Sömnbrist definieras som en subjektiv upplevelse av otillräcklig sömn eller sömnyllehet, ofta i kombination med en minskad prestationsförmåga under dagtime under den normala vaketiden. (Limpens & Meijer, 2009)

Sömn är en periodisk och reversibel biologisk tillstånd av reducerad medvetandenivå, muskulär relaxering och aktivitet i det autonoma nervsystemet, som behövs för att återställa fysiologiska funktioner och kognitiva processer.

REM-sömn, eller Rapid Eye Movement-sömn, är en typ av sömn som kännetecknas av snabba ögonrörelser, höjd hjärtslag och andningsfrekvens, och aktiva drömmar. Det är en av de två grundläggande stadierna av sömn i ett normal sleep cycle, och det inträffar vanligtvis efter en period av djup, icke-REM-sömn. REM-sömn är viktig för kognitiv funktion, minnesbildning och emotional well-being.

'Vakenhet' definieras inom medicinen som ett medvetet tillstånd där individen är fullt medveten och reagerar på sin omgivning.

Sömnstörningar är en bred kategori av medicinska tillstånd som påverkar kvaliteten och kvantiteten av sömn, inklusive svårigheter att somna in eller stanna asleep, tidiga uppvaknanden, oförmåga att hålla sömnen, sömnlöshet, onormala sömncykler och parasomnier som sömnrörelse, sömnsöm, och sömngång.

Kortikal vaksamhet eller tonusberedskap som svar på sensorisk stimulering.

Registrering av hjärnans elektriska aktivitet med hjälp av elektroder som anbringas på skallen, på hjärnans yta eller i hjärnan.

Sömnövervakning, även känt som polysomnografi, är en komplett undersökning av en persons sömn- och vakenhetscykel, vilken registrerar flera fysiska och biologiska funktioner som andning, hjärtaktivitet, rörelser och elektrisk aktivitet i hjärnan. Den används primärt för att diagnostisera sömnstörningar och sömnrelaterade andningsstörningar.

"Sömnstadier är de fem faser av sömn som cykliskt upprepar sig under en natts sömn, varav de första fyra kännetecknas av allt djupare sömn och den femte fasen utgör det medvetna tillståndet REM-sömn (Rapid Eye Movement) som är associerad med drömmerier."

Regelbundet återkommande, i cykler om ca 24 timmar, biologiska aktiviteter, som t ex känslighet för läkemedel och stimuli, hormonutsöndring, sömn, ätande osv. Denna rytm tycks styras av en biologisk k locka, som följer återkommamde perioder av dagsljus och mörker.

Störningar kännetecknade av försämrad förmåga att somna eller behålla sömnen. Problemet kan bero på ett primärt sjukdomstillstånd eller uppstå som följd av annat medicinskt eller psykiskt tillstånd.

Obstruktiv sömnapnea (OSA) är en sömnrelaterad andningsstörning som karaktäriseras av upprepade, delvis eller fullständiga, oregelbundna och ofrivilliga tillfällen av övre luftvägarnas sammandragning under sömnen, vilket leder till andningshämmning eller andningsstopp (apneer), med sänkt syresättning och störda sömncykler som följd.

Sömnapnesyndrom, även känt som narcolepsi med kataplexi, är en neurologisk sömnstörning karaktäriserad av överväldigande dvalpsymtom under dagtime, inklusive ökad sömnighet, hallucinationer vid insomnandet eller uppvaknandet, och kortvariga, plötsliga muskelrelaxationer orsakade av starka emotionella reaktioner, så kallad kataplexi.

Störningar kännetecknade av hypersomni under normal vakenhetstid som kan försämra kognitiva funktioner. Undertyper omfattar primära hypersomnitillstånd (som t ex idiopatisk hypersomni, narkolepsi och Kleine-Levins syndrom) och sekundära hypersomnitillstånd, där extrem sömnighet kan hänföras till någon känd orsak (t ex läkemedelseffekter, psykiska störningar och sömnapnésyndromet).

"Sensorisk deprivation" refererer til en tilstand hvor en individs sanseorganer får vanskeligheder med at modtage nok sensorisk input fra deres omgivelser, enten pga. øget isolation eller forringet miljø. Dette kan føre til forstyrrelser i perception, opmærksomhed, hukommelse og andre kognitive funktioner.

Vattenbrist, eller dehydrering, är ett patologiskt tillstånd där vattenhalten i kroppen minskar och koncentrationen av kroppsvätskors salter ökar, vilket kan leda till negativa hälsoeffekter om det inte behandlas.

Undanhållande av mat under kontrollerade, experimentella förhållanden.

Mätning av medelamplituden för den vilopotential som uppstår mellan hornhinna och näthinna vid ljus- och mörkeranpassning medan ögonen vrids en standardvinkel mot höger och vänster. Spänningsökningen vid ljusanpassning används för bedömning av tillståndet hos näthinnepigmentepitelet.

"Psykomotorisk funktion" refererer til den sammenhæng og koordination mellem psykiske processer (som tanker, følelser, perception) og motoriske handlinger (som bevægelser, reflekser). Den psykomotoriske funktion omfatter evnen til at modtage information fra sin omverden, bearbejde denne information og svare igen med en relevant fysisk respons. Dette er vigtigt for adfærdsmønstre som opmærksomhed, hukommelse, læring, planlægning, koordination og kontrol af bevægelser.

Ett tillstånd präglat av att man riktar uppmärksamhet i huvudsak inåt mot sitt eget jag.

"Psykosocial deprivation" refererer til et tilstand eller forhold hvor en individ mangler adækvat sociale kontakter, omsorg, støtte og stimulering, der er nødvendige for den psykologiske og sociale udvikling og velbefindende. Dette kan skyldes mangel på positive interpersonelle relationer, fattig opvækst, institutionaliseret ophold eller andre former for social udstødelse. Psykosocial deprivation kan have negativ indvirkning på individets kognitive, emotionelle og sociale udvikling, herunder svingende affektivt respons, forringet evne til at etablere og opretholde interpersonelle relationer, vanskeligheder med selvregulering og nedsat evne til at lære og mindske evnen til at håndtere stress.

En av de fyra typer av hjärnvågor som ses i EEG och som kännetecknas av stor amplitud och en frekvens under 4 Hz. De utgör djupsömnsvågorna i drömlös sömn, hos barn och vid vissa störningar i hjärnan.

"Tidsfaktorer" refererar inom medicinen till de aspekter av tiden som kan spela in på en persons hälsa, sjukdomsutveckling eller svar på behandling. Detta kan omfatta sådant som tidpunkt för exponering för en skada eller en infektion, tid som har gått sedan symtom uppstod, eller den tid det tar för en behandling att verka. Tidsfaktorer kan vara av avgörande betydelse för att ställa diagnoser, planera behandlingar och förutse prognoser.

En statistisk metod för att genom analys av den totala variationen i en för ett antal oberoende variabler (faktorer) gemensam datamängd finna variationsorsaker.

Reaktionstid (reaction time) är den tid det tar från att en stimulus uppfattas till att en muskelkontraktion eller ett annat svar initieras som följd av denna stimulus. Det mäts ofta i sekunder eller delar av sekunder och kan variera beroende på en rad faktorer, inklusive individuella skillnader, ålder, hälsostatus och typen av stimulus. En kort reaktionstid är vanligtvis associerad med bättre kognitiv förmåga och fysisk prestationsförmåga.

Mätning av förändringar i musklers elektriska potential med hjälp av yt- eller nålelektroder.

Actigraphy är en metod för obevakad, upprepad och långvarig registrering av subjektets motorisk aktivitet, ofta mätt som rörelsemängd, med hjälp av en liten accelerometerliknande enhet som bärs på kroppen. Data används vanligen för att objektivt bedöma sömnbeteende och cirkadian rytmer i naturliga livssituationer. (Läkartidningen, 2021)

"Proaktiv hämning" är ett begrepp inom medicin som refererar till en strategisk användning av preventiva behandlingsmetoder för att undvika eller minska sannolikheten för att en sjukdom eller ett medicinskt tillstånd ska uppstå eller förvärras hos en patient. Det innebär att man tar initiativet och agerar förebyggande snarare än att vänta på att symtomen eller sjukdomen ska utvecklas och sedan behandla den. Exempel på proaktiva hämningsmetoder kan vara vaccinationer, livsstilsförändringar, screeningtest och preventiv medicin.

Ett tillstånd av balans och stabilitet i en organisms inre miljö.

En binjurebarksteroid med svag, men betydelsefull verkan som mineralkortikoid och glukokortikoid.

Tillstånd av utmattningskänsla efter en psykisk eller fysisk ansträngning, kännetecknat av nedsatt prestationsförmåga och uppmärksamhet.

I en enkel medicinsk definition kan 'arbetsprestation' (work performance) syfta på en individs förmåga att utöva sin yrkesroll effektivt och effektivt, inklusive kognitiva, fysiska och emotionella aspekter. Detta täcker ofta ett brett spektrum av färdigheter som innefattar kunskaper, minneskapacitet, motoriska förmågor, kommunikationsförmåga, sociala kompetenser och psykologisk hälsa. Arbetsprestation kan påverkas av många faktorer, till exempel medicinska tillstånd, behandlingar, stress, arbetsmiljö och personliga omständigheter.

Skärpt iakttagelse av eller koncentration på vissa skeenden eller uppgifter.

Fysisk manipulation av djur eller människor i syfte att framkalla en beteendemässig eller psykologisk reaktion.

Sömngång definieras som en parasomni, det vill säga ett ovanligt beteende under sömn, där den drömmande individen utan medvetandet eller kontroll rör sig utanför sin säng och kan utföra automatiska handlingar, ofta i en tranceliknande tillstånd mellan sömn och vakenhet.

Känsloreaktion i samband med en ide eller mental föreställning. En hastigt påkommen sinnesrörelse som ger uttryck åt instinktivt grundade kroppsliga reaktioner. Affekt.

En biogen amin som finns hos djur och växter. Hos däggdjur produceras melatonin i tallkottkörteln. Utsöndringen ökar i mörker och minskar vid exponering för ljus. Melatonin medverkar i regleringen av sömn, humör och fortplantning. Det är även en effektiv antioxidant.

Den del av det centrala nervsystemet som befinner sig innanför kraniet och som omfattar prosencefalon (framhjärnan), mesencefalon (mitthjärnan) och rombencefalon (ruthjärnan). Den uppstår ur främre de len av embryots nervtub. Dess funktioner inkluderar muskelkontroll och koordination, mottagande och behandling av sinnesintryck, talframställning, minneslagring samt hantering av tankar och känslor.

Avsaknad av vissa förväntade och accepterade kulturella fenomen i den sociala miljön, med individers bristande förmåga att kommunicera och reagera korrekt i ett socialt sammanhang som följd. Språktillägnande och språkbruk är illustrerande exempel.

Avbrott i den rytmiska cykeln för kroppsfunktioner eller aktiviteter.

"Shift work tolerance" refers to the ability of an individual to adapt and function properly in a work schedule that involves regularly changing shifts, such as evening, night, or early morning shifts. This includes maintaining physical, cognitive, and emotional performance, as well as minimizing negative health impacts associated with circadian disruption, sleep deprivation, and fatigue.

En otydligt definierad grupp av läkemedel med förmåga att öka vakenhet och retbarhet. De har en rad verkningsmekanismer, dock vanligtvis inte genom direktverkan på nervceller. Hit räknas inte läkemede l som har ovan nämnda effekter som biverkan till sin huvudsakliga terapeutiska verkan.

"Sprague-Dawley råtta" är en typ av albino släthårig laboratorieråtta som vanligtvis används inom forskning på grund av deras förutsägbara och reproducerbara genetiska, fysiologiska och beteendemönster. De utvecklades under 1920-talet i USA av biologerna Robert Sprague och Harold Dawley och är idag en av de mest använda råttorna inom forskning världen över.

"A1-adenosinreceptor" refererer til et proteinbaseret receptormolekyle, der binder specifikt til neurotransmitteren adenosin og aktiverer en biokemisk respons inden for cellen. Dette receptorprotein er belæget i cellemembranen hos mange forskellige typer celle, herunder nerveceller, hjerteceller og blodceller. Aktivering af A1-adenosinreceptoren har en række virkninger, herunder at modvirke opvågningsimpulser i centralnervesystemet, at reducere hjertets kontraktionsstyrke og at modvirke inflammatoriske respons hos immunceller.

Den förhållandevis konstanta temperatur som kroppen normalt håller (hos människan 37 grader C) och som regleras från mellanhjärnan.

Föreningar som innehåller metylradikalen med två bensenringar i substitution. Alla utbyten är tillåtna, men fusion med bensenringarna får inte förekomma.

Den iakttagbara reaktionen hos ett djur i någon situation.

Tillfällig lagring av information under några sekunder till några timmar, i motsats till långtidsminne, som avser lagring i dagar, år eller en livstid.

Juvenile myoclonic epilepsy (JME) is a type of generalized epilepsy that typically begins in adolescence and is characterized by the presence of myoclonic jerks, often followed by tonic-clonic seizures. Myoclonic jerks are sudden, brief, shock-like muscle contractions that can affect any part of the body. In JME, these jerks usually occur in the arms and hands and can be triggered by factors such as fatigue, stress, or flickering lights. Tonic-clonic seizures, also known as grand mal seizures, involve a loss of consciousness and stiffening and shaking of the body.

Inverkan av yttre och fysiologiska faktorer på bilförare och deras körförmåga. Hit räknas t ex trötthet, läkemedelspåverkan, sjukdom och fysiska handikapp.

Narkolepsi är en neurologisk sömnstörning, karaktäriserad av överväldigande dvaltillstånd och ofta förekommande kataplexi, som orsakas av abnorma regleringar av sömnen och vakenheten i hjärnan.

Störningar i de mentala funktioner som är förknippade med tänkande, resonerande och ömdöme.

Intellektuell process eller varseblivningsprocess, genom vilken en organism förvärvar kunskap.

Den ihållande förmågan att visa ett inlärt beteende efter en tidsperiod utan aktivering eller utövande av beteendet.

'Seasonal Affective Disorder' (SAD) är en typ av depression som återkommer under samma årstid, vanligtvis på hösten eller vintern, varje år. Det karaktäriseras av känslor av tristess, köld, sömnbrist och ökad hungern, speciellt för kolhydrater. SAD antas bero på den minskade exponeringen för naturligt solljus under de kortare dagarna på hösten och vintern. Behandlingen kan innefatta ljusterapi, mediciner och psykoterapi.

Omväxlande perioder av fysisk irritation och rörelse och perioder av stillhet. Biokemisk och hormonell aktivitet ingår. Cyklerna varar mindre än 24 timmar och inkluderar sömn-vakenhet och aktivering a v matsmältningssystemet.

Komplex, mental funktion som utgörs av fyra distinkta faser: 1) memorering eller inlärning, 2) retention eller minnesbehållning, 3) återkallande och 4) igenkännande. Kliniskt brukar man dela in minnet i omedelbart minne, korttidsminne ("närminne") och långtidsminne ("fjärrminne").

Det tunna lager av grå substans på hjärnhalvornas yta som utvecklas från telencefalon och veckas i vindlingar. Barken har nått sin högsta nivå av utveckling hos människan och ansvarar för den intellek tuella prestationsförmågan och de högre mentala funktionerna.

Sömnstörningar av typ dygnssyrtmot (circadian rhythm sleep disorders) är en grupp medicinska tillstånd där individens sömn-vakenhetscykel är desynchroniserad med den normalt antagna dygnsrytmen, vilket orsakar klagomål och negativ påverkan på vardagslivet.

Sömnapné, centralt definieras som ett medicinskt tillstånd där andningsmusklerna inte får tillräckliga signaler från hjärnan för att underhålla normal andning under sömn, vilket kan leda till syrebrist och störningar i sömnen.

Studier som jämför två eller flera behandlingar, där försökspersonerna eller patienterna efter en avslutad första behandlingsomgång överförs till en annan behandlingsregim. Vid jämförelse mellan två behandlingsformer, A och B, väljs halva försöksgruppen slumpmässigt att få behandlingarna i ordningen A, B, andra halvan att få B, A. Kritik har riktats mot denna modell, då effekterna av den första behandlingen kan dröja kvar efter det att den andra behandlingsperioden inletts.

"Neuropsychological tests are a type of psychological assessment that measures various aspects of cognition, such as memory, attention, language, perception, and executive functions, with the aim to evaluate brain-behavior relationships, identify cognitive strengths and weaknesses, and assist in diagnosing and monitoring neurological or psychiatric conditions."

Ett sent inträdande inslag i den händelserelaterade reaktionspotentialen. P står för positiv laddning och 300 anger 300 millisekunder "poststimulus". Reaktionens amplitud ökar med oförutsedda, osannolika eller högt signifikanta stimuli, och utgör därmed ett index över mentala aktivitet.

Mentalt tillstånd framkallat av bristande motivation eller tvingande fortsättning i en ointressant situation.

Fysisk aktivitet hos människor eller djur som ett beteendefenomen.

'Mörker' är inte en medicinsk term, utan snarare en allmän beskrivning av ett frånvaro av ljus. I vissa medicinska sammanhang kan uttrycket 'nattblindhet' användas för att beskriva en specifik form av synnedsättning där individen har svårt att se klart i dimma, skymning eller under mörker. Men själva termen 'mörker' används inte medicinskt.

Tandgnissling under sömn, även känt som sleep bruxism, är en medveten eller obevusst upprepad muskelaktivitet i kindmuskulaturen och/eller tandsömmen som orsakar knisningar eller stönanden under sömn.

D-Asparaginsäure ist eine optische Isomerform der Asparaginsäure und kommt natürlicherweise in geringen Mengen im menschlichen Körper vor. Im Gegensatz zur L-Form, die für den Menschen essentiell ist, spielt D-Asparaginsäure vermutlich keine bedeutende Rolle im Stoffwechsel und wird metabolisch nicht abgebaut.

Intrinsiska sömnrubbningar är ett samlingsbegrepp inom sömnmedicinen för olika typer av sömnstörningar som orsakas av en inneboende biologisk störning i individen, till exempel abnorma nervsignaler eller genetiska faktorer, istället för att vara relaterade till livsförhållanden, stress eller andra yttre faktorer.

Wistar rats are an outbred albino strain of laboratory rats that are widely used in biomedical research due to their genetic diversity and generalizability of research findings to humans.

'Octodon' är ett släkte gnagare som tillhör familjen buskratteartade gnagare (Octodontidae). Den mest kända arten inom släktet är degeuchoa, även känd som den sydamerikanska dvärgråttan eller chilegrodan. Dessa gnagare har en robust kropp med en tjock, musliknande svans och lever i kolonier i underjordiska bon. De är ursprungliga för Chile och anses vara en viktig modellorganism inom forskning på grund av deras unika genetiska egenskaper.

Långvarig avskildhet från modern.

Beteckning på ett personlighetstillstånd av utåtriktad uppmärksamhet.

Sidopartiet av mellanhjärnan, vilket sträcker sig från synnervskorsningen till svansdelen av mamillarkropparna och bildar tredje ventrikelns nedre väggar och sidoväggar.

I medicinsk kontext, betyder "portionsstorlek" mängden av en viss mat eller dryck som serveras eller konsumeras vid ett tillfälle. Det är inte nödvändigtvis samma sak som den "rekommenderade portionen", som är den mängd som rekommenderas av närings- eller hälsoexperter för att uppfylla dagliga näringsbehov eller underlätta hälsosam vikt- och kosthantering. En portionsstorlek kan variera beroende på personens preferenser, sociala konventioner och serveringsstorlekar inom olika matkulturer. Det är viktigt att vara medveten om portionsstorleken för att undvika överkonsumtion av kalorier eller andra näringsämnen som kan bidra till ohälsa eller övervikt.

"Nervceller, eller neuroner, är de specialiserade cellerna som utgör det fundamentala building blocket i nervsystemet hos djur. De är ansvariga för bearbeta, överföra och lagra information genom elektriska och kemiska signaler."

A2-adenosinreceptorer är en typ av G-proteinkopplade receptor som aktiveras av den signalsubstans som kallas för adenosin. När A2-adenosinreceptorn aktiveras, leder det till en ökning av intracellulärt cAMP (3',5'-cyclisk adenosinmonofosfat) genom stimulering av adenylatcyklasen via Gs-proteinet. Dessa receptorer är viktiga i regleringen av en rad fysiologiska processer, inklusive hjärtfunktion, blodflöde och inflammation.

Det tillstånd av dvala, i vilket vissa djurarter övervintrar. Typiskt för sömntillståndet är kraftig sänkning av kroppstemperatur och ämnesomsättning och försvagade livstecken. Det är ett naturligt fysiologiskt fenomen hos många varmblodiga djur.

Organismens funktioner för att reglera kroppstemperaturen genom uppvärmning eller avkylning.

I en enkel medicinsk definition, betyder "erinring" någonting som hjälper till att komma ihåg eller påminna om något, vanligtvis en behandling eller medicinsk behandling. Det kan vara en fysisk erinring, såsom ett medicinskt armband eller en elektronisk erinring som en läkemedelsapp. Erinringar används ofta för att undvika biverkningar orsakade av överdosering eller glömska om en behandling.

En förhöjd vindling av grå substans som sträcker sig längs hela bottnen av sidoventrikelns temporalhorn. Hippocampus, subiculum och gyrus dentatus (den tandade vindlingen) utgör hippocampusformationen. Ibland räknas även entorinalkortex hit.

Period Circadian Proteins (PERIOD proteins) refer to a group of proteins that play a crucial role in the regulation of circadian rhythms, which are physical, mental, and behavioral changes that follow a daily cycle. In humans, circadian rhythms regulate sleep-wake cycles, feeding times, hormonal release, and other important bodily functions.

Föreningar som hämmar eller motverkar biosyntesen och verkan av androgener.