Como trabalho em casa no meu negócio online, fico muito tempo sentada.
Venho sentido dores da coluna por ficar sentada numa mesma posição.
Já fui ao médico e tomei remédios. Estou atrás de medicinas alternativas.
Gostaria de saber se há exercícios terapêuticos que eu posso fazer em casa para melhorar estas dores.
Obrigada,