• Vor allem fette, heiße und schlecht gekaute Nahrung verzögert die Magenentleerung. (apotheke-dr-dorda.de)
  • Körperlich fittere Sportler haben eine schnellere Magenentleerung, bei der Nahrung und Flüssigkeit vom Magen in den Dünndarm gelangen, wo der größte Teil der Nährstoffaufnahme stattfindet. (thaberconsulting.com)
  • Dass fetthaltige Mahlzeiten besser sättigen, hat also mehrere Gründe: Zum einen hemmt Fett die Magenentleerung - der Magen bleibt länger voll. (apotheken.de)
  • Wenn zum Sodbrennen weitere Magen-Darm-Beschwerden auftreten wie Völlegefühl, Übelkeit oder Krämpfe, könnte eine verzögerte Magenentleerung die Beschwerden auslösen. (margarethen-apotheke.com)
  • Eine gute Flüssigkeitszufuhr verbessert nicht nur die sportliche Leistung, je mehr Flüssigkeit im Magen ist, desto schneller die Magenentleerung und desto weniger gastrointestinale Beschwerden.Üben Sie das Trinken während des Trainings, um den Komfort am Renntag zu verbessern. (thaberconsulting.com)
  • Ein sperriger ballaststoffreicher Snack verringert nicht nur die Magenentleerung, sondern erhöht auch die Darmauftreibung und den Wassergehalt, was zu Durchfall und dem plötzlichen Drang, aufs Töpfchen zu gehen, beiträgt.Begrenzen Sie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente, Alkohol, Koffein, Antibiotika und Nahrungsergänzungsmittel vor und während des Trainings, da diese alle verschiedene Arten von Magen-Darm-Beschwerden verursachen können. (thaberconsulting.com)
  • Der Magen besitzt drei Muskelschichten, deren Kontraktionen die Magenentleerung unterstützen. (fellicita.de)

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