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StressRuheEntspannungGeistLernenAuswirkungenEinfacheAchtsamkeitZiel der MeditationAlltag2023MinutenWort MeditationThema MeditationStilleSchlafForm der MeditationYoga und MeditationErlebenSitzenGedankenPraktikenDabei helfenPraxisTitelInnerenÜbenIndienProzesseBuddhismusWirksamkeitMusikWissenschaftlichWichtigeMethodeTeilenTinnitusSpirituellenStressreduktion
Stress12
  • Guided meditations to help reduce stress and achieve the peace of true meditation. (meetup.com)
  • Hilft Meditation bei Stress? (mpg.de)
  • Eine wirksame Methode, um Stress abzubauen, ist Meditation. (stuttgarter-nachrichten.de)
  • Doch was genau ist Meditation eigentlich, wie kann man mit Hilfe dieser Technik Stress reduzieren und wie wendet man sie an? (stuttgarter-nachrichten.de)
  • Laut einer Studie der Max-Planck-Gesellschaft hilft Meditation dabei, Stress abzubauen und das Mitgefühl gegenüber anderen Menschen zu stärken. (cosmopolitan.de)
  • Einige beginnen mit Yoga oder Meditation, um dauerhaften Stress im Alltag zu reduzieren. (sozialstiftung-bamberg.de)
  • Regelmäßige Meditation kann Menschen, die viel Stress ausgesetzt sind, dabei helfen einen gesunden Umgang mit den Stressauslösern zu entwickeln. (oberbergkliniken.de)
  • Eine Studie aus dem Jahr 2018 zeigte, wie sich die Meditation auf verschiedene Prozesse im Körper auswirkt, die bei Stress aktiviert sind. (oberbergkliniken.de)
  • Meditation, stress processes, and telomere biology. (oberbergkliniken.de)
  • Effects of guided mindfulness meditation on anxiety and stress in a pre-healthcare college student population: a pilot study, Journal of American College Health, 68:6, 666-672. (oberbergkliniken.de)
  • Die Meditation wirkt sich positiv auf den Abbau von Stress aus und verbessert das allgemeine Wohlbefinden. (msdmanuals.com)
  • Achtsamkeitstraining - im Grunde genommen eine einfache Form der Meditation - ist eine sehr effektive Methode gegen Stress. (medscape.com)
Ruhe7
  • Denn Druck und Erfolgszwang bewirken hier gar nichts, da Ruhe und innere Gelassenheit nicht befohlen oder ertrotzt werden können, und dies ist ja der Sinn der Meditation: nichts zu wollen und nichts zu sollen - einfach nur da sein. (ihr-wellness-magazin.de)
  • Meditation lernen ist gar nicht so einfach - denn dafür braucht es Ruhe und Konzentration , woran es uns im Alltag leider häufig fehlt. (cosmopolitan.de)
  • Das Ziel der Meditation ist das Erreichen einer inneren Ruhe. (thieme.de)
  • Mit Meditation Entspannung, innere Ruhe, Gelassenheit und geistige Kraft finden. (heil-verzeichnis.de)
  • So hilft die Musik-Meditation den Gästen im Ottobeurer Kloster, sich von der Ruhe, der Kraft und der Weisheit großer Musik verwandeln zu lassen. (ottobeuren.de)
  • Zur Ruhe kommen, absolute Stille genießen, spüren wie Meditation und Yoga, aber auch die einzigartige Natur rund um das Resort Svata Katerina Körper, Geist und Seele gleichermaßen beruhigen und guttun. (katerinaresort.cz)
  • Oft umfasst die Meditation körperliche Entspannung, geistige Ruhe und positive emotionale Zustände wie liebende Güte und Ausgeglichenheit. (msdmanuals.com)
Entspannung2
Geist4
  • Im modernen Sprachgebrauch wird Meditation oft ungenau verwendet und beinahe jede Tätigkeit, der irgendein positiver Effekt auf den Geist attestiert werden soll, wird Meditation genannt. (wikipedia.org)
  • Jetzt folgt der nach innen gerichtete Teil unserer einfachen Meditation, der zugegebenermaßen auch der schwierigste ist: Konzentrieren Sie sich auf die Stille in Ihnen, damit Ihr Geist sich entspannen kann. (ihr-wellness-magazin.de)
  • Nehmen Sie sich Zeit für Ihr inneres Gleichgewicht und testen Sie die einfache Meditation, die Ihnen zeigt, wie herrlich es ist, wenn Körper, Geist und Seele miteinander in perfektem Einklang harmonieren. (ihr-wellness-magazin.de)
  • Meditation ist für mich wie Duschen, es reinigt den Geist", beschreibt Claudia Schlifni ihre tägliche Achtsamkeitsroutine. (derstandard.at)
Lernen3
  • Sie möchten Meditation lernen oder einen Eindruck gewinnen? (ihr-wellness-magazin.de)
  • Du möchtest Meditation lernen, um einen Ausgleich zu deinem stressigen Alltag zu finden? (cosmopolitan.de)
  • Um die Meditation zu lernen ist es wichtig, diese Gedanken zuzulassen - denn wenn du krampfhaft versuchst, sie zu unterdrücken, geschieht meist genau das Gegenteil. (cosmopolitan.de)
Auswirkungen3
  • Diese positiven Auswirkungen hat Meditation. (freundin.de)
  • Und Wissenschaftler der Calgary University (Kanada) haben sogar versucht, Auswirkungen der Meditation auf Zell-ebene nachzuweisen. (apotheken-umschau.de)
  • Meditation hat positive Auswirkungen auf die Hirnaktivität. (msdmanuals.com)
Einfache4
  • Sahaja Yoga ist eine einfache, leicht zu erlernende Meditation. (meetup.com)
  • Einfach mal abschalten: Mit der kostenlosen iPhone-App 7Mind bekommen Sie eine einfache Einführung in die Meditation. (chip.de)
  • Wie funktioniert eine einfache Meditation ? (ihr-wellness-magazin.de)
  • Für eine einfache Meditation müssen Sie sich lediglich einen ruhigen Platz suchen, Ihr Handy ausschalten und „Störfaktoren" wie Haustiere oder Alltagsgeräusche aussperren. (ihr-wellness-magazin.de)
Achtsamkeit2
  • Leiterin des I AM - Institut für Achtsamkeit und Meditation. (apple.com)
  • Aktiviere in der App die Verbindung zu Apple Health und hab immer im Blick, wie viel Zeit du mit Meditation und Achtsamkeit verbringst. (apple.com)
Ziel der Meditation2
  • Ziel der Meditation im Buddhismus ist die Entwicklung von geistiger Stille, Freude und Klarheit als Voraussetzungen für die Entwicklung von Einsicht und Weisheit. (wikipedia.org)
  • Das Ziel der Meditation ist, dir selbst bewusst zu werden und deine Gedanken in den Hintergrund zu stellen. (cosmopolitan.de)
Alltag4
  • Der Ratgeber für Einsteiger in die Meditation mit praktischen Übungen für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben. (droemer-knaur.de)
  • Sie selbst baut Meditation einfach in den Alltag ein: "Es geht ja darum, auf eine Sache zu fokussieren. (derstandard.at)
  • Der liefert Ihnen das ganze Jahr hindurch jeden Tag eine neue Indie-Daddelei, die Sie für rund fünf Minuten beschäftigt - ähnlich einer kleinen Meditation, die Sie für einen Moment aus dem Alltag ausbrechen lässt. (computerbild.de)
  • Diese Techniken der Meditation führen dazu, den Alltag und die Welt um sich herum auszublenden zu können. (thieme.de)
20231
  • Gültig bis 05.12.2023 ausschließlich auf www.spreadshirt.de, nicht in Spreadshirt-Partnershops. (spreadshirt.de)
Minuten2
  • So wird es ermöglicht, auch ohne jahrelanges Üben in nur fünf bis zehn Minuten täglich, die positiven Wirkungen von Meditation im eigenen Leben zu erfahren, verspricht Cartsburg. (weltbild.de)
  • Passend dazu Stellte letztens die geschätzte Wissensagantur , Die 1 Minuten Meditation vor. (happybuddha1975.de)
Wort Meditation1
Thema Meditation2
  • Bis heute, denn jetzt gibt es Vorschläge zum Thema Meditation . (happybuddha1975.de)
  • Es wurden 2 Therapeuten, Energetiker, Institute in Deutschland spezialisiert zum Thema Meditation im lebe-bewusst Portal gefunden. (lebe-bewusst.at)
Stille1
  • Praktiziert wird "Meditation im Zen-Stil", das heißt Sitzen in der Stille, unterbrochen durch Gehmeditation. (giessen.de)
Schlaf2
  • Calm: Meditation und Schlaf iPhone- / iPad-App wurde zuletzt am 05.02.2021 aktualisiert und steht Ihnen hier in der Version 5.11.1 zum Download zur Verfügung. (chip.de)
  • Calm: Meditation und Schlaf" ist sehr clean und ruhig in der Aufmachung, die Meditationen nachvollziehbar und die Geschichten sehr beruhigend. (chip.de)
Form der Meditation1
  • Allerdings lassen sich Meditation und Entspannungs- beziehungsweise Bewegungsverfahren häufig nicht streng voneinander trennen: Ein wesentlicher Bestandteil von beispielsweise Yoga und autogenem Training ist eine Form der Meditation. (thieme.de)
Yoga und Meditation2
Erleben2
  • Meditation erfordert Zeit und Geduld, um die Vorteile zu erleben. (stuttgarter-nachrichten.de)
  • Nun Meditation ist nicht das Versunkensein in sich, weltfremd und abgehoben in einem Kämmerlein oder am Himalaya, es ist auch nicht nicht Entrückung und Verzückung in Extase, sondern es ist die Präsenz des Augenblickes.Das reale Erleben des Augenblickes - in dieser Hinsicht ist Meditation sehr unspektakulär, jedoch von einem energetischen, aufbauendem Feld getragen. (lebe-bewusst.at)
Sitzen2
  • In der Sahaja Yoga Meditation sitzen wir "normal" auf Stühlen, um ohne Anstrengung und spontan das Yoga/ die Meditation zu erreichen. (meetup.com)
  • Die Meditation wird normalerweise im Sitzen, oft mit geschlossenen Augen oder nach unten gerichtetem Blick, ausgeübt. (msdmanuals.com)
Gedanken2
  • In der Meditation können die eigenen Ängste wertungsfrei betrachtet werden und ungewollte oder störende Gedanken können besser verarbeitet werden. (oberbergkliniken.de)
  • In der Meditation kann erlernt werden, die Gedanken wertungsfrei zu betrachten und sich nicht von ihnen einnehmen zu lassen. (oberbergkliniken.de)
Praktiken3
  • Der Begriff Meditation wurde als Übersetzung für östliche spirituelle Praktiken eingeführt, die im Hinduismus und Buddhismus als dhyāna bezeichnet werden. (wikipedia.org)
  • Der Begriff Meditation wird für eine Vielfalt von Praktiken in verschiedenen Kontexten verwendet. (wikipedia.org)
  • Meditation ist eine der ältesten spirituellen Praktiken der Menschheitsgeschichte. (oberbergkliniken.de)
Dabei helfen1
  • Meditation kann so dabei helfen, die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern und gleichzeitig übermäßiges Nachdenken einzudämmen, da der Fokus häufiger bewusst auf bestimmte Objekte gelenkt wird. (sozialstiftung-bamberg.de)
Praxis2
Titel1
Inneren2
  • Meditation ist eine Möglichkeit der inneren und äußeren Raumerweiterung, welches sich in allen Lebenslagen auswirken vermag. (lebe-bewusst.at)
  • In den Ottobeurer Seminaren mit Musik-Meditation und Yoga-Übungen wartet auf die Teilnehmer eine kleine Auswahl großer Musik, die sich besonders zur Meditation eignet und der inneren Harmonisierung dient. (ottobeuren.de)
Üben1
  • Das Üben von Meditation soll nachhaltige positive Veränderungen im Denken, Fühlen und Wahrnehmen bewirken oder zu bestimmten religiös definierten Einsichten und Zuständen führen. (wikipedia.org)
Indien1
  • Der Yoga stammt (ebenso wie Meditation) ursprünglich aus Indien und existiert bereits seit vielen Tausenden von Jahren. (sozialstiftung-bamberg.de)
Prozesse1
  • Die Meditation kann seelische Prozesse anstoßen, die sich unter Umständen krisenhaft zuspitzen. (apotheken-umschau.de)
Buddhismus2
  • Meditation ist ein zentrales Element in verschiedenen Religionen, insbesondere dem Buddhismus, wie auch im Hinduismus, Konfuzianismus und Christentum. (wikipedia.org)
  • Schon in ihrer Jugend hat sich die Leiterin einer Musikredaktion für Buddhismus und Meditation interessiert. (derstandard.at)
Wirksamkeit1
  • Erklärungsmodelle für die Wirksamkeit von Meditation benennen häufig eine Wirkung auf biologische und psychologische Verarbeitungsprozesse von Stressreizen. (oberbergkliniken.de)
Musik1
  • Die Benediktinerabtei Ottobeuren bietet in Zusammenarbeit mit dem Veranstalter Studien-Kontakt-Reisen (SKR) jedes Jahr eine Seminarreihe zur Musik-Meditation an. (ottobeuren.de)
Wissenschaftlich2
  • Jahrhundert wird Meditation zunehmend auch in der westlichen Welt praktiziert und wissenschaftlich erforscht. (wikipedia.org)
  • Die transzendentale Meditation und Achtsamkeitsmeditation wurden wissenschaftlich untersucht. (msdmanuals.com)
Wichtige1
  • Formen der Meditation lassen sich in verschiedenen Religionen finden und spielen in vielen Kulturen bereits seit der Antike eine wichtige Rolle. (oberbergkliniken.de)
Methode1
  • Meditation wird mit Cartsburgs Methode kinderleicht und unkompliziert - auch für absolute Anfänger. (weltbild.de)
Teilen1
Tinnitus3
  • Meditation ist bei Tinnitus insbesondere in Kombination mit Entspannungs- und Bewegungsverfahren wie autogenes Training und Yoga von Bedeutung. (thieme.de)
  • Die Meditation wird insbesondere als Bewältigungsstrategie bei chronischem Tinnitus empfohlen. (thieme.de)
  • Im Rahmen der Meditation wird ein Entspannungszustand erreicht, der wiederum die Belastung durch den Tinnitus mindert. (thieme.de)
Spirituellen1
  • Im Bereich der Medizin kann Meditation unabhängig vom jeweiligen kulturellen, spirituellen und religiösen Hintergrund der betreffenden Person wirksam sein. (msdmanuals.com)
Stressreduktion1