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por en Salud Mental

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HOLA has ejercico ve al gym por lo menos unas dos tres hora, y paralelo consume, la fruta del mamon esta activa la melatonina y dan sueño, tambien has te de platano, banana, o cambur, ojo pero q sea organico y no tenga pesticida o quimicos en su concha, ya que lo va lavar lo coloca a cocinar con concha y todo, tobe tibio o al natural no agregue azucar, y ore a dios mienras esta buscando el sueño a mi m funciona q repito salmo91, 23 etc y es efectivo yessmiley

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