debido a la falta de horas solares . (65ymas.com)
La falta de vitamina D entonces no se debe a la falta de sol, sino a un estilo de vida en encierro. (diarioconcepcion.cl)
Te falta vitamina D? (sabervivirtv.com)
La fatiga, el bajo ánimo, el sobrepeso o los sudores excesivos en la cabeza son señales de falta de vitamina D. (sabervivirtv.com)
Cuáles son las causas de la falta de vitamina D? (sabervivirtv.com)
De hecho, su falta es sospechosa de ser la causante de enfermedades graves y cuadros autoinmunes crónicos que no mejoran necesariamente luego, por su compensación. (somosohlala.com)

Tambi n el complemento a base de fitonutrientes , minerales y vitaminas Nutrilite Double X contiene todos los ingredientes clave de los que hemos hablado antes (biotina, selenio y zinc). (telva.com)

Un grupo de investigadores de la Universidad Johns Hopkins de Baltimore (EEUU) -dirigido por el doctor Edgar R. Miller III- asegura que el exceso de vitamina E es más perjudicial que beneficioso tras analizar 19 estudios sobre ella realizados entre 1999 y 2004. (dsalud.com)

No todos los expertos están de acuerdo en que la exposición al sol sea la mejor manera de obtener la vitamina D, ya que la radiación ultravioleta es un carcinógeno cutáneo, por ello algunos médicos recomiendan el consumo de vitamina D a través de la alimentación. (hipocampo.org)

Además, la vitamina D se ha implicado en otras funciones, como el sistema inmune, el funcionamiento de los músculos o el sistema nervioso , relacionándose con enfermedades diversas (aunque sin poder establecer una relación causal) como infecciones, asma o dermatitis atópica . (bebesymas.com)
Una explicación podría ser que los bajos niveles de vitamina D producen directamente enfermedades cardíacas y causan la muerte, o que la deficiencia de vitamina D es un marcador de mala salud general. (nutri-facts.org)
Datos recientes recopilados en esta Monografía, indican que la deficiencia de Vitamina D sería una de las principales deficiencias en el mundo y podría tener implicaciones importantes en la actual epidemia de enfermedades crónico-degenerativas asociadas con la nutrición, tanto en países desarrollados como en vías de desarrollo. (ellas.mx)

A su vez, la vitamina D es necesaria a dosis de 800 unidades en mujeres mayores de 65 años. (consumer.es)
También es necesaria para el sistema inmunitario, que la emplea para combatir los virus y bacterias. (65ymas.com)

Sobre los beneficios de la exposición a los rayos ultravioleta para sintetizar la Vitamina D (VD), existen opiniones divergentes entre los investigadores. (elpais.com)
Hoy te explicamos todo lo que debes saber sobre la vitamina D y sus beneficios a la salud, además abordamos algunos mitos que la rodean y finalmente te explicamos cómo aumentar el consumo de este nutriente. (sumedico.com)
Beneficios de las vitaminas para la salud. (plantasparacurar.com)
Sumar vitaminas y nutrientes resulta clave para llevar beneficios a la salud integral . (clarin.com)
La lista de hierbas y especias es un directorio de todas las hierbas y especias, sus beneficios, fórmulas culinarias y analgésicas respaldadas por evidencias. (mercola.com)

Después en el riñón la 25-OH-colecalciferol es hidrolizada convirtiéndose en 25-(OH)2-colecalciferol . (plantasparacurar.com)
Holovit Vitamina D3 400Ui (Colecalciferol). (bioherbolario.com)

La vitamina D o calciferol es una vitamina liposoluble, que se relaciona directamente con el metabolismo del calcio y su fijación a través de los rayos del sol . (plantasparacurar.com)
Este proceso a su vez se relaciona con los rayos del sol , ya que estos participan también en la síntesis de vitamina D . (plantasparacurar.com)
Después ésta se transforma en Vitamina D3 , gracias a los rayos del sol. (plantasparacurar.com)
Las setas como por ejemplo los champiñones, son otros de los alimentos en los que se encuentra la vitamina D. Se recomienda ponerlos al sol antes de consumirlos ya que, según un estudio de la Curtin University (Australia), aunque están ya cosechados, siguen transformando los rayos de sol en vitamina D. (65ymas.com)
Debe quedar poca duda de que es RUV y no los rayos infrarrojos, causantes de la temperatura en superficie, lo que vincula a la latitud con las hormonas sexuales. (bvsalud.org)

Qué alimentos contienen vitamina D? (sumedico.com)
Otros alimentos que también contienen vitamina D son el aguacate, el germen de trigo, el hígado de conejo y de ternera, el marisco y las bebidas vegetales de avena y soja. (65ymas.com)

la vitamina e es una vitamina liposoluble que cumple funciones específicas. (plantasparacurar.com)
Los lácteos desnatados pierden vitamina D ya que es una vitamina liposoluble, al eliminar la grasa de los lácteos se pierde la vitamina D. (espaciobioestetico.com)

En la prevención de este trastorno es primordial mejorar la calidad de la estructura ósea, pero a menudo, las fuentes alimenticias de vitamina D, esenciales para conseguirlo, son limitadas y se requiere un aporte complementario. (consumer.es)
Nuestra recomendación como autores de esta monografía, es ahondar en el estudio de suplementos y fortificación de alimentos como vías seguras, económicas y eficientes para mejorar el estado de la vitamina D en los niños de México", concluyó el investigador Mario Flores. (ellas.mx)
Deficiencia de vitamina D: ¿podemos mejorar el diagnóstico? (medscape.com)

Los que contienen más vitamina son la mantequilla y los quesos grasos (gouda, emmental o parmesano). (65ymas.com)

Es capaz de afrontar dietas bajas en calcio para asegurarse las funciones celulares y metabólicas que acabamos de detallarte. (centrallecheraasturiana.es)
esto es debido a que cumple funciones. (plantasparacurar.com)
La inspección y el monitoreo de la calidad del azúcar fortificada en fábricas, sitios de fraccionamiento, expendios y otros es responsabilidad del Ministerio de Salud ya sea en forma directa o por delegación de funciones. (who.int)

Los productos lácteos son una de las principales fuentes y, para asegurar el aporte necesario, es recomendable tomar como mínimo dos dosis de lácteos al día. (consumer.es)
Se realizaron análisis de subgrupos por el sexo, el estadio puberal, la dosis de la vitamina D y la vitamina D sérica al inicio, y se consideraron al igual que el cumplimiento y ocultación de la asignación como fuentes posibles de heterogeneidad. (cochrane.org)
Como veremos a continuación, una de las fuentes de vitamina D (la mayoritaria), es el sol . (bebesymas.com)

Realidad: Nada más lejos de la realidad, existen estudios que demuestran que incluso en lugares soleados se han presentado altas prevalencias de deficiencia e insuficiencia de vitamina D en niños, mujeres embarazadas y lactantes y adultos jóvenes. (sumedico.com)
La insuficiencia de vitamina D sérica se asocia a diversos trastornos, con alta prevalencia a nivel regional y mundial. (bvsalud.org)

Cuándo necesita mi hijo vitamina D? (cdc.gov)
Una persona en sobrepeso necesita más vitamina D en comparación con una persona delgada. (colorvision.com.do)

Hay excelentes alimentos para aumentar los niveles de vitamina D: salmón, arenque, sardinas, cereales de desayuno fortificados, hongos y huevos. (colorvision.com.do)

Algunos investigadores han constatado que concentraciones elevadas de vitamina D se asociaban a mayores habilidades cognitivas. (hipocampo.org)
La evidencia científica muestra una asociación clínica entre bajas concentraciones de vitamina D con la intolerancia a la glucosa, desarrollo de síndrome metabólico y diabetes tipo 2', ha dicho el experto. (elmedicointeractivo.com)
El diagnóstico suele basarse en la presencia de concentraciones elevadas de 25(OH)D. El tratamiento consiste en la suspensión de la vitamina D, la restricción dietética de calcio, la restauración del déficit de volumen intravascular y, si la intoxicación es grave, la administración de corticosteroides o bifosfonatos. (msdmanuals.com)

DSM es el mayor fabricante de vitamina D3 del mundo y también produce la cartera más completa de presentaciones, secas y en aceites, diseñadas para todo tipo de aplicaciones de alimentos, bebidas y suplementos alimenticios. (dsm.com)
En cuanto a la tercera alternativa tendríamos los suplementos alimenticios de vitamina D. (elcosmonauta.es)
Tan importantes son estos nutrientes para nuestro pelo y nuestras m s que existen tambi n a d a de hoy complementos alimenticios que los combinan en estudiadas proporciones. (telva.com)

La relación entre la vitamina D y la acción del sistema inmune en el contexto de la covid-19 se ha estudiado intensamente en el último año. (theconversation.com)
Las propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y neuroprotectoras de la vitamina D contribuyen con la salud del sistema inmune, la función muscular y la actividad de las células cerebrales", suma Mayo Clinic , líder mundial de atención médica, investigación y educación. (clarin.com)

Anatomía11

Organismos1

Enfermedades39

Compuestos Químicos y Drogas77

Técnicas y Equipos Analíticos, Diagnósticos y Terapéuticos31

Psiquiatría y Psicología1

Fenómenos y Procesos37

Antropología, Educación, Sociología y Fenómenos Sociales2

Tecnología, Industria, Agricultura9

Ciencia de la Información3

Denominaciones de Grupos3

Atención de Salud28

Denominaciones Geográficas2

Ricos8

Cuerpo42

Huesos33

Suplementos de vitamina9

Mantener10

Piel30

Calcio y vitamina2

Dieta17

Fuente8

Suficiente9

Niveles bajos14

Organismo19

Riesgo13

Esencial2

Cantidad6

Conocida3

Deficiencia de esta vitamina2

Raquitismo4

Leche4

Ingesta4

Cantidades2

Contribuye5

Activa4

Personas8

Sirve la vitamina2

Dosis de vitamina5

Solar12

Metabolitos4

Osteoporosis4

Enfermedad6

Sangre9

Pacientes7

Carencia4

Papel4

Soluble en grasa1

Falta8

Minerales1

Exceso de vitamina1

Obtener la vitamina1

Enfermedades3

Necesaria2

Beneficios5

Colecalciferol2

Rayos5

Contienen vitamina2

Liposoluble2

Mejorar3

Grasos1

Funciones3

Fuentes3

Insuficiencia2

Necesita2

Fortificados1

Concentraciones3

Alimenticios3

Sistema inmune2